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肉類食物的“罪狀”
1.脂肪問題
營養(yǎng)素最好的來源并不是單獨(dú)考慮蛋白質(zhì)含量的高低，還要考慮到食物當(dāng)中其他營養(yǎng)組成的利與弊。
豬肉蛋白含量是很豐富，但是其脂肪含量也較高，而且以飽和脂肪為主，在這個(gè)能量攝入過剩的年代，這種飽和脂肪攝入過多實(shí)在不是一件非常好的事情，對(duì)肥胖、心腦血管疾病的影響是非常大的。
2.激素問題
現(xiàn)在大多數(shù)的肉類都接受過激素的處理，無論是雞肉、牛肉、豬肉、羊肉，尤其是雌激素，現(xiàn)在有某些疾病和雌激素過高有一定關(guān)系，如：“乳癌、纖維瘤、卵巢癌等等，不能說這些疾病就是因?yàn)槌约に靥幚磉^的肉而得的，但是攝入過多是有一定關(guān)系的。
3.抗生素問題
養(yǎng)殖戶為了降低畜禽疾病的發(fā)病率，大量的藥物參在飼料里，包括抗生素，防止感染和刺激生長，動(dòng)物在環(huán)境非常擁擠，飼料非常充足的情況下又胖又懶，它們的抵抗能力持續(xù)下降，隨著時(shí)間的推移，動(dòng)物身體出現(xiàn)了抗生素的抗體，劑量小了不管用，沒辦法只好加各種大藥物的劑量。
而這些到最后都回到了我們?nèi)祟惿砩希霈F(xiàn)各種各樣的疑難雜癥，千奇百怪的疾病。
4.生長環(huán)境問題
為了能夠在有限的空間得到更多的回報(bào)，養(yǎng)殖戶將養(yǎng)殖的數(shù)量提到一個(gè)最高值，密度達(dá)到一定的水平，動(dòng)物的生活環(huán)境質(zhì)量就下了一個(gè)臺(tái)階，在這種環(huán)境生長的畜禽都不會(huì)有好的心情，心情不好，那么身體狀況就會(huì)下降。
大量的研究表明，動(dòng)物情緒不穩(wěn)定時(shí)身體都會(huì)產(chǎn)生一些不利與身體健康的毒素。不僅僅危害動(dòng)物本身，人類大量了這種肉，長期下去也會(huì)受到影響。
5.化學(xué)添加物問題
這是大家普遍共知的，動(dòng)物的肉難以長時(shí)存放，很快就會(huì)自然腐變成病態(tài)的青灰色。
肉商為了不使它們難看，于是就在肉里加入硝酸鹽、亞硝酸鹽或其它防腐劑，這些東西使肉類呈現(xiàn)出鮮紅色。
近年來不斷有研究指出：這些東西多是致癌物質(zhì)。在田納西州國立歐克瑞則實(shí)驗(yàn)室，專門研究癌癥的威廉李金斯克博士說：含硝酸鹽的東西，連喂貓我都不用。
雖然肉類帶給人類的危害并不是直接因素，但是人們要注意的是，什么都不能大量的吃，尤其是這些高蛋白、高脂肪的肉類。動(dòng)物蛋白雖說接近人體、利于吸收，但是現(xiàn)在的肉類的問題實(shí)在是太多。
所以肉類食物一定要適量，以植物性食物為主，動(dòng)物性食物為輔，是老祖宗留下來的規(guī)矩，如果打破了這種規(guī)律，那么，人必定要付出代價(jià)的，這個(gè)代價(jià)就是健康。
