流產(chǎn)后身體會有什么變化
選擇養(yǎng)生會有什么好處。
“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口?!别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分,它帶給我們的是健康。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“流產(chǎn)后身體會有什么變化”,歡迎您參考,希望對您有所助益!
二、流產(chǎn)后如何飲食三、流產(chǎn)后吃什么好流產(chǎn)后身體有什么變化
1、流產(chǎn)后身體會有什么變化
1.1、懷孕12周以前
手術(shù)流產(chǎn):懷孕造成的惡心、嘔吐、暈眩、呼吸困難等癥狀在一兩天后大多會消退,不過術(shù)后的一周內(nèi)會覺得身體較疲倦,沒精神。下腹有悶痛感,但是這種痛不是很尖銳的痛感,而且持續(xù)時間也不算長。
藥物流產(chǎn):懷孕癥狀消退的時間較手術(shù)慢,可能要到一周以上癥狀才會比慢慢消退,同樣,腹痛的情形也會持久一點。
1.2、懷孕12周到20周
因為懷孕時間較長,所以懷孕產(chǎn)生的身體變化也較明顯,外凸的肚子在流產(chǎn)后會變小,但堆積的脂肪、水分不會馬上消失,如果術(shù)后飲食控制得宜,體重應該可以在一個月內(nèi)恢復正常。
手術(shù)流產(chǎn):手術(shù)后的出血通常比較少,約7至10天左右。在術(shù)后的二、三天血量會非常少,之后可能又多一些,這是因為雖然手術(shù)時已經(jīng)把子宮的內(nèi)容物清除干凈,但是在子宮內(nèi)膜恢復之前還會有新的出血,這些出血因為子宮腔還沒有縮小復原,所以聚集在里面,等到子宮回復,荷爾蒙影響減小,以及你的身體活動增加后,會慢慢排出。
藥物流產(chǎn):出血的時間一般約二星期左右,但是部分人可能會出血相當久,甚至于斷斷續(xù)續(xù)超過一個月,有時還會連續(xù)到下一次的月經(jīng)。原因可能是周數(shù)比較大、凝血功能較差、有殘余的組織等等。
2、流產(chǎn)后對身體有什么危害
2.1、導致不孕不育癥的產(chǎn)生
對于做過人流的女性來說,她們比普通人更加難以懷孕,嚴重情況下甚至會導致不孕不育癥的產(chǎn)生。若手術(shù)不當可使子宮位置發(fā)生偏位,由此導致受精卵不易安全著床生長,也就難以再次懷孕了。
2.2、患婦科疾病的機率較高
反復人流的過程中不僅僅容易損傷子宮內(nèi)膜的基層組織,而且處理不當容易引起炎癥的產(chǎn)生,甚至嚴重時候會形成子宮肌瘤。
2.3、造成心理障礙
做人流不僅僅會對身體造成傷害,而且對做人流者的心理也會造成不良影響。對于女性朋友來說,做人流絕對是一種心理的煎熬。她們易產(chǎn)生自我否定的心理,甚至留下心理陰影。
2.4、加快身體的衰弱
相對于正常的女性,做過人流的女性朋友會由于子宮受損傷而誘發(fā)身體早衰現(xiàn)象的產(chǎn)生。做人流的過程中,會使得其內(nèi)分泌出現(xiàn)異常從而使得身體的發(fā)育受到影響。
3、流產(chǎn)后如何護理
3.1、留心出血情況
人流后流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,應該及時到醫(yī)院復查診治。
3.2、加強營養(yǎng)
注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì)和維生素,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復。
3.3、堅持做好避孕
無痛人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。
4、保持外陰清潔
無痛人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。
流產(chǎn)后如何飲食
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、流產(chǎn)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)后吃什么好
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養(yǎng)血作用,適用于貧血及病后,產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。www.cndadi.net
2、參芪母雞
老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數(shù)次服食。具有益氣補血作用,適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。
3、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
4、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
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煙對于大多數(shù)人來說,是離不開的,因為很多人在困苦煩愁的時候都習慣了點一支煙,以此來排解心中的不快。雖然香煙能解一時的愁,但是它對于人的身體健康卻造成了威脅。所以有些人在抽煙一段時間后,就會想著去戒煙,但是戒煙之后又會發(fā)現(xiàn),自己的體重在往上漲,那么戒煙后到底會不會使得身體變胖呢?下面一起來看看。
戒煙后身體會發(fā)胖嗎
戒煙后身體是會發(fā)胖的,因為這是因為香煙中含有尼古丁,這種物質(zhì)會使得大腦釋放多巴胺,它會影響人對于饑餓的感覺,那么對于食物的需求就會大大降低,所以生活中也就出現(xiàn)了很多吸煙者不怎么喜歡吃飯,因為他們沒有多少饑餓感,所以攝入食物就會變少。而且吸煙的時間越久,那么他的身材就會越瘦。
我們很多人都奇怪,為什么吸煙的人會有煙癮呢?這時因為他們已經(jīng)習慣了尼古丁攝入,而且數(shù)量會越來越多,所以一旦不攝入,身體就會變得異常不舒服。所以對于吸煙時間長的人而言,戒煙是一件非常困難的事兒,需要強大的意志力。但是堅持戒煙的話,體內(nèi)的尼古丁會越來越少,那么身體機能也會慢慢恢復,從而免疫系統(tǒng)也會隨之增加,味覺當然也會恢復了,所以在飲食上,你的食欲就會增加,從而攝入食物的量就會變大。
有些人在戒煙的過程中,他要確保自己的嘴巴不能閑著,那么只能用食物填滿了,那么吃得越多,體內(nèi)脂肪的堆積就會越多,體重肯定也會增加,所以也就是為什么,人在戒煙之后,體重會呈上漲的趨勢。
戒煙之后的注意事項
想要在戒煙之后還要保持身材的苗條,那么有些事項就不得不注意了。首先,我們對于飲食的把控一定要有,不能想吃就去吃,而且在飲食上的選擇,要選擇低熱量的食物攝入,最好是水果、蔬菜、高蛋白等等的食物。對于高糖分、高油脂等等食物盡量不攝入。
其次就是作息的規(guī)律了,這些都是可以人為控制,我們應該早起早睡,使得免疫力系統(tǒng)快速恢復,在早上起床的時候可以進行運動,從而有效提升肺活量,將肺部的煙毒排出體外,加快肺部的健康恢復。而運動還能給大腦提供足夠的氧氣,身體的新陳代謝速度就會加快,那么脂肪就會快速排出體外,體重自然也就得到了控制。
從上文可以知曉,戒煙之后若是不控制飲食、生活作息、運動等等方面,身材是容易走形的,所以需要堅持。
嬰幼兒、學齡前小朋友都得過水痘,這是因為感染了水痘-帶狀皰疹病毒而來。很多人以為小時候得過水痘,長大后就不會再出現(xiàn)了。如果你真這么認為,那就太掉以輕心了。其實水痘-帶狀皰疹病毒還會引發(fā)帶狀皰疹疾病,其中老年人就是此病的好發(fā)人群。
感染水痘-帶狀皰疹病毒治愈后,水痘-帶狀皰疹病毒會在我們神經(jīng)節(jié)內(nèi)潛伏下來。當身體免疫力足夠好時,它不會對你的生活產(chǎn)生任何影響;當身體過度疲勞,免疫力下降時,水痘-帶狀皰疹病毒就會沿著神經(jīng)節(jié)的皮節(jié)發(fā)散出來,出現(xiàn)一串串成簇的水泡,形成帶狀皰疹。帶狀皰疹發(fā)病時有何表現(xiàn)呢?
1、全身不舒服,沒有胃口吃飯。
2、四肢乏力,精神不振。
3、伴隨發(fā)燒的癥狀。
4、感到身體某部位,或身體單側(cè)出現(xiàn)神經(jīng)痛。
5、在身體痛的地方出現(xiàn)紅斑,有皰疹的出現(xiàn)。
帶狀皰疹好發(fā)于中老年病友,容易與老年疾病混淆,常被誤診和漏診。因為在身體出現(xiàn)皰疹前,會出現(xiàn)一系列的疼痛,疼痛像火燒一樣、針刺一樣,刀割一樣。所以當皰疹長在心臟的位置,常被誤診為冠心?。划旈L在膽囊的位置,常被誤診為膽囊炎;長在脖子的位置,又常被誤診為頸椎病因此,專家提醒,老人家若出現(xiàn)身體一側(cè)的神經(jīng)疼痛,又通過身體檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何問題時一定要到疼痛科進行進一步檢查,治療。
這三類藥物有效緩解帶狀皰疹神經(jīng)痛
帶狀皰疹的皮疹治愈后,在皮疹分布的區(qū)域和附近區(qū)域的神經(jīng)痛沒有減輕,甚至超過一個月還在疼,這就是帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,老年帶狀皰疹患者就極易出現(xiàn)后遺神經(jīng)痛的癥狀。
專家指出,目前臨床針對帶狀皰疹神經(jīng)痛的治療藥物主要有三類:
1、 非甾體類的抗炎藥。如:扶他林、芬必得。在急性帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的時候,可以起到減少中樞敏化的作用。但是此類型的藥易對胃、心血管、腎帶來副作用,因此到了帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛時就不選用了。
2、鈣通道調(diào)節(jié)劑。如:普瑞巴林、加巴噴丁。這類藥物對治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛效果比較好,但一定要從小劑量開始加起,并且服藥后要多喝水,才可以把藥物毒性從尿里排出去,減少藥物對器官的傷害。
3、阿片類藥物。帶狀皰疹神經(jīng)痛的病人忍痛會加劇中樞敏化,必要時會用到阿片類藥物。但服用時一定要謹聽醫(yī)囑,通過醫(yī)生指導規(guī)范用藥,避免成癮。
流產(chǎn)后吃什么水果補身體
1、流產(chǎn)后補身體吃橘子
橘子是日常生活中極為常見的一種水果,橘子當中含有豐富的維生素C以及鈣質(zhì)成分。也許很少有人會知道維生素C能夠幫助增強機體血管壁的彈性和韌性,尤其能夠緩解流產(chǎn)后女性子宮內(nèi)膜創(chuàng)傷引起的流血問題。因此流產(chǎn)后多吃點橘子,是能夠防止流產(chǎn)后出現(xiàn)的出血量過大的。但是對于剛剛流產(chǎn)完的女性建議能夠少吃點,因為剛流產(chǎn)完不適合吃生冷的食物,等待一段時間后再吃橘子,這樣的效果能夠更加顯著。
2、流產(chǎn)后補身體吃山楂
山楂是一種味酸性溫的水果,而山楂當中含有的酸性成分能夠起到促進消化,增進食欲的作用功效,與此同時山楂也能夠活血散瘀,能夠幫助加快流產(chǎn)后子宮內(nèi)淤血的排出,對于因為淤血淤積引起的腹痛問題有一定的緩解作用。但是我們知道山楂多吃也不好,因此對于流產(chǎn)后的女性來說,山楂還是要適量進食切勿過多。
3、流產(chǎn)后補身體吃香蕉
香蕉含有大量的纖維素和鐵,具有通便、補血的作用。流產(chǎn)后需要多休息,胃腸功能就會變差,常常發(fā)生便秘,而且流產(chǎn)后身體虛弱,需要補血,鐵能幫助造血。所以說流產(chǎn)后可以吃些香蕉,來防止便秘和貧血。
4、流產(chǎn)后補身體吃紅棗
紅棗中的維生素C含量最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì),中醫(yī)認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產(chǎn)女性極好的選擇。
5、流產(chǎn)后補身體吃蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等,對腸胃功能具有調(diào)節(jié)作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果,孕婦流產(chǎn)后貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助于改善。
流產(chǎn)后吃什么食物好
1、補充蛋白質(zhì)
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和無機鹽的供給,食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收,可選擇鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類。
2、補充維生素
由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果,這也有利于防止便秘。
3、補血
補血補氣,有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率,為此飲食上需要注意葷素搭配才是。
流產(chǎn)后的養(yǎng)生食譜推薦
1、阿膠烏雞湯
材料:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。
做法:將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。鍋內(nèi)燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬,再撈出洗凈。將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
2、大骨湯
材料:豬大骨頭、醋適量。
做法:燉湯之前,先將洗凈的骨頭砸開,然后放入冷水,冷水一次性加足,并慢慢加溫。在水燒開后可適量加醋,因為醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內(nèi)。
燉上兩三個小時,湯就做好了。(不要過早放鹽,因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來,會加快蛋白質(zhì)的凝固,影響湯的鮮美。)。
癌癥是非??膳碌囊环N疾病,如果癌癥在早期就發(fā)現(xiàn)了,那么就可以被治愈,很多人出現(xiàn)癌癥以后,因為沒有及時發(fā)現(xiàn),所以就慢慢的拖到了癌癥晚期,這個時候想要治愈就非常困難,癌癥出現(xiàn)以后身體會出現(xiàn)一些信號,大家就應該了解清楚,下面就給大家介紹一下出現(xiàn)癌癥會有哪些信號,想要了解的人就一起來看看吧。
不明原因出血
身體出血不一定就是癌癥,但是肯定是身體某一些地方出現(xiàn)了問題,像不明原因的流鼻血,除了高血壓,天氣等因素,還有可能是患上了鼻炎癌,持續(xù)出現(xiàn)咳血或痰血,且癥狀逐漸加重,可能是肺癌早期表現(xiàn)。
異常腫塊
身體的淺表部位腫塊一般都是淋巴結(jié),但是如果長時間都沒有消退,而且變得越來越大,還出現(xiàn)瘙癢潰爛的癥狀,那么就有可能是癌腫。乳房腫塊非常常見,大多數(shù)是良性的結(jié)節(jié),但如果它具有不規(guī)則、邊界不明、乳頭溢液,乳房皮膚變成橘皮樣,多半跟乳腺癌有關(guān)。
疼痛癥狀
癌癥發(fā)生還有一個信號就是疼痛,像頭痛持續(xù)加重,出現(xiàn)看東西模糊,惡心嘔吐等癥狀,這有可能是出現(xiàn)了腦瘤的表現(xiàn),也有可能是其他地方的腫瘤轉(zhuǎn)移到腦部所造成的,頸部出現(xiàn)疼痛和緊迫感,面部出現(xiàn)水腫,這些都可能是腫瘤壓迫上腔靜脈所所致。
上面給大家介紹的就是出現(xiàn)癌癥會有哪些信號,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,除了上面這些信號,癌癥出現(xiàn)也有可能會出現(xiàn)持續(xù)高燒情況,或者是體重減輕,在沒有節(jié)食的情況下,在很短的時間里面體重變輕,有可能是出現(xiàn)了癌癥,最好及時到醫(yī)院檢查,確定自己身體情況。
流產(chǎn)后對身體的危害
1、流產(chǎn)后對身體的危害
沒有準時來月經(jīng)
女性在流產(chǎn)后由于心理壓力較大,長時間處于不良的情緒當中,可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),進而影響到月經(jīng),出現(xiàn)月經(jīng)不來的現(xiàn)象。
造成損傷或合并癥
如腰酸、腿痛、腳后跟痛、無力、吸宮不全而引起出血或發(fā)炎等。
腹痛
腹痛早期主要為流產(chǎn)后流血,宮腔里的血液血塊等刺激子宮的收縮,造成持續(xù)下腹疼痛。晚期則是陣發(fā)性子宮收縮,導致胎盤脫離,陰道流血前會伴有腹痛,主要與臨床經(jīng)驗有關(guān)。
陰道流血
子宮壁上會有少量出血,一般情況下會伴隨子宮的收縮創(chuàng)面而修復。
婦科炎癥
流產(chǎn)后由于身體抵抗力降低或者提前性生活,都可以引發(fā)生殖器系統(tǒng)炎癥等。
2、流產(chǎn)的遺傳因素
早期自然流產(chǎn)時,染色體異常的胚胎占50%~60%,多為染色體數(shù)目異常,其次為染色體結(jié)構(gòu)異常。數(shù)目異常有三體、三倍體及X單體等;結(jié)構(gòu)異常有染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎多數(shù)結(jié)局為流產(chǎn),極少數(shù)可能繼續(xù)發(fā)育成胎兒,但出生后也會發(fā)生某些功能異?;蚝喜⒒巍H粢蚜鳟a(chǎn),妊娠產(chǎn)物有時僅為一空孕囊或已退化的胚胎。
3、流產(chǎn)的環(huán)境因素
影響生殖功能的外界不良因素很多,可以直接或間接對胚胎或胎兒造成損害。過多接觸某些有害的化學物質(zhì)(如砷、鉛、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)和物理因素(如放射線、噪音及高溫等),均可引起流產(chǎn)。
流產(chǎn)后注意事項
1、無痛人流術(shù)后第一日有低燒,術(shù)后2~3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解,術(shù)后一周之內(nèi)有少量陰道出血,術(shù)后一個月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2~3個月內(nèi)月經(jīng)偏多,可能是無痛人流術(shù)后的正常情況。
2、無痛人流后應注意觀察陰道出血情況,嚴防病情加重。如果無不適,可尊醫(yī)囑兩周后或者是一個月后月經(jīng)恢復再到醫(yī)院復查陰道B超婦檢和分泌物的常規(guī)來了解術(shù)后恢復的情況。人流后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應及時到醫(yī)院復查診治。
3、注意休息,加強營養(yǎng)。門診手術(shù)后應按醫(yī)囑在觀察室休息1小時,無特殊情況方可返家,無痛人流術(shù)后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。
在無痛人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒;無痛人流術(shù)后,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
4、保持外陰清潔,嚴禁性交。無痛人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。
5、堅持做好避孕。無痛人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。
流產(chǎn)后食療方
1、大米豆?jié){粥
主要材料為大米、豆?jié){、白糖,具體做法如下:第一步,將適量的大米淘洗干凈,然后倒入鍋中,并加入適量的豆?jié){,大火煮開。第二步,等到豆?jié){煮開后,轉(zhuǎn)中小火慢燉至大米熟爛。第三步,出鍋前加入適量的白糖,攪拌均勻后即可食用。
2、乳鴿枸杞湯
主要材料為乳鴿、枸杞、食鹽。具體做法如下:第一步,將乳鴿宰殺干凈,然后放入鍋內(nèi)。第二步,將洗干凈的枸杞放入鍋中,并加入適量的清水,開大火煮開,然后轉(zhuǎn)小火慢燉。第三步,等到乳鴿煮熟爛后,加入適量的食鹽調(diào)味即可。
3、雞蛋紅棗湯
主要材料為雞蛋、紅棗、紅糖。具體做法如下:第一步,準備兩枚雞蛋,敲破后打入碗中。第二步,在鍋中倒入適量的清水,大火煮開后,放入雞蛋。第三步,等到水再次煮開后,加入適量的紅棗、紅糖,然后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮二十分鐘左右即可。
濕氣是中醫(yī)中的一種理念,古人認為濕氣是萬惡之邪,中醫(yī)認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣,那么,濕氣去除后,身體將會有什么變化呢?
濕氣是怎么來的?
一是在于吃的方面,肉吃的太多,或者食物中有污染,加上身體運動量小,身體呈陰盛陽虛的狀態(tài),所以導致濕氣在身體內(nèi)積累,濕邪內(nèi)郁。
二是結(jié)合外界環(huán)境所引起的,如濕氣易滲透,容易與其它的邪氣等相結(jié)合,侵入人體,例如在冬季,濕氣遇寒則變?yōu)楹疂?,寒濕是很難讓人接受的,相比于北方干燥的冬天,南方的冬天更加讓人難以接受,更加寒冷,關(guān)鍵就在于南方的冬天,氣候濕潤。
而在夏季,濕氣遇熱,即為濕熱,濕熱入體,就是常見的熱感冒,熱感冒在夏季是十分難受的,相信有過此類經(jīng)歷的朋友,都深有感觸。
濕氣遇風則化為風濕,一旦成了風濕,往往就是慢性疾病,一時半會兒治不好了,并且濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題。
濕氣是中醫(yī)最不愿意打交道的癥狀之一,既然如此,如果治療好了身體內(nèi)的濕氣,身體會有什么明顯的變化呢?
變化是很明顯的,首先去除濕氣后,從外貌氣質(zhì)上來說,會從內(nèi)而外的散發(fā)出神清氣爽,看起來不再萎靡不振,精神面貌會好很多,再就是皮膚問題會改善,如面黃、油多,長痘痘等問題回得到改善,濕口氣會變得清新很多氣去除后,口臭也會自然而然的消失。從內(nèi)在上來談,去除濕氣之后,血氣暢通,自然舒服,百病不生。
濕氣是萬惡之邪,在生活中就應該注意預防,養(yǎng)成一個良好的生活習慣:
一是切記懶惰,越懶就越需要運動,濕氣都是因為好吃懶做而積累在身體里的,據(jù)數(shù)據(jù)表明,體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人,這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,而運動可以促進血液循環(huán)和身體器官運作,加速濕氣排出體外。
二是養(yǎng)成一個良好的飲食習慣,飲食清淡適量 腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡,像牛肉等高蛋白質(zhì)的食物不易消化,濕氣患者要少吃。
前列腺炎身體會有什么不適
1、前列腺炎身體會有什么不適
1.1、排尿不適:出現(xiàn)膀胱刺激癥,如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛。
1.2、性功能障礙:慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛,射精過早癥,并影響精液質(zhì)量。
1.3、局部癥狀:后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感,下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。
1.4、放射性疼痛:慢性前列腺炎的痛并不止局限在尿道和會陰,還會向其附近放射,以下腰痛最為多見。
2、前列腺炎對男性危害多大
2.1、影響性功能:導致陽萎、早泄。由于疾病長期未能治愈,各種癥狀和不適在性交后加重,或直接影響性生活的感受和質(zhì)量,對患者造成一種惡性刺激,漸漸對性表現(xiàn)出一種厭惡感,導致陽萎、早泄等現(xiàn)象。
2.2、痛苦:影響工作和生活。由于炎癥的刺激,產(chǎn)生一系列癥狀,如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
2.3、導致內(nèi)分泌失調(diào):引起精神異常。正常情況下,前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),可引起神經(jīng)衰弱,以致精神發(fā)生異常;亦可出現(xiàn)失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。
3、前列腺炎的治療方法
3.1、抗生素治療
這是治療前列腺炎的常用方法??股厮幬镒匝獫{彌散入前列腺液,大部分對引起尿路感染的革蘭氏陽性桿菌是有效的,但由于不能穿越前列腺上皮的脂膜而進入前列腺腺泡中達到治療作用,所以治療效果不是很理想。
3.2、注射療法
由于抗生素全身用藥在前列腺中不易達到有效濃度而影響療效,所以便出現(xiàn)了將抗生素直接注入前列腺的治療方法。其具體方法是選用霉素,單獨或聯(lián)合應用,經(jīng)會陰部直接注入的列腺部,或在B超引導下把藥液直接注入前列腺病灶內(nèi),每周1~2次,10次為一療程。
前列腺炎吃什么有益
1、西蘭花
西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。
2、堅果
堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
3、熊果
提取自熊果的有效成分叫熊果苷,在中藥中,它常用于治療氣管炎、感染性泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚病、過敏及各種炎癥,具有良好的抗炎和提高免疫力作用。
4、綠茶
多項研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
5、蘑菇
研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞,防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。
生活中如何預防前列腺炎
1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、節(jié)制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
肺部的健康是每個人都應該要重視起來的,有些人肺部出現(xiàn)了問題,但是自己卻根本沒有重視,認為肺部疾病只是一項小病,但是等到后期肺部開始沾染上了其他的疾病,導致各種并發(fā)癥狀一起出現(xiàn)的時候,自己才知道已經(jīng)病入膏肓了。
有很多人其實肺部都是不太好的,但是因為大部分的人平時都不太注意自己的身體變化,所以肺部出現(xiàn)了問題,也沒有引起重視,只有等到肺部真的有大的毛病的時候,才去醫(yī)院接受治療。但是治愈的可能性就會小很多,肺部不好的話,身體會有哪些信號?
肺部疾病是屬于慢性疾病,最好是能夠做到早發(fā)現(xiàn)早治療,如果錯過了最佳治療時期的話,那就會影響到自己的一生,有些人就是因為有嚴重的肺病,所以導致平時不能夠外出,每次出門的時候都需要攜帶好口罩,經(jīng)常會有咳嗽的癥狀,病狀來臨的時候非常痛苦,肺部不好的時候最好是能夠盡早發(fā)現(xiàn),那身體到底會有哪些信號呢?可能這是大部分的人都不知道。
第一個信號:胸口隱隱作痛
肺部不好的患者,平時可能會出現(xiàn)肺部疼痛的癥狀,因為肺部的呼吸節(jié)奏被打亂,不像之前一樣能夠正常工作,所以會有隱隱作痛的現(xiàn)象,有些人經(jīng)常覺得自己的胸口疼痛,除了可能是因為心臟疾病引發(fā)的疼痛癥狀,也有可能是自己的肺部出現(xiàn)了問題,應該要盡早去醫(yī)院進行檢查,查出到底是哪里的問題,再對癥下藥。
第二個信號:咳嗽
另外,肺部不好的人還經(jīng)常會有咳嗽的現(xiàn)象,在感冒過程當中,有部分人會有嚴重的咳嗽情況,這是屬于感冒的癥狀,但是如果在感冒了之后,還遺留下來了咳嗽的情況,那可能就是因為感冒引發(fā)了肺炎,在治療感冒的同時,還需要對肺部炎癥進行消炎,否則肺炎會導致肺部疾病的產(chǎn)生。
其實肺部有問題的話,癥狀是非常明顯的,大部分的人都是可以發(fā)現(xiàn)的,肺部出現(xiàn)了問題,就應該要盡早去醫(yī)院進行治療,不要一拖再拖,否則疾病會更加嚴重化,肺部一旦出現(xiàn)了嚴重的感染癥狀,不僅會有讓自己感覺全身難受,而且還會引發(fā)許多的病癥,有些人因為肺部已經(jīng)開始衰退,所以最終引起了癌癥,一聽到癌癥,相信大部分的人都知道有多嚴重了。
小米是雜糧中的一種,它不同于大米,它看上去比大米小很多,小米最常見的就是被用來煮粥,而且喝小米粥也是對人體來說非常的健康有益,那么,如果將小米粥長期食用,并且當做晚飯的主食那人體會有什么變化呢?
小米粥本身就有非常好的功效,小米對人體的脾胃非常有益,如果你平時脾胃欠佳,可以考慮經(jīng)常喝小米粥來改善脾胃,在中醫(yī)中更是將小米粥做為脾胃不好的患者的重要食療方法,平時多吃脾胃更是能夠預防脾胃的疾病。小米作為一種天然的五谷,它還可以補腎養(yǎng)精氣,小米本身就是偏寒性的食物,而且它的味道更是有點咸,在中醫(yī)科學中,咸味是可以入腎的,補腎益氣的功效更是非常的好。小米還有美容養(yǎng)顏,抗皺的功效,對女性來說可以嘗試經(jīng)常食用小米粥,這樣可以有很好的養(yǎng)顏功效。
當然,這些都只是小米功效的一部分,小米中蘊含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),因為這些物質(zhì)的存在讓小米有很好的功效,因為小米極高的營養(yǎng)價值,所以小米粥也更是越來越被推崇,很多人不禁嘗試將小米粥當做主食,把小米粥當做晚飯確實是一種可以嘗試的有益于健康的方法。
晚飯本身就不宜吃太多,我們的身體在大概下午四點之后消化功能就會變?nèi)?,因此我們攝入的食物也要盡量的變少,最好是選擇一些有益于消化,不會增加腸胃負擔的食物。
顯然,小米粥就是一種,小米和大米還是有很多的區(qū)別,但是小米作為一種天然的五谷雜糧并不會對人體有什么不利。如果每天都喝小米粥不僅可以促進人體腸胃消化,而且小米中含有非常多的豐富營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)可以幫助你獲得能量,在北方小米更是被當做一日三餐的主食,它還可以用作給孕婦恢復身體的補品,小米還有養(yǎng)神安心的功效,它還可以助眠養(yǎng)胃。
所以說將小米粥代替大米當做晚飯其實是一種非常健康的飲食習慣,在堅持一段時間后,你可能還會因此變瘦,變美,腸胃更好。
當然小米粥只是眾多健康飲食中的一種,飲食作為人生的一件大事確實馬虎不得,飲食可以是疾病的源頭,也可以是健康的保證,飲食對我們來說是人生一個重大課題,值得我們用一生去關(guān)注。
肉類是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常食用的食物,包括雞鴨鵝、牛羊、魚等。有些人非常喜愛吃肉,不可一餐無肉。有些人像素食主義者則長期不吃肉,或是有些人有減肥等需要也會放棄吃肉。也有人認為不吃肉更加健康。那如果我們一年不吃肉,對身體會有什么影響呢?
肉類對身體的作用
肉食中含有豐富的蛋白質(zhì),可以補充人體所需的蛋白質(zhì)。肉食中含有維生素、微量元素等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)??傮w來說,肉類是保持我們營養(yǎng)均衡的一部分,能夠保證我們身體的正常運作。
肉食中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),所以吃肉也是有諸多好處的。例如紅肉中含有豐富的鐵元素,可以有效地幫助補血。食用肉食還有抵抗細菌、緩解疲勞、助增肌肉等作用,而且瘦肉還可以幫助降血壓。
長期不吃肉對身體的影響
如果是短時間不吃肉對身體的影響是不大的,但如果是長時期。像長達一年這么久,對身體還是有很大的影響的。畢竟肉食含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
1.營養(yǎng)物質(zhì)缺乏
不吃肉食容易缺乏蛋白質(zhì),植物蛋白相對來說沒有那么好吸收。還會缺乏維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏會使人體的抵抗力下降,導致皮膚干燥粗糙,容易骨質(zhì)疏松,或是引起其他的疾病。
2.激素分泌失調(diào)
不吃肉食容易導致攝入的脂肪不夠,從而影響正常的激素分泌。激素分泌失調(diào)會影響女性的生育問題。
3.容易患上結(jié)石
植物中的草酸容易與人體中的鈣相結(jié)合,形成結(jié)石。維生素的缺乏也是形成結(jié)石的重要原因。
如何吃肉更健康?
吃肉雖然對人體有很多好處,長期不吃肉對身體會有一定的影響。但是肉食也并不是吃得越多越好,肉食攝入太多也會適得其反,給身體帶來疾病。所以食用肉食一定要適量,保證營養(yǎng)的均衡,不同的肉類都適當攝入。患有疾病的人,要根據(jù)自己的病況選擇適合自己的肉類及食用量。除了這些,還要避免吃過多腌制加工的肉類,盡量選擇新鮮的。肉類在食用前要處理好,比如要煮熟,保證干凈衛(wèi)生。
適當?shù)爻匀鈱ι眢w更好,但是有些人是素食主義者或是不喜歡吃肉的。如果是這種情況,要注意通過其他食物來補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),保證營養(yǎng)均衡。