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大家要知道土豆不僅能夠食用，給人體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能具有功效，而且它的藥用價(jià)值也是不可否認(rèn)的，那么土豆泥治療便秘好嗎?可以說便秘是一種比較常見的現(xiàn)象，與很多因素有關(guān)系，如飲食習(xí)慣不好，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂猛炼?，緩解便秘效果還不錯(cuò)。
土豆能治療便秘，大多數(shù)人已早有耳聞。但怎么吃才能有非常好的效果呢?那就是做成土豆泥，而且做成土豆泥味道也非常好。有的人用蒸土豆的方法做土豆泥，蒸土豆是比較慢的。而且有時(shí)候蒸出來的土豆沒那么軟爛。其實(shí)煮土豆是最好最快的方法，時(shí)間短，煮出來的土豆用手一捏就爛了。這樣的土豆泥最好吃，還可以與沙拉醬攪拌在一起，裹緊面包里。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，土豆性平，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能，對(duì)胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預(yù)防高血壓。當(dāng)人體過多地?cái)z入鹽分后，體內(nèi)鈉元 素就會(huì)偏高，鉀便呈現(xiàn)出不足而引起高血壓，故常吃土豆能及時(shí)地給體內(nèi)補(bǔ)充所需 求的鉀元素;土豆中的維生素C除對(duì)大腦細(xì)胞具有保健作用。
吃土豆都有哪些好處?
1、利于減肥
土豆同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，只含0.1%的脂肪。如果每日?qǐng)?jiān)持有一餐只吃土豆，對(duì)減去多余脂肪會(huì)很有效。
2、防中風(fēng)
每周平均吃上五至六個(gè)土豆，患中風(fēng)的危險(xiǎn)性可減少40%，而且沒有任何副作用。
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現(xiàn)如今人們對(duì)容貌和身材的重視程度是越來越高了，而且對(duì)容貌的重視程度比較高一些。雖然容貌是不容易改變的，但是通過化妝和保養(yǎng)是可以改變很多的，現(xiàn)在有些人一卸妝就會(huì)嚇?biāo)廊?，網(wǎng)上叫做“見光死”。面膜是人們保養(yǎng)的一種方法。下面就為大家講解土豆泥面膜怎么做。
把生土豆片熬在眼睛上可以減輕黑眼圈和浮腫,每膈幾分鐘換一次。土豆可以用來做面膜,把蒸熟的土豆去皮搗成泥壯熬在臉上可以減輕油脂分泌,對(duì)油性皮膚有控油作用。生土豆面膜將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得光滑。
如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。
面膜已經(jīng)成為了人們生活中的必備用品了，并且面膜也是不僅對(duì)外表，而且對(duì)內(nèi)部也是有好處的。人們現(xiàn)如今對(duì)容貌的重視程度越來越高了，但是又是極不容易改變的，除非整容，當(dāng)然整容是極力不建議的。那么土豆泥面膜的做法是什么呢?下面就為大家解答。
生土豆面膜將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。
如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
土豆胡蘿卜面膜原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量制法：將原料洗凈，搗成汁即可。說明：這兩種蔬菜都含有充足的維生素A和維生素B，對(duì)皮膚的干燥，曬后的粗糙，角化敏感都有很大的修復(fù)作用。
把生土豆片熬在眼睛上可以減輕黑眼圈和浮腫,每膈幾分鐘換一次。土豆可以用來做面膜,把蒸熟的土豆去皮搗成泥壯熬在臉上可以減輕油脂分泌,對(duì)油性皮膚有控油作用。
對(duì)于面膜的使用還是備受美眉們喜愛的，畢竟面膜可以起到很多的護(hù)膚功效，讓美眉們的肌膚變的更加的水嫩白皙，當(dāng)然了做面膜時(shí)采用的食材不同，所具有的功效自然也是不一樣的，比方說在用土豆做面膜時(shí)，對(duì)肌膚的改善效果就很好，那么土豆泥做面膜的功效是什么?
土豆面膜主要功效是補(bǔ)充水份，潤澤皮膚，適用各種膚質(zhì)，特別是干燥皮膚。同時(shí)因?yàn)橥炼沟男迈r汁液具有消炎，收斂，鎮(zhèn)定及淡斑作用，因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效緩解黑眼圈和眼袋，也可用于曬傷的急救。
土豆和所含豐富的VA和VB能很好的修復(fù)曬后的粗糙，角化敏感和皮膚的干燥等，土豆含有豐富的營養(yǎng)，是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。
自制方法
材料準(zhǔn)備：土豆1個(gè)，牛奶3大匙，面粉適量
自制面膜方法：
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