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生活學(xué)會這動作 趕走衰老永葆青春
延緩衰老的方法
其實在生活中延緩衰老的方法十分的簡單，我們只要做到一個字便可以有效的延緩衰老保護健康，而這個字就是——搓!當然了，通過搓來延緩衰老也是有著一定方法的，方法不對，同樣會導(dǎo)致我們的身體遭受嚴重的損害，下面就讓我們一起來看一看要如何通過搓來延緩衰老吧!
一、搓腹部
人會衰老的原因是什么?人之所以會衰老主要是因為體內(nèi)毒素太多了所導(dǎo)致的，那什么樣的情況會讓人體內(nèi)的毒素變得多呢?說到積累毒素相信大家第一個反應(yīng)就是便秘，是的，便秘會導(dǎo)致身體中積累大量的毒素!
而在生活中想要保護好身體的健康，對抗便秘就是必不可少的一件事情，那么在生活中要如何對抗便秘呢?其實對抗便秘的方法十分的簡單，只要經(jīng)常搓腹部，便可以有效的減少便秘出現(xiàn)的幾率!因此在生活中想要防止便秘延緩衰老，需要搓一搓腹部才可以!
二、搓額頭
人衰老的最為明顯的表征是什么?當問到這個問題時相信所有人都會異口同聲地說是“皺紋”，沒錯在生活中國皺紋卻是是衰老的表征，在生活中想要讓自己年輕靚麗，就要拒絕皺紋出現(xiàn)在身體上!那么要做什么樣的事情可以拒絕皺紋呢?其實我們要做的事情十分的簡單，那就是——搓額頭!
因為我們的額頭是最為顯眼的地方，而在生活中皺紋往往也是從額頭開始慢慢延伸的，而會出現(xiàn)皺紋的原因大家也都知道，皺紋之所以會出現(xiàn)，是因為皮膚失去了活性，便會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)褶皺!而搓額頭卻有著很好的緊致肌膚的效果，在生活中通過搓額頭能夠幫助人大大的減少皺紋的出現(xiàn)，因此功能想要延緩衰老的腳步，便可以搓一搓額頭!
三、搓腳
搓腳也是一個延緩衰老的好方法，因為腳部對應(yīng)著身體之中許多的臟器，通過搓揉腳部，便可以很好的刺激到身體中的這些臟器，讓臟器變得更加有活力，這其實是一種由內(nèi)而外的抗衰老的方法!想一想身體內(nèi)部的臟器健康有活力，衰老自然就會被延緩，所以說通過搓腳來延緩衰老是一種由內(nèi)而外的抗衰老方法!
六、搓胸
搓胸也是可以幫助人有效延緩衰老的事情，因為胸部也有著很多的穴位，通過按摩這些穴位便可以有效的保護好身體的健康，減少疾病出現(xiàn)在身體上的幾率，因此在生活中在想要延緩衰老的速度，可以多多的搓揉一下自己的胸部!
因為搓揉胸部，不僅能夠按摩穴位，還可以讓自己的肺部更加的健康，而肺部健康了，身體的衰老速度自然就會慢下來了!所以想要延緩衰老，搓胸是十分重要的!
結(jié)語：在生活中延緩衰老其實十分的簡單，只要我們做好“搓”這個字便可以很好的保護身體的健康，讓衰老不再出現(xiàn)于身體上，因此在生活中我們想要保護好身體的健康，就要多多的搓一下我們的身體!
四、搓手
通過搓手也是可以有效的保護身體延緩衰老的，我們的手部也是一個較大的反射區(qū)，通過搓手可以有效的讓大腦興奮起來，以及讓身體的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩!要知道一個緊張的情緒也是會導(dǎo)致人衰老加速的!但是通過搓手可以有效的舒緩情緒，幫助我們減少衰老的到來，因此在生活中想要延緩衰老，不妨多多的搓一搓我們的手掌!
五、搓耳朵
通過搓耳朵是可以有效的幫助人延緩衰老的，因為耳朵和腎臟的關(guān)系密不可分，而腎臟一旦出現(xiàn)了衰老，便會讓身體急速的衰老下去，因此在生活中想要延緩衰老的速度，搓耳朵就是必不可少的事情!因為搓耳朵可以幫助我們保護腎臟，搓耳朵能夠讓腎臟更加的健康，甚至可以讓腎臟變得更加年輕，而腎臟年輕了，人體的衰老速度自然就會變慢了，因此在生活中想要延緩衰老，不妨多多的搓一搓耳朵，這樣便可以讓腎臟健康，讓身體不再衰老了!
