月經(jīng)不正常怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《月經(jīng)不正常怎么辦》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
月經(jīng)不正常怎么辦
1、月經(jīng)不正常怎么辦
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,不要對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔(dān)心,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
防止過度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào),對其治療主要是以心理治療為主,適當(dāng)配合藥物治療。
2、月經(jīng)正常的標(biāo)準(zhǔn)是哪些
2、1、周期:是判斷女性月經(jīng)是否正常的 簡單的一個指標(biāo),每個女性的月經(jīng)周期都不盡相同,從21~35天不等,也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性,均屬于正常。
2.2、經(jīng)血量:女性每次月經(jīng)量的多少因人而異,一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天換四、五次,每個周期不超過兩包。
2.3、行經(jīng)期:女性的經(jīng)期大約是3-7天,出血量 多的時候集中在前3天,以后逐漸減少,直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈以后,過一兩天又來了一點兒,俗稱“經(jīng)血回頭”,這也是一種正常現(xiàn)象。
2.4、經(jīng)血顏色:是判斷女性月經(jīng)是否正常的4個指標(biāo)中 重要的一個,正常的經(jīng)血是暗紅色的,粘稠無凝血塊。
3、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的因素有哪些
3.1、子宮肌瘤:子宮肌瘤的患者在月經(jīng)周期上通常表現(xiàn)為經(jīng)量多,經(jīng)期延長,經(jīng)量淋漓不盡,但是也有不少患者無明顯癥狀,在盆腔檢查或著彩超診斷時才發(fā)現(xiàn)。
3.2、甲狀腺功能問題:甲狀腺功能指標(biāo)如果有過低或過高的現(xiàn)象,則會造成卵巢功能失調(diào),從而導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。
3.3、宮腔內(nèi)有節(jié)育環(huán):不少孕育后的女性為了避孕會選擇上環(huán),而異物殘存在子宮中對子宮內(nèi)膜會造成一定的刺激,從而出現(xiàn)了月經(jīng)混亂,腰酸背痛等現(xiàn)象的出現(xiàn)。因此這一類女性朋友可能要考慮將避孕器取出,看是否會恢復(fù)正常。
3.4、煙酒不離:要想調(diào)理月經(jīng)的女性朋友首先應(yīng)該戒掉抽煙喝酒的習(xí)慣,殊不知煙酒中的成分都可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。研究調(diào)查顯示發(fā)現(xiàn),因為抽煙喝酒導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的比率是不吸煙喝酒女性的3倍。因而女性朋友為了身體健康,一定要遠離煙酒。
要怎樣預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
1、學(xué)習(xí)衛(wèi)生常識
自月經(jīng)初潮起,就應(yīng)學(xué)習(xí),了解一些衛(wèi)生常識,對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識,消除恐懼及緊張心理,可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。
2、注意經(jīng)期衛(wèi)生
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng),產(chǎn)期間上行感染,積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
3、經(jīng)期應(yīng)注意保暖、合理性生活
忌寒,涼,生,冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息,減少疲勞,加強營養(yǎng),增強體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
4、近期注意飲食調(diào)理、切勿亂用藥物
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理,經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚,而且注意別濫用藥,應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因,辨證施治。
月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好
1、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。
2、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。
4、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。
5、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。
6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。
7、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。
8、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
9、陳年高粱根2個,洗凈,煮水飲用。
10、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。
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隨著生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏也是越來越快，人們的壓力也是越來越大了，伴隨著的是疾病也是越來越多了。特別是女性朋友，生活壓力大會導(dǎo)致很多的疾病，比較令人擔(dān)心的是月經(jīng)失調(diào)，就是我們平時說的例假不正常，就導(dǎo)致了一些疾病的到來，比如例假不正常如何懷孕？
月經(jīng)不調(diào)怎樣懷孕？月經(jīng)不調(diào) 的女性較難受孕，建議先找準(zhǔn)病因，調(diào)理身體，然后找準(zhǔn)排卵期，針對性備孕，就能增加懷孕成功率?？梢酝ㄟ^以下方法來測試排卵期：
1、排卵試紙監(jiān)測排卵
利用排卵試紙測排卵，若檢測線比標(biāo)準(zhǔn)線強或一樣強，表示即將要發(fā)生排卵。但市面上的排卵試紙設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)并一致，而每個人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起，測增加準(zhǔn)確率。
2、測量基礎(chǔ)體溫
測定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期?；A(chǔ)體溫測定是指經(jīng)過6-8小時睡眠后，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的口腔體溫。
按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。正常的有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)。一般來說，排卵日是在基礎(chǔ)體溫最低的那一天?；A(chǔ)體溫在排卵后24-48小時內(nèi)升高。
3、B超監(jiān)測排卵情況
通過B超監(jiān)測排卵，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵情況。以28天周期的來講：
第1次B超：在月經(jīng)的第8天左右，了解有多少個卵泡同時發(fā)育，以及較大卵泡的直徑。
第2次B超：在月經(jīng)第10天左右，可以看到1-2個優(yōu)勢卵泡，并能計算卵泡生長的速度。
第3次B超：月經(jīng)第13天左右，恰恰在排卵前，這時B超會出現(xiàn)卵泡周圍透聲環(huán)，有經(jīng)驗的醫(yī)生會告訴你，卵泡應(yīng)該在24小時內(nèi)排卵。
第4次B超：剛剛排卵后第14天左右，卵泡已經(jīng)消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內(nèi)可見液性暗區(qū)4-6mm，甚至更多。
4、排卵后一周檢測孕酮的數(shù)值
在正常女性的月經(jīng)周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平較低，排卵后卵巢黃體產(chǎn)生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升；黃體成熟的時候，也就是排卵后七天左右，血孕酮濃度達高峰，可以達到15-32.2ng/ml或更高，然后不斷下降，月經(jīng)前期恢復(fù)到整個月經(jīng)周期中的最低水平。
關(guān)于迎風(fēng)流淚的原因，其實可通過一個形象的比喻來說明：眼睛內(nèi)部就像一個上、下水系統(tǒng)，有分泌眼淚的管子，也有向外排泄的管子。淚液除濕潤眼球及部分蒸發(fā)外，多余的都由下水管引流進入鼻腔。在沒有刺激時，淚液的分泌和排出是平衡的，如遇風(fēng)沙刺激，眼淚反射性地分泌增多，但下水管因各種原因引流不暢，便會導(dǎo)致迎風(fēng)流淚.
老年人迎風(fēng)流淚多與眼睛的上下水功能萎縮有關(guān)；年輕人加入這個行列，則與空氣污染，患沙眼、慢性結(jié)膜炎或慢性鼻炎的人增多有關(guān)，也與常用電腦，眼疲勞有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，迎風(fēng)流淚主要分兩種，一種是遇冷風(fēng)流淚，多由肝腎兩虛、腎不納氣、外受冷風(fēng)刺激所致；一種是遇熱風(fēng)流淚，多由肝膽火盛，再加上外感風(fēng)熱侵襲引起。治療上，前者最好多用熱毛巾敷眼周，同時配合服用杞菊地黃丸;后者則可去藥店買些袋裝的決明子長期泡水代茶飲，其有很好的清熱、明目、祛風(fēng)功效，對眼睛非常有好處。
眼疲勞的人除可采用以上方法，還要注意少用眼，每天不少于兩次按揉睛明、四白兩穴，每次3分鐘，放松眼睛。
導(dǎo)讀：女性保健，月經(jīng)不正常的表現(xiàn)你清楚嗎？月經(jīng)不正常有很多方面，只有知道月經(jīng)不正常的癥狀，才能有效的進行治療以及調(diào)理。生活中月經(jīng)不正常的癥狀有很多，其中最常見的有以下幾種：
1.月經(jīng)周期不規(guī)則
很多女性的周期非常的不規(guī)律，甚至有點女性在一個月內(nèi)會出現(xiàn)兩次不規(guī)則的少量出血現(xiàn)象，專家指出導(dǎo)致這種情況是因為雌激素水平不足而導(dǎo)致。除此之外導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的原因還有可能是因為某些疾病，比如像陰道、宮頸、子宮等部位的炎癥、子宮肌瘤特等，這些都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)陰道不規(guī)律出血或者是經(jīng)血量增多的情況。
除了生殖道以內(nèi)的病變會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不正常之外，一些生殖道之外的病變同樣是女性月經(jīng)不規(guī)律的原因，比如像甲狀腺功能異常、腎上腺功能異常，這些病癥都會影響到女性正常的排卵，從而導(dǎo)致月經(jīng)異常的情況出現(xiàn)。
導(dǎo)讀：女性保健，月經(jīng)不正常的表現(xiàn)你清楚嗎？月經(jīng)不正常有很多方面，只有知道月經(jīng)不正常的癥狀，才能有效的進行治療以及調(diào)理。生活中月經(jīng)不正常的癥狀有很多，其中最常見的有以下幾種：
2.經(jīng)血顏色異常
有些女性的經(jīng)血會出現(xiàn)顏色鮮紅的情況，而導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因多半是由于血熱所導(dǎo)致，同時這部分人還伴有經(jīng)血量增多的情況。對于這些女性而言，在日常生活中應(yīng)該多注意清火，比如用菊花、竹葉等泡水喝等，其清火的效果非常的明顯。
而對于一些經(jīng)血顏色較深的女性來說，多半是因為=身體受寒，導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)淤積所導(dǎo)致。對于這部分的女性而言，在平時應(yīng)該做好腹部的保暖工作，而對于一些冷飲、涼水等食物最好是不吃或者是少吃。
3.有血塊或異味
還有些女性的經(jīng)血中會出現(xiàn)有血塊，同時還伴有痛經(jīng)的癥狀，這些都是月經(jīng)不正常的癥狀。專家指出這是血瘀所致。對于這種情況最有效的方法便是在經(jīng)期用熱水袋熱敷腹部，除此之外還可以喝點四物湯，一段時間的調(diào)理之后血瘀的情況就能得到有效緩解了。
導(dǎo)讀：女性保健，月經(jīng)不正常的表現(xiàn)你清楚嗎？月經(jīng)不正常有很多方面，只有知道月經(jīng)不正常的癥狀，才能有效的進行治療以及調(diào)理。生活中月經(jīng)不正常的癥狀有很多，其中最常見的有以下幾種：
除了經(jīng)血中有血塊之外，還有很多女性的經(jīng)血中帶有異味，專家指出這是炎癥的表現(xiàn)。這部分的女性在平時經(jīng)常會伴有白帶多，有異味等情況，專家提醒在平時生活中可以用稀釋的高錳酸鉀清洗外陰，同時還要特別的注意經(jīng)期衛(wèi)生以及平時的衛(wèi)生。
4.經(jīng)量過少或閉經(jīng)
還有些女性已經(jīng)早早的出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，專家提醒，導(dǎo)致年輕女性閉經(jīng)的原因除了是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致之外，同時各種婦科疾病也是原因之一。比如像宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌等，這些病癥都是導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)的原因。
小編溫馨提示：在女性月經(jīng)不正常的癥狀中，以上這些是所有女性在日常生活中最為常見的，了解之后女性要注意做好預(yù)防以及及時治療的措施。
白帶不正常需要做什么檢查
1、白帶不正常需要做什么檢查
1.1、白帶常規(guī)檢查:檢測各種病原微生物導(dǎo)致的陰道炎、如霉菌、滴蟲、線索細胞、pH值、清潔度、衣原體等。
1.2、常規(guī)婦檢:由婦科醫(yī)生進行陰道檢查、雙合診,可以對病人的婦科情況做一個全面的評估。
1.3、盆腔和陰道B超:可早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。
1.4、電子陰道鏡:將外陰、陰道、子宮頸等放大4-50倍,可發(fā)現(xiàn)某些肉眼不能發(fā)現(xiàn)的微小病變,對宮頸癌前病變的早期發(fā)現(xiàn)和診斷有重要價值。
2、白帶不正常是什么原因
2.1、大量使用清洗液
女性頻繁地沖洗陰道,特別是用洗液,乳酸桿菌就會減少,這樣會破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)平衡,造成菌群失調(diào)。因為女性的陰道有自潔作用,女性的陰道上皮細胞內(nèi)含有豐富的糖原,而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細菌,它能使這些糖原分解為單糖,再分解成乳酸,使陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性,pH值保持在4～5。那些宜于在堿性環(huán)境中生長的病原體因此會受到抑制,這就是陰道的自凈作用。
2.2、長期使用衛(wèi)生護墊
長期使用衛(wèi)生護墊,不透氣,由于白帶分泌物較多,常使外陰部處于潮濕狀態(tài),對局部皮膚有一定的刺激。破壞陰道平衡,易造成感染。
2.3、不注意衛(wèi)生,不勤換內(nèi)褲
女性應(yīng)每天換一次內(nèi)褲,注意個人清潔,換洗內(nèi)褲最好放在陽光上涼曬。白帶增多如果白帶異常治療不及時,不去根,會發(fā)生嚴(yán)重的后遺癥,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥,嚴(yán)重的會出現(xiàn)陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥,眾多得癌癥的中年女性,都是由于年輕時沒有重視白帶異常引起的。而且長期白帶過少,陰道自我防御功能減弱,女性容易感染陰道炎。
3、白帶不正常有什么癥狀
膿性白帶色黃或黃綠,黏液或呈泡沫狀,有臭味,大多為陰道炎癥所致,其中以滴蟲性陰道炎最為常見,多有外陰瘙癢。可見于慢性宮頸炎、老年性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮膜積液或陰道內(nèi)異物等情況。
乳酪狀白帶或豆腐渣樣白帶多為霉菌性陰道炎的典型現(xiàn)象,常伴有嚴(yán)重的外陰瘙癢。
血性白帶,白帶中混有血應(yīng)警惕宮頸癌,子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤的可能性。但宮頸息肉,宮頸糜爛,黏膜下肌瘤,功能失調(diào)性子宮出血病,尿道肉阜,老年性陰道炎等良性病變也可導(dǎo)致血性白帶,宮內(nèi)節(jié)育器引起的少量血性白帶也較多見。
黃色水樣白帶多發(fā)生在持續(xù)陰道出血后,陰道流出大量膿性惡臭白帶,應(yīng)首先考慮晚期子宮頸癌,子宮內(nèi)膜癌或黏膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出者應(yīng)注意有輸卵管癌的可能。
排尿障礙伴白帶增多典型淋菌感染癥中白帶與尿道分泌物一樣量可增多,黃色膿性。衣原體引起的宮頸炎白帶黏性較低,并且白色漿液性宮頸分泌物增多。
白帶不正常如何治療
1、內(nèi)服治療女性白帶異常:
霉菌性白帶異常還可以在夫妻性生活當(dāng)中互相傳染,建議女性患者可以采用抑制腸道念珠菌的口服藥來治,對于滴蟲性白帶異?；颊邅碚f,目前的治療方法多是采用殺滅滴蟲類藥物,女性患者一定要堅持治療,定期復(fù)診,以防止疾病反復(fù)發(fā)作,給女性帶來更大的傷害。
2、外用藥物治療女性白帶異常:
栓塞藥物治也是治療白帶異常常用的藥物,女性患有霉菌性的白帶異常,典型癥狀就是外陰部位的瘙癢以及白帶量的增多,并且質(zhì)地呈乳白色凝塊,嚴(yán)重伴有充血以及刺痛感,女性患者接受診療之后可以使用栓塞藥物治療白帶異常。
白帶不正常要注意什么
1、注意預(yù)防感染
白帶異常的護理,要注意預(yù)防感染。專家表示,白帶異常很多情況下就是由于細菌等感染造成的,預(yù)防感染的發(fā)生,可以很好地避免白帶異常的發(fā)生。
2、注意個人衛(wèi)生
白帶異常應(yīng)該怎么護理?專家表示,對白帶異常的護理,要注意個人衛(wèi)生。比如要每日清洗自己的外陰部,并且穿著寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲,保持外陰部的清潔衛(wèi)生和透氣。
3、注意定期檢查
對白帶異常的護理,女性朋友還要注意定期檢查。專家表示,定期進行檢查是女性身體健康的一個保證,一般女性正常一年要接受一次全面的婦科檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)疾病并進行及時的治療。
：許多人睡眠時打鼾，因為睡姿不正確而導(dǎo)致的打呼嚕是良性的，但有的打呼嚕確是病，需要去醫(yī)院診治的，那么哪種打呼嚕不正常是病呢？下面為您分析哪種打呼嚕不正常是病，看看吧。
一、哪種打呼嚕不正常是病
許多人睡眠時打鼾，輕微、均勻的呼嚕或者偶爾由于睡眠姿勢不好引起的呼嚕往往是良性的。
如果是呼嚕伴夜間憋氣，說明睡眠時呼吸的通暢程度受到影響，那就要高度重視了。這種睡眠時呼吸不正常的現(xiàn)象發(fā)生頻度超過一定限度就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。兒童與成人都會發(fā)生，較輕的患者白天可以沒有顯著的特異癥狀，但以下一個或多個癥狀提示患有該疾病：
1、打鼾，特別是不均勻的鼾聲，呼吸有間斷。
2、夜間憋氣憋醒。
3、白天總是困倦、乏力，開會、開車都能睡著。
4、晨起頭痛。
5、睡眠后不能解乏。
6、晨起口干。
7、夜尿增多。
8、出現(xiàn)吃藥也控制不好高血壓，容易暴怒。
當(dāng)家人反映您有夜間鼾聲不規(guī)則，不均勻時，尤其是體型偏胖者，應(yīng)當(dāng)懷疑得了睡眠呼吸障礙疾病。如果一個人夜間睡眠打鼾，發(fā)生呼吸停止持續(xù)的時間超過10秒即被認(rèn)為發(fā)生一次呼吸暫停，這種呼吸暫停每小時出現(xiàn)5次以上，并伴有白天嗜睡等癥狀，就可確診為睡眠呼吸暫停綜合征。
二、怎么改善良性的打呼嚕？
1、每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之（依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠），連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。
2、花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天。
3、每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止！
4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
5、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。習(xí)慣性打鼾者睡前應(yīng)禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導(dǎo)致氣道不暢。
6、正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。枕頭不宜過高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。
7、睡前不要從事刺激的活動。睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
8、打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。
9、保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
10、蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打呼嚕。
三、怎么治療不正常的打呼嚕？
改變行為模式，如側(cè)臥睡覺、戒煙忌酒、健康減肥、預(yù)防感冒、避免服用鎮(zhèn)靜類藥物如安眠藥等。目前臨床上還沒用任何藥物治療打呼嚕，通常有以下三種方法：
1、外科手術(shù)治療
這是針對因為患有鼻腔或咽喉疾病而導(dǎo)致睡眠暫停癥狀的患者實施的，擴大鼻腔、咽腔，如手術(shù)祛除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔、扁桃體切除手術(shù)、軟腭成形術(shù)、頦前移術(shù)等。兒童打呼嚕主要是鼻腔后面的腺樣體肥大和/或扁桃體肥大造成的，手術(shù)切除后的療效非常好。
2、上氣道正壓通氣治療
將特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通過一個管子把呼吸機里的氣體引到鼻罩里，使上氣道里保持一定的氣體壓力，起到一個氣體支架的作用，達到防止塌陷的目的，治療效果肯定，佩戴前必須在專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心調(diào)試好。缺點是需要每天睡覺的時候戴著，戴著管用、不戴就不管用，出差的時候多了件行李，比較不方便。
3、牙托治療
睡眠時帶在口中的牙托可將下頜、舌根向前拉，防止舌根后墜，從而達到治療打鼾的目的。
哪種打呼嚕不正常是病，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
：舌苔的顏色、干濕、厚薄都可以反映機體的功能問題，那么女人舌苔不正常是什么病，女人舌苔厚表明了什么呢？下面為您解析女人舌苔不正常是什么病，看看吧。
女人舌苔不正常：舌苔潤燥
舌苔的潤燥反映了體內(nèi)的津液情況，正常的舌苔是不干不濕的。
1、燥苔：舌苔干燥而缺乏津液稱為燥苔。如果燥苔，則說明體內(nèi)津液不足，外感燥熱傷津，內(nèi)傷陰虛津液不足。
2、潤苔：舌苔滑潤多津液，說明津液未傷，稱為潤苔。而如果舌苔面上水分過多，伸舌水分顯示像要往下滴的，表示體內(nèi)有濕停留，為滑苔。
3、膩苔：苔質(zhì)致密、細膩像有一層混濁光滑的粘液覆蓋在舌面上，不易擦去，多屬于痰濕內(nèi)盛。
4、腐苔：苔質(zhì)疏松的像豆腐渣一樣，堆積在舌面上，容易擦去，表示實熱蒸化了胃中的食物，胃中宿食化腐。
5、無苔：少苔表示機體正氣不足，無苔也表示胃氣大虛，缺乏生機。
此外還有花斑苔（脾胃蘊熱、濕熱內(nèi)盛），青紫舌（體內(nèi)有瘀血或血流滯緩，陽氣不足）等多種情況，需具體情況具體分析。
女人舌苔不正常：舌苔厚薄
苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)，透過苔質(zhì)隱隱能見到舌質(zhì)的為薄苔，不能見到舌體的稱為厚苔。舌苔由薄轉(zhuǎn)厚的，反映病邪由表入里，病情由輕轉(zhuǎn)重。舌苔由厚轉(zhuǎn)薄的，表明病邪由里而外，病邪退卻身體好轉(zhuǎn)。
1、薄苔，多主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。舌淡紅，苔薄白，多見于正常人或風(fēng)寒表證。舌淡，苔薄白，多為氣血兩虛。舌紅，苔薄黃，為氣分熱初起。
2、厚苔，主痰飲、濕邪、積滯，食積內(nèi)停。如果舌苔厚膩同時，伴有口苦、口粘、口臭、口瘡、口渴，下焦便秘或者黃赤臭熱、肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，也叫上火。
女人舌苔不正常：舌苔顏色
健康人舌質(zhì)淡紅潤澤，表明體內(nèi)氣血調(diào)和。
1、舌色紅少白多，多見于陽虛證、氣血兩虛證，如貧血的女性。
2、舌呈鮮紅色，多見于熱證。舌尖紅的人，若同時伴有煩躁、咽干、喜冷飲、口腔潰瘍，多見心火亢盛者，可喝苦丁茶，或用麥冬、菊花、胖大海代茶飲，咽痛者可加金銀花。
3、舌質(zhì)發(fā)青，說明陰寒比較盛，或有淤血證，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性，某些先天性心臟病患者或藥物、食物中毒者會出現(xiàn)。
女人舌苔不正常：舌苔形狀
若舌頭胖大，舌邊有齒痕，說明脾胃的運化功能相對不足，多見于脾虛濕重的體質(zhì)，可適當(dāng)增加一些具有健脾化濕的食物，如山藥、白術(shù)、白扁豆等。
如果舌苔發(fā)硬、顫抖，提示肝風(fēng)內(nèi)動、風(fēng)痰阻絡(luò)，多見于高血壓患者，或提示有中風(fēng)的危險。
舌底血管經(jīng)絡(luò)正常情況下脈絡(luò)粗細適中，色為青紫。若脈絡(luò)變粗，顏色為淤紫，心腦血管病患者病情有可能加重。
女人舌苔不正常是什么病，看了以上的介紹，您清楚了嗎？
人的五官中比較重要的部位是鼻梁的部位，正常情況下人的鼻梁是一個直線的狀態(tài)，而且一般也是沒有彎曲的，但是有些人由于先天的因素或者是意外導(dǎo)致自己的鼻梁出現(xiàn)不正的情況，不僅影響健康，而且還非常影響美觀，其實鼻梁如果不正的話，是可以通過矯正的方法來改善的。
鼻梁不正怎么辦?
針對不同形狀的偏斜，需要采用不同的治療方法。鼻梁下半的歪斜是軟骨歪斜造成的，僅需要矯正歪斜的軟骨，切斷鼻中隔軟骨與篩骨垂直板、犁骨、側(cè)鼻軟骨的連接，剪除多余的側(cè)鼻軟骨，恢復(fù)鼻中隔的中立位置，術(shù)后鼻腔須填塞碘仿紗布5-7天，維持復(fù)位后的鼻中隔的位置。此手術(shù)可在門診局麻下實施，術(shù)后僅需口服抗生素。
鼻梁中部歪斜是由于鼻骨歪斜造成，需要將鼻骨分別在正中兩側(cè)、鼻骨與上頜骨交界處將鼻骨截斷，切斷鼻中隔軟骨與篩骨垂直板的連接，將鼻骨復(fù)位，中隔的歪斜可同時矯正。這種手術(shù)需要住院在全麻下實施，術(shù)后鼻腔需填塞碘仿紗布5 -7天，外用石膏固定，維持復(fù)位后的位置。需靜脈輸抗生素3天。如伴有鼻梁塌陷，此種歪鼻可通過植入假體將側(cè)墊平，也就矯正了鼻梁調(diào)整歪斜。
鼻梁不正的矯正方法
第一、矯正鼻梁歪的切口
常規(guī)消毒麻醉后，注意歪鼻矯正手術(shù)切口有鼻內(nèi)進路和鼻外進路兩種切口，各有其優(yōu)點。鼻外進路采用鼻小柱U形切口，向兩側(cè)鼻翼軟骨前緣延伸，然后向上分離皮下組織，此切口術(shù)野暴露較良好。鼻內(nèi)進路切口在兩側(cè)鼻前庭內(nèi)鼻翼軟骨上緣，作弧形切開，并穿過中隔軟骨前緣使兩側(cè)切口連合為一。切口完成后，即可向上廣泛分離皮下組織，暴露梨狀孔及鼻側(cè)軟內(nèi)直至鼻骨之上。特別提醒，此時應(yīng)注意避免操作鼻背皮膚。
第二、矯正鼻梁歪的軟骨錐處理
歪鼻矯正手術(shù)將鼻軟內(nèi)以及骨支架與鼻背軟組織廣泛分離后，即可由鼻中隔軟骺北側(cè)緣切開，使中隔軟骨與鼻側(cè)軟骨脫離。然后，再將較寬一側(cè)鼻腔的鼻中隔粘膜軟骨膜瓣與鼻中隔軟骨分離直至鼻底，切斷鼻中隔軟內(nèi)前緣及其與篩骨垂直板和梨骨的連拉，使中隔軟骨呈半游離狀態(tài)。必要時可在中隔軟骨上作減張切口，使中隔可以完全推移到正中位。歪鼻患者鼻側(cè)軟骨不對稱，應(yīng)將較大一邊鼻側(cè)軟骨超過中線的部分切除，軟骨錐的偏斜即可矯正。
第三、矯正鼻梁歪的骨錐處理
手術(shù)時，要根據(jù)骨椎偏斜的程度用骨鑿或骨鋸由梨狀孔緣向上，切斷上頜骨額突及鼻骨，以骨鉗夾持扭動使鼻骨上端折斷，此時骨錐即可松動，用手指在鼻部推移整形，觀察鼻形矯正滿意后，即可縫合切口。術(shù)畢于雙側(cè)鼻腔內(nèi)作對稱性填塞固定，使鼻中隔保持于正中位。外鼻用打樣膠或小夾板固定加壓。全部歪鼻矯正手術(shù)完成后，按常規(guī)作術(shù)后處理即可，十天后取消外鼻包扎。
最常見：月經(jīng)周期21~35天
我兩個月才來一次月經(jīng)，我男朋友說我一定不正常，吃什么藥能幫我的月經(jīng)周期調(diào)到正常？一臉苦惱的小林求助于婦科醫(yī)生。但醫(yī)生毫不留情地打消了她的念頭。你月經(jīng)基本保持兩個月一次，又沒有相關(guān)疾病，這是正常的，不需要治療，不建議亂吃藥調(diào)經(jīng)。
原來，大姨媽兩個月一次、三個月一次甚至半年、一年一次的現(xiàn)象不僅存在，而且，這看上去不正常的月經(jīng)周期，都未必是不正常！廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任鄧高丕教授對新快報記者稱，西醫(yī)把月經(jīng)稱為子宮內(nèi)膜脫落引起的陰道流血，中醫(yī)則把月經(jīng)稱為月月如期、周而復(fù)始的陰道流血。不過這只能描述多數(shù)人的情況，有的人周期不一樣。
鄧高丕告訴記者，最常見的月經(jīng)周期為28天，前后7天都算正常范圍內(nèi)，也就是說21~35天是最常見的正常月經(jīng)周期。而且，月經(jīng)周期的計算法不應(yīng)以自然月為衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天。鄧高丕說，照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經(jīng)，月尾來一次月經(jīng)，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。
除了月經(jīng)，還有并月、季經(jīng)
月經(jīng)周期正不正常不要跟別人比，而要跟自己比。月經(jīng)周期長短各有不同，判斷正常與否關(guān)鍵看是否形成了長期的規(guī)律，一兩年來都如此，體內(nèi)的雌激素正常、排卵正常，也沒有別的不舒服，就是正常的。鄧高丕指出，除了21~35天來一次的月經(jīng)及生理期閉經(jīng)、妊娠、絕經(jīng)、青春期初期月經(jīng)外，還有一類特殊性的正常月經(jīng)，是四五十天來一次，或兩個月來一次，或三個月來一次，甚至一年才來一次，只要形成了規(guī)律，也沒因此造成身體不適，都是正常的。
中醫(yī)把兩個月來一次的月經(jīng)叫并月，把三個月來一次的月經(jīng)叫季經(jīng)，一年才來一次的月經(jīng)叫避年，四五十天來一次的月經(jīng)，中醫(yī)沒有給它特別的稱謂，但有這一月經(jīng)規(guī)律的女性很常見。鄧高丕表示，還有一種在門診中沒見過，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書上曾有介紹的特殊情況叫暗經(jīng)，暗經(jīng)者終生無月經(jīng)，但有排卵和生育功能，也是正常人。
為何同是女性，大姨媽的周期卻有那么多差別？鄧高丕解析，西醫(yī)認(rèn)為這和卵泡的發(fā)育時間長短有關(guān)。卵泡發(fā)育時間長的人，月經(jīng)周期就長。一個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時，子宮內(nèi)膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程循環(huán)發(fā)生。但這一過程有的人時間花得長一些，有的人少花一點時間，就造成了月經(jīng)周期有人長有人短。
正常周期不宜亂調(diào)
小肖打算要孩子，但試了一年都沒有動靜。她想，是否都因自己四五十天來一次月經(jīng)導(dǎo)致受孕機會減少，于是她希望通過調(diào)經(jīng)治療，讓大姨媽每個月造訪一次。
鄧高丕告訴記者，月經(jīng)周期長短對人體健康沒有直接影響和壞處，因此只要正常就不需要特別治療。有的人以為自己周期不正?；驗榱丝s短月經(jīng)周期而要求進行治療，醫(yī)生通常會先問這一月經(jīng)周期是否規(guī)律，不規(guī)律若已持續(xù)兩三個月則應(yīng)治療，若是規(guī)律的再結(jié)合常規(guī)婦科、B超檢查排除其他疾病后，是不需要治療的。但有部分女性為增加受孕機會，以求孕為目的，則可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下做人工周期治療，但一般不提倡，因為這會打亂生殖軸的正常規(guī)律。
判斷月經(jīng)正常與否還要看經(jīng)期、經(jīng)色等其他因素。鄧高丕表示，無論周期如何，正常的經(jīng)期應(yīng)該是3~7天，經(jīng)期少于3天說明黃體功能較低，子宮內(nèi)膜很快就脫落了。專家指出，除了周期和經(jīng)期的要求外，正常月經(jīng)出血為30~50毫升，經(jīng)色深紅、不稀不稠、不凝結(jié)、無血塊、無特殊氣味才正常。此外，月經(jīng)前后沒有大幅度的情緒波動、無其他明顯不適也是衡量月經(jīng)正常與否的標(biāo)準(zhǔn)。不符合以上條件的，可求醫(yī)治療。偶爾一次月經(jīng)不正常不要太緊張，反復(fù)發(fā)生兩個周期以上就要考慮就醫(yī)。鄧高丕建議。
：一般來說，體毛的多少是判斷疾病的重要指標(biāo)。那么女人體毛過多是不是不正常呢？作為女人，體毛濃密是怎么回事，是不是有病呢？下面為您介紹女人體毛過多是不是不正常。
一般情況下，女性體毛較男性為少。女性體毛一般是在乳房開始發(fā)育時出，首先在大陰唇處出現(xiàn)，繼而發(fā)展到陰阜三角地帶，其體毛的分布呈倒三角形。腋毛是在體毛出現(xiàn)之后，月經(jīng)初潮之前長出。
女人體毛過多是怎么回事？
女人體毛過多，可能是遺傳，也可能是疾病。例如青年型甲狀腺功能減退，高胰島素血癥，服用激素類藥物等，都可導(dǎo)致體毛增多。另外，卵巢腫瘤，松果體腫瘤，卵泡膜增生癥等造成體內(nèi)雄性激素分泌異常的疾病，以及各種原因造成腎上腺皮質(zhì)功能亢進，如庫欣病，腎上腺瘤，先天性腎上腺皮質(zhì)增生，下丘腦與腺垂體腫瘤，腺垂體嗜酸性細胞腺瘤，嗜堿性細胞增生與腺瘤等，也會有多毛表現(xiàn)。
下面為您分析幾種常見的體毛過多的疾病癥狀：
1、嗜酸堿性垂體腺瘤
患有嗜酸性垂體腺瘤的婦女，陰部常發(fā)生多毛現(xiàn)象。出現(xiàn)手指象香腸樣、牙床變厚、舌頭肥大、性腺機能失調(diào)。
患有嗜堿性垂體腺瘤的婦女，陰部常發(fā)生多毛現(xiàn)象。出現(xiàn)臉部如滿月、腹大如鼓、皮膚粗糙伴有閉經(jīng)和高血壓。
2、腎上腺皮質(zhì)增生
患有腎上腺皮質(zhì)過度增生及腫瘤的婦女，雄性激素分泌過多，從而引起體毛過多及陰蒂肥大。
3、多囊卵巢綜合征
其特點是開始不多，出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)、肥胖、不孕等病情之后體毛、體毛明顯增加。
女人體毛過多是不是不正常？
1、如果四肢汗毛較多，或腋毛較多，眉毛較濃等，受遺傳因素影響教大，這種情況不用過于焦慮。
2、如果女性在不應(yīng)該長毛的部位卻長出了許多又長又粗又黑的毛，或者毛發(fā)呈男性型分布，如唇周、下頜、前胸中線、大腿內(nèi)側(cè)、乳暈周圍等處，有不同程度的毛發(fā)分布，眉毛也越來越粗而濃黑、陰毛向腹部甚至臍部發(fā)展，絕大部分與內(nèi)分泌異常有關(guān)。
女人體毛過多能刮嗎？
很多人擔(dān)心刮毛、拔毛會導(dǎo)致體毛長得更粗、更密、更黑。其實，人的毛囊自打出生時在數(shù)量上就是固定的，因此不存在越刮越密的問題。而體毛的顏色和局部內(nèi)分泌有關(guān)，也不存在越刮越黑的問題。不過，刮毛、拔毛會刺激體毛進入下一個生長期，因此體毛容易再長出來。
一直以來，女人們都在刮腿毛。如果這些毛發(fā)真的長得更厚或者更黑，那么她們就會變得和大猩猩差不多。另外每個人體毛生長的時間和速度都不一樣。如果刮掉毛發(fā)就能讓它們長得更壯更厚的話，禿頭也不會變成大問題了。傳言說刮毛、拔毛會導(dǎo)致體毛長得更粗、更密、更黑，只不過是傳言罷了。
從生理的角度講，毛發(fā)是有益于身體的，如果沒有特殊需求，最好還是讓體毛自然生長。
提醒，大多數(shù)多毛癥女子的內(nèi)分泌、月經(jīng)周期、性特征發(fā)育、性功能及生育力都是正常的，這不是病態(tài)，沒有什么關(guān)系，既不影響身體健康，也不影響婚姻和生育，因此不必為此而苦惱。
月經(jīng)返潮怎么辦
1、月經(jīng)返潮怎么辦
芹菜金針湯--干芹菜30克,金針菜15克。加水適量,煎湯服用。有清熱涼血的功用。芹菜藕片湯--鮮芹菜、鮮藕片各120克,生油15克,精鹽少許。將芹菜、藕洗凈,芹菜切成絲,藕切片。將鍋置旺火上,下生油燒熟,放入芹菜藕片,調(diào)入精鹽適量,炒5分鐘,加水適量煮熟,調(diào)味精后食用?？汕鍩?、涼血。山藥枸杞粥--山藥、枸杞各20克,大米60克。洗凈,熬粥食用。有滋陰、止血之功用。生地粥--生地30克,粳米60克。將生地洗凈切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,將米洗凈加水適量煮粥,倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。 4)排卵期出血的預(yù)防與保健:了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識,注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。
2、來月經(jīng)可以喝可樂嗎
最好不要喝,熱量大,而且里面的一些成分也不好。磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收,另外,磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收,尤其是青春期少女,鐵的需要量更高,因為每個月的月經(jīng),會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩,更容易發(fā)生缺鐵性貧血。磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收,影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年,需要充分的鈣質(zhì),使骨骼正常生長發(fā)育,維持良好的骨骼新陳代謝,并使骨骼密度達到最佳狀況,所以更不宜飲用碳酸飲料。
3、女人一個月不來月經(jīng)正常的嗎
如果排除懷孕的可能性,您所說的情況初步考慮為月經(jīng)不調(diào),神經(jīng)性內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境的改變、壓力、藥物以及一些婦科炎癥等都有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),偶爾的一次月經(jīng)失調(diào)也是很常見的,如果長時間的月經(jīng)不調(diào),建議到正規(guī)醫(yī)院檢查一下,以排除器質(zhì)性病變的可能性,如果不是懷孕的話,則有可能是閉經(jīng)。少女如果超過18歲還沒有來月經(jīng),或未婚女青年有過正常月經(jīng),但已停經(jīng)3個月以上,都叫閉經(jīng)。前者叫原發(fā)生閉經(jīng),后者叫繼發(fā)生閉經(jīng)。
月經(jīng)來前白帶的癥狀
月經(jīng)前白帶增多的現(xiàn)象,是因為快來月經(jīng)的時候,盆腔充血加重,子宮頸和陰道的血流量也比平時多,因此,陰道的分泌物自然會增多。此外,有在兩次月經(jīng)周期中間的排卵期或勞累后,白帶也會增多。這都是正常的生理現(xiàn)象。白帶增多時,應(yīng)每日用溫水清洗外陰,以保持陰道清潔,防止發(fā)炎。
月經(jīng)干凈后,子宮與陰道的血流量恢復(fù)原狀,白帶也減少。除來月經(jīng)前白帶會增多嗎,之外有人在勞累和排卵時白帶也有增多,這些都屬正常。如果白帶的顏色變黃、呈膿性、有臭味,并伴有外陰瘙癢,這就是不正常,需到醫(yī)院檢查治療。
月經(jīng)來前白帶的癥狀要綜合自己的身體狀況來考慮,如果白帶長期異常,或者懷疑有婦科炎癥可以到正規(guī)的醫(yī)院做一下檢查,來讓自己的心里放心。女性平時要注意自己的身體衛(wèi)生,對于貼身衣物要常洗常換,以免導(dǎo)致細菌感染,造成婦科炎癥。
月經(jīng)發(fā)黑是什么原因
月經(jīng)血發(fā)黑原因:氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經(jīng)血發(fā)黑原因:腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。
月經(jīng)血發(fā)黑原因:氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。
月經(jīng)推遲是不少女性都經(jīng)歷的事，因為日常的生活習(xí)慣不當(dāng)，就會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，那么出現(xiàn)了這樣的癥狀該如何處理？生活中哪些行為會導(dǎo)致月經(jīng)推遲呢？出現(xiàn)該癥狀，可先通過飲食調(diào)理，如果不見效則要使用藥物調(diào)理，加上平日的按摩和休息，來調(diào)理自己的身體，具體月經(jīng)推遲怎么辦，本文將做詳細介紹。
月經(jīng)推遲怎么辦
每一個月到來的月經(jīng)就像一個信號一樣，表明女性的生理周期是正常的，那么到了該來的日子，女性又會覺得非常的煩惱，對于大姨媽，女性的態(tài)度往往都是又愛又恨的，但是其實我們要對這件事秉持著正確的態(tài)度，辯證地看待這個問題，畢竟正常的生理代謝過程表明我們的身體是沒有任何的問題的。那么遇到月經(jīng)推遲的狀況時，女性是會感覺到一些恐慌的，那么這個時候應(yīng)該怎么辦呢?
1、首先，我們可以通過中藥進行調(diào)理，中藥的調(diào)理是比較安全穩(wěn)妥的，我們可以選擇黃芪、當(dāng)歸等藥物，這些藥物的療效都是比較好的，我們可以通過幾個療程的聯(lián)合作用進行緩慢的調(diào)理。中藥主要是從本元的角度進行調(diào)理，不會對身體造成過度的消極的影響。
2、其次，我們可以通過按摩的方法來疏通經(jīng)絡(luò)，這樣可以改善血液循環(huán)的狀況，按摩是要掌握方式方法的，不是隨意地按摩就可以達到我們預(yù)期的效果，我們需要找到正確的穴位，這樣才可以真正地發(fā)揮效果。
3、最后，我們可以通過適當(dāng)?shù)劐憻拋砀纳圃陆?jīng)推遲的狀況，這其實也是主要通過改善血液循環(huán)的狀況，不要做過于激烈的運動即可。
以上就是我們針對月經(jīng)推遲的狀況提出的應(yīng)對措施，希望大家可以根據(jù)自己的情況加以取用，主旨就是希望可以幫助到大家面臨的困境。
月經(jīng)推遲要去看醫(yī)生嗎
很多人都是非常的依賴醫(yī)生的，不過有的人卻是懷著比較復(fù)雜的態(tài)度看待醫(yī)生的，其實我們最好可以換一個比較客觀理性的態(tài)度來看待這一件事情，看醫(yī)生其實是比較常規(guī)的治療手段，我們不要摻雜太多的個人想法，如果癥狀沒有得到有效地緩解的話，我們必須要盡快地去看醫(yī)生，這樣才可以幫助我們的身體盡快地恢復(fù)過來，畢竟擁有一個健康的身體是最重要的事情。那么今天我們在這里探討的是月經(jīng)推遲的狀況需要去看醫(yī)生嗎?
其實，這個是需要根據(jù)個人的情況的嚴(yán)重程度來具體判斷的，如果是暫時性的出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況的話，在短時間之內(nèi)我們可以暫時性的先觀察一下，同時自己也可以想一些辦法來進行調(diào)理，從而促使我們的身體機能盡快地恢復(fù)正常。
如果長期的月經(jīng)推遲的癥狀沒有調(diào)節(jié)過來的話，我們需要及時地進行相應(yīng)的檢查以及看醫(yī)生，這很有可能是疾病的征兆，我們絕對不可以掉以輕心，同時我們在咨詢醫(yī)生的建議的時候一定要將自己身體的真實狀況完全地交待清楚，不要出現(xiàn)有所隱瞞的情況，這對于我們自身來說也是不好的行為。這一點需要多加注意。
這個時候，需要看醫(yī)生的話，我們一定不要耽誤時間，否則造成病情的延誤的話，對身體的傷害是很有可能無法暫時消除的，這是非常嚴(yán)重的后果。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
調(diào)理是我們?nèi)粘Ｉ钪袝诓簧俚牡胤铰牭降脑~匯，隨著時代的不斷發(fā)展，養(yǎng)生的理念也在深入人心，這其實也反映出了越來越多的人對于身體健康的重視，其實我們必須要正視的一個事實就是現(xiàn)代人的身體素質(zhì)堪憂，有很多的疾病都在威脅著人們的身體健康，而且由于隨著工業(yè)的不斷發(fā)展，環(huán)境也出現(xiàn)一些令人心憂的變化，而人們也在不知不覺受到這些的不良影響。今天我們想要跟大家分享的是月經(jīng)推遲如何進行調(diào)理，希望大家可以從中受到啟發(fā)。
1、按摩的方法，這個方法的主要目的是疏通經(jīng)絡(luò)，讓血液可以順暢地運行，主要血液循環(huán)處在正常的狀態(tài)的話，那么我們其實可以放寬心，沒有必要進行過度的擔(dān)憂。
2、運動的方法，我們可以看到身邊的很多人都特別地喜歡運動，這不是沒有緣由的，我們自己也可以通過現(xiàn)代豐富的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進行學(xué)習(xí)，從而可以很好地將其中的精髓掌握，從而對自己進行針對性的訓(xùn)練，健康的身體是需要我們經(jīng)常從事一些體育鍛煉的項目來維持的。
3、飲食上的調(diào)理，我們可以嘗試吃一些改善血液循環(huán)狀況的食物，其實這樣的食物是很多的，這需要我們不斷地增進對于食材的了解，只有這樣我們才可以進行有效并且合理的搭配。
從以上的三個方面我們分析了具體如何的調(diào)理，這個調(diào)理不是一朝一夕就可以完成的，貴在堅持。
如何預(yù)防月經(jīng)推遲
預(yù)防工作是我們?yōu)榱朔阑加谖慈欢扇〉男袆?，這些主要是為了預(yù)防某些癥狀出現(xiàn)的很突然，而我們根本沒有做好任何的應(yīng)對措施。這對于我們本身來說，是非常有必要的措施。那么針對月經(jīng)推遲的癥狀，很多女性都會覺得非常的困擾，那么其實一些預(yù)防工作是可以切實地幫助到我們的女性的，關(guān)愛女性健康是每一個女性對于自己身體的責(zé)任，一定要秉持著負(fù)責(zé)任的態(tài)度來進行這些預(yù)防工作，這樣才可以達到我們預(yù)想的效果。
1、在飲食上的預(yù)防工作，主要不要吃過于刺激的食物，這些食物很有可能會對子宮內(nèi)部的血管造成沖擊，從而影響其血液的運行狀況，這是非常重要的一點，我們絕對不可以忽視飲食上的問題，所謂病從口入，并不是沒有一定的道理的，這一點我希望大家可以牢記在心。
2、在運動上，我們知道很多的女性為了練出馬甲線，會加強對于腹部肌肉的訓(xùn)練，這其實也反映出良好的體態(tài)是大家共同的追求，那么在進行訓(xùn)練的過程之中，希望大家不要從外部給予我們的子宮壓力，這樣對于子宮正常功能的運行是沒有任何的好處的，希望大家不要單純地為了追求美好的事物而對自己的身體造成傷害。
以上是我在飲食和運動方面提出的預(yù)防工作，主要的目的就是希望子宮區(qū)域的血液運行不要出現(xiàn)不通暢的情況。
哪些行為易導(dǎo)致月經(jīng)推遲
月經(jīng)推遲的狀況往往是多種因素作用的結(jié)果，女性的某些不恰當(dāng)?shù)男袨闀斐烧５纳泶x出現(xiàn)紊亂的狀況，本篇文章主要是從行為的角度來分析到底是哪些具體的行為會導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的狀況，那么這也提醒廣大的女性同胞要注意避免這些行為，保障自己的身體處在比較完滿的狀態(tài)，這其實是非常重要的一點，不要忽視其重要性。
1、過度節(jié)食：身體內(nèi)部是需要一定的能量維持的，如果女性過度節(jié)食的話，那么身體沒有辦法進行正常功能的運行，這樣子的減肥方法是根本沒有什么效用的。不要為了追求過度的苗條而對身體造成無法彌補的傷害。
2、經(jīng)常吹空調(diào)：這樣雖然可以在炎熱的夏季感到?jīng)鏊俏覀儽仨氁⒁獾降氖沁@樣的行為會造成我們的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況。而且經(jīng)常吹空調(diào)容易造成空調(diào)病，這對我們的身體來說是不太好的。
3、過度疲勞：第三種行為是由于工作強度過大而造成過度的勞累，這樣是對身體各個方面的運行都有損傷的，即使工作再重要，也絕對沒有我們的身體重要，希望我們不要本末倒置。
以上具體的行為分析是希望可以幫助大家有效地避免這些行為，從而使自己每一個月的月經(jīng)都是處在正常軌道上的，這對于以后的生育也是有好處的。
月經(jīng)推遲的注意事項
細節(jié)方面的內(nèi)容很容易就被人忽視，很多人總是關(guān)注宏觀方面的內(nèi)容，對于一些細枝末節(jié)完全是不在意的狀況，這其實是非常愚蠢的行為，從歷史的教訓(xùn)之中，我們就可以意識到細節(jié)對于某些事情的影響是至關(guān)重要的，細節(jié)決定成敗這句話不是說說而已，而是通過大量的事實積累，從而展現(xiàn)在我們面前的。我們要汲取經(jīng)驗，這樣在處理事件的時候是一種比較坦然的狀態(tài)，這可以幫助我們化解很多的難題。今天在這里討論的也是細節(jié)方面的內(nèi)容，月經(jīng)推遲的注意事項。
1、勤換內(nèi)褲，不要給外界的病菌可趁之機，這一點是非常重要的，因為月經(jīng)推遲，本來的排解過程沒有了，那么子宮內(nèi)部的運作本來就是一種比較混亂的狀態(tài)，如果這個時候病菌再入侵的話，那么我們的身體可謂是腹背受敵的情況。
2、不要吃寒冷的食物，這些食物會對子宮口處的血管造成不良的影響，這是我們不想看到的情況，因為調(diào)理的過程是非常麻煩的。
3、控制不良情緒的發(fā)展，不要給自己過多的精神壓力。精神壓力的增大對我們的生理和心理來說都是一種負(fù)擔(dān)，那么在遇到不順心的事情時，我們可以通過多種方法來轉(zhuǎn)變觀念，不要給予自己太大的精神壓力，追求和諧愉快的狀態(tài)。
月經(jīng)不止怎么辦
1、月經(jīng)不止怎么辦
根據(jù)病情的緩急輕重、出血時間長短等因素,采取“急則治甚標(biāo),緩則治其本”的原則,運用“塞流”(即止血)、“澄源”(尋找病因)、“復(fù)舊”(調(diào)理),為中醫(yī)治療崩漏的常用方法。
崩漏屬婦科常見病,常見崩與漏交替,便病情纏綿難愈,成為疑難重,故患者 應(yīng)及早向注冊中醫(yī)師咨詢,尋求治療。
2、月經(jīng)不止的原因
2.1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2.2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。
2.3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2.4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復(fù),甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
2.5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等。
3、月經(jīng)不止練瑜伽有用嗎
3.1、交誼舞
交誼舞是一種有氧運動,不僅可以有效提高機體的呼吸循環(huán)水平,還能夠給人帶來愉悅感,有助于氣血通調(diào),是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的一種好方法。
3.2、形體操
形體操是一種可以釋放體內(nèi)負(fù)能量,促進機體血液循環(huán)的運動方法,尤其是初級形體操,主要是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力、通暢經(jīng)絡(luò),可以有效預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。
3.3、太極拳
太極拳被譽為中華民族武術(shù)的精髓,看似簡單的太極動作,實則一招一式都可刺激到人體的各部位經(jīng)穴,對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有很大幫助。
3.4、慢跑
慢跑也是一種較好的有氧運動項目,可以有效改善呼吸循環(huán)水平,使氣血順暢,并對腹肌以及盆腔肌肉的交替收縮和舒張有一定促進作用,不僅對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有益,而且還可有效緩解經(jīng)期子宮的壓迫感和疼痛感。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、提前衰老,遠離美麗
月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是臉部暗淡,出現(xiàn)暗瘡、色斑、皮膚松弛,這是由于女性卵巢受損,雌激素分泌困難,讓女性不得不提前進入衰老期,出現(xiàn)肌膚問題,遠離美麗。而單純使用化妝品是無法根除的,只有通過內(nèi)在調(diào)理,穩(wěn)定月經(jīng)周期,才可以重回美麗。
2、引發(fā)頭痛
國外研究報告顯示,女性頭痛患者中20%都是和此病有關(guān),因此女性在經(jīng)期期間應(yīng)多多注意保養(yǎng),多多休息。
3、引起婦科炎癥
月經(jīng)不調(diào)不及時治療與調(diào)理,就會在后期引發(fā)婦科炎癥,諸如盆腔炎、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎、子宮肌瘤等等。因此,一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀就需要及時就診,防止病菌對身體的侵害。
4、影響正常懷孕
經(jīng)期不穩(wěn)定,影響身體正常排卵,還會誘發(fā)婦科疾病直接導(dǎo)致不孕癥,應(yīng)保持重視。
5、貧血
女性長時間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀,會因出血過多,經(jīng)期過長等原因,導(dǎo)致身體貧血,出現(xiàn)臉色蒼白,疲勞無力,失眠多夢等現(xiàn)象,影響身體健康。
更年期會月經(jīng)不調(diào)嗎
更年期月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)也就表示著體內(nèi)卵巢開始衰退,功能降低。大多數(shù)的女性朋友在更年期到來以前就開始出現(xiàn)月經(jīng)不正常、經(jīng)期延長或者出血量過多的表現(xiàn)。由于營養(yǎng)達不到造成體內(nèi)雌性激素分泌過慢,也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)更年期月經(jīng)不調(diào)的原因。處于更年期女性朋友應(yīng)該認(rèn)識到,這是正常的生理變化,在日常生活中要注意保持心情的舒暢,可以多參加一些戶外的一些娛樂活動,多接觸多交流使心態(tài)保持在一個平和的程度,這樣可以有效的防治各種更年期綜合癥。還要有規(guī)律的生活合理的安排作息時間,要保持一個充足良好的睡眠,可以預(yù)防過度疲勞、心情抑郁造成的月經(jīng)不調(diào)。
