【www.cndadi.net - 真正的養(yǎng)生是什么】
對(duì)美眉來說，每天早上起床后，最重要的一件事情就是護(hù)膚，那么護(hù)膚品的使用順序是什么?不同的護(hù)膚品起到的護(hù)膚效果也是有所不同的，只有按照正確的順序來使用，才能達(dá)到理想的護(hù)膚效果，當(dāng)然了潔膚自然是最關(guān)鍵的一步，徹底清潔肌膚才能防止毛孔堵塞。
潔面產(chǎn)品：護(hù)膚保養(yǎng)之前，清潔永遠(yuǎn)是第一步，不要小看清潔，非常重要!
化妝水：化妝水的作用在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。
肌底液：肌底液的作用是增加后續(xù)產(chǎn)品的吸收。應(yīng)該用在化妝水之后，精華乳/霜之前。肌底液的營養(yǎng)成分能活化細(xì)胞，修復(fù)細(xì)胞，增加細(xì)胞活力以及防御能力，起著修復(fù)，導(dǎo)入的功能;同時(shí)大多含既親水又親油的成分，能將護(hù)膚品中的水分和油分同時(shí)瓦解，更好的被肌膚吸收;還配合有軟化角質(zhì)、滋潤角質(zhì)的成分，令角質(zhì)層更容易吸收后續(xù)的保養(yǎng)成分。
精華液：精華液一般有效成份濃度較高，有加強(qiáng)特殊目的的護(hù)理作用，讓肌膚達(dá)到比較明顯的護(hù)膚效果。精華的分子相對(duì)都很小，應(yīng)在乳液和面霜之前使用，不然皮膚不能很好地吸收精華。同時(shí)精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來正確使用精華液。
乳液或面霜：使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化劑,含水量較大,能為皮膚補(bǔ)充水分。還含有少量的油分,又可滋潤皮膚。
防曬霜/隔離霜(帶防曬功能)：防曬是護(hù)膚的最后一步，一定要記得使用，肌膚防護(hù)工作必須要做好。平時(shí)上班一般SpF15左右的防曬產(chǎn)品即可，夏天我們可考慮選用SpF30，但如果是去海邊或戶外，建議SpF50倍的。
關(guān)于護(hù)膚品的使用順序是什么上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，在護(hù)膚的整個(gè)過程中，每個(gè)環(huán)節(jié)都是不可少的，尤其是炎熱的夏季，太陽紫外線照射的很強(qiáng)烈，就需要格外注意防曬美白，將自己的肌膚保養(yǎng)好，才能更顯女性魅力。
編輯推薦
女孩子都是會(huì)喜歡化一點(diǎn)點(diǎn)淡妝的，因?yàn)榛瘖y不僅僅會(huì)讓自己顯得更加好看，更重要的是話一點(diǎn)淡妝會(huì)讓別人覺得自己很有禮貌。但是有的人是不應(yīng)該化妝的，就是淡妝最好也不要話，那就是孕婦。因?yàn)榛瘖y品里面含有的護(hù)膚品成分是對(duì)孕婦有害的，孕婦禁用護(hù)膚品成分是什么呢?
生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)
初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮危袐D自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。
就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說不定還會(huì)生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。
自覺身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn);此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。
這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹(jǐn)慎從事。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
此時(shí)，雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意
生活上應(yīng)注意的事
孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。
這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)選擇。
如果在懷孕期間化妝太多，就會(huì)導(dǎo)致自己在懷孕期間吸收了過多的對(duì)孕婦有害的成分，比如說重金屬。如果自己攝入的重金屬過多，不僅會(huì)對(duì)孕婦本身有傷害，更重要的事很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的，所以，孕婦絕對(duì)不能化妝。
?最近越來越多的姐妹開始喜歡自己動(dòng)手制造化妝品了，簡(jiǎn)稱DIY化妝品。最主要的原因是比較安全、可靠、成份透明。市場(chǎng)上的很多產(chǎn)品市場(chǎng)上很多護(hù)膚品其實(shí)成本都很便宜，竟然能賣到好幾十甚至上百元，對(duì)于消費(fèi)者來說就太不劃算了，自制護(hù)膚品配方有哪些？以下文章將為您介紹幾種方法。
?自制護(hù)膚品一：桃花——桃花蜜膏
?難度指數(shù)：
?需要配方：新鮮桃花，蜂蜜適量
?DIY步驟：
?step1. 首先把桃花的雜質(zhì)去掉，并且把它烘干；
?step2. 把桃花搗碎成細(xì)末，然后把蜂蜜加進(jìn)去每混合均勻調(diào)成膏狀物體；
?step3. 晚上潔面之后，把桃花蜜膏涂抹在臉上，第二天洗凈即可。
?功效：美白祛斑，讓肌膚白里透紅。
?自制護(hù)膚品二：李花——李花面膜
?難度指數(shù)：
?需要配方：李花10g，蜂蜜30g
?DIY步驟：
?step1. 把新鮮的李花搗爛，然后把蜂蜜加進(jìn)去，混合調(diào)制均勻；
?step2. 潔面過后，把這款李花面膜均勻涂抹于面部，20分鐘后把臉洗凈。
?功效：去除粉刺，讓面膜紅潤有光澤。
?自制護(hù)膚品三：杏花——杏花爽膚水
?難度指數(shù)：
?需要配方：新鮮杏花，蜂蜜適量
?DIY步驟：
?step1. 收集新鮮的杏花花瓣，把杏花搗爛后取汁；
?step2. 把蜂蜜加進(jìn)去混合均勻，晚上睡覺前用杏花爽膚水涂抹臉部。
?功效：為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)。
?這幾種簡(jiǎn)單好用自制護(hù)膚品配方您學(xué)會(huì)了嗎？但在制作過程中需要注意的是調(diào)配護(hù)膚品需要很精準(zhǔn)的用量，尤其使用酸性成分時(shí)，尤其是果酸，更需要拿捏好用量，多用一滴就有可能侵蝕肌膚、造成損傷。再者，DIY護(hù)膚品存在的最大問題就是保存期限，必須在短時(shí)間內(nèi)使用完。
每個(gè)愛美的女性以及男性都會(huì)很在乎自己皮膚的亮度。盡管白皙剔透的皮膚是每個(gè)愛美之人追求的終極目標(biāo)，可是在自己皮膚上下功夫才是最為實(shí)際的舉動(dòng)。很多人皮膚雖然不是很白皙，可是如果皮膚發(fā)黃發(fā)暗就會(huì)顯得不太漂亮了。皮膚的亮度很多時(shí)候都是反映著身體狀況?？梢灿泻芏嗟娜艘?yàn)樘焐l(fā)暗的膚色而苦惱，下面我們一起來看看提亮膚色的護(hù)膚品及方法都有哪些吧。
1 要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬隔離工作。“不僅僅是在盛夏，同時(shí)，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。其實(shí)防曬、美白和保濕是任何季節(jié)都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動(dòng)、面對(duì)電腦，都應(yīng)該涂抹防曬隔離霜。盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益于肌膚美白的好辦法哦。維C成分(西柚精華)，針對(duì)混合偏油性肌膚，一些專業(yè)美容院采用的補(bǔ)水系列中加入了維C成分(西柚精華)，它可以控制皮膚油脂的分泌，同時(shí)讓皮膚內(nèi)的細(xì)胞活躍起來，吸入更多的營養(yǎng)成分，令肌膚更加清爽白皙。 ?
2 膠原蛋白＋魚子精化＋高效保濕因子＋美白因子，專業(yè)美容院的護(hù)膚產(chǎn)品能有效地鎖住肌膚中的水分。如果皮膚失去了水分，就會(huì)變得很脆弱。為了不讓補(bǔ)充的水分快速流失，補(bǔ)水系列特有的膠原蛋白＋魚子精化＋高效保濕因子＋美白因子配方，能有效地提高皮膚的貯水功能，并且有效地抵抗紫外線的折射。一般自己在超市搜索里買回來的面膜在臉上停留的時(shí)間不得超過30分鐘，而專業(yè)美容院的膠原蛋白面膜需要敷足30分鐘以上，因?yàn)槠淠z原蛋白成分充當(dāng)了營養(yǎng)的載體，能將面膜中的營養(yǎng)成分傳送到皮膚深層，使肌膚澄凈透明，美白效果加倍。
3 專業(yè)去角質(zhì)，別小看了去角質(zhì)的過程，如果選擇了不合適的護(hù)膚品?特別是去角質(zhì)類產(chǎn)品?就會(huì)使皮膚變得薄而脆弱。而在美容院進(jìn)行護(hù)理的好處就在于，專業(yè)美容師會(huì)根據(jù)你皮膚的性質(zhì)來為你選擇適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)膏。正如前面所提到的，如果皮膚表面的角質(zhì)層沒有得到及時(shí)的清理，就會(huì)使整個(gè)臉部皮膚顯得非常暗啞，所以定期到美容院做臉是相當(dāng)有必要的。
4 選擇護(hù)膚品，搭配是關(guān)鍵，對(duì)于護(hù)膚品的選擇，搭配是非常重要的，特別是混合性的皮膚，如果在選擇護(hù)膚品上不對(duì)，只會(huì)令皮膚的狀況越來越差。而在美容院里護(hù)膚，既便你對(duì)護(hù)膚沒有了解，也會(huì)有美容師為你作出專業(yè)的指導(dǎo)。
5 曬太陽時(shí)間過久以后面部皮膚會(huì)變得很紅, 但是過一陣子后有會(huì)恢復(fù)到原狀. 這種情況引起的面部皮膚發(fā)紅是正常的生理反應(yīng), 而有的人面部發(fā)紅是皮膚的毛細(xì)血管處于淤血狀態(tài), 如果仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的毛細(xì)血管會(huì)出現(xiàn)充血的情況。正常人的毛細(xì)血管是隨著心臟的跳動(dòng)而收縮的,但是如果是氣力衰弱時(shí),毛細(xì)血管就處于接近開放的狀態(tài), 血液會(huì)就緩慢,導(dǎo)致面部皮膚變紅.這并不是皮膚的毛病, 而是血液循環(huán)的問題. 所以要治療紅臉的癥狀,就要刺激毛細(xì)血管,使其恢復(fù)到正常的收縮能力。準(zhǔn)備兩條熱毛巾和冰以及熱水, 先用擰干的浸泡過熱水的熱毛巾覆蓋在臉上三分鐘, 然后再用冰水浸泡過的冷毛巾覆蓋在面部三分鐘, 這樣連續(xù)五六次以后再用浸泡過酒的的檸檬片或者是其他水行護(hù)膚品來護(hù)膚, 大約十分鐘后取下, 將面部用溫水洗干凈.用熱毛巾敷面,可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),用冷毛巾敷面,能使毛細(xì)血管收縮,這樣可以恢復(fù)毛細(xì)血管的彈性。如果最后沒有用檸檬等護(hù)膚品, 就可能會(huì)傷害到皮膚, 所以一定要做好最后的護(hù)理皮膚的工作. 真?zhèn)€方法最好是在睡前做, 這樣兩三個(gè)月以后就會(huì)收到良好的效果。
從上面我們知道了很多的關(guān)于提亮膚色的護(hù)膚品及方法都有哪些。夏天就要出來了，為了養(yǎng)出白白的肌膚來穿起美麗的夏裝我們一起把上面的技能都學(xué)習(xí)起來吧。皮膚發(fā)暗發(fā)黃不用害怕，我們可以從飲食調(diào)節(jié)，皮膚護(hù)理上雙管齊下，調(diào)出美麗膚色。
?很多護(hù)膚品都會(huì)含有一些化學(xué)成分，然而在孕婦這個(gè)特殊時(shí)期，會(huì)受到護(hù)膚品的影響，不僅影響的是自己的身體，反而還會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以護(hù)膚品對(duì)孕婦的影響有很多，下面我們就來介紹一下這些影響。
?部分的孕婦在懷孕期間皮膚會(huì)變得很差，這是由于女性體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生了改變，女性懷孕皮膚變差是一種正常的生理現(xiàn)象。不少愛美的孕媽咪就想要用各種的孕婦護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理，但是孕媽咪是特殊群體，準(zhǔn)媽咪接觸的所有東西都有可能會(huì)對(duì)肚子里面的寶寶產(chǎn)生影響，那么孕婦護(hù)膚品對(duì)胎兒有影響嗎？
?一般來說孕婦的身體血液量增多，看上起面色紅潤，但是由于受到雌激素、黃體素變化的影響，孕婦肌膚的皮脂分泌也會(huì)提升，原本干性膚質(zhì)的人剛剛好，而油性膚質(zhì)的人卻變得更有油，痘痘等肌膚問題也會(huì)隨之而來。母嬰同體，這樣的情況注定了孕媽咪在日常生活中需要處處小心，懷孕之后的皮膚變差是常見的現(xiàn)象，那么懷孕后保持臉部及全身的清潔和滋養(yǎng)很重要，孕媽媽最好使用無刺激、安全的有機(jī)專業(yè)孕婦護(hù)膚品，因?yàn)橛袡C(jī)種植的生產(chǎn)過程保證拒絕人為投入化學(xué)合成的物質(zhì)，最大限度的減少了各種污染的殘留。其實(shí)說護(hù)膚品對(duì)胎兒是百分百?zèng)]有影響肯定是假的，既然最為強(qiáng)效清潔的產(chǎn)品，當(dāng)中部分產(chǎn)品一定含有一定的超強(qiáng)物質(zhì)，才能使得孕婦的皮膚才有所緩解。如果護(hù)膚品中含有激素或者有害物質(zhì)可能會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，使得胎兒畸形、不健康，甚至是胎死腹中。
?所以這就要求孕媽咪在選購護(hù)膚品的時(shí)候需要看清楚護(hù)膚品的成分，應(yīng)該盡量選擇溫和的，純天然的護(hù)膚品，會(huì)比較安全，無依賴性。其次，需要注意，含有激素、維生素K、維生素A及其他衍生物的護(hù)理產(chǎn)品要盡量避免；含有美白、防皺的功能性產(chǎn)品也要盡量避免。
?以上就是護(hù)膚品對(duì)孕婦的影響，在經(jīng)過我的介紹之后，孕婦媽媽們一定要注意了，有些護(hù)膚品不是天然的，還含有防腐劑，所以會(huì)影響胎兒的發(fā)育，然而有些護(hù)膚品是純植物的，是孕婦可以使用的，所以在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要慎重選擇。
6種豆類食品養(yǎng)顏勝過護(hù)膚品俗話說，女人要美麗，終生不離豆。女人經(jīng)常吃豆，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增加纖維的吸收、增強(qiáng)免疫力，豆類食品中的黃酮物質(zhì)則可以潤澤皮膚，防止人體老化。而且，大豆中含有一種抗癌活性物質(zhì)對(duì)乳腺癌和大腸癌有較強(qiáng)的抑制作用。因此，專家常常提倡人們多吃些大豆及其制品，以維護(hù)身體的健康。
生活中有各種豆類食品，每種豆類食品的營養(yǎng)價(jià)值和功效各不相同。小編為你推薦6種豆類食品，讓你吃出年輕美麗。
黃豆黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，是唯一能替代動(dòng)物蛋白的植物性食品，有助于降低血漿膽固醇水平，促進(jìn)骨質(zhì)健康，促進(jìn)腎功能。黃豆中還有較多的維生素、鈣，雌激素含量也較高。黃豆脂肪中含有50%以上人體必需脂肪酸，可提供優(yōu)質(zhì)食用油。
功效：黃豆寬中益氣，利大腸，清熱解毒，利水消腫?？梢灶A(yù)防動(dòng)脈硬化，防止缺鐵性疾病，抑制人體發(fā)胖，補(bǔ)充鈣質(zhì)，減少膽固醇積存，增強(qiáng)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，降低糖尿病和癌癥發(fā)病率。
如何挑選黃豆
一看豆子色澤：好的黃豆具有該品種固有的色澤，黃的自然，鮮艷有光澤的是好大豆；若色澤暗淡，無光澤為劣質(zhì)大豆。
二看質(zhì)地：顆粒飽滿且整齊均勻，無破瓣，無缺損，無蟲害，無霉變，無掛絲的為好大豆；顆粒瘦癟，不完整，大小不一，有破瓣，有蟲蛀，霉變的為劣質(zhì)大豆。
三看豆子干濕度：牙咬豆粒，發(fā)音清脆成碎粒，說明大豆干燥；若發(fā)音不表脆則說明大豆潮濕。
四聞香味：優(yōu)質(zhì)大豆具有正常的香氣和口味；有酸味或霉味者質(zhì)量次。
紅豆赤豆又名小豆、紅豆等，因皮層為紅色而得名，營養(yǎng)價(jià)值很高，與高麗參有相同藥效。含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膳食纖維和尼克酸等成分。
功效：補(bǔ)腎益精，活血潤膚。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血，讓你冬天手腳不在寒冷。
推薦：紅豆大棗湯紅豆100克大棗10個(gè)水1500克1,將紅豆清洗干凈，用水泡大約30分鐘，2,將大棗清洗干凈后，加到紅豆水里，大火煮沸，然后小火熬至紅豆成熟。之后即可食用。
營養(yǎng)功效：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。而大棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅豆大棗湯，能利水解毒、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神，具有非常好的滋養(yǎng)作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《護(hù)膚品的使用順序是什么?》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“真正的養(yǎng)生是什么”專題供您欣賞！
