【www.cndadi.net - 有沒有簡單的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)】
? ?相信所有的女性朋友們都想擁有一個(gè)苗條的身材，因?yàn)樗桥缘淖孕诺刭Y本。而對(duì)于一個(gè)苗條的身材來說，豐滿漂亮健康的胸是不可或缺的一部分。然而，豐滿漂亮健康的胸不是說有就有的。有的女性因沒有美胸而苦惱，自卑。于是，許多的女性選擇了手術(shù)豐胸，以打造一個(gè)理想的身材。那么，手術(shù)豐胸到底有沒有效果呢？
? ?假體胸手術(shù)目前在國內(nèi)已經(jīng)非常普遍，技術(shù)也相對(duì)成熟，是已使用了數(shù)十年是成熟的隆胸方法。平坦的胸部往往讓女人十分苦惱，性感美麗似乎遠(yuǎn)離了自己，平胸怎么辦呢?假體隆胸手術(shù)迅速使女性胸部變豐滿，是深受國內(nèi)外女性青睞的隆胸方法。假體隆胸手術(shù)早在20世紀(jì)60年代硅膠假體誕生后這一方法就在全世界范圍內(nèi)廣泛使用，是傳統(tǒng)的、成熟的隆胸方法，，而且當(dāng)不需要時(shí)可完整取出假體。假體隆胸手術(shù)過程如下：
?第1步、沿切口線切開后，逐一往深層分離。直暴露胸大肌外側(cè)緣(或筋膜外側(cè)緣)，若遇阻擋妨礙手術(shù)可或剪斷少許肌纖維，后用手邊分離邊伸人胸大肌下分離，上鎖骨下區(qū)，下達(dá)乳房F皺襞，外側(cè)腋前線，內(nèi)胸骨外側(cè)緣。但無論如何，分離的范圍一定要略大于人工乳房假體。
? ?第2步、因太小不但手術(shù)后假體外移，切口張力過大而易裂口。影響愈合，而且假體容易重疊。影響外形。但也不宜過大，范圍過大，術(shù)后假體易移動(dòng)變位。
? ?第3步、假體式隆胸術(shù)植入乳房假體，分離后假體已有了腔隙，此時(shí)先用消毒紗布條填塞腔隙，并稍加壓，然后緩慢將紗布條抽出。經(jīng)這樣止血后，再往腔隙內(nèi)注入確炎舒松50ra9的稀釋液。助手用深部拉鉤緩慢拉開切口，術(shù)者洗凈手套后從假體浸泡盒中取出假體，采用輕或令假體變形變小的手法將假體逐漸送人腔隙內(nèi)。然后檢查一下假體植人位置及是否有重疊等，直滿意為止(尤其要注意假體薄殼封口之聚脂片要胸壁面)。
? ?第4步、縫合：分三層縫合，先縫胸大肌層，后順次縫皮下和內(nèi)皮。應(yīng)特別注意的是，在縫合過程中，助手要很好幫助手術(shù)者保護(hù)假體不受損害。否則將前功盡棄。
? ?第5步、包扎固定，切口處凈化后用紗布外敷。膠布固定，外以繃帶包扎固定2天，后佩帶合適乳罩。
? ?手術(shù)豐胸過程就是像上面的文字介紹的那樣，但是對(duì)于手術(shù)豐胸到底有沒有效果的問題，效果肯定是有的。但是相關(guān)的專家說，其實(shí)手術(shù)豐胸還是有很多問題要注意的，大家不可以只是看到它的有利一面，而對(duì)于它的不利一面就置之不理，手術(shù)畢竟都是有風(fēng)險(xiǎn)的。所以，大家在手術(shù)的風(fēng)胸的時(shí)候還是要考慮情況。
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【導(dǎo)讀】正常情況下，速成雞的安全是沒有問題的，也不會(huì)有激素；但是怕就怕非正常情況下的非正常問題。
速成雞到底有沒有激素
據(jù)11月25日《東方早報(bào)》報(bào)道，針對(duì)23日有媒體報(bào)道山西粟海集團(tuán)養(yǎng)殖45天速成雞,并提供給肯德基、麥當(dāng)勞等知名快餐店，24日，肯德基和麥當(dāng)勞紛紛聲明與粟海集團(tuán)撇清關(guān)系。
速成雞到底有沒有激素
肯德基和麥當(dāng)勞與粟海集團(tuán)撇清關(guān)系很明顯，意思是他們與速成雞沒有關(guān)系，但這不要緊，要緊的是中國的專家又坐立不安了，而且急了，其又與這些速成雞企業(yè)因利益關(guān)系而走到了一起。
速成雞到底有沒有激素
可不，面對(duì)社會(huì)對(duì)速成雞產(chǎn)生懷疑，而且紛紛質(zhì)疑其含有激素時(shí)，上海三農(nóng)服務(wù)熱線12316農(nóng)產(chǎn)品食品安全的專家表示，白羽雞僅需45天生長并不稀奇，目前，白羽雞的飼料配方更為科學(xué)、豐富，正常情況下，白羽雞的飼料中不會(huì)使用激素等。
說這話時(shí)，這位專家似乎強(qiáng)調(diào)指出，正常情況不會(huì)有激素？那么筆者試問，不正常情況時(shí)到底有沒有激素，而且不正常情況到底存在不存在？
速成雞到底有沒有激素
其實(shí)，食品安全問題，社會(huì)誠信問題，道德滑坡諸多問題，更暴露了不正常情況是存在的，就拿地溝油來說，毒奶粉來說，都是非正常情況下產(chǎn)生的惡果，在利益面前，失去了誠信的企業(yè)，喪失了道德的企業(yè)，都會(huì)采取一種非正常情況獲得利益，結(jié)果這種非正常情況就會(huì)禍害百姓，讓食品多了一份不安全，更讓社會(huì)多了一分不信任和不安全。
速成雞到底有沒有激素
當(dāng)然正常情況下的速成雞肯定不會(huì)有問題，一方面，我們每個(gè)人都會(huì)相信科學(xué)，另一方面，正常情況下的企業(yè)或者個(gè)人，都會(huì)講誠信，更會(huì)有道德，說白了是一種契約精神起作用，是你為我承諾，我為你承諾，是你為我負(fù)責(zé)，我也為人負(fù)責(zé)。這是正常社會(huì)秩序之下的契約精神，是人相信人的一種契約精神。
速成雞到底有沒有激素
但是在非正常情況下，不會(huì)有契約精神，也不會(huì)有誠信，更不會(huì)有道德，這樣的非正常，速成雞難道說沒有激素？沒就怪了，有了才不怪。可不，就在供肯德基麥當(dāng)勞原料雞被曝45天速成之后，一是肯德基和麥當(dāng)勞紛紛聲明與粟海集團(tuán)撇清關(guān)系，就是說他們所用的原料并非這家速成雞生產(chǎn)企業(yè)所供。二是山西粟海集團(tuán)也通過發(fā)表聲明的方式進(jìn)行了解釋，我司使用的是中國肉雞行業(yè)普遍使用的白羽雞，45天屬于正常生長、畜牧主管部門有監(jiān)督和抽查，今年抽檢結(jié)果均合格.
速成雞到底有沒有激素
當(dāng)然，不怕供應(yīng)商與使用沒這么忙，或者急于表白，拿出事實(shí)，或者說通過科學(xué)的實(shí)踐說明就是，為何就這么急要對(duì)這一疑問進(jìn)行表白，或者要做出定論呢？
速成雞到底有沒有激素
如今，速成雞的的確確是存在的，而且也是速成的，況且也是大面積生產(chǎn)和供應(yīng)的，但如果是正常情況下，或者是在契約社會(huì)，并有著契約精神的企業(yè)來說，安全更不待說，產(chǎn)品也會(huì)安全，速成雞也不會(huì)有激素，老百姓也會(huì)放心，但怕就怕的是在非正常情況的非正常的問題，有了非正常，就會(huì)有問題，速成雞不僅僅是速成，而且是毒品，讓食品不安全，更讓社會(huì)不穩(wěn)定。
那么打擊非正常情況，而且消除這種不正常，建立正常情況下的良好社會(huì)關(guān)系，而且更要形成一種契約社會(huì)，那么社會(huì)正常，食品就會(huì)安全。
速成雞到底有沒有激素
減肥通常來說都是一個(gè)循序漸進(jìn)比較持久的過程，但這個(gè)過程往往會(huì)讓很多減肥人士難以忍受，堅(jiān)持不了。那肯定有些人會(huì)想，到底有沒有什么快速減肥的方法呢？
在減肥之前，我們要對(duì)減肥有正確的認(rèn)知。我們要在符合我們身體健康的情況下，選擇適合自己的減肥程度和減肥方式。同時(shí)要明確自己的目的，讓自己有動(dòng)力堅(jiān)持下來。
快速減肥的危害
一般來說，正常健康的減肥方法是一周減掉一斤左右的體重，快速減肥是不太可能的，比如像兩個(gè)月減重20斤這樣的，除非通過藥物或是手術(shù)來實(shí)現(xiàn)，或是瘋狂地節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。但這些對(duì)身體可能會(huì)有一些副作用，所以一般情況下，如果沒有特別的需要，不建議采用這種方式。而且短時(shí)間內(nèi)的暴瘦對(duì)身體也是不好的。
1.過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡
過度節(jié)食也就意味著，攝入的食物非常的少，營養(yǎng)自然會(huì)不夠，無法維持身體的正常運(yùn)作，也容易導(dǎo)致其他疾病。這時(shí)候可能身體變瘦了，但身體也變?nèi)趿恕?/p>
2.快速減肥容易反彈
快速減重一般來說減的都是身體中的水分，而不是脂肪，所以容易反彈。同時(shí)如果是過度節(jié)食，造成基礎(chǔ)代謝率下降，就會(huì)變成易胖體質(zhì)。也就是以前吃那么多東西不會(huì)胖，但現(xiàn)在吃同樣的量卻會(huì)發(fā)胖。
3.藥物和手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)
快速減肥可以依靠減肥藥或是抽脂手術(shù)來進(jìn)行，但畢竟是藥物和手術(shù)，對(duì)身體是有一定的危害的。減肥藥可能會(huì)引發(fā)身體的其他疾病。抽脂手術(shù)在短時(shí)間內(nèi)減去大量皮下脂肪，會(huì)使內(nèi)臟失去脂肪的保護(hù)作用，對(duì)內(nèi)臟造成損傷。
科學(xué)有效的減肥方式
所以，減肥最有效的最合理的方式就是人們常說的管住嘴，邁開腿--適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動(dòng)，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
如果想要比較快地減肥成功，要選擇適合自己的減肥方式，最重要的就是堅(jiān)持，并且按質(zhì)按量地完成減肥要求?？梢越o自己制定減肥計(jì)劃表，制定飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，安排好自己的作息。
飲食方面，可以尋找一些健康科學(xué)的減肥食譜。主要還是在份量和質(zhì)量上面控制。運(yùn)動(dòng)方面，可以選擇去健身房，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，這樣減肥的效果也會(huì)比較好?？梢赃x擇多種運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣會(huì)使運(yùn)動(dòng)不那么枯燥，也能在運(yùn)動(dòng)的過程中感受到快樂，容易堅(jiān)持下來。
大家知道暑氣多濕，夏季是一年四季中濕氣最重的時(shí)候。由于夏季暑熱的熏蒸，空中到處彌散著潮濕的空氣，這個(gè)時(shí)候讓本身就是濕氣重的人就會(huì)更加難受。
濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便。表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無精打采，困乏無力。 濕氣還會(huì)引起頭臉油膩，皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問題，體內(nèi)的濕氣除掉后能一起修復(fù)這些因濕氣而引起的皮膚問題。
濕氣非常普遍，十人九濕。那么自己到底有沒有濕氣呢，可以通過下面的6條癥狀做一個(gè)自我判斷。
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問題）
2、胸口悶，喉嚨有痰。（肺弱）
3、困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。（說明氣虛，陽氣不足）
4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩（說明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）。
5、胃脹，胃難受，多吃點(diǎn)東西就成積食，大腹便便。（胃弱）
6、機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣。（腎虛）
如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那么肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。
判斷出有濕氣了應(yīng)該怎么辦呢？
我們可以從日常的飲食開始注意，日?？啥嗍秤眠@幾種產(chǎn)品：
1、紅棗薏米汁
功效：很多人可能都覺得濕氣重的不適合再吃紅棗了，其實(shí)不然，紅棗能夠健脾益氣，促進(jìn)脾胃代謝水濕；而薏米性涼，不僅可以解暑，還是很好的利濕材料，二者結(jié)合非常適合夏季濕氣重的人飲用。
2、綠豆薏米粥
功效：綠豆可清熱解毒，薏米能夠健脾祛濕，經(jīng)常食用綠豆薏米粥是非常不錯(cuò)的選擇。
3、冬瓜鯽魚湯
功效：冬瓜鯽魚湯有利小便、消水腫、清熱毒、止煩渴的功效，在悶熱的夏季經(jīng)常服食祛暑濕的效果非常好。
很多朋友到了中年的時(shí)候就特別容易出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象，讓人感到十分的苦惱，所以現(xiàn)在養(yǎng)腎是很多朋友都比較關(guān)心的一個(gè)話題，很多中醫(yī)的方法都是可以達(dá)到養(yǎng)腎的效果的，而且中醫(yī)對(duì)于調(diào)理我們的身體也是很有好處的，是大家都比較信賴的一種方法，那么養(yǎng)腎元有效果嗎？
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對(duì)垂危的病人，多用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”，如果在這個(gè)穴位上能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果沒有跳動(dòng)，就說明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。
所以可以經(jīng)常按揉太溪穴這個(gè)重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時(shí)間，即下午17～19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好，按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
涌泉穴 補(bǔ)腎固元
涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處?！秲?nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在方面具有重要的作用。
對(duì)于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：“三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護(hù)三寶物;識(shí)得其中趣，壽星隨手摘?！笨梢姡?jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。
關(guān)元穴 封藏一身真元
我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力，叫元?dú)?。認(rèn)為元?dú)夥A于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動(dòng)人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、等組織、器官的生理功能。
元?dú)馀c生俱來，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)逐漸減少，人就會(huì)呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢(shì)。怎樣才能更好地守護(hù)元?dú)饽?刺激關(guān)元穴就是一個(gè)很好的辦法。關(guān)元穴就像人身體的一個(gè)閥門，將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。
刺激關(guān)元穴，可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣。
打個(gè)比方，元?dú)饩拖袷歉改噶艚o我們的一筆遺產(chǎn)，它的多少是一定的，我們每天都取出一筆使用，時(shí)間一長這筆遺產(chǎn)就被使用殆盡了。怎么讓這筆遺產(chǎn)的數(shù)目不至于減少太快呢?一個(gè)重要的方法就是努力掙錢，存一些錢供自己使用。刺激關(guān)元穴的作用就相當(dāng)于給自己存錢，自己存的錢多了，對(duì)父母遺產(chǎn)的使用才能減少。
養(yǎng)腎元有效果嗎？以上給大家介紹了幾種按摩穴位達(dá)到養(yǎng)腎功效的方法，其實(shí)養(yǎng)腎在我們生活中是迫在眉睫的一件事了，大家一定到意識(shí)到腎臟對(duì)于我們的重要性，及時(shí)的通過一些方法達(dá)到養(yǎng)腎的效果，這樣才能幫助我們遠(yuǎn)離一些腎臟類的疾病。
最近很多朋友都問，使用保鮮膜纏住肚子之后能不能達(dá)到減肥的效果，即使減肥的方法有很多種，不一定要選擇這種方法，下面小編就為大家詳細(xì)的講講保鮮膜是否有作用以及如何減肥瘦肚子，一起來看吧！
瘦肚子纏保鮮膜是沒有減肥效果的，想要減肥還是要選擇一些比較實(shí)際的方法最好還是鍛煉：
1、每天吃水果和蔬菜
收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。
2、多喝水，少喝碳酸飲料
起床時(shí)，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
正常人平均每天會(huì)消耗2000-2500ml的水，要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。但也不要在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)喝太多的水，否則會(huì)由于滲透作用，稀釋血液，導(dǎo)致血液中所含的氧及營養(yǎng)物質(zhì)濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。
3、遠(yuǎn)離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主兇。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達(dá)到100千卡。此外，酒會(huì)提高身體的皮質(zhì)醇水平，而皮質(zhì)醇這種荷爾蒙會(huì)使腹部存儲(chǔ)更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在為減肥而發(fā)愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時(shí)，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利于瘦身。
通過小編上面的分享，你對(duì)于減肥瘦肚子是不是有了一定的了解，那么在平時(shí)的生活當(dāng)中，只有堅(jiān)持合理的飲食和有效的運(yùn)動(dòng)，才能讓我們的身體更加瘦下來，嘗試一下吧！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《有關(guān)手術(shù)豐胸到底有沒有效果》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“有沒有簡單的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)”專題供您欣賞！
