【www.cndadi.net - 夏天如夏天如何養(yǎng)生】
在生活中很多人們的皮膚都是比較敏感脆弱的,尤其有的人們在皮膚表面出現(xiàn)瘙癢的時候抓了之后就很容易形成一個小包,而且這個小包的消退時間是比較緩慢的,這就給人們造成了困擾,那皮膚騷癢一抓就起包到底該如何解決?
洗澡與護膚結(jié)合,保養(yǎng)皮脂膜,皮膚干燥的老年人,洗澡時用溫?zé)崴疀_沖,毛巾搽搽就行了。 不能用堿性肥皂。搽干后涂些醋酸甘油。可以用一份甘油、四份白醋,最好是用總酸為9度的糯米白醋,攪拌均勻就行了。在容易發(fā)癢的部位,再搽一些護膚霜以保持水分,彌補皮脂腺脂肪分泌的不足,防患于未燃。
適當(dāng)吃點動物脂肪和豬皮,增加皮脂腺的脂肪分泌。肥肉燉煮2小時以上,大部分飽和脂肪酸可以轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w有益的不飽和脂肪酸,高血脂患者也可以吃。早晨起床后適當(dāng)喝點淡鹽水,可以起到保水作用,心、腎功能欠佳者慎用。有條件的還可以吃些活血化淤的中成藥,以改善血液循環(huán)。適當(dāng)運動,練腹式深呼吸或三吸一呼,促進(jìn)體液循環(huán),增強免疫力。
所以針對皮膚瘙癢有一抓就起包的人們來說,就可以采取上述所介紹的這些小措施來進(jìn)行防治,但是這和人們的身體素質(zhì)也有一定的關(guān)系,大家可以加強運動,來增強自己的免疫力,提高身體素質(zhì),也是有一定幫助的。
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隨著我們經(jīng)濟的發(fā)達(dá),越來越多的電器被發(fā)明出來,這些電器雖然給我們的生活帶來了舒適和方便,但是也容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些現(xiàn)代病,例如冰箱和空調(diào)的出現(xiàn)令我們出現(xiàn)了很多新的疾病,所以我們要做好預(yù)防并且要懂得如何正確的使用這些電器才行,空調(diào)的出現(xiàn)導(dǎo)致我們出現(xiàn)了一種新的疾病,叫做空調(diào)病。
空調(diào)的出現(xiàn)雖然能夠令我們順利度過夏天,但是卻帶來了一些疾病,空天會讓我們的皮膚出現(xiàn)毛孔呼吸不通暢以及干燥和缺水的癥狀,那么我們?nèi)绾谓鉀Q肌膚空調(diào)病呢?
肌膚問題1:干燥缺水
干燥缺水是我們的肌膚患上空調(diào)病最常見的癥狀之一,也是最輕的癥狀。在空調(diào)房里面往往都比較干燥,如果肌膚長時間待在這樣的環(huán)境里,就會處于一種缺水饑渴的狀態(tài),而干燥的肌膚很容易會產(chǎn)生細(xì)紋、出油等一系列的肌膚問題,不要以為肌膚只是輕微的缺了一點水而已,長久以來的累積,各種的肌膚問題就會接踵而來,而且還會惡性循環(huán)哦。
女性保健知識 如何解決肌膚空調(diào)病
解決方法:及時補水,注重保濕
如果你每天都要長時間待在空調(diào)房里面,而且感覺肌膚比較干燥的話,就要開始注意要為肌膚隨時補水咯。建議可以在辦公室里面準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧,或者在中午休息的時候為自己敷上一個補水面膜,這樣能讓肌膚的干燥缺水的狀況下得到一定的緩解,當(dāng)然在晚上的護膚保養(yǎng)的環(huán)節(jié)也要注意要為肌膚補充水分,保濕補水的產(chǎn)品不可缺少。一句話概括,面膜一定要每周至少2次,保濕要做到位。
肌膚問題2:毛孔呼吸不暢通
夏天的氣溫高,我們的臉部就會排出大量的油和汗水,而這樣的自然新陳代謝是有助于疏通毛孔的,能保持肌膚的呼吸順暢。但是如果長時間在低溫的空調(diào)環(huán)境中,我們會很少出汗,而且再加上彩妝還有空氣中的臟東西等的雜質(zhì)襲擊我們的毛孔的話,就會導(dǎo)致毛孔堵塞,久而久之,肌膚上面就會出現(xiàn)很多小小的粉刺,甚至?xí)鸲欢?,這樣的毛孔堵塞導(dǎo)致的問題很嚴(yán)重哦。
每天進(jìn)行肌膚和毛孔的清潔
解決方法:及時清潔,適當(dāng)排汗
如果遇到這種情況的話,就需要每天進(jìn)行肌膚和毛孔的清潔,來幫助毛孔們的呼吸。每天早晚認(rèn)真洗臉,而且要準(zhǔn)備好一款合適自己的清潔面膜,定時定候為肌膚做一次深層的清潔。不過一點要注意的是,在清潔面膜過后不要忘了立即給肌膚補水哦,因為在肌膚清潔后,毛孔打開后如果不馬上補水的話,就會導(dǎo)致肌膚快速干燥,既不能達(dá)到良好的護膚效果,還很有可能給肌膚帶來更大的傷害哦。
上文我們介紹了現(xiàn)代化的生活雖然讓我們的生活質(zhì)量提高了,但是也會帶來一些現(xiàn)代病,空調(diào)病就是期中一種,空調(diào)會導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)干燥以及毛孔呼吸不通暢等癥狀,上文詳細(xì)介紹了如何解決肌膚空調(diào)病的方法。
對于青春期的孩子們來說,經(jīng)常都會出現(xiàn)一些逆反心理,這是孩子成長過程中的一個重要階段,同時針對家長們來說這也是一個比較大的考驗,對孩子積極的進(jìn)行教育和引導(dǎo)是非常重要的,所以下面我們就一起來看看應(yīng)該如何解決逆反心理?
逆反心理在有的中學(xué)生身上表現(xiàn)得明顯一些,這些孩子有時會母親氣哭,把父親氣得發(fā)抖,在另一些中學(xué)生的身上表現(xiàn)得弱些。但每一個過來的父母都有這樣的感覺,就是孩子在成長的過程中總有一段時間和自己作對。
父母就應(yīng)當(dāng)有孩子和自己作對的心理準(zhǔn)備,就應(yīng)當(dāng)放棄管教小學(xué)生時所形成的管教方法,而代之以平等的、交流式的、說服的方法。父母應(yīng)當(dāng)清楚孩子的逆反,并非有意和你作對,有意氣你,而是在表現(xiàn)他們的并不成熟的自我,這說明他們長大了,開始有自己的思維了。
這時的孩子表面上處處和父母作對,實際上他們內(nèi)心仍然非??释玫礁改傅年P(guān)懷和教育,只要父母的教育是平等的而不是強制的,父母的要求是合理的而不是呆板的,父母的說教是心平氣和的而不是嘮嘮叨叨的。青春期孩子所表現(xiàn)出來的一些諸如標(biāo)新立異、奇裝異服、偷照鏡子、偷著化妝、偷看異性、手淫等現(xiàn)象,父母千萬不要以為這是大逆不道而粗暴地一味訓(xùn)斥甚至打罵。而應(yīng)因勢利導(dǎo),體諒和理解孩子。
上面比較詳細(xì)的給大家介紹了關(guān)于逆反心理的一些解決方法,對于逆反情緒,不是很嚴(yán)重的孩子來說,家長只需要進(jìn)行積極地進(jìn)行引導(dǎo)就可以了。但倘若對于一些逆反情緒相當(dāng)嚴(yán)重的孩子來說,家長最好還是咨詢過專業(yè)的心理醫(yī)生之后,再對其進(jìn)行教育,效果會比較好。
岔氣,不知道有多少人知道這個詞,不知道的都是挺幸福的。
岔氣,就是指氣在原本的通道中運行,突然改變通道,這就是岔氣。 胸脅是發(fā)生岔氣的地方,表現(xiàn)出來的結(jié)果就是:胸脅劇痛,嚴(yán)重的不能大聲說話,吸氣呼氣都受影響,轉(zhuǎn)側(cè)都受影響,按之劇痛,而在體外看不到任何異癥。岔氣屬 于中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)內(nèi)傷,借助于現(xiàn)代西醫(yī)的先進(jìn)檢測儀器,也查不出個所以然來。西醫(yī)對這種病來說,真是無能為力,但對患者來說,就一個字:痛。
岔氣,多發(fā)生在中老年人身上、運動員、和肝膽疾病的患者、還有經(jīng)常生氣的夫妻身上。發(fā)生在運動員身上的,一般比較輕微,稍做休息,可能就好了。中老年人, 多是拌嘴、摔倒、突然運動造成的。我們常見到的多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時,用力過度或不當(dāng)或突然進(jìn)氣受傷,使氣聚結(jié)于胸內(nèi),不得消 散,而出現(xiàn)疼痛、脹滿,嚴(yán)重時可使氣血同時受傷或絡(luò)脈破裂而咯血,或血留脅下,或積于胸內(nèi),若日久失治或治療不當(dāng),常可造成癆怯之癥。我不知道,各位讀 者,有過岔氣的現(xiàn)象不,反正我有過,并且不止一次,深切體會到個中的痛苦。也是我寫這篇博文的原因。
經(jīng)絡(luò)解決岔氣的方法,
1. 支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效。比如您某處岔氣了,上下竄著痛,揉支溝穴的偏上部分馬上就好。如果偏下部分痛,那就歸膽經(jīng)的陽陵泉管,而支溝穴不管。實際上,三焦經(jīng)在腿上叫膽經(jīng),在胳膊上叫三焦經(jīng),它們是一條經(jīng),都管岔氣,但各管一半。
2. 陽陵泉,比如您的肋骨這塊兒岔氣了,吸一口氣都不行,這時趕緊撥動陽陵泉穴,兩分鐘后就好了。還有抽筋,撥動陽陵泉穴馬上就好。
3. 中都穴,肝經(jīng)的郄穴。郄穴是專治急性病的,中都穴是郄穴,像急性肋骨痛、急性肝區(qū)痛、急性眼睛脹痛,一揉中都穴就好。,
還有一種方法,是我在病中摸索出來的,比較直接的一種方法。一、就是哪兒痛,在哪兒拔罐(按摩也是一個好辦法,效果可能沒有拔罐好)。痛點就是阿是穴,也是經(jīng)絡(luò)受阻的地方,痛則不通。按摩、拔罐打通受阻的經(jīng)絡(luò),痛自然就消失了。二、在膻中穴拔罐或按摩,此穴為理氣穴,統(tǒng)帥著全身的氣。當(dāng)氣出現(xiàn)問題,此穴也會有反應(yīng)。
以上,希望對受岔氣之苦的人,有所幫助。
在冬天的時候因為氣候比較干燥,所以如果是您平時洗澡的時候不注意的話很容易會導(dǎo)致皮膚發(fā)干的情況,而身上的皮膚如果是缺水干燥的話就會導(dǎo)致油脂分泌出現(xiàn)異常,從而很容易引起皮膚瘙癢,這可以說是很多朋友在冬天的時候都非常煩惱的事情,那么冬天身體干燥發(fā)癢如何解決呢?
建議可以從以下幾方面做起:
一)洗澡時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的堿性香皂,因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40度)。
并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時間,以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗,因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發(fā)炎,使得神經(jīng)更加興奮,會加重瘙癢。
二)洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液,尤其是四肢等特別干燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收、滲透。涂好護膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后,可有效減少干癢現(xiàn)象。
如果平時感覺皮膚干燥時也應(yīng)隨時使用乳液,以便及時滋潤干燥的肌膚,重點是小腿和手臂,小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑,而手臂經(jīng)常會暴露在空氣中,也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。
相信您再看了本文針對冬天身體干燥發(fā)癢如何解決作出的介紹之后,一定知道了如何解決自己問題了吧,另外也提醒各位朋友冬季的時候雖然不是很愛出汗,但是經(jīng)常洗澡也是保持肌膚水潤的一個重要條件,因此如果是條件允許的話最好是可以經(jīng)常洗澡。
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