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黑豆有很多種吃法，有一些人喜歡把生的黑豆在鍋里炒熟后吃，但是這樣子會(huì)很容易造成人體上火，因此，黑豆還是不要炒著吃比較好。有人說，黑豆泡醋是一種不錯(cuò)的選擇，時(shí)長(zhǎng)吃一下用醋泡成的黑豆，可以治療高血壓，可以軟化血管。那么，黑豆泡醋有那么多的好處，然黑豆泡醋能減肥嗎？
1. 明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》稱，“醋能消腫、散水氣、殺邪毒、理藥”。黑豆味甘性平，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟之功能。醋豆可治高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病、便秘，對(duì)糖尿病有一定的防治作用。由于黑豆中含類似雌激素作用的異黃酮，故可緩解女性的更年期癥狀；醋豆中富含人體易吸收的醋酸鈣，能防治中老年骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防中風(fēng)。還有抗癌、烏發(fā)、減肥、去老年斑之效。待黑豆泡脹后，再加入高過黑豆1厘米的醋。如此反復(fù)補(bǔ)充一兩次，直至黑豆已呈飽和狀態(tài)。再加入一寸半厚的黑豆，仍按上法泡制。直至呈飽和狀態(tài)的黑豆離瓶口約1厘米，最后倒入醋將黑豆淹沒。密封瓶蓋，放置在陰涼處或冰箱冷藏室貯存一個(gè)月。
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相信在家中很多老年朋友都有在睡前泡腳的習(xí)慣，特別是在寒冷的秋冬季這種情況就更加頻繁了。老年人都會(huì)告訴我們睡前泡一泡，可以使身體變得更加暖和，同時(shí)也能促進(jìn)睡眠，因此泡腳對(duì)他們來說就是非常有利的。可很多年輕朋友對(duì)泡腳的好處卻不是特別的了解，因此會(huì)提出睡前泡腳好不好呢?接下來就讓我們一起去學(xué)習(xí)。
俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰”，養(yǎng)生講究“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”。春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。泡腳四季皆宜，溫煦機(jī)體、祛邪強(qiáng)身。泡腳要遵守 “1355法則”，就是每天泡1次熱水腳，每次30分鐘以內(nèi)，水溫50℃左右，泡完后晾5分鐘。以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗的感覺為宜。
泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。
一般人都在睡前泡腳，其實(shí)，在下午4～5點(diǎn)左右泡腳最利健康，此時(shí)膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛，泡腳補(bǔ)腎效果最好。飯后半小時(shí)不宜泡腳，剛吃完飯，人體大部分血液都流向消化道，用熱水刺激雙腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，會(huì)影響食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。
普通人不用在泡腳水中加各種中藥，如所加藥物不合體質(zhì)，反會(huì)適得其反。
內(nèi)寒重者可在洗腳水中加些干姜或艾葉，每周1～2次即可，艾葉一小把，干姜一兩塊。
醋有殺菌、止癢功效，有腳氣者可在泡腳水中加些。
泡腳時(shí)喝溫水或生姜紅糖水，讓身體產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時(shí)排出體外，對(duì)體內(nèi)寒濕盛的人適合。
茌腳盆底鋪一層鵝卵石，踏在石子上泡腳有按摩足底作用，能引血向下，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，但腳部刺激強(qiáng)度較大，不適合有腦血管疾病者，以免加重腦部供血不足。
相信通過上述幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)上述疑問心中也已經(jīng)有了一個(gè)屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。當(dāng)然我敢肯定的告訴大家，在睡前進(jìn)行泡腳肯定對(duì)我們是有好處的，只是我們必須要了解泡腳的正確方法，同時(shí)也要選對(duì)泡腳的材料，當(dāng)然泡腳的最佳時(shí)間也要熟練掌握，這樣才能發(fā)揮出泡腳的最好功效。
女人都是愛美的，如果皮膚缺水，就會(huì)嚴(yán)重影響皮膚的健康，從而間接影響了容貌，所以說對(duì)于肌膚來講，補(bǔ)水工作是一定要做好的，補(bǔ)水的產(chǎn)品是有很多的，有不少的朋友都會(huì)使用玻尿酸，那么玻尿酸補(bǔ)水效果好不好呢?大家一起來了解一下吧。
玻尿酸，學(xué)名：透明質(zhì)酸 (Hyaluronic acid，簡(jiǎn)稱HA) ，由雙糖單位 “葡萄醛酸-N- 乙酰氨基葡萄糖” 組成的直鏈高分子多醣，是一種肌體組織中自然存在的物質(zhì)。
玻尿酸對(duì)細(xì)胞組織具有保濕潤(rùn)滑作用，使肌膚飽滿年輕有彈性，但隨著年齡的增長(zhǎng)及機(jī)體的老化，18歲時(shí)玻尿酸就開始流失，25歲以后開始加速流失， 當(dāng)玻尿酸流失速度快于生長(zhǎng)速度時(shí)，就應(yīng)當(dāng)從外界及時(shí)補(bǔ)充玻尿酸，三十歲的肌膚，玻尿酸的含量只有嬰兒時(shí)期的65%，到了六十歲只有25%，皮膚中的水分也會(huì)跟著玻尿酸的流逝而散失，肌膚會(huì)變得缺水、失去光澤與彈性，漸漸出現(xiàn)皺紋、粗糙暗沉 、斑點(diǎn)等衰老現(xiàn)象。因此，口服玻尿酸或含玻尿酸成分的化妝品，逐漸成為愛美女性必備的補(bǔ)水保濕法寶。
1、保持肌膚彈性：
玻尿酸是一種外觀透明、具黏性的膠狀物質(zhì)，它的水溶液為粘彈性流體，填充在皮膚組織細(xì)胞與膠原纖維的空間中，當(dāng)玻尿酸吸收水分后，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤(rùn)的環(huán)境中，為外來補(bǔ)充的膠原蛋白合成自身的膠原提供了適宜的環(huán)境，提高了膠原蛋白的利用率，皮膚因此具有了彈性。
2、保水、鎖水能力：
玻尿酸除有保持皮膚彈性的功能外，還能鎖住大量水分子，不僅能夠保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力。有人形象的將玻尿酸比作吸水的海綿，其保濕效果是膠原蛋白的20倍，保水值可達(dá)1000cc/g，是至今發(fā)現(xiàn)的最佳保濕產(chǎn)品，被譽(yù)為保養(yǎng)品中的“保濕天后”。
在我們追求美、延續(xù)美、享受美的過程中，結(jié)果不一定是最重要的，樂觀的享受了這個(gè)過程，欣然的接受了我們努力的結(jié)果，好像這才是真正的享受人生!在它們面前，我們都是過客，真正永恒的美麗在我們的心中，在歷史的記憶里。
關(guān)于玻尿酸補(bǔ)水效果好不好這個(gè)問題，上面的文章進(jìn)行了介紹，看了文章的介紹，我們都知道玻尿酸補(bǔ)水效果還是不錯(cuò)的，可以說是補(bǔ)水最好的產(chǎn)品了，有很多的明星進(jìn)行皮膚保養(yǎng)就是使用的玻尿酸，所以說朋友們?nèi)绻胍o自己的肌膚補(bǔ)水，可以放心的使用玻尿酸。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《吃黑豆泡醋減肥效果好不好》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女人群養(yǎng)生好不好”專題供您欣賞！
