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在我們平時的生活當中，頭屑是相當煩人的，那么有什么好方法可以有效的祛除頭屑呢？下面小編就為大家詳細的講講有效的去屑方法，一起來看吧！
1、首先，多洗頭，用些去屑的洗發(fā)水。但是每次洗頭時間不要太長。長時間泡水會使得頭皮干燥脫皮，頭屑嚴重。在盆里加入溫水，在水里加幾滴醋，讓水呈微弱的酸性。用這個水來洗頭，對頭發(fā)會好。
2、用姜片不停擦自己的頭皮，頭發(fā)。這樣據說可以促進頭發(fā)的增長，并且殺菌除屑頭屑一般是真菌感染導致的，還可以用淡鹽水去洗頭，這樣也可以殺菌消炎。
3、多吃些含堿的食物，比如海帶之類的，對頭發(fā)補充營養(yǎng)很有好處注意休息，調節(jié)好作息時間，太晚睡覺會導致內分泌失調，頭發(fā)毛囊油脂增多。頭屑更加泛濫。
4、如果頭屑不嚴重，可以使用普通的去屑洗發(fā)水，一般1個星期左右頭屑可明顯減少。如果頭屑很多，這時用普通的洗發(fā)水已經作用不明顯了，應當使用治療用的洗發(fā)水，。使用時每隔1天使用1次，一般1周見效，使用2周癥狀消失后，再繼續(xù)使用2周防止復發(fā)。
5、使用治療用洗發(fā)水，應當適當延長洗發(fā)時間，一般用洗發(fā)水5分鐘左右再沖洗除了使用洗發(fā)水以外，洗發(fā)的方法也很重要。洗發(fā)時注意水溫不能太高，同時注意要將洗發(fā)精洗凈。洗發(fā)以后使用電吹風時也要注意，不要長時間高溫使用電吹風完全吹干頭發(fā)。
6、在日常飲食中，多吃一些富含維生素B的食物，也可以減少頭屑。頭屑較多時，可以適當口服藥物補充維生素B。維生素B1、B2和B6的缺乏都容易導致頭屑增多。
? ? ? 通過小編上面的分享，你對于如何祛除頭屑是不是有了一個全面的認識和了解，那么在今后的飲食和生活當中，不妨就參考小編的分享方法，趕快試試吧！編輯推薦
對于去頭皮屑其實現在有很多的方法都是可以去嘗試的，只不過有些方法并不是適合所有人去使用的，那么我們在選擇去頭皮屑的方法的時候就應該要根據自己的病情狀況，和自己的身體體質來進行選擇，盡量都要選擇一些更加符合自己身體狀況的方法，不過總體來說還是應該要注重對于我們頭皮的護理，和防止細菌產生的。
首先應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)，生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā).口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，對治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進毛發(fā)再生。
頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食過甜食品.因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡, 加速頭皮的產生.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.平時注意頭皮衛(wèi)生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭
這種癥狀可能是脂溢性皮炎,好發(fā)于皮脂腺分布較多的地方,如頭皮,面部,胸部及皺褶部.發(fā)生于頭皮部位,開始為輕度潮紅斑片,上覆灰白色糠狀鱗屑,伴輕度瘙癢,皮疹擴展，脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是抑制皮脂異常分泌,減輕皮損處的炎癥反應,徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放,起止癢作用.限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果.
1.良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.
2.調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.
3.合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮干燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈,最好不互相使用梳子.
那么這個時候我們就應該要注意調整好自己的飲食習慣的，吃一些含有堿性的食物的，因為只有吃一些含有堿性的食物才能夠讓我們身體當中的酸堿變得平衡的，如果是酸堿不平衡的話就會導致自己出現頭皮屑的，而且盡量的吃一些能夠具有清熱解毒的食物的。
頭屑的出現對于大多數人來說都是很煩的事情，通常來說，頭屑嚴重的人會在剛剛洗完頭的一天后，頭上就會出現很多的皮屑，而其如果不對其進行清理的話，還會越出越多，因此，去頭屑的方法，就成為大家需要了解并盡快做出的選擇。
1、鮮姜水洗頭：在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭：用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
5、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。
6、按摩頭皮去屑法：
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。
洗完頭，待頭發(fā)干透之后，可以在頭頂滴幾滴新鮮的檸檬汁，或者是蘆薈汁、維生素E油，然后用手掌按摩頭皮10分鐘，這樣做不但可以有效地去除頭屑，還能使頭發(fā)變得滋潤起來。
7、新潔爾滅溶液洗頭：先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發(fā)全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。
對于頭上有頭皮屑的人來說，去頭屑的方法其實是需要其認真去進行選擇的，而如果其選擇方法得當的話，其頭上的頭皮屑也能盡快的去除，因此，對于文中所介紹的其中去除頭屑的方法，大家一定要慎重考慮并選擇。
其實有很多的原因都會導致我們的頭皮上面出現頭皮屑的，頭皮屑的出現是會直接損害到一個人整體的形象問題的，如果是這個人經常會出現頭皮屑的話對于他的生活和工作都是會造成很大的影響的，但是有很多人對于去頭皮屑的方法還不算是那么了解的，根本就不知道該如何去擺脫對于頭皮屑的困擾的，所以總是會覺得那么的煩惱。
1、鮮姜水洗頭：在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭：用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
5、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。
6、新潔爾滅溶液洗頭：先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發(fā)全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。
7、按摩頭皮去屑法：
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。
洗完頭，待頭發(fā)干透之后，可以在頭頂滴幾滴新鮮的檸檬汁，或者是蘆薈汁、維生素E油，然后用手掌按摩頭皮10分鐘，這樣做不但可以有效地去除頭屑，還能使頭發(fā)變得滋潤起來。
那么在我們洗頭發(fā)的時候就不能夠光用一些比較平常的洗發(fā)水來清洗的，可以用生姜來代替洗發(fā)水的，不過這種生姜應該要榨成新鮮的生姜水的，只有這樣才能夠用來洗頭發(fā)的，只要長期用這個方法去洗頭發(fā)的話就可以達到去除頭皮屑的效果的，但是一定要堅持的。
頭皮瘙癢、頭皮屑脫落是一種頭皮的單純糠疹，由毛囊發(fā)炎所致。中醫(yī)認為，這與感受風熱有關，除講究頭部衛(wèi)生外，還可選用以下中醫(yī)偏方去頭皮屑。有頭屑的人通常會感到尷尬，換了各種不同的洗發(fā)水也是沒有明顯的效果。那么不妨使用以下的這幾種偏方。
1.桑白皮煎藥液
桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。
中醫(yī)治療頭皮屑的偏方
2.皂角
皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。
3.菊花葉子
菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。
4.蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
5.黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。
6.透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
7、啤酒去屑法
首先得買一些啤酒，然后在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻，然后就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續(xù)大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。
8、姜片去屑法
把生姜切成片，然后放進裝好水的煲里面煮沸，一段時間后，用生姜水來洗頭，堅持下來，頭屑問題會得到明顯的改善。
9、茶葉去屑法
茶葉中含茶皂素，而茶皂素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對皮膚無刺激性，去屑后頭發(fā)清新飄逸?？蓪⒉枞~加水煮沸，待溫暖涂在頭上，按摩1~3分鐘后洗凈。這樣既能夠防脫發(fā)，去屑效果也是很好的。
10、酸奶去屑法
酸奶可以去屑?確實是可以的。首先把頭發(fā)清洗一遍，然后把酸奶均勻搽在頭皮區(qū)域，靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然后用加了醋的清水洗凈即可。長期堅持下來，便可以輕松去頭屑。
11、小蘇打去屑法
我們使用小蘇打不是用來洗頭，而是要將小蘇打到濕的頭發(fā)和頭皮。靜待1~2分鐘后，用清水徹底清洗。這樣堅持兩周用小蘇打護發(fā)，頭皮就會開始生產天然油脂，使頭皮皮膚滋潤，減少頭屑。另外，小蘇打除了可以去屑，還有卸妝的功效哦。
12、洋蔥去屑法
首先，選擇一個比較新鮮的洋蔥，然后用工具將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，待一段時間后，就可以清洗。這樣不但可以去屑，同樣也可以止癢哦。
有頭屑怎么辦？個去頭屑的民間偏方？頭皮屑增多一年四季皆可發(fā)生，以春秋季節(jié)明顯。開始時可為小片，隨后可大片或整個頭皮遍布灰白色細小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭發(fā)逐漸稀疏脫落，并日益加重，嚴重者頭皮可發(fā)生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對待頭皮屑增多的現象不可輕視，應積極防治。
7個去頭屑的民間偏方
1、鮮姜水洗頭：在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭：用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。
3、新潔爾滅溶液洗頭：先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發(fā)全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。
4、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。
5、陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
6、蔥泥洗頭：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
7、按摩頭皮去屑法：用梳子輕輕梳理頭發(fā)。每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。
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