【www.cndadi.net - 美白養(yǎng)生方法有哪些】
?我們每個人都希望自己變美變白吧，很多人都希望自己的顏值變高，當然我們的長相是不能變了，唯一的方法就是美容美白，很多女性朋友也追求美，愛美之心人皆有之，但是很多女性朋友對于美容美白的方法還不是太了解，很多人都是去美容場所進行美白，但是這耗費大量的時間和金錢，我們可以自己學習一些美容美白的方法，下面就讓我們一起來了解一下美容美白的方法吧！
方法：
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
牛奶刺參
將水發(fā)海參發(fā)制洗凈后待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗凈的薏米煨制，待薏米熟后調以蜂蜜，以個人口味適合宜佳。海參富含膠原蛋白等活性物質并且含有豐富的微量元素和氨基酸，具有補血潤燥，美容養(yǎng)顏功效。
山藥枸杞養(yǎng)生粥
山藥
枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達到美容目的。并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法： 1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只、生姜兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生姜去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。 可寧心安神，養(yǎng)血潤膚。
?以上內容為我們介紹了美容美白的方法，我相信我們大家一定能夠從中獲益，每個人都可以學習到適合自己的美容美白方法，也可以使我們女性朋友變得更加漂亮，快速按照以上的方法做一做吧，你一定會變化很大的。
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一白遮白丑，對于女人來說皮膚的美白由為重要，美白對于女人來說是最重要的一種美容方法了，而美白的方法其實不指是面部的美白，身體的美白也是非常重要的，那么身體要如何美白呢?身體美白還是需要從飲食和洗浴來解決的，在洗浴的時候多選擇一些美白保濕的浴后乳效果也是比較好的。
美容專家告訴我們說身體美白的方法主要是要根據自己的皮膚來選擇，看下自己是屬于中性皮膚，油性皮膚，或者是什么樣的皮膚，在對癥選擇適合的護膚方法，這樣才更有利于美白。
讓身體快速恢復白皙的身體美白小竅門：
身體美白小竅門一、天然去角質法
材料：
半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)1、溫水調勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈?？蓭椭ソ琴|讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。
身體美白小竅門二、牛奶沐浴法
1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2、待身體洗凈后入內浸泡30分。
3、可美白滋潤、去除老化角質。
身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法
1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2、身體洗凈后入內浸泡20~30分。
3、可消除疲勞，全身美白。
身體美白小竅門四、中藥美膚劑
1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。
2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。
身體美白小竅門五、精油美白法
1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。
2、洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。
3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。
以上這些方法就是可以讓你的身體變得更美白的方法了，最后提醒一下如果要想讓自己的身體變得更美白的話，最重要的就是要根據自己的皮膚進行選擇適當的護膚方法，這樣才能更好的促進皮膚的美白。
美白的方法有很多，在美白的時候可以選擇適合自己的方式，這樣對自身美白才會有很好幫助，上班族可以選擇美白面膜，這樣對美白有很好效果，而且也適合上班族選擇，那美白的面膜都有什么呢，美白面膜的種類比較多，在選擇上可以根據自己喜愛進行，下面就詳細的介紹下。
美白的面膜：
絲瓜汁美白面膜
因為絲瓜汁中含有多種多種維生素，如果長期用來敷臉的話，能讓我們的肌膚更加的白皙。首先，把絲瓜榨成汁，然后加入適量的面粉和淀粉，均勻攪拌，攪拌好之后就可以用清水清洗干凈了。大約敷20分鐘就可以了喲!
絲瓜檸檬美白面膜
首先，把半個檸檬和一根絲瓜放入攪拌中攪拌取汁，然后往絲瓜檸檬汁中加入適量的牛奶。其次，將絲瓜檸檬汁與牛奶一起均勻攪拌，攪拌好之后就可以敷在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。
絲瓜美白防曬面膜
首先，將一根新鮮的絲瓜榨汁，然后倒入面膜碗中留著備用。其次，把適量的蜂蜜和冰凍過的牛奶跟絲瓜汁完全混合，然后敷在臉上或者頸部上，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了，這樣不僅可以美白肌膚，還能緩解肌膚曬傷。
在對美白的面膜認識后，選擇這些美白面膜改善肌膚問題有很好幫助，不過對這些面膜的使用，都是要長期進行，這樣對肌膚調理才會有很好效果，尤其是對長期處于電腦工作的人群，更是要注意，對肌膚保養(yǎng)要經常進行。
相信大家對于痘痘肯定不會陌生吧，痘痘我們也叫做是痤瘡，痘痘是一種最為常見的皮膚疾病了，我們如果治療痘痘方法不對的話，痘痘往往容易留下一些痘印，痘印的出現不但影響了我們的容貌而且也影響了我們的心情，所以我們建議大家要做好對于痘印的預防，下文我們介紹一下美白祛痘印的方法。
美白去痘印偏方之：涂抹胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完臉后涂抹，直到干了之后才洗凈。，逐日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。同時還要防曬，以免美白不成變黑皮。
美白去痘印偏方之：茄子皮
用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后臉上的小痘印就不太明顯了。只是這個方法要貴在堅持，比較適合能長期吃茄子的人。
美白去痘印偏方之：綠豆牛奶面膜
綠豆具有清除肌膚毒素的作用，而牛奶可以淡化痘印。把綠豆粉和牛奶混合后敷臉就可以了了，但是過敏性肌膚慎用。小編我是過敏性肌膚使用綠豆后出乎意料的過敏了。
美白去痘印偏方之：珍珠粉
珍珠粉是醫(yī)生推薦的去痘印和美白的好東西，而且安全無副作用。晚上洗臉后用珍珠粉著清水在臉上抹一層，然后一覺睡到天亮，比起摻雜其他物質后需要清洗，這個方法非常適合懶人和冬季使用。
美白去痘印偏方之：夜鶯糞便
夜鶯糞便用再加上具有溫和去角質作用的米糠用在美白面膜里，不但有深層潔凈的功效，因夜鶯吃的是毛毛蟲，糞便中含有豐富的酵素，所以拿來敷臉可以讓皮膚白皙。
但這款面膜在美容院做并不便宜，隨之誕生了價格更親民的夜鶯粉。夜鶯粉味道有點大，最好摻在有香味的洗面乳里使用。使用前要做局部過敏測試，以免對夜鶯粉過敏導致新的肌膚問題。
在上面的文章里面我們介紹了痘印帶給我們的多方面麻煩，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要做好對于痘印的預防工作，一旦出現了痘印要及時去處理，上文為我們詳細介紹了美白祛痘印的方法。
俗話說：女大十八變。有的人越變越美，不僅跟后期修養(yǎng)有關，并且還跟膚色有著密切的關系。都說世上沒有丑女人，只有懶女人，確實如此。很多人天生肌膚不黑，但由于護膚意識弱、或信仰自然美懶得護膚，肌膚早早的出現粗糙暗黃情況，肌膚暗黃就會顯得老氣。美白是女人一生的功課，那么，如何全身美白呢？跟小編一起來了解全身美白的方法小竅門吧。
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴時用來滿身去角質。這樣可以讓肌膚變得白凈透亮。值得我們留意的一件事就是，由于甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光后反而會令肌膚變黑，因此不宜在白日使用這個要領。
簡單有效的身體美白的方法，2.多吃美白生果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，連年來不少美白產物都插手了這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤澤嫩白皮膚，有用抵擋黑色素的形成，保持皮膚白凈透明。
簡單有效的身體美白的方法，3.香蕉牛奶體膜
做美白護體膜必要籌備3種原料，那就是香蕉、純清水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著插手全脂牛奶，再倒入少量水，憑證3:5:1的比例殽雜攪拌，最后在滿身的肌膚上涂抹，待20分鐘后洗濯干凈，只要行使一次，就能感受到皮膚變得細嫩滋潤。
簡單有效的身體美白的方法，4.山藥枸杞粥
取粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。把粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。可以補血養(yǎng)顏，美白肌膚。
進入秋季之后，許多的女性都開始關注自己的肌膚健康啦，搜尋各種的美容護膚的方法！每個人的肌膚狀況都不一樣，那么有什么好的美容方法呢，今天看看護膚達人都是怎么美白的吧，不會的美眉們都快來學學吧！
外敷內服的排毒美白小竅門
排毒美白秘方一：檸檬祛斑法
檸檬中含有非常大量的維生素c，根據資料顯示，100克的檸檬汁里面含有的維生素c高達50毫克！除此之外，它還蘊含鈣磷鐵和b族維生素等等，這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。
方法：我們將30克的檸檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各15克，接下來是將其混合均勻，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和，涂抹在有斑點的地方，每次三分鐘。堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒一點，這個方法不適用于有皮膚過敏的朋友。
排毒美白秘方二：茯苓蜂蜜面膜
白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用，就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。
方法：將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然后加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部后用此面膜敷臉，十五分鐘后沖洗干凈然后擦上保濕水即可。
排毒美白秘方三：雞蛋米（白）醋溶液祛斑
醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。內服外敷，雙管齊下，讓斑點無處可藏。
方法：準備新鮮雞蛋若干，優(yōu)質的米醋一斤。將雞蛋洗干凈后，把它放進一斤的醋里。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯（內服）。將雞蛋浸泡在醋里，等蛋殼軟化后只取蛋清使用，將蛋清涂抹到有斑點的地方，等待十五分鐘洗干凈，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑（外敷）。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《美容美白的方法大全》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“美白養(yǎng)生方法有哪些”專題供您欣賞！
