防治耳聾的巧方法 這樣按摩可以預(yù)防
女性養(yǎng)生按摩腳的方法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“防治耳聾的巧方法 這樣按摩可以預(yù)防”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
指摩耳輪：
中醫(yī)有介紹，“以手摩耳輪，不拘遍數(shù)，所謂修其城廓，以補(bǔ)腎氣，以防聾聵”。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來(lái)回作推摩直至發(fā)紅發(fā)熱。再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前、后、左、右的提扯動(dòng)作，整套動(dòng)作做6次。
點(diǎn)穴：
按揉后枕部酸痛點(diǎn)及雙側(cè)風(fēng)池穴，要有酸脹感。
鳴天鼓：
兩手掌心按住耳孔，食指放于中指上作彈擊耳后枕部約20次。
按揉三穴：
在外耳道前有一軟骨凸起稱為耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前對(duì)應(yīng)著兩個(gè)山腳和山頂，自上而下于一條直線上排列著三個(gè)穴位，分別叫做耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)。我們張嘴時(shí)三個(gè)穴位都會(huì)出現(xiàn)凹陷。按揉它們都有治療耳鳴耳聾的作用。老年人每天可以用手指按揉它們，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以發(fā)熱為最佳的按揉程度。
振耳：
接上法，手掌置于耳上，一緊一松擠壓耳部。先慢而有力，再作快速振顫。
黃蜂入洞：
將兩食指或中指插入耳孔，指腹向前，轉(zhuǎn)動(dòng)3次再驟然抽出，每次做3遍。
猿猴摘果：
用手經(jīng)頭上提捏對(duì)側(cè)耳尖各14次。
全耳腹背按摩：
搓熱雙手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反復(fù)5～6遍;以掌心勞宮穴(握拳時(shí)中指指尖下)分別對(duì)準(zhǔn)耳腹及耳背作按揉，使全耳發(fā)紅發(fā)熱。
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手足口病是由多種人腸道病毒引起的常見(jiàn)傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。大多數(shù)患兒癥狀輕微，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。那么，手足口病癥狀有哪些呢?如何對(duì)于手足口病進(jìn)行預(yù)防和治療呢?下面就來(lái)了解一下吧。
手足口病癥狀
1、一般癥狀表現(xiàn)
(1)急性起病，潛伏期3-5天，有低熱、全身不適、腹痛等前驅(qū)癥?？谇徽衬こ霈F(xiàn)散在疼痛性粟粒至綠豆大小水皰，手、足出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，初起為斑丘疹，后轉(zhuǎn)變?yōu)榘捳睿瑘A形或橢圓形，約3-7mm如米粒大小，較水痘皮疹為小，質(zhì)地較硬，周圍有紅暈，皰內(nèi)液體較少，在灰白色的膜下可以見(jiàn)到點(diǎn)狀或片狀的糜爛面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉著，如有繼發(fā)感染常使皮膚損害加重。
(2)除了手足口外，也可以在臀部及肛門(mén)附近，偶爾看到在軀干和四肢出現(xiàn)皰疹，數(shù)天后干涸、消退，皮疹無(wú)瘙癢，無(wú)疼痛感。
(3)個(gè)別小孩可出現(xiàn)泛發(fā)性丘疹、水皰，伴發(fā)無(wú)菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎等?？砂橛锌人?、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、頭痛等癥狀。
(4)部分病例僅表現(xiàn)為皮疹或皰疹性咽峽炎。全病程約5-10天，多數(shù)可自愈，預(yù)后良好，無(wú)后遺癥。
2、重癥病例表現(xiàn)
少數(shù)病例(尤其是小于3歲者)可出現(xiàn)腦炎、腦脊髓炎、腦膜炎、肺水腫、循環(huán)衰竭等。
(1)呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)為：呼吸淺促、困難，呼吸節(jié)律改變，口唇紫紺，口吐白色、粉紅色或血性泡沫液(痰)，肺部可聞及痰鳴音或濕羅音。
(2)神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為：精神差、嗜睡、頭痛、嘔吐、易驚、肢體抖動(dòng)、無(wú)力或癱瘓;查體可見(jiàn)腦膜刺激癥、腱反射減弱或消失;危重病例可表現(xiàn)為頻繁抽搐、昏迷、腦水腫、腦疝。
(3)循環(huán)系統(tǒng)表現(xiàn)為：面色蒼白，心率增快或緩慢，脈搏淺速、減弱甚至消失，四肢發(fā)涼，指(趾)發(fā)紺，血壓升高或下降。
手足口病的預(yù)防
1、吃熟食：注意口腔衛(wèi)生，進(jìn)食前后可用生理鹽水或溫開(kāi)水漱口，不要讓孩子吃生冷食物。
2、喝開(kāi)水：不要讓孩子吃生水。
3、勤洗手：要勤剪指甲、勤洗手，減少接觸病毒的機(jī)會(huì)。
4、常通風(fēng)：不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，家里要經(jīng)常通風(fēng)。
5、曬太陽(yáng)：腸道病毒71型病毒最怕紫外線，多曬太陽(yáng)能有效消滅病毒。另外，家居物品如衣被等也要勤曝曬。
手足口病怎么治療
1、普通病例治療
(1)加強(qiáng)隔離：避免交叉感染，適當(dāng)休息，清淡飲食，做好口腔和皮膚護(hù)理。
(2)對(duì)癥治療：發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等給及相應(yīng)處理。
(3)病因治療：選用利巴韋林等。
2、重癥病例治療
(1)合并神經(jīng)系統(tǒng)受累的病例
① 對(duì)癥治療：如降溫、鎮(zhèn)靜、止驚(地西泮、苯巴比妥鈉、水合氯醛等);
輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體之一，其主要感染小腸上皮細(xì)胞，從而造成細(xì)胞損傷，引起腹瀉。輪狀病毒性腹瀉從無(wú)癥狀、輕微發(fā)病到嚴(yán)重時(shí)發(fā)生致命性胃腸炎、脫水及電解質(zhì)平衡失調(diào)。那么，輪狀病毒性腹瀉癥狀有哪些呢?下面就來(lái)了解一下吧。
輪狀病毒性腹瀉癥狀
1、突然發(fā)燒
患有輪狀病毒性腹瀉癥狀的孩子發(fā)病初期多先有發(fā)燒、咳嗽、流淚等上呼吸道感染現(xiàn)象，體溫較高，一般為38℃——40℃。有的家長(zhǎng)誤以為孩子感冒了,在判斷不準(zhǔn)時(shí)不要輕易給孩子吃感冒藥，先觀察孩子的大便情況。
2、水樣腹瀉
不久，孩子便開(kāi)始腹瀉，一天拉稀十幾次，甚至二十幾次，多是“嘩啦”一下，幾乎是從肛門(mén)中躥出來(lái)。腹瀉物多為白色米湯樣或黃綠色蛋花樣稀水便，有惡臭，但不含血或黏液，這點(diǎn)明顯有別于普通腹瀉。
3、嘔吐和腹痛
孩子頻繁嘔吐，吃什么吐什么，有時(shí)不吃也吐，開(kāi)始時(shí)吐清水樣的東西，之后吐出黃色的苦水。腹瀉導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快，孩子就出現(xiàn)肚子疼，大一點(diǎn)的孩子會(huì)表達(dá)，小孩子只能用哭鬧表現(xiàn)。
4、病程時(shí)間長(zhǎng)
一般可持續(xù)3——9天，前3天腹瀉最嚴(yán)重。
由于腹瀉嚴(yán)重，常伴有脫水和電解質(zhì)紊亂以及毒性代謝產(chǎn)物的釋放增加，如果不及時(shí)治療或者方法不正確，危害性很大。可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脫水及嚴(yán)重的并發(fā)癥(肺炎，中毒性心肌炎)，甚至死亡。
輪狀病毒腹瀉該如何治療
1、常規(guī)治療
(1)飲食調(diào)理
飲食注意供給足夠的熱量，母乳喂養(yǎng)的患兒暫停輔食，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)的患兒喂養(yǎng)適量乳制品。嚴(yán)重嘔吐的患兒禁食4-6個(gè)小時(shí)，緩解后繼續(xù)喂養(yǎng)。
(2)糾正電解質(zhì)紊亂、酸堿失衡：寶寶秋季腹瀉時(shí)，首先采用的補(bǔ)液方法是口服補(bǔ)液鹽，把1袋口服補(bǔ)液鹽溶于500毫升溫開(kāi)水中，口服。但是因?yàn)橛行└篂a的寶寶不愿意喝水，精神也很差，有明顯的脫水癥狀，這種情況下就需要靜脈輸液。
2、藥物治療
(1)西醫(yī)治療
① 抗病毒治療可用利巴韋林、潘生丁。
② 糾正腸道菌群失調(diào)的微生態(tài)治療，可用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌制劑。
② 控制顱高壓：限制入量，給予甘露醇脫水，劑量每次0.5-1.0g/kg，Q4h-Q8h，根據(jù)病情調(diào)整給藥時(shí)間和劑量，必要時(shí)加用呋塞米;
③ 靜脈注射丙種球蛋白：每次1g/kg*2次或每次2g/kg*1次;
④ 酌情使用糖皮質(zhì)激素：甲潑尼龍1-2mg/(kg·d)，分1-2次靜脈滴注。重癥病例可以短期大劑量沖劑療法：甲潑尼龍15-30mg/(kg·d)，3天后減量為小劑量;
⑤ 呼吸衰竭者進(jìn)行機(jī)械通氣，加強(qiáng)呼吸管理。
(2)合并呼吸、循環(huán)系統(tǒng)受累的病例
① 保持呼吸道通暢、吸氧;
② 建立靜脈通路，檢測(cè)呼吸、心率、血壓及血樣飽和度;
③ 呼吸衰竭時(shí)及時(shí)氣管插管，使用正壓機(jī)械通氣，根據(jù)血?dú)夥治鲭S時(shí)調(diào)整呼吸參數(shù);
④ 必要時(shí)使用血管活性藥物、丙種球蛋白。
手足口病如何護(hù)理
1、一旦發(fā)現(xiàn)感染了手足口病，寶寶應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免與外界接觸，一般需要隔離2周。寶寶用過(guò)的物品要徹底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。寶寶的房間要定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮、流通，溫度適宜。有條件的家庭每天可用乳酸熏蒸進(jìn)行空氣消毒。減少人員進(jìn)出寶寶房間，禁止吸煙，防止空氣污濁，避免繼發(fā)感染。
2、飲食營(yíng)養(yǎng)
如果在炎熱的季節(jié)患有手足口病。寶寶容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂，需要適當(dāng)補(bǔ)水和營(yíng)養(yǎng)。寶寶宜臥床休息1周，多喝溫開(kāi)水?；純阂虬l(fā)熱、口腔皰疹，胃口較差，不愿進(jìn)食。宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
3、口腔護(hù)理
(1)寶寶會(huì)因口腔疼痛而拒食、流涎、哭鬧不眠等，要保持寶寶口腔清潔，飯前飯后用生理鹽水漱口，對(duì)不會(huì)漱口的寶寶，可以用棉棒蘸生理鹽水輕輕地清潔口腔。
(2)可將維生素B2粉劑直接涂于口腔糜爛部位，或涂魚(yú)肝油，亦可口服維生素B2 、維生素C，輔以超聲霧化吸入，以減輕疼痛，促使糜爛早日愈合，預(yù)防細(xì)菌繼發(fā)感染。
4、皮疹護(hù)理
(1)寶寶衣服、被褥要清潔，衣著要舒適、柔軟，經(jīng)常更換。
(2)剪短寶寶的指甲，必要時(shí)包裹寶寶雙手，防止抓破皮疹。
(3)臀部有皮疹的寶寶，應(yīng)隨時(shí)清理他的大小便，保持臀部清潔干燥。
(4)手足部皮疹初期可涂爐甘石洗劑，待有皰疹形成或皰疹破潰時(shí)可涂0.5%碘伏。
(5)注意保持皮膚清潔，防止感染。
(6)小兒手足口病一般為低熱或中度發(fā)熱，無(wú)需特殊處理，可讓寶寶多喝水。
(7)體溫在37.5℃-38.5℃之間的寶寶，給予散熱、多喝溫水、洗溫水浴等物理降溫。
結(jié)語(yǔ)：少年兒童和成人感染后大多數(shù)不會(huì)發(fā)病，但能夠傳播病毒。引起手足口病的腸道病毒包括腸道病毒71型和A組柯薩奇病毒、埃可病毒的某些血清型?；加羞@類癥狀的人需要在飲食方面多加的注意，宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
在我們的生活中，相信大家都是遇到過(guò)脖子僵硬和酸痛的狀況，這種狀況如果時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)于我們的身體健康的影響是非常的大，所以大家要很好的注意了，我們?cè)趺丛谏钪蓄A(yù)防脖子酸痛和僵硬呢?
一：正確的坐姿
我們?cè)谄綍r(shí)的生活中是要養(yǎng)成正確的坐姿，雖然說(shuō)我們可能在剛開(kāi)始糾正的過(guò)程中有些不適應(yīng)，但是為了我們肩部和頸部得到更徹底的放松，我們還是改變一下。同時(shí)建議身為白領(lǐng)的你有時(shí)候也不要那么拼命，要時(shí)不時(shí)的起來(lái)走動(dòng)一下，活動(dòng)一下你的頸肩部。
二：活動(dòng)頸部
不管我們?cè)谄綍r(shí)的生活中脖子有沒(méi)有酸痛，我們就要在工作1到2個(gè)小時(shí)之后要有意的扭動(dòng)頸部幾次，我們?cè)谂?dòng)的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔一些，而且要慢，同時(shí)要盡量的往各個(gè)方面的最大范圍為主，這樣就可使你的關(guān)節(jié)得到一個(gè)全方位的放松的。
三：抬頭望遠(yuǎn)
我們?cè)谔ь^望遠(yuǎn)的時(shí)候，也可以很好的緩解我們脖子僵硬的狀況，大家可以在抬頭望遠(yuǎn)的時(shí)候可以看看遠(yuǎn)處的景物，這樣可以在消除頸椎的疼痛感的同時(shí)，能夠很好的消除疲勞感，同時(shí)還有利于保護(hù)視力。
四：改變睡眠姿勢(shì)
我們一定不要相信什么高枕無(wú)憂，當(dāng)然了，我們的枕頭也不是越低越好，我們盡量是要選擇在中央微凹進(jìn)，我們的頸部可以得到很好的充分接觸枕頭，我們記得不要有懸空，要不落枕就不好了。睡覺(jué)的時(shí)候把手機(jī)，雜志等都通通收起來(lái)吧。
五：不要再讓脖子肩部受傷了
我們?nèi)绻弊铀嵬吹脑挘捅M量不要抬重物了，或者是有緊急剎車之類的動(dòng)作，我們最需要的就是很好的保護(hù)自己的肩部和頸部了，這樣可以避免受到傷害，如果有一些可緩解疼痛的方法倒是可以償試一下的。比如疼痛嚴(yán)重也可通過(guò)熱敷，或者一些藥膏來(lái)進(jìn)行緩解。
六：注意做好防寒防濕的
我們?cè)谕砩纤X(jué)之前洗頭 了，一定要注意吹干，我們盡可能要避免風(fēng)邪入體，而且要很好的注意頸椎病的發(fā)生與潮濕、風(fēng)寒等有關(guān)。所以大家一定要注意避免在肩部和頸部受到寒氣。
上面就為大介紹的一些關(guān)于脖子僵硬的緩解方法，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉我們的身體，而且要注意對(duì)于頸部保暖等，頸部出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)于我們正常的生活工作的影響都非常大。
用正確的方法拉拉耳朵，不但可以起到預(yù)防耳聾的作用，還可以預(yù)防和緩解頭痛、神經(jīng)衰弱等。
解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院門(mén)診部主任、耳鼻喉科專家田京發(fā)介紹，經(jīng)常按摩耳朵，可以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、調(diào)理臟腑功能，對(duì)預(yù)防和緩解耳聾、頭痛、神經(jīng)衰弱、高血壓等都有較好的效果。
具體手法如下：
1.按摩耳廓。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下來(lái)回按摩，直至耳廓充血發(fā)熱。
2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。
3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。
4.上拉耳廓。用右手繞過(guò)頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。
醫(yī)生提醒，做這套動(dòng)作時(shí)要輕柔，以不感覺(jué)疼痛、耳廓發(fā)紅發(fā)熱為限，每次3-5分鐘，清晨起床和晚上睡前可各做一次，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果耳部有慢性炎癥、皮膚病、凍瘡等，則要停止上述動(dòng)作。
腹部按摩既可以增強(qiáng)我們大家的身體的體質(zhì)，更是可以預(yù)防許多的疾病的，尤其是對(duì)于一些腸胃疾病更是可以有效的治療和預(yù)防的，尤其是我們腸胃不好的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常按摩腹部的，那么腹部按摩可以預(yù)防哪些病癥?下面我們就來(lái)一起看看。
揉腹防胃、十二指腸潰瘍病
其實(shí)我們?cè)S多的朋友們不知道適當(dāng)?shù)陌茨Ω共康墓πВ鋵?shí)大家只要在生活中經(jīng)常按摩腹部，對(duì)于幫助我們大家預(yù)防一些腸胃疾病是很有幫助的，并且可以有效的預(yù)防和緩解十二指潰瘍病的。每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過(guò)多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過(guò)量分泌，防治潰瘍病。
促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘
當(dāng)然，我們大家適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩的工作，也是可以起到不錯(cuò)的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用的，既可以促進(jìn)大家的減肥工作，更是可以有效地預(yù)防和緩解便秘的癥狀的。揉腹可增加腹肌以及腸平滑肌的血流量，使得胃腸內(nèi)壁肌肉增加以及淋巴系統(tǒng)功能加強(qiáng)，從而能夠更好地消化以及吸收食物。同時(shí)還能夠明顯的將大小腸的蠕動(dòng)功能改善，起到增促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對(duì)老年人尤其需要。
腹部按摩可以幫助我們大家預(yù)防哪些疾病?上面我們就這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，日常生活中經(jīng)常按摩腹部，對(duì)于緩解十二指腸潰瘍病的效果就是非常好的，并且還可以促進(jìn)我們大家的腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防和治療便秘的癥狀也是很有幫助的。
導(dǎo)讀：這套健腦操，包括七式，通過(guò)按摩、搓揉各個(gè)部位，可促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化，從而獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢雙重功效，達(dá)到預(yù)防健忘與癡呆的效果。下面來(lái)學(xué)些以下這套按摩健腦操吧
一、搓擦腦額
以掌心搓擦兩眉上腦額十余次。
二、叩頭、揉發(fā)根
先以雙手十指輕叩擊整個(gè)頭部十余次，繼之以十指稍用力揉擦整個(gè)頭根十余次。
三、“梳頭”、揉太陽(yáng)、摩百會(huì)
太陽(yáng)穴在兩眼外旁兩指處，百會(huì)穴位于頭頂正中，分別各按摩十余次。兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動(dòng)作12次；然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽(yáng)穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最后，兩拇指在太陽(yáng)穴，用較強(qiáng)的力量做旋轉(zhuǎn)按動(dòng)，先順時(shí)針轉(zhuǎn)，后逆時(shí)針轉(zhuǎn)，各12次。
四、干擦臉
以兩手掌根從眉眼開(kāi)始向下稍用力地捋擦至下頦十余次。
五、站式
雙腳分立與肩同寬。
左肩上聳下落10次，然后左臂在體側(cè)從前向后與從后向前各旋轉(zhuǎn)10次。
左臂彎曲，左后輕輕地抖動(dòng)后向前向后甩動(dòng)100次。
左手握拳，在胸前向前屈伸10次。
右手握住左腕，左手拇指及手腕正轉(zhuǎn)及反轉(zhuǎn)各10次。
六、坐式
用左手拇指點(diǎn)按左手食指指尖2次，中指1次，無(wú)名指3次，小指4次，然后反過(guò)來(lái)，點(diǎn)按無(wú)名指3次，中指1次，食指2次，反復(fù)16遍。
坐在椅子上。左腳彎曲并提起，雙手抱住左腳，盡量靠近胸部，然后放下，反復(fù)10次。
用雙手掌心從上向下，輕輕地拍打左腳內(nèi)側(cè)及外側(cè)各10次。
左腳擱在右腿上，左腳踝部正轉(zhuǎn)、反轉(zhuǎn)各10次。
七、臥式
仰臥于床上，不用枕頭。左臂在體側(cè)從前向后與從后向前各旋轉(zhuǎn)10次。
左腳向左側(cè)及右側(cè)斜上方各高舉10次。
左腳彎曲后伸直，反復(fù)10次。
雙手抱住左腳膝蓋，盡量靠近胸前，然后上半身向上抬起，變?yōu)樽剑磸?fù)10次。
很多女性都非常注重皮膚的保養(yǎng)往往忽視了乳房的健康，然而當(dāng)女性在三十五歲之后，乳房就會(huì)慢慢地出現(xiàn)下垂的情況，如果不注重保養(yǎng)乳房還會(huì)出現(xiàn)過(guò)早衰老的癥狀。那么，乳房的保養(yǎng)方法都有哪些呢？讓我們來(lái)一起看看吧。
1、正常作息很重要
一項(xiàng)研究表明，女性的乳房衰老年齡一般在三十五歲以后，這個(gè)時(shí)候乳房里面的組織和脂肪都開(kāi)始慢慢的喪失。大小和豐滿度也會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降。預(yù)防胸部老化應(yīng)該越早越好。
除了人體的衰老原因外，晚睡和不好的的生活習(xí)慣也會(huì)減慢人體內(nèi)新陳代謝的速度和影響血液的循環(huán)能力，導(dǎo)致身體出現(xiàn)荷爾蒙混亂的現(xiàn)象，影響胸部的美觀度。
2、選擇合適的內(nèi)衣
當(dāng)女性身體開(kāi)始發(fā)育以后胸部都會(huì)出現(xiàn)很大的變化，這些變化會(huì)因?yàn)轱嬍车暮侠斫Y(jié)構(gòu)、身體的自身情況而發(fā)生改變。因此女性朋友們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注乳房外觀的一些變化，選擇跟自己胸部匹配的內(nèi)衣。經(jīng)常穿過(guò)緊的內(nèi)衣也會(huì)影響腋窩下面淋巴組織的排毒效果，導(dǎo)致血管出現(xiàn)阻塞，對(duì)于胸部的健康有很大的影響。
3、養(yǎng)成正確的坐姿
正確的坐姿和站姿對(duì)于胸部的健康是至關(guān)重要的。如果長(zhǎng)期含胸對(duì)女性胸部損害非常的大，含胸的站姿和坐姿會(huì)導(dǎo)致胸部組織長(zhǎng)期受到擠壓，霸占了乳房組織的生存空間，很容易導(dǎo)致胸下垂的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、健胸運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常做一些健胸運(yùn)動(dòng)可以讓脂肪通過(guò)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化成肌肉，這樣會(huì)讓肌肉的線條看上去更加的協(xié)調(diào)，更加的堅(jiān)挺。但是女生朋友們需要注意的是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該佩戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，這樣就算在激烈的運(yùn)動(dòng)下，也不會(huì)拉傷胸部的組織。
5、經(jīng)常按摩
每天在睡覺(jué)之前做一些舒緩的胸部按摩工作，可以讓胸部最大限度的放松，使胸部更加的豐滿。也可以很好的避免胸部松弛的狀況，在按摩的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠靡恍?rùn)膚乳或者是食用的橄欖油。這樣可以讓按摩更加的順滑，也可以對(duì)胸部的皮膚進(jìn)行有效的保養(yǎng)。
只要平時(shí)在生活中注意一些保健的小常識(shí)，就可以很好的控制女性胸部的衰老速度。讓胸部更加的有活力，曲線更加完美。
中醫(yī)保健按摩是很神奇的。它可以治療身體的各種疾病。同時(shí)還能對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)充治療，通過(guò)穴位的刺激讓血?dú)庹嬲难h(huán)起來(lái)，下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解關(guān)于中醫(yī)保健按摩的知識(shí)吧!
目錄
1、中醫(yī)保健按摩治療便秘 2、中醫(yī)穴位保健按摩
3、中醫(yī)手指保健按摩 4、中醫(yī)保健腳底按摩
5、中醫(yī)保健按摩緩解經(jīng)期腹瀉 6、中醫(yī)保健按摩預(yù)防感冒
7、中醫(yī)保健按摩治療牙痛 8、中醫(yī)保健按摩治口臭
中醫(yī)保健按摩治療便秘
大家知道便秘怎么調(diào)理嗎，長(zhǎng)期便秘容易使得毒素通過(guò)大腸進(jìn)入身體，影響自身健康，就是便秘這個(gè)狀態(tài)也十分讓人痛苦。
長(zhǎng)強(qiáng)穴
長(zhǎng)強(qiáng)穴位于調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的督脈，有寧神鎮(zhèn)驚，通便消痔的作用，是治療便秘、痔瘡的首選穴位。
此穴在尾骨下方，尾骨端與肛門(mén)連線中點(diǎn)處。按摩的時(shí)候正坐，上半身前傾，以一只手伸到臀后，中指用力揉按長(zhǎng)強(qiáng)1~3分鐘即可，早晚各一次。
除了能主治便秘痔瘡?fù)?，?jīng)常揉按長(zhǎng)強(qiáng)穴對(duì)腹瀉、脫肛、陰囊潮濕、陰道瘙癢等都有治療效果。
腰奇穴
腰奇穴不在身體的經(jīng)絡(luò)上，屬于經(jīng)外奇穴之一，主治癲癇、頭痛、失眠、便秘、痔瘡等。腰奇穴在骶部尾骨端直上兩寸，骶角之間凹陷的地方。
找的時(shí)候順著脊柱向下，尾骨端往上3個(gè)橫指的地方凹陷處就是。按摩的時(shí)候分雙手，左右手各以中指指腹揉按1~3分鐘即可。
肓俞穴
肓俞穴位于足少陰腎經(jīng)，腎經(jīng)之氣由此貫注中焦，長(zhǎng)按此穴可以幫助理氣止痛，潤(rùn)腸通便。此穴的位置在腹部中部，肚臍中央旁開(kāi)0.5寸，找的時(shí)候仰臥，肚臍旁邊半個(gè)橫指的位置就是肓俞穴。
按摩時(shí)以拇指指腹自上而下的推揉肓俞穴3~5分鐘，可以治療腹痛、腹瀉、痢疾、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
我們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，尤其在一些一線城市，來(lái)自生活和工作的壓力也在不斷的增加，整個(gè)社會(huì)都在喊著減壓，但是如何減壓呢?沒(méi)有人一生都會(huì)面帶微笑，很多的時(shí)候會(huì)有怨氣，會(huì)生氣，而脾氣大，更是大有人在，中醫(yī)認(rèn)為，脾氣大易引起肝氣郁結(jié)，而中醫(yī)也總結(jié)了身體中的很多撒氣穴，究竟有哪些呢?一起學(xué)習(xí)一下吧。
生氣至于人類
七情六欲是每個(gè)人正常的情緒波動(dòng)，沒(méi)有情緒的人，就如同木偶一般，而在哲學(xué)的相對(duì)論中認(rèn)為，任何事物都是相對(duì)應(yīng)而存在的，沒(méi)有生氣，我們又怎么會(huì)知道快樂(lè)的存在呢?對(duì)于生氣也要分態(tài)度對(duì)待。
我們的生活和工作難免會(huì)遇到一些困難，就會(huì)有很多的負(fù)面情緒積壓，需要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下情緒，其實(shí)哭泣是一種非常好的排解方式，不僅個(gè)舒緩情緒，還能讓體內(nèi)的一些毒素順著眼淚流出體外，而肝開(kāi)竅于目，流淚也有利于肝毒的清除。
雖然悲傷的情緒不可避免，但是不能長(zhǎng)期的處于悲傷的情緒，而且現(xiàn)在有很多的人脾氣都比較大，這些都會(huì)讓肝失疏泄，從而引起肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌也會(huì)容易失調(diào)，所以養(yǎng)生保健的重點(diǎn)之一就是要改掉自己的壞脾氣，以免傷害到自己的肝臟，而中醫(yī)認(rèn)為我們的身體上就自帶撒氣穴，那么究竟有哪些撒氣的穴位?
1.風(fēng)池穴
在頭部有很多的穴位可以緩解煩躁、平復(fù)心情，還能緩解發(fā)脾氣所帶來(lái)的癥狀，其中有個(gè)風(fēng)池穴，而風(fēng)池穴對(duì)于這個(gè)穴位很多人可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，在頭部的穴位中占有比較重要的分量，但是對(duì)于其具體的位置不能說(shuō)的準(zhǔn)確，《循經(jīng)考穴編》中記載了它的位置：平耳墜微上，大筋外發(fā)際陷中，與翳風(fēng)相齊。位于人體的頸后部，在你的后腦下方，有一處凹陷的部位，其兩邊有凸起的肌肉，就是風(fēng)池穴。
按摩的時(shí)候，可以選擇用你的手指的指腹，輕輕的按壓你的風(fēng)池穴，力道要保證有酸痛的感覺(jué)就可以了，每天堅(jiān)持刺激這個(gè)穴位，能夠緩解情緒的波動(dòng)，緩解因生氣引起的頭昏、頭痛等癥狀，還能有效的緩解疲勞，緩解焦慮等養(yǎng)生保健的功效。
中醫(yī)手指保健按摩
手是我們?nèi)找瓜嗵幍暮没锇?，手能反?yīng)身體哪一部分出了狀況，是身體健康的晴雨表。
手指上的穴位眾多，每一根手指對(duì)應(yīng)的器官也是不同的。生活中，我們經(jīng)常捏一捏這些穴位，可以起到防治疾病的作用。
捏手指預(yù)防疾病
1、左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)
捏一捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手。
雖然不會(huì)立即威脅到生命安全，但是其一系列的并發(fā)癥將會(huì)直接危害生命。所以高血壓的預(yù)防和治療顯得尤為重要。
按捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，可以?jīng)常捏一捏這個(gè)部位，可以有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。
如果高血壓患者感覺(jué)到頭暈，說(shuō)明其血壓有可能在升高，此時(shí)按壓左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。
如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。
2、左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)
捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)部位，可以有效預(yù)防糖尿病。
我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進(jìn)食了過(guò)多的糖類，而身體又無(wú)法將這些糖及時(shí)消化吸收掉。
從而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)遭到破壞，身體免疫力下降，帶來(lái)一系列的麻煩。
捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)消化糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。
當(dāng)然，預(yù)防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸惨嗉幼⒁猓豢蛇M(jìn)食過(guò)多的糖類，后果輕則肥胖，重則重病纏身。
秩邊穴
秩邊穴位于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有舒筋活絡(luò)、強(qiáng)壯腰膝、調(diào)理下焦的作用。
此穴在骶區(qū)，橫平第四骶后孔，骶正中嵴旁開(kāi)3寸的位置，找的時(shí)候自兩側(cè)髂嵴連線與脊柱的交點(diǎn)往下推5個(gè)椎體，下緣水平線與肩胛骨脊柱緣的垂直線交點(diǎn)處即是。
以中指指腹點(diǎn)按秩邊穴對(duì)緩解腰骶痛、治療便秘痔瘡等都有幫助。
大腸俞
大腸俞同樣位于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是大腸之氣轉(zhuǎn)輸后背體表的部位，常按此穴可以幫助理氣降逆，調(diào)和腸胃。
大腸俞穴位于腰部第四腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸處，找的時(shí)候以兩側(cè)髂嵴連線與脊柱交點(diǎn)下，旁開(kāi)兩橫指就是。
按的時(shí)候用拇指指端往里向下叩按，以小腹舒適為宜，可以治療腹痛、腹脹、痢疾、便秘等癥狀。
天樞穴
天樞穴位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，穴位平臍，猶如天地之樞紐，因而叫天樞穴，位置就在腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸的位置。此穴可以理氣調(diào)暢，調(diào)經(jīng)止痛。
找穴位的時(shí)候以肚臍旁開(kāi)三橫指處，按壓有酸脹感覺(jué)的地方就是。以食指和中指稍用力按揉天樞穴位2分鐘左右，就可以對(duì)消化不良、胃脹、腹瀉、便秘、月經(jīng)不調(diào)等有很好的治療作用。
上巨虛
上巨虛穴也位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，所謂的虛是指脛骨和腓骨之間形成的空隙，此穴就位于空隙上方，所以叫做上巨虛，主治胃腸炎、高血壓、便秘、腹脹等癥狀，調(diào)和腸胃，通經(jīng)活絡(luò)。
找的時(shí)候首先站位彎腰以同側(cè)的手虎口圍住髕骨的上外緣，其他的四個(gè)手指自然向下，中指指尖的地方是足三里，足三里向下四個(gè)橫指的位置有個(gè)凹陷處，就是上巨虛。
上廉穴
上廉穴位于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，主治腸胃，可以通經(jīng)活絡(luò)。穴位在前臂肘橫紋下3寸，陽(yáng)溪穴與曲池連線的位置上。
手掌側(cè)放，拇指伸直向上翹起，腕背橈側(cè)凹陷處是陽(yáng)溪穴，屈肘成直角，肘橫紋終點(diǎn)與肱骨外上踝兩者連線中點(diǎn)處是曲池。
這兩個(gè)穴位連線中點(diǎn)向上量取4個(gè)橫指的地方就是上廉穴。每天以拇指指腹揉壓按摩上廉1~3分鐘可以幫助清腸毒治便秘，對(duì)上肢腫痛、上肢不遂也有很好的療效。
中醫(yī)穴位保健按摩
如果我們的身體是透明的，那么我們的身體就會(huì)是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的線路圖，而在這些線路上面布滿了一個(gè)個(gè)小點(diǎn)，這些線路樣式的就是人體的經(jīng)絡(luò)。
而這些點(diǎn)就是我們本文所說(shuō)的穴位，其實(shí)穴位是中醫(yī)的重要組成部分，中醫(yī)的治療方式，主要是依靠中藥的內(nèi)部調(diào)理以及穴位的刺激，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。
1. 胃腸疾病
在消化系統(tǒng)中，主要的消化場(chǎng)所是胃腸道，卻也是最易受到傷害的地方。
因?yàn)榻裉斓奈覀?，為了生活的更好，為了家人生活條件的優(yōu)越，都化身成為了拼命三郎，早出晚歸已經(jīng)是很平常的事情了，熬夜加班更是不在話下。
所以根本沒(méi)有閑心停下來(lái)好好欣賞路途的風(fēng)景，更別說(shuō)吃飯的時(shí)間，更多的是囫圇吞棗，隨便吃一點(diǎn)，還要接受生活和工作的多種壓力，久而久之食欲也就越來(lái)越差，形成一種惡性的循環(huán)。
這樣的生活方式不僅是在中國(guó)，在很多的國(guó)家都是比較常見(jiàn)的一種景象，因?yàn)槲覀兲β?，這種忙碌有的時(shí)候是被逼無(wú)奈。
所以只能默默的承受，但是這并不能讓我們放棄追求健康，不是嗎?
中醫(yī)就為我們提供了很簡(jiǎn)便的預(yù)防和治療方式，就是通過(guò)穴位的按摩，來(lái)刺激胃腸道的功能。
足三里穴
這個(gè)穴位，雖然帶有足，但不是在腳上，而是在膝蓋的下約3寸的地方，也就是大概四根手指的橫寬度，這里是小腿脛骨外側(cè)一個(gè)凹溝處。
找到穴位按摩的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的承受能力來(lái)決定力度的大小，因?yàn)榘茨Φ臅r(shí)候會(huì)伴有酸麻的感覺(jué)一直傳達(dá)到我們的腳背。
這一按摩可以刺激胃腸經(jīng)絡(luò)，有利于治療胃腸等消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。
督俞
督俞也屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是督脈之氣轉(zhuǎn)輸后背體表的部位，位于上背部，第6胸椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸處。
找的時(shí)候以肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處為準(zhǔn)，往上推一個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)2橫指處就是督俞穴。
重按督俞穴可以理氣止痛，強(qiáng)心通脈，能夠緩解心絞痛、主治發(fā)熱、腹痛、腹脹、腸鳴等病癥，腸胃有疾病或不適均可按此穴。
天樞
天樞穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，何謂天樞?臍上為天屬陽(yáng)，臍下為地屬陰，天樞穴平齊于肚臍，猶如天地之樞紐，故名天樞。
天樞穴在腹部，橫平臍中，在前正中線旁開(kāi)兩寸位置。找的時(shí)候大概以肚臍旁開(kāi)三橫指處，如按壓有酸脹感即是天樞。
按摩天樞穴時(shí)最好仰臥，以中、食兩指按揉兩分鐘，可以理氣調(diào)暢，調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)于消化不良、惡心嘔吐、腹瀉、腹痛、痢疾、便秘等癥狀都有療效。
2.心臟的保護(hù)者
心跳的跳動(dòng)是人類身體的器官中最美的舞姿。
我們的心臟是強(qiáng)大而又弱小的，強(qiáng)大在于它撐起了所有的血?dú)夤┙o，弱小在于它的承受能力。
據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，心臟疾病，如：風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等心腦血管疾病，已經(jīng)成為我們主要的生命剝奪者之一。
內(nèi)關(guān)穴
這一穴位是心包經(jīng)上的穴位，主要位于腕橫紋上2寸處。
長(zhǎng)期按摩刺激主要治療心痛、心悸、胸悶、胸痛等疾病，也是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心穴位。
堅(jiān)持一段時(shí)間就可以緩解呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀，正如《備急千金要方》所記載：凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之?！?/p>
3.腎病的良藥
長(zhǎng)期的生活和工作的壓力，讓疲勞與我們糾纏不清，也嚴(yán)重的影響我們的腎活的能力，而中醫(yī)認(rèn)為腎主藏五臟之精，而精氣是生命得以運(yùn)轉(zhuǎn)的主要能量。
據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等與腎有關(guān)的疾病，正在不斷的剝奪健康的生命。
太溪穴
這一穴位的位置是在腳上，位于足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
長(zhǎng)期的按摩有利于緩解腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病的癥狀，是足少腎經(jīng)上的主要穴位之一。
在中醫(yī)的穴位中有著回陽(yáng)九穴之一的美譽(yù)，有利于緩解腎炎等疾病的癥狀。
長(zhǎng)期按摩之后有利于使血壓有所降低，尿蛋白的含量也逐漸的減少。
4.消除黑眼圈的天然化妝品
黑眼圈又被稱為是熊貓眼，主要是形似，而黑眼圈也確實(shí)影響著我們的美觀，有些黑眼圈還有可能是疾病的征兆。
所以很多女性熱衷于消除它，也讓商家有了可乘之機(jī)。隨著年齡的增長(zhǎng)、睡眠的長(zhǎng)期不規(guī)律。
眼睛部位肌膚的新陳代謝速度減緩，膠原蛋白和彈性纖維開(kāi)始慢慢的流失，就會(huì)形成黑眼圈或者眼袋了。
攢竹穴：其實(shí)很多化妝品和護(hù)膚品還是會(huì)對(duì)皮膚有一定的刺激作用的。
而中醫(yī)認(rèn)為最天然的護(hù)膚品其實(shí)是在我們自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攢竹穴的按摩。
位于面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，用食指輕輕的按壓，注意按摩的力度不宜過(guò)重，按摩的時(shí)候采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，有利于消除黑眼圈。
肝臟的健康對(duì)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，尤其是經(jīng)常喝酒的人，長(zhǎng)期飲酒傷肝，越來(lái)越多的人都患上了不同的肝病!那么請(qǐng)問(wèn)丙肝的癥狀有哪些呢?如何預(yù)防丙肝呢?丙肝吃什么好呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧。
丙肝的癥狀
1、身體乏力?；颊叱３．a(chǎn)生不自覺(jué)地身體無(wú)力感，且會(huì)持續(xù)性的高頻率疲乏。不同于正常的疲乏無(wú)力，丙肝患者即便經(jīng)過(guò)充分休息，疲勞癥狀也很難得到緩減，這是最常見(jiàn)也最容易被忽視的丙肝早期癥狀。
2、右上腹不適。右上腹不適感，多見(jiàn)于在右側(cè)肋緣以下位置。
3、消化系統(tǒng)不適。丙肝患者早期會(huì)出現(xiàn)食欲不振、厭食、反胃、惡心、嘔吐及厭油膩等現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)體重減輕，肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
4、出現(xiàn)黃疸。丙肝與其他肝病一樣都會(huì)造成嚴(yán)重的肝損傷，造成肝細(xì)胞代謝異常，體內(nèi)的膽紅素?zé)o法得到有效的代謝，導(dǎo)致膽紅素聚集過(guò)多，直接結(jié)果就是出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃等黃疸現(xiàn)象。
5、蜘蛛痣。丙肝患者由于肝臟受損，肝臟滅活功能減退，患者體內(nèi)的雌。性激素?zé)o法通過(guò)肝臟正常排出體外，造成雌性激素充斥毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌的現(xiàn)象。
6、皮膚瘙癢，睡眠不好，感覺(jué)消沉、頭腦不爽，以及短期的記憶困難，注意力不集中和長(zhǎng)時(shí)間的從事同一工作困難等，這些都是常見(jiàn)的丙肝的早期癥狀。
如何預(yù)防丙肝
一、拒絕毒品，不共用針具靜脈注射毒品。
二、大力倡導(dǎo)無(wú)償獻(xiàn)血，杜絕非法采、供血。
三、避免不必要的注射、輸血和使用血液制品;到正規(guī)的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行注射、輸血和使用血液制品，可大大減少感染丙肝病毒的風(fēng)險(xiǎn)。
四、不與他人共用針具或其他文身、穿刺工具;不與他人共用剃須刀、牙刷等可能引起出血的個(gè)人用品。
五、遵守性道德，保持單一性伴侶，正確使用安全套。
六、感染丙肝病毒的婦女在治愈前應(yīng)避免懷孕;目前沒(méi)有證據(jù)證實(shí)母乳喂養(yǎng)可以傳播丙肝，但乳頭有破損時(shí)，要避免母乳喂養(yǎng)。
丙肝吃什么好
1、梨
梨富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，有助消化、潤(rùn)肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤(rùn)便、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的肝病患者食用。
2、紅棗
肝臟血管瘤是一種較為常見(jiàn)的肝臟良性腫瘤，臨床上以海綿狀血管瘤最多見(jiàn)，病人多無(wú)明顯不適癥狀，常在B超檢查或在腹部手術(shù)中發(fā)現(xiàn)。那么，肝血管瘤會(huì)自動(dòng)消失嗎?血管瘤癥狀有哪些?如何治療肝血管瘤?來(lái)了解一下吧。
肝血管瘤會(huì)自動(dòng)消失嗎
肝臟血管瘤不會(huì)消失的,增強(qiáng)CT就可以明確診斷的.目前增強(qiáng)CT顯示沒(méi)有血管瘤而是轉(zhuǎn)移灶,是說(shuō)明以前的診斷可能有誤。
肝血管瘤在生活上注意的事項(xiàng)
第一、合適健康的飲食習(xí)慣
肝血管瘤的預(yù)防工作要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)免得刺激辛辣的食物，免得讓肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，損害肝臟健康，誘發(fā)肝血管瘤的發(fā)覺(jué)。生活中應(yīng)以清淡飲食為宜，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保障大便的通暢，營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食。
第二、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)
我們知道不管什么病癥只要通過(guò)運(yùn)動(dòng)是可以預(yù)防的。在平時(shí)的工作中留意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部形態(tài)，加強(qiáng)體質(zhì)，增長(zhǎng)機(jī)體抵抗力。同時(shí)留意以免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，以免增加腹腔的力，誘發(fā)瘤體破裂出血，對(duì)身體帶來(lái)?yè)p害。
第三、持維穩(wěn)定心態(tài)
肝血管瘤的防護(hù)應(yīng)持維一個(gè)良好的心態(tài)和積極樂(lè)觀的情緒，因?yàn)檫^(guò)度緊張、憂郁等消極的情緒不但不會(huì)對(duì)病況有任何幫忙，還會(huì)讓病況愈加嚴(yán)重，過(guò)大的情緒波動(dòng)還有可能會(huì)誘發(fā)瘤體破裂、出血，危及病人生命。為此，患者生活中應(yīng)時(shí)刻持維積極向上的生活狀態(tài)，防止血管瘤的困惑。肝瘤康復(fù)散通過(guò)將數(shù)十位珍希中藥材合理配伍，使得對(duì)肝血管瘤標(biāo)本兼治，藥效疊加，較傳統(tǒng)藥物高出五倍，作用快，效果好，治療徹底，治愈不復(fù)發(fā)。
肝血管瘤癥狀
1、腹部包塊
腹部包塊有囊性感,無(wú)壓痛,表面光滑或不光滑,在包塊部位聽(tīng)診時(shí),偶可聽(tīng)到傳導(dǎo)性血管雜音。
2、肝血管瘤癥狀胃腸道癥狀
右上腹隱痛和/或不適、食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、食后脹飽等消化不良癥狀。
3、肝血管瘤癥狀壓迫癥狀
巨大的血管瘤可對(duì)周圍組織和器官產(chǎn)生推擠和壓迫。壓迫食管下端,可出現(xiàn)吞咽困難;壓迫肝外膽道,可出現(xiàn)阻塞性黃疸和膽囊積液;壓迫門(mén)靜脈系統(tǒng),可出現(xiàn)脾大和腹水;壓迫肺臟可出現(xiàn)呼吸困難和肺不張;壓迫胃和十二指腸,可出現(xiàn)消化道癥狀。
4、肝血管瘤破裂出血
肝血管瘤破裂出血可出現(xiàn)上腹部劇痛,以及出血和休克癥狀。多為生長(zhǎng)于肋弓以下較大的肝血管瘤因外力導(dǎo)致破裂出血?！?/p>
紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用。紅棗富含氨基酸，有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，進(jìn)而達(dá)到健脾養(yǎng)肝、修復(fù)受損肝細(xì)胞的目的。另外其還有提高免疫力和抑制病毒活動(dòng)的特性。3、香蕉
香蕉含有豐富的維生素C及糖類，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。肝硬化腹水的病人，常發(fā)生低鉀，而香蕉含鉀量高，是食品中鉀的理想來(lái)源。
4、葡萄
我們都知道，肝臟是幫助人將體內(nèi)的毒素一一排出的重要器官，葡萄進(jìn)入肝臟后，能夠幫助肝臟一起工作，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。讓進(jìn)食的食物在肝臟里變成無(wú)毒或是低毒的物質(zhì)，捍衛(wèi)人體的健康。
5、西瓜
現(xiàn)代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無(wú)機(jī)鹽類，有利尿作用;所含的配糖體，具有降壓作用;所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。因此對(duì)肝炎病人非常適合，是天然的治肝炎的食療“良藥”。
6、獼猴桃
獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應(yīng)的發(fā)生，飯后吃一個(gè)獼猴桃益處多多。
7、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。
8、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)護(hù)肝臟的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)丙肝的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?患有丙肝可以吃一點(diǎn)梨、紅棗、香蕉、葡萄、西瓜、獼猴桃、檸檬等水果，對(duì)緩解丙肝癥狀有一定的效果，以上小編還介紹了預(yù)防丙肝的方法，大家也要注意哦。
