緩解嗓子疼簡(jiǎn)單方法 鹽水漱喉多喝水喝雞湯
秋冬簡(jiǎn)單方便的養(yǎng)生常識(shí)。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“緩解嗓子疼簡(jiǎn)單方法 鹽水漱喉多喝水喝雞湯”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
細(xì)菌感染和感冒發(fā)燒都可能導(dǎo)致嗓子痛，嗓子痛時(shí)，胃口不佳吃飯不香，然而，吃對(duì)食物可為身體增添能量，加速病情康復(fù)。同時(shí)你也可以去嘗試下面這些簡(jiǎn)單的舒緩方法，一起來(lái)看看，擺脫嗓子疼痛痛苦。
1、喝茶。
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時(shí)候加入1小匙蜂蜜還能加強(qiáng)殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
2、多喝水。
喉嚨發(fā)炎紅腫時(shí)，就提醒人體要補(bǔ)水了。補(bǔ)水量以尿色呈淡黃色或無(wú)色為度。充足的水分能滋潤(rùn)細(xì)胞膜，促進(jìn)細(xì)胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時(shí)候，多喝水有助緩解癥狀。
3、喝雞湯。
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富，能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)機(jī)體自愈。
4、消炎藥。
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱：非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會(huì)讓你一下感覺(jué)好些，它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹，林德博士說(shuō)。如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。
5、含潤(rùn)喉糖。
嗓子疼的時(shí)候，可以含片潤(rùn)喉糖來(lái)緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤(rùn)喉效果很不錯(cuò)，對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。
6、鹽水漱喉。
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來(lái)漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點(diǎn)蜂蜜來(lái)潤(rùn)滑，能加強(qiáng)殺菌效果。
7、止咳糖漿。
即使你沒(méi)有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會(huì)覆蓋在咽喉，幫助暫時(shí)緩解疼痛。
8、雞湯。
一個(gè)古老的家用治感冒方法，雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。在發(fā)酵液中鈉實(shí)際上可能有抗發(fā)炎的特性，它可以讓你在喝下去時(shí)感覺(jué)良好。湯有還有一個(gè)額外的好處，當(dāng)你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會(huì)使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營(yíng)養(yǎng)。
9、棉花糖。
雖然沒(méi)有確鑿的證據(jù)，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。
據(jù)了解，現(xiàn)代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因?yàn)槊髂z大衣的舒緩。這不是最不可思議的事情在世界上。林德博士說(shuō)。如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。
10、休息。
它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情，林德博士說(shuō)。
喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，而我們知道，一旦我們真感冒，能做些什么來(lái)治感冒呢?他說(shuō)。確保你的身體得到很好的休息至少會(huì)幫助它抵抗病毒，因此您可以恢復(fù)得更好更快。
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對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，在生活中比較煩惱的情況就是嗓子的不適了，這對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是非常煩惱的了，極大的影響了我們的正常生活，這時(shí)候我們就要注意了，一定要學(xué)會(huì)緩解嗓子不適的方法哦，下面就讓我們一起來(lái)看看都有哪些吧。
喝茶。
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時(shí)候加入1小匙蜂蜜還能加強(qiáng)殺菌效果，早日擺脫嗓子不適，而且喝茶的好處也的確是非常多的了，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)很有保健的意義哦。
雞湯。
一個(gè)古老的家用治感冒方法，雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。在發(fā)酵液中鈉實(shí)際上可能有抗發(fā)炎的特性，它可以讓你在喝下去時(shí)感覺(jué)良好。湯有還有一個(gè)額外的好處，當(dāng)你生?。撼詵|西是痛苦和困難的，它會(huì)使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營(yíng)養(yǎng)。
鹽水漱喉。
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來(lái)漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點(diǎn)蜂蜜來(lái)潤(rùn)滑，能加強(qiáng)殺菌效果。
止咳糖漿。
即使你沒(méi)有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會(huì)覆蓋在咽喉，幫助暫時(shí)緩解疼痛，止咳糖漿是可以幫助我們保護(hù)嗓子健康的了，這對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)都是非常有好處了，可以幫助我們緩解嗓子不適的了哦。
想要讓我們有一個(gè)健康的身體，那么對(duì)于嗓子不適的情況就要重視起來(lái)了哦，我們上面就給大家介紹了緩解嗓子不適的方法了，在季節(jié)交替的時(shí)候如果我們出現(xiàn)了嗓子不適的情況，那么就不能錯(cuò)過(guò)了這些解決的好方法哦。
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們都想喝一些湯來(lái)幫助我們的身體補(bǔ)充水分。同時(shí)也能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。這里就推薦一些適合在嗓子疼的時(shí)候飲用的湯。
1、玉米湯
玉米中含有豐富的植物纖維素和淀粉，能夠幫助我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且其果粒中所含有的植物纖維又可以促進(jìn)我們腸胃的加速蠕動(dòng)，從而幫助我們的腸胃可以快速的進(jìn)行深度清潔，確保身體當(dāng)中所沉淀的各種廢棄物都被有效快速的排出體外，保證身體的健康。玉米湯在煮的時(shí)候要注意將玉米須洗干凈之后一起翻入到鍋中進(jìn)行熬煮。玉米須具有清熱降火和利尿的功效，可以幫助我們深層排毒。
2、馬蹄豬骨湯
馬蹄具有清熱降火的功效，而且食用起來(lái)也很是清脆爽口，最適合在嗓子疼痛的時(shí)候食用。清脆的馬蹄在去除表皮之后，吃起來(lái)十分潤(rùn)滑，絲毫不會(huì)對(duì)有疼痛感的咽喉造成額外的負(fù)擔(dān)。馬蹄可以和豬骨放在一起煲煮成湯，豬骨中含有非常豐富的膠原蛋白，可以為我們的身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且吸收了豬骨湯的馬蹄在食用的時(shí)候味道和口感也會(huì)更加香甜豐富。
3、枸杞水鴨湯
水鴨是各種禽類肉當(dāng)中最特別的一種，因?yàn)樗喨獗旧碛兄浅：玫那鍩峤舛镜男Ч?，通過(guò)食用水鴨湯可以起到很好的去除體內(nèi)燥火的功效。當(dāng)體內(nèi)的各種火氣得到有效的去除之后，我們嗓子疼的情況自然而然的就會(huì)得到緩解了，這一款湯對(duì)于由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛尤其有效。在制作這款湯的時(shí)候加入一些枸杞可以在一定程度上減輕湯的涼性。
如今天氣變化多端，一會(huì)熱一會(huì)冷的，人體是非常容易患感冒的，有的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致嗓子疼，這讓人們非常的難受，甚至說(shuō)話喝水都會(huì)覺(jué)得疼。這時(shí)不妨吃一些水果。那么，嗓子疼吃什么水果?嗓子疼怎么辦?一起來(lái)看看吧。
嗓子疼吃什么水果
上火或者感冒等癥狀很容易導(dǎo)致嗓子疼，它會(huì)讓人們非常的難受。要想快速的緩解嗓子疼，可以采取食療的方法，其中有的水果能有效的緩解嗓子疼癥狀，那么，嗓子疼吃什么水果好?
1、梨
梨子屬于涼性的水果，它有著生津止渴、滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效。梨子含有豐富的水分和維生素C。它對(duì)上呼吸道感染后出現(xiàn)的咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀有良好的效果，而且有著緩解喉嚨痛的功效。
2、葡萄
葡萄有著滋補(bǔ)女性身體的功效，這點(diǎn)是毋庸置疑的，它除了能夠補(bǔ)血外，還有著滋補(bǔ)肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接吃，還可以搗成汁加蜂蜜濃煎收膏，然后再用開(kāi)水沖服，有著改善過(guò)度疲勞、緩解神經(jīng)衰弱等。
3、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛(ài)喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)是及其豐富的。外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋(píng)果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋(píng)果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。多吃些蘋(píng)果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋(píng)果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。
5、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋(píng)果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
6、柿子
有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤(rùn)肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
在生活中，尿路感染是一種很常見(jiàn)的疾病問(wèn)題，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解呢?尿路感染能自愈嗎?怎樣可以預(yù)防尿路感染呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
尿路感染能自愈嗎
輕度的尿路感染是可以好的，因?yàn)槟蚵犯腥臼且驗(yàn)榧?xì)菌的感染造成的情況的，可以平時(shí)通過(guò)喝水來(lái)進(jìn)行緩解的。
有的患者是可以自愈的，但如果感染的比較重就不行了，須及時(shí)行消炎的藥物治療，藥物靜脈點(diǎn)滴為佳，同時(shí)可以服用點(diǎn)三金片，多喝水和多排尿，可以加速尿路中炎性物質(zhì)的排出，有利于尿道炎的康復(fù)的。
這些方法能夠預(yù)防尿路感染
1.多喝水
對(duì)于尿路感染的情況，多喝水是一種很簡(jiǎn)單的方法的，可以促進(jìn)新陳代謝的情況，可以幫助排出的體內(nèi)的垃圾的。
2.多吃清淡食物
在飲食的上面的，可以多吃一些清淡的食物的，這是很有幫助的，對(duì)于尿路是很有好處的，希望大家能夠明白。
3.多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果里面含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)炎癥消退和尿道細(xì)胞修復(fù)，有利于身體恢復(fù)。
4.多吃清熱利尿的食物
如冬瓜、苦瓜、薺菜、菊花、馬蹄等。
5.忌食溫?zé)嵝允澄锖蜔熅?/p>
尿路感染會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿頻、尿痛等癥狀，多吃清熱和利尿的食物，有利于及時(shí)排除細(xì)菌和毒素，促進(jìn)恢復(fù)。
尿路感染的治療
1、男性尿路感染
盡管女性罹患尿路感染的幾率是男性的5-8倍之多，女性更易患尿路感染，但對(duì)男性尿路感染卻更要加以重視。這是因?yàn)槟行阅蚵犯腥镜牟∫蛲訌?fù)雜，尤其是前列腺炎和前列腺增生是男性尿路感染的常見(jiàn)原因，其病原菌除了大腸桿菌外，有時(shí)還伴合有衣原體、支原體的感染。
因此，針對(duì)男性尿路感染的處理，要首 先查清有無(wú)前列腺炎及前列腺增生，如果有應(yīng)與尿路感染兼顧治療。
嗓子疼怎么辦
1、雞蛋清沖水
這個(gè)方法緩解咽喉疼痛效果很明顯，但是有點(diǎn)重口味，受不了雞蛋腥味的可以選下面的其他方法。將一個(gè)雞蛋(越新鮮越好，剛出來(lái)帶著余溫的最佳)打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開(kāi)，加燜3、5分鐘，根據(jù)自身口味還可以自行加點(diǎn)白糖，待溫度合適后即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。
2、白糖涼開(kāi)水
如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個(gè)方法吧。備好白糖，在碗內(nèi)倒入開(kāi)水，加入白糖適量冷卻一會(huì)，到水溫變涼了沒(méi)余熱的時(shí)候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個(gè)沒(méi)上面方法來(lái)得快，但是亦是相當(dāng)有效。下面的方法也是不錯(cuò)，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個(gè)其中的方法進(jìn)行組合著用，更強(qiáng)大!
3、濃鹽水反復(fù)漱口
這個(gè)雖然是外用但是效果相當(dāng)出眾，且簡(jiǎn)單易行。準(zhǔn)備一水杯加入食鹽適量，然后倒入開(kāi)水?dāng)嚢?。然后冷一?huì)，可以換到大碗內(nèi)來(lái)回倒加速散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平時(shí)飲水大，口感會(huì)咸，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時(shí)候就漱口。要等到水溫適宜的時(shí)候，噙一口在口腔，然后來(lái)回漱口，一會(huì)吐掉，再換新的來(lái)一口，可以仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機(jī)會(huì)接觸。如果能每隔10分鐘重復(fù)漱口1次，每天6-10次，甚好。
4、溫茶水緩緩下咽
類似于淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤(rùn)一下喉嚨，減輕疼痛感，同時(shí)配合其他方法，起到一定消炎鎮(zhèn)痛的作用。
5、蜂蜜茶潤(rùn)喉
蜂蜜是個(gè)好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開(kāi)水中，緩緩喝徐徐咽，堅(jiān)持多次小量頻飲，潤(rùn)喉時(shí)間長(zhǎng)一些。
6、戒煙戒酒戒辣
酒精對(duì)咽喉刺激大;煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部?jī)?nèi)壁，二手煙亦然只是通過(guò)鼻腔作用于咽部喉部;辣味、麻味食物經(jīng)過(guò)咽喉下咽對(duì)咽喉刺激明顯。能夠做好這點(diǎn)，咽炎復(fù)發(fā)概率減半。
7、做好日常防護(hù)
出門(mén)戴口罩，對(duì)污濁空氣多一層過(guò)濾;少大喊大叫，盡量減少嗓子發(fā)音，語(yǔ)氣緩和;糾正張口呼吸的毛病，盡量用鼻子呼吸;晚上睡覺(jué)調(diào)整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來(lái)的危害。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對(duì)嗓子疼吃什么水果這個(gè)問(wèn)題詳細(xì)的了解了，嗓子疼可以采用食療的方式緩解，日常生活中有些水果，比如梨子、葡萄、蘋(píng)果等能夠有效的緩解嗓子疼。
嗓子疼是我們?nèi)粘＝?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種病癥了，嗓子疼這種病癥非常的難受，所以很多的嗓子疼患者朋友們都比較關(guān)注治療嗓子疼的方法了，其實(shí)許多的茶水都是可以幫助我們緩解嗓子疼的癥狀哦，那么哪些茶水可以緩解嗓子疼的癥狀呢?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看吧。
薄荷茶
薄荷不僅是在西方餐桌上的點(diǎn)綴品，其實(shí)我們還可以用它作為食療，針對(duì)喉嚨痛來(lái)泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)。但是我們大家要注意了，產(chǎn)婦朋友以及孕婦朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了嗓子疼的現(xiàn)象，那么不能飲用薄荷茶哦，不然對(duì)于自身的健康和寶寶的健康都是非常不利的。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對(duì)急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，味道是非常好的，相信許多喝過(guò)玉蝴蝶茶的朋友們都比較喜歡喝這種茶水了，不僅可以幫助我們解渴，還有很不錯(cuò)的治療嗓子疼的作用哦。
金銀花茶
金銀花茶，也是人們常見(jiàn)的用于清熱解毒的花茶，但是金銀花茶雖然針對(duì)上火的人有很好的舒緩作用，對(duì)咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱都有一定的作用。但是大家要知道金銀花茶是寒性的，如果體質(zhì)比較虛弱的朋友們出現(xiàn)了嗓子疼的現(xiàn)象，那么最好不要飲用金銀花茶哦，不然會(huì)導(dǎo)致我們的病情加重的。
通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于緩解嗓子疼的茶水也是有了一定的了解了，我們可以知道了，薄荷茶，玉蝴蝶茶以及金銀花茶等等這些美味的茶水都是有著非常不錯(cuò)的治療和緩解嗓子疼的作用哦，所以如果出現(xiàn)了嗓子疼的癥狀，那么可以適當(dāng)?shù)娘嬘眠@些茶水哦。
在嗓子疼的時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)樘弁炊霈F(xiàn)難以吞咽食物的情況，這個(gè)時(shí)候就可以選擇使用一些粥。粥既可以減輕我們因吞咽而出現(xiàn)的疼痛感，又能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。
1、大米粥
大米粥是很樸實(shí)無(wú)華的粥，卻也是對(duì)身體最為健康的粥。大米作為我們每天所必須食用的五谷，對(duì)我們身體的重要性自然是不言而喻。但是大米粥一定要熬制成粘稠的狀態(tài)，這樣才能夠減輕我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候可能對(duì)嗓子所造成的負(fù)擔(dān)。煮大米粥的時(shí)候一定要選擇生的大米，不要使用已經(jīng)煮熟的剩米飯進(jìn)行熬煮，剩米飯制成的大米粥不僅口感不好，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)大大流失。一般大米粥要熬制上四十分鐘以上再食用，才能夠減輕對(duì)嗓子的負(fù)擔(dān)。
2、綠豆粥
綠豆具有清熱降火的作用，在夏季的時(shí)候，我們很容易會(huì)出現(xiàn)因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的嗓子疼，這個(gè)時(shí)候，飲用綠豆粥就可以起到很好的緩解嗓子疼的作用。當(dāng)我們體內(nèi)的燥熱和火氣被去除了之后，嗓子疼的情況自然而然的就會(huì)消失了。在煮綠豆粥的時(shí)候可以直接使用脫皮綠豆，這樣可以在保證綠豆粥熬制成沙的狀態(tài)，也可以避免綠豆皮對(duì)嗓子的摩擦。
3、百合粥
百合具有清涼下火的功效，經(jīng)常使用百合粥，可以幫助我們滋陰補(bǔ)腎，也能夠幫助我們?cè)谏ぷ犹鄣臅r(shí)候有效的減輕疼痛的狀況。再熬制百合粥之前，要首先將白粥熬制好，之后再將清洗干凈的百合放入到粥中，進(jìn)行熬煮，大約二十分鐘之后，即可取出食用。在做百合粥的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭皆黾又嗟目诟小?/p>
喝茶是很多人的一個(gè)生活愛(ài)好，但當(dāng)出現(xiàn)了嗓子疼的情況，是否還能喝茶？喝茶會(huì)不會(huì)影響病癥情況？其實(shí)很多花茶都是具有清熱解毒、潤(rùn)喉清嗓的功效，對(duì)于嗓子疼反而能起到輔助康復(fù)的作用，所以本文將介紹嗓子疼喝什么茶。
嗓子疼喝什么茶
飲茶是中國(guó)人所特有的一種文化，在我們嗓子疼的時(shí)候，我們可以多喝茶，這樣既能幫助身體補(bǔ)充水分，又能夠起到緩解嗓子疼的目的。這里就推薦幾種茶給大家。
1、菊花茶
菊花有著清熱降火的作用，對(duì)于上火引起的嗓子疼有著極為明顯的治療效果。菊花的種類也十分的豐富，有雪菊、白菊等，不同種類的菊花飲用起來(lái)可能口感上會(huì)存在著少量的差異，但是從功效上來(lái)看卻是大致相同的，都可以去除體內(nèi)燥熱。就拿雪菊來(lái)舉例子，雪菊跑出來(lái)的茶湯呈現(xiàn)出金黃色，并帶有一絲絲的苦味，因此在泡雪菊的時(shí)候，可以放入少量的冰糖對(duì)其進(jìn)行調(diào)味，去除苦味。
2、金銀花茶
金銀花也是常見(jiàn)的一種清熱降火的食材，經(jīng)常被用來(lái)煲湯或者制作中藥。除了這兩種常見(jiàn)的用法之外，金銀花還可以被直接放入熱水中，泡成金銀花茶飲用。但是金銀花茶帶有一絲腥味，有些人無(wú)法適應(yīng)這種味道，因此在沖泡金銀花的時(shí)候，可以加入一些陳皮或者桂花來(lái)對(duì)其進(jìn)行調(diào)味，從而幫助我們更享受的飲用花茶。
3、綠茶
綠茶性寒，所以在治療上火方面有著很好的療效。在出現(xiàn)由于上火而引起的嗓子疼情況時(shí)，可以適量的多飲用一些綠茶，這樣可以幫助我們的身體自動(dòng)將體內(nèi)燥熱的火氣去除。另外，綠茶在降低血脂、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)方面也有著很好的功效。因此，多飲用綠茶還可以幫助我們清理腸道，促進(jìn)新陳代謝。
咽喉腫痛喝什么茶
在咽喉腫痛的時(shí)候，通過(guò)飲茶可以使疼痛的情況得到緩解，但是在茶的選擇上確實(shí)要多加注意，不適當(dāng)?shù)倪x擇很容易加劇咽喉腫痛的情況。這里就推薦幾款茶給大家飲用。
1、胖大海
胖大海對(duì)于緩解咽喉的疼痛感很有幫助，能夠有效的幫助我們的喉嚨消炎止痛，從而達(dá)到緩解炎癥的作用。胖大海雖然看起來(lái)小小的，就像桃核一樣，但是一旦經(jīng)過(guò)熱水的浸泡，就會(huì)迅速的膨脹起來(lái)，這樣子的胖大海也可以最大程度的發(fā)揮其藥效。但是胖大海喝起來(lái)并沒(méi)有什么味道，所以可以放入一起其他的食材和胖大海一起浸泡。比如紅棗、枸杞等常見(jiàn)的食材。但是要注意胖大海一般浸泡三到四次之后就要進(jìn)行更換，不然就會(huì)變得沒(méi)有味道，而且一直反復(fù)浸泡之后的藥效也會(huì)大打折扣。
2、玫瑰茶
雖然玫瑰花茶不像其他的藥物或者茶葉一樣可以起到直接的消炎止痛的效果，但是玫瑰且具有生津止渴，降噪平喘的功效，很適合在嗓子疼的時(shí)候飲用。另外，玫瑰花茶也可以起到美容養(yǎng)顏的效果，幫助我們?cè)谝欢ǔ潭壬暇徍鸵驗(yàn)樯ぷ犹弁炊霈F(xiàn)的不好面色。
3、涼茶
涼茶大都是采用各種中草藥制作而成，成分天然且無(wú)化學(xué)添加，可以通過(guò)最天然的物質(zhì)來(lái)幫助我們緩解嗓子疼痛的情況，而且專業(yè)的涼茶鋪?zhàn)赢?dāng)中所售賣(mài)的涼茶也通常有著針對(duì)于不同咽痛狀況的涼茶，我們可以根據(jù)自己咽喉疼痛的狀況和感受，對(duì)癥選購(gòu)。但是涼茶不宜飲用過(guò)多，一天飲用一瓶的量即可，過(guò)度的飲用涼茶不僅無(wú)法幫助我們緩解嗓子腫痛的狀況，反而可能會(huì)因?yàn)閿z入的中草藥成分過(guò)多，而對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。
嗓子疼可以喝綠茶嗎
綠茶具有清熱去火、緩和嗓子疼痛的功效，通過(guò)飲用綠茶，可以在一定程度上緩解嗓子疼的情況，但是綠茶也不宜過(guò)多飲用，不適量的飲用綠茶也會(huì)對(duì)我們的身體造成負(fù)擔(dān)。
1、少量飲用
少量的飲用綠茶可以幫助我們的身體清理各種有害的廢棄物，尤其是對(duì)于平日里堆積在血管和血液中的廢棄物可以起到很好的清理作用。而且，綠茶當(dāng)中所富含的茶酚也可以幫助我們的身體消耗和燃燒多余的脂肪，在一定程度上起到減肥瘦身的作用。在嗓子疼的時(shí)候少量的飲用一些綠茶，可以確保我們的身體得到充足的水分，因?yàn)榫G茶沖泡的水往往會(huì)使得我們能夠喝下比白開(kāi)水更多的水。其次，綠茶對(duì)身體中各種廢棄物的有效清理，也有利于將我們身體內(nèi)的病毒和細(xì)菌一起清理出我們的體外，從而從根本上減輕嗓子疼的情況。
2、不宜飲用
綠茶雖然有著諸多的好處，但卻并非適合所有人飲用，對(duì)于體虛和體寒的人群就要盡量避免飲用綠茶，因?yàn)榫G茶偏涼的本性可能會(huì)加重體寒的情況，導(dǎo)致身體產(chǎn)生諸多的不適。除此之外，飲用綠茶的時(shí)候也需要注意適量，過(guò)度飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致咖啡因在體內(nèi)的堆積過(guò)多，從而使我們的神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，讓我們難以入眠。如果無(wú)法得到充分的休息，我們的身體就無(wú)法保持足夠的能量和精力來(lái)對(duì)抗體內(nèi)的各種細(xì)菌病毒，嗓子疼痛的狀況也就無(wú)法得到緩解。
因此，在嗓子疼的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶，少量的飲茶可以幫助我們提高免疫力，加強(qiáng)身體素質(zhì)，從而達(dá)到緩解嗓子疼的目的。但是綠茶的飲用一定要適量，過(guò)度的飲用綠茶只會(huì)適得其反。
嗓子疼可以喝菊花茶嗎
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們都會(huì)想盡辦法來(lái)緩解疼痛感，菊花因其清熱解毒的功效，經(jīng)常被用做在嗓子疼時(shí)飲用的首選。這里就幫大家分析一下在嗓子疼的時(shí)候能否喝菊花茶。
1、雪菊
雪菊是一種生長(zhǎng)于高原地區(qū)的菊花，因?yàn)槠渖L(zhǎng)地區(qū)僅限于高原，產(chǎn)量低，因此價(jià)格也相對(duì)較高。但是雪菊清熱去火的功效卻無(wú)疑是最好的，僅僅兩三朵雪菊就可以沖泡出十分金黃的茶湯，但是雪菊泡出來(lái)的茶會(huì)帶著些許的苦味，如果無(wú)法接受這種苦味，可以在菊花茶中適當(dāng)?shù)募尤肷僭S冰糖進(jìn)行調(diào)味，冰糖也同樣具有清熱去火的功效，可以有效的緩解嗓子疼。但是切忌為了調(diào)味而將白砂糖加入到菊花茶中，白砂糖往往會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況，只會(huì)加重我們嗓子疼的情況。
2、白菊
杭白菊是最為大家所熟知的一種菊花，價(jià)格十分親民，因此也是大家平時(shí)泡菊花茶的首先。但是杭白菊的味道相對(duì)較淡，需要放入較多的杭白菊才能沖泡出一杯菊花茶，而且在泡茶的過(guò)程中也要注意及時(shí)的更換茶葉，一般泡上兩三輪之后就要講杭白菊進(jìn)行更換，否則后面泡出的茶湯會(huì)沒(méi)有一點(diǎn)味道。
3、不宜飲用
雖然菊花茶可以有效的緩解嗓子疼，但也不是所有的人群都適合飲用菊花茶的。有些人，尤其是女性，天生的體質(zhì)就偏寒，這一類人群一定要避免飲用菊花茶，涼性的菊花茶只會(huì)加重體寒的情況，損害我們的身體健康。如果一定要飲用，可以適當(dāng)?shù)膶⒓t棗枸杞等一起放入到菊花茶當(dāng)中，這樣可以在一定程度上緩解菊花自身的涼性，起到驅(qū)寒散熱的效果。
秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實(shí)際上，這是秋燥在作怪，秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會(huì)生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，那么秋季嗓子疼該怎么辦呢?下面專家給出的一些種自然緩沖法緩，不妨一試。
1.溫鹽水漱口。專家表示，多項(xiàng)研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開(kāi)水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
2.蜂蜜檸檬茶水。蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。
3.雞湯面條。雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣。專家表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開(kāi)后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。
5.甘草水漱口。中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
6.補(bǔ)鋅。專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發(fā)現(xiàn)，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。
對(duì)于經(jīng)常用嗓子的人來(lái)說(shuō)，嗓子是很重要的，因?yàn)樯ぷ邮撬麄冑囈陨娴墓ぞ?，其?shí)不管是唱歌，還是播音，又或者是教師這些經(jīng)常用嗓子的人，一般在用嗓子前都是會(huì)先練嗓子的，而練嗓子一般是講究方式方法的，如果盲目的練嗓子，對(duì)嗓子來(lái)說(shuō)也是一種傷害，下面介紹練嗓子的簡(jiǎn)單方法。
練嗓子怎么開(kāi)嗓子
1、練嗓子怎么開(kāi)嗓子
若想把嗓子完全打開(kāi),必須首先搞清楚用力的部位和感覺(jué)。在歌唱時(shí)如果能將喉嚨完全打開(kāi),那么歌者自身的感覺(jué)應(yīng)該是喉嚨即有向外擴(kuò)張,又有使喉結(jié)向下的力量。貝基先生說(shuō):“正確地打開(kāi)喉嚨是感到頸部往四周擴(kuò)張?！薄耙械胶韲档牡膬蓚?cè)的肌肉發(fā)酸,在促使喉結(jié)往下放,這才是對(duì)的。”為了說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題,貝基先生在課堂上常常做這樣的手勢(shì),就是將兩只手自兩肩像推開(kāi)兩堵墻一樣向外推,以示說(shuō)明這種力量的方向和感覺(jué)。練嗓子怎么開(kāi)嗓子
2、開(kāi)嗓子的方法
2.1、打哈欠是體會(huì)打開(kāi)喉嚨的最簡(jiǎn)單的途徑。有種辦法能把喉嚨打開(kāi),當(dāng)你困了,一面講話一面打哈欠,這時(shí)喉嚨就打開(kāi)了。要防止打哈欠打得太過(guò)頭了,那樣會(huì)使聲音太靠后。
2.2、找到胸部的支點(diǎn)有利于打開(kāi)喉嚨。唱歌時(shí)聲音是從咳的地方發(fā)出來(lái)的。聲音是從兩鎖骨中間那里發(fā)出來(lái)的,聲音要深,聲音是從喉嚨最底部發(fā)出來(lái)的。
2.3、模仿嗓子寬的人歌唱有助于打開(kāi)喉嚨。模仿嗓子寬的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技術(shù)。做為技術(shù)無(wú)論對(duì)哪一個(gè)聲部都是同一的要求。
2.4、不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開(kāi)。
3、開(kāi)嗓子的重要性
“打開(kāi)喉嚨”是聲樂(lè)學(xué)習(xí)中常提到的名詞,有的老師主張不要用“打開(kāi)喉嚨”,應(yīng)該用“松開(kāi)喉嚨”。其含義就是:歌唱時(shí)喉頭應(yīng)該處于吸氣時(shí)的位置。喉頭不能往上跑,喉頭附近的肌肉不能緊張,不能擠卡,或者說(shuō),不要捏著嗓子唱,喉嚨里的感覺(jué)應(yīng)該是打開(kāi)的狀態(tài)、松開(kāi)的狀態(tài)。
在感冒的時(shí)候，我們常常出現(xiàn)嗓子疼的情況，這個(gè)時(shí)候通過(guò)喝湯也是可以讓我們嗓子疼的情況得到一定的緩解的，這里就推薦幾款湯給大家。
1、銀耳湯
銀耳湯具有清熱去火的功效，而且銀耳所含有的獨(dú)特的膠質(zhì)也可以幫助我們的咽喉在內(nèi)部形成一層保護(hù)膜，確保我們的咽喉不會(huì)受到更多的細(xì)菌和病毒的感染。通過(guò)食用銀耳湯，對(duì)于夏季的時(shí)候所出現(xiàn)的風(fēng)熱感冒具有很好的緩解效果，能夠幫助我們達(dá)到去除體內(nèi)燥熱，從而緩解感冒和嗓子疼的情況。在制作銀耳湯的時(shí)候，首先將銀耳放入到溫水當(dāng)中進(jìn)行泡發(fā)，之后撕成碎片放入到清水鍋中，如果條件允許，最好將銀耳熬煮上兩到三個(gè)小時(shí)，這樣子銀耳會(huì)產(chǎn)生很多的膠質(zhì)，喝起來(lái)的口感也會(huì)變得更加的粘糯。在取出飲用之前再加入一些枸杞和冰糖調(diào)味點(diǎn)綴即可。
2、海帶排骨湯
海帶當(dāng)中含有非常豐富的維生素K，這種維生素可以幫助我們的身體提高免疫力，而且豬骨頭中所含有的豐富蛋白質(zhì)和鈣也可以幫助我們的身體提升免疫力，達(dá)到抵抗感冒和嗓子疼的作用。在做海帶排骨湯的時(shí)候，首先要將排骨放入到熱水之中，使其雜質(zhì)過(guò)濾掉，之后再將排骨和海帶一起放入到砂鍋之中進(jìn)行燉煮，但是要注意，在這款湯中，我們要減少鹽量的放入，因?yàn)楹е斜緛?lái)就含有大量的食鹽，如果不減少鹽，這款湯的口感就會(huì)變的很咸。
感冒是人體常見(jiàn)的疾病之一，感冒的癥狀出現(xiàn)后一般會(huì)引發(fā)嗓子疼，這時(shí)候如果不及時(shí)治療會(huì)對(duì)人體及生活帶來(lái)不便，嚴(yán)重的可能因?yàn)樯ぷ蛹t腫發(fā)炎二說(shuō)不出話。本文分享一些感冒嗓子疼的有效治療方法。
感冒嗓子疼的治療方法
我們感冒嗓子疼的時(shí)候，工作和學(xué)習(xí)的效率也會(huì)隨之而出現(xiàn)很大的下降，只有通過(guò)一些治療，是我們的病情盡快得到緩解和治療，我們感冒嗓子疼的情況才能得到有效的緩解。
1、蔥白湯
蔥白湯是一種少數(shù)人才知道的食補(bǔ)方法，這款湯可以有效的幫助我們緩解嗓子疼的情況，而且這款湯所使用的也是我們常見(jiàn)的食材，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。首先我們要將蔥白洗凈后放在一旁備用，同時(shí)將桔梗和甘草這兩種中藥清洗干凈，將這三種材料一同放入到加入了清水的砂鍋之中，開(kāi)大火煮開(kāi)之后，十分鐘之后即可關(guān)火，這個(gè)時(shí)候不要著急將湯取出來(lái)直接飲用，而是應(yīng)該把湯繼續(xù)燜煮上十分鐘左右，再打開(kāi)蓋子來(lái)飲用。蔥白湯可以有效的去除我們身體中的寒氣，對(duì)于由于感冒所引起的嗓子處有異物感有著很好的緩解效果。如果你在飲用了這款湯之后出現(xiàn)了手腳發(fā)熱的情況，就說(shuō)明這款湯是合適你的，應(yīng)該堅(jiān)持每日早晚服用兩次，直到感冒和嗓子疼的情況完全緩解為止。
2、蘿卜
蘿卜中含有豐富的蘿卜素，可以有效的去除一直堆積在我們咽喉處的火氣，在選擇蘿卜的時(shí)候，我們最好選擇新鮮的白蘿卜來(lái)制作蘿卜水。蘿卜水的制作方法也是十分的簡(jiǎn)便，只需將蘿卜榨汁之后，放在一旁，同時(shí)且一些新鮮的姜片，并將新鮮的姜汁擠入到蘿卜水之中，混合均勻之后，即可飲用。加入了生姜汁的蘿卜可以更好的起到驅(qū)寒的作用，如果覺(jué)得加入了生姜的蘿卜水過(guò)于辛辣，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌咨疤?，并用溫水?dāng)嚢杈鶆蚝螅嬘?。蘿卜水可以每天晚上睡覺(jué)之前飲用上一杯。
感冒嗓子疼要去醫(yī)院?jiǎn)?/p>
在嗓子疼的時(shí)候我們都希望可以找到快速緩解的辦法，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)考慮要不要去醫(yī)院看醫(yī)生，這里就幫大家分析一下在感冒嗓子疼的時(shí)候要不要去醫(yī)院。
1、風(fēng)寒型感冒
風(fēng)寒型的感冒是我們?nèi)粘．?dāng)中最常見(jiàn)的一種感冒類型，由于季節(jié)的變化所造成的氣溫的變動(dòng)和由于夏季我們不停的在有空調(diào)的室內(nèi)和無(wú)空調(diào)的室外不停的交替更換環(huán)境，這些都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)風(fēng)寒型的感冒。這種風(fēng)寒型的感冒我們完全不需要前往醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治，因?yàn)檫@種感冒我們只需要將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除之后，感冒就可以自然而然的得到痊愈了。對(duì)于風(fēng)寒感冒，我們可以通過(guò)多喝熱水，多進(jìn)行泡腳等方式來(lái)治療感冒。
2、細(xì)菌性感冒
每當(dāng)季節(jié)交替的時(shí)候，我們所生活的環(huán)境中的菌群也會(huì)發(fā)生很大的變化，這個(gè)時(shí)候我們的身體就很容易出現(xiàn)由于不適應(yīng)新的菌群所出現(xiàn)的感冒嗓子疼情況。面對(duì)這種細(xì)菌性感冒，我們可以先自行進(jìn)行治療，可以通過(guò)服用一些抗病毒口服液這類的藥物先行自我治療，如果一個(gè)星期之后病情沒(méi)有得到緩解，再行前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，進(jìn)行驗(yàn)血等檢測(cè)，確定病情的嚴(yán)重程度。
3、病毒性感冒
對(duì)于病毒性的感冒，我們就一定要前往醫(yī)院進(jìn)行診治了，只有通過(guò)化驗(yàn)確定病毒的種類之后，對(duì)癥下藥，才能夠得到有效的治療。在病毒性感冒的時(shí)候，我們可能會(huì)需要進(jìn)行打針，通過(guò)注入抗生素來(lái)使我們的身體恢復(fù)到正常。
怎么快速治療嗓子疼
我們?cè)谏ぷ犹鄣臅r(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)由于嗓子疼所造成的吞咽困難的情況，這里就介紹一些可以幫助大家快速治療嗓子疼的小辦法。
1、服用酵母
酵母經(jīng)常被用于面包房里面制作面包的過(guò)程當(dāng)中，但是根據(jù)目前最新的研究表明，酵母也可以在一定程度上幫助我們抑制體內(nèi)細(xì)菌和病毒的繁衍，從而起到殺毒消菌的功效。但是我們需要注意服用酵母的這種方法只適用于一般性的風(fēng)寒或者風(fēng)熱感冒，對(duì)于病毒性感冒并沒(méi)有很大的作用。因此，如果使用酵母一段時(shí)間之后，感冒嗓子疼的情況沒(méi)有得到有效緩解的話，還是需要前往醫(yī)院看醫(yī)生。
2、泡腳
通過(guò)泡腳我們可以將體內(nèi)的寒氣通過(guò)腳步毛孔的舒張排出到我們的體外，在感冒鼻塞的時(shí)候，通過(guò)泡腳可以很好的緩解我們鼻塞的問(wèn)題，讓我們的鼻子變得暢順。在泡腳的時(shí)候，我們還可以在泡腳桶中加入一些中藥和藥粉，這樣可以更好的幫助我們達(dá)到治療感冒的目的。在感冒的時(shí)候，我們一定要堅(jiān)持每晚泡腳，時(shí)間最好二十分鐘以上。
3、黑巧克力
黑巧克力中含有非常豐富的可可酚酞，可以幫助我們有效的緩解嗓子疼痛，因此在我們感冒的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖谇煽肆Α６液谇煽肆梢詭椭覀冄a(bǔ)充體能，確保我們的身體有足夠的能量抵御病毒和細(xì)菌。在食用黑巧克力的時(shí)候，還可以將黑巧克力直接放入到熱水當(dāng)中，沖至為黑巧克力。
