懷孕吃玉米會(huì)流產(chǎn)嗎
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的懷孕吃玉米會(huì)流產(chǎn)嗎，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在孕期，孕婦的飲食是需要十分注意的，尤其是對(duì)于孕早期的人而言，為了胚胎能夠正常生長，預(yù)防流產(chǎn)，一些容易流產(chǎn)的食物，是碰不得的。那么，玉米這種營養(yǎng)豐富的食物，孕婦吃了會(huì)流產(chǎn)嗎？其實(shí)，孕婦吃玉米不僅不會(huì)流產(chǎn)，對(duì)于孕婦以及胎兒而言，還都是有著很大的好處的。
一、孕婦可以吃玉米嗎？
玉米含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等，營養(yǎng)豐富，是準(zhǔn)媽媽懷孕期間零食的最佳選擇。玉米全身都是寶，各個(gè)部分都有不同的營養(yǎng)成分，處于孕晚期的孕婦常吃可以增強(qiáng)體力及耐力，能夠?yàn)橐院蟮姆置浯蛳铝己玫纳眢w基礎(chǔ)。
二、孕婦吃玉米的好處
孕婦吃玉米對(duì)胎兒是有一定好處的，玉米中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、多種維生素，以及微量元素硒、鎂等，其胚芽含有豐富的不飽和脂肪酸，是普通精米精面的4～5倍，為胎兒發(fā)育提高各種營養(yǎng)，十分有利于補(bǔ)充由于經(jīng)常食用米飯、精制面粉等所造成的營養(yǎng)缺失。
而且玉米富含維生素B2，維生素B2能夠促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞再生，對(duì)于胎兒發(fā)育有促進(jìn)作用。妊娠中的婦女需要更加多的維生素B2，缺乏維生素B2會(huì)影響鐵在身體里的吸收、貯存和運(yùn)轉(zhuǎn)，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發(fā)育。
更關(guān)鍵的是玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸，有很強(qiáng)的健腦功效。與其所含有的其他如不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展十分有利。所以，準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常吃玉米，有利于提高胎兒的大腦發(fā)育水平。
三、孕婦吃玉米注意事項(xiàng)
1、孕婦吃玉米，建議選擇嫩玉米。
玉米的營養(yǎng)價(jià)值很高，但一般建議孕婦食用嫩玉米，而不是老玉米。因?yàn)樵谫A存過程中，玉米的營養(yǎng)物質(zhì)含量會(huì)快速下降，用老玉米做成食物后損失的營養(yǎng)部分較多。而嫩玉米的營養(yǎng)物質(zhì)基本沒有損失，水分、活性物、維生素等各種營養(yǎng)成分比老熟玉米高很多。
2、孕婦吃玉米的時(shí)候，最好連玉米的胚芽一起食用。
在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達(dá)85%，并含有豐富的維生素E。所以準(zhǔn)媽媽最好吃下完整的玉米粒才能有助于安胎，并起到防治習(xí)慣性流產(chǎn)、胎兒發(fā)育不安等作用。
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女性在處于懷孕初期的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)于自己的飲食有一個(gè)明確的規(guī)劃，因?yàn)橛泻芏嗍澄锒紝儆诤缘呐?，吃了之后容易?dǎo)致宮寒，從而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的可能，蝦這種食物可以說是非常敏感的，因?yàn)橛泻芏嗳松眢w比較虛弱，吃了蝦之后都容易過敏，那么懷孕初期吃蝦會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象嗎?
懷孕初期吃蝦會(huì)流產(chǎn)嗎?肯定不會(huì)，懷孕初期即使有流產(chǎn)的癥狀一般也不是飲食引起的。早期妊娠流產(chǎn)最主要的原因是胚胎的染色體異常，比如夫妻雙方任何一方有染色體異常都可以傳給子代，或者胚胎發(fā)育過程中胚胎的染色體發(fā)生突變，都可能導(dǎo)致胚胎的染色體異常，從而發(fā)生自然流產(chǎn)。這一般認(rèn)為是優(yōu)勝劣汰的結(jié)果，是偶然現(xiàn)象。再有可能引起流產(chǎn)的原因，比如母體的原因，比如母親患有一些嚴(yán)重的疾病，比如嚴(yán)重貧血、心衰、腎臟功能不好，嚴(yán)重的糖尿病、甲狀腺功能低下或者甲狀腺功能亢進(jìn)等，都可能引起流產(chǎn)，就是子宮本身的因素，或者其它方面的因素。由于吃東西而引起流產(chǎn)的，基本上不可能。
懷孕初期吃蝦會(huì)流產(chǎn)嗎
孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對(duì)蝦沒有過敏等反應(yīng)。如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
在懷孕期間，孕婦平均每周吃海鮮340克以上，孕婦腹中胎兒的智力和身體發(fā)育均比其他孩子更好。但是，由于近年來海鮮的含汞量越來越高，孕婦吃海鮮過量會(huì)影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，所以也要當(dāng)心以下幾點(diǎn)：
1、孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海魚，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚類。對(duì)于孕婦來說，如果經(jīng)常大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。
2、孕婦吃海魚的同時(shí)，不可以吃維C。海魚如果與維C同服將轉(zhuǎn)成劇毒。海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成有毒的3價(jià)砷狀態(tài)，其毒性相當(dāng)于砒霜，因此應(yīng)避免在吃海魚前后2小時(shí)內(nèi)服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的水果和蔬菜 (指500克以內(nèi))和海魚一起吃是不會(huì)中毒的。
3、孕婦不要吃腌制的海魚，因?yàn)殡鐣襁^程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，而且有微量毒素，孕婦吃后對(duì)寶寶不好。
孕婦們?cè)趹言衅陂g是非常脆弱的，尤其是在前三個(gè)月，稍有不注意可能都有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。一般來說，造成流產(chǎn)的原因是比較多的，比如說受到外力的撞擊或者是身體的一些原因。還有一些就是因?yàn)槌缘氖澄锊徽_。其實(shí)有很多的食物都適合孕婦有沖突的，孕婦在懷孕期間一定需要注意自己的飲食。否則，如果造成胎兒的流失就不好了。那么，會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物有哪些呢？
1、薏米：
屬于一種可食用也可以用于藥材的食物，會(huì)引起女性子宮平滑肌興奮，而對(duì)于孕期女性來說，易刺激到子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。
2、益母草：
在平時(shí)具有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的功效，但是對(duì)于孕婦來說易刺激到子宮，使女性宮縮增強(qiáng)，從而誘發(fā)流產(chǎn)。
3、黑木耳：
在平時(shí)生活中對(duì)女性具有滋養(yǎng)益胃的作用，是女性非常喜愛的食物之一，但是對(duì)于孕婦來說是不可以進(jìn)食這種食物的，因?yàn)闀?huì)造成活血化瘀的作用，容易使胎兒的發(fā)育受到影響，并且穩(wěn)固性也會(huì)降低，易造成流產(chǎn)。
4、馬齒莧：
也屬于一種食用性的藥材食物，也會(huì)刺激到女性正常的子宮功能，使宮縮加強(qiáng)，對(duì)孕婦來說就非常不安全。
5、蘆薈：
是許多女性認(rèn)為具有美容功效的一種食物，但是蘆薈本身是含有一定的毒素的，孕婦服用了相關(guān)類的茶農(nóng)，易造成出血的情況，易使女性出現(xiàn)貧血和流產(chǎn)。
6、西瓜：
屬于一種涼性的食物，在天氣炎熱的情況下，深受女性朋友的喜愛，但是對(duì)于孕婦來說，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利，并且攝入過多還可能引起腹瀉，易誘發(fā)流產(chǎn)。
7、山楂：
是許多女性開胃首先的食物，但是孕婦即使面對(duì)食欲不佳的情況，也不可以進(jìn)食這種食物，因?yàn)槿菀状碳づ缘淖訉m收縮而誘發(fā)流產(chǎn)，所以女性朋友在孕期最好調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣和健康。
8、甲魚：
是一種具有通血散瘀好處的食物，但是性質(zhì)屬于寒性的，對(duì)于孕期女性來說墮胎功能較強(qiáng)，所以女性最好禁止進(jìn)食這種食物。
9、螃蟹：
螃蟹性質(zhì)屬寒，雖然味道非常的鮮美，但是也是孕期女性禁止進(jìn)食的食物之一，因?yàn)榫哂泻图佐~相同墮胎功效，所以女性需要注意避免攝入這種食物。
雖然現(xiàn)在人流技術(shù)有了很大提升，不過無論是哪種人流方法，都會(huì)對(duì)女性的身體造成一定的損傷，術(shù)后的身體調(diào)理就變得至關(guān)重要了，能促進(jìn)女性身體恢復(fù)正常。不過，在飲食方面，像玉米這種平時(shí)愛吃的東西，有些女性都不敢亂吃。那么，流產(chǎn)后可以吃玉米嗎？
人流后是可以吃玉米的，但是什么也不能吃多了，人流后的飲食首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物， 植株高大， 莖強(qiáng)壯， 是重要的糧食作物和飼料作物， 也是全世界總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物， 其種植面積和總產(chǎn)量僅次于水稻和小麥。玉米一直都被譽(yù)為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質(zhì)、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等， 具有開發(fā)高營養(yǎng)、 高生物學(xué)功能食品的巨大潛力。
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
懷孕的時(shí)候不建議吃薏米的，薏米很容易引起流產(chǎn)的，引起流產(chǎn)的食物有很多，像螃蟹和山楂等食物都不能讓孕婦食用。懷孕期間一定要保持心情愉悅，不能因?yàn)榧彝ガ嵤律鷼猓鷼獠焕谔旱慕】党砷L。建議孕婦多散散步，然后臥床休息，注意通風(fēng)換氣，呼吸新鮮的空氣，禁止抽煙、同房。
1。首先孕期有可能會(huì)尤其是孕早期會(huì)可能產(chǎn)生輕微的腹痛這跟孕后hcg水平上升的化學(xué)性刺激有關(guān)，但是要嚴(yán)密觀察腹痛的程度如果腹痛嚴(yán)重那么懷疑是有先兆流產(chǎn)的可能。
2。懷孕后是不建議吃薏米的，是有可能會(huì)引起先兆流產(chǎn)的可能性的，不過輕微疼痛也可能是懷孕后激素分泌變化引起的生理現(xiàn)象的。需要繼續(xù)觀察幾天的，如果有見紅的話，是需要及早去醫(yī)院的，如果不打算要孩子的話，也需要在末次月經(jīng)40天去做B超，檢查確診是宮內(nèi)孕才可以的。
3。吃與不吃,因人而異因此,雖然薏米是藥食兩用的佳品,但孕婦能否吃薏米,是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀,準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下,放心使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí),放些薏米,也不需要太過擔(dān)心。
4。懷孕期間盡量保持心情舒暢，生活規(guī)律，保證睡眠，多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，少吃辛辣食物，忌煙戒酒的，懷孕之前的三個(gè)月和懷孕前三個(gè)月吧葉酸片吃好了，必須保證胎兒及孕婦的健康。
5。注意保暖休息，避免勞累緊張生氣，避免再次吃薏米，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充葉酸，定期去醫(yī)院婦產(chǎn)科做彩超化驗(yàn)檢查確診。
6。建議合理的休息，忌過度的勞累，注意飲食調(diào)理，多吃高營養(yǎng)的食物，早期忌同房，要定期產(chǎn)檢。
女性在懷孕的過程中一定要注意自己的飲食，因?yàn)橛泻芏嗟氖澄锒紝儆诤允称?，女性吃了這樣的食品之后非常容易造成宮寒，從而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，螃蟹這種海產(chǎn)品雖然營養(yǎng)價(jià)值比較高，倒是有一些人吃了螃蟹會(huì)出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，那么女性吃螃蟹會(huì)產(chǎn)生流產(chǎn)現(xiàn)象嗎?
關(guān)于孕婦不能吃螃蟹的說法有很多版本，一種就是上文提到的“螃蟹是寒性的，易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)”?？墒侵嗅t(yī)上所定義的寒性食物有成百上千種，難道全部都不能吃了嗎?
事實(shí)上，現(xiàn)代的研究從未發(fā)現(xiàn)流產(chǎn)與任何正常食物的正常吃法有關(guān)。孕婦的自然流產(chǎn)率本來就高達(dá)10%~15%，其中有80%是發(fā)生在懷孕的前三個(gè)月。而在孕早期的自然流產(chǎn)中，有70%左右都是因?yàn)榕咛ケ旧砭陀谢蛉毕?，不能發(fā)育成正常的健康寶寶，從而出現(xiàn)流產(chǎn)，這其實(shí)是一個(gè)自然淘汰的過程，和你吃了哪些食物一點(diǎn)關(guān)系都沒有。
第二種民間的傳統(tǒng)說法認(rèn)為，螃蟹的腳爪尖對(duì)孕婦不利，容易造成流產(chǎn)，但這個(gè)說法既沒有涉及蟹黃和其他部位的肉，也未經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)研究的驗(yàn)證。
第三種孕婦不能吃螃蟹的說法倒是白紙黑字寫在古書里的。明代龔延賢著《壽世保元》等古籍記載——“食蟹令子橫生”，因?yàn)轶π窓M著走路，所以吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致胎兒橫著出生，從而造成難產(chǎn)。古人這種“取象比類”思維模式在我們具備科學(xué)素養(yǎng)的現(xiàn)代人看來，實(shí)為無稽之談了。
不過，無論是否有流產(chǎn)或者胎兒橫生的顧慮，我們都不建議孕婦大量吃螃蟹。
首先，螃蟹作為高蛋白食物，過多攝入會(huì)增加人體腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦并沒有什么好處。其次，水產(chǎn)品往往容易攜帶大量的寄生蟲和副溶血弧菌等致病菌，同時(shí)人們?yōu)榱吮ＷC肉質(zhì)的鮮嫩，對(duì)螃蟹的烹調(diào)時(shí)間都不夠長，而蟹殼本身又起到一定的絕熱作用，所以常常不能做到百分百的殺菌，存在一定的安全隱患。
古人不提倡孕婦吃螃蟹很可能也是基于古代儲(chǔ)藏、運(yùn)輸螃蟹的手段都太過落后，生活在內(nèi)陸的人很難吃到新鮮衛(wèi)生的螃蟹。同時(shí)古代養(yǎng)殖技術(shù)落后，螃蟹基本都是野外捕撈的，而這些野生的水產(chǎn)品和現(xiàn)代的科學(xué)養(yǎng)殖相比，也更容易出現(xiàn)寄生蟲、有害細(xì)菌富集的情況。
吃了這些有問題的螃蟹自然很容易出現(xiàn)各種身體不適。因此，介于條件的落后，古代的孕產(chǎn)婦無論是在飲食和生活方式上都有許多的避諱。
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