【www.cndadi.net - 女性如何用艾絨養(yǎng)生】
夏季來臨，又是一個(gè)減肥的季節(jié)。一陣清風(fēng)吹來，迎面而來的是一陣陣荷花的清香。荷花不僅具有觀賞性，而且荷花與山楂陳皮等制作而成的藥品能夠減肥，接下來就讓一起來看一下荷葉山楂陳皮怎樣減肥？
荷葉是一種多年水生植物的葉片，主要成分有荷葉堿、檸檬酸、草酸和葡萄糖酸，還有黃酮甙類、荷葉甙等，這些對降低血清膽固醇和甘油三脂有很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂中有蘋果酸、抗壞血酸，枸櫞酸，還有醣和蛋白質(zhì)以及碳水化合物，有降低血壓和促進(jìn)消化的作用，在中醫(yī)中，山楂能健脾消積，對減肥很有好處。
干荷葉10g，干山楂15g，陳皮10g，清水700ml，蜂蜜看個(gè)人愛好。把干荷葉、山楂和陳皮用清水浸泡兩分鐘后洗凈，然后放進(jìn)鍋里，注入清水大火煮開，改成小火煮10分鐘后關(guān)火，蓋著鍋蓋悶5分鐘，然后濾出濾渣，晾涼后加適量蜂蜜就可以飲用了。
荷葉3g，炒熟的決明子6g再加三朵玫瑰花，直接用開水沖泡就可以喝了，每天下午3點(diǎn)多，給自己泡一杯下午茶，提神又減肥。干荷葉、綠茶各3g，桂花5g，水250ml和冰糖適量。把水加入鍋中煮沸，然后把所有材料放進(jìn)去，再煮5分鐘后熄火，濾出渣后就可以飲用了，還有桂花的香味哦。
看完以上的方法就可以在夏季時(shí)節(jié)，采取兩只荷葉加上山楂和陳皮，在自己的家中制作清香可口又瘦身的山楂陳皮荷葉減肥佳品。所以在學(xué)會(huì)制作以上的方法之后，你既可以享受舌尖上的美味油可以達(dá)到對身材的要求，何樂而不為呢！
編輯推薦
?現(xiàn)在大多數(shù)人群，特別是老人和女性，都容易出現(xiàn)氣血不足的情況。那么，是否有方法可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，同時(shí)還能減肥呢。花生含有豐富的脂肪酸，維生素等一些營養(yǎng)元素，有補(bǔ)氣補(bǔ)血功能。同時(shí)大棗更是一直以來補(bǔ)血的好選擇，紅棗的維生素和有機(jī)糖，也能促進(jìn)氣血的生成和減肥。所以如何用花生加紅棗補(bǔ)氣補(bǔ)血減肥呢？
吃花生米記得要吃生的花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會(huì)肥)，隔2個(gè)小時(shí)吃10——20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素b2。吃了感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷δ莻€(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會(huì)再難受了。
每天都要喝紅棗茶
準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花(少量一點(diǎn))每天泡水一杯，只喝水，不能加糖?？梢哉{(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會(huì)老感覺疲倦，打不起精神。
月經(jīng)期間就喝生姜紅棗水
月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。我現(xiàn)在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
需要注意的是，大家不要覺得減肥快就是好，不能著急，要注意健康，速度過快就會(huì)造成身體營養(yǎng)缺失，導(dǎo)致掉發(fā);而女性就容易貧血而引起面色蒼白，我用的方法就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好方法。
生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的mm都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質(zhì)熱的mm要少放些。
?上面就是一些關(guān)于用花生加紅棗補(bǔ)氣補(bǔ)血減肥的方法，大家可以參考以上的一些搭配和建議，制作一些食物或者是茶飲，長期長期堅(jiān)持，相信大家的氣血一定會(huì)有所改善，同時(shí)。還能吃出好身材，喝出好身體。大家也可以嘗試一些其他的用花生加紅棗的補(bǔ)氣補(bǔ)血法。
如何用姜治療脫發(fā)
1、如何用姜治療脫發(fā)
1.1、脫發(fā)者,取0.25公斤的生姜,搗碎后取汁液,將生姜汁涂抹在斑禿的地方;或者將3塊生姜(拇指大小)浸泡在高度的白酒里,浸泡2-3天后將浸液涂抹在脫發(fā)處。
1.2、取適量生姜,切碎后放鍋里,加水熬汁,等到湯汁變黃后,可以加入一些枸杞,熬到聞到濃烈的姜味時(shí)倒出,待溫度適宜的時(shí)候?qū)⒔磕ㄔ谙磧舻念^發(fā)上,然后將頭發(fā)盤起來,等30分鐘后放開,讓它自然晾干,等半天之后在清洗干凈。
2、為什么生姜可以防脫發(fā)
生姜防治脫發(fā)的作用大多都只是人們的口口相傳,尚無嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)實(shí)驗(yàn)依據(jù)。研究表明,生姜的主要活性成分6-姜酚反而會(huì)抑制毛發(fā)生長。6-姜酚是生姜中含量最為豐富的一類活性成分,具有抗炎和抗氧化等多種功效。研究人員利用6-姜酚處理頭發(fā)毛囊,發(fā)現(xiàn)它能夠引起毛囊真皮乳頭細(xì)胞的凋亡,從而抑制頭發(fā)的生長。因此,研究人員認(rèn)為,6-姜酚不僅不利于生發(fā),相反,它可能在抑制體毛過重方面具有潛在的功效。
3、治療脫發(fā)的偏方有哪些
3.1、掉頭發(fā)嚴(yán)重的朋友可以在洗頭的時(shí)候,在水里放入一些鹽和醋,這樣可以緩解脫發(fā)的情況,希望大家能夠注意。
3.2、還可以使用黑芝麻的方法,把黑芝麻和一些干的桑葉放在一起進(jìn)行碾碎,加入一些蜂蜜弄成一個(gè)丸子,在每個(gè)造成,可以進(jìn)行服用。
3.3、蓮花須(陰干)、零陵香各3克,卷柏葉、白芷、川芎、防風(fēng)各15克。將藥細(xì)切,以綿裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂發(fā),治發(fā)落不生。
3.4、如果頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個(gè)生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。
3.5、脫發(fā)還可以吃一些菠菜之類的食物,還有香蕉等,這些食物對于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)是很有作用的,希望大家能夠了解。
女性脫發(fā)的護(hù)理方法
為了避免脫發(fā)的困擾,大家應(yīng)該從平時(shí)的生活中去預(yù)防,頭發(fā)是女人的第二張臉,大家要精心護(hù)理,護(hù)發(fā)是保持青春的秘訣。護(hù)發(fā)的方法如下:
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
3、戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
引起脫發(fā)的原因有哪些
1、精神或身體因素,精神壓力過度是導(dǎo)致脫發(fā)常見病因。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂,毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),毛囊得不到充足的血液供應(yīng),而頭皮位于人體的最上端,因而頭發(fā)最易脫落。精神因素還會(huì)嚴(yán)重地影響頭發(fā)的生長周期,長時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過重、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等,均可導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短,出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,導(dǎo)致早禿。
2、內(nèi)分泌失衡,腦下垂體分泌的生長激素可促進(jìn)頭發(fā)的生長,而生長激素的缺乏則會(huì)使頭發(fā)的生長速度相對變慢;性激素還會(huì)影響毛發(fā)的健美:女性激素使頭發(fā)柔軟而富有光澤;男性激素則會(huì)使頭發(fā)變得堅(jiān)硬而粗壯,一旦體內(nèi)性激素失去平衡,就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常。大部分女性在接近更年期時(shí)都會(huì)脫發(fā),證實(shí)脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致,如果是這種情況可選擇接受荷爾蒙治療或由醫(yī)生處方服食。
? ?現(xiàn)在人們都非常的注重形象，皮膚問題，也是人們所關(guān)注的問題，特別是到了秋冬季節(jié)，人們的皮膚比較干燥，所以就應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分，其實(shí)不需要買面膜就可以完成，下面我們就來教大家如何用爽膚水做面膜？
妝水爽膚水面膜可是被不少的日本OL稱贊過的，因?yàn)樗w水面膜除了可以幫助軟化角質(zhì)層之外，還能夠讓一些后續(xù)的肌膚保養(yǎng)更加充分的吸收，為肌膚補(bǔ)充水分。
爽膚水做面膜的時(shí)候，一些注意事項(xiàng)是要注意的。其實(shí)說到底，爽膚水面膜就是把浸濕化妝水的化妝棉濕敷在臉上，而爽膚水中或多或少有些化學(xué)物質(zhì)還有酒精等，這些都是對皮膚不好的。直接的把化妝棉敷在臉上，假如碰巧還是敏感肌膚的話，就很容易造成肌膚敏感的了。
另外，一些煥膚系列的化妝水是不可以用來做面膜的。使用爽膚水做面膜的時(shí)間比較久的，而且煥膚系爽膚水的酒精成分比較大，不適宜。自制面膜我們應(yīng)該要選擇一些性質(zhì)比較溫和的，比如是草本植萃，活泉水等。
用清水把化妝棉浸透，把它擰干凈，接著我們把在它的上面倒入一塊錢硬幣大小的化妝水，可以選擇是滋潤型或者是美白型的，假如需要控油的話，控油型的爽膚水也是可以的。
接著我們把泡過爽膚水的化妝棉弄成五張，在弄的時(shí)候要小心，不要把棉絮破壞掉。五張化妝棉需要使用的部位就是五點(diǎn)法的位置。
我們把裁好的化妝棉分別貼在額頭、兩頰，鼻頭，下巴五個(gè)位置，對于一些特別干燥的地方，我們需要特別照顧，可以再貼上一層。
化妝棉大概敷臉三分鐘就可以取下來了，之后我們用手輕輕的拍打臉頰，讓爽膚水充分的滲入到肌膚內(nèi)。
? ?如何用爽膚水做面膜，大家學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)爽膚水每個(gè)人都有，只有的方法既簡單而且還可以有很好的效果，很多的面膜都有化學(xué)的物質(zhì)，對皮膚沒有好處，也可以選擇自己制作面膜這樣對皮膚沒有傷害而且效果也是不錯(cuò)的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《如何用荷葉山楂陳皮減肥？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性如何用艾絨養(yǎng)生”專題供您欣賞！
