【www.cndadi.net - 養(yǎng)生運(yùn)動去眼袋】
眼睛浮腫現(xiàn)象還是很常見的，出現(xiàn)此類現(xiàn)象時(shí)，可能大家首先會意識到是不是睡前喝水太多了，由于晚上睡覺的時(shí)候各個(gè)方面的功能都會出現(xiàn)延緩現(xiàn)象，水分無法正常的排出體外，就會導(dǎo)致眼瞼浮腫現(xiàn)象，此時(shí)還是需要想辦法盡快消除掉的，那么土豆可以消眼袋嗎?
眼袋是人體一種衰老的象征。輕中度眼袋會影響人的容貌和自信心，重度眼袋因下瞼臃腫，向外突出，會給人一種老態(tài)龍鐘的感覺。下瞼由外向內(nèi)分為皮膚層、眼輪匝肌層、眼眶隔膜、眶內(nèi)脂肪及瞼板層?？魞?nèi)脂肪由位于眶隔膜下方的內(nèi)、中、外側(cè)三組脂肪球組成。
造成上述情況的原因是眼瞼皮膚由于水分減少而萎縮松弛，眼輪匝肌松垂，眼眶隔膜張力減弱，眶內(nèi)脂肪由于重力作用向前下方疝出，從而形成眼袋?，F(xiàn)在很多年輕人也可出現(xiàn)眼袋，多是由于家族遺傳、慢性疾病或飲食起居不規(guī)律造成的。
眼袋的產(chǎn)生多是由于長期疲勞導(dǎo)致下眼袋充血，或者長期噬糖分與脂肪過高。對于后者要及時(shí)就醫(yī)檢查，對于前者應(yīng)及時(shí)休息，或?qū)γ娌考右员ｐB(yǎng)及冷敷。土豆片以淀粉為主，生土豆片內(nèi)含有部分水分，冷藏后適當(dāng)敷面應(yīng)該可以緩解眼袋，但是要注意發(fā)了芽的土豆不能使用，因?yàn)槠渲泻卸舅亍?/p>
眼袋是走向衰老必經(jīng)的一步，但是合理的飲食、充足的睡眠等可以使眼袋出現(xiàn)的晚一些。土豆片中含有豐富的淀粉和維生素，是美容的佳品。土豆切薄片敷眼臉可消除腫脹，有增白延緩皮膚老化，潔凈滑嫩，抑制黑色素，美白肌膚的作用。土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。因此將煮熟土豆切成片，貼在臉上，則有使皮膚細(xì)致、水潤的功效。
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臉上有痘印還是很影響形象的，畢竟水嫩白皙的肌膚才會更顯年輕，其實(shí)很多方法都可以將痘印消除掉，只是所需時(shí)間比較長一些，還是要保持耐心的，當(dāng)然了方法也要正確，才能取得更好的效果，希望美眉們都能對此有一個(gè)正確的認(rèn)識，那么土豆去痘印嘛?
土豆祛痘印也是有所依據(jù)的，其中的維生素等含量對祛痘有一定的效果。土豆有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上出現(xiàn)小皺紋的女性，把馬鈴薯切成片敷在臉上，能美容護(hù)膚、減少皺紋。
首先來講，只要是能提供肌膚養(yǎng)分的水果蔬菜都可以使用，但是具體效果因人而異，不能絕對，具體的祛痘效果目前沒有科學(xué)依據(jù)，但對于皮膚會有一定的作用。土豆去痘印常見的使用方法如下：
1、土豆切成薄片，還有土豆片越薄，越好貼在臉上，臉部皮膚越容易吸收。
2、可以全臉貼，也可以先針對有痘有痘印的地方貼。時(shí)間在20-30分鐘，到達(dá)這個(gè)時(shí)間后，取下舊的，可以再貼上新的，可以輪流數(shù)次。
3、徹底完成一天的敷臉后，記得要清潔皮膚，只要用清水潔面就可以了?？梢杂米约浩綍r(shí)晚上睡覺前用的護(hù)膚品。
對于土豆去痘印的效果雖然沒有具體的說明，不過可以將土豆作為治療的相關(guān)輔助方法用于治療，對于痘印將會有所改善。
關(guān)于土豆去痘印嘛大家也都很清楚了，土豆的功效有沒有，在美容養(yǎng)顏及瘦身等方面有不錯(cuò)的效果，因此美眉們平時(shí)可以多吃點(diǎn)土豆，或是用土豆片來敷臉，也能用土豆汁來做面膜，對肌膚的改善效果都是很好的。
很多美眉們都想知道土豆有吸脂的功效嗎?對于一些能夠具有減肥瘦身作用的食物，還是備受美眉們關(guān)注的，畢竟要想擁有一個(gè)苗條的身材，需要多下功夫，也要付出努力，除了每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動外，合理的飲食也是不可忽視的，可以說土豆確實(shí)具有瘦身作用。
一個(gè)148克(近三兩)重的帶皮馬鈴薯含有3克膳食纖維，這個(gè)數(shù)量能夠滿足人們?nèi)招枨罅康?2%，這樣的含量接近了蘋果中膳食纖維的含量。因此，土豆擁有“地下蘋果”的美稱。膳食纖維之所以被稱為減肥的明星元素，是因?yàn)樯攀忱w維能幫助人體更好地消化吸收，還能使人有飽腹感，減少攝入過量的食物。此外，多項(xiàng)健康研究也顯示，膳食纖維有助于降低罹患結(jié)腸癌和臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
土豆是含有大量無機(jī)質(zhì)的碳水化合物食品，像嚴(yán)貞花這樣用水配合土豆減肥，可以很快產(chǎn)生飽腹感，而且土豆中的甜味物質(zhì)也會讓人的味蕾感到滿足，是比較簡單易行的方法。土豆中只含有0.1%的脂肪，這是所有充饑類食物望塵莫及的。每148克馬鈴薯產(chǎn)生的熱量僅為100個(gè)卡路里。與進(jìn)食其他食品相比，每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，幫助代謝多余脂肪。、
土豆做主食而不是做菜品來食用。可以吃煮土豆、做土豆條或煎土豆餅，每日堅(jiān)持一餐只吃土豆，長期下去對預(yù)防營養(yǎng)過?；驕p去多余的脂肪很有效。富含淀粉的土豆應(yīng)該是減肥大業(yè)的敵人才對啊。其實(shí)，土豆脂肪含量少，熱量低，含有豐富的減肥明星元素膳食纖維，是減肥食品家族中的佼佼者。
用土豆不僅僅可以制作出很多味道可口的食物，還具有減肥瘦身的作用，正可謂是一舉兩得啊，喜歡吃土豆又想減肥的朋友可讓土豆幫助你甩掉身體的贅肉，通過吃土豆讓自己擁有好身材。
關(guān)于土豆有吸脂的功效嗎答案已經(jīng)很明確了，雖然說土豆含有的淀粉量比較多，但是脂肪含量很少，因此不用擔(dān)心吃了土豆會增重，或是讓脂肪堆積，而且相反的，它還能將體內(nèi)的脂肪吸收走，對美眉們的幫助還是很大的。
土豆所具有的作用與功效是很多的，只是很多人還不太了解，因此也不知道如何正確使用。土豆除了可以用于食用之外，它的美容效果也是很不錯(cuò)的，比方說很多人會在長痘的時(shí)候用土豆來消炎祛痘，還能淡化痘印，起到美白的作用，那么土豆有祛斑的功效嗎?
色斑，是美容界非常難對付的“頑敵”，其原因與日曬、內(nèi)分泌失調(diào)、使用不合格化妝品或護(hù)膚不當(dāng)有關(guān)，是愛美女性揮之不去的煩惱。為了祛斑，女性朋友紛紛“各出奇招”，甚至“劍走偏鋒”，使用一些坊間盛傳的所謂祛斑偏方，卻最終因此而付出了慘重代價(jià)。
土豆祛斑原理：在中醫(yī)食譜中土豆屬性平、微涼的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。再者土豆屬堿性的食物，可以吸收肌膚分泌過多的油脂，防止痘痘的反復(fù)生長，同時(shí)去痘印、祛斑止癢功效更佳。
1.將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。
2.潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可。
3.多次使用之后，你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
但敬請注意土豆一定要選擇新鮮的，體形較勻稱的。
俗話說一白遮千丑，可以說擁有白皙水嫩的肌膚會給美眉們的形象加不少分，其實(shí)在容貌上可能不是很出色，但是肌膚白了就能顯得特別好看一些，當(dāng)然了能夠起到美白作用的方法還是有很多的，除了食用護(hù)膚品之外，充分利用果蔬也不錯(cuò)，那么土豆有美白的功效嗎?
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。
將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問題。
大多數(shù)人認(rèn)為，皮膚護(hù)理是很麻煩的事情，會需要很多數(shù)也數(shù)不清的護(hù)膚用品，其實(shí)，真正的美容用品就在身邊。別看土豆長得難看，它可是很好的美容品。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有呵護(hù)肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接涂抹于面部，可起到增白、清除色斑的作用。
熬土豆切片貼在眼上，能減輕下眼袋的浮腫，對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上有表情紋的MM，把土豆切片敷在臉上，能美容護(hù)膚，消除皺紋。對于皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘困擾的MM，只要用棉花沾新鮮的土豆汁涂抹患處就能很輕易解決痘痘的問題。
上文中明確介紹了土豆有美白的功效嗎，希望美眉們都能派上用場，其實(shí)土豆還有很多的美容功效也是需要了解的，比方說土豆能夠淡斑消炎，還能祛痘，當(dāng)然了對于正在減肥的美眉來說，食用土豆還能起到瘦身的作用。
如果告訴你不用運(yùn)動就可以幫助你減肥，是不是懶妹子們都想嘗試呢？在這里不得不提水果含有豐富的維生素、營養(yǎng)和纖維，如果你正在減肥中，那么水果絕對是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！當(dāng)你感到饑餓時(shí)，你完全可以選擇一個(gè)水果來幫你抵擋饑餓感，也不會因?yàn)轲I肚子而感到沮喪！關(guān)鍵是你要吃對才行哦！
1、牛油果
話說牛油果最近在水果圈可是人氣爆棚！說起它的營養(yǎng)實(shí)在太多：它含有豐富健康脂肪、油酸、葉酸、B6,還有多種礦質(zhì)元素。它可以促進(jìn)脂肪代謝，有飽腹感；含鉀利尿，幫助排泄多余水分和老廢物質(zhì)，最關(guān)鍵的是還有抗老化功效。
2.蘋果
蘋果的營養(yǎng)價(jià)值同樣非常之豐富止瀉、通便、抗衰老等等以至于才有了那句一日一蘋果，可以讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生。1個(gè)不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。當(dāng)然吃蘋果也要吃對時(shí)間哦。飯前吃可以曾加飽腹感，而飯后一個(gè)半小時(shí)吃會促進(jìn)腸胃的消化會更好的發(fā)揮它的減肥功效！
3.西瓜
汁多味甜的西瓜擁有很高的水含量，瞬間滿足的你的饑餓感，不僅如此，它還具有治療便秘、皮膚病和肌肉酸痛的藥效！如果條件允許你至少每天要吃上一次，一定會降低你的脂肪堆積，增加你的健康脂肪。
4.梨
冬天干燥的氣候，正是吃梨的好季節(jié)。它滋陰潤燥和清熱解毒的功效一定是你冬季家里必備的水果！美國食物養(yǎng)生學(xué)會專家認(rèn)為梨是一種低熱量高養(yǎng)分的水果，一個(gè)中等大小的梨只要100卡的熱量且富含維C.少量纖維易使人發(fā)生飽腹感，從而控制飯量，增加脂肪的攝入；另外纖維可協(xié)助腸胃增加對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。
5.桃子
桃子具有清潔腸道的作用。并且還有含有酚類化合物，具有防止腹部脂肪堆積的作用。
6.草莓
減掉腰部的救生圈草莓最厲害，這要?dú)w功于草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松瘦腰。
7.檸檬
檸檬富含豐富的維生素C和檸檬酸和豐富的纖維，有助于減少便秘、消化不良和肥胖。
8.杏
個(gè)頭小巧的杏是對于減肥的小伙伴來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它含有的不溶性纖維，可以吸收水分增加飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。同時(shí)它還可以促進(jìn)腸胃的快速蠕動，幫助維持健康的腸胃環(huán)境。不得不說的還有它還含有豐富的-胡蘿卜素，具有抗氧化的作用，但要記住也不能貪量哦！
最后就是大名鼎鼎的黑巧克力了！其中的抗氧化劑疏通血管壓力，進(jìn)而降血壓，除此以外還有多酚類，有點(diǎn)像大麻的鎮(zhèn)定作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《誰知道土豆可以消眼袋嗎?》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生運(yùn)動去眼袋”專題供您欣賞！
