【www.cndadi.net - 中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么】
? ?隨著人類(lèi)對(duì)未知事物功效的探索，越來(lái)越多的自然事物可以被人類(lèi)所利用。荷葉灰這一詞也進(jìn)入了人們的視野。在最早的時(shí)候，荷葉是沒(méi)有多大用處的，頂多是小孩子們的玩具，被當(dāng)做斗笠，或者是任由它爛在土壤里或者被燒掉成為荷葉灰，成為下一年作物的肥料。其實(shí)荷葉灰的功效是很強(qiáng)大的，而且正是現(xiàn)在很多女性尋求的減肥的功效。
? ?荷葉灰最早被明代中醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)。它是一味中藥材，主要作用是健脾、減肥、去除痰濕。荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉會(huì)簡(jiǎn)單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的作用，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對(duì)于頑固性肥胖患者來(lái)說(shuō)，荷葉灰方是特別適用的。
? ?荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點(diǎn)：
? ?1.健脾。荷葉灰有極強(qiáng)的健脾效果，健脾之后，人體內(nèi)的垃圾會(huì)排出體內(nèi)，防止堆積在體內(nèi)形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內(nèi)的垃圾找到排泄口。
? ?2.荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
? ?荷葉灰的吃法是每次用10-20克，米湯調(diào)服，每日3次，連服1個(gè)月。這是一種最簡(jiǎn)單的服用方法。
? ?由于荷葉灰炙手可熱的銷(xiāo)售情況，廣大女性朋友們?cè)谫?gòu)買(mǎi)荷葉灰的時(shí)候應(yīng)該擦亮自己的眼睛，不要被一些促銷(xiāo)手段或者是價(jià)格差價(jià)迷失了眼睛，購(gòu)買(mǎi)到假冒偽劣的荷葉灰。服用假冒偽劣的荷葉灰的話不僅起不到瘦身作用，而且很有可能給身體造成損害。
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? ?荷葉灰有著健脾減肥的功效，深受肥胖人士和白領(lǐng)辦公室人士的喜愛(ài)。吃荷葉灰方可以調(diào)節(jié)腸胃，清除胃里的油膩，還能美體健身。但是，凡事有利必有弊，荷葉灰方如此神奇，有很多人就會(huì)質(zhì)疑它是否真的對(duì)人體只會(huì)產(chǎn)生好處，一點(diǎn)副作用都沒(méi)有。荷葉灰方的副作用到底有哪一些，讓我們一起來(lái)看一下。
? ?首先，荷葉灰方又叫做荷葉灰、煅荷葉等，是由明代醫(yī)藥學(xué)家戴思恭創(chuàng)建發(fā)現(xiàn)的。
? ?荷葉灰味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽(yáng),散瘀止血功效。因有定降脂作用所以對(duì)瘦身也有很大作用。一般情況下它是與米湯一起熬制服用的，這樣可以緩解它性涼的特性。有些愛(ài)美人士直接把它跟荷葉茶混為一談，用泡荷葉茶的方式來(lái)泡荷葉灰，不僅味道有點(diǎn)難以下咽，而且可能會(huì)使荷葉灰的涼性危害人體。
? ?不過(guò)，只要適量服用，荷葉灰對(duì)人體真的是好處多多且壞處極少的。但是，這是在荷葉灰是正宗的這一前提下，現(xiàn)在市場(chǎng)上出于對(duì)荷葉灰銷(xiāo)量的覬覦，很多不法商家會(huì)用假冒偽劣產(chǎn)品代替荷葉灰，或者是用發(fā)霉的荷葉來(lái)代替荷葉灰。如果在不知情的情況下服用這些“荷葉灰”，不僅達(dá)不到美體瘦身的效果，還會(huì)引起腸胃不適等疾病。
? ?還有一些人會(huì)覺(jué)得荷葉灰本質(zhì)為灰，長(zhǎng)期服用會(huì)使得灰聚集在腸道內(nèi)或者身體內(nèi)造成疾病。其實(shí)正因?yàn)樗腔?，是發(fā)生了比較徹底的氧化還原反應(yīng)的，所以比較容易被人體吸收，荷葉灰里含有的荷葉堿也能更加充分地與體內(nèi)的脂肪發(fā)生反應(yīng)，分解脂肪，達(dá)到減肥效果。
隨著生活水平不斷的提高，患有高血脂等疾病的人越來(lái)越多，高血脂一旦發(fā)展嚴(yán)重就會(huì)容易形成一定的并發(fā)癥，這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康，所以我們平時(shí)在生活中一定要注意對(duì)身體的保養(yǎng)，但是我們一定要先了解高血脂的危害，才能更好的保證身體的健康，下面一起了解下血脂的作用是什么。
血脂的作用是什么
? 血脂的作用：
? 人體必需的六大生命物質(zhì)是：糖（碳水化合物）、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物元素和水，糖、蛋白質(zhì)和脂肪屬于三大營(yíng)養(yǎng)素。脂肪有三大主要作用：
? 1、脂肪是構(gòu)成細(xì)胞膜和各種生物膜主要原料，人體每分鐘大約有1億細(xì)胞死亡，也就有1億個(gè)新生，因此，人體需要不斷合成脂類(lèi)物質(zhì)供給全身。
? 2、供給能量，每克脂肪在體內(nèi)燃燒可提供9大卡熱能。
? 3、幫助維生素A、維生素E等脂溶性維生素吸收。
? 主要成分
? 脂類(lèi)本身不溶于水，它們必須與蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂蛋白才能以溶解的形式存在于血漿中，并隨血流到達(dá)全身各處。
? 膽固醇
? 又分為高密度、低密度、極低密度膽固醇及乳糜粒。膽固醇是一種脂肪的復(fù)合體，它是制造重要激素和維生素不可缺少的物質(zhì)。膽固醇除部分由食物供給外，多數(shù)皆由肝臟合成，其理想濃度為小于200mg/dL。膽固醇需要與脂蛋白結(jié)合才能被運(yùn)送到身體各部份。脂蛋白可以分為低密度脂蛋白（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C）兩種。
? 三酸甘油酯
? 即中性脂肪，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在于乳糜粒及極低密度脂蛋白內(nèi)。它是能量的主要來(lái)源，極易受到飲食影響，約占血漿總脂的1/4。
? 磷脂
? 簡(jiǎn)寫(xiě)為pL，約占血漿總脂的1/3，主要有卵磷脂、腦磷脂、絲氨酸磷脂、神經(jīng)磷脂等，其中70%～80%是卵磷脂。
? 游離脂肪酸
? 簡(jiǎn)寫(xiě)FFA，又稱(chēng)非酯化脂肪酸，約占血漿總脂的5%～10%，它是機(jī)體能量的主要來(lái)源。
上面就是對(duì)血脂的作用是什么的介紹，通過(guò)了解之后我們知道高血脂對(duì)身體的傷害是非常大的，所以我們平時(shí)一定要注意對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，飲食上一定要以清淡的食物為主，并且要對(duì)進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能讓高血脂得到很好控制盒預(yù)防。
說(shuō)起艾灸大家都不會(huì)陌生，這是因?yàn)樵谠S多的健身館或者養(yǎng)生會(huì)所中都可以看到這樣的服務(wù)。艾灸療法在我們的國(guó)家有著非常悠久的歷史，并且因?yàn)樗墓πХ浅５暮茫栽跂|亞這邊都有著非常好的運(yùn)用。艾灸這是一種健康的保健方法，多余疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈都有著非常好的效果，艾灸對(duì)于現(xiàn)代的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)這是非常好的養(yǎng)生方式，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)艾灸療法的作用有哪些，相信大家聽(tīng)說(shuō)后會(huì)更感興趣。
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽(yáng)救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是怎么樣的，看著上面的介紹相信大家對(duì)于艾灸的療法有了更多的興趣。艾灸療法的使用其實(shí)跟中醫(yī)的穴位有著很大的關(guān)系，我們都知道人體中有上百個(gè)穴位，不同的穴位連接著身體的不同部位，因此艾灸在不同的穴位上使用就會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果，因此大家在使用艾灸保健的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位哦。
在酷熱的夏天，是絲瓜生長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)，因此，在這個(gè)炎熱的季節(jié)，絲瓜是人們最常常食用的食物。要知道，絲瓜渾身都是寶，每一個(gè)地方都有各種不同的好處，而絲瓜囊的作用又是什么呢？絲瓜是屬于一種偏寒涼的蔬菜，能夠清熱解毒，去除腸道內(nèi)的油脂和身體的毒素。
1、治鼻竇炎。干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細(xì)末。每次服6克，于早晨空腹時(shí)用溫開(kāi)水沖下，連服8天。
2、治咽喉炎。嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量冰糖。每次1匙，每天3次。
3、治風(fēng)寒咳嗽。絲瓜子焙干，研成細(xì)末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。
4、治過(guò)敏性哮喘。絲瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次服1匙，每天3次。
5、治奶水不足。絲瓜60克，豬蹄1個(gè)，燉熟后當(dāng)菜吃，每天2次。
6、治菌痢。絲瓜根、莖、葉均可，洗凈后搗爛擠汁，每次服2匙，每天3次。
7、治痔瘡引起大便帶血。絲瓜花30克，槐花15克，水煎服，每天2次。
8、治腎水腫。絲瓜絡(luò)30克、向日葵花盤(pán)30克，水煎服，每天1次。
9、治神經(jīng)痛。把絲瓜水溫?zé)岷箫嬒?，用量根?jù)癥狀而定，每日100毫升左右，或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁涂抹患部，也有療效。
砭石是一種礦物石頭，是從礦物中提取出來(lái)的石頭，現(xiàn)在被加工成了項(xiàng)鏈，被很多人佩戴，因?yàn)槠溆泻芎玫酿B(yǎng)生價(jià)值，能治療人的身體的一系列的疾病，通過(guò)輻射的作用，不用吃藥就能治療疾病，何樂(lè)而不為呢，砭石項(xiàng)鏈有什么作用呢？
砭石項(xiàng)鏈?zhǔn)怯尚№厩蚧蝽局椤㈨酒┏纱木哂叙B(yǎng)生功效的砭石飾品，分男款和女款。
砭石項(xiàng)鏈?zhǔn)怯摄魹I砭石經(jīng)過(guò)加工制成的具有理療功效的飾品。
經(jīng)常佩戴砭石項(xiàng)鏈的女士比不經(jīng)常佩戴砭石的女士皮膚光澤透明，經(jīng)研究證明砭石項(xiàng)鏈對(duì)女士的皮膚有美白的作用，而且經(jīng)常佩戴砭石項(xiàng)鏈對(duì)腦缺血有很大的作用，可改善鬧玄幻從而養(yǎng)腦安神起到鎮(zhèn)定的作用，也還可以防止眼球干澀改善眼部微循環(huán)。
砭石項(xiàng)鏈蘊(yùn)涵天然的極遠(yuǎn)紅外，通過(guò)佩帶或自然摩擦，與人體組織細(xì)胞中的水分子產(chǎn)生共振，形成溫?zé)嵝?yīng)，促使皮下組織溫度上升，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，有利于促進(jìn)新陳代謝，活化組織細(xì)胞，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。所以經(jīng)常佩戴砭石對(duì)人體是很有幫助的。
長(zhǎng)期佩帶砭石項(xiàng)鏈，可以讓您的工作、學(xué)習(xí)和休閑的同時(shí)有效地防治頸椎疾病以及因頸椎病引起的各種病痛。并且對(duì)上肢麻木無(wú)力，頭痛、牙痛、頰腫、面部疾病，耳聾耳鳴，聲音嘶啞，咽喉腫痛、哮喘等能起到顯著改善，還可以促進(jìn)頸項(xiàng)部氣血循環(huán)，幫助疏通腦部供血、供氣通道，從而減輕心臟負(fù)擔(dān)、緩解高血壓、提高記憶力、改善睡眠，并對(duì)胸部臟器有保護(hù)作用。
大珠圓潤(rùn)、飽滿(mǎn)，大氣，男性客戶(hù)首選。項(xiàng)鏈較短，比較趨向于頸鏈，方便和脖子的摩擦。
通過(guò)佩戴一定的輻射性的礦石來(lái)治療疾病，是很不錯(cuò)的選擇，畢竟很多的病人已經(jīng)對(duì)藥物產(chǎn)生了抗藥性，導(dǎo)致身體的康復(fù)已經(jīng)不能通過(guò)身體的攝取來(lái)完成了，唯一的辦法就是體外的輻射，也是很不錯(cuò)的選擇。
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