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頭痛是大家經(jīng)常會遇到的事情,有時是由于自己休息不當(dāng)引起的,比如熬夜之后,大腦得不到休息和放松,導(dǎo)致腦疲勞這時就會感覺頭痛,或者是習(xí)慣午睡的朋友們突然不能睡午覺,這時也會導(dǎo)致頭疼,但是經(jīng)常頭痛的朋友們就需要注意了。
額部的疼痛,長在前額部位的腦垂體腺瘤的增生而壓迫附近的組織而引起。有時著涼、受風(fēng)也會引起前額部位的疼痛。由于前額在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中屬于陽明經(jīng),因此前額疼痛又叫陽明頭痛。
①傷寒陽明病見頭痛者?!短m室秘藏·頭痛門》:“陽明頭痛,自汗發(fā)熱,惡寒,脈浮緩長實者,升麻,葛根,石膏,白芷為主。”
②頭痛在陽明經(jīng)脈循行部位者?!独鋸]醫(yī)話·頭痛》:“屬陽明者,上連目珠,痛在額前?!?/p>
1.內(nèi)分泌學(xué)檢查:
應(yīng)用內(nèi)分泌放射免疫超微量法直接測定腦垂體的生長激素、催乳素、促 腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺刺激素、黑色素刺激素、濾泡刺激素、黃體生成激素等,對垂體腺瘤的早期診斷有很大幫助。
2.放射學(xué)檢查:
(1)蝶鞍像:為基本檢查之一。在垂體瘤很小時蝶鞍可以沒有變化,由于腫瘤日漸長大, 可致蝶鞍擴大、骨質(zhì)破壞,鞍背侵蝕等。
(2)CT掃描:采用靜脈注射造影劑增強后,可顯示出5mm大小的垂體腺瘤。更小的腫瘤顯示仍有困難。
1、宜吃散寒、清熱類食物; 2、宜吃滋陰養(yǎng)血的食物; 3、宜吃有祛風(fēng)功效食物。
前額頭痛的朋友們注意休息,確保每天都有充足的睡眠時間,避免壓力過大,疲勞過度,平時要多吃新鮮的蔬菜和水果,積極地治療患處,可以學(xué)習(xí)些頭疼按摩方法用來緩解頭疼,多吃含蛋白質(zhì)的食物,平時多運動,增強身體的抵抗力。
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許多人都換過頭痛病,都覺得是個小病痛只需要吃點藥休息一會就好了,其實有時候頭痛是身體給我們發(fā)出需要注意安全的信號,如果經(jīng)常頭痛的朋友們就需要好好檢查身體了,下面就為大家介紹一些需要注意的頭疼情況。
1.腦血管病性頭痛
很多老年人患有動脈硬化和高血壓,因此伴生而來的頭痛癥狀也較多。比如腦出血的首發(fā)癥狀就是頭痛,特別是蛛網(wǎng)膜下腔出血,會引起劇烈頭痛,感覺仿佛刀劈或是爆炸一般。而腦血管狹窄或閉塞引起的缺血性中風(fēng)發(fā)作時,嚴重頭痛是唯一的臨床表現(xiàn)。一般高血壓,引起的頭痛癥狀只是頭昏和鈍痛,只有當(dāng)急性高血壓和高血壓腦病發(fā)作時,會發(fā)展到頭痛難忍,有爆裂沉重感,若血壓驟升時,有可能成為中風(fēng)的前兆。
2.顱內(nèi)動脈瘤或先天性腦血管畸形
此瘤多為先天性的,平時可隱匿在大腦深處的顱底,若不破裂,多不發(fā)生頭痛,也不損傷神經(jīng)。一旦破裂出血,病情便急轉(zhuǎn)直下,首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂,接著是昏迷。1~2日后若能清醒,頭痛依然,此時多可見一眼瞼下垂,眼球活動不靈、視力下降或失明等。
3.顱骨骨折或顱內(nèi)出血
頭部受傷之后出現(xiàn)的頭痛主要表現(xiàn)為短暫的神志喪失,不久就蘇醒,但蘇醒后30分鐘到一個小時又再度發(fā)生劇烈頭痛并伴有嘔吐、吵鬧不安,漸漸地神志不清。
4.慢性硬腦膜下出血
有些患者頭部外傷后恢復(fù)較好,但幾個星期到幾個月之后突然出現(xiàn)劇烈頭痛、頻繁嘔吐,有時還有視力模糊、小便失禁甚至抽搐等癥狀,這時可見瞳孔兩側(cè)不等大,患者千萬不可掉以輕心。
5.顱內(nèi)腫瘤
在腦腫瘤患者中,90%以上的病人存在頭痛癥狀。這種疾病的頭痛常發(fā)生在早晨四五點鐘,往往在熟睡中被痛醒,起床活動后,到上午八九點鐘,該癥狀會逐漸減輕,以至消失;除清晨頭痛外,還常伴有惡心、嘔吐、癲癇及局灶神經(jīng)功能障礙等癥狀。因此,當(dāng)患者經(jīng)常出現(xiàn)清晨頭痛時,應(yīng)考慮是否有顱內(nèi)腫瘤的可能。
看了以上的內(nèi)容之后希望大家日后對自己頭疼的情況更加注意,做到早日預(yù)防疾病,經(jīng)常頭疼的朋友們也需要做個徹底的檢查,平時多多休息,不要熬夜,禁忌辛辣刺激的食物,少吃油膩的食物,可以學(xué)習(xí)按摩腦部的手法,適當(dāng)?shù)慕o大腦按摩。
生活的壓力無處不在這導(dǎo)致許多人的健康受到了影響,壓力的增大會導(dǎo)致各類疾病其中就有掉發(fā),平時洗頭我們都會感覺到頭發(fā)的掉落,人每天都會掉頭發(fā)這是正常的現(xiàn)象,但是如果掉發(fā)的速度快得都快掉光了,這就需要大家注意了。
1:防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
2:治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。
3:防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時,會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。
4:治療脫發(fā)的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮.
前額的頭發(fā)掉光了患者就會面對禿頂?shù)奈kU,禿頂不僅影響美觀還會打擊到患者的心理,所以想要避免禿頂就要從早預(yù)防,平時洗頭的次數(shù)不可太多,選擇洗發(fā)水要選擇含有固發(fā)功能的,可以多多按摩頭皮,幫廚皮脂的排出。
前額的頭發(fā)是人們比較直觀的一個部位,如果當(dāng)你第一見到一個人的時候前額沒有頭發(fā)那將會造成印象不好,所以前額頭發(fā)掉的多一只都是大家比較關(guān)心的話題,也想要找個好的方法來制止這種情況,下面就來看看前額脫發(fā)的治療方法。
1、大多是由各種原因使毛囊血液供應(yīng)減少,或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,以致毛囊營養(yǎng)不良引起,但無毛囊結(jié)構(gòu)破壞,因此經(jīng)過治療,新發(fā)還可再生并恢復(fù)原狀。此種禿發(fā)多屬暫時性的。而雄激素性脫發(fā)發(fā)生原因可能往往與遺傳和雄性激素有關(guān)。在男性青春發(fā)育期之后體內(nèi)雄激素水平升高,雄激素睪酮使皮脂腺分泌皮脂,使毛乳頭營養(yǎng)豐富,毛發(fā)生長期時間長,毛發(fā)生長良好。而人體內(nèi)有一種5-α還原酶,會使睪酮變成雙氫睪酮,雙氫睪酮使毛乳頭血管收縮,毛乳頭萎縮,變小,導(dǎo)致毛發(fā)脫落。
2、除了某些疾病或藥物因 素導(dǎo)致的脫發(fā)外,禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛。因為,皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果雄性激素分泌過于旺盛,人體的背部、胸部,特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?,會使頭發(fā)的營養(yǎng) 供 應(yīng)發(fā)生障礙,最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂。
1、充足的睡眠
可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議:盡量做 到 每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定 時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的 食品,多吃青 菜、水 果,少吃油膩及含糖高的食品。
2、保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo) 致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。
建議:對于女 性而言 ,保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光澤烏黑,充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng) 天的精神疲勞。
3、中醫(yī)配方
中醫(yī)理論認為:“腎藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺則人體壯”,“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。故毛發(fā)枯白脫落與肝腎精血有密 切關(guān)系。
1.外洗方:來源于《歷代古傳秘方》,其藥物組成為:艾葉、菊花、防風(fēng)、藿香、甘草各10克,荊芥6克,白蘚皮、刺蒺藜各15克,煎水洗頭,隔日一次,可生發(fā)。
2.內(nèi)服 方:來源 于《趙炳南臨床經(jīng)驗集》,其藥物組成為:炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克,澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克,赤石脂、干地黃、熟地各12克,煎水服,日1劑,分2次服,能生發(fā)健發(fā)。
3.益腎生發(fā)丸:益 腎生發(fā)丸選用十幾味名貴中藥 材精制而成,該藥組方嚴謹科學(xué),療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地 黃、桑 葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎,益精血。黃芪、大棗補氣。當(dāng)歸補血和血。羌活祛風(fēng) 潤燥。諸藥合用糍補肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,平衡代謝,全面增強體內(nèi)免疫功能,從而達到補腎生發(fā)治標治本的雙重功效。
掉發(fā)的原因大都是自身的壓力過大或者是失眠過久,這就要求大家適當(dāng)?shù)呐沤庾约旱膲毫Γ3忠粋€愉快的心情,注意保持一個規(guī)律的時間休息,切記不可熬夜,酗酒,洗頭發(fā)的時候可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部,促進頭發(fā)的生長。
前額頭發(fā)稀疏其實說的通俗一點就是離禿頂不遠了,禿頂不僅影響美觀還會讓人產(chǎn)生自卑心理,這時候就需要大家注意了,禿頂和自己的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律有一定的關(guān)系的,下面就讓我們一起來看看治療禿頂?shù)姆椒ò伞?/p>
禿頂
原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)??稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。
脫發(fā)的治療須根據(jù)病因分別施治,對雄激素性脫發(fā)可以應(yīng)用口服外用的方法治療,對缺乏營養(yǎng)性的脫發(fā)則要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。許另外,中醫(yī)的辨證論治對脫發(fā)也有較好的療效。要注重頭發(fā)保健和護理,染發(fā)燙發(fā)不宜過多過頻,梳發(fā)不宜用力過大,少食油膩或刺激性食物,并根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)護發(fā)用品。
充足的睡眠
可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。
建議:對于女性而言,保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光澤烏黑,充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
掉發(fā)很嚴重的時候其實和自身的壓力大有著莫大的聯(lián)系,建議大家平時適當(dāng)?shù)木徑庾约旱膲毫?,如果長時間郁結(jié)壓力會引發(fā)別的病癥,另外還要多食用小黑豆,豆腐等食物,還可以用含有固發(fā)功效的洗發(fā)水,少用吹風(fēng)機吹頭發(fā)。
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