6個小妙招增強肝功能 經(jīng)常按摩常吃紫甘藍
春季養(yǎng)生要常按摩四個穴位。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“6個小妙招增強肝功能 經(jīng)常按摩常吃紫甘藍”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官?，F(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣，在無形中會傷害肝臟。下面專家為大家總結(jié)了6個日常小妙招，有助于全面增強肝功能，一起來看看吧。
1.多喝檸檬水。
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病 專家彼得克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2.常吃紫甘藍。
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
3.經(jīng)常做按摩。
當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬斯圖爾特認為，按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。
4.遠離酒和藥。
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外，不少人身體不適時，習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經(jīng)過肝臟代謝后，可能產(chǎn)生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。
5.補足礦物質(zhì)。
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì)，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫(yī)生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質(zhì)，以激活肝臟功能。
6.自制護肝茶。
水飛薊、姜黃和蒲公英都被認為有助于清潔和保護肝臟?？梢試L試每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲，但要確保其沒有受到化學(xué)殺蟲劑的污染。
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現(xiàn)如今是一個生長較快的社會，通通提倡快節(jié)奏，伴跟著人們的疾病也在不竭地添加，良多人肝臟功能變差，甚至染上肝病，是以養(yǎng)肝必要引起每小我的正視。那么，哪些食物能更好的養(yǎng)肝呢？下面跟著小編一起來分解如何吃可以更好地養(yǎng)肝吧。
這些食物幫你更好養(yǎng)肝：
養(yǎng)肝食物1:梨可以養(yǎng)肝
梨可以說是斗勁養(yǎng)人的。其中擁有豐盛的營養(yǎng)物質(zhì)可以加倍有效地呵護肝臟。并且還有一方面就是可以更進一步的輔佐消化。所以對一些肝炎等疾病的醫(yī)治也是有功能的。
養(yǎng)肝食物2:紅棗可以養(yǎng)肝
紅棗不僅具有補血的浸染。別的，紅棗傍邊富含的VC也可以更進一步的起到安五臟的功能。所以說在糊口中可以經(jīng)常食用鮮棗，對人體是極有好處的。
養(yǎng)肝食物3:綠豆也是不錯的養(yǎng)肝食物
我們都曉得人們在夏季經(jīng)常飲用綠豆湯，緣故緣由是由于綠豆湯可以起到加強肝臟的解毒功能，是以也加倍有助于養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝食物4:蜂蜜是養(yǎng)肝的必備品之一
我們明白蜂蜜是特別養(yǎng)人的食物。它不僅可以促進肝臟的代謝功能，還可以給人體供給本身所必要的能量。是以小編建議大師飲用水的過程中不妨參加蜂蜜可以起到呵護肝臟安康的浸染。
養(yǎng)肝食物5:胡蘿卜也是養(yǎng)肝重要的食物之一
胡蘿卜是一種極其營養(yǎng)的物質(zhì)。其中富含的胡蘿卜素以及豐盛的維生素A對養(yǎng)肝極其有利。也有研究證了然含有豐盛維生素A的食物可以起到養(yǎng)肝的浸染。
除此之外還要吃一些其他含有維生素A的生果和蔬菜，或者是直接采辦含有維生素A的保健品等，更有助于養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝食物6:雞蛋也是養(yǎng)肝良品
雞蛋是對人體極其有利的食物之一，可是太多的攝入也不是很好的，要適量攝入。雞蛋中的營養(yǎng)身分可以輔佐人們身體領(lǐng)受充足的卵白質(zhì)，可是雞蛋中也并不是只含有卵白質(zhì)，除了卵白質(zhì)以外，還具有一種叫做卵磷脂的物質(zhì)，可以輔佐細胞再生，對肝臟構(gòu)造的修復(fù)有很大的輔佐。是以適量的食用雞蛋對養(yǎng)肝也是極有好處的。
【導(dǎo)讀】蔬菜損傷肝功能，臨床上，肝功能包括兩層含義，一是指肝臟本身的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防御功能等；另一方面是指醫(yī)院檢驗科里的醫(yī)學(xué)檢驗項目，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉(zhuǎn)氨酶、r-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶等檢查項目，一起來了解下蔬菜損傷肝功能。
蔬菜損傷肝功能
1、無根豆芽
有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產(chǎn)時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質(zhì)，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽不宜食用。
2、久存的老南瓜
含糖量高，并且由于儲存時間過久，易使瓜肉發(fā)生無氧醇解，并使瓜質(zhì)改變，食用后不利于健康。
3、腐爛的生姜
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種很強的毒素--黃樟素，人吃了能引起肝細胞中毒，損害肝臟功能。因此，選購生姜時，要選新鮮、外形完整、無霉變和無腐爛變質(zhì)的大塊鮮姜。
4、秋扁豆和豆莢
這些食物含有一種凝血物質(zhì)--聚集素，能使血液凝固，是一種毒蛋白。其豆莢則含有一種溶血素。這些有毒成分在秋季成熟的老扁豆中含量特別高，人若食后往往會中毒，發(fā)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。但這些毒素經(jīng)高溫處理后即可破壞。因此，對這種蔬菜應(yīng)高溫?zé)矗瑥氐资焱覆趴墒秤谩?/p>
蔬菜損傷肝功能
5、新鮮木耳
新鮮木耳中含有一種叫做卟啉類的對光線敏感的物質(zhì)。人食用后，皮膚經(jīng)光線的照射可以引起皮炎，出現(xiàn)瘙癢、水腫、疼痛，個別人還會因咽喉水腫而發(fā)生呼吸困難。因此，只有選購干木耳，水發(fā)后再食用才安全。
6、新鮮黃花菜
它含有一種秋水仙堿的劇毒物質(zhì)，若食用，將發(fā)生中毒。中毒癥狀為惡心、腹瀉、頭痛、口渴，重者甚至出現(xiàn)昏迷。因此，新鮮的黃花菜一定要經(jīng)過蒸煮、曬干后方可食用。
肝臟功能是對于我們來說非常關(guān)鍵的，因為當(dāng)我們肝臟功能受到損傷的時候，我們的一的導(dǎo)數(shù)和轉(zhuǎn)氨酶也會受到一定的損傷，而且肝臟功能最主要的就是幫助我們排毒，如果我們身體內(nèi)的排毒功能受到干擾之后，我們體內(nèi)的毒素排不出去，就容易得各種各樣的疾病，那么肝功能異常是怎么診斷的呢?
肝功能檢查有多項指標(biāo)，常用的肝功能檢查項目主要包括有：谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、直接膽紅素、間接膽紅素、總膽紅素，總蛋白、球蛋白、白蛋白、γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶、堿性磷酸酶、凝血酶原活動度等。這些指標(biāo)能夠反映出肝功能是否正常。并且一些指標(biāo)對于病情的治療有著重要的指導(dǎo)意義，因此需要大家有所了解。那么肝功能異常指標(biāo)是什么?
1.轉(zhuǎn)氨酶異常 當(dāng)肝臟組織受損時，轉(zhuǎn)氨酶就會升高，包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶。轉(zhuǎn)氨酶原本是在肝細胞中的，當(dāng)肝細胞破損的時候就會釋放到血液中去，因此當(dāng)肝臟組織受損就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高的情況。
2.膽紅素異常 膽紅素可分為直接膽紅和間接膽紅素。如果出現(xiàn)直接膽紅素和間接膽紅素同時升高的情況，很有可能是肝臟的肝細胞對膽紅素的攝取、結(jié)合或排泄出現(xiàn)了障礙，應(yīng)立即采取相應(yīng)的治療。總膽紅素正常值為1.7～17.1umol/l，直接膽紅素正常值為0.0～3.42 umol/l，，間接膽紅素正常值為1.7～13.68 umol/l。
3. 白蛋白和球蛋白 ALB(白蛋白)降低，GLB(球蛋白)升高，是肝功能異常的指標(biāo)，可說明肝臟的儲備能力出現(xiàn)了異常，需要及時治療。ALB(白蛋白)正常值為40～55g/L，GLB(球蛋白) 正常值為20～30.0 g/L，A/G(白球比) 正常值為(1.5～2.5)：1。
4. γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶和堿性磷酸酶 常反映肝分泌功能和膽道排泄功能。γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶(γ-GT)和堿性磷酸酶(ALp)升高，應(yīng)考慮肝臟和膽道系統(tǒng)的損傷和炎癥及膽道阻塞。如原發(fā)性膽汁性肝硬化、原發(fā)性硬性膽管炎、灑精性肝炎或慢性肝炎、膽石癥，壺腹癌和胰腺癌壓迫膽管等。
當(dāng)然，肝臟功能生化檢測結(jié)果是一個十分復(fù)雜的問題，需要結(jié)合患者病情綜合分析判斷，才能作出較客觀正確的診斷。
肝臟功能對于我們的生命機能來說是非常重要的，一般會影響到肝臟功能的疾病，就是患者患有肝炎，或者是患者的肝功能會下降導(dǎo)致肝硬化，肝積水等于系列的疾病，這樣的疾病對于患者的身體來說會存在很大的危險，所以一定要積極的進行治療，那么怎么樣能夠改善肝功能呢?
改善肝功能首先要要注意戒酒、并且適當(dāng)?shù)腻憻挕⒑侠頊p肥 。
還要注意一些飲食的事項，每天吃的雞蛋黃要少于2個;少用動物油、植物油的總量也不要過多;不吃動物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。 (也就是少吃含膽固醇高的食物);少食煎炸食品、盡量避免吃巧克力;晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐。
可以選用去脂牛奶或酸奶;常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鮮綠色蔬菜、補充維生素(通過蔬菜和水果攝取即可) 吃水果后要減少主食的食量;山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。 可以適度吃魚、蝦等海產(chǎn)品。每天攝入的鹽量以5――6克為限。蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
在日常保健方面，專家推薦用茶療調(diào)養(yǎng)，茶療取藥物之性，飲茶之味，兩者配合，相輔相成，起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同作用，收到解渴與保健調(diào)養(yǎng)的雙重效應(yīng)。
補充維生素C，可以直接解毒，減少剛臟的解毒壓力 增加維生素B，提高肝臟解毒功能。 不喝酒，減少對肝臟的傷害。
丙型肝炎也是生活中比較常見的一種肝炎，這種肝炎的狀況，和我們平時的甲肝和乙肝是不一樣的，相對于甲肝和乙肝來說，丙肝的病情可能會更輕一些，但他也是由于病毒感染的原因?qū)е碌?，而且也一樣具有傳染性和遺傳性，得了丙肝之后肝功能也會受到影響，那么丙肝肝功能正常嗎?
1 首先，丙型肝炎病毒感染是丙肝患者致病的根本原因，通常在外界因素的影響下，如飲酒，又或是勞累等情況下，可促進病情的發(fā)展。并且可以通過多種途徑進行傳播，比如：血液、性傳播等等。
2 其次，如果人們在身體檢查時發(fā)現(xiàn)丙肝陽性，但肝功能正常，只要確診為血清HCVRNA陽性的丙型病毒性肝炎患者，一般不管肝功能正常與否，都是需要進行抗病毒治療的，幫助身體健康恢復(fù)。
3 最后，但是患者在使用抗病毒治療時也要注意，如果伴有酗酒及吸毒者，治療丙型肝炎必須同時戒酒及戒毒;同時還要注意對于慢性丙型病毒性肝炎伴有腎功能衰竭，且未接受透析者，不應(yīng)進行抗病毒治療。
注意事項
患者在進行抗病毒治療時，干擾素還要注意有以下情況者禁止使用，包括有：妊娠、精神病史如嚴(yán)重抑郁癥等等，利巴韋林的絕對禁忌證：嚴(yán)重心臟病等等。
目前我國共有丙肝患者約4000萬人左右，80%的患者會患上慢性丙肝，其中約10-30%患者將發(fā)展為肝硬化，5%～10%肝硬化患者可發(fā)展成肝癌。然而，令人感到棘手的是，丙肝患者一般都沒有特別明顯的癥狀，一般的肝功能檢查幾乎查不出任何異常。
因此，體檢肝功能正常的人仍需警惕丙肝。一般來說，乙肝患者肝功能正常時接受抗病毒治療可能對疾病并無太大效果，但對丙肝患者來說，無論有無癥狀，無論轉(zhuǎn)氨酶是否正常，只要丙肝抗體及丙肝RNA陽性，就應(yīng)盡快抗病毒治療，如果肝功能出現(xiàn)反復(fù)異常者或肝穿組織學(xué)有明顯炎癥壞死或纖維化，極易進展為肝硬化，增加治療難度。建議高危人群積極進行丙肝病毒抗體檢查，以促進早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。有不明原因的肝功能異常者，應(yīng)注意自己是否已感染丙肝病毒，并及早進行丙肝檢查。
由于丙肝屬于血液傳染病，只要有過輸血史(尤其是1992年以前有過輸血史的人)、性亂史及有過共用剃須刀、牙具、紋身用具等的人都應(yīng)該進行丙肝檢查。另外，牙醫(yī)、護士、美容師等也屬于丙肝病毒感染高危人群，應(yīng)對此疾病高度重視和警惕，并積極進行丙肝檢查，如果發(fā)現(xiàn)具有丙肝的典型癥狀，必須積極進行肝病的治療。
肝臟功能差主要體現(xiàn)在我們轉(zhuǎn)氨酶方面 ，很多患者再去醫(yī)院進行體檢的時候都會對患者的血液進行檢查，在做血液檢查的時候，如果我們吃飯了，我們就會發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，但如果是空腹，我們的轉(zhuǎn)氨酶就正常， 但如果是在空腹的狀態(tài)下，還出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶高的現(xiàn)象，就說明患者的肝臟有了問題，那么肝臟功能差都有哪些表現(xiàn)呢?
1、轉(zhuǎn)氨酶升高
肝功能檢查關(guān)鍵指標(biāo)轉(zhuǎn)氨酶，當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶異常升高提示肝功能代謝問題與肝細胞損傷。血清轉(zhuǎn)氨酶與其他酶升高，膽堿酯酶減少。
2、水腫
肝功異常導(dǎo)致白蛋白合成異常，白蛋白低，膠體濃度偏高后，血液通過血管引發(fā)腹水與胸腔積液。
3、皮膚充血
表現(xiàn)為早晨刷牙牙齦出血、流鼻血，因肝臟凝血因子合成障礙，導(dǎo)致患者有出血表現(xiàn)。包括皮膚淤斑，有出血點。
4、全身癥狀
消瘦、乏力、皮膚干燥、皮膚晦暗，表現(xiàn)出營養(yǎng)狀況不好，不規(guī)律的發(fā)熱等肝病面容。
5、消化道癥狀
嘔吐、上腹部不適、食欲減退等常在飯后進食有感，對蛋白質(zhì)、脂肪耐受能力差，吃一點油膩食物容易腹瀉，因脹氣、腹水出現(xiàn)腹部不舒服。一些人還會出現(xiàn)黃疸，在皮膚、鞏膜處發(fā)黃。
6、貧血
凝血功能障礙，出現(xiàn)消化道出血。營養(yǎng)不良缺乏葉酸、鐵、維生素B12等，導(dǎo)致多種出血，出現(xiàn)貧血癥狀。
7、食欲減退
肝臟又是一個重要消化器官，當(dāng)肝功能減退，出現(xiàn)進食減少，食欲減退。還伴有一系列消化道癥狀，如腹瀉、大便稠。
8、面色晦暗
也就是面色發(fā)黑、粗糙、嘴唇暗色，因肝功能減退后，導(dǎo)致毛細血管擴張，出現(xiàn)肝掌和蜘蛛痣。
9、肝區(qū)疼痛
肝區(qū)位于右上腹部，此處疼痛腫脹多懷疑肝功減退，與肝臟炎癥病變有關(guān)，因此病人能夠感受到肝區(qū)疼痛。
10、眼睛發(fā)黃
肝功減退者，膽紅素積聚在血液中，導(dǎo)致皮膚和眼睛發(fā)黃，尿液與糞便也有不同程度的暗色，都是黃疸表現(xiàn)。
每年都做一次體檢是我們的必須項目，因為體檢的時候不僅能夠預(yù)防很多的疾病，還能夠看出我們身體內(nèi)哪里存在問題，能夠及時的進行調(diào)理，大多數(shù)體檢的時候都需要檢查肝臟功能，有些時候醫(yī)生給患者開藥，也需要參考患者的肝腎功能才能夠進行選擇，那么體檢結(jié)果肝功能異常是怎么回事呢?
肝功能是體檢的必查項目之一，一般通過抽血化驗可得，很多人在拿到化驗單后看到上面寫著“轉(zhuǎn)氨酶升高”，這就說明很可能出現(xiàn)肝功能異常。
發(fā)現(xiàn)肝功能異常該怎么辦?
當(dāng)在體檢中發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高時，就應(yīng)該前往肝膽內(nèi)科進行進一步檢查，并且盡量選擇在上午，且空腹檢查。為什么?因為肝功能主要對ALT、AST等幾項指標(biāo)進行檢測，一旦出現(xiàn)異常，就要對肝臟功能進行全面、完整的檢查。而在肝功能的全項檢查中，酶學(xué)指標(biāo)會受到進餐的影響，因此最好保證空腹8小時。
肝功能異常會傳染么?
很多人發(fā)現(xiàn)自己肝功能出現(xiàn)問題后，就會擔(dān)心是不是患上了傳染病，變得憂心忡忡，其實這屬于多慮了。造成肝功能異常的原因有很多，比如病毒性肝炎(乙肝、丙肝等)、酒精肝、脂肪肝、藥物性肝損傷等，其中只有病毒性肝炎具有傳染性，因此看到肝功能異常不必過于驚慌，應(yīng)該等待進一步的檢查結(jié)果，再做定論。
肝功能異常可以治愈么?
絕大部分的肝功能異?？梢酝ㄟ^專業(yè)、系統(tǒng)的治療痊愈，一些比較輕度的肝功能異常，可以通過改變不良生活方式和飲食習(xí)慣后自行痊愈。對于乙型病毒性肝炎等情況，雖然當(dāng)前的醫(yī)療水平尚未能根治，但是可以通過藥物治療減輕炎癥，改善肝功能，阻止病情惡化。
出現(xiàn)肝功能異常時，生活起居上需要注意什么?
1、勿過度勞累，減少體力活動
在工作之外的其他時間盡量平臥，多休息，避免熬夜。中醫(yī)觀點認為“人臥，血歸于肝”，在人平躺的時候，氣血可以到達肝臟，有利于肝細胞的修復(fù)。
2、以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂飲食為主
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括蛋、奶、魚肉、瘦肉、豆制品等，能夠為修復(fù)肝臟提供必要的能量，維生素B和維生素C能夠促進肝細胞修復(fù)，而低糖、低脂的飲食可以有效減輕肝臟代謝負擔(dān);嗜酒的人應(yīng)該戒酒，因此飲酒會嚴(yán)重損害肝臟。
3、慎用易引起肝損傷藥物
常見的容易損傷肝臟的藥物有退燒藥、抗結(jié)核藥、部分消炎藥、部分治療精神病的藥物等，因此肝功能異常時，如果伴隨其他疾病，一定要讓醫(yī)生選擇對肝臟損傷比較小的藥物，避免因藥物加重肝臟損傷，而且一切藥物的使用都應(yīng)該基于醫(yī)生的治療診斷，不可盲目服用。
經(jīng)常有很多人關(guān)注，日常生活中有哪些簡單可行的強化肝功能、預(yù)防肝病的方法。也有很多人希望了解乙肝病患者可以吃什么，不可以吃什么。盡量減少不必要的額外食品，把飲食熱量控制在1800~2200千卡之間，每餐吃到八分飽為宜。這些都是我們應(yīng)當(dāng)遵循的準(zhǔn)則。其實，中醫(yī)學(xué)自古以來就有“藥食同源”(又稱為“醫(yī)食同源”)理論。
因此，不妨到我們?nèi)粘３缘氖澄锢锶フ艺腋蔚暮门笥选?強肝食物好伴侶 荔枝：據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。 另外女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很好，服后即能奏效。
豬血：據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。 我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。常吃豬血湯，利于維持肝臟機能。 烏梅：烏梅可在中藥店買到。如果肝臟受損，飲少量的酒也會發(fā)生宿醉;即使肝臟正常，喝了大量的酒后肝臟也會難于及時處理產(chǎn)生的毒物，會發(fā)生宿醉。因此，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用?？梢杂脼趺芳鍦尤肷疤秋嫛４藶樗傩缘姆椒āＲ部梢杂醚髤⒓宸嘤行Ч?。
轉(zhuǎn)基因土豆：美國科學(xué)家最近培育出一種轉(zhuǎn)基因土豆，能起到乙肝疫苗的作用。這一成果可能對發(fā)展中國家的乙肝防治工作有所幫助。 自制藥蛋：以雞蛋作為原材料制作的各種藥膳也是防治肝病的上好食物。
咖啡：一杯熱咖啡不僅能使人精神飽滿，或許它還有預(yù)防肝癌的功效。日本的一個科學(xué)小組通過對9萬多人的研究后發(fā)現(xiàn)，每天飲用咖啡或經(jīng)常飲用咖啡的人患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。 被列為可治肝臟病的食物，還有蜆子湯、檸檬、菊花茶。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外，當(dāng)歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也對肝臟有益。 肝炎病人強肝更講究 對于人來講，只有飲食才能生存，肝臟就很重要。即使是一個肝病的病人，你一輩子是要吃飯的，要把三頓飯吃好，某種程度上講，飲食對于肝病病人來講顯得更加重要。
◆肝炎病人喝飲料有講究：肝炎病人，適宜喝哪些飲料，應(yīng)注意什么問題，也是有些講究的。選購飲料時要“五看”：即看標(biāo)簽、看色澤、看有無雜質(zhì)、看是否混濁、看出廠日期和廠址?！耙宦劇保洪_瓶后有無異味等。
◆飲多少酒能造成肝損害：喝哪一種酒、怎么喝會對肝臟產(chǎn)生損害呢?意大利學(xué)者研究認為，最低每天攝入酒精30克就有肝損害危險，并且發(fā)生肝損害的危險性隨每日酒精攝入量的增加而增加?？崭癸嬀?、飲用不同種類的酒(就是“摻著喝”)可增加酒精肝的危險性。
保肝飲食六原則 1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果; 2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜; 3.少吃動物油和肥肉; 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛; 5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多; 6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝?？蛇m當(dāng)補充B族維生素和礦物質(zhì)，如谷類食物。 聚焦肝病飲食兇手
◆飯后喝茶易得脂肪肝：現(xiàn)在人們經(jīng)常在酒足飯飽后要喝杯茶，這很不利于脂肪肝的預(yù)防。吃葷的之后不要立即喝茶。
◆小心這些藥傷了你的肝腎：能引起肝損害的藥物至少在200種以上，其中不乏我們非常熟悉的藥物，如阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕藥等。
肝臟功能去上檢查，主要是檢查肝臟里面的蛋白質(zhì)和轉(zhuǎn)氨酶的，蛋白質(zhì)和轉(zhuǎn)氨酶對于肝臟來說是非常重要的，如果這些地方出現(xiàn)了問題，我們就會發(fā)現(xiàn)肝臟功能就會受到嚴(yán)重的損傷，還可能會造成肝臟功能衰竭的情況，而能夠幫助我們提高肝腎功能的食物也是有很多的，那么肝臟功能的七項是指什么呢?
肝功能七項是檢查什么
肝功能七項檢查主要是總蛋白、白蛋白、總膽紅素、直接膽紅素、轉(zhuǎn)氨酶，包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶這些項目。它主要反映了肝臟的合成功能以及肝細胞是否受損、肝細胞膜的通透性這些問題。
比如其中反映肝臟合成功能的主要是白蛋白，白蛋白降低說明肝臟的合成功能不好。再者肝臟攝取、排泄以及合成功能的綜合反應(yīng)就是膽紅素的測定。此外，反映肝細胞受損就是我們經(jīng)常所說的肝功能，主要是谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶，其中谷丙轉(zhuǎn)氨酶是靈敏度最高的。
肝功能七項也就是-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶GGT、谷堿性磷酸酶AKp、血清總膽紅素TBil、血清總蛋白Tp、谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT、谷草轉(zhuǎn)氨酶AST、谷草/谷丙比值。
肝功能不正常，選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，采用正確有效的方法，避免治療誤區(qū)，那么肝病康復(fù)還是有希望的。平時飲食要注意清淡，不要吃油膩、辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要熬夜，不要盲目用藥，以免加重肝臟負擔(dān)，致使病情惡化。
蓮藕與蝦仁搭配有改善肝功能的食療作用，炒菜非常簡單，搭配荷蘭豆，顏色多彩，營養(yǎng)也好，清香美味，口味清淡，適合調(diào)理肝功能人群食用。
【改善肝功能食譜荷塘小炒】
主料：鮮蝦仁250g、蓮藕150g、荷蘭豆150g、
輔料：油適量、鹽適量、糖適量、味極鮮適量、蠔油適量、生粉適量、芝麻油適量、小蔥白15g、干香菇100g、紅蘿卜120g、
步驟：
1.把干香菇泡發(fā)后，打上花刀，紅蘿卜和蓮藕切片，荷蘭豆撕去老筋，鮮蝦去殼，去蝦線，加入適量的鹽，糖，生粉，食用油腌制。
2.鍋內(nèi)的水開后，把蔬菜放入鍋內(nèi)焯燙至斷生。
3.焯燙完后，取出沖涼水，瀝干水備用。
4.焯過蔬菜的水不用倒掉，把水燒開，然后關(guān)火，放入蝦仁。
改善肝功能食譜荷塘小炒
5.浸至鮮蝦仁變成粉紅色后，撈出瀝干水備用。
6.準(zhǔn)備一個料汁（鹽，糖，味極鮮，蠔油，芝麻油，生粉，清水）。
7.燒熱鍋，把蔥白爆香。
8.放入焯過水的蔬菜翻炒均勻。
改善肝功能食譜荷塘小炒
9.跟著放入焯過水的蝦仁。
10.立馬把料汁倒入鍋內(nèi)。
11.大火翻炒均勻。
12.歐了，可以出鍋嘍。
改善肝功能食譜荷塘小炒
藕的食用效果
1.強健胃粘膜
維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。
2.預(yù)防貧血
預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運動。
改善肝功能食譜荷塘小炒
3.改善腸胃
單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì)，能促進蛋白質(zhì)和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔(dān)。
4.止血
蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外 藕粉調(diào)補脾腎、滋腎養(yǎng)肝、補髓益血。
人有五臟六腑，其中肝臟是人體內(nèi)最大的器官，肝臟是人體內(nèi)新陳代謝的主要器官，也是人體內(nèi)的排毒器官，所以最容易受到傷害的也是肝臟，懂得保健的人一定會知道，要保護好自己的肝臟，否則人體內(nèi)的毒素堆積就會引發(fā)疾病，如果我們?nèi)メt(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己的肝功能異常會影響入職嗎？下面和小編一起了解一下吧。
中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中對肝臟已有比較全面、樸素、形象的論述，如:“肝者，將軍之官，謀略出焉。”“肝者，罷極之本，魂之居也。”“肝主敷和?！薄爸T風(fēng)掉眩,皆屬于肝。”《金匱要略》曰:“知肝之病，當(dāng)先實脾。”再經(jīng)過歷代醫(yī)家的醫(yī)療實踐及經(jīng)驗積累，對肝臟的生理、病理及肝臟的病因、病機有了更加全面、深刻的認識，其基礎(chǔ)則為肝失疏泄、肝氣郁結(jié)。
綜上所述，肝不好以“郁”為中心，引起應(yīng)風(fēng)之?dāng)?shù)變而變證較多?！皻庥?、痰生、血瘀、正虛”的濕熱特點貫穿始終。經(jīng)過歷代醫(yī)家的醫(yī)療實踐及經(jīng)驗積累，也出現(xiàn)了許多治療肝不好及肝臟相關(guān)疾病的有效方法。
喝酒、藥物、手術(shù)、脂肪肝都有可能影響肝功能的，肝功能異常并不代表有轉(zhuǎn)染性肝病，即便就是有傳染性肝病公司也不能因為此原因不要你，違反勞動法的。太胖確實會比別人更容易得脂肪肝。
還有過幾天重新化驗一下肝功吧，切記化驗前2天不要喝酒，不要吃刺激性的食物，前一天晚上最好停藥，不要吃東西，第二天空腹去檢查，應(yīng)該沒問題的。如果還是指標(biāo)異常，在醫(yī)生的建議下做做其他檢查吧，畢竟自己的身體要緊
肝功能是人體非常重要的功能，在對肝功能進行檢測的時候，需要多項數(shù)據(jù)才能反應(yīng)出具體的情況。有些人肝功能膽紅素三項偏高，出現(xiàn)這樣的異常，肯定是想知道身體的狀況。實際上，膽紅素并不能完全反應(yīng)具體的情況，還需要結(jié)合其他的指標(biāo)進行判斷。下面咱們就來看看吧。
膽紅素三項包括總膽紅素、間接膽紅素和直接膽紅素?？偰懠t素高的危害：血清中總膽紅素過高時，就說明肝臟損傷或者膽管堵塞。間接膽紅素高的危害：如果紅細胞破壞過多，產(chǎn)生的間接膽紅素過多，超出肝臟代謝范圍，肝臟不能完全把它轉(zhuǎn)化為直接膽紅素，就會發(fā)生溶血性黃疸。直接膽紅素與間接膽紅素高的危害：肝炎患者的黃疸一般為肝細胞性黃疸，也就是說直接膽紅素與間接膽紅素均升高，而淤膽型肝炎的患者以直接膽紅素升高為主。
建議您檢查谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶，如果這兩項升高則需要抗病毒治療；如果谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶在正常范圍內(nèi)，膽紅素高則暫時不需治療。平時注意休息，合理飲食，并定時檢查肝功能，時刻監(jiān)測病情的發(fā)展。平時生活上要注意充足休息，忌飲酒，飲食上要清淡。
總膽紅素的正常值是多少
1.總膽紅素指標(biāo)的正常范圍為每升血液的含量為1.71-17.1μmol，其中直接膽紅素和間接膽紅素的含量均為1-4mg/L和1.7-10.2μmol/L。新生兒總膽紅素的正常值會略微有所偏高，總膽紅素的正常值、直接膽紅素的正常值和間接膽紅素的正常值分別為3.4～17.1μmol/l、0～6.8μmol/l、1.7～10.2μmol/l。
2.總膽紅素偏高一般都是肝臟和膽管出現(xiàn)了問題，針對總膽紅素本身而言，單純的偏高是不會有傳染的問題發(fā)生的。但是如果總膽紅素的偏高，是因為肝臟病毒性的病變所引起的，那么就需要注意了，因為肝炎是具有傳染性的。如果是其他非傳染性的疾病的原因所導(dǎo)致的膽紅素偏高的話，是不會有傳染的問題發(fā)生的。這個需要根據(jù)檢查結(jié)果做具體的定論。
肝臟方面的疾病大多數(shù)都是甲肝乙肝之類的，而且肝臟疾病一般都具有很強的遺傳性和傳染性，有很多人一聽身邊有患有肝炎的朋友都會敬而遠之，其實根本沒有必要這樣，因為我們身體內(nèi)也是有一些抗體存在的，這些抗體能夠幫助我們防止病菌進入身體，那么肝功能不好會傳染嗎?
肝功能不好是肝臟受損害的表現(xiàn)，本身不是一個病，不會傳染。有傳染性的是引起肝功能異常的疾病，例如病毒性肝炎。
肝功能不好，要先查明原因。
用藥、熬夜、飲酒都會造成肝功的暫時波動，但是排除以上因素后，都會恢復(fù)正常。另外就是有一些疾病會造成肝功異常。
1、肝臟自身的疾患，尤其是各型病毒型乙肝、肝硬變、肝膿腫、肝結(jié)核、肝硬化、脂肪性肝炎、肝豆?fàn)詈俗冃缘取?/p>
2、除肝臟外，身體此外臟器組織也都帶有此酶，所以當(dāng)心肌炎、腎盂腎炎、大葉性肺炎、結(jié)核病、乙型腦炎、常發(fā)性肌炎、急性敗血癥、腸傷寒、流腦、瘧疾、膽囊炎、鉤端螺旋體病、流感、麻疹、血吸蟲病、擠壓綜合征等。
3、膽管、膽囊及胰腺疾患，膽管阻塞。
4、肝硬化與肝癌肝硬化活動時。
5、膽道病癥膽囊炎、膽石癥緊急發(fā)作時。
6、心臟病癥急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭時，谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶均偏高，乙肝患者常有胸痛、心悸、氣短、浮腫。心臟檢測有陽性體征及心電圖產(chǎn)生變異。因此肝功異常要查明原因，才好對癥治療。
核心提示：我們可通過眼睛欣賞美麗的世界，然而如果沒有了光明，將寸步難行，給人們的生活帶來眾多不便。怎樣養(yǎng)護眼睛呢?中醫(yī)認為，按摩、熱敷、洗眼及食療等都是不錯的護眼方法。
眼部按摩
人們可以多做眼部按摩。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指指端按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭皺起處)，每次1分鐘，早晚各1次。
防止用眼過度疲勞
首先不宜熬夜，不宜久視，看書報、看電視或?qū)懽鞯臅r間不宜過長，要盡量減少過度近距離用眼。在工作時每半小時至1小就應(yīng)做一次遠眺鍛煉，使眼肌能及時進行緊張與放松的調(diào)節(jié)。在長時間用眼之后，宜閉目養(yǎng)神數(shù)分鐘，或用一開一閉的眨眼運動維護與振奮眼肌;或以反復(fù)用力閉眼、迅速睜眼的辦法，促使淚液滋養(yǎng)眼球;亦可用手輕輕揉搓按摩頭額及眼瞼周圍，以增進眼球的滋潤，消除雙眼疲勞。
冷水洗眼法
清晨起床后，堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕搓面部與眼肌20-40次。此法長期堅持效果良好。
熱水敷眼法
每晚睡前用40℃-50℃的溫?zé)崴茨?，開始時先將毛巾浸泡于熱水中，取出擰半干，趁熱敷在額頭及雙眼部位，雙眼輕閉，頭向上仰，熱敷1—2分鐘，待水溫降后再洗臉。亦可用茶壺泡茶時，用壺嘴冒出的熱氣熏雙眼，亦有良好的明目作用。
中藥養(yǎng)眼法
枸杞子、草決明各15克，菊花5克，沸水沖泡當(dāng)茶飲，每日1劑，有滋補肝腎、清肝明目之效，且有降低血壓的功效，可經(jīng)常飲服。經(jīng)常服些杞菊地黃丸亦有治療和調(diào)養(yǎng)老花眼作用。
食補養(yǎng)護眼睛
中醫(yī)認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。通過食補可防治老花眼。老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。不飲或少飲烈性白酒，少吃燥熱辛辣刺激性食品。
