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令人煩惱的黑頭總是困擾的著一部分年青人，給人帶來了很大的不自信，黑頭的產(chǎn)生原因有很多。如平時(shí)不注意面部的清洗，一些粉刺或痤瘡好后出現(xiàn)的遺留等。有的朋友試了很多方法，結(jié)果效果并不滿意，下面向大家介紹一種雞蛋去除黑頭的方法，效果還是很好的，具體方法如下。
黑頭克星就是雞蛋，用雞蛋殼和蛋清都可以很好的拿來去黑頭。，
殼內(nèi)薄膜巧妙用，
1、小心將生雞蛋內(nèi)殼中的薄膜撕下來，注意盡量保持大小完整;
2、隨即將薄膜貼在鼻子上，用手撫平，等到快干時(shí)取下來。
蛋清鼻膜DIY
1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好;
2、打開一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用;
3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上; 靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。
取一個(gè)蛋清(要打起泡后)備用
1、準(zhǔn)備好面膜紙,如果是壓縮顆粒的,用少許清水漲開
2、用潔凈力強(qiáng)的洗面奶洗臉,除去表面油光
3、把面膜紙放在蛋清中浸透,但不要往下滴
4、用蛋清把臉打濕.把面膜覆蓋到臉上
揭下后要洗盡臉上的殘余蛋清,補(bǔ)充水份.
注意事項(xiàng)
先用溫水洗臉,毛孔張開后使用效果會(huì)好，要等面膜完全干透(時(shí)間大概要二個(gè)小時(shí))再把面膜小心撕下!會(huì)有一些輕微的疼痛. 我是先把化妝水放在冰箱里,冰冰涼涼.好舒服。
雞蛋去除黑頭的好處在于，完全對(duì)面部肌膚沒有一點(diǎn)壞處，這完全是純天然的一種去除黑頭的方法，所以完全不用擔(dān)心一些化學(xué)藥品對(duì)面部肌膚的傷害。另外它的這種方法對(duì)面部的也有很好的滋補(bǔ)效果，具有美白效果。有興趣的朋友不妨試一下看效果如何。
精選閱讀
? ? ?現(xiàn)今社會(huì)女人最重視，也是最渴望能有一雙漂亮，豐滿的乳房，這也是人們所常說的事業(yè)線，包括我自己也渴望胸部能夠豐滿一點(diǎn)，但是用了很多可以豐胸產(chǎn)品，做豐胸運(yùn)動(dòng)，但是效果都不是很理想，最近聽朋友說酒釀雞蛋能豐胸，不知道大家是否和我一樣好奇，是不是酒釀雞蛋真能豐胸呢？下面咱們一起了解下吧。
? ? 首先，酒釀雞蛋是可以幫助豐胸的，雞蛋是高蛋白的食物，是豐胸的好幫手，我們說天然的食物豐胸時(shí)最好的豐胸方式，既無害還營(yíng)養(yǎng)，高蛋白豐胸的女性可以多吃雞蛋、黃豆、牛奶、魷魚等食物。
? ? 第二，正常女性豐胸還可以選擇維生素E豐胸的方式。女性可以吃些維生素E片，最好是吃含維生素E的食物，例如核桃、松子、花生、黑芝麻都是汗維生素E的豐胸好幫手。在女性食物豐
胸時(shí)不要節(jié)食減肥哦。
? ? 第三，木瓜粉與葛根粉相結(jié)合的方式豐胸。我們都知道木瓜粉可以幫助豐胸卻和少有人知道葛根粉也可以豐胸的吧，兩種相結(jié)合搭配豐胸的效果特別好，不過一定要經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)，不要半途而定。
? ? 在日常生活中，我們可以多吃膠質(zhì)類食物有助豐胸；例：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類。膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增長(zhǎng)，是乳房長(zhǎng)大的緊張成份之一。
? ? 不過，豐胸如果單單靠一些豐胸湯，是不可能立竿見影看到效果的，畢竟?fàn)I養(yǎng)吸收有限，要想達(dá)到期望的豐胸效果可謂漫漫長(zhǎng)路遠(yuǎn)。要想真正快速豐胸，還是得選擇專業(yè)的豐胸方法。
? ? 通過以上我對(duì)酒釀雞蛋真能豐胸的簡(jiǎn)單介紹不難發(fā)現(xiàn)，酒釀雞蛋是可以輔助豐胸的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且還需要配合專業(yè)的豐胸方法，其實(shí)我現(xiàn)在覺得自然美才是美，不要為了追求豐胸而走偏路，日常注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，配合闊胸運(yùn)動(dòng)對(duì)豐胸是有幫助的。
? ?按摩是一種比較簡(jiǎn)單的理療方法，在眾多的養(yǎng)生方法當(dāng)中，按摩沒有收到時(shí)間和地點(diǎn)的限制，只要找到正確的心理，進(jìn)行按摩，可以起到很好的減肥功效，還能夠達(dá)到身體健康，但是我們要選擇合適的時(shí)間，那么很多人就會(huì)提出這樣的疑問，飯后按摩好嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧！
第一式：丹田小腹神闕穴
方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動(dòng)所以不會(huì)受傷。 5小秘訣 小腹婆變小腰精
第二式：手掌劃圈輕摩腹
方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時(shí)針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，摩擦?xí)r會(huì)感覺到手掌和腹部微熱。 18寸小腰 10日四種按摩術(shù)
第三式：龍爪初探去油脂
方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。
小腹右上方是肝膽、脾，胃居于小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，揉捏動(dòng)作比拍打更加細(xì)致，揉捏時(shí)若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時(shí)盡量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會(huì)疼痛是一個(gè)警訊，要馬上看醫(yī)生。
? ? 對(duì)于生活按摩好嗎？以上已經(jīng)作出了詳細(xì)的解答，其實(shí)這是一種比較好的方法，一方面它可以促進(jìn)我們腸胃的消化，也能夠促進(jìn)我們的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，一方面它能夠?qū)δc胃起到調(diào)解作用，還能夠起到養(yǎng)胃的功效，能促進(jìn)血液的循環(huán)。
當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏很快，導(dǎo)致很多人比較煩躁，選擇一種合適的運(yùn)動(dòng)方法也能讓人平復(fù)心情，享受這個(gè)社會(huì)給我們帶來的美好。這時(shí)候很多人選擇了散步。散步，顧名思義就是走路漫步，用這樣一種慢生活節(jié)奏來享受生活，飯前散步好嗎?只有選擇對(duì)了合適的時(shí)間進(jìn)行散步，有氧運(yùn)動(dòng)，才能起到更好的健身效果。下面就給大家詳細(xì)的介紹一下。
現(xiàn)如今餐前保健，正在成為時(shí)尚。餐前散步是老少皆宜的有效鍛煉方法。“飯后百步走，活到九十九?！睋?jù)科學(xué)分析，飯后散步，并不正確。
步行是增強(qiáng)心臟功能有效手段之一。步行時(shí)由于下肢大肌肉群的收縮，大步疾走可使心臟跳動(dòng)加快、心每搏輸出量增加，血流加速，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要，這對(duì)于心臟是一種很好的鍛煉。
如果心率能達(dá)到每分鐘110次，保持10分鐘以上，則對(duì)心肌與血管的韌性與強(qiáng)度，大有增進(jìn)，同時(shí)也可以改善冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)。從而可減少心肌梗塞與心臟衰竭的機(jī)會(huì)。
步行還可以起到減肥的效果。長(zhǎng)時(shí)間和大步疾走可增加能量的消耗，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的利用。那些因多食少動(dòng)而肥胖的中老年人，如果能堅(jiān)持每天鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)多消耗1255.65千焦耳(300千卡)熱量，并適當(dāng)控制飲食，就可以避免發(fā)胖。這一運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于步行4-5公里，或慢跑20-30分鐘，或騎自行車45分鐘。
步行鍛煉有助于促進(jìn)糖類代謝正?；?。飯前飯后散步是防治糖尿病的有效措施。研究證實(shí)，中老年人以每小時(shí)3公里的速度散步1.5-2小時(shí)，代謝率提高48%，糖的代謝也隨之改善。糖尿病患者經(jīng)一天的徒步旅行后，血糖可降低60毫克/升。
俗話說“飯后百步走，活到九十九”，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，飯后散步并不好，容易造成胃下垂等疾病，可見飯前散步好嗎?這個(gè)問題的重要性。散步本身就是為了健身，放松心情，只要我們?cè)陲埱疤崆耙欢螘r(shí)間進(jìn)行散步便能增強(qiáng)食欲，真正達(dá)到散步給我們帶來的好處。
雞蛋一般煮多久
“3分鐘雞蛋”,蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏?！?分鐘雞蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黃熟而不硬。吃雞蛋最好的狀態(tài)是蛋清已經(jīng)凝固,而蛋黃處于半凝固或流動(dòng)的狀態(tài)。這樣既可以保證消化吸收率,又可以避免營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失。
1、“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時(shí)30分鐘消化。
2、“5分鐘雞蛋”是半熟雞蛋,在人體內(nèi)消化時(shí)間約2個(gè)小時(shí);煮沸時(shí)間過長(zhǎng)的雞蛋,人體內(nèi)消化要3小時(shí)15分鐘。
3、“5分鐘雞蛋”不僅軟嫩、蛋香味濃,而且有益于人體攝取營(yíng)養(yǎng)。在營(yíng)養(yǎng)方面,水煮10分鐘以內(nèi)的雞蛋,消化率最高,營(yíng)養(yǎng)成分基本上沒有損失。
雞蛋正確的煮法是,冷水下鍋,慢火升溫,沸騰后微火煮2分鐘。停火后再浸泡5分鐘,這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。如果吃水煮雞蛋,雞蛋最好煮得嫩點(diǎn),即開鍋后再煮五六分鐘就可以了,此時(shí),雞蛋的蛋黃剛剛凝固,食用這種狀態(tài)的雞蛋,人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率最高。
煮雞蛋時(shí)間過長(zhǎng)或過短危害大
而雞蛋在沸水中煮,雞蛋內(nèi)部就會(huì)發(fā)生一系列化學(xué)變化。蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)會(huì)變得緊密,不易與胃液中的蛋白質(zhì)消化酶接觸,因此很難被消化。蛋白質(zhì)含蛋氨酸,長(zhǎng)時(shí)間加熱后,分解出硫化物,與蛋黃中的鐵元素反應(yīng)形成硫化鐵和硫化亞鐵。這也是為何雞蛋蛋黃外層會(huì)產(chǎn)生黑綠色的原因。
蛋黃外面包裹的黑綠色物質(zhì)會(huì)影響身體健康嗎?專家解釋,長(zhǎng)時(shí)間煮的雞蛋營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失不少,產(chǎn)生的硫化鐵和硫化亞鐵不易被人體吸收,兒童或者腸胃消化功能較弱的人吃了這種黑蛋黃煮雞蛋就容易不消化,甚至發(fā)生胃痛。
吃半生不熟的雞蛋容易引起腹瀉!很多年輕人認(rèn)為吃半生不熟的雞蛋比較有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)雞蛋煮久了沒營(yíng)養(yǎng),但是煮得不熟也不好。專家表示,實(shí)際上,雞蛋在形成過程中,可能有細(xì)菌,未熟的雞蛋沒能殺死細(xì)菌,吃了易引起腹瀉。因此,雞蛋要高溫煮熟后再吃。
不熟的雞蛋危害大。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題,還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收;后者能與食物中的生物素結(jié)合,導(dǎo)致人體生物素缺乏,產(chǎn)生精神倦怠、肌肉酸痛等癥狀。而雞蛋一經(jīng)煮熟,上述兩種物質(zhì)才會(huì)被破壞。
雞蛋的幾種做法
1、雞蛋羹。將雞蛋表面洗干凈,磕進(jìn)碗里,用筷子或打蛋器攪勻,倒入差不多雞蛋液兩倍的溫開水,繼續(xù)攪拌,等到差不多都攪散了之后,加入鹽、味精,放入蒸鍋隔水蒸。差不多十到十五分鐘,蛋羹成型,倒入醬油,不倒也可以,撒上蔥花即可。
2、水煮蛋。雞蛋殼外的污物洗凈,放入鍋里,加入冷水,開火煮沸后,再小火煮十分鐘即可。
3、茶葉蛋。前面步驟同水煮蛋,只是雞蛋煮熟后,要撈出來,用筷子敲擊蛋殼,不要太用力,敲出裂紋即可,為的是能夠入味。在水中加入茶葉、桂皮、八角、茴香、醬油、鹽,放入敲好的雞蛋,繼續(xù)煮。煮個(gè)三四分鐘后關(guān)火,讓雞蛋就浸泡在里面。等到什么時(shí)候要吃了,提前再在湯鍋里熱一熱,就行了。如果不放茶葉,就是五香蛋。
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
據(jù)分析,每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。
雞蛋黃中含有較多的膽固醇,每百克可高達(dá)1705毫克,因此,不少人,特別是老年人對(duì)吃雞蛋懷有戒心,怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。近年來科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),雞蛋中雖含有較多的膽固醇,但同時(shí)也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進(jìn)入血液后,會(huì)使膽固醇和脂肪的顆粒變小,并使之保持懸浮狀態(tài),從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。因此,科學(xué)家們認(rèn)為,對(duì)膽固醇正常的老年人,每天吃2個(gè)雞蛋,其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克,不會(huì)造成血管硬化。但也不應(yīng)多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費(fèi),還會(huì)增加肝、腎負(fù)擔(dān)。每人每天以吃1～2個(gè)雞蛋為宜,這樣既有利于消化吸收,又能滿足機(jī)體的需要。
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