【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生對身體有什么好處】
女性都是愛美的，都有幾件自己喜歡的首飾，一般是戒指與項(xiàng)鏈，但隨著大家經(jīng)濟(jì)的提高，很多人對玉石也很追捧，比如翡翠，現(xiàn)代真的翡翠價(jià)格是很貴的，所做成的飾品也非常多，常見的就是翡翠手鐲，對翡翠的要求也就非常高，那么經(jīng)常戴翡翠對人體有什么好處?好處是很多的，詳細(xì)的好處有：
一、辟邪作用。
翡翠手鐲出現(xiàn)的初期翡翠手鐲只是作為人們對宗教信仰的一個(gè)信物，并不太講究品質(zhì)翡翠手鐲的好壞和翡翠手鐲的款式，不存在現(xiàn)代人對翡翠手鐲美觀上的需求。古人佩戴翡翠手鐲只是為了驅(qū)除鬼怪、避邪鎮(zhèn)災(zāi)。在科學(xué)極度薄弱的古代，當(dāng)各種疾病、災(zāi)難、痛苦來臨的時(shí)候除了把希望寄托在信物上就找不到有效的辦法抵御災(zāi)難和疾病，因此具有靈性的翡翠手鐲就成了驅(qū)魔辟邪、護(hù)身擋災(zāi)、保平安的信物。相傳翡翠玉石能夜晚發(fā)出一種特殊的光澤，可照亮方園數(shù)尺之地，一切妖魔鬼怪或邪惡力量見到這樣的光澤之后都會(huì)逃之夭夭，甚至因此而斃命，因此歷代皇帝常持笏以示威嚴(yán)并保健康，平民百姓也喜歡佩戴玉器以求平安。不僅在古代，翡翠手鐲驅(qū)兇辟邪作用還一直伴隨的玉石文化流傳并發(fā)展至今，稱為女性選購和佩戴翡翠手鐲的重要原因之一。
二、心靈寄托。
古人佩戴翡翠手鐲以達(dá)到驅(qū)魔辟邪，當(dāng)惡魔和邪惡力量遠(yuǎn)離身體和家人的時(shí)候，平安已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，幸福的生活將不再遙遠(yuǎn)。古人希望翡翠手鐲佩戴在手能伴隨著一份安全和希望，把對安全和美好的生活寄托到翡翠手鐲上，把心靈深處愿望和渴望寄托到翡翠手鐲上。當(dāng)社會(huì)發(fā)展到一定的時(shí)候，物質(zhì)文明使得人們不再為饑餓而痛苦，不再為安全而過多顧慮，佩戴翡翠手鐲更多的是希望遠(yuǎn)離意外、遠(yuǎn)離疾病，更深層次是希望翡翠手鐲的靈性能穩(wěn)定兒女情感，愛情長久、婚姻幸福。
三、微量元素調(diào)節(jié)人體機(jī)能。
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青椒是生活當(dāng)中必不可少的一種配料元素，用來炒食物吃。有很多人都覺得自己幾乎是無辣不歡的，每頓都想要吃辣椒，其實(shí)多吃辣椒對人的身體也是很有好處的。
有部分人對于青椒的好感，主要是因?yàn)榍嘟方o人帶來了多巴胺，讓人能夠分泌出更多的帶給幸福的物質(zhì)，在吃東西的過程當(dāng)中也能夠更加下飯，但也許很多人都沒有了解過青椒的好處。對于一些不愛吃青椒的人來說，其實(shí)是喪失了很多營養(yǎng)物質(zhì)的人，平時(shí)就應(yīng)該要多經(jīng)常吃青椒。
經(jīng)常吃青椒對人體到底有哪些好處？
在青椒當(dāng)中含有非常豐富的維生素c,維生素c對人體的好處有很多，除了可以美容養(yǎng)顏之外，維生素c還可起到預(yù)防很多疾病的功效。人體對于維生素c的需求量是比較大的，但是由于人們平時(shí)吃的東西當(dāng)中含有維生素的量都是比較少的，所以多吃青椒可以補(bǔ)充維生素c預(yù)防人體，因?yàn)槿狈S生素c而導(dǎo)致各種疾病。
有部分病人在平時(shí)需要補(bǔ)充維生素c就可以選擇青椒，因?yàn)榍嘟房梢援?dāng)成一種輔料，在做食物的過程當(dāng)中，能夠讓食物更加有口感，在吃食物的過程當(dāng)中，自己也不知不覺的攝取維生素c.辣椒和紅辣椒相比起來，其實(shí)營養(yǎng)物質(zhì)更加豐富，含維生素c更多。
有人說湖南的女孩子看起來比較好看，其實(shí)也有一定的原因，是因?yàn)楹先吮容^喜歡吃辣椒造成的，在辣椒當(dāng)中，由于含有的維生素c非常豐富，所以可以讓人看起來更白。維生素c補(bǔ)充之后，能夠使人體的整個(gè)都得到一個(gè)提升，不僅看起來更加好看，而且身體素質(zhì)也會(huì)有所提高。
雖然說青椒當(dāng)中含有維生素c非常豐富，應(yīng)該要多吃青椒，但是也是要有量的控制的，不能說一味的胡亂的吃，因?yàn)榫S生素c如果吃得太多的話，也會(huì)對身體造成一定的負(fù)擔(dān)。青椒和其它的辣椒相比起來，顏色也是比較好看的，在平時(shí)有很多人都會(huì)選擇用青椒來當(dāng)作，整個(gè)食物的一大亮點(diǎn)。
吃青椒有好處，但是也不能吃得太過頻繁，只要自己注意好量的把握，一般來說就不會(huì)有太大的問題。在天氣比較炎熱的情況下，如果說自己吃青椒容易上火的話，也可以用其他的維生素c食物來代替青椒。
艾灸是一種比較常見的理療方法，它主要是用于調(diào)節(jié)身體的陰陽性以及通經(jīng)活絡(luò)等，還可以起到行氣活血的功效，所以我們在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸是很好的。對于經(jīng)常艾灸的朋友來說，你們氣血是比較好的，容光煥發(fā)以及看起來整個(gè)人的氣色是相當(dāng)不錯(cuò)的，有助于你們提高身體的免疫力。
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫;溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣?；仃柧饶?。防病保健，強(qiáng)身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
文章詳細(xì)的告訴我們經(jīng)常艾灸對于身體健康有什么好處，相信你們看完之后應(yīng)該都知道艾灸對于補(bǔ)氣補(bǔ)血以及溫通經(jīng)絡(luò)等是很好的，所以對于存在頸椎病的你們最好是采用艾灸的方法來治療它，并且你們要多加以鍛煉身體才可以去除濕氣。
在現(xiàn)代人的生活中，很多人都有吃宵夜的習(xí)慣，但是你知道嗎？經(jīng)常吃宵夜對我們的人體健康很不利，聽小編就為大家講解，經(jīng)常吃宵夜的危害有哪些？一起來看吧！
經(jīng)常吃宵夜對健康有危害： ?
1. 據(jù)科學(xué)研究報(bào)告，在吃宵夜時(shí)往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會(huì)使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內(nèi)的鈣貯存，誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結(jié)石病的可能性就會(huì)大大提高。況且，攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會(huì)滯留于腸道中，會(huì)變質(zhì)，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥。再加上飲酒，則更容易罹患“酒精性脂肪肝”。?
2. 根據(jù)日本學(xué)者的研究報(bào)道指出，吃宵夜會(huì)造成胃癌。因?yàn)槲覀兾葛つ?huì)在2至3天更新細(xì)胞一次，通常是在我們夜間休息睡覺的時(shí)候。若天天吃宵夜，胃的負(fù)擔(dān)會(huì)很大，因?yàn)樗€要分泌大量的胃液來消化，會(huì)造成胃的抵抗力減弱、潰瘍、胃粘膜糜爛，若又食用了會(huì)致癌的食物(如油炸及燒烤類)對身體就更不利了。 ?
3. 如果進(jìn)食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量，夜間進(jìn)食太多或頻繁、屢次進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運(yùn)載過多的膽固醇到動(dòng)脈壁堆積起來(包括陰莖動(dòng)脈)，是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病、陽萎的誘因之一。同時(shí)，因?yàn)殚L期宵夜過飽，會(huì)反復(fù)刺激胰島素分泌，久而久之，便造成分泌胰島素的β細(xì)胞功能減退，甚至提前衰退，發(fā)生糖尿病。這些病癥均能影響性功能，導(dǎo)致性衰退。 ?
4. 宵夜過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)層其它部位，誘發(fā)失眠。 ?
5. 人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4至5小時(shí)，若睡前吃得飽飽的，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人體已在睡眠狀態(tài)，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
通過小編上面的分享，你對于常吃宵夜的危害是不是有了一個(gè)全面的了解，那么在今后的飲食生活當(dāng)中，一定要學(xué)會(huì)克制自己，防止飲食不當(dāng)，不造成身體上的不適癥狀.
我們現(xiàn)在生活的時(shí)代里，腳步是很快的，人們常常停不下來好好的讓自己休息休息，人們每天都要上班加班，不然就是上網(wǎng)聚會(huì)玩游戲，沒有時(shí)間好好的睡覺，大家都知道，經(jīng)常熬夜對我們的身體是有傷害的，而且還會(huì)影響到我們平時(shí)的正常生活，那么熬夜對我們會(huì)造成什么傷害呢?
不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現(xiàn)象，還可能會(huì)患脂漏性皮炎。
經(jīng)常熬夜會(huì)因?yàn)樯眢w疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵御細(xì)菌病毒的能力大大下降，生病的幾率大大增加。
會(huì)讓腦部神經(jīng)長時(shí)間處于工作狀態(tài)，從而引起頭痛，失眠等現(xiàn)象造成神經(jīng)衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發(fā)老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
會(huì)不斷的透支身體內(nèi)的生命精華。加速皮膚，細(xì)胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時(shí)恢復(fù)速度減慢。使很多中老年疾病發(fā)病時(shí)間大大提前。
會(huì)加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復(fù)的損傷。使眼睛出現(xiàn)模糊，扭曲，變干，發(fā)炎等現(xiàn)象誘發(fā)多種眼部疾病。并且讓視力在極短的時(shí)間里急劇下降。
熬夜會(huì)打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝，導(dǎo)致虛火上升，口干舌燥，臉上起斑起痘等危害。
長期的熬夜已經(jīng)在不知不覺中讓我們的身體出現(xiàn)了很多的問題了，不要覺得自己現(xiàn)在還年輕，所以什么都不注意，這種不好的行為只是在給自己的身體健康不停的加重負(fù)擔(dān)而已，如果你有這樣的習(xí)慣，還是快點(diǎn)改掉吧，不要傷害自己的身體。
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