【www.cndadi.net - 肝是什么季節(jié)養(yǎng)生】
最近得了脂肪肝的人們?cè)絹?lái)越多關(guān)于這個(gè)疾病的情況大家都是非常陌生吧，隨著人們養(yǎng)生的觀念的越來(lái)越提高，所以在疾病發(fā)生的時(shí)候人們也非常的追求許多食療的方法，比如脂肪肝的診治及食療的方法這些問(wèn)題都是現(xiàn)在人們所比較關(guān)注的，畢竟人們的生命是很寶貴的，現(xiàn)在人們的經(jīng)濟(jì)也在增長(zhǎng)，接下來(lái)我們就敘述一下，脂肪肝的診治及食療的方法。
一、脂肪肝的食療方：
1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱场?/p>
2.赤小豆鯉魚(yú)湯取赤小豆150克，鯉魚(yú)1條約500克，玫瑰花6克。將鯉魚(yú)活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2～3次服食。
3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐。
4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時(shí)，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。
5.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。
二、脂肪肝吃哪些食物對(duì)身體好：
山楂、制何首烏、雪蓮果、 燕麥 、玉米 、海帶 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、蘋(píng)果、牛奶 、洋蔥 、甘薯 ，胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無(wú)花果等
1.脂肪肝吃什么花茶?
1. 紅花山楂橘皮茶：紅花10g，山楂50g，橘皮12g，水煎取汁，每日1劑，分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲。
2. 荷葉山楂丹參茶：荷葉、山楂丹參10g，每日泡茶飲，數(shù)次多飲。
3. 金歸揸橘茶：郁金、當(dāng)歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2-3次內(nèi)服。
4. 金香茶：郁金、香橘皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，每早中晚3次服。
5. 三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。
2.脂肪肝吃什么花草藥膳?
1.金錢(qián)草砂仁魚(yú)：金錢(qián)草、車(chē)前草各60克，砂仁10克，鯉魚(yú)1尾，鹽、姜各適量。將鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，同其他3味加水同煮，魚(yú)熟后加鹽、姜調(diào)味。
2.魚(yú)腦粉：魚(yú)腦或魚(yú)子適量。將魚(yú)腦或魚(yú)子焙黃研細(xì)末。溫開(kāi)水沖服，每次服3～5克。適用于脂肪肝。
3.脊骨海帶湯：海帶絲、動(dòng)物脊骨各適量，調(diào)料少許。將海帶絲洗凈，先蒸一下;將動(dòng)物脊骨燉湯，湯開(kāi)后去浮沫，投入海帶絲燉爛，加鹽、醋、味精、胡椒粉等調(diào)料即可。食海帶，飲湯。
上面寫(xiě)出來(lái)有關(guān)于脂肪肝的診治及食療的方法，希望這些知識(shí)能給很多的患者們很大的幫助，關(guān)于食療方面的知識(shí)也希望患者的家屬，可以配合平時(shí)在食物的制作上面多注意這些方法，調(diào)理好患者的食物營(yíng)養(yǎng)，盡快的幫助患者恢復(fù)身體，幫助患者擺脫疾病的困擾和痛苦，關(guān)于這些醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)大家都要平時(shí)多搜集一些。
延伸閱讀
現(xiàn)在心腦血管疾病是人類(lèi)危害最大的疾病之一，很多人都死于心腦血管疾病，每年在這個(gè)疾病上發(fā)病的人，占所有死亡人數(shù)的五分之一，所以臟病高血壓脂肪肝這些疾病的危害著我們的身體健康，那么對(duì)于脂肪肝的患者，治療與飲食是什么呢。
1.檸檬水
水是生命的源泉，它能加快新陳代謝的速度，從而快速排出體內(nèi)雜質(zhì)和毒素，緩解肝臟的負(fù)擔(dān)。每日起床第一件事情就是要喝水，一杯水能夠喚醒整個(gè)身體機(jī)能。美國(guó)肝學(xué)博士指出，如果在水中加入檸檬效果更佳。檸檬是酸性食物，能夠促進(jìn)肝臟分泌膽汁，加強(qiáng)肝臟排毒功能。建議每天喝8杯檸檬水，每次300毫升為宜。
2.新鮮蔬菜
常吃兩種蔬菜，即十字花科蔬菜和含硫元素蔬菜。十字花科蔬菜包括甜菜、卷心菜、紫甘藍(lán)及芝麻菜等；含硫元素蔬菜包括洋蔥、大蒜、花椰菜等，這些都是促進(jìn)肝臟排毒的綠色食品。常吃可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
3.按摩
將身體平躺在床上，保持放松，用手輕輕地按摩身體右側(cè)肋骨下方的膽囊及肝臟部位，這種按摩能夠促進(jìn)肝部血液循環(huán)，改善其代謝功能。
4.戒酒
酒精對(duì)肝臟的損害是不言而喻的，所以肝臟不好的人一定要戒酒。此外，千萬(wàn)不要亂吃藥，有些藥物含有乙酰氨基酚，經(jīng)過(guò)肝臟代謝后會(huì)分解成有毒的物質(zhì)，損害肝臟。
5.礦物質(zhì)
每日確保能夠攝入足夠的鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等礦物質(zhì)。尤其是肝硬化患者更應(yīng)該注重礦物質(zhì)和維生素的補(bǔ)給，激活肝細(xì)胞。
上面這些就是脂肪肝的治療與飲食，希望大家能更多的去認(rèn)識(shí)疾病的發(fā)生，也希望大家能把自己的身體好好注重起來(lái)，及早的去發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，然后去治療去解決，以免更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。一個(gè)好的身體不僅可以讓全家人幸福，也可以讓自己得到更好的發(fā)展。
現(xiàn)代緊張的生活節(jié)奏，不良的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣是多疾病產(chǎn)生的原因，而輕度脂肪肝就是一種在我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的疾病，或許有些人對(duì)脂肪肝的了解并不深，導(dǎo)致有人對(duì)輕度脂肪肝并不在意，認(rèn)為并不是什么重大疾病，覺(jué)得不會(huì)對(duì)我們的生活造成大影響，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的!下面讓我們一起來(lái)看看輕度脂肪肝這種疾病。
患上輕度脂肪肝之后，肝細(xì)胞將會(huì)逐步脂肪化，肝細(xì)胞將會(huì)慢慢失去肝細(xì)胞的作用，最后肝細(xì)胞會(huì)死去變成肝硬化，相對(duì)于肝硬化這個(gè)詞，大家應(yīng)該將會(huì)更加地了解。輕度脂肪肝的臨床癥狀有哪一些?我們可以通過(guò)下面的這些癥狀來(lái)判斷我們是否有患上輕度脂肪肝。
一、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛
這是肝病患者常見(jiàn)的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。
二、惡心嘔吐
輕度脂肪肝的癥狀也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等，脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。
三、肝臟腫大
脂肪肝常伴有肝臟腫大。是引起肝區(qū)不適及肝區(qū)疼痛等癥狀的主要原因。可伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。
輕度脂肪肝無(wú)肝腫大或有輕微肝腫大。觸診肝臟檢查時(shí)其質(zhì)地正常，或稍覺(jué)柔軟，有時(shí)難以發(fā)現(xiàn)。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對(duì)體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。
蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可出現(xiàn)，但同樣沒(méi)有特異性，請(qǐng)注意鑒別是不是其他肝病引起的。
五、維生素缺乏癥
輕度脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，輕度脂肪肝病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥，如周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過(guò)度等癥狀。
六、內(nèi)分泌失調(diào)
輕度脂肪肝影響肝功能對(duì)雌性激素的滅活時(shí)，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。
輕度脂肪肝這種疾病，前期雖然不會(huì)造成什么重大的影響，但是若不加以注意的話，將會(huì)引發(fā)更為嚴(yán)重的疾病。在我們生活中，若是我們的哪位朋友有了上面所說(shuō)的現(xiàn)象，請(qǐng)積極到醫(yī)院接受檢查和治療，同時(shí)，我們的患者朋友也應(yīng)保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣有利于疾病的治療。
脂肪肝是我們生活中經(jīng)常聽(tīng)到的一種疾病，早期能及時(shí)治療的話完全可以治愈的，脂肪肝主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，那么出現(xiàn)了這種癥狀之后如何治療呢？一起來(lái)看吧！
減輕體重對(duì)因病態(tài)性肥胖和高脂血癥引起的脂肪肝患者尤為適宜。首先要控制總熱量，每天的進(jìn)食量限制到最低限度，一般可按標(biāo)準(zhǔn)體重每公斤20～25千卡供應(yīng)。通過(guò)減少熱量供應(yīng)，就會(huì)促使肥胖者體內(nèi)多余的脂肪氧化消耗，有助于糾正脂肪肝。
下列食物數(shù)量表可供參考：
早餐：去脂牛奶250克或煮老雞蛋1個(gè)，花卷1個(gè)或粥25克；
中餐：饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐125克，蔬菜適量；
晚餐：饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦豬肉50克，豆腐、蔬菜等適量。
同時(shí)還應(yīng)堅(jiān)持體育鍛練，可適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車(chē)、上下樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng)，以消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長(zhǎng)。
其次是注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。除限制脂肪飲食外，還應(yīng)以高蛋白、低糖飲食為主，補(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)和維生素。一般來(lái)講，每天每公斤體重供應(yīng)脂肪量以0.5～0.8克為宜，食糖(含碳水化合物)以2～4克為宜?？蛇m當(dāng)多食蛋白質(zhì)食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以幫助肝內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變，并有保持肝細(xì)胞和促使已有損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生的作用。一般情況下，每天每公斤體重可供應(yīng)蛋白質(zhì)1.2～1.5克。為保持這種營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，就應(yīng)十分合理地安排食譜。
高蛋白質(zhì)食品包括豆腐及豆制品、雞蛋、精瘦肉、魚(yú)、蝦及脫脂牛奶等。新鮮蔬菜含多種維生素，可適量多食，但進(jìn)食水果應(yīng)適當(dāng)，因?yàn)樗禽^多。土豆、芋艿、山藥、粉條等含淀粉多，也應(yīng)少食。為保證低脂肪，烹調(diào)方法亦應(yīng)講究，少用煎、炒、炸，以蒸、煮、燉、拌為主。
通過(guò)小編上面的分享你對(duì)脂肪肝的治療是不是有了一定的了解，那么在治療的同時(shí)還要一定注意自己的飲食習(xí)慣，這樣才能配合治療達(dá)到一個(gè)很好的效果哦！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《脂肪肝的診治及食療的方法是什么?》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“肝是什么季節(jié)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
