【www.cndadi.net - 晚上睡覺養(yǎng)生小常識】
在現(xiàn)代深社會中，生活節(jié)奏加快，工作壓力不斷加大，很多人也許都體驗過晚上睡覺喘不過氣的那種痛苦感。到底是怎么回事？需要吃藥么？需要去醫(yī)院么？今天我們就帶大家一起來了解下晚上睡覺喘不過氣的可能性和解決方法。
呼吸困難(呼吸郡迫)是呼吸功能不全的一個重要癥狀,是患者主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺；而客觀上表現(xiàn)為呼吸頻率、深度、和節(jié)律的改變。
根據(jù)主要的發(fā)病機理，可將呼吸困難分為下列六種類型：
肺源性呼吸困難：
1） 吸氣性呼吸困難：表現(xiàn)為喘鳴、吸氣時胸骨、鎖骨上窩及肋間隙凹陷－三凹征。常見于喉、氣管狹窄，如炎癥、水腫、異物和腫瘤等。
2） 呼氣性呼吸困難：呼氣相延長，伴有哮鳴音，見于支氣管哮喘和阻塞性肺病。
3） 混合性呼吸困難：見于肺炎、肺纖維化、大量胸腔積液、氣胸等。
心源性呼吸困難：常見于左心功能不全所致心源性肺水腫，其臨床特點：
1） 患者有嚴重的心臟病史。
2） 呈混合性呼吸困難，臥位及夜間明顯。
3） 肺底部可出現(xiàn)中、小濕鑼音，并隨體位而變化。
4） X線檢查：心影有異常改變；肺門及其附近充血或兼有肺水腫征。
中毒性呼吸困難：各種原因所致的酸中毒，均可使血中二氧化碳升高、pH降低，刺激外周化學(xué)感受器或直接興奮呼吸中 樞，增加呼吸通氣量，表現(xiàn)為深而大的呼吸困難；呼吸抑制劑如嗎啡、巴比妥類等中毒時,也可抑制呼吸中樞，使呼吸淺而慢。
神經(jīng)精神性與肌病性呼吸困難：重癥腦部疾病如腦炎、腦血管意外、腦腫瘤等直接累及呼吸中樞，出現(xiàn)異常的呼吸節(jié)律，導(dǎo)致呼吸困難；重癥肌無力危象引起呼吸肌麻痹，導(dǎo)致嚴重的呼吸困難；另外，癔癥也可有呼吸困難發(fā)作，其特點是呼吸顯著頻速、表淺，因呼吸性堿中毒常伴有手足搐襦癥。
胃脹氣由于胃膨大：頂住膈肌使胸腔變小使呼吸困難胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。
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很多寶寶在晚上睡覺時老踢被子，這是怎么回事？為什么寶寶會晚上踢被子？這讓很多父母操心，下面小編就為你們講講其中的緣由：
1、睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠了。寶寶睡覺前，父母除了要積極營造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。
2、睡前吃的太油膩
如果寶寶晚飯時蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔(dān)，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會不斷翻身。調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進食過多蛋白質(zhì)以及太過油膩的食物。
3、被子蓋得太厚啦
寶寶在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺，容易感覺悶熱，手腳不靈活，所以自然會將被子蹬走，希望讓多一點的涼爽空氣進入被子里。寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)，輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為悶熱，把被子蹬走。另外，幫寶寶蓋被時，不妨讓他露出腳踝部分，可以使他感到比較舒服；如果天氣稍涼，也不用擔(dān)心，因為寶寶自然會將腳縮進被子。
4、睡覺環(huán)境不舒適
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。改善室內(nèi)環(huán)境。例如調(diào)整房間燈光為昏黃的色調(diào)，放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。
在日常生活中很多人都出現(xiàn)過晚上睡覺呼吸急促的現(xiàn)象，是什么原因引起了這種疾病呢？晚上睡覺呼吸急促的原因有哪些？醫(yī)生告訴了我們以下幾點內(nèi)容，想要了解的朋友可以看一看。
對于晚上睡覺發(fā)生呼吸困難其實大部分考慮是心臟的問題而不是肺或者呼吸系統(tǒng)的問題,因為晚上的一系列生理活動與日間是不相同的.
主要考慮是心臟的問題,看你是否有基礎(chǔ)的心臟病,如高血壓,冠心病,風(fēng)濕性心臟病以及瓣膜病.在有基礎(chǔ)心臟病的患者中,由于夜間睡覺時膈肌上升,胸腔內(nèi)壓力升高,使回心血流量減少,造成從右心室攝入肺動脈的血流量較少,使進入肺內(nèi)進行血氧交換的有效血流量減少,造成患者全身缺氧而使患者從睡夢中驚醒,必須端坐呼吸才能緩解癥狀.在醫(yī)學(xué)上這種現(xiàn)象也稱為“心源性哮踹”.吸困難是心功能不全的主要癥狀之一，可見于急性細支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等，緣于肺組織彈性減弱及小支氣管痙攣。
另外,患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥也會出現(xiàn)上述情況.做一些基本的檢查,如心電圖,超聲心動圖等都可以確診.
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