吃紅菜苔會流產(chǎn)嗎
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃紅菜苔會流產(chǎn)嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
吃紅菜苔會流產(chǎn)嗎
1、吃紅菜苔會流產(chǎn)嗎
孕婦可以吃紅菜苔。紅菜苔富含維生素以及多種微量元素,對于孕婦以及胎兒發(fā)育來說非常有好處。紅菜苔不僅有豐富的營養(yǎng)價值,而且口感也非常好,因此受到許多人的喜愛。常吃紅菜苔對提高抵抗力、維持人體組織、促進細胞新城代謝等有良好的作用。孕婦懷孕期間,應(yīng)該多吃一些富含維生素C的蔬菜水果,這樣能增強人體的抵抗力和免疫力,有利于胎兒發(fā)育。
2、紅菜苔的做法是什么
紅菜苔炒臘肉。材料:新鮮紅菜苔適量、瘦臘肉100克、姜末適量做法:
2.1、取紅菜苔鮮嫩的部分,用手折成四公分左右的一段兒;臘肉切薄片。
2.2、油鍋燒熱,先加入姜末,爆香;再倒入臘肉煸炒幾分鐘,接著盛出,備用。
2.3、油鍋再次燒熱,倒入紅菜苔翻炒,炒時加適量食鹽。
2.4、把事先炒過的臘肉倒入鍋中,與紅菜苔一齊再翻炒三分鐘左右,即可出鍋。
3、孕婦適合吃的蔬菜
3.1、蘿卜:蘿卜含維生素C比蘋果高6倍,胡蘿卜富含維生素A、糖化酵素等,可以防治夜盲癥、膽結(jié)石,十分有利于人體充分吸收。但如果蘿卜與水果同食可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效,但千萬不要和水果同食。
3.2、菜花:孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花可預(yù)防產(chǎn)后出血、增加母乳中維生素K。菜花能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力、預(yù)防感冒、防治壞血病等疾患。
3.3、茭白:茭白又稱菱筍,是人們普遍愛吃的蔬菜,它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養(yǎng)成分,有清熱利尿、活血通乳等功效。
用菱白煎水代茶飲,可防治妊娠水腫。用茭白炒芹菜食用,可防治妊娠高血壓及大便秘結(jié)。(懷孕期間必不可少的6種微量元素)。
孕婦的營養(yǎng)食譜
1、鮑汁菌菇西蘭花
做法:西蘭花洗凈,掰成小塊,放入開水鍋中焯一下?lián)瞥?。香菇洗凈切片。炒鍋倒油燒?下蔥姜末熗鍋,倒入香菇略炒。
再倒入西蘭花和木耳炒勻。加入適量雞湯、鮑魚汁、鹽、糖、雞精炒勻,用水淀粉勾芡即可。
2、四喜豆腐
做法:豆腐切成四塊,肉餡放入蔥末、姜末、五香粉、十三香、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。青椒切成丁,胡蘿卜也切成丁備用。
炒鍋中倒入油,油溫七成熱時放入豆腐炸成金黃色撈出,從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷,將里面的豆腐挖出來,把肉餡裝入其中,然后在合上。四塊豆腐都裝好肉餡以后,放到蒸鍋中蒸十分鐘。
另起鍋放入油燒熱以后,放入蒜末、蔥末和姜末炒香,然后倒入青椒丁和胡蘿卜丁一起翻炒,淋上少許醬油,加入兩燒鮮湯,放入少許鹽和雞精,撒人少許香油,用水淀粉勾芡即可,將調(diào)好的汁澆到蒸好的豆腐上即可。
孕婦的飲食禁忌
1、忌用菜刀削水果。由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口。有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多。把水果當飯吃,其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。
4、忌飯后立即吃水果。飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果。尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧。薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。
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香菜作為在生活中比較常見的一種蔬菜，相信大家對它也是很熟悉的。香菜對于孕婦來說也是可以食用的，但是不要一次性食用太多，因為香菜對于子宮來說會有收縮的作用，所以大量食用香菜的話有可能會讓孕婦產(chǎn)生不適的癥狀。
孕媽吃香菜好嗎
孕婦能吃香菜，不過要適量。香菜性溫，味甘，能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝，還能預(yù)防感冒。但是香菜能促進子宮收縮，大量食用可致流產(chǎn)，因此孕婦不宜多吃香菜。
第一，促進消化。很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振，消化不良。這時候不妨吃點香菜，香菜中所含有的維生素，胡蘿卜素能夠促進消化，增強食欲。
第二，防治孕吐。孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。
第三，防治傷風(fēng)感冒。香菜中含有核黃素，硫胺素，胡蘿卜素，維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風(fēng)感冒。
第四，防治高血壓。妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。
總體來說，懷孕吃香菜超過10克就算過量。香菜與很多食物都是不可以同時吃的，香菜和豬肉不可以同時吃，因為香菜辛溫，耗氣。香菜也不可以和動物肝臟，那樣會降低我們的營養(yǎng)價值。孕媽也可以喝清蒸鯉魚湯。
吃哪些東西會導(dǎo)致流產(chǎn)
1、吃哪些東西會導(dǎo)致流產(chǎn)
熱性食物:辣椒、花椒、八角、茴香等對于孕婦的腸道來說是不利的,會造成胃腺分泌的減少,甚至?xí)霈F(xiàn)胃痛以及便秘。當孕婦排便過于用力的時候,會使得子宮受到壓迫,從而引發(fā)流產(chǎn)。
刺激性興奮食物:類似于咖啡等飲品,在孕媽媽大量食用之后,很有可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、心跳加劇等癥狀,而且咖啡中的咖啡因成分,還能夠經(jīng)過胎盤進入到寶寶的體內(nèi),造成胎兒發(fā)育的問題。而且茶葉當中的咖啡堿也不利于孕婦自身和胎兒的健康。
甜食:甜食會影響到孕婦對其他營養(yǎng)成分的吸收,會造成孕期營養(yǎng)缺乏,而造成胎兒所攝取到的營養(yǎng)不足,由此而可能引發(fā)流產(chǎn)。
調(diào)味品:比如味精,這是一種比較常見的調(diào)味品,由于味精當中的谷氨酸鈉比較多,血液與其結(jié)合之后會以小編的形式排出,所以,味精會造成孕婦流失鋅質(zhì),對于胎兒發(fā)育不利,有可能造成流產(chǎn)的發(fā)生。
2、流產(chǎn)的病因
遺傳因素
早期自然流產(chǎn)時,染色體異常的胚胎占50%～60%,多為染色體數(shù)目異常,其次為染色體結(jié)構(gòu)異常。數(shù)目異常有三體、三倍體及X單體等;結(jié)構(gòu)異常有染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎多數(shù)結(jié)局為流產(chǎn),極少數(shù)可能繼續(xù)發(fā)育成胎兒,但出生后也會發(fā)生某些功能異?；蚝喜⒒巍Ｈ粢蚜鳟a(chǎn),妊娠產(chǎn)物有時僅為一空孕囊或已退化的胚胎。
環(huán)境因素
影響生殖功能的外界不良因素很多,可以直接或間接對胚胎或胎兒造成損害。過多接觸某些有害的化學(xué)物質(zhì)(如砷、鉛、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)和物理因素(如放射線、噪音及高溫等),均可引起流產(chǎn)。
3、流產(chǎn)的臨床表現(xiàn)
流產(chǎn)的主要癥狀是陰道流血和腹痛。陰道流血發(fā)生在妊娠12周以內(nèi)流產(chǎn)者,開始時絨毛與蛻膜分離,血竇開放,即開始出血。當胚胎完全分離排出后,由于子宮收縮,出血停止。早期流產(chǎn)的全過程均伴有陰道流血;晚期流產(chǎn)時,胎盤已形成,流產(chǎn)過程與早產(chǎn)相似,胎盤繼胎兒娩出后排出,一般出血不多,特點是往往先有腹痛,然后出現(xiàn)陰道流血。流產(chǎn)時腹痛系陣發(fā)性宮縮樣疼痛,早期流產(chǎn)出現(xiàn)陰道流血后,胚胎分離及宮腔內(nèi)存有的血塊刺激子宮收縮,出現(xiàn)陣發(fā)性下腹疼痛,特點是陰道流血往往出現(xiàn)在腹痛之前。晚期流產(chǎn)則先有陣發(fā)性子宮收縮,然后胎盤剝離,故陰道流血出現(xiàn)在腹痛之后。流產(chǎn)時檢查子宮大小、宮頸口是否擴張以及是否破膜,根據(jù)妊娠周數(shù)及流產(chǎn)過程不同而異。
如何預(yù)防流產(chǎn)
1、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕,待半年以后再次懷孕,可減少流產(chǎn)的發(fā)生。
2、男女雙方都需要做好孕前檢查,如有疾病,須治愈后再準備懷孕。
3、做血型鑒定包括Rh血型系統(tǒng)檢查。
4、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。
5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn),則治療時間不能短于妊娠3月)。
流產(chǎn)食療方
雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
荔枝大棗湯:干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血,流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
豆?jié){大米粥:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥。
怎樣會導(dǎo)致流產(chǎn)
1、怎樣會導(dǎo)致流產(chǎn)
1.1、遺傳基因缺陷:早期自然流產(chǎn)時,染色體異常的胚胎占50%- 60%,多為染色體數(shù)目異常,其次為染色體結(jié)構(gòu)異常。數(shù)目異常有三體、三倍體及X單體等;結(jié)構(gòu)異常有染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎多數(shù)結(jié)局為流產(chǎn),極少數(shù)可能繼續(xù)發(fā)育成胎兒,但出生后也會發(fā)生某些功能異常或合并畸形。若已流產(chǎn),妊娠產(chǎn)物有時僅為一空孕囊或已退化的胚胎。
1.2、環(huán)境因素:影響生殖功能的外界不良因素很多,可以直接或間接對胚胎或胎兒造成損害。過多接觸某些有害的化學(xué)物質(zhì)(如砷、鉛、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)和物理因素(如放射線、噪音及高溫等),均可引起流產(chǎn)。
1.3、母體因素:全身性疾病。妊娠期患急性病,高熱可引起子宮收縮而致流產(chǎn);細菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細胞病毒等)通過胎盤進入胎兒血循環(huán),使胎兒死亡而發(fā)生流產(chǎn)。
2、流產(chǎn)是什么
妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產(chǎn)。流產(chǎn)發(fā)生于妊娠12周前者稱早期流產(chǎn),發(fā)生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產(chǎn)。流產(chǎn)又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn),自然流產(chǎn)的發(fā)病率占全部妊娠的15%左右,多數(shù)為早期流產(chǎn)。還有兩種特別流產(chǎn)類型:稽留流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
3、流產(chǎn)的臨床表現(xiàn)
流產(chǎn)的主要癥狀是陰道流血和腹痛。陰道流血發(fā)生在妊娠12周以內(nèi)流產(chǎn)者,開始時絨毛與蛻膜分離,血竇開放,即開始出血。當胚胎完全分離排出后,由于子宮收縮,出血停止。早期流產(chǎn)的全過程均伴有陰道流血;晚期流產(chǎn)時,胎盤已形成,流產(chǎn)過程與早產(chǎn)相似,胎盤繼胎兒娩出后排出,一般出血不多,特點是往往先有腹痛,然后出現(xiàn)陰道流血。流產(chǎn)時腹痛系陣發(fā)性宮縮樣疼痛,早期流產(chǎn)出現(xiàn)陰道流血后,胚胎分離及宮腔內(nèi)存有的血塊刺激子宮收縮,出現(xiàn)陣發(fā)性下腹疼痛,特點是陰道流血往往出現(xiàn)在腹痛之前。
流產(chǎn)的治療
1、先兆流產(chǎn):有先兆流產(chǎn)的準媽媽應(yīng)臥床休息,嚴禁性生活,要有足夠的營養(yǎng)支持。保持情緒穩(wěn)定,對精神緊張的準媽媽可給予少量對胎兒無害的鎮(zhèn)靜劑。黃體功能不足者可給予黃體酮10-20mg,每日或隔日肌內(nèi)注射一次,過量應(yīng)用可導(dǎo)致稽留流產(chǎn);或口服地屈孕酮(達芙通)片,該藥為口服孕激素,較為安全,目前無證據(jù)表明孕期及哺乳期不能應(yīng)用。
2、難免流產(chǎn):難免流產(chǎn)一旦確診,應(yīng)及早排出胚胎及胎盤組織?？尚泄螌m術(shù),對刮出物應(yīng)仔細檢查,并送病理檢查。晚期流產(chǎn)時子宮較大,出血較多,可用縮宮素10-20U加入 5%葡萄糖液500ml中靜脈滴注,促進子宮收縮。必要時行刮宮術(shù),清除宮內(nèi)組織。術(shù)后可行B型超聲檢查,了解有無妊娠物殘留,并給予抗生素預(yù)防感染。
3、不全流產(chǎn):不全流產(chǎn)由于部分組織殘留宮腔或堵塞于宮頸口,極易引起子宮大量出血。所以應(yīng)該在輸液、輸血同時行刮宮術(shù)或鉗刮術(shù),并給予抗生素預(yù)防感染。
流產(chǎn)的危害
1、人流對女性心理的危害常被忽視,很多做過人流的女性,幾年后看到她做人流那年出生的孩子,就會想起自己流掉的胚胎,產(chǎn)生一種負罪感。她會想,要是不做人流,我的孩子應(yīng)該這么大了。
2、反復(fù)吸取宮腔內(nèi)容物可能造成宮腔及子宮頸管粘連,還可以發(fā)生宮腔積血或經(jīng)血倒流入腹腔,引起子宮內(nèi)膜異位癥及周期性下腹痛。
3、連續(xù)多次地進行人工流產(chǎn)術(shù),子宮內(nèi)膜的基底層會反復(fù)受到損傷,因而造成功能層無法重新生長。這時,雖然卵巢功能完好,每月按時排卵,因子宮內(nèi)膜的功能層脫落后不能再生,也就不會來月經(jīng),故出現(xiàn)閉經(jīng)。
4、人體懷孕是一個很復(fù)雜的生理變化過程,其中表現(xiàn)在內(nèi)分泌方面的有孕激素增多、子宮內(nèi)膜增厚、乳房增大,為孕育胎兒打下基礎(chǔ)。而反復(fù)的人工流產(chǎn)手術(shù),容易引起內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
5、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù),往往要刮去子宮內(nèi)膜,刮的次數(shù)越多,子宮內(nèi)膜受損傷越大。
春季是很多的蔬菜上市的季節(jié)，有些蔬菜2、3月份的時候是成長得最為茂盛的時候，所以吃起來口感十分不錯，紅油菜苔是一種產(chǎn)自湖北的特產(chǎn)，在古時候是很珍貴的菜，小編接下來給大家介紹紅油菜苔的功效以及它的營養(yǎng)價值吧！
紅菜苔的基本介紹
紅菜苔，色紫紅、花金黃，是武漢地區(qū)的特產(chǎn)。據(jù)史籍記載，紅菜苔在唐代是著名的蔬菜，歷來是湖北地方向皇帝進貢的土特產(chǎn)，曾被封為金殿玉菜,與武昌魚齊名。每年早春是菜苔盛產(chǎn)的時期，二月份是品嘗這一時令蔬菜最好的時候。
紅菜苔的功效與作用
味甘、辛，性平。能活血散瘀，利腸道，止血。用于婦女產(chǎn)后，瘀血腹痛；吐血，痢疾便血；大便秘結(jié)。
紅菜苔的營養(yǎng)價值
菜苔的營養(yǎng)價值不可小看，都說百菜不如白菜,這二月的菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養(yǎng)成分，多種維生素比大白菜、小白菜都高。
西方營養(yǎng)學(xué)認為，紅菜苔中含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當于2個分子的維生素A,進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。
另外，紅菜苔所含維生素C比白菜苔多，勝于小白菜中其含量的2倍，紅菜苔既能幫助身體機能提高抵抗力，又可以維持人體組織及細胞結(jié)構(gòu)的正常代謝與功能。尤其是孕婦，更應(yīng)該多吃紅菜苔，在增強母體抵抗力的同時，還能促進胎兒的生長發(fā)育。
導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的原因還是比較多的，比如染色體異常還有內(nèi)分泌異常，缺乏營養(yǎng)，疾病，過度飲酒或者咖啡，抽煙和子宮有缺陷和性生活過度，被外力撞擊等等都有可能會導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，所以在懷孕的時候一定要多加注意不要磕碰并且要節(jié)制性生活也不要住進剛裝修的房子里面生活。
病因
1.染色體異常
染色體異常是流產(chǎn)的主要原因。染色體異常包括數(shù)量異常及結(jié)構(gòu)異常兩大類。曾有研究顯示，在早期自然流產(chǎn)中有50%～60%的妊娠物有染色體異常。夫婦中如有一人染色體異常，它可傳至子代，可導(dǎo)致流產(chǎn)或反復(fù)流產(chǎn)。
2.母體因素
(1)全身性疾病 全身感染時高熱可誘發(fā)子宮收縮引起流產(chǎn);某些已知病原體感染如弓形蟲、單純皰疹、人支原體、解脲支原體、巨細胞病毒與流產(chǎn)有關(guān);孕婦心力衰竭、嚴重貧血、高血壓、慢性腎炎及嚴重營養(yǎng)不良等缺血缺氧性疾病亦可導(dǎo)致流產(chǎn)。
(2)內(nèi)分泌異常 如黃體功能不足、甲狀腺功能低下、未控制的糖尿病等。
(3)免疫功能異常。
(4)嚴重營養(yǎng)缺乏。
(5)不良習(xí)慣 如吸煙、酗酒、過量飲用咖啡或使用海洛因等毒品。
(6)環(huán)境中的不良因素 如甲醛、苯、鉛等有害化學(xué)物質(zhì)。
(7)子宮缺陷 如先天性子宮畸形、子宮黏膜下肌瘤、宮腔粘連等。
(8)創(chuàng)傷 如擠壓腹部或快速撞擊，甚至手術(shù)、性交過度等。
(9)情感創(chuàng)傷 如過度恐懼、憂傷、憤怒等。
臨床表現(xiàn)
1. 停經(jīng)
大部分自然流產(chǎn)患者均有明顯停經(jīng)史。
2. 陰道出血和腹痛
首先出現(xiàn)的癥狀往往是陰道出血，一般出血量少，常為暗紅色，或為血性白帶，但有時可達4～5天至一周以上。在流血出現(xiàn)后數(shù)小時至數(shù)周，可伴有輕度下腹痛或腰背痛，在妊娠12周以后，患者有時可感到陣發(fā)性腹痛。
婦科查體可見宮頸口未開，無妊娠物排出，子宮大小與停經(jīng)時間相符。
治療
對先兆流產(chǎn)的治療除臥床休息、嚴禁性生活外，應(yīng)對患者營造一個有利于心情穩(wěn)定、解除緊張氣氛的環(huán)境，對曾經(jīng)有流產(chǎn)史者，應(yīng)給予更多的精神支持。如孕婦孕激素水平低，可用孕激素支持治療。
預(yù)后及預(yù)防
若陰道流血停止、腹痛消失、B超證實胚胎存活，可繼續(xù)妊娠。若臨床癥狀加重，B超發(fā)現(xiàn)胚胎發(fā)育不良，血hCG持續(xù)不升或下降，表明流產(chǎn)不可避免，應(yīng)終止妊娠。孕早期應(yīng)注意休息、避免過度勞累，孕期的前三個月應(yīng)避免同房，盡量避免接觸有毒有害物理化學(xué)物質(zhì)，以期避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生。
健康名言錄：
此項研究是由美國癌癥協(xié)會的麥可?索恩等人來完成的。他們在1982?1992年的10年間，對15萬美國人進行了調(diào)查，主要是從飲食習(xí)慣來進行調(diào)查的。根據(jù)吃紅肉的多少，這15萬人被分成3組，看哪些人患直腸癌、結(jié)腸癌的幾率較高。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃紅肉最多的一組患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組要高2倍，患結(jié)腸癌的幾率要高出40%；而吃禽肉和魚肉多的人生病幾率最小。索恩等人認為，長期吃漢堡包、香腸、牛肉及紅肉制品等，大大增加了人們患直腸癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險。
其實，過去就有研究表明，吃過多的紅肉會導(dǎo)致直腸癌和結(jié)腸癌這兩種癌癥，但是由于研究數(shù)據(jù)并不一致，又缺乏對飲食習(xí)慣的長期觀察，因此，這一結(jié)論并不被大家所認可。美國癌癥協(xié)會的研究是迄今以來最全面的，所以得到了廣泛認可。
此外，歐洲科學(xué)家，對于那些每天吃兩份牛肉、羊肉、豬肉或火腿和咸肉等紅肉制品者也進行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)這些人罹患腸癌幾率增加1/3。世界衛(wèi)生組織因此也呼吁人們多吃魚、少吃肉。不過研究人員表示，目前還并不清楚肉類食品中所含的哪些成分導(dǎo)致癌癥。
專家們猜測，可能是由于紅肉里的鐵在烹制過程中產(chǎn)生的一些有毒物質(zhì)，以及紅肉在腌制過程中所產(chǎn)生的硝酸鹽及亞硝酸鹽等物質(zhì)所導(dǎo)致的。研究還發(fā)現(xiàn)，當人們在食用這些肉類后，會有一種叫N-羥乙酰神經(jīng)氨酸(Neu5Gc)的硅鋁酸的物質(zhì)直接進入人體，這種物質(zhì)被免疫系統(tǒng)識別為外來物質(zhì)，從而引起有害的免疫反應(yīng)，最終導(dǎo)致心臟病和癌癥的發(fā)生。
溫馨提示：
科學(xué)家研究指出，盡管癌癥與遺傳因素有關(guān)，但80%的癌癥與包括膳食在內(nèi)的環(huán)境因素有關(guān)，合理的膳食習(xí)慣可以預(yù)防絕大部分癌癥。諸多的科學(xué)研究也表明，蔬菜、水果對人體起著始終如一的保護作用，有助于人體抵御大部分腫瘤的侵害。特別是胡蘿卜、西紅柿、十字花科蔬菜、大蒜、洋蔥、土豆、檸檬、葡萄、大豆、漿果類等，都是著名的抗癌蔬菜和水果。此外，吃少量肉時，盡量少吃白肉，要掌握減少危險的煮肉方法，最好用微波爐處理，用燉或水煮的方法所處理的肉產(chǎn)生致癌較物少，但是禁用炙烤或熏腌等方法處理。
教你一招：
想要讓肉食的營養(yǎng)不在烹飪過程中流失，就要掌握好營養(yǎng)烹制肉類的訣竅。
留住凍肉營養(yǎng)：處理凍肉時要快速凍結(jié)，緩慢解凍，以免營養(yǎng)流失。因為快速凍結(jié)可以使肉中的水分被凍成小而均勻的冰晶，不至于破壞肌細胞膜的完整性。緩慢解凍時又能保證大部分肉汁被細胞重新吸收，可以有效地減少養(yǎng)分的流失。
加入蒜等調(diào)料：在吃肉的同時可以吃一些蒜，肉中的維生素B1和大蒜中的大蒜素結(jié)合，可提高維生素B1在胃腸道的吸收率和體內(nèi)的利用率。對促進人體的血液循環(huán)，消除身體疲勞，增強體質(zhì)、預(yù)防大腸癌等具有積極的意義。
附錄
每日吃肉量不要超過500克，可盡量吃白肉，少吃紅肉，每天吃肉量以200克為宜。
流產(chǎn)一次還能再流產(chǎn)嗎
1、流產(chǎn)一次還能再流產(chǎn)嗎
流產(chǎn)手術(shù)在操作時,很可能由于吸管轉(zhuǎn)動過速、過頻,負壓過大而造成對你身體的傷害。專家建議,如果你憧憬著孕育一個健康的寶寶,并且維護身體的最大健康,那么未育前你做此種流產(chǎn)的底線次數(shù)是2次!這2次的必要條件是,你的身體健康狀況適合此種手術(shù),并且2次之間的間隔至少1年以上。如果此類流產(chǎn)你做過3次以上,你就需要考慮懷孕的問題了,因為此時習(xí)慣性流產(chǎn)的概率已經(jīng)明顯加大了。
2、母體導(dǎo)致流產(chǎn)的因素
全身性疾病妊娠期患急性病,高熱可引起子宮收縮而致流產(chǎn);細菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細胞病毒等)通過胎盤進入胎兒血循環(huán),使胎兒死亡而發(fā)生流產(chǎn)。此外,孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧,也可能引起流產(chǎn)。孕婦患慢性腎炎或高血壓,胎盤可能發(fā)生梗死而引起流產(chǎn)。
生殖器官疾病孕婦因子宮畸形(如雙子宮、縱隔子宮及子宮發(fā)育不良等)、盆腔腫瘤(如子宮肌瘤等),均可影響胎兒的生長發(fā)育而導(dǎo)致流產(chǎn)。宮頸內(nèi)口松弛或?qū)m頸重度裂傷,易因胎膜早破發(fā)生晚期流產(chǎn)。
內(nèi)分泌失調(diào)甲狀腺功能減退癥、嚴重糖尿病未能控制、黃體功能不足,均可導(dǎo)致流產(chǎn)。
創(chuàng)傷妊娠期特別是妊娠早期時行腹部手術(shù)或妊娠中期外傷,導(dǎo)致子宮收縮而引起流產(chǎn)。
3、流產(chǎn)的臨床表現(xiàn)
流產(chǎn)的主要癥狀是陰道流血和腹痛。陰道流血發(fā)生在妊娠12周以內(nèi)流產(chǎn)者,開始時絨毛與蛻膜分離,血竇開放,即開始出血。當胚胎完全分離排出后,由于子宮收縮,出血停止。早期流產(chǎn)的全過程均伴有陰道流血;晚期流產(chǎn)時,胎盤已形成,流產(chǎn)過程與早產(chǎn)相似,胎盤繼胎兒娩出后排出,一般出血不多,特點是往往先有腹痛,然后出現(xiàn)陰道流血。
流產(chǎn)后吃什么好
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質(zhì),維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品,在肝臟中含量特別豐富,植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng),大豆、各種肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。
流產(chǎn)后多久可以懷孕
流產(chǎn)后最好半年-1年后再懷孕。由于懷孕,不僅使生殖系統(tǒng)發(fā)生變化,而且全身各系統(tǒng)都將隨之發(fā)生很大變化。懷孕一旦被中斷,全身各系統(tǒng)的變化加上流產(chǎn)失血等對母體的損傷都需要一段時間才能恢復(fù)。流產(chǎn)后若很快再次懷孕,受精卵在尚未恢復(fù)好的子宮內(nèi)膜上再次著床,便容易發(fā)生自然流產(chǎn)。
反復(fù)流產(chǎn),不僅影響婦女健康,還增加治療的困難。所以,流產(chǎn)后不要急于馬上受孕懷胎。一般說流產(chǎn)后半年至一年后再懷孕較好。其一,人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復(fù),各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。其二、如果第一次流產(chǎn)是因孕卵異?；蚧疾∷?那么兩次妊娠相隔越遠,再次發(fā)生異常情況的機會就越少。
為了保障母子的健康,孕育優(yōu)秀的下一代,盼子心切的人們切莫著急,流產(chǎn)后要堅持避孕,待一年半載后再懷孕也不遲。
子宮小會流產(chǎn)嗎
1、子宮小會流產(chǎn)嗎
臨床上有一種情況叫幼稚子宮,這是由于先天發(fā)育不良造成,子宮的結(jié)構(gòu)正常,形態(tài)較小,宮頸相對較長,像幼兒的子宮。如果是這種情況,激素水平會出現(xiàn)異常,就很難受孕,而且常合并痛經(jīng)、月經(jīng)過少。有一些幼稚子宮可以使用激素療法或異物刺激法治療,待治療效果滿意后再計劃懷孕。
子宮小會流產(chǎn)嗎？如果治療中出現(xiàn)懷孕,孕期要注意防止流產(chǎn)和早產(chǎn),密切產(chǎn)前檢查,選擇合適的分娩方式。
2、成年女性正常子宮大小
專家指出,成年女性也就是隨著年齡的增長和卵巢的發(fā)育,生殖系統(tǒng)逐漸的發(fā)育成熟,那子宮也就會增大,正常子宮大小是長為7～8厘米,寬為4～5厘米,厚為2～3厘米,容量是5毫升,而產(chǎn)婦的子宮可長達9.0～9.5厘米,當女性處于更年期,年齡越來越大,最終會絕經(jīng),子宮的體積也就會慢慢的越來越小了。
3、子宮小影響生育嗎
與正常范圍相比,子宮稍大或者稍小對于生育是沒有明顯影響的。這是因為子宮本身具有非常大的生長彈性,在懷孕期間,為滿足嬰兒需求,子宮會持續(xù)不斷增大,所以,子宮稍小于正常范圍的姐妹也不必為生育擔憂。此外,生育后的女性子宮也會較正常子宮偏大一些。
子宮小有哪些臨床表現(xiàn)
子宮小于正常,醫(yī)學(xué)上稱之為“子宮發(fā)育不良”。這樣的患者常伴有月經(jīng)稀少、停經(jīng)或閉經(jīng)。
月經(jīng)遲潮伴月經(jīng)稀少、痛經(jīng)甚至月經(jīng)不潮,常常是子宮發(fā)育不良的重要臨床表現(xiàn)。通過了解子宮的大小,還可大體上了解其他內(nèi)分泌系統(tǒng)是否正常,如腦垂體、下丘腦、卵巢等器官是不是有問題,有無排卵障礙,有無生育的基本條件。
正常情況下,女性發(fā)育成熟后,子宮理所當然具備了生育能力。倘若腦垂體、下丘腦、卵巢等器官發(fā)生了“故障”,子宮發(fā)育則會遲緩,而且其他第二性征也不可避免地會受到牽連,直接導(dǎo)致無生育能力。
女性到了性發(fā)育期的年齡,月經(jīng)遲遲不來,或是月經(jīng)稀少,乳房又不見明顯隆起,陰毛稀少,即使月經(jīng)來了,量也特別少,這種情況就應(yīng)提高警惕,不妨用B超查個究竟。
日常如何保健子宮
1、為怕冷的子宮保暖
子宮很怕冷,要注意為它保暖。需要注意的是“宮寒”最易發(fā)生在月經(jīng)期,專家建議,每月生理期不要吃生冷食物,最好還能讓身體微微發(fā)汗,子宮才不會覺得冷。
2、謹慎服用安眠藥
醫(yī)學(xué)專家說,一成以上安眠藥中含影響荷爾蒙水平的成分,導(dǎo)致女性體內(nèi)雌性激素不穩(wěn)定,這也是子宮受損的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困擾,建議找催眠師試試催眠療法。
3、每天一頓谷類早餐
調(diào)查顯示,患宮頸疾病的女性中,超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低于正常女性。女性營養(yǎng)專家說,谷類早餐中含豐富葉酸和β胡蘿卜素,都可以預(yù)防宮頸疾病,而且谷類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。
4、吃深海魚呵護子宮
吃魚的女人美到老,法國醫(yī)學(xué)專家說,秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸,能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險越小。
疤痕紅印是目前比較常見的一種皮膚的問題，因為經(jīng)常長痘痘，再加上皮膚之前有過傷害，會導(dǎo)致這些疤痕紅印的出現(xiàn)，想要去掉這些紅色的印跡，首先要掌握好祛痘的方案，比如可以通過擦皮膚的方法，這些清淡的東西擦在皮膚上面，使得紅印子慢慢的淡化掉，或者用其他的方法。
目前有很多治療方法和步驟可以去除疤痕，這里提供一些選擇方案。
擦皮法：將清涼劑涂于患處，使皮膚麻木，并使其表面固定，然后用一個可旋轉(zhuǎn)的鑲有細小的工業(yè)用鉆石的不銹鋼輪進行打磨。疤痕突出的邊緣可被磨光，底部同樣也可受到打磨，這樣中央部位增多，整修皮膚表面變平。擦皮法可以交一個很深的盒狀變?yōu)橐粔K平坦的谷地。
如果疤痕很嚴重，持續(xù)重利稅上面6個月至1年的時間。勸告：避免見到陽光。在使用擦皮法后，陽光暴曬后產(chǎn)生皮膚變黑等問題。膠原蛋白是一種使皮膚恢復(fù)健康的蛋白質(zhì)。注射時，內(nèi)科醫(yī)生通常使用經(jīng)過高度提煉的牛膠原蛋白，并在其中加入利多卡因，這是一種可以對治療部位旅行縻醉的縻醉劑。
為了證實注射膠原蛋白是否可以幫助消除粉刺留下的疤痕，將一個手指放在疤痕的某一邊，拉支皮膚。如果疤痕消失，大概你就適合于使用這種方法進行治療。
治療步驟是非常簡單的：你的醫(yī)生會從皮膚的第二層--真皮層將產(chǎn)生的。由于人的身體會"溶解"膠原蛋白，因此，根據(jù)注射的部位，你可能在3至9個月肭進行另一輪治療。因為一人對膠原蛋白產(chǎn)生過敏反應(yīng)測試。同樣，膠原蛋白注射對于懷孕或者哺乳期的婦女還不是分安全。
脂肪注射法：由脂肪損失而造成的很深的疤痕可以通過脂肪注射法進行治愈。有時候稱之為脂注射。在進行這種治療時，脂肪通過外科手術(shù)由身體的另一部位取得，沖洗干凈后，注入疤痕處，使疤痕的脂肪增長。這種治愈的效果通?？沙掷m(xù)6至12個月。
化學(xué)去皮法：輕度或者表面去皮--只是輕輕除去皮膚細胞的最上層--用三氯乙酸或者a-羥基酸處理。對于很嚴重的粉刺，醫(yī)生們使用苯酚去皮法，這通常要由整容外科醫(yī)生實施全身麻醉。對于一般的疤痕，你可以讓醫(yī)生進行三氯乙酸去皮法處理。這些去皮對于坑狀疤痕的治愈效果是很好的。
打孔鑿切除法：這種治療方法對于生有窄而深的"碎冰錐"狀疤痕是非常有效的。醫(yī)生使用一個圓形的包干成型切割刀狀的鑿子將疤痕切除，然后將邊緣縫合在一起。
每天我們的身體都需要蔬菜提供大量的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。在這個基礎(chǔ)上，其實很多的蔬菜還有一定的養(yǎng)生功效。例如紅背菜。經(jīng)常食用紅背菜的話，是可以提高身體的造血功能的。紅背菜雖好，但是也不是人人都適合吃紅背菜的。那么，大家知道孕婦可以吃紅背菜嗎？
紅背菜是發(fā)物嗎
紅背菜不是發(fā)物。紅背菜，藥用全草。味辛、甘，性涼。有清熱涼血，解毒消腫的作用。主治咳血，崩漏，外傷出血，痛經(jīng)，痢疾，瘡瘍腫毒，跌打損傷，潰瘍久不收斂。在四川叫“血皮菜”，有補血功效。
紅背菜孕婦可以吃嗎
紅背菜孕婦是可以吃的。孕期也是可以吃紅背菜的，紅背菜不僅含有豐富的具有造血功能的鐵元素，而且富含維生素A，錳元素等等，有預(yù)防孕期貧血的功效，還能增強人體的免疫力。
紅背菜的做法
1、涼拌紅背菜
紅背菜用開水焯一焯，加些油和鹽可保持其鮮嫩的顏色。另用糖、醋、鹽、雞精、辣椒醬、香芝麻油、橄欖油做調(diào)料，拍些蒜米可增加香味，糖醋比例大致為1：1，混和后和紅背菜充分調(diào)勻。
2、清炒紅背菜
用適量油，姜，蒜米。用中大火燒鍋至油60—80度油溫時，放姜：蒜炒香后放入z紅背菜，也可放少量水，炒至八九成熟起盤，即可。
3、紅背菜炒雞蛋
取適量紅背菜，1-2個雞蛋，雞蛋打散，倒入油鍋煎一下，成形后用鍋鏟弄散，裝盤（也可以直接倒入紅背菜炒），紅背菜倒入鍋里，炒熟后倒入雞蛋，再稍微炒一下，加鹽、味精即可，也可以放點料酒，當然最好是自釀的米酒，炒勻就可以出鍋啦。
女人流產(chǎn)多了會怎么樣
1、女人流產(chǎn)多了會怎么樣
人流手術(shù)時由于反復(fù)鉗刮子宮內(nèi)膜,使子宮壁變薄,內(nèi)膜越來越少,不但會引起出血、粘連、生殖道及宮腔感染、子宮穿孔、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、腹痛等十幾種并發(fā)癥,還會導(dǎo)致盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位,甚至不孕。而且人流次數(shù)越多,危害越大。如果是未成年少女,則更容易導(dǎo)致后遺癥。更可怕的是,反復(fù)流產(chǎn)會使女性未來生育的可能性變小,難以懷孕,而且即使懷上了也容易流掉。
2、流產(chǎn)的病因
全身性疾病妊娠期患急性病,高熱可引起子宮收縮而致流產(chǎn);細菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細胞病毒等)通過胎盤進入胎兒血循環(huán),使胎兒死亡而發(fā)生流產(chǎn)。此外,孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧,也可能引起流產(chǎn)。孕婦患慢性腎炎或高血壓,胎盤可能發(fā)生梗死而引起流產(chǎn)。
生殖器官疾病孕婦因子宮畸形(如雙子宮、縱隔子宮及子宮發(fā)育不良等)、盆腔腫瘤(如子宮肌瘤等),均可影響胎兒的生長發(fā)育而導(dǎo)致流產(chǎn)。宮頸內(nèi)口松弛或?qū)m頸重度裂傷,易因胎膜早破發(fā)生晚期流產(chǎn)。
內(nèi)分泌失調(diào)甲狀腺功能減退癥、嚴重糖尿病未能控制、黃體功能不足,均可導(dǎo)致流產(chǎn)。
創(chuàng)傷妊娠期特別是妊娠早期時行腹部手術(shù)或妊娠中期外傷,導(dǎo)致子宮收縮而引起流產(chǎn)。
3、流產(chǎn)怎么查體
觀察患者全身狀況,有無貧血,并測量體溫、血壓及脈搏等。在消毒條件下進行婦科檢查,注意宮頸口是否擴張,羊膜囊是否膨出,有無妊娠產(chǎn)物堵塞于宮頸口內(nèi);子宮大小與停經(jīng)周數(shù)是否相符,有無壓痛等。并應(yīng)檢查雙側(cè)附件有無腫塊、增厚及壓痛。檢查時操作應(yīng)輕柔,尤其對疑為先兆流產(chǎn)者。
女人流產(chǎn)吃什么水果好
孕婦流產(chǎn)后可以吃些香蕉
香蕉含有大量的纖維素和鐵,具有通便、補血的作用。流產(chǎn)后需要多休息,胃腸功能就會變差,常常發(fā)生便秘,而且流產(chǎn)后身體虛弱,需要補血,鐵能幫助造血。所以說流產(chǎn)后可以吃些香蕉,來防止便秘和貧血。
孕婦流產(chǎn)后可以吃些橘子
橘子含有豐富的維生素C和鈣,維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。而且,有的人流產(chǎn)后容易出血,如果多吃些橘子的話,可以防止繼續(xù)出血。
但是,也不能多吃,建議每天吃橘子不超過3只,總重量在250克以內(nèi)。因為橘子性溫味甘,補陽益氣,過量反于身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
孕婦流產(chǎn)后可以吃些紅棗
紅棗中的維生素C含量最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì),中醫(yī)認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產(chǎn)女性極好的選擇。
女人流產(chǎn)吃什么蔬菜好
1、黃豆芽:
黃豆芽中蛋白質(zhì)含量豐富,蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞生長的主要原料,有助于流產(chǎn)后女性損傷組織的修復(fù)。
黃豆芽中維生素C含量也很豐富,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,能防止流產(chǎn)后出血。
黃豆芽中還含有豐富的纖維素,纖維素有潤腸通便的作用,能防止流產(chǎn)后女性便秘的發(fā)生。
2、蘿卜:
蘿卜中含有豐富的維生素C,流產(chǎn)后女性適量食用能增強機體免疫功能,提高抗病能力,蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,流產(chǎn)后女性適量食用可增加食欲,幫助消化。
蘿卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收,能幫助流產(chǎn)后女性吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
流產(chǎn)后女性食用蘿卜要適量,不能過量。
