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對于很多女性來說，在月經(jīng)期前后都會出現(xiàn)腰部酸痛的情況，甚至于有的女性痛經(jīng)比較嚴重的時候，腰部的疼痛也會加劇，這給很多女性都帶來了非常大的困擾，所以下面我們就來看一下女性月經(jīng)后腰部酸痛到底應該怎么辦才會比較好？
經(jīng)期腰背酸痛很有可能是盆腔炎引起的，盆腔炎包括三種類型，各自的表現(xiàn)不一樣。慢性盆腔炎，主要表現(xiàn)為白帶增多、月經(jīng)紊亂、腰腹疼痛及不孕等，如果已經(jīng)形成慢性附件炎，就有可能會觸及腫塊，全身癥狀不明顯，可有低熱現(xiàn)象，容易感到疲勞，病程時間比較長，部分患者會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀。
急性盆腔炎：癥狀為發(fā)熱，下腹疼痛拒按，白帶增多，呈現(xiàn)膿性。伴有乏力、腰痛、月經(jīng)失調(diào)的癥狀，嚴重者會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、食欲不振，如果有膿腫形成，還會引起膀胱刺激癥狀，如尿頻、尿急、尿痛。
結核性盆腔炎：生殖器結核的臨床表現(xiàn)很不一致，部分患者可無癥狀，而有些患者癥狀比較嚴重，如果子宮內(nèi)膜充血潰瘍，就會引起月經(jīng)過多；后期子宮內(nèi)膜遭受不同程度的破壞，表現(xiàn)為月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。由于盆腔炎癥和粘連，會引起不同程度的下腹墜痛，在經(jīng)期加重。
所以導致女性月經(jīng)后腰酸痛的情況其實成因是滿多的，主要還是要找出其導致腰酸背痛的根本原因來對癥下藥，這樣治療起來也會比較好，否則治標不治本是沒有用的，而且出現(xiàn)腰酸痛很有可能是各種婦科疾病引起的女性一定要多加注意。
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你知道感冒跟熱傷風有何區(qū)別嗎？熱傷風其實就是一種普通的感冒。不過治療的方法是不同的，那么你知道熱傷風如何治療嗎？下面就和小編一起來看看吧。
熱傷風會不會傳染
熱傷風沒有傳染性，但會誘發(fā)其它疾病，比如慢性氣管炎、哮喘等。
熱傷風怎么辦
1.不要再受涼，要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續(xù)擴張，不再繼續(xù)壓迫神經(jīng)，嗓子痛也就會慢慢減輕。
2.最好能喝些熱的酸性飲料，如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A,因此，最好吃一點魚肝油或者維生素A片，這樣病會好得快一點。
3.要注意減少活動。患熱傷風時消耗的體力與參加重體力勞動差不多，所以人感到渾身沒勁兒。這時候，如果活動量還跟平常一樣，身體里就會釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素，這對恢復身體健康是沒有好處的。
熱傷風如何治療
1.輕度熱傷風的人只需注意休息，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通，穿衣不要過多，疾病可自愈。只要精神好，沒有高熱，不必用藥。
2.重度熱傷風的讓你需要就醫(yī)，防止并發(fā)癥。醫(yī)生通常根據(jù)不同的病原針對性治療，大部分患兒是病毒感染所致，無需使用抗菌素，就是俗稱的消炎藥.中醫(yī)認為暑天濕邪為患，加之嶺南地區(qū)氣候多雨，故往往夏季感冒是暑濕所致，患兒癥見發(fā)熱，無汗，身重困倦，胸悶，乏力，惡心，口渴，食欲不振，腹瀉，等，治療給與疏風清熱，解暑祛濕的中藥或中成藥即可。以暑濕為主，予藿香正氣丸等以風熱為主，予健兒清解液等。另外，配合青蒿，香薷煎水沐浴以退熱。
熱傷風的預防方法
1.每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料。
2.空調(diào)溫度不宜開得太低，讓室內(nèi)外溫差過大，白天空調(diào)的溫度應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài)，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調(diào)風。
3.夏季人體心火旺，肺氣易衰，應晚睡早起，順應自然，保養(yǎng)陽氣。夏天天亮得早，清晨空氣新鮮，溫度相對較低，做一些戶外運動，既可以達到鍛煉的目的，又不至因出汗過多而損傷人體陽氣。
4.伏天烈日當頭，人體毛孔開泄，汗液外流，中醫(yī)認為汗為心之液，正氣最易耗傷，所以在炎熱的夏季，尤其要重視精神調(diào)養(yǎng)，做到神清氣和，心情舒暢，切忌發(fā)怒、煩躁。
5.藿香正氣系列是夏季預防熱傷風的首選，此外，十滴水、清涼油、風油精也可起到清風熱的作用。
老年人運動后腰酸腿痛怎么辦？老年人多做運動對保持身體健康是非常有好處的，但是部分老年朋友會出現(xiàn)后運動后腰酸腿痛的癥狀，那么該如何預防老年人運動后腰酸腿痛呢？下面就來看看吧！
老人運動為什么會腰酸腿痛
人有五節(jié)腰椎骨，尤其第4、5節(jié)腰椎擔負的重力最大，隨著年齡的增長，日積月累的腰部活動，促使腰椎骨與骨之間的椎間盤發(fā)生老年退化性改變，椎骨骨質(zhì)增生邊緣生長骨刺，醫(yī)學上叫做肥大性脊椎炎或稱腰椎骨關節(jié)病，增生性脊椎炎等，這是引起中老年人腰腿痛的常見原因，當腰椎骨關節(jié)磨損重，增生很多，椎骨后面的小關節(jié)發(fā)生肥大改變，這樣就出現(xiàn)不同程度的慢性腰痛。
它的特點是從靜止狀態(tài)突然變換體位，如早晨起床或久坐后突然起立行走時疼痛加重，經(jīng)活動以后疼痛反而減輕，如活動過多疼痛又加重，少數(shù)病人除腰痛外，還合并一側或雙側臀部、大小腿后外側明顯的麻痛，走不遠腿痛即加重，休息或坐下后癥狀很快緩解，這是由于增生的骨組織或椎骨增生的小關節(jié)壓近或刺激了坐骨神經(jīng)的根部，引起坐骨神經(jīng)痛的緣故。
如何預防運動后腰酸腿痛
1、熱身運動
運動前做好充分的準備活動，就像是低強度的有氧運動，或低負荷的重量訓練，將能使肌肉活動部位的關節(jié)放松，加速血液循環(huán)，并要適當?shù)厣煺够顒蛹∪骸?/p>
2、循序漸進
運動的負荷、運動的時間要采用漸進式的方式逐漸增加，不要超過個人的能力范圍。
3、避免離心性收縮
從事不熟悉或不常從事的運動型態(tài)，特別是從事反復離心肌肉收縮運動時，更容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象，所以應該避免離心性收縮的運動。
4、避免過度運動
不少人平時很少運動，偶爾運動一次，要把自己累得不行才覺得過癮，這樣難免第二天腰酸腿疼，所以不常運動的人要注意運動時適可而止。因為一次大量運動不但不能達到鍛煉的目的，反而對身體有害。
5、放松運動
從事激烈運動后的放松運動是非常重要的，尤其是配合活動部位的伸展，可促進循環(huán)，可有助于減緩甚至避免肌肉酸痛的發(fā)生。
6、規(guī)律性運動
運動貴在長期堅持，且有規(guī)律性，如此不僅能鍛煉身體，還可以提高身體耐受性，減少肌肉酸痛的發(fā)生。
7、防止單一姿勢
在工作學習和生活中應防止長時間的單一姿勢，糾正不良姿勢，防止過度勞累。特別是腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉、韌帶和關節(jié)等的損傷而出現(xiàn)腰痛、腿痛。
8、用硬板軟墊床
硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又易引起脊柱的變形，時間長了就會出現(xiàn)腰酸腿痛。那么什么樣的床最為合適呢?在木板床上加一個5—10厘米厚的床墊最為適宜。
9、防止風寒潮濕
環(huán)境要干燥溫暖，特別不要睡臥在寒冷潮濕的地上，淋雨后要及時更換衣服。劇烈活動和出汗后不要立即沖冷水澡，冬季的睡床要溫暖，農(nóng)村可睡火炕，城市可用電熱毯，這些都可以起到預防和治療腰腿痛的雙重作用。
10、節(jié)制不當飲食
減輕體重和由于肥胖給腰椎帶來的額外負擔，特別是中、老年人和婦女。婦女產(chǎn)后，都處于易于發(fā)胖期，節(jié)制飲食、加強鍛煉是非常必要的。中老年人發(fā)胖的主要原因是，隨著年齡的增長，活動量的減少，使脂肪增加，更重要的是不合理的飲食所造成。
痔瘡的發(fā)生本身和患者朋友不良的生活習慣是有直接關聯(lián)的，因此，痔瘡患者日常護理格外重要，您的日常生活習慣也有很多方面需要注意和改善的，那么痔瘡怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢?
痔瘡怎么調(diào)養(yǎng)
清洗干凈：當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要，有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應選用無色(白色)無味的衛(wèi)生紙，最好在家里安裝一個潔身器每次便后進行沖洗。
潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟也較利排出，你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門內(nèi)半寸處。
勿長時間端坐不動：不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此也應每小時至少起身活動5分鐘。
勿提重物：提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡應避免過度地出力。
勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發(fā)，癢但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕。
坐溫水?。簩⒛愕耐尾颗菰跍厮?，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈并且能止痛。
控制體重：體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力，也因此他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
水痘是春冬季一種很強的傳染性皮膚疾病，一般多發(fā)于兒童(2到10歲)，主要是通過空中飛沫進行傳播，也有就是接觸了一些正長水痘小朋友的衣服、玩具等物品也會被傳染。那么如果患上水痘的話，水痘怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢?下面一起來看看。
水痘怎么調(diào)養(yǎng)比較好
一、民間偏方調(diào)養(yǎng) 水痘
方l：黃芩丹皮治小兒水痘
配方：黃芩、法夏、丹皮、杏仁各10克，桔梗、蟬衣各6克，六一散、 連翹各15克，板藍根30克。
制用法：每日1劑，水煎取汁適量，7～10月患兒每日服3～5次，每次 半匙;2歲以上患兒每F1服3次，每次3湯匙，服時可加少許冰糖調(diào)味。
功效：主治水痘初起，證屬風熱犯肺型，除見水痘出現(xiàn)外，尚伴有惡風 發(fā)熱、流涕、噴嚏、咳嗽等衛(wèi)表癥狀，苔薄黃。脈細或浮。
方2：荊芥連翹治水痘
配方：荊芥、連翹、赤芍、白蒺藜、牛蒡子、淡竹葉、木通各10克，蟬 衣3克，燈草1克。制用法：每日1劑，諸藥先浸泡半小時，沸煎5～6分鐘 后，取汁300毫升，4歲以F患兒頻頻飲服，4歲以上患兒于上、下午各分2 次服完。
功效：主治小兒出疹性疾病，如水痘、風疹、過敏性紫癜、蕁麻疹、濕 疹等，對水痘適于風熱挾濕型。
二、食療方法調(diào)養(yǎng)水痘
方1：綠豆100克，白糖適量，將綠豆加水500克，煮湯，服用時加白糖 適量，代茶飲?？衫[、清熱解毒、解渴清暑，適用于水痘，熱退后即 停服。
方2：鮮竹筍、鯽魚各適量，將鮮竹筍洗凈切片，鯽魚去鱗及內(nèi)臟，同 煮湯食，每日3次，隨量食。適用于水痘初起、小兒麻疹、風疹等。
方3：胡蘿卜、芫荽各60克，洗凈切碎，加水煮爛，加冰糖服，每日1 刺，早、中、晚分3次服完。連服一星期，嬰兒只服湯汁。具有疏風清熱的 功效，適用于水痘初起，促使疹毒外透。
方4：青橄欖50克，生蘿卜500克，洗凈切碎，加水適量煎湯，去渣后 當茶飲，每日1劑。
【生活宜忌】
1.要把患兒隔離，不與其他小兒接觸，一直隔離到全部痘疹痂皮脫落為 止。
2.在發(fā)燒和出疹期間要臥床休息。
3.加強皮膚護理，保持皮膚、黏膜清潔，經(jīng)常洗臉，清潔口腔，勤換內(nèi)衣與尿布。
4.為了防止抓破皰疹，患兒指甲要剪短，手要洗干凈，皮膚瘙癢可涂擦 0.25%的爐甘石洗劑或5%碳酸氫鈉溶液。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《月經(jīng)后腰酸痛怎么辦比較好？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“什么季節(jié)養(yǎng)生比較好”專題供您欣賞！
