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很多人經常問到虎骨酒的泡法，虎骨酒對于我們身體可以強健體質，增加抗病能力，但是很多人不知道如何炮制，那么今天小編就為大家分享下虎骨酒的泡法，一起來看！
材料：骨30克 木瓜90克 川芎30克 川牛膝30克當歸30克 天麻30克 五加皮30克 紅花30克 川斷30克茄根30克 玉竹60克 秦艽15克防風15克 桑枝120克 糖250克白酒2.5升
功用：追風定痛，除濕祛寒，強筋壯骨，調氣和血。主治風寒濕邪侵入經絡，筋脈拘攣，骨節(jié)酸痛，四肢麻木，口眼歪斜，山嵐瘴氣，歷節(jié)風痛。制法先將骨炙酥，然后將以上14味藥共為粗末，用白紗布袋盛之，置于凈器中，入白酒浸泡，封口，7日后開啟，過濾去渣，再入冰糖，然后裝瓶備用。用法不拘量任意飲之。
按語：方中主藥是骨，骨為貓科動物的骨骼，應選擇個大、質重、堅實、黃白色、無殘肉者。骨味辛性溫，入肝腎二經，功能追風定痛，健骨定驚。據現代藥理研究，骨對各種實驗性“關節(jié)炎”均有顯著抑制作用，并可降低毛細血管的通透性。骨尚有良好的鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用，未發(fā)現有毒副作用。方中更用天麻益氣祛風，補五勞七傷。牛膝、川斷、秦艽、五加皮補益肝腎，強筋壯骨，祛風勝濕。木瓜平肝舒筋，和中去濕。紅花、川芎、當歸養(yǎng)血和血，祛風止痛。桑枝、白茄根散瘀祛風，通利關節(jié)。玉竹養(yǎng)陰潤燥，生津止咳。防風祛風勝濕，通筋活絡。冰糖補中益氣，潤肺和胃，清熱生津。
通過小編上面的講解，你對于虎骨酒的泡法是不是有了一個明確的認識，那么如果你想泡這種藥酒的話，不妨就參考小編的方法，親自炮制一款自己的藥酒吧！
精選閱讀
蠶蛹含有大量的蛋白質和膠原蛋白，對我們的肌膚很有好處，能有效的減少肌膚的皺紋和老化，增加皮膚彈性，所以我們可以利用蠶蛹洗臉，下面我們就一起學習這個方法吧。
蠶蛹洗臉
材料工具：用蠶蛹洗臉我們要準備蠶繭或者是干蛹，以及水和盆。
方法：
1、首先把干蛹或者是蠶繭泡到水里面，一直泡軟才行。
2、撈起干蛹或蠶繭輕揉于臉部（像使用按摩膏一樣）。
3、再用清水洗一下臉，軟毛巾拭干。
蠶蛹的營養(yǎng)價值
1、通肝保肝：蠶蛹油里面含有大量的不飽和脂肪酸，它能降低血清透明質酸，層粘連蛋白和腫瘤壞列因子的含油量，所以對預防和治療肝炎肝硬變有積極的作用，還具有抗肝纖維老化能力。
2、調血脂、降血壓：蠶蛹油中的不飽和脂肪酸，可以從血液中清除甘油三脂，減少內源性總膽固醇合成，增加體內膽固醇及膽汁酸的排出。早在1973年全軍心血管疾病防治會議上就有報道，用蠶蛹的提純品制成丸劑內服，治療高膽固醇血癥31例，經4~12周服用后，有27人恢復到正常水平，這說明蠶蛹具有較好的降血脂作用；蠶蛹油中的α-亞麻酸能合成pGE1，pGE1能降低動脈血壓，減少外周血管阻力，但對正常血壓的人不會降低血壓。同時蠶蛹油中的不飽和脂肪酸，能抑制人體內血小板聚集，減少血栓形成，因而可以預防動脈硬化、冠心病、高血壓、及中風等疾病。
3、抗衰老：蠶蛹油中的不飽和脂肪酸，能明顯提高超氧化物岐化酶SOD活力，降低自由基代謝產物MDA，具有很好的抗衰老作用。
4、提高智力和視力：蠶蛹油中的不飽和脂肪酸，能促進腦內核酸蛋白質及單胺類神經遞質的合成，明顯提高智力和視力，改善記憶。
5、減肥和美容：功能試驗表明，蠶蛹油中的不飽和脂肪酸，有良好的減肥特別是減少體內多余脂肪的作用；同時還具有防皮膚皺裂，去斑美白，滋養(yǎng)容顏的特別效果。
結語：我們用蠶蛹洗臉的時候要先去除臉上的妝和粉底，干蛹和蠶繭泡過的水還能用來泡手腳，都有非常不錯的功效，怎么樣想試試嗎？
毋庸置疑，練習太極百益而無一害，很多人都贊成練習太極進行運動養(yǎng)生。如果談到太極具體的好處，可能大家還有點陌生。下面，養(yǎng)生小編為大家細數一下太極的好處！
增加神經系統(tǒng)的靈敏性
練太極要心靜意定,練拳時必先令大腦皮層休息（心靜），將協(xié)調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統(tǒng)（意定）執(zhí)行，加強了神經系統(tǒng)的靈敏性。
練太極的具體好處
暢通經絡、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng)
因練太極拳的時間不會太短，故能像一般的帶氧運動一樣，能使血氣運行順暢。練了若干時間，會察覺有指尖麻軟發(fā)痹、關節(jié)微響、針刺、腹鳴等感覺。根據中國醫(yī)學理論認為這是經絡暢通的反應。
透過摟拗屈膝絞轉等運動，動脈血管得到適量擠壓及放松，能使血液加速運行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統(tǒng)的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。
改進柔韌度、肌力及肌耐力
太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，運行動作又多摟、拗、絞轉，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節(jié)的柔韌度。
提高心肺功能
練太極拳要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量。又因練太極拳時間較長（連打四次廿四式太極拳約需時廿多分鐘），此等帶氧性活動能訓練及提高心肺功能。
治療慢性消化管道疾病
因練拳時各關節(jié)、肌肉、骨骼會相互牽引、絞纏、擠壓和舒張，內臟又因腹式呼吸（腹實胸實）而產生自我按摩的作用；加上橫膈膜的上下升降幅度增大，對腸的蠕動有正面的刺激作用；而練拳時的舌頂上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，提高了消化功能。
我們都知道泡酒對于身體比較虛弱的人群來說，能夠起到很大的幫助的，一般我們都會選擇用動物去泡酒，比如蛤蚧泡酒，這樣能夠起到治療咳嗽，益氣補血，壯陽補腎的作用。
做法一、
【通用名稱】蛤蚧酒1
【來源】《藥酒與膏滋》【原料】蛤蚧1對，黃酒500毫升。
【制作】取蛤蚧1對，去頭足及鱗，切成小塊，連尾巴，置于瓶中，入黃酒浸泡，7-10日后即可飲用。
【功效】補肺益腎，納氣定喘。虛勞羸瘦，動則氣喘，咳嗽少氣，陽痿早泄等癥。【用法】可隨飲隨加酒，味薄為止。
【注釋】蛤蚧性味咸平，功效補肺益腎，定喘止咳;主治虛勞，肺痿，喘嗽，咯血，消渴，陽痿。《本草拾遺》曰：“補可去弱，人參、羊肉之屬”。蛤蚧補氣，定喘止渴，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉。治勞損痿弱，許叔微治消渴，皆用之，俱取其滋補也。某老醫(yī)云：“氣液衰，陰血竭者宜用之”。又曰：“定喘止嗽，莫家于此”。
做法二、
一、原料：
蛤蚧1 對，白酒1000 克。
二、制法：
將蛤蚧去頭、足、鱗，洗凈，放入盛酒的容器內封好口，浸泡7 日即可
飲用，每次1 小杯。
按：蛤蚧酒具有補肺益腎的功效。用于治療腎陽虛的陽痿、咳喘，慢性
支氣管炎等病癥。
三、藥用價值：
1.蛤蚧一對連尾，放火上烤熟，人參(或紅參)10-20克，同浸于2000克米酒中，七日后開始飲用，每日酌量飲20-50毫升。有補腎壯陽，益氣安神作用。適用于身體虛弱，食欲不振，失眠健忘，陽痿早泄，肺虛咳喘，夜多小便等癥。 這個藥酒是一年四季都可以喝。但是冬季服用效果最好。老百姓都知道冬季是進補的季節(jié)，正如俗語道：“冬季膏方巧進補，來年開春能打虎?！钡珵楹芜M補?該選何食品和藥品呢?大家可能還有很多茫然.冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當講“藏”。由于人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———“腎”來發(fā)揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。冬季時節(jié)，腎臟機能正常，則可調節(jié)機體適應嚴冬的變化，否則，即會使新陳代謝失調而產生疾病。因此，冬季養(yǎng)生很重要的一點是“養(yǎng)腎防寒”。傳統(tǒng)中醫(yī)認為冬季為腎所主，所以，冬季補腎非常重要。
2.自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當講“藏”。由于人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———“腎”來發(fā)揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。冬季時節(jié)，腎臟機能正常，則可調節(jié)機體適應嚴冬的變化，否則，即會使新陳代謝失調而產生疾病。因此，冬季養(yǎng)生很重要的一點是“養(yǎng)腎防寒”。傳統(tǒng)中醫(yī)認為冬季為腎所主，所以，冬季補腎非常重要。
現代人非常的喜歡練氣功，作為一種運動，就需要重視起來，養(yǎng)生是目前社會上很重要的一個話題，現在的氣功種類也是很多的，應該正確的練氣功，才能夠強生健體，才能夠延長壽命的，十二法的內容有很多，到底哪些是屬于十二法的內容呢，下面就詳細的介紹一下看看。
養(yǎng)生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，是一套以祖國醫(yī)學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與精神修養(yǎng)融為一體的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂、觀賞于一體，動作優(yōu)美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。
預備勢
第一式 乾元啟運
導引養(yǎng)生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一
第二式雙魚懸閣
第三式 老驥伏櫪
第四式 紀昌貫虱(音shī)
第五式 躬身撣(dǎn)靴
第六式 犀牛望月
第七式 芙蓉出水
第八式 金雞報曉
第九式 平沙落雁
第十式 云端白鶴
第十一式 鳳凰來儀
第十二式 氣息歸元
收勢
每一式都有不同的注意事項，而且是分坐姿和站姿兩種不同的注意事項，所以在練習的時候要特別注意。
以上簡單的介紹了十二法的內容了，其實對于選擇一些正確的方式進行養(yǎng)生，就能夠起到很好的養(yǎng)生功效的，因此對于現在不少的人來說，掌握一些氣功的練習，多學習這方面的知識，以后就能夠讓人體更加的健身的，也會減少各種疾病的侵入的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《虎骨酒的具體泡法是什么？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“季節(jié)養(yǎng)生法是什么”專題供您欣賞！
