陰道檢查時間什么時候最好
生姜養(yǎng)生什么時候吃好。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“陰道檢查時間什么時候最好”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
陰道檢查時間什么時候最好
1、陰道檢查時間什么時候最好
一般說來,婦科檢查的最佳時間是月經(jīng)干凈3天到7天之間進行,此時舊的子宮內(nèi)膜已經(jīng)脫落干凈,新的子宮內(nèi)膜剛剛開始生長,子宮內(nèi)膜的厚度適中。這時進行操作,不至于損傷子宮內(nèi)膜而引起多量出血。
2、陰道檢查前的準備工作
2.1、檢查前1天不可同房
陰道炎患者在去醫(yī)院檢查的前一天不可同房。如沒有使用安全套,男性精液很容易流入要抽取的切片樣本中,影響檢查結(jié)果;如使用安全套,其上面的的潤滑劑也會一定程度上破壞陰道內(nèi)的酸堿度,影響檢查結(jié)果。
2.2、檢查前不可使用陰道藥物
陰道炎患者在去醫(yī)院檢查前不要使用陰道藥物,否則在檢查陰道和骨盆時會干擾醫(yī)生的視野,且藥物也會影響切片樣本質(zhì)量,使其覆蓋不正常的細胞而干擾診斷結(jié)果。
2.3、檢查前不可灌洗陰道
陰道炎患者要在檢查前2天開始禁止灌洗陰道,否則很可能將一些可能透過切片檢查才能得到的潛在癌細胞沖洗掉,嚴重影響檢查結(jié)果。
3、陰道檢查要做的檢查項目
3.1、藥物敏感試驗:檢測病原菌對哪種藥物敏感,可以針對性用藥,提高治療效果。YS630.Com
3.2、陰道分泌物檢查:檢查陰道清潔度,是否有霉菌感染?？芍苯尤￡幍婪置谖镏貌Ｆ?加一小滴等滲氯化鈉溶液或10-20氫氧化鉀溶液,加蓋玻片,微加熱鏡檢,紅、白細胞及上皮細胞立即溶解,而霉菌即以線樣纖維或菌絲體的形式顯示。
3.3、真彩電子陰道鏡檢查:可放大50倍準確、清晰的觀察陰道、宮頸等部位的有關(guān)病變,并準確選擇可疑部位做活體檢查,對子宮頸癌和癌前病變的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷,并且對霉菌性陰道炎的檢查有相當高的價值。
陰道檢查后注意事項
1、避免性生活:在做完宮頸檢查后兩個星期內(nèi)最好都不要進行性行為,因為雖然宮頸檢查雖然是一項很常見的檢查,對身體也沒什么危害,但是每個人的身體素質(zhì)不同,也有極個別女性在做完檢查后出現(xiàn)出血的情況,這時候同房就很容易誘發(fā)炎癥感染,所以為了以防萬一,最好是兩星期內(nèi)都不要同房。
2、每天清洗:做完檢查后要多注意衛(wèi)生,每天清洗陰部,先洗前陰,再洗后陰,并用專用毛巾。
3、不要坐浴:做完檢查后可能會有出血的情況,所以洗澡時一定不要坐浴,這樣很容易導致細菌滋生導致感染,最好是淋浴。
4、保持內(nèi)褲清潔:內(nèi)褲應每日更換及曝曬,內(nèi)褲材質(zhì)以采棉質(zhì),柔軟無刺激性。
5、注意休息:做完檢查后需要多多休息,切記不可熬夜,也不要進行太劇烈的運動,比如跑步、游泳、爬山等。
6、不要吃刺激性食物:做完檢查后不要吃太刺激的食物,比如辣椒、冷飲等等。
陰道檢查的費用
1、身體情況不同:每個人的身體情況是不一樣的,醫(yī)院會根據(jù)女性朋友的不同身體狀況為制定婦不同的體檢項目。檢查項目不同,當然價格也不一樣。如果女性朋友經(jīng)過婦科體檢檢查到了婦科疾病還需要立即進行有效地治療,這樣就造成了婦科體檢的價格出現(xiàn)差異。
2、不同的醫(yī)院:不同的醫(yī)院所處的地區(qū)不同,對各種檢查項目的定價也不一樣。并且醫(yī)院不同,所采取的檢查設(shè)備、檢查技術(shù)、檢查過程中醫(yī)院的服務(wù)質(zhì)量以及檢查的醫(yī)生都不一樣,所以不同的醫(yī)院收費標準是不一樣的。
3、檢查項目的不同:婦科檢查的項目非常多,女性朋友可以根據(jù)自己的身體情況來進行檢查,比如宮頸檢查、陰道檢查、子宮附件檢查、白帶檢查、B超檢查等等,根據(jù)每個人自身不同的情況,檢查項目不一樣,費用也是不一樣的。
Ys630.com相關(guān)知識
在幾種情況下女性們必須要做婦科檢查，首先是感到疼痛的時候，最常見的是小腹疼痛，另外是月經(jīng)不調(diào)的時候，比如月經(jīng)量特別多的話，就有必要去做婦科檢查了，另外感覺到陰道瘙癢的話，背后的原因會比較復雜，去做婦科檢查也很有必要，即便是沒有上述癥狀的女人，也需要定期做婦科檢查，那么什么時候做婦科檢查是最好的呢？
去做婦科檢查最佳時間：
常規(guī)來講，月經(jīng)期間是不適宜做婦科檢查的。原因是：月經(jīng)期間，子宮頸口微開，子宮內(nèi)膜剝脫后形成創(chuàng)面，陰道有少量經(jīng)血，再加上月經(jīng)期間全身和局部抵抗力都比較低，若在此時做陰道檢查，很容易發(fā)生細菌感染，對健康很不利。
最佳時間
科檢查的最佳時間是月經(jīng)干凈3天到7天之間進行，此時舊的子宮內(nèi)膜已經(jīng)脫落干凈，新的子宮內(nèi)膜剛剛開始生長，子宮內(nèi)膜的厚度適中。這時進行操作，不至于損傷子宮內(nèi)膜而引起多量出血。但是，若出現(xiàn)持續(xù)性不規(guī)則陰道出血，或突然大量出血伴有腹痛、暈厥、腫物出現(xiàn)時，不應機械地等待月經(jīng)干凈后，以免延誤病情。
準管通暢性檢查，上環(huán)或取避yun環(huán)、宮頸治療、宮腔鏡檢查、宮腔造影等，均應在月經(jīng)干凈后3～7天進行，且在月經(jīng)后至檢查前禁止fang事，以防引起感染。
輸卵管通液或造影要求在月經(jīng)干凈后3-7日進行，相當于排卵期前。過早，子宮腔創(chuàng)面未完全愈合或有殘存的子宮內(nèi)膜碎片，容易發(fā)生造影劑外溢或子宮內(nèi)膜異位癥；過晚，子宮內(nèi)膜增厚可能產(chǎn)生輸卵管間質(zhì)部堵塞的假象。
檢查意義
現(xiàn)代人疾病大有年輕化的趨勢。以前醫(yī)生只是建議30歲以后的女性每年做一次婦科檢查，但現(xiàn)在未婚女性出現(xiàn)婦科病癥狀的也很多，所以，婦科專家建議，如果已婚，就需要每年進行一次婦檢。
你每天什么時候大便？是早上起床后，還是晚上睡覺前？或者是不定時？到底什么時候大便才最好？
每天什么時候排便最好？
食物吃進體內(nèi)后一般在12小時之后才排出。因此，科學的講，一天最合適排便的時間應該是清晨。但并不是所有人都能是在早上排便，那么什么時候排便最好呢？
1.早上排便
剛起床因為經(jīng)過一夜的消化，食物殘渣已經(jīng)產(chǎn)生，所形成的糞便已貯存在乙狀結(jié)腸。乙狀結(jié)腸內(nèi)存有糞便可使糞便進入直腸內(nèi)，蓄積足夠數(shù)量時（約300克左右）對腸壁產(chǎn)生一定壓力時則引起排便反射進而進行排便。如果早上沒排出，就會產(chǎn)生毒素，而且時間拖越久，產(chǎn)生的毒素越多。但是因為早晨起床的時候結(jié)腸蠕動功能會增強，而吃完早飯之后又產(chǎn)生了胃結(jié)腸反射，從而促進我們的結(jié)腸蠕動。所以，每天早晨起床或者早餐前的兩個小時之內(nèi)是最好的排便時間。
2.晚上排便
晚上也是很好的排便時間，因為宿便積聚在體內(nèi)對身體很不好的，口臭，月經(jīng)不調(diào)，提前衰老，腸胃不好等等。人在睡眠前排便，一定要慢慢用力，太用力會引起精索靜脈曲張，疝氣等，清空體內(nèi)的臟物，對身體是很好的。
排便不規(guī)律怎么辦？
有的人會很規(guī)律的早上排便或晚上排便，但有的人排便卻沒那么規(guī)律，該怎么辦呢？
其實排便動作本身是一種反射性活動，是可以建立條件反射的。只要堅持定時排便一段時間，即可逐漸建立起排便的條件反射，形成習慣后就能定時順利快捷的排出大便了。
尖銳濕疣什么時候檢查
1、尖銳濕疣什么時候檢查
對于尖銳濕疣什么時候檢查這個問題,我們需要考慮到它的潛伏期。專家表示,尖銳濕疣潛伏期的長短因人而異,有些人的尖銳濕疣潛伏期短,有些人的尖銳濕疣潛伏期則較長。據(jù)調(diào)查尖銳濕疣潛伏期為3周到8個月,平均2.8個月。病程平均在3-5個月的男女患者,在親密接觸后不久即會發(fā)病。此種情況下的尖銳濕疣潛伏期相當短。
2、尖銳濕疣檢查的注意事項
尖銳濕疣潛伏期發(fā)展到一定程度,就會爆發(fā)。爆發(fā)之初,陰莖、肛周、陰蒂、陰唇等部位會長出紅斑、丘疹樣皮膚贅生物,并伴有不同程度的瘙癢、刺痛感,以及惡臭、腥味。
專家指出,按目前國內(nèi)的醫(yī)學水平而言,尖銳濕疣潛伏期內(nèi)是難以檢查出來HpV病毒的,因此也就無法排查出尖銳濕疣。只有當體內(nèi)的HpV病毒達到一定數(shù)量,通過高端儀器,才有可能被發(fā)現(xiàn)感染了尖銳濕疣。此時,患者的身體或許已經(jīng)有反應,出現(xiàn)了一些輕微癥狀,也或許還沒有出現(xiàn)任何癥狀,不管哪種情況,從理論上講,此時患者已經(jīng)不再處于尖銳濕疣潛伏期了。
3、尖銳濕疣檢查的方法
3.1、醋酸白試驗。醋酸白試驗是尖銳濕疣最主要的檢查,檢查的主要方法是取3%—5%的醋酸溶液涂于疑似病損處,約3至4分鐘,可見被人乳頭瘤病毒感染部位變白,其基本原理是蛋白質(zhì)可以與醋酸凝固變白。這是一項對尖銳濕疣檢查經(jīng)濟、簡便且準確率高的試驗,臨床上采用比較廣泛。
3.2、組織病理學檢查。檢查方法是取患者病損處組織進行組織病理學檢查,所有標本均經(jīng)10%甲醛固定,石蠟包埋,通過病理學檢查相關(guān)設(shè)備進行檢查,也是檢查尖銳濕疣比較常見的方法之一。
3.3、免疫組化法檢查。采用特異性人類乳頭瘤病毒抗體染色,再通過顯微鏡進行檢查。檢查可見患者有空泡化細胞,核內(nèi)有棕褐色顆粒狀沉著為陽性,此檢查方法特異性高,有對病原組織進行組織定位的有點。
3.4、聚合酶鏈反應(pCR)。是目前檢出HpV感染的最敏感的方法,又可做型特異度分析,具有敏感度高、方法簡便迅速的特點。已在臨床上廣泛使用。
尖銳濕疣怎么護理
1、調(diào)整心態(tài),保持樂觀開朗的性格,并積極配合醫(yī)生開展治療,這樣才能使治療效果發(fā)揮,進而增加治愈的幾率。人的情緒與疾病及身體免疫力有很大關(guān)系,情緒不好時,人體免疫力下降,易罹患傳染病或加重原有疾病的病情。
2、請穿棉質(zhì)內(nèi)褲,盡量不要穿尼龍、合成纖維的質(zhì)料,才能保持透風、透氣。所以牛仔褲也要少穿,多穿裙子或是西裝褲。
3、在飲食上要以補充營養(yǎng)為主,可補充大量的蛋白質(zhì),如魚、豬肉、牛奶、蛋、豆制品等,營養(yǎng)的增加才能增強身體的免疫力,促進身體恢復,此外,還要注意補充維生素和微量元素。患急性性病時,可服維生素c,因維生素c可增強免疫力和抗炎。
4、女性患者不要沖洗陰道,由于陰道有自清的功能,假如刻意沖洗反而不利。內(nèi)褲的洗滌*以溫順的肥皂手洗,不要用強效的洗衣粉或洗衣機。
尖銳濕疣的危害有哪些
1、尖銳濕疣具有傳染性,很容易通過日常親密接觸傳染給家人,并且尖銳濕疣通過直接接觸或間接接觸被污染的物品,會導致眼結(jié)膜腫瘤和腫瘤的口腔黏膜的發(fā)生。
2、尖銳濕疣會給患者造成嚴重的心理壓力,因為尖銳濕疣是一種傳染性疾病,所以一旦患有此病,患者就會產(chǎn)生抑郁、沮喪、消極的情緒,嚴重危害患者的心理健康。
3、尖銳濕疣發(fā)病部位一般在生殖器,男性好發(fā)于包皮、龜頭、冠狀溝等處,容易出現(xiàn)潰瘍、出血癥狀,皮損增大、增多后,會引起局部異物和不適感。由于生殖器部位容易受到細菌感染,所以患者部位易化膿、出血并出現(xiàn)腫脹疼痛感。
4、尖銳濕疣很容易發(fā)生癌變,惡性腫瘤是尖銳濕疣是最嚴重的并發(fā)癥。尖銳濕疣如果不及時治療,很有可能會引發(fā)陰莖癌。
5、尖銳濕疣的發(fā)病率非常高,極易復發(fā),所以尖銳濕疣 后要定期進行復查,反正復發(fā)?；颊咭?一切不潔性行為,防止疾病的發(fā)生。
墮胎時間是什么時候
1、墮胎時間是什么時候
墮胎做人流手術(shù)的最佳時間為孕30~50天左右。因為若人流墮胎時間過早的話會因為胚胎才剛剛發(fā)育,很小,特別容易出現(xiàn)空吸或者漏吸現(xiàn)象,從而導致手術(shù)不成功或者是人流墮胎不完全等不良后果,最后還需再次進行清宮手術(shù);而若果人流墮胎時間過晚的話,則會因為胚胎過大、孕囊大,出血量較多,且損害也較大。此外若在妊娠6~8周做人流墮胎手術(shù)的話過程會較為簡便安全,并且術(shù)后身體恢復也較快。而若超過此時間,手術(shù)過程就會變得較為困難,且術(shù)后身體恢復也較慢。
2、流產(chǎn)墮胎對女人的傷害
墮胎對女性身體傷害非常大。會導致不孕和嚴重的婦科疾病,這是真的。很多醫(yī)院和醫(yī)生為了短期利益,不會告訴你。但是我們親身見聞知道很多女性因此而不孕,或者拉下終身的婦科疾病,甚至是嚴重的婦科腫瘤,這些情況是不能不了解和考慮的。特別是等女人年齡慢慢大了,這些疾病會就顯現(xiàn)的更加明顯。只是這些現(xiàn)在你不知道,或者因為年輕身體素質(zhì)好,目前還感覺不到那么大的病痛,以后你自己就會一直受到病痛的折磨,基本流產(chǎn)過的女人年齡稍大一點的時候身體就會不斷顯出各種病癥。
3、墮胎的后遺癥
流產(chǎn)易引起嚴重的婦科疾病,如子宮出血、發(fā)炎、穿孔、內(nèi)膜異位癥、子宮癌、腫瘤等;流產(chǎn)對身體不好,會引起月經(jīng)不規(guī)則、長期出血、習慣性流產(chǎn)或早產(chǎn),也會影響女性的生育能力,可能導致不孕。流產(chǎn)很容易造成生殖系統(tǒng)感染而且強行打亂身體的內(nèi)分泌,內(nèi)分泌紊亂是導致女人衰老的直接原因。如果是多次流產(chǎn)就容易造成子宮穿孔和子宮內(nèi)膜異位癥,每一次的手術(shù)會對子宮內(nèi)膜造成一定的損傷,造成不孕會其他病變。
打胎之前能不能吃飯呢
1、應該多加調(diào)整自己的心態(tài),平和面對即將到來的手術(shù)。不要因為意外懷孕的打擊心神不寧,對人流手術(shù)過于緊張抗拒,針對手術(shù)的實施有影響。人工流產(chǎn)后要注意休息,不可以馬上就去工作,應該在床上休息2、3天,先讓身體恢復一下,然后再慢慢下床活動。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動,注意適當?shù)男菹?也不要做注意力太過集中的事情,在打胎之后也需要精心的去休養(yǎng),多吃一些滋補的食物。
2、人流術(shù)前6小時,需要禁食,也就是不能吃飯。只有維持空腹狀態(tài)接受無痛人流手術(shù),才不容易在術(shù)中因為進食而引起嘔吐,帶來不良反應,影響手術(shù)后效果。而且,為了手術(shù)過程和術(shù)后休養(yǎng),女性在人流術(shù)前一周都不能有性生活,不能讓細菌進入陰道內(nèi)隱藏起來,帶來術(shù)中或者術(shù)后感染,得不償失。
打胎前一天要注意什么
1、人流前避免感染:人流手術(shù)前一天,女性朋友應該要洗個熱水澡,最好是采取淋浴方式。清洗外陰部時,盡量避免讓不干凈的水進入陰道,否則很容易發(fā)生感染。另外,洗完澡后,要換上寬松、干凈的衣服,并保證有充足的睡眠。
2、選擇適合的醫(yī)院和人流方式:決定了做人流手術(shù)的女性朋友,一定要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院,以及合適自己的人流技術(shù)。由于創(chuàng)傷極小,因此術(shù)后不用住院,術(shù)后恢復快,不會影響工作和學習進度,更不會影響今后的性生活和生育。為了節(jié)省時間,女性人流前可以先通過網(wǎng)上預約,這樣醫(yī)院也可以提前安排好醫(yī)生。
姜是很多菜都必備的配料，也是中醫(yī)藥材之一，日常生活中很多人在感冒時都會喝一些姜糖水，也是對身體有好處的，很營養(yǎng)的食物。其實姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增強和加速血液循環(huán)，促進消化，還有抗菌作用。那么什么時候吃姜對身體好呢？
一天中生姜的營養(yǎng)
從一天來講，早上吃生姜對身體有易。古人說早上吃姜，勝似喝參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
一年中生姜的營養(yǎng)
俗話說得好，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。因此，夏天吃姜對身體更好，中醫(yī)認為，姜益脾開胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。
而夏天吃姜的好處在于：
由于夏天炎熱，人們習慣貪涼，喜服寒涼之品，夜間又感受夜寒，易產(chǎn)生暑濕，影響脾胃，所以夏季人們胃口不好，少食厭膩。針對這種情況喝一點姜湯或做菜時多加點姜，即可散寒祛暑，又可以治療因吃不潔食物而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等。
專家表明：
生姜具有抑制病菌侵害的作用，還可以消滅口腔細菌和腸道細菌，經(jīng)常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味，及治療牙周炎。
注意事項：
凍了的姜是可以吃的但味道沒有鮮姜好。凍姜化了以后很愛發(fā)霉，發(fā)了霉的姜是絕對不能吃的，是有毒的。
眼霜在平時是比較常見的一種護理眼部的產(chǎn)品，眼霜不僅具有補水保濕的效果，而且還能防止人的眼部皮膚太過干燥，能夠幫助人有效的改善眼部肌膚，很多人平時都有使用眼霜的習慣，但是大多數(shù)人對于眼霜的最佳使用時間卻不是特別的清楚，那眼霜什么時候用最好呢?
一、眼霜什么時候用最好
女生應該是從二十五歲以后才開始用眼霜比較好，否則過早使用容易起脂肪粒，如果20歲眼周就有小細紋，選眼霜最好是用啫喱狀的。
眼霜有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼霜是用來保護眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的種類很多，大致分為眼膜、眼膠、眼部啫喱、眼貼、眼霜等;從功能上分為滋潤眼霜、緊實眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。
二、眼霜晚上用好還是白天用好
一般情況下，眼霜白天和晚上都要用。
白天用眼霜，可以在眼部周圍形成一層保護膜，從而減少紫外線以及太陽照射帶來的傷害。與此同時，也能防止空氣中的灰塵與眼部皮膚的直接接觸，從而預防肌膚的衰老和干燥。而晚上用眼霜則可以修復眼部肌膚，使其保持彈潤有光澤，防止出現(xiàn)細紋等肌膚問題。
三、早晚用什么眼霜好
1、選擇溫和的眼霜
有些護膚品中可能含有酒精等刺激性的成分，但是眼部周圍的肌膚比較細嫩，不能使用刺激性大的產(chǎn)品。所以在選擇眼霜時一定要選用不含刺激成分，比較溫和的眼霜，這樣才能滋潤眼部周圍皮膚，防止皮膚的衰老。否則有可能加速眼周皮膚的衰老。
2、白天選用保濕型眼霜
白天眼部肌膚受到的刺激較多，例如電腦輻射、紫外線的照射等，皮膚很容易失去水分，產(chǎn)生細紋。因此白天要使用補水保濕型的眼霜，這樣能夠降低眼部皮膚所受到的傷害。同時要注意的是白天眼部皮膚的保養(yǎng)不宜太多，否則容易給肌膚造成負擔，產(chǎn)生脂肪粒。
3、晚上選用修復型眼霜
因為白天眼周皮膚所接觸的細菌較多，對肌膚有傷害，因此晚上最好選用修復型的眼霜。這樣既能補充皮膚所流失的水分，也能淡化黑眼圈，修復眼部的肌膚。
大棗，又名紅棗、干棗、棗子等。大棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素C之美稱。
紅棗表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，盡量不要囫圇吞棗,否則會加重胃腸道的負擔。同時，不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會有燒心感，最好在上午十點或下午三四點將鮮棗作為加餐的水果食用。棗中含有豐富的糖類，味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不宜食用。需要注意的是，痰多和大便秘結(jié)者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。
紅棗營養(yǎng)食譜推薦
仙人粥
原料：制首烏30克，粳米60克，大棗20枚。
功效：抗老祛皺。
制作：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、大棗于砂鍋內(nèi)煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1~2分鐘即成。
早晚空腹食用，7~10天為一療程，隔5天后再食用。
大棗木耳養(yǎng)顏湯
原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量。
制作：①將大棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核；②黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈，切成小塊；③把大棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次。
功效：潤肺補血、活血調(diào)經(jīng)、防治臉部黑斑。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養(yǎng)不良有關(guān)，方中大棗補血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素。本湯可調(diào)和營養(yǎng)，補氣活血。經(jīng)常服食，可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態(tài)輕盈苗條，并用于治療面部黑斑、形瘦。
大棗菊花粥
原料：大棗50克，粳米100克，菊花15克。
制作：三者一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效。長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
大棗香菇湯
原料：干香菇20只，大棗8枚，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙；將大棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。出籠即可食用。
特點：滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。
功效：健美、抗衰老，會使女性容光煥發(fā)，青春久駐。
大棗燉兔肉
原料：兔肉150克，大棗6枚，生姜5克，料酒、食鹽、蔥等調(diào)味料適量。
制作：將兔肉切塊，加料酒、鹽腌漬20分鐘。大棗放鍋底，上放兔肉，加生姜片、蔥等調(diào)料及水少許，燉至熟爛即可佐餐食用。
功效：滋陰補中、益氣健脾、養(yǎng)血補血、護膚美容。
大棗花生燉豬蹄
原料：大棗100克，花生米（帶紅衣）100克，豬蹄4只，料酒25毫升，醬油6O毫升，砂糖30克，蔥段3O克，鮮姜15克，八角、花椒、小茴、味精、精鹽各適量。
制作：大棗和花生米用清水洗凈后放碗中，加清水浸潤備用。將豬蹄上的毛去凈，洗凈放鍋中，加水適量，煮四成熟撈出，加入醬油拌勻。鍋內(nèi)入油適量，旺火燒七成熱，將豬蹄倒入，炸至金黃色撈出，放砂鍋內(nèi)，加入清水，將豬蹄淹沒，燒沸后，加入大棗、花生米及調(diào)料，繼續(xù)用小火燒至豬蹄爛熟即可。
用法：每天吃豬蹄1個，并同時吃適量大棗和花生米，分四天吃完，經(jīng)常食用。
功效：本方養(yǎng)顏美容，防止和減少面部皺紋，維護皮膚彈性，并有養(yǎng)血安神、補中益氣的作用。適用于需要美容和防治面部皺紋者，對患有貧血、血小板減少、白細胞減少及身體虛弱者有療效。
花生米，又稱長生果,常食花生，有滋補強壯之功。豬蹄（亦稱豬爪、豬腳）含有大量的膠原蛋白質(zhì)，是改善組織細胞、使皮膚豐滿潤澤、減少皺紋的美容食品?！侗静輬D經(jīng)》說豬蹄能填腎精而健腰腳，滋脾胃以滑皮膚，長肌肉可愈潰瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補.以上三味同燉食，可起到互補作用，提高食補的功效。
本方為高營養(yǎng)方劑，為膠質(zhì)黏厚之品，應細嚼慢咽，不可吞食；其次，胃脘脹滿，消化不良者，應減少食之；花生米一定要帶紅衣，因紅衣亦有療效。
現(xiàn)在的人們工作壓力大，而且沒有充足的時間休息，讓自己放松，就會導致很多人沒有狀態(tài)，精神欠佳等一系列的問題出現(xiàn)，其實我們在工作之余一定要對自己的身體負責，平時多泡泡腳，多去按摩幾次，也是打通人體血脈的方法，那么晚上泡腳的最佳時間是什么時候呢，大家知道嗎。
泡腳最佳時長：30分鐘左右
泡腳也是有學問的，不是隨便的溫度就可以起到作用。很多人喜愛從很燙泡到水全涼了，乃至有的不斷添加熱水繼續(xù)泡一二個小時，這是過錯的做法，泡腳時刻以30---45分鐘為宜，天天或隔一天泡一次均可，可是格外提示老年人，泡腳時刻再短一些，由于老人泡得太久，簡單引發(fā)出汗、心謊等癥狀。所以，白叟每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
泡腳最佳水溫42度C
泡腳的好處很多，但是溫度也是要知道的一個常識，溫度對于泡腳來說很重要。泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38度----43度C為宜。如果有條件，能夠先將腳放入38度C擺布的水中，然后讓浴水逐步變熱至42度C擺布即可保持水溫，足浴時水一般要淹過踝部且要常常搓動?？墒?、糖尿病患者要留意，由于肌膚對外界影響不敏感，溫度過高的水很簡單導致燙壞。
最佳泡腳時間段：晚上九點
選擇晚上泡腳的人群很多，特別是勞累了一天以后，晚上泡腳的時間也是有講究的。之所以挑選這個時刻段，是由于此刻是腎經(jīng)氣血比較虛弱的時辰，在此刻泡腳，身體熱量添加后，體內(nèi)血管會擴大，有利于活血，然后推進體內(nèi)血液回圈。一起，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都能夠經(jīng)過泡腳在這個時分得到完全放松和充分的調(diào)理，到達最佳的養(yǎng)腎效果，并且人也會因而感到舒暢。泡腳要防止在過飽、過譏或進食狀態(tài)下進行，飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，會影響胃部血液的供應。
哪些人不宜泡腳
泡腳可以促進血月循環(huán)的，而且對身體有好處，但是也不是所有的人都適合泡腳的哦。身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒有疑問，但特殊人群應留意。例如心臟病、心功能不全者，低血壓、常常頭痛的人，都不易去太熱的水泡腳或長時刻泡溫泉。由于熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴大，全身血液會由主要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等主要器官缺血缺氧。
很多人都會喜歡去足療館做足療按摩，現(xiàn)在也比較流行趨勢，上面的晚上泡腳的最佳時間可以幫助你在這個時間更好的得到身體的放松，也可以讓自己遠離很多疾病的發(fā)生。大家都是幾點泡腳的呢，泡腳也是一門學問的，希望大家可以從上面的內(nèi)容中學到一些知識。可以讓自己更加的健康。
