頭痛怎么辦 中醫(yī)治療各種頭痛的特效穴
冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“頭痛怎么辦 中醫(yī)治療各種頭痛的特效穴”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
每個(gè)人都會(huì)遇到過頭痛的情況，但是每個(gè)人的疼痛點(diǎn)又是不一樣的，有的人是頭頂疼，有的是太陽穴疼，還有的人是喝酒后頭痛等等，那么針對(duì)這些各種各樣的頭痛，我們中醫(yī)有什么好的治療方法呢?下面小編給大家介紹下按摩穴位治療頭痛的方法吧。
頭痛，是每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的情況，引起頭痛的原因有很多，比如緊張焦慮，抑郁暴躁，積食等這些都有可能導(dǎo)致頭痛的。
所有頭痛都與氣有關(guān)，都可以先揉消氣穴，也就是從太沖穴揉到行間穴來緩解，然后根據(jù)具體情況做如下選擇：
1、偏頭痛
來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關(guān)穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的出氣筒，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。
2、前額和眉棱骨痛
一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經(jīng)的公孫穴(絡(luò)穴治表里病癥)，或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
3、耳朵上部痛
如果頭痛發(fā)生在我們頭的兩側(cè)，也就是耳朵上部，這個(gè)時(shí)候就在膽經(jīng)按摩，例如，風(fēng)池穴、陽陵泉穴等都是有不錯(cuò)的效果。
4、太陽穴痛
首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽陵泉。或者按摩胃經(jīng)的頭維穴、陷谷穴，它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。
5、頭痛如裹
可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外，按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。
6、頭頂痛
頭頂痛在中醫(yī)上屬于厥陰經(jīng)病，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該從肝經(jīng)論治，也或者針灸百會(huì)穴。
7、后頭痛
屬太陽經(jīng)病。可以按摩小腸經(jīng)的后溪穴，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經(jīng)的京骨穴也可。
8、頭頸僵痛
可試試肺經(jīng)的列缺穴，頭項(xiàng)尋列缺。
9、腎虛頭痛
腎陰虛和陽虛都有可能誘發(fā)頭痛。
腎陰虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細(xì);腎陽虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細(xì)。
無論陽虛還是陰虛，都可以通過經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜、太溪等得到改善。
10、一側(cè)頭痛
中醫(yī)理論中有所謂的左肝右肺之說，并由此會(huì)誘發(fā)一側(cè)的頭痛。
左邊的偏頭痛
經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過的女性身上比較常見。有網(wǎng)友提供了腎經(jīng)的筑賓穴(同時(shí)也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用于及時(shí)緩解所出現(xiàn)的血癥，血虛當(dāng)然也屬于血癥的一種)，可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過按摩肝經(jīng)的曲泉穴(合水穴)來調(diào)理。
誰都不希望自己老去，但是這是沒有辦法的事情，不過，我們卻能夠延緩衰老的速度。今天小編給大家介紹的就是面部按摩法以及女性養(yǎng)顏美容常用的四大穴位，下面我們就一起來看本文了解一下吧。
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，我們的皮膚和肌肉也會(huì)慢慢的老化，尤其是女性，特別是臉部和頸部最明顯了。皮膚會(huì)松弛，這就是所謂的歲月不饒人，的道理啊。
中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹到：臉部肌肉松弛會(huì)令女人顯老，憔悴不堪。尤其上了年紀(jì)的女性朋友更是如此?，F(xiàn)在由中醫(yī)專家推薦一套臉部按摩法，通過對(duì)額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性，但是前提是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)皮膚的保養(yǎng)時(shí)有很大的好處的。同時(shí)按摩可活動(dòng)臉部神經(jīng) ,使人精神煥發(fā) ,可消除眼部及頭部疲勞，有鎮(zhèn)靜和松馳作用。
具體方法如下
1.兩手五指按住額頭正面和側(cè)面，指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。頭部?jī)蓚?cè)的肌肉對(duì)面頰起到牽拉支撐作用，按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，有助防止法令紋的形成。
2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭，用大拇指頂在眉頭下側(cè)凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然后一點(diǎn)一點(diǎn)向左右眉梢捏揉。眉部肌肉對(duì)眼睛起到牽拉支撐作用，通過按摩眉部，能放松肌肉，消除視疲勞、防止眼角下垂。
3.用力眨眼，閉眼4秒鐘，然后再用力睜開眼，保持4秒鐘，反復(fù)做5遍。眼部周圍的肌肉松弛容易令人看上去無精打采，還會(huì)導(dǎo)致眼瞼不能閉合，影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可讓人神采奕奕。
中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)说钠つw一般從30歲開始就慢慢的老化了，因?yàn)槲覀円欢ㄒ煤玫谋Ｗo(hù)好。
不過，老化的速度因人而異與人的生話環(huán)境、從事職業(yè)、身體狀況、營(yíng)養(yǎng)條件以及精神狀態(tài)等均有關(guān)系。所以對(duì)于上了年紀(jì)的女性朋友更是需要好好學(xué)會(huì)保養(yǎng)了。
女士養(yǎng)顏按摩四大穴位
如玉之潤(rùn)，似綢之柔，哪個(gè)女人不想自己的容顏永遠(yuǎn)粉嫩白皙、水潤(rùn)鮮活呢?別著急，我們每個(gè)人身上都有幾個(gè)養(yǎng)顏美容的穴位保鏢，用好它們，在歲月的轉(zhuǎn)換中，你的美一樣會(huì)自然、持久。
第1大穴位足三里
足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大保鏢了，為什么這么說?足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經(jīng)過脾胃運(yùn)化出營(yíng)養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)忍饑挨餓，進(jìn)而容顏憔悴、面色無華。
人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體好比一個(gè)摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女士們要用好足三里。
足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。
這個(gè)穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎?，每次?5分鐘左右，可以經(jīng)常灸。
右邊的偏頭痛
如果經(jīng)常出現(xiàn)的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關(guān)。可以通過按摩肺經(jīng)的尺澤穴和腎經(jīng)的復(fù)溜穴來調(diào)理。
11、淤血頭痛
當(dāng)頭部?jī)?nèi)有淤血的話，主要癥狀是經(jīng)常出現(xiàn)頑固性頭痛嘔吐，請(qǐng)您一定要及時(shí)就醫(yī)。
12、酒后頭痛
十指梳頭，特別是兩側(cè)膽經(jīng)。其中率谷穴治酒后頭痛有特效。
每個(gè)人的肢體比例都不同，在尋找穴位時(shí)只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺，揉了之后對(duì)自己有幫助，能做到離穴不離經(jīng)即可。不必非得按照書上的定位方法來測(cè)量。
從以上方案中可以看到，凡是巡行頭部的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題，都有可能導(dǎo)致頭痛。并且根據(jù)頭痛的不同部位，來判斷是哪條經(jīng)絡(luò)巡行，從而在該經(jīng)絡(luò)上尋找痛點(diǎn)進(jìn)行疏通調(diào)治即可。
偏頭痛怎么辦
如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。誘發(fā)偏頭痛的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)，但是患偏頭痛的女性多于男性這是肯定的。怎樣緩解偏頭痛呢?下面為您介紹6個(gè)中醫(yī)止痛方法。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭痛。
頭纏毛巾
看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
躺下來休息一會(huì)兒
如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
結(jié)語：看完之后，你是不是嚇一跳啊，原來頭痛的種類也那么多啊，而且每一種頭痛的按摩穴位方法都是不一樣的，因?yàn)槲覀內(nèi)绻俪霈F(xiàn)頭痛的話，一定先要搞清楚狀況的哦。希望，這篇文章對(duì)大家有幫助。
ys630.coM延伸閱讀
相信大家都曾有過頭痛的經(jīng)歷，在平時(shí)生活中不知怎么的就有頭痛的現(xiàn)象，那么頭痛起來該怎么辦呢?如何治療頭痛?為什么會(huì)頭痛，導(dǎo)致頭痛的原因又有哪些?頭痛的種類又分為哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何治療頭痛
1、用對(duì)止痛藥
如果想敏捷緩解急性發(fā)生的頭痛。最有效的辦法其實(shí)仍是止痛片，但服用止痛片一定要遵從醫(yī)囑，不能隨意亂服，由于止痛片是最簡(jiǎn)單上癮的藥物之一?，F(xiàn)在，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上運(yùn)用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，能夠測(cè)驗(yàn)在急性發(fā)生時(shí)吃少數(shù)這樣的藥片。
2、頭部穴位按摩
這種方法通常只對(duì)緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
3、中藥預(yù)防頭痛
如果你的頭痛頻頻發(fā)生。并且斷定不是由疾病引發(fā)的，平時(shí)的話在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)生的中藥，比較引薦的有“川芎素”、“攝生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“攝生清腦顆粒”，由于它本身還有降壓的功用。
4、保持規(guī)律的生活作息
這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，對(duì)預(yù)防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點(diǎn)開始做起，按時(shí)睡、按時(shí)起，會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。
5、保持周邊環(huán)境舒適
長(zhǎng)時(shí)間處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)形成心情焦慮和嚴(yán)重。誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的狀況解除了，頭痛也自然就會(huì)緩解了。比如要常常開窗透氣，防止室內(nèi)氧氣供應(yīng)缺乏;留神周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除沖鼻氣味，太沖鼻的香氣和臭氣都會(huì)讓人焦慮嚴(yán)重。
6、讓頸椎保持輕松
頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭痛是否發(fā)生，如果肩頸部長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，頸椎出現(xiàn)不適的話，很容易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預(yù)防頭痛的角度來說，都建議大家每工作1小時(shí)就起身走動(dòng)走動(dòng)，放松和活動(dòng)一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對(duì)這電腦都不動(dòng)，其實(shí)對(duì)脖子有很大損傷。
7、遠(yuǎn)離讓你頭痛的食物
吃食物是不能改善頭疼的，但是確實(shí)有一些食物被證明是誘發(fā)頭疼的起因。就比如上面說過的咖啡和甜食。等你喝酒的量超過你自己的度時(shí)也會(huì)造成頭疼。如果你是那種天生就很容易頭疼的人。那么，在日常生活中建議您還是盡量避免那些刺激性的食物?！叭遣黄稹笨偂岸愕闷稹卑?。
為什么會(huì)頭痛
1、睡眠不足
這是咱們多見的頭疼因素之一。例如頭一天晚上熬夜或許失眠，第二天起來以后便會(huì)頭疼欲裂，信任很多人都有過這種景象。其實(shí)這并不是疾病因素，此時(shí)咱們只需改進(jìn)睡眠質(zhì)量頭疼便會(huì)消失。
2、外界刺激
我們的身心在外界受到了很大的刺激，也會(huì)導(dǎo)致頭疼的發(fā)作，這是因?yàn)槟切┧墓?jié)，使我們產(chǎn)生了抑郁和焦躁的情緒。記得曾經(jīng)有一個(gè)調(diào)查研究，有84%的抑郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。平時(shí)我們?cè)诠ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)當(dāng)中有一些不順心的事情，也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致頭疼。
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)胃癌患者大約占據(jù)世界胃癌患者的一半，以2015年來說，新增68萬胃癌患病人數(shù)，造成了50萬人死亡，這樣的比例無疑需要敲響我們的警鐘，對(duì)于胃癌，你不能不管不顧，更需要做的，就是及時(shí)保健。
胃部保健，成了你忽視的事情，三餐不及時(shí)吃，特別是早飯，更是想不吃就不吃了，時(shí)間一長(zhǎng)，胃部再健康，也被損壞了。一些不恰當(dāng)?shù)纳罘绞剑瑢?duì)胃部傷害也大，那么在生活中，我們應(yīng)該如何保護(hù)胃部呢?小編建議，還是飲食調(diào)節(jié)，吃這些食物，能讓你的胃部更健康。
山藥
我們知道山藥藥食兩用，對(duì)健脾養(yǎng)腎是非常好的，其實(shí)，吃點(diǎn)山藥對(duì)養(yǎng)胃也有獨(dú)特的功效，通過吃山藥助消化，是很多人喜歡做、樂意做的事情，例如，山藥粥、清炒山藥都是不錯(cuò)的做法。
南瓜
南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，就保護(hù)胃部來說，吃南瓜能吸收果膠，保護(hù)胃黏膜，避免了胃部損傷。其次，通過吃南瓜能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)排毒護(hù)胃非常好。想要胃部健康，可以熬點(diǎn)南瓜粥，促進(jìn)胃部調(diào)節(jié)。
紅棗
作為常見食材，吃紅棗對(duì)身體好，而就養(yǎng)胃來說，吃紅棗能起到調(diào)理脾胃的作用，可以生吃紅棗，或者泡水喝，做成紅棗粥也是常見的養(yǎng)胃食物。
小米
喝小米粥，你是喜歡的，通過喝小米粥能幫助養(yǎng)胃，在喝小米粥時(shí)，能吸收較多的酶，對(duì)健胃消食、養(yǎng)胃安神非常好。
甘藍(lán)
世界衛(wèi)生組織對(duì)甘藍(lán)極其推薦，特別是胃病患者，可以多吃點(diǎn)甘藍(lán)，還稱其為“胃菜”。這是因?yàn)槠渲械木S生素K1、維生素U具有抵抗胃部潰瘍、修復(fù)胃黏膜作用，不斷的保持胃部細(xì)胞活躍，對(duì)避免胃部損傷、病變有很好的幫助。
紅薯
《綱目拾遺》記載“紅薯，補(bǔ)中益氣、暖胃、肥五臟?！笔钦f吃紅薯能補(bǔ)中益氣，對(duì)暖胃有幫助，養(yǎng)成吃紅薯的好習(xí)慣，能幫助你養(yǎng)胃、促進(jìn)消化。
木瓜
吃點(diǎn)木瓜能吸收酵素，有助于蛋白質(zhì)吸收、分解，對(duì)健脾胃、治療胃痛是非常好的。食用木瓜最好燉著吃，畢竟木瓜屬于偏寒食物，生吃對(duì)胃部有損傷，另外吃多了，可能會(huì)造成胃痛，這無疑很糟糕。
注意事項(xiàng)
上面說了吃哪些食物，能幫助我們保護(hù)胃部，一些注意事項(xiàng)需要知道，例如，腌制的咸菜、霉變的食物不要食用，以免感染幽門螺旋桿菌，對(duì)胃部造成重大傷害。
最好每年體檢時(shí)能做一下胃鏡篩查，及時(shí)了解胃部健康。
吃哪些食物養(yǎng)胃，就說這么多，養(yǎng)胃的食物有很多，上面說的僅僅是一小部分而已，大家可以帶著食用，保護(hù)胃部，避免胃部損傷，同時(shí)，注意事項(xiàng)也要知道，以免造成大麻煩。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
3、物理壓迫
就是頭顱內(nèi)外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產(chǎn)生頭痛的癥狀，具體表現(xiàn)為：腦膜受刺激，血管擴(kuò)張因素，血管牽引、伸展、移位、擴(kuò)張，肌肉收縮等。
4、飲食習(xí)慣
咖啡是許多人的大愛。但是大多數(shù)人并不知道運(yùn)用咖啡過量時(shí)會(huì)使你的血管擴(kuò)大因影響而引發(fā)頭疼當(dāng)然還有許多食品，簡(jiǎn)單形成頭疼，不止是咖啡，還有很涼的冰淇淋和酒精飲料的。
5、面部疾病
這里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、頸部等病變都可能會(huì)刺激神經(jīng)，從而反射性的或擴(kuò)散性的影響頭部，進(jìn)而會(huì)引起反射性或牽涉性頭痛。
6、環(huán)境因素
其實(shí)有時(shí)候并非你的身體出現(xiàn)問題，而是所處的環(huán)境出現(xiàn)了改變從而導(dǎo)致頭疼的發(fā)生，例如平時(shí)我們坐飛機(jī)，在起飛的時(shí)候就會(huì)感到頭疼，這是由于腦部血管擴(kuò)張而導(dǎo)致的血管性頭疼的一種，當(dāng)然我們走上高原的時(shí)候也會(huì)如此。
7、味覺刺激
有些人對(duì)味覺極好。對(duì)滋味很是靈敏，稍有一些刺激性的氣味存在便會(huì)頭疼。例如咱們進(jìn)行新房裝修的時(shí)分，房間到處都充滿了刺激性氣味，有些人進(jìn)入了新房便會(huì)感到不適，當(dāng)然還有卷煙的滋味、化學(xué)品的滋味等等，所說的滋味通常是指對(duì)人體有害的氣味。
頭痛的種類
頭疼時(shí)的狀況不同，緩解頭疼的方法也是有所不同的。如果是原發(fā)性的，則可以嘗試自己緩解，如果是疾病引起的，則要趕快去醫(yī)院治療了。
偏頭痛
發(fā)病率最高，在中、青年人群中發(fā)病尤其多，典型偏頭痛病人多在青春期發(fā)病，大多數(shù)還有家族史。20%的偏頭痛病人發(fā)作時(shí)有先兆，比如情緒低落、“眼前冒金星”等。表現(xiàn)為從一側(cè)眼眶后部開始，逐漸加劇并擴(kuò)展到半側(cè)甚至整個(gè)頭部。疼痛通常是脈搏式跳痛。當(dāng)情緒波動(dòng)、喝酒或月經(jīng)來潮時(shí)特別容易誘發(fā)。維持時(shí)間一般不會(huì)超過3天。
緊張性頭痛
通常在情緒焦慮或憂郁、緊張時(shí)發(fā)作，頭、頸、肩胛的位置不當(dāng)也會(huì)引發(fā)。疼痛位置大多在后枕部和頸部，有時(shí)是額頭疼，呈持續(xù)性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床后就會(huì)開始頭部不適，頭疼逐漸加重或長(zhǎng)時(shí)間維持疼痛。
三叉神經(jīng)痛
常在刷牙、洗臉、吹頭發(fā)、說話、打呵欠時(shí)突然發(fā)生單側(cè)頭臉部的劇痛，每次疼痛發(fā)作時(shí)間比較短，從數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘都有，停止得也很突然，還會(huì)引起同側(cè)面部肌肉抽筋、眼結(jié)膜充血和流淚等癥狀。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)如何治療頭痛也有了一定的了解了。頭痛的患者在平時(shí)需要注意用對(duì)止痛藥、頭部穴位按摩、中藥預(yù)防頭痛、保持規(guī)律的生活作息、保持周邊環(huán)境舒適等。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
女性容易出現(xiàn)各種各樣不舒服的問題，特別是哺乳期間的女性，會(huì)因?yàn)槲鼓潭霈F(xiàn)乳頭痛的情況，如果問題不大，一般都不會(huì)有太嚴(yán)重的后果，但是日常生活中一定要做好清潔工作，讓不舒服的癥狀盡快消失，下面就跟著來看一下乳頭痛怎么辦。
乳頭痛怎么辦
出現(xiàn)乳頭痛的情況就可以用一些奶水涂抹在乳頭的地方，能夠讓疼痛得到緩解，也可以使用天然的乳頭膏，這樣就能讓疼痛的癥狀消失，還可以準(zhǔn)備一個(gè)土豆，清洗干凈，把皮去除切成片狀，敷在乳頭的周圍，疼痛的癥狀也可以緩解很多。
出現(xiàn)乳頭痛的問題可以使用一些紅霉素眼膏，但是在給孩子喂奶之前，一定要先把它好好的清洗干凈，這樣才不會(huì)對(duì)孩子的健康造成影響。
乳頭痛的原因
出現(xiàn)乳頭痛的原因有很多，可能是母乳喂養(yǎng)造成的，有可能是因?yàn)樯砥谒鸬模谠陆?jīng)結(jié)束以后癥狀就會(huì)慢慢消失，如果平時(shí)穿戴的內(nèi)衣不合適，那么也容易導(dǎo)致乳頭疼痛癥狀出現(xiàn)，很多女性乳房出現(xiàn)外傷而導(dǎo)致乳頭痛的癥狀發(fā)生，如果不好好愛護(hù)自己，那么就會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。
女性出現(xiàn)乳頭痛也有可能是患上了乳腺炎或者受到感染所引起的，只要經(jīng)過正確的處理很快就能恢復(fù)過來，女性出現(xiàn)乳頭疼痛，還有可能是出現(xiàn)了乳房發(fā)炎問題，導(dǎo)致紅腫熱痛的癥狀發(fā)生，可以適度的進(jìn)行按摩，也可以使用一些抗生素進(jìn)行治療，這樣才能夠讓癥狀更快的恢復(fù)，能夠達(dá)到有效的治療效果。
出現(xiàn)乳頭疼痛也有可能是乳腺癌導(dǎo)致的，乳腺癌本身可能并不會(huì)讓疼痛的癥狀過多的出現(xiàn)，但是一旦惡化，對(duì)于胸壁及皮膚還有臨近的組織都會(huì)造成危害，而導(dǎo)致疼痛的癥狀發(fā)生，所以應(yīng)該引起重視，使用正確的方式檢查以及治療。
乳頭痛吃什么好
出現(xiàn)乳頭痛的癥狀可以吃一些奶制品，像奶酪，羊奶，牛奶等，這些食物里面的鈣質(zhì)含量都是非常豐富的，可以讓乳腺得到保護(hù)，可以預(yù)防疼痛癥狀出現(xiàn)。
有乳頭痛問題的人還應(yīng)該要吃一些菌類食物，這樣就能讓身體免疫能力提高，避免各種各樣的疾病出現(xiàn)，像香菇，銀耳，猴頭菇，黑木耳等都是很好的食物選擇，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
乳頭疼痛還可以吃一些水果類的食物，像柑橘，草莓，葡萄，無花果，檸檬，草莓等水果，里面的維生素含量都非常豐富，能夠起到預(yù)防癌癥效果，達(dá)到保護(hù)乳房，保護(hù)乳腺作用。
多吃一些蔬菜也是相當(dāng)不錯(cuò)的，每天吃各種不同種類的蔬菜，就能讓營(yíng)養(yǎng)元素變得更加充足，像蘿卜，菜花，黃瓜，圓蔥，番茄，絲瓜，大蒜等，就是不錯(cuò)的選擇。
乳頭疼痛還可以吃一些海產(chǎn)品，像魷魚，海參，海帶，黃魚，甲魚，牡蠣，帶魚等里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以達(dá)到保護(hù)乳腺作用。
乳頭痛吃什么藥
乳頭出現(xiàn)疼痛癥狀還可以考慮用一些藥物的方法來解決，最好能夠到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，如果是乳腺炎或者小葉增生造成的，那么就可以服用一些抗生素藥物，像頭孢氨芐或者是用毛巾來熱敷，每一次需要熱敷15分鐘左右，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，這樣可以讓疼痛的癥狀更快恢復(fù)，情緒方面的調(diào)節(jié)也應(yīng)該做到位，調(diào)整好自己日常生活中的不良飲食習(xí)慣，使用一些可以疏通乳腺的產(chǎn)品進(jìn)行適度按揉，這樣也可以讓循環(huán)的速度變得更快。
出現(xiàn)乳頭疼痛有可能是出現(xiàn)了炎癥，這個(gè)時(shí)候可以口服一下消炎藥物，因?yàn)樵斐扇轭^疼痛的原因可能是皮脂腺炎或者皮脂腺囊腫，到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下乳腺科，做好局部的衛(wèi)生清潔工作，這樣才能夠起到很好的改善效果。
上面介紹的就是乳頭痛的解決方法，當(dāng)出現(xiàn)這種不舒服的癥狀，大家就應(yīng)該先檢查清楚，看看到底是什么原因造成的，了解清楚原因后就可以使用正確的方式對(duì)癥解決，這樣才能讓疾病更快恢復(fù)過來，生活質(zhì)量也可以提高。
在發(fā)燒的時(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱的癥狀。除此之外，有不少患者在發(fā)燒的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)頭疼問題，這會(huì)在很大程度上影響患者的身心健康。想要緩解高燒頭痛的癥狀，可以選擇服用退燒藥、服用止痛藥、積極休息、溫?zé)岽笞笛?、喝蘋果蜂蜜水、喝姜絲可樂、用熱水泡腳等方式，來緩解高燒頭痛的癥狀。
一、發(fā)燒頭疼可服用退燒藥
發(fā)燒頭痛可能是由于多種疾病造成的，如果出現(xiàn)了這種癥狀一般需要采取必要的措施先將發(fā)燒解決掉，可以服用一些退燒的藥物，但是需要注意的是退燒藥物只能夠起到將發(fā)燒解決掉，并沒有真正的解決造成發(fā)燒頭疼的根本原因，在解決掉發(fā)燒之后，還需要積極的找出病因，予以從根本上解決造成發(fā)燒頭痛的根源。
二、發(fā)燒頭疼可遵循醫(yī)囑服用止痛藥
發(fā)燒會(huì)引起頭痛，但是如果在發(fā)燒頭痛的時(shí)候服用的藥物不是很規(guī)范就可能造成血管擴(kuò)張，血管擴(kuò)張之后還會(huì)出現(xiàn)頭部跳痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如可能會(huì)出現(xiàn)與心臟跳動(dòng)規(guī)律相同的跳痛，所以服用藥物的時(shí)候最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
三、發(fā)燒頭疼應(yīng)積極休息
在服用藥物之后，還需要積極的休息，不要太過于勞累，可以多吃一些水果和蔬菜，少吃一些葷腥的東西，最后，需要保持良好的心態(tài)，不要因?yàn)樯眢w不適就肝火旺盛，發(fā)脾氣，忍耐一下，只要是藥物作用恰當(dāng)?shù)脑?，很快就可以好轉(zhuǎn)。
四、發(fā)燒頭疼可溫?zé)岽笞笛?/p>
用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，避免皮膚燙傷。溫?zé)岽笞笛ň哂兄雇醋饔谩?/p>
五、發(fā)燒頭疼可喝蘋果蜂蜜水
做法：5個(gè)蘋果去皮后切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，冷卻的熬40度左右，加水少許檸檬汁和蜂蜜，調(diào)勻即可服用。每天分多次飲用，連續(xù)服用3~4天感冒即可痊愈，頭痛也能隨之緩解。
六、發(fā)燒頭疼可喝姜絲可樂
做法：用鮮姜絲若干，加入可樂中一同煮沸。煮沸后繼續(xù)煮5-10分鐘，或煮至姜絲辛辣味消失，熱飲。
七、發(fā)燒頭疼可用熱水泡腳
每天晚上用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時(shí)候頭部會(huì)充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。
大家在睡覺的時(shí)候，如果身體出現(xiàn)了一些疾病情況的話，會(huì)極大影響到自己的睡眠質(zhì)量，對(duì)第二天的精神狀態(tài)造成很大的影響。而對(duì)于一些上了年紀(jì)的人來說，他們?cè)诎胍顾X的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生頭痛的這種感覺，這種感覺會(huì)讓一個(gè)人的睡眠狀況受到很大的影響。那么半夜產(chǎn)生頭痛應(yīng)該怎么辦呢？
頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會(huì)引起頭疼。
物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴(kuò)張;
腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。 神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。
據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，
偏頭痛。
飲食因素：食用過量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。
專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。 睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
就是在家呆著的時(shí)候，如果出現(xiàn)頭痛，這時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行緩解，平時(shí)生活當(dāng)中有一些小妙招，能夠有很好的緩解頭痛的效果，比如說在痛的時(shí)候可以用熱水來洗手，可以用梳子來反復(fù)的梳頭發(fā)，或者是按摩太陽穴，都能發(fā)揮很好的緩解的作用，另外平時(shí)不要經(jīng)常宅在家里，多呼吸一下新鮮的空氣，也有很好的緩解頭痛的作用。
在家頭痛怎么辦
方法一、熱水浸手：
在偏頭痛發(fā)作時(shí)，可以把雙手浸沒在一壺溫?zé)崴?，浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣手部血管擴(kuò)張，也能使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。
方法二、梳摩痛點(diǎn)：
這種方法將十個(gè)指尖，放在頭部最痛地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。
方法三、揉太陽穴：
在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化，很多時(shí)候都是由于天氣影響的。
方法四、吃含鎂食物：
偏頭痛患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點(diǎn)帶維生素的食物。
方法五、飲濃薄荷茶:
取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對(duì)偏頭痛的治療是有很大幫助的
引起頭痛的原因有很多，當(dāng)頭疼的時(shí)候，只有找打原因，然后對(duì)癥治療，才能徹底的去除頭痛。比如如果是操勞果類引起的頭痛，可以適當(dāng)?shù)奶上滦菹⑵蹋^痛的癥狀可以得到緩解。
當(dāng)壓力過大，導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張、抑郁的狀態(tài)時(shí)，也會(huì)引起頭痛，及時(shí)的釋放壓力，做一些自己喜歡做的事情，保持心情的愉悅，能夠有效的緩解頭痛?；蛘哌€可以靜下心來，做冥想，也能夠緩解頭痛的癥狀。
如果是因?yàn)橐恍┘膊《鸬念^痛，比如感冒、發(fā)燒、高血壓、腦膜炎等等，應(yīng)該及時(shí)的治療疾病，疾病得到控制后，頭痛的癥狀自然會(huì)緩解。如果頭痛的過于厲害，還可以遵醫(yī)囑服用一些止痛藥，也能夠有效的緩解頭痛。
當(dāng)頭痛的時(shí)候還可以用一些冰塊放在額頭的部位，能夠時(shí)頭部的血管收縮，具有很好的止痛效果，也可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，比如按摩太陽穴的位置，也可以短時(shí)間內(nèi)快速的止痛。
平時(shí)還可以飲用一些綠茶，綠茶中有些物質(zhì)能夠?qū)︻^痛具有緩解的作用，尤其是對(duì)偏頭痛。頭痛的時(shí)候，飲食方面要特別注意不宜吃生冷、刺激的食物，很容易加重頭痛的現(xiàn)象，煙酒也是禁止的，這些物質(zhì)都會(huì)誘發(fā)頭痛的發(fā)生。
本篇文章版權(quán)歸所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
很多人都有頭痛的毛病，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致心情差或者是抑郁的情況出現(xiàn)哦。你知道頭痛應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些具有緩解偏頭痛的食譜可以試試，效果還是很不錯(cuò)的，來看看吧。
枸杞子蒸蛋
原料：雞蛋2個(gè)，枸杞子15克.熟豬油40克，精鹽、醬油，濕淀粉各適量。
用法：雞蛋磕入碗中打散，加精鹽、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊;枸杞于沸水浸脹;蛋糊入籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子蒸5分鐘。另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐眼食，
功效：補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴、面色不華等癥。這樣的食譜可以有緩解頭痛有條的作用，對(duì)于出現(xiàn)勞累過度導(dǎo)致的偏頭痛有緩解的作用和效果。
芹菜根雞蛋湯
原料：芹菜根250克，雞蛋2個(gè)
用法：上味同煮，蛋熟即成早晚2次，連湯服食。
功效：潛陽息風(fēng)，滋補(bǔ)肝血，適用于頭痛時(shí)作時(shí)止、經(jīng)久不愈。緩解偏頭痛可以吃這樣的養(yǎng)生食譜，可以有滋陰補(bǔ)肝腎的作用。
鹿茸川芎湯
原料：羊肉90克，鹿茸(片)9克，川芎12克，鎖陽15克，紅棗少許。
用法：將羊肉洗凈、切塊;川芎、鎖陽、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲用。
功效：補(bǔ)腎益精，行血止痛。
緩解偏頭痛的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實(shí)這些食療方法可以起到養(yǎng)生保健的作用。對(duì)于提高人體的免疫力是有不錯(cuò)的作用和效果，而且也可以提高體質(zhì)的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
近些年很多人喜歡去西藏旅行，去過的人都知道，西藏是屬于高海拔的地區(qū)，對(duì)于沒有去過高海拔的人來說，高原上缺氧，第一次去一般是會(huì)引起高原反應(yīng)的，由于每一個(gè)人的身體情況是不同的，因此，高原反應(yīng)的癥狀也是不同的，那高原缺氧頭痛怎么辦呢？下面介紹高原缺氧的緩解方法。
一、高原反應(yīng)頭疼吃什么藥？
1、如果是一般的頭痛的問題的話，就用一般的止痛片就可以了，這種藥物對(duì)于胃部的刺激也是比較小的，阿司匹林也是可以的，但是對(duì)胃部的刺激比較大，所以如果有胃部疾病的人的話，最好不要用阿司匹林，用止痛片就可以了。
2、如果發(fā)生了高原肺水腫的話，患者出現(xiàn)頭疼，咳嗽以及呼吸困難心慌和口唇面部有發(fā)青的情況，那么就要立刻讓患者取半臥位姿勢(shì)休息，立刻補(bǔ)充氧，然后服用呋塞米，硝苯地平也是可以的，為了防止上呼吸道的感染，可以使用抗生素和地塞米松。
3、如果患者出現(xiàn)了血壓上升過高的話，那么可以服用減壓靈，然后再用少量的利尿片，幫助有效降低身體的高血壓情況，如果出現(xiàn)眼睛或者是下肢地方有浮腫問題的話，可以用氨茶堿來進(jìn)行治療，如果情況較為嚴(yán)重的話，那么可以用雙氫克尿塞。
4、高原反應(yīng)患者如果已經(jīng)出現(xiàn)了高原反應(yīng)，一般可以服用復(fù)方黨參，舒必利等藥物來治療，這些藥物對(duì)治療高原反應(yīng)還是比較有效果的。在服藥的過程中最好不要抽煙，也不要喝酒?？梢远喑砸恍┨妓衔镱惖氖澄铩?/p>
注意事項(xiàng)：
在進(jìn)高原之前，一定要嚴(yán)格的檢查身體，看看身體的體質(zhì)是否合適去高原地方，剛到高原的時(shí)候肯定會(huì)一開始不適應(yīng)，所以一定要提前備好常備的藥物。
二、高原反應(yīng)頭疼怎么辦？
1、吸氧
身體適應(yīng)高原反應(yīng)需要一個(gè)過程，吸氧可以延緩身體適應(yīng)高原的時(shí)間。所以剛進(jìn)入西藏的時(shí)候，可以帶一個(gè)氧氣罐，頭疼的話就吸一吸，不過吸氧并不能完全阻止高原反應(yīng)，只能暫時(shí)緩解，停止吸氧后仍然會(huì)出現(xiàn)頭疼。
2、吃止痛藥
高原反應(yīng)頭疼可以吃些止痛的藥緩解，雖然不是特效藥，但是有一定的輔療效果。注意!出現(xiàn)高原反應(yīng)的時(shí)候不要死扛著，如果頭疼的受不了，吃藥什么的都沒用，要去醫(yī)院就去。
3、往低海拔撤離
高原反應(yīng)頭疼厲害時(shí)，當(dāng)下撤到海拔較低的地方，癥狀很快會(huì)自行消失。打針吃藥都可以免了。
4、避免疾走
高原反應(yīng)頭疼主要是海拔高，空氣稀薄，大腦缺氧導(dǎo)致的，疾走、劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加耗氧量，加重身體不適。建議頭疼胸悶厲害的時(shí)候臥床休息，降低身體耗氧量。
5、合理安排行程
去西藏玩路線要從低海拔往高海拔走，這樣身體能有一個(gè)適應(yīng)的過程，不會(huì)那么容易出現(xiàn)劇烈頭疼現(xiàn)象。
有些高原反應(yīng)可能第二天才出現(xiàn)，所以進(jìn)藏后計(jì)劃的行程不宜太趕，以免身體吃不消。
6、不懼怕高原反應(yīng)
很多時(shí)候心理作用會(huì)加重高原反應(yīng)，進(jìn)藏后保持愉快的情緒，正常作息，不要把注意力都放在身體不舒服上，頭疼胸悶的癥狀會(huì)好很多。
輕度高原反應(yīng)者通過該方法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，高原反應(yīng)頭疼即可慢慢消失。
溫馨小貼士：
高原反應(yīng)不會(huì)要人命，可怕的是并發(fā)癥，所以感冒發(fā)燒的人、貧血、高血壓患者不要上高原。上高原后頭兩天不要洗澡，特別是有高原反應(yīng)的人，容易出現(xiàn)肺水腫和腦水腫。
夏季的氣溫不管是哪個(gè)地區(qū)都是普遍高溫，又因?yàn)榻陙砣驓夂蜃兣膯栴}，夏季的高溫天氣也是越來越常見，而且持續(xù)時(shí)間也比原來要長(zhǎng)很多。一些經(jīng)常在戶外工作或者行走，還要身體素質(zhì)較弱的人，就會(huì)容易中暑，中暑了一般會(huì)感到頭痛，那么中暑后感到頭痛應(yīng)該怎么辦呢？
1、中暑了頭疼怎么辦：迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息。在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
2、中暑了頭疼怎么辦：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
3、中暑了頭疼怎么辦：飲用綠茶。綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
4、中暑了頭疼怎么辦：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、中暑了頭疼怎么辦：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
6、中暑了頭疼怎么辦：補(bǔ)充水分，多飲用一些含鹽分的清涼飲料，小口慢飲，以防加重心臟負(fù)擔(dān)。
中暑了頭疼怎么辦：可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精
7、中暑了頭疼怎么辦：可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
8、中暑了頭疼怎么辦：服用解暑藥物，并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識(shí)，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。
9、中暑了頭疼怎么辦：用冷水洗臉、冷毛巾敷在后腦勺等部位，再服用一只藿香正氣水。
10、中暑了頭疼怎么辦：如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
11、中暑了頭疼怎么辦：重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。若遠(yuǎn)離醫(yī)院，應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇，以增加蒸發(fā)散熱。在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間，可將病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。
中暑頭疼日常護(hù)理注意事項(xiàng)
忌吃油膩煎炸食物;可進(jìn)食清淡半流質(zhì)食物及蔥姜熱湯麵、香菜肉末粥等具發(fā)散解表作用的食品。保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜，防止病人直接吹風(fēng)?？珊纫槐瓱崤Ｄ袒蛞恍⊥霟嵯≈?，加蓋衣被，靜臥休息。輕度頭痛可服用止痛藥而不用休息。如果有劇烈頭痛，則必須臥床休息。環(huán)境要安靜，室內(nèi)光線要柔和。另外，還要注意觀察病人的神志是否清醒，有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。
產(chǎn)后頭痛怎么辦
1、產(chǎn)后頭痛怎么辦之對(duì)癥治療
1.1、血虛治法:益氣養(yǎng)血補(bǔ)腦。
方藥:人參養(yǎng)榮湯加減。
黨參12克,黃芪12克,白術(shù)10克,茯苓15克,甘草5克,當(dāng)歸15克,炒白芍12克,熟地15克,肉桂3克,五味子10克,遠(yuǎn)志10克,陳皮6克,川芎6克,白芷10克,加減:頭項(xiàng)牽痛者,加葛根10克、鉤藤10克。
1.2、血瘀治法:活血通竅。
方藥:通竅湯(驗(yàn)方)。
當(dāng)歸10克,川芎6克,桃仁10克,炮姜5克,益母草30克,地龍12克,僵蠶12克,白芷10克,鉤藤10克,三棱10克,牛膝10克,山羊角15克。
2、產(chǎn)后頭痛怎么辦之中成藥調(diào)理
2.1、川穹茶調(diào)沖劑(丸)每日2次,每次1包,沖服。用于感冒風(fēng)寒頭痛。
2.2、白茫片每日3次,每次4～5片,吞服。
2.3、桑麻丸每日3次,每次6克。用于腎虛頭痛。
3、產(chǎn)后頭痛怎么辦之快速緩解
3.1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)減輕。
3.2、躺下來休息一會(huì)兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒,一般來說,只要睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所減緩。
3.3、按摩頭部:對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
3.4、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
3.5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
產(chǎn)后頭痛的原因
1、產(chǎn)后易出汗,中醫(yī)稱為虛汗。出汗后,毛孔就會(huì)打開,風(fēng)灌入后產(chǎn)婦受風(fēng)寒就會(huì)出現(xiàn)頭痛。
2、生產(chǎn)時(shí)流血過多,致產(chǎn)后氣血不足,抵抗力下降,就容易受涼感冒。
3、母乳喂養(yǎng)時(shí),媽媽自身的營(yíng)養(yǎng)從乳汁流出,供應(yīng)給寶寶。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不夠,媽媽就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)不良頭痛。
4、生產(chǎn)時(shí)出雪過多,氣陰兩虛,使得腸道內(nèi)較為干燥,產(chǎn)后排便不暢。而便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素的堆積,就會(huì)引起頭痛。
5、生產(chǎn)時(shí)打鎮(zhèn)痛分娩或服用子宮收縮劑者,產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性頭痛。
6、產(chǎn)后情緒憂郁會(huì)造成失眠性的頭痛,會(huì)使胃口不好,營(yíng)養(yǎng)不足,就會(huì)引起頭痛。
產(chǎn)后如何更好的復(fù)原
1、充足地臥床休息:媽咪在分娩時(shí)消耗了很大的體力,加之出血、出汗,產(chǎn)后一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠,日間也應(yīng)安排兩個(gè)小時(shí)的午睡。這樣有助于體力恢復(fù),并可提高食欲,促進(jìn)乳汁的分泌。
2、穿著要薄厚適中:產(chǎn)后身體大量出汗,內(nèi)衣宜穿吸水性較強(qiáng)的棉制品,外衣要柔軟透氣。炎熱季節(jié)不一定非得穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲,這樣容易生熱痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋為好,鞋底不要硬,跟鞋不要高,否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發(fā)生酸痛。
3、切忌讓身體受風(fēng)受涼:媽咪在產(chǎn)后分解代謝旺盛,出汗多,毛孔經(jīng)常開著;加之氣血兩虛,如果身體受風(fēng)寒侵襲,被電風(fēng)扇、空調(diào)或穿堂風(fēng)吹著,或是用較涼的水洗手、洗東西,就會(huì)使風(fēng)寒滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中,日后常引起酸痛或月經(jīng)不調(diào)。天涼時(shí)不要光著腳或穿過薄的絲襪,著涼后也很容易感冒。
說到穴位，這是我們大家都不陌生的了吧，不少人在生活中都是會(huì)通過按摩穴位的方法來進(jìn)行養(yǎng)生的，好處的確是不少的，特別是對(duì)于頭痛的問題來說，我們選擇按摩懸顱穴就是不錯(cuò)的選擇，可以很好的緩解哦，一起看看懸顱穴的情況吧。
懸顱穴主要位于人體的頭部鬢發(fā)之上，其在頭維穴與曲鬢穴二者成弧度的正中心，遂稱為懸顱。此穴位也可以根據(jù)字面意思繼續(xù)進(jìn)行理解，正位于頭蓋骨的中心部位，故因此得名并廣泛運(yùn)用在中醫(yī)領(lǐng)域，因此我們可以發(fā)現(xiàn)，懸顱穴的位置實(shí)際上是比較容易找到的了，大家不妨自己試試哦。
通過正確刺激懸顱穴可以有效治療多種面部神經(jīng)以及頭部神經(jīng)疾病，最為常見的有成人偏頭痛、牙齒神經(jīng)疼痛以及面部浮腫等問題。這些病癥都可以通過正確的針灸懸顱穴，進(jìn)行快速、有效的治療，這樣的好處是極大的，可以很好的幫助我們?nèi)ソ鉀Q頭痛等問題，特別是對(duì)于上班族來說，通過按摩刺激懸顱穴就更好了哦。
想要通過針灸懸顱穴治療多種病癥，首先就需要進(jìn)行正確的取穴。懸顱穴的取穴方法十分簡(jiǎn)單，首先需要大家尋找到曲鬢穴以及頭維穴這兩個(gè)穴位。然后在這兩個(gè)穴位連接的弧線曲線中心，即為懸顱穴。
因?yàn)閼绎B穴位于人體的頭部，所以想要進(jìn)行刺灸首先就需要掌握正確的方法。懸顱穴的刺灸方法為：尋找到正確的穴位之后向后平刺0.5-0.8寸，待針刺穴位有些許酸麻腫脹感覺之后即可拔出針，治愈病癥，好處是極大的，大家不妨試試吧。
上面我們就給大家介紹了有關(guān)懸顱穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)懸顱穴這個(gè)穴位的好處是極大的，我們是完全可以通過按摩懸顱穴來起到緩解和治療頭痛問題的了，好處極大，因此想要讓我們健康，那么就不妨試試這樣的方法吧，很不錯(cuò)哦。
頭痛是生活中常見的癥狀，導(dǎo)致頭痛的原意有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了頭痛應(yīng)該怎么辦?其實(shí)在民間有一些治療頭痛的偏方效果還是很不錯(cuò)的，想了解的朋友一定要繼續(xù)往下看哦。
頭痛怎么辦
1、冷敷
很多人在出現(xiàn)頭痛的時(shí)候都會(huì)使用冷敷的方法，其實(shí)這種方法可以說是冷緩解頭痛的有效簡(jiǎn)單的方法，我們可以使用冰袋或是冷毛巾直接敷在額頭上，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是對(duì)發(fā)燒感冒，酒后引起的頭痛效果很好。
2、熱敷
熱敷也可以幫助我們緩解頭痛，熱敷對(duì)于因?yàn)轱L(fēng)寒傷風(fēng)，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有不錯(cuò)的功效，其實(shí)它的使用方法和冷敷基本相似，就是用熱水袋或是熱毛巾敷在額頭上，這樣就能夠起到快速緩解頭痛的效果。
3、聽輕音樂
輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。
4、按摩
如果在平時(shí)突然出現(xiàn)了頭痛的情況，我們可以使用按摩的方法緩解，這個(gè)方法是比較有效的，因?yàn)榘茨ρㄎ豢梢杂行У膸椭徑忸^疼，一般情況下人們都是會(huì)按摩百會(huì)穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側(cè)。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)。
5、“外出”5分鐘
有時(shí)候突然頭痛可以自己壓力過大，我們可以離開壓力巨大的環(huán)境，花5分鐘的時(shí)間出門散散步，或者把自己的注意力進(jìn)行轉(zhuǎn)移到能讓自己放松下來的事情上。所以“外出”5分鐘是快速簡(jiǎn)單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
6、辛辣的食品
都說辛辣類的食物不利于身體健康，但是如果由于感冒引起的鼻子不通氣，頭痛的話，適當(dāng)?shù)某孕┑惯€具有減少充血，緩解壓迫感的作用呢!
頭痛的原因
1、感冒發(fā)熱：很多時(shí)候我們一覺起床，不知道什么原因就開始頭痛，其實(shí)很可能是我們感冒了，吃一片感冒藥就ok了。
2、情感因素：因受到某外來信息的刺激，很難控制情緒，一激動(dòng)，憂慮，胸悶，然后很難受，就很容易引起頭痛。有調(diào)查數(shù)據(jù)指明說有80%以上的采訪者都有這種偏頭痛的現(xiàn)象。其主要都是因?yàn)楣ぷ骰蛘咴谏钪杏龅讲挥淇斓氖虑樵斐傻摹?/p>
3、睡眠不良：睡眠對(duì)人們來說有多重要可想而知，人體器官都沒休息好，何談其它身體狀況呢?因?yàn)樗X不好，偏頭痛的現(xiàn)象很常見，因?yàn)闆]休息好，第二天沒精神，而且又要面對(duì)生活中那么多狀況，很容易把人身體搞垮的。
4、睡覺過多：有的人平時(shí)不習(xí)慣睡覺，一下睡覺得太多，也會(huì)引起整天沒精神，經(jīng)常頭痛。
5、飲食習(xí)慣：像經(jīng)常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：巧克力，酒精飲料、紅酒、檸檬汁、生乳制品、奶酪等，很容易引起人的血管擴(kuò)張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。
6、疾病因素：有些人因?yàn)樵?jīng)受過傷，或者牙齒疼、咽喉疼、耳朵疼和用眼過度引起連鎖性的頭疼。這種情況多半預(yù)防：不是吃藥克服就是靠意志力了。平時(shí)的飲食也得多忌口。
7、貧血因素：大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經(jīng)常有人出現(xiàn)，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現(xiàn)象，現(xiàn)在的人，絕大部都有偏貧血現(xiàn)象。8、看電子產(chǎn)品：現(xiàn)在大家都習(xí)慣用電子產(chǎn)品，如電腦，平板，手機(jī)，電視等等，這些東西都有輻射的光線的，看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時(shí)因?yàn)槟X袋也長(zhǎng)時(shí)間處于運(yùn)用狀態(tài)，也是很容易引起頭痛的。
9、經(jīng)常熱的時(shí)候洗冷水頭：滿頭大汗后洗冷水頭是很容易引起經(jīng)常性頭疼的，小時(shí)候家里大人一般不準(zhǔn)小孩洗冷水頭就是這個(gè)原因。
10、太陽暴曬：在太陽下暴曬，可引起頭部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致頭疼。
11、喝多了咖啡：喝咖啡可以提神，但某些時(shí)候可引起頭疼。
12、頭部疾?。侯^部疾病引發(fā)的頭疼一般都是長(zhǎng)久性頭疼或者是一頭疼就疼得死去活來。這樣的情況，一般必須馬上到醫(yī)院就診。
13、生理上：女性在月經(jīng)前很容易發(fā)生頭疼，因?yàn)樵陆?jīng)期前后血液中會(huì)釋放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、擴(kuò)張血管，使血管的舒縮功能紊亂。
14、藥物原因：口服血管擴(kuò)張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物、頻繁使用麥角胺、阿片類藥、曲坦類藥及其它單一成分止痛藥(巴比妥、咖啡因、異辛烯胺)。
頭痛偏方
1.白蘿卜汁滴鼻
鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保持20分鐘汁不外流，1日2次。
2.蔥姜泥敷痛處
鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共搗拌勻，敷于痛處。
3.辣椒樹蔸煎水
辣椒樹蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。
4.熱水泡雙手
潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。
5.服絲、苦瓜藤
絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開水送服10一12克。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以幫助緩解頭痛了，生活中如果有頭痛的情況出現(xiàn)，那么我們可以使用上述的一些方法進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該注意自己的睡眠時(shí)間，減少頭痛的出現(xiàn)。
如果一著涼就頭疼，一般是血管神經(jīng)性頭疼，引起這種頭疼的主要原因是身體的抵抗力太差，平時(shí)一定要注意保暖，避免受寒，而且在飲食上還需要以清淡為主，最好不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的抵抗力，想要緩解頭疼平時(shí)多休息，避免疲勞過度，還可以通過按摩針灸的方式來緩解疼痛。
受涼頭痛惡心怎么辦
趕緊熱敷
冬天了，低氣溫特別容易讓人受風(fēng)著涼，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛，惡心等不適感，此時(shí)，可以用熱水袋，或是熱毛巾敷敷患處，可以防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體，且起到散寒的作用，進(jìn)而減輕不適感。
蔥白水蒸臉
準(zhǔn)備好適量的蔥白，將蔥白切成小段，放到鍋里，加適量的清水煮開，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸額頭，可以在盆上再蓋上一條毛巾，以減慢熱氣的蒸發(fā)，散寒止痛效果很好。注意在蒸完臉后，要加強(qiáng)保暖，別再受涼。
多喝溫水
著涼后要注意不吃涼，油，辣等等刺激的食物，飲食清淡些，適量補(bǔ)些蛋白質(zhì)，并保持室內(nèi)空氣流通和防治繼發(fā)細(xì)菌感染。且多注意喝溫水，一定程度上可以驅(qū)寒，而且還可以起到物理降溫的作用，使病程明顯縮短。
擦些清涼油
清涼油驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢，可以治療外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，受風(fēng)著涼之后，可以馬上擦些清涼油，然后再在太陽穴等部部位按摩一些，可以減輕頭痛。
吃些感冒藥
受涼后，覺得頭痛，惡心，嘔吐等等不適，通常是感冒的表現(xiàn)，可以馬上吃些感冒藥來治療，吃的時(shí)間越及時(shí)，越能防止病情的加重。
受涼頭疼惡心的食療
姜糖茶
適量的生姜，紅糖。生姜切成絲，或片，用砂鍋煮40分鐘左右，然后代茶飲用。
作用：有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，在著涼后馬上喝下，可以有效預(yù)防感冒。
蔥白粥
適量的蔥白、粳米，蔥白摘去外皮，沖洗干凈，切細(xì)，粳米洗干凈，先用旺火煮開，再放蔥白，適量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。
作用：解表散寒，和胃補(bǔ)中。
生姜蔥須白蘿卜湯
生姜塊，蔥須，白蘿卜各適量。蔥須用清水洗干凈灰塵，生姜和白蘿卜不去皮切成薄片，將材料放到砂鍋里，加水大火煮開，再小小火煮半小時(shí)，至食材的味道都充分發(fā)揮出來。
作用：可以用于治療著涼后，或吃寒涼食物后而引起頭痛，嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀。
頭痛怎么辦
1、薄荷6克，防風(fēng)4.5克，白芷6克，葛根4.5克，炒蔓荊6克，川芎6克，桑葉3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有活血、祛風(fēng)、止痛之功效，適用于頭痛偏于前額部。
2、香白芷6克，防風(fēng)4.5克，葛根4.5克，天麻3克，金銀花6克，生石膏10克，川椒3克，乳香（研細(xì)）3克。以上8味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風(fēng)除濕、清熱定痛之功效，適用于前額頭痛。
3、防風(fēng)10克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑葉6克，甘菊4.5克，天麻3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風(fēng)清上之功效，適用于頭痛怕風(fēng)、頭目昏重。
4、蔓荊子6克，附子2枚，白酒500克。將藥置于容器中，加入白酒，浸泡14天后去渣。每日用此藥酒洗頭，藥渣可反復(fù)使用。有溫陽祛風(fēng)、通經(jīng)和血之功效，適用于偏正頭痛、頭發(fā)脫落。
注意：用藥期間不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)；不要用其他洗發(fā)水；不吃油炸、油膩、刺激辛辣、生冷寒涼食物飲料，洗頭之后注意要避風(fēng)，不可受涼。
頭痛的原因和治療方法
1、偏頭痛
最常見的血管性頭痛，偏頭痛被認(rèn)為涉及到大腦的血管功能異常。偏頭痛引起劇烈疼痛的一側(cè)或兩側(cè)的頭部，胃部不適，和，有時(shí)，視力擾亂。人們經(jīng)常描述的偏頭痛或在頭的一個(gè)地區(qū)跳動(dòng)的脈沖。在偏頭痛，人們對(duì)光和聲音很敏感。他們也可能變得惡心和嘔吐。女性比男性更容易患偏頭痛。
2、毒性
第二種最常見的血管性頭痛，有毒的頭痛，發(fā)燒時(shí)頭痛。
一個(gè)人在一生中幾乎沒有沒感受過頭痛、頭暈的，尤其是老年人。有報(bào)道，65歲以上老年人經(jīng)常頭痛者占5.4%。國(guó)外資料顯示，老年人頭痛的比例較高，一年中，53%的老年女性和36%的老年男性曾發(fā)生頭痛。而頭昏、頭重、眩暈、肢體麻木反復(fù)發(fā)作是慢性腦供血不足的臨床特征， 多伴有高血壓或眼底動(dòng)脈硬化，影像學(xué)檢查未見器質(zhì)性腦部病變，腦循環(huán)檢查確認(rèn)腦血流低下。
隨著社會(huì)發(fā)展節(jié)奏的加快、工作學(xué)習(xí)壓力的加重青少年、中年人群中出現(xiàn)頭暈、頭痛、睡不好、記憶力減退、打不起精神來的現(xiàn)象也不斷增加。總以為這些都是小毛病，其實(shí)醫(yī)學(xué)證實(shí)這些都是由于腦部供血不足引起的。
天士力制藥集團(tuán)股份有限公司獨(dú)家生產(chǎn)的“養(yǎng)血清腦顆?！狈謩e由養(yǎng)血活血、平肝潛陽兩個(gè)部分構(gòu)成：
1-活血方：由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成。具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、養(yǎng)血柔肝、補(bǔ)血養(yǎng)陰的功用。
2-平肝方：由鉤藤、珍珠母、夏枯草、延胡索、決明子、細(xì)辛組成。具有清熱平肝、定驚活血、清火明目、息風(fēng)滋陰作用。
養(yǎng)血清腦顆粒以中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)血名方“四物湯”（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地）為基礎(chǔ)，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、養(yǎng)血柔肝、補(bǔ)血養(yǎng)陰的功用。中醫(yī)認(rèn)為，四物湯主要調(diào)理肝血，因?yàn)楦魏脱芮邢嚓P(guān)：肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，就像一個(gè)人體“血庫”一樣，當(dāng)人體因?yàn)榧膊』蛘呱砘顒?dòng)，需血量增加時(shí)，這時(shí)肝臟就把貯藏的血液排出來，以供機(jī)體活動(dòng)的需要。如果肝臟有病，藏血的功能失常，就等于“血庫”枯竭了一樣，根本不能滿足人體的各項(xiàng)功能。方中川芎、細(xì)辛可引藥上行，通達(dá)腦脈，故有“清腦”之說。
由于養(yǎng)血清腦顆粒獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)在于多種有效藥物組成為基礎(chǔ)，以多靶點(diǎn)、多途徑、多層次的整合調(diào)節(jié)作用，適用于老、中、青各年齡段的病人頭痛、頭暈的治療。
另外，養(yǎng)血清腦顆粒不僅具有擴(kuò)張腦血管，增加腦血流量，改善大腦微循環(huán)，增加大腦供血供氧的作用，還有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，是治療慢性腦供血不足、失眠多夢(mèng)的最佳藥物。
