【www.cndadi.net - 養(yǎng)生保健中藥材有哪些】
很多人都被腎虛這種疾病所折磨著，我們都知道這是日常生活中比較常見的一種疾病，中藥可以有效的控制病情，那么補腎益精的中藥有哪些呢？專家為我們介紹了以下幾種，想知道的話就一起來看看吧。
枸杞
枸杞別名茍起子、枸杞紅實、甜菜子等，味甘，性平，有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效，是名貴的藥材和滋補品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法。
《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目安神，令人長壽?！逼溲a腎生精的功效對調理男性不育有所助益，適用于多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、畸形精子過多、精子動力異常等。
南朝梁時著名的醫(yī)藥家，人稱“山中宰相”的陶弘景謂之有補益精氣，強盛陰道之功效。
熟地黃
熟地黃又名熟地，味甘，性溫，具有補血滋潤、益精填髓的功效。熟地滋腎益陰，適用于腎陰不足所引起的各種病癥。
地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》記載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。其又有云：“主地黃能生精血，天門冬引人所生之處，熟地黃能補精血，用麥門冬引人所補之處”。
可見，熟地有生精血之效，適合調理因少精、無精、死精等過多引起的男性不育。
人參
人參又名血參、土精、地精等，性平、味甘，具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。
人參大補的功效自古以來就為人所知，除了大補元氣之外還能補腎壯陽。五仁斑龍固本湯就是由傳統(tǒng)經驗之方《壽世保元》卷二中記載演變而來，是男性滋補圣藥。原方中五仁為人參、鹿角(鹿茸)、枸杞、門冬、地骨皮?，F由現代科學技術重新調整后，定方成湯，去掉了原方中虎脛骨材料，加入了以鹿鞭等為主的高級食材，使成湯對男性滋補的功能更強，適用于男性性功能減退或陽 痿者。
專家通過上面的內容告訴了我們那些藥可以補腎益精，在看了以后你知道補腎益精的中藥有哪些了嗎？希望大家在日常生活中都能夠多加注意，愛惜自己的身體，平常多鍛煉，保持身體的健康。
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“腎為先天之本”，可見腎臟對于我們的重要性，其實腎臟跟我們的健康是有著密切的聯系的，生活中很多的食物都是可以幫助我們養(yǎng)腎的，很多男性朋友會出現腎虛和少精的現象，但是很多男性認為這是一件非常恥辱的事情，所以沒有去進行治療，那么養(yǎng)腎益精食物有哪些呢？
1、動物肝臟
中醫(yī)學有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。
2、蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養(yǎng)物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
3、豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高，不適于血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被人們用于補腎的食物。
4、核桃
多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，另外和泰具有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。
5、雞蛋
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認的營養(yǎng)極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。
6、栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。
7、枸杞
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
8、海馬
海馬是同人參有一樣的補腎功效的食物，其價值與人參有的一比，海馬的食用方法是磨成粉末，用黃酒送服，堅持每天飲用，可起到補腎功效。
養(yǎng)腎益精食物有哪些？以上給大家介紹的八種食物都是可以達到養(yǎng)腎益精的效果的，當男性朋友出現腎虛或者是少精的情況時，千萬不要諱疾忌醫(yī)，一定要積極的進行治療，再加上一些食物的輔助治療，相信疾病很快就能夠得到控制，不然只會朝著更加惡劣的方向發(fā)展。
每每當我們提到保健養(yǎng)生的時候，大家可能都會不約而同的就想到了補腎固精。的確，腎氣足是我們身體健康的根本原因所在。想要強身健體首先要做的就是補腎固精。除了通過食療的方式來達到補腎固精的目的外，還能夠用平時的茶飲來增強體質。下面就為大家介紹一下補腎固精茶都有哪些。
枸杞茶：枸杞子自古就是補腎良藥。中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。
西洋參茶：西洋參為補腎之佳品，具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補既可以達到補氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味為止。
上面的內容為大家介紹了兩種非常簡單的補腎固精茶的材料，有需要的朋友們不妨在日常的生活中沖泡飲用。我們都知道，西洋參和枸杞都是補腎益氣的中藥材，這兩種藥材不但能夠單獨沖泡飲用，還能夠和其他的藥材一起配伍來達到強身健體的目的。
我們都知道女性之所以會懷孕就是因為女性卵子和男性的精子結合在一起，于是女性就懷孕了。隨著社會的發(fā)展，人們不再僅僅覺得懷孕就好了，還會注重懷孕的質量，這是因為精子和卵子的質量對于胚胎以及胎兒的發(fā)育有著非常大的關系，我們都知道女性經常通過飲食來調理自己的氣血問題，那么男性怎么通過飲食調理呢？男人補腎益精吃什么比較好呢？
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質?？膳c枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
男人補腎益精吃什么比較好呢？看著上面的介紹人們對于動物的腎臟、海參等都有了很好的認識。冬天到了，天氣變得非常的寒冷，這是男性滋補的好季節(jié)，男性在冬季可以多吃一些狗肉、羊肉等，也會補腎益精，不過男性在調理身體的時候，盡量的不要抽煙喝酒，這樣就能讓自己的愛人有一個健康的寶寶了。
腎虛是很常見的疾病，當病人有這個疾病的話，那么癥狀也是比較明顯。有腎虛的時候，那么在腦力方面的表現就是讓病人有不同程度的記憶力下降的癥狀。人們在工作中和生活中往往發(fā)現自己已經存在著記憶力減退的癥狀。病人往往無法集中注意力。這種注意力不集中的癥狀危害到工作。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁浭琛分幸舱f：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
杜仲
性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也?！?/p>
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
除了腎虛的時候可以采用中藥治療的方法。而且腎虛的病人為了身體康復，其實可以試試紳撕挺，對于治療腎虛的問題的話效果就挺好的，為了提高免疫力。那么，建議腎虛的病人平時多注意運動,保持個人衛(wèi)生。
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