腳臭怎么辦 十種泡腳方法擺脫腳臭尷尬
十種常用養(yǎng)生保健中藥。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腳臭怎么辦 十種泡腳方法擺脫腳臭尷尬”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
日常生活中如果有腳臭會是一件非常尷尬的一件事，腳臭和腳氣還不一樣，腳臭只是一種現(xiàn)象，而腳氣則是一種病，那么腳臭怎么辦?泡腳是一種有效方法。那么用什么泡腳去腳臭呢?在熱水中加入以下十種料來泡腳可以去腳臭，不妨來試試!
用什么泡腳去腳臭?
將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次，不但可以去腳臭，還可以減肥。在熱水中加入一些中藥，對于去腳臭更有效，那么用什么泡腳去腳臭呢?以下十種泡腳方法有效去腳臭!
1、鹽茶水泡腳
將茶葉中加鹽泡腳，有助于防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸后，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂，吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進(jìn)鞋內(nèi)也有助吸汗，吸臭，可改善腳臭。
在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，水量要以剛好沒過雙腳為宜，浸泡并將雙腳互相搓洗5～10分鐘。天氣冷的時候，可以不斷往盆里加熱水，適當(dāng)延長泡腳時間。
2、艾草花椒水泡腳
艾葉主要是用于除濕止癢，溫經(jīng)止血，止痛等。腳氣主要是真菌感染引起的，所以用艾葉泡腳對于治療腳氣有一定的輔助作用，花椒能止癢殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。
所以艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。
3、姜水泡腳
生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣。干姜適于寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風(fēng)邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血。
鹽姜水洗腳是可以在一定程度上治腳氣的，方法如下：熱水中放適量鹽跟數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還覺得輕松，可打消疲勞。睡前，用一盆熱水參加適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，持續(xù)洗幾回，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。
4、花椒鹽水泡腳
花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
9、蘿卜水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
10、葛根水泡腳
葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。
最后提醒，洗腳時，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。
5、白醋泡腳
酸性環(huán)境真菌是不容易生長的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當(dāng)用醋泡腳的時候，腳部環(huán)境就會由堿性轉(zhuǎn)成酸性，這樣就改變了腳部真菌的生長環(huán)境，抑制了真菌生長，從而達(dá)到治療的目的。專家表示，白醋有局部的收斂效果，可以殺死細(xì)菌，不過，泡腳之前要稀釋過，以腳放進(jìn)去不會感到刺痛為原則。因白醋會刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。
用醋泡腳的簡單方法：睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器(因其耐酸無毒)，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。要謹(jǐn)記，足部上的皮膚有傷口，那么就不要泡腳，不然容易感染細(xì)菌。
6、桐花白礬泡腳
許多人患有腳氣，南方一些城市在四月開的桐花，因今年的倒春寒而延期，現(xiàn)在開得正好，腳氣患者可趁此時收集點泡腳用。以上鮮花如果沒有及時采摘到，用晾干的中藥材也可。
將收集好的桐花放在陰涼處晾干，在適量涼水中加入一把干桐花和少許白礬，放在火上加熱，水燒開即可，待水不燙時，用此水泡腳。連續(xù)用此法泡腳三四次后，腳氣幾乎整年不會再犯。
7、黃豆水泡腳
用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
8、韭菜水泡腳
鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應(yīng)沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。
煮韭菜時加水適量是指根據(jù)個人需要酌情而定，不能太少，適當(dāng)多點兒。另外，根據(jù)自己情況可以適當(dāng)多泡幾天，直到癥狀消失。有嚴(yán)重腳氣病患者每次用新鮮韭菜500克，堅持用了3天就痊愈的。對于嚴(yán)重腳氣的患者，雖沒發(fā)現(xiàn)有什么副作用，但還是建議嚴(yán)重腳氣病患者最好先去皮膚科就診。
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日常生活中如果有腳臭會是一件非常尷尬的一件事，腳臭和腳氣還不一樣，腳臭只是一種現(xiàn)象，而腳氣則是一種病，那么腳臭怎么辦?究竟腳為什么會臭呢?說不定你不經(jīng)意間的行為可能就會造成你腳更加臭的原因。下面專家總結(jié)了腳臭的形成原因及相關(guān)對策，請大家好好掌握吧。
1.腳臭的病因
即使你沒有患有汗水所特有刺鼻臭味的臭汗癥，腳也會變臭。腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細(xì)胞還會與肌膚表面的細(xì)菌相結(jié)合，這就是腳臭的原因。而且，鞋子內(nèi)部大多都溫度高，避光，潮濕等，這些就成為了細(xì)菌繁殖的理想條件。
順便說一下，我們的手雖然也和腿部一樣汗量很大，但是因為經(jīng)常能夠接觸到新鮮的空氣，每天也多次清洗雙手，所以就不會有像腳臭一樣的臭味。
2.導(dǎo)致腳臭的2種壞習(xí)慣
(1)。穿鞋不穿襪子。如果光著腳穿鞋，就沒有能夠吸收汗水的東西，汗水就會在鞋子中蒸發(fā)，腳就會變臭。
(2)。平時愛吃米飯、意大利面或面包等碳水化合物。碳水化合物會讓腳變得更臭，所以請女性朋友一定要注意少吃點。
3.防止腳臭的4種方法
解決腳臭的重中之重就是注意清潔。盡可能一天里至少清洗2次，最好配合使用有殺菌作用的肥皂洗腳。此外，下面例舉了4種能夠有效抑制腳臭的方法。
(1)。在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。
(2)。先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。
(3)。洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
(4)。每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。
除了以上4種方法外，還可以再早上洗完澡后涂抹一點嬰兒爽身粉，這個方法也特別有效。
腳臭怎么辦
1、腳臭治療之簡便方法
1.1、使用土霉素。土霉素是一種藥物,對于治療腳臭是好的方法的,很多的人是因為腳臭就會感到很苦惱,有效的方法就是把土霉素研成末之后,涂在腳趾的縫里面,每次可能用1到2片,半月之后左右就不在有臭味的情況了。
1.2、用酒精擦拭。就用酒精在每晚臨睡之前,就用棉球還有布頭蘸一些酒精,然后均勻的涂抹在剛脫下得膠、球鞋里面,等到第二天早晨的時候干燥過后再穿。最好的能是經(jīng)常換洗鞋子和襪子。
1.3、用風(fēng)油精擦拭。在夏天的時候如果是腳癬犯了,就可以把腳洗干凈之后,再用風(fēng)油精來涂擦患處,堅持每天1-2次。
1.4、用牙膏。如果是犯有多年的腳氣的話,就可以用牙膏來涂搽,效果是十分的靈驗的。
2、腳臭治療之泡腳方法
2.1、蘿卜水泡腳。有腳臭病的人,可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內(nèi),然后加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復(fù)洗腳,連洗數(shù)次即可除去腳臭。
2.2、黃豆水泡腳。用150克黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
2.3、艾草花椒水泡腳。艾葉主要是用于除濕止癢,溫經(jīng)止血,止痛等。腳氣主要是真菌感染引起的,所以用艾葉泡腳對于治療腳氣有一定的輔助作用,花椒能止癢殺蟲,用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。所以艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。
3、腳臭治療之按摩方法
洗腳時,將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處,然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次,雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次,腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。
引起腳臭的原因
1、足部出汗過多。多見青少年,可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定,如情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮,或運(yùn)動等都可使足部出汗過多。
2、足部的某些疾病。例如足部趾間的足癬等皮膚病。
3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪
4、有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生。足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑,構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解,結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生,更會助長其臭味。
5、多汗。足部多汗,同時汗液蒸發(fā)不暢,致使表皮呈白色浸漬狀,尤其以趾間最明顯,嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度,很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。
6、損傷。皮膚受到損傷后,就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居,引起腳臭。
日常該如何預(yù)防腳臭
專家提醒,汗腳的人最好穿透氣好的運(yùn)動鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋,襪子最好穿純棉的,春夏容易出汗,鞋和襪子最好一天換一次。
1、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性,讓足部的皮膚得以呼吸。
2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗。
3、襪子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成,不要穿尼龍質(zhì)地的襪子,平時應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。
4、鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成,不要穿塑料鞋。
5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙,同時要將濕的鞋子充分晾曬。
因此,不想被汗腳煩惱,就要提早學(xué)會防汗腳方法。
很多人在脫了鞋之后，那味道真是酸爽了，腳臭也是一種疾病，而且我們腳臭的時候不僅是味道非常的難聞，而且也是會伴隨著奇癢，對于我們的生活工作以及形象的影響都是比較大的，在生活中我們是可以利用一些藥物或者食材泡腳來幫助很好的去除腳臭。一起和看下。
腳臭用什么泡腳
1、蘿卜熬水泡腳
我們?nèi)绻怯心_臭的話，可以將切半個蘿卜，然后切成薄片，在鍋里面加入適量的水，放入蘿卜，用大火熬3分鐘左右，然后用文火煮5分鐘，然后倒入盆里面，等到溫了之后，用來洗腳，我們多洗幾次就是可以去掉腳臭。
2、鹽姜水洗腳
我們可以在水里面加入一些鹽和姜片，將水加熱了，等到水不燙的時候就可以洗腳了，搓洗幾分鐘，不僅能夠很好的治療腳臭，而且可以幫助我們放松，很好的緩解疲勞。
3、橘子皮泡腳
橘子皮里面含有香油精，能夠散發(fā)出天然的清香，很好的去除意味，而且有很好的殺菌除濕的作用，我們用橘子皮泡酒，能夠去除腳臭，所以大家可以在泡腳的時候，在里面加入一些，泡半個小時左右。
4、生姜泡腳
生姜里面是含有芳香和辛辣的物質(zhì)，不僅可以很好的去除臭味，而且也是有驅(qū)寒、殺菌、散寒的作用。我們在用姜泡腳的時候，可以在里面加入一些食鹽，可以很好的增強(qiáng)殺菌和消毒的功效，而且也是有很好的去死皮的作用。
5、茶葉泡腳
我們可以將白天沒有喝完是茶水進(jìn)行煎湯，然后等到水變溫?zé)岬臅r候，用來泡腳，不僅可以很好的去除茶葉味道，而且茶水里面含有單寧酸，能夠很好的幫助殺菌，對于導(dǎo)致腳臭的絲狀菌有很好的效果，而且可以幫助我們?nèi)矸潘?，?jīng)常用茶水泡腳，對于減少腳部的皮膚也是有很好的作用和效果的。
6、白醋泡腳
我們都知道白醋是有很好的殺菌和抑菌的作用，我們在可以用白醋來進(jìn)行泡腳，可以很好的幫助去除腳臭，我們可以將白醋倒入鍋里面，煮熱了，然后倒入腳盆里面，泡20分鐘左右就是可以了。
腳臭的原因
1、潮濕的環(huán)境:我們的腳多數(shù)時間都是處于多汗的環(huán)境下，而且我們的腳每平方厘米就是會有600多汗腺，這是要比身體其他部位都要高的，而且每天幾乎是會分泌大量的汗水，我們都知道汗水里面有水分和鹽分，而且也是含有乳酸和尿素，所以這樣的狀況下，就是會使得大量的霉菌和細(xì)菌進(jìn)行滋生。
2、悶熱密閉的空間:我們?nèi)绻┑男容^緊密，而且通風(fēng)的狀況不好的話，也是會使得分泌的汗液水分增加，是會使得我們皮膚表面的pH值發(fā)生變化，而且是會使得二氧化碳增加，這些狀況都是會為細(xì)菌滋生生長提供便利的。
3、細(xì)菌的繁殖:上面的這些原因都是會使得細(xì)菌生長加快，而且我們要知道這些細(xì)菌是會對皮膚里面的角質(zhì)蛋白進(jìn)行分解，就是會形成尿素和乳酸，就是會使得臭味的代謝物增加。
4、霉菌的繁殖:對于悶熱潮濕的環(huán)境來說，也是會使得霉菌生長加快,就是會很容易出現(xiàn)腳臭,也就是我們大家說的香港腳。香港腳是有很多的癥狀的，但是不是所有的香港腳都是會有臭味，對于皮膚濕爛的香港腳來說，是會更加容易出現(xiàn)腳臭的狀況的。
5、過厚的老舊角質(zhì):我們的角質(zhì)如果是過厚或者過于老舊的話，在汗水的作用下，就是會為細(xì)菌和霉菌的滋生提供營養(yǎng)，就是會形成惡性循環(huán)，加重我們的腳臭。
腳臭泡腳泡多久
一般來說泡腳時間在20-30分鐘
腳臭的注意事項
1、我們一定是要注意腳部的衛(wèi)生清潔，要保持我們腳部的干燥，對于一些腳臭比較嚴(yán)重的患者來說，一天就是要多洗幾次腳，而且要經(jīng)常換洗鞋和襪子。
2、 對于腳臭的人群來說，在平時是要多穿一些透氣性好的鞋子，而且要避免吃一些可以使我們出汗的食物，像辛辣的食物就是會增加身體出汗，這樣就是會加重腳汗的狀況。
看了上面的介紹，我們也是知道了在生活中很多的材料都是可以用泡酒來去除腳臭，除了可以用這些方法來去除，大家在生活中也是要保持我們腳部的清潔和干燥，大家盡可能是穿一些透氣性好的鞋襪，而且也是不要吃一些讓我們會大量出汗的食物。
相信身邊很多的伙伴都會出現(xiàn)在穿鞋以后出現(xiàn)腳臭的情況，那么一般腳臭的時候大家都是怎么解決的呢?具體是腳的關(guān)系還是鞋的關(guān)系呢?下面就針對這樣的一個問題，為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
穿鞋腳臭怎么辦
1、每天換干凈襪子：一般汗腳的人是很容易滋生細(xì)菌問題的，尤其是被汗水浸透了一天的情況下，襪子中的細(xì)菌已經(jīng)很多了，建議每天都需要換襪子，不然很容易出現(xiàn)腳臭問題。
2、避免大量運(yùn)動，如果本身就是容易出汗的腳，那么在平時生活中一定要注意不能過量的進(jìn)行運(yùn)動，否則腳經(jīng)常在汗水里面的話 ，也是非常容易出現(xiàn)腳臭問題的，建議大家穿一些透氣性比較好的鞋子，同時需要勤換襪子。
3、鞋子的透氣性好不好可以直接影響腳會不會出汗，建議在夏季可以選擇穿涼鞋，進(jìn)入到春秋季節(jié)的時候，再穿一些運(yùn)動鞋或者皮鞋，而冬季則更適合選擇適中的棉鞋，只需要盡量保證鞋子的干爽，沒有過多的汗出現(xiàn)就可以了。
4、如果不是因為出汗多出現(xiàn)的腳臭，需要確定是不是真菌原因引起的腳臭，這個就需要專業(yè)醫(yī)生的檢查確診以后再進(jìn)行用藥治療了。特別提醒因為真菌的種類是有很多種的，建議大家不要自行用藥，否則也是沒有什么效果的。
5、建議可以每天使用熱水泡腳，因為高溫的環(huán)境下可以去除腳上的真菌、汗?jié)n以及臭味，尤其是女性，建議在睡前用熱水泡腳是最好的。
穿鞋腳臭吃什么好
1、蘿卜熬水：有腳臭問題的小伙伴，可以用拔蘿卜煮的水，來反復(fù)的洗腳，長時間堅持也是可以去除腳臭問題的。
2、土霉素：專家表示，土霉素在治療腳臭問題上也是有著不錯的效果的，可以將土霉素按壓成沫，然后涂抹在腳部，堅持半個月左右，可以去除腳臭問題。
3、冬瓜皮：冬瓜皮具有不錯的健脾、利濕的作用，使用冬瓜皮煎出的水來洗腳，可以有效的治療腳臭問題。
4、酒精：如果穿了這雙鞋出現(xiàn)了腳臭問題，可以在睡前用棉簽粘酒精涂抹在鞋子內(nèi)，第二天正常穿就可以了。
5、可以在洗腳的時候，加入適量的米醋。建議每次泡腳至少需要15分鐘，并且堅持一周就可以有效的去除腳臭問題。
6、在洗腳水里面加入適量的鹽和姜片，在洗腳的同時需要不斷的揉搓腳步，這樣的方法，在放松腳部的同時也是可以去除腳臭問題的。
穿鞋腳臭食療方法
1、黃豆米皮糠
材料：黃豆100g、米皮糠160g。
做法：將所有的材料全部準(zhǔn)備好，在清洗干凈以后，放入到鍋內(nèi)加入適量的清水，大火煮開以后，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉熟以后就可以食用了。
2、紅棗陳皮赤豆湯
材料：陳皮4g、赤豆70g、花生仁120g、紅棗10個。
做法：首先我們將準(zhǔn)備好的陳皮、赤豆、花生仁以及紅棗清洗干凈以后，加入適量的清水，大火煎熟以后就可以食用了。整體方法也是很簡單的，另外一個方法就是將大蒜換成陳皮就可以了，制作方法也是一樣的。
3、麥芽煎
材料：麥芽。
做法：準(zhǔn)備適量的麥芽，清洗干凈以后，加入適量的清水煎熟以后就可以食用了。
如何預(yù)防穿鞋腳臭
1、飲食預(yù)防：專家表示，一部分人出現(xiàn)腳臭的問題是因為腳步出汗比較多的原因，而汗多主要是和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂的關(guān)系，這個時候可以吃一些可以改善植物神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素B1等等，通常情況下，隨著年齡的增長，腳部出汗問題通常都會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的。
2、藥物預(yù)防：身體汗液比較大的人群，可以在平時少量的服用一些阿托品或者顛茄合劑來進(jìn)行治療，也可以在睡前使用三氯化鋁、福爾馬林溶液外涂來幫助保證腳部的干燥。
3、足部衛(wèi)生：在生活中一定要注意不能讓腳部出現(xiàn)大量的細(xì)菌滋生問題，建議最好每天用熱水泡腳，這樣可以有效的緩解腳部出汗的情況。也可以在腳部涂抹一些爽身粉或者止汗劑一類的來保證腳部的干爽。減量鞋子不要穿的太厚，否則腳部空氣流通不大的時候，也是會出現(xiàn)腳臭問題的。
大家在讀完上文中針對穿鞋腳臭的解決方法是不是有了新的了解了呢?大家可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行有效的治療。如果是已經(jīng)出現(xiàn)腳氣的情況時，那么就需要進(jìn)行針對性的治療了，希望上文中的介紹對大家有所幫助。
在我們周圍有人有腳臭嗎?腳臭是一件特別尷尬的一件事。今天小編就為大家細(xì)述一下腳臭的原因、以及腳臭的處理方法。最重要的是怎么預(yù)防腳臭?相信大家一定都很想知道吧，那么就請看下文吧。
腳臭怎么辦
1、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)或使用蘭味蓮小鞋子。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
5、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。
6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后，鞋就不會發(fā)出臭味了。
7、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。
8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了。
預(yù)防腳臭的方法
1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。
2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。
3、在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。
4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。
5、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。
在生活中痔瘡是一種常見的病，雖然痔瘡不是什么大病，但是會影響我們的生活和工作，坐也不是站也不是，非?？鄲溃绾巫晕艺{(diào)理痔瘡，痔瘡是怎么形成的呢?怎樣調(diào)理痔瘡呢，調(diào)理痔瘡有哪些辦法，我們一起來了解吧。
如何自我調(diào)理痔瘡
(一)起居調(diào)養(yǎng)法
生活規(guī)律化，保持心情舒暢，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣，保持大便通暢，不要久忍大便，不要長期服瀉劑，保持肛門清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常浴洗并且保持干燥，手紙要柔軟，防止擦傷，及時治療肛門部疾病。平時避免長時間的站坐，適當(dāng)參加體育運(yùn)動。
(二)藥物調(diào)理法
(1)樸硝30克，花椒3克，加開水沖泡熏洗。
(2)每日大便后先坐浴，再外敷九華膏、五倍子散或黃連膏等。
(三)飲食調(diào)養(yǎng)法
注意飲食衛(wèi)生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，以幫助大便通暢，避免飲酒，防止便秘。在夏天勞動后汗液排泄過多時，多飲開水或鹽開水，高溫作業(yè)的工作人員，可適當(dāng)吃些清涼潤腸食物，如綠豆湯、豬大腸、蓮藕、蘿卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。平時可按下列食療方進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
(1)紅棗250克，紅糖50克，將紅棗炒焦，與紅糖同放入鍋中加水煎煮，吃棗喝湯，每日1劑，分3次食用，15天1療程。
(2)黑木耳6克，柿餅30克，黑木耳泡開洗凈，柿餅去蒂，同放鍋中煮爛服用。
(3)黃鱔魚250克，將黃鱔洗凈去臟雜，煮湯加調(diào)味服用，或與米同熬粥服用。
(四)導(dǎo)引調(diào)養(yǎng)法
提肛運(yùn)動治療痔瘡，方法：全身放松，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舐上唇，同時肛門向上收提(如忍大便狀)，提肛后稍閉一下，然后配合呼氣，全身放松，可隨時隨地，各種姿態(tài)進(jìn)行練習(xí)，每次練90下，1日數(shù)次。
(五)氣功調(diào)養(yǎng)法
每天晚上盤坐在床上，先調(diào)勻呼吸，然后再意守丹田片刻，再將氣慢慢引向會陰、尾閭、命門、督脈、大椎、百會、天目、承漿、中丹田至下丹田，這樣為一周。每天晚上睡覺前和早上起床時，在床上打坐20分鐘，先意守丹田，再將氣有意識地引向肛門，然后兩手掌從尾結(jié)骨處順背脊骨向上向下按摩45次。
痔瘡形成原因
1、經(jīng)常便秘或者腹瀉
很多人喜歡上廁所大便便看手機(jī)，大便時間要15分鐘甚至半個小時，這會加重便秘，排便苦難的話還要使勁努，干燥的大便會擠壓肛管。如果經(jīng)常腹瀉，腹瀉時的水樣便沖擊肛管。
6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。
腳臭產(chǎn)生原因
1、過多的出汗腳
看到更多的年輕人，可能是由于自主神經(jīng)功能失調(diào)，如情緒緊張引起的交感神經(jīng)過度興奮，或運(yùn)動等，會導(dǎo)致過多的出汗腳。
2、疾病
足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。
3、常穿膠鞋、尼龍襪
常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。
4、不注意足部的清潔
或是有些人不注意足部的清潔，足部皮膚溫度和汗水形成的濕度和皮屑和組成微生物對足部皮膚表面(特別是厭氧菌)繁殖，滋生腐敗和合適的條件，再加上尿酸的汗水、乳酸和其他有機(jī)物質(zhì)的分解。結(jié)果，惡臭。如果你不注意腳下的清潔，更多的將有助于它的氣味。
5、多汗
足部多汗，同時汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對腳臭的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)可以有效地去除鞋臭問題、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次等等。大家可以嘗試一下小編的方法哦。
用什么泡腳去腳臭?腳臭不是什么大病，但是在需要脫鞋的場合，你會非常的尷尬，最近天氣已經(jīng)回暖，天氣熱的時候人們的腳臭會比嚴(yán)重，泡腳對去腳臭有不錯的效果，如果只是用清水泡腳去腳臭效果不明顯，我們可以在泡腳水里加點料，那么，用什么泡腳可以去腳臭?那么，用什么泡腳可以去腳臭呢?下面就一起來看看。
1、蘿卜水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
2、黃豆水泡腳
用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
3、鹽茶水泡腳
將茶葉中加鹽泡腳，有助于防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸后，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂，吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進(jìn)鞋內(nèi)也有助吸汗，吸臭，可改善腳臭。
在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，水量要以剛好沒過雙腳為宜，浸泡并將雙腳互相搓洗5～10分鐘。天氣冷的時候，可以不斷往盆里加熱水，適當(dāng)延長泡腳時間。
4、艾草花椒水泡腳
艾葉主要是用于除濕止癢，溫經(jīng)止血，止痛等。腳氣主要是真菌感染引起的，所以用艾葉泡腳對于治療腳氣有一定的輔助作用，花椒能止癢殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。
所以艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。
5、姜水泡腳
生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣。干姜適于寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風(fēng)邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血。
鹽姜水洗腳是可以在一定程度上治腳氣的，方法如下：熱水中放適量鹽跟數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還覺得輕松，可打消疲勞。睡前，用一盆熱水參加適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，持續(xù)洗幾回，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。
10、韭菜水泡腳
鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應(yīng)沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。
煮韭菜時加水適量是指根據(jù)個人需要酌情而定，不能太少，適當(dāng)多點兒。另外，根據(jù)自己情況可以適當(dāng)多泡幾天，直到癥狀消失。有嚴(yán)重腳氣病患者每次用新鮮韭菜500克，堅持用了3天就痊愈的。對于嚴(yán)重腳氣的患者，雖沒發(fā)現(xiàn)有什么副作用，但還是建議嚴(yán)重腳氣病患者最好先去皮膚科就診。
用什么泡腳可以去腳臭?上面為大家介紹去腳臭的泡腳方法，蘿卜水、生姜水、白醋泡腳對去腳臭都是有效果的，腳臭患者日常要注意保持腳部干凈、干燥，洗完腳后要擦干。
6、花椒鹽水泡腳
花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
7、白醋泡腳
酸性環(huán)境真菌是不容易生長的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當(dāng)用醋泡腳的時候，腳部環(huán)境就會由堿性轉(zhuǎn)成酸性，這樣就改變了腳部真菌的生長環(huán)境，抑制了真菌生長，從而達(dá)到治療的目的。專家表示，白醋有局部的收斂效果，可以殺死細(xì)菌，不過，泡腳之前要稀釋過，以腳放進(jìn)去不會感到刺痛為原則。因白醋會刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。
用醋泡腳的簡單方法：睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器(因其耐酸無毒)，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。要謹(jǐn)記，足部上的皮膚有傷口，那么就不要泡腳，不然容易感染細(xì)菌。
8、桐花白礬泡腳
許多人患有腳氣，南方一些城市在四月開的桐花，因今年的倒春寒而延期，現(xiàn)在開得正好，腳氣患者可趁此時收集點泡腳用。以上鮮花如果沒有及時采摘到，用晾干的中藥材也可。
將收集好的桐花放在陰涼處晾干，在適量涼水中加入一把干桐花和少許白礬，放在火上加熱，水燒開即可，待水不燙時，用此水泡腳。連續(xù)用此法泡腳三四次后，腳氣幾乎整年不會再犯。
9、葛根水泡腳
葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。
溫馨提醒，洗腳時，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。
腳臭的形成通常是由人體小汗腺引起的，一般情況下，小汗腺分泌的汗液是沒有氣味的，但如果買出汗比較多的情況下，腳在汗液浸泡會造成足底皮膚浸漬、發(fā)白，再加上皮膚表面及鞋內(nèi)滋生的細(xì)菌，從而產(chǎn)生特殊氣味，這種氣味就是腳臭。
腳臭是小毛病但是確實一種很尷尬的事情，比如你去別人家里做客，在換拖鞋的時候你把鞋一脫整個屋子都是你的腳味，那簡直尷尬到無地自容，雖然人家處于禮貌不會說啥，但是你自己應(yīng)該也沒臉繼續(xù)待了，所以腳臭的人應(yīng)該掌握這六招，輕松去腳臭。
一、要挑選適合的鞋子和襪子
夏天這種炎熱容易出汗的天氣應(yīng)該要穿透氣的襪子和通風(fēng)透氣的涼鞋、單鞋。襪子要勤換，最好每天一換，因為如果你第二天穿上臟襪子，會讓腳變得更臭，因為昨天的汗加上你今天出的汗，會導(dǎo)致氣味難聞。洗襪子的時候最好把襪子的里面和外面都洗一洗，因為襪子里面很有可能有你腳褪下來的腳皮，而且除非你穿涼鞋或者拖鞋不然一定要穿襪子，不穿襪子直接穿鞋，你的腳會更臭。
二、注意腿的清潔
洗腳的時候你不能光簡單地用肥皂水沖洗，這是不夠的。洗腳的真正目的是去除細(xì)菌和腳上的死皮，所以洗腳時，你應(yīng)該用毛巾或刷子把腳上的死皮都要去除一遍腳趾縫也不能放過，洗完之后要徹底擦干腳，如果腳上潮濕，那么腳上殘留的無論是水還是汗液，都容易滋生細(xì)菌，所以擦干腳要好好擦，不能放過任何地方，尤其是不要忘了擦干腳趾縫。
三、使用茶葉
首先你可以將干茶葉塞進(jìn)鞋子里，茶葉可吸收鞋內(nèi)殘留的水分，同時對鞋子除臭，除此之外你還能用茶葉泡腳，大概三十分鐘，可以讓腳變得干燥。
四、調(diào)味品除臭
在洗腳水中加10~15毫升米醋。每晚泡1次，每次15分鐘左右，很快就有效果，可以去掉腳上的臭味，但是有的人腳臭就是一股醋味，這種情況就不能泡醋。
還可以使用小蘇打粉，小蘇打粉可以吸濕除味，所以可以每天在鞋子和襪子里使用小蘇打粉。不過每天在噴撒新的小蘇打粉之前，需要清除昨天留下的舊的小蘇打粉。
食鹽也有著除臭干燥的效果，所以每天晚上可以在鞋子里放一點食鹽，到了早上出門的時候再倒出來。
