中醫(yī)治療頭痛失眠的方法
冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中醫(yī)治療頭痛失眠的方法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
頭痛其實生活當中非常常見的一種癥狀，一般來說是由于大腦神經(jīng)的原因，加上長期沒有休息好，頭痛會嚴重的影響到患者的日常生活和日常的工作，還有學習特別是精神壓力，導致的障礙偶爾出現(xiàn)的頭痛，會造成休息不好，導致長期的失眠頭暈，患者還會引起各種疾病的發(fā)生，那么如何來進行診斷中醫(yī)治療頭痛失眠該怎么辦呢!
頭痛失眠怎么治療 了解頭痛原因?qū)χ委熀苤匾?/p>
1、物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因，因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴張、腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。
2、情緒不穩(wěn)：當身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛。
3、飲食不當：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發(fā)的頭疼。
頭痛失眠怎么治療，科學規(guī)范的治療是關(guān)鍵
GR-Hp腦源神經(jīng)基因修復技術(shù)六大優(yōu)勢：綠色安全，無風險;微創(chuàng)治療，無痛苦;無副作用，更放心;療效可靠，見效快;一次治愈，無依賴;杜絕復發(fā)，無后患。
關(guān)于頭痛失眠怎么治療及其原因就為大家介紹到這里，如果您還想要繼續(xù)了解更多的內(nèi)容，您可以進行咨詢，頭痛失眠要引起重視，頭痛會讓人腦神經(jīng)更加緊張，導致失眠癥狀加重，失眠癥狀的加重會導致精神類疾病的發(fā)生，對正常的工作生活都會造成很大的影響。
頭痛其實所謂生活當中非常常見的癥狀，也是每精神壓力過大和工作壓力過大，所造成的主要疾病，一般來說我們可以采取科學和醫(yī)學的治療方式，通過中醫(yī)治療頭痛失眠的方式達到根本治療的目的。
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中醫(yī)治療失眠的方法
1、中醫(yī)治療失眠的方法
1.1、當歸25克,黨參25克,豬心一個切開,三者一起加水蒸熟,喝湯吃豬心,適合多汗、心虛的失眠患者。
1.2、赤小豆30克,花生葉15克,蜂蜜適量,加水煎汁,去渣頓服,再睡前的時候服用,治療失眠。
1.3、取50克白參,搗碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半個月,期間每天要搖一次,每天飲用15毫升,能有效治療失眠。
1.4、阿膠40克,雞蛋黃4個,米酒或者黃酒500毫升,將酒用文火煮沸,然后倒入阿膠,阿膠化開后放入雞蛋黃,加適量鹽,攪勻,再次煮沸后冷卻,倒入干凈的瓶子里,每日早晚個一次,隨量飲用,但主要當然不要一次飲用太多。
2、失眠的原因
2.1、生理因素:高速跨幾個時區(qū)的旅行(時差反應)以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應新的晝夜節(jié)律,因此也出現(xiàn)失眠。
2.2、心理社會因素:應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親 人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
2.3、軀體疾病:如果身體出現(xiàn)了疾病的話,造成各種疼痛也會造成失眠。比如說關(guān)節(jié)炎、癌癥晚期、夜尿癥、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進等原因都會引起失眠。
3、失眠的危害
3.1、身體免疫力下降,抵抗力低下
3.2、長期失眠會引發(fā)高血壓、心臟病、氣血虧虛等多種身體疾病3.3、記憶力逐漸減退,伴有頭痛癥狀。
3.4、影響正常生活,對工作、學習造成不利影響。失眠往往導致白天精神不振,工作效率低。
3.5、長期失眠會導致神經(jīng)紊亂,精神壓力得不到緩解,長期以往,造成抑郁等心理疾病。
3.6、過早衰老。
失眠吃什么好
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。
溫奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠像氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中,那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感,輕輕地告訴你“放松些,一切都很好”.
蜂蜜
大量的糖分具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
失眠不能吃什么
1、刺激性食物
一些刺激性較大的食物如辣椒、大蒜等,對腸胃道有刺激作用,影響胃腸道功能,不利于睡眠,辣椒還容易燃燒掉體內(nèi)的促睡眠介質(zhì)。
2、興奮性飲料
一些興奮性飲料飲料,如濃茶、咖啡、酒等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的興奮作用,可以引起失眠,睡前不宜飲用,尤其是經(jīng)常失眠者更當禁用。不僅會使神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài),還能利尿。有同樣作用的還有巧克力、茶和可樂。
3、產(chǎn)氣的食物
產(chǎn)氣食物如土豆、粉絲和豆類、紅薯等,在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體,容易引起腹脹,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠。消化能力較差的人應該盡量少吃這類食物。
4、油膩的食物
油膩食物如肉類、蛋類,在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,尤其是患有肝臟或膽囊疾病時,會引起膽絞痛等,導致失眠,不宜進食過于油膩的食物。
睡覺之前想很多的事情或者精神壓力很多大的話，都是影響睡眠的，有的人甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，但是又不想吃藥怎么辦呢?來試試失眠中醫(yī)治療方法，效果很好的，那你還知道生活中失眠吃什么食物好嗎?再教您有關(guān)失眠的自我療法的知識哦，感興趣的趕快一起來學習一下吧。
失眠中醫(yī)治療
隨著社會的進步，人們思想跟著越來越開放，很多人不僅僅相信西醫(yī)的治療，也開始接受之前傳統(tǒng)的中醫(yī)治療的，就連小小的失眠也是有很多人信賴中醫(yī)方面的治療方法的。
1. 保健療法
每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食療法
首先是準備好大棗、小麥，還有冰糖兩塊，再把紅棗跟小麥放在鍋里面，加上適量的水煮成汁，在放入準備好的冰糖，等到冰糖完全融化了的話，就可以服用了哦，可以在睡前服用，效果更好的哦。
3. 藥粥療法
大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成。
4. 臟器療法
豬心，柏子仁，調(diào)料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟后服食。
5. 填臍療法
去超市買一點酸棗仁，用家里的器具，將酸棗仁磨碎了，一定要碎成粉末狀的哦，然后去少量的放在自己的肚臍里面，好是躺下，可以睡前放進去，這樣的話，可以有效改善您的睡眠治療的哦。
6. 敷足療法
取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定。
7. 足浴療法
磁石，菊花、黃芩、夜交藤各，水煎，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15~30分鐘。
中醫(yī)區(qū)別失眠
1.心脾兩虛型
不易入睡，或睡中多夢，易醒，醒后再難以入睡，或兼心悸、心慌 神疲、乏力、口淡無味，或食后腹脹，不思飲食，面色萎黃、舌質(zhì)淡、舌苔薄白，脈象緩弱。
2.陰虛火旺型
心煩，失眠，入睡困難，同時兼有手足心發(fā)熱，盜汗，口渴、咽干，或口舌糜爛，舌質(zhì)紅，或僅舌尖紅，少苔，脈象細數(shù)。
3.心腎不交型
心煩不寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸軟,女子月經(jīng)不調(diào)。舌尖紅，苔少，脈細數(shù)。
4.心虛膽怯型
虛煩不得眠，入睡后又易驚醒，終日惕惕，心神不安，膽怯恐懼，遇事易驚;并有心悸、氣短、自汗等癥狀。舌質(zhì)正?；虻?，脈弦細。
5.肝膽兩虛型
肝病日久，身體虧虛，虛煩而難以入睡或入睡后容易驚醒，終日惕惕，膽怯恐懼，遇事易驚，舌淡，脈細弦等。
對于頭痛，很多人都是有過這樣的感受的，而且不少人在生活中還是經(jīng)常會受到頭痛的困擾的。引起一個人頭痛的原因是有很多的，所以我們在治療之前，最好是要弄清楚自己的頭痛的病因，再來對癥下藥治療的。不過很多時候人們往往的第一選擇都是西醫(yī)治療頭痛的，但是往往治療效果并不理想的。所以不妨來試試中醫(yī)治療頭痛吧。
中醫(yī)對于頭痛的治療其實要比西醫(yī)的治療來的純粹的，因為中醫(yī)不僅可以治標而且還可以治本的，而西醫(yī)這點卻是做不到的。除此之外，中醫(yī)治療頭痛一般是不會損害到我們患者的身體健康的。所以，針對這種情況，下面就來仔細說說中醫(yī)治療頭痛這個話題。
頭痛(headache)?是臨床常見的癥狀，通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統(tǒng)稱頭痛。頭痛病因繁多，神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。發(fā)病年齡常見于青年、中年和老年。
引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可稱為特發(fā)性頭痛，常見的如偏頭痛、緊張型頭痛;后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。
頭痛的中醫(yī)療法
1.蟬蛻10克，菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，白芍30克，川芎30克，全蝎10克，穿山甲10克，蜈蚣3條。水煎服，每日一劑，日服兩次。適用于頑固性頭痛。
2.天麻20克，白芍30克，鉤藤30克，川芎30克，細辛12克，藁本15克，石決明50克。水煎，每日一劑，分兩次服。
3.川芎120克，羌活120克，當歸(酒炒)100克，白芍(醋炒)100克，炒牛蒡子8克。將上藥研末混勻，每次服6克，加白糖3克，每日3次。適用于偏頭痛。
4.全蝎、蜈蚣、僵蠶、地龍各等份，研為細末。每次2克，每日3次，溫開水送服。適用于瘀血阻絡型頭痛。
5.白芷30克，荊芥30克，防風15克，人參30克，川芎15克，紅花15克，桃仁15克。將上藥研末，煉蜜為丸，每丸6克。每次一丸，每日兩次，服藥時以荊芥煎湯沖服為佳。適用于血虛型頭痛。
以上可見引起一個人頭痛的原因果真是有很多的，而一些病因?qū)τ谖覀兓颊弑旧韥碚f其實又是不知道的。而通過上面的介紹，我們也可以了解到了關(guān)于頭痛的中醫(yī)治療方法的，其實關(guān)于頭痛的中醫(yī)方子是有很多的，所以我們的頭痛患者是可以采用中醫(yī)來治療我們自己的頭痛病的。
失眠會出現(xiàn)頭暈頭痛，想必對于很多中年朋友們來說，失眠可是夜里常常發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象，平時晚上十一二點感覺到一點都不困，早上8點以后甚至都耽誤了自己上班的時間，現(xiàn)在有的很多患者還會就此造成的重度失眠的發(fā)生，那么中醫(yī)治療重度失眠該如何進行呢?來了解一下。
治療失眠的中醫(yī)藥方
1、半夏橘皮治療失眠
處方：組成半夏、橘皮，竹茹、茯苓各，枳實，甘草，生姜，紅棗。本方可隨征加減。
功能：主要治療失眠等癥。
2、蟬蛻治療失眠
處方：組成蟬蛻
用法：用量加水。武火煮沸后改用文火緩煎5分鐘，取汁飲服即可。
功能：主要治療失眠等癥。依法鞏固治療15天，舊癥可消失。
3、綠茶酸棗仁治療失眠
處方：組成綠茶，酸棗仁粉。
用法：用量每天早上8點以前。8點以后忌飲茶水。晚上睡覺前沖服酸棗仁粉。
功能：主要治療失眠癥。
4、黃芪白術(shù)治療失眠
處方：組成黃芪，白術(shù)、陳皮、黨參、當歸、甘草，升麻，柴胡。
功能：主治補中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠癥。
5、生地麥冬治療失眠
處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母，沙參、元參、銀花。
功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。
對于中藥的專家來看重度的失眠，首先我們可以采取中藥調(diào)理失眠，就是腎臟虛弱，腎功能不足，對于以上我們介紹的中醫(yī)治療重度失眠的方法，我們可以采取重要的措施，一定要堅持服用達到長期療效持久的效果。
現(xiàn)在很多人面對一些不好處理的問題的時候，腦袋都喜歡走極端的思想，很容易造成抑郁癥的現(xiàn)象，抑郁癥是很麻煩的，對生活和工作都會造成影響，有的人甚至嚴重影響到了睡眠，抑郁性失眠是比較嚴重的，很多人都想了解一下中醫(yī)在這一方面有沒有更好的治療方法，下面就了解一下吧。
1、寧神解郁湯
藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。煎飲。
此湯益氣清心、安神益腎、養(yǎng)血活血、解郁安神，對緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。
2、柴胡疏肝湯
藥方：柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。
此湯益氣養(yǎng)血，調(diào)理陰陽，對失眠、抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥具有很好的效果。
失眠抑郁癥是當前人們在快節(jié)奏生活中產(chǎn)生的一種較常見的心理問題。相比于西醫(yī)藥物治療，失眠抑郁癥中醫(yī)治療以安全、綠色、標本兼治的特點，越來越受到失眠抑郁癥患者的歡迎。建議你不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶。
以上兩種湯是幫助恢復抑郁性失眠癥狀的，有這一方面需求的朋友，不妨每日適當?shù)某陨弦恍?，重要的是大家在遇到不能解決的事情的時候不要去考慮太多，就算不睡覺又能解決什么問題，放寬心態(tài)，也許辦法就來了，凡是莫過于強求，以免影響了自己的健康。
對于很多嚴重的失眠，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)半夜翻來覆去睡不著，甚至會出現(xiàn)頭暈頭痛，身體乏力，體力不支，還有的人會出現(xiàn)，身體逐漸的消瘦氣血不足，這就是所謂的不注意產(chǎn)生的后果，平時的時候很多人喜歡性的在晚上睡覺前不停的運動，跑步，為了能夠讓自己身體勞累，可是卻總是睡不著，那么接下來就帶大家來了解一下，關(guān)于中醫(yī)治療失眠的方法。
下面給你介紹幾個小竅門，試試看：
1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖(小心胖)。
2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩(wěn)情緒的作用。
3.吃少許面包(小心胖)。
4.一湯匙醋加一杯冷開水。
5.睡前一個半小時泡熱水浴(小心安全)。
6.喝一杯熱牛奶(小心胖)。
7.煩噪不易入睡時，可把一湯匙萵筍漿液汁溶于一杯水服下。8. 建議配合醒腦按康組合，通過養(yǎng)心安神、充盈氣血入手，全面修復紊亂、受損的植物神經(jīng)，恢復大腦供血供氧。
而且還能安和五臟、舒肝解郁、健腦安神，調(diào)治心、肝、脾、肺、腎等五臟六腑功能，具有見效快、療程短、抗復發(fā)等優(yōu)勢，快速消除入睡困難、淺睡易醒、多夢、早醒、徹夜難眠、神經(jīng)衰弱等睡眠障礙，讓你美睡8小時，一覺到天亮!
另外，日常生活中要注意：
1、消除精神負擔，不要有思想包袱。
2、觀察身體變化，防止某些疾病引起的失眠。
3、生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
4、避免長時間的午睡。
5、睡覺前保持心情平靜，避免精神興奮。
對于很多中醫(yī)來說，想治療失眠，首先就要注意，平時一定要避免神經(jīng)興奮也要避免自己睡前心情不佳，要的時候一定要保持，不要過于激動，也不要過于興奮，同時利用中醫(yī)治療嚴重失眠的方式，來保護自己達到治愈的目的。
引發(fā)人們出現(xiàn)失眠的因素其實是比較多的，但是對于人們發(fā)生了失眠之后，也是有辦法治療的，目前失眠的中醫(yī)治療比較流行，可是究竟使用哪種方式，對于治療失眠具有不錯的效果呢。請大家還是一起去看看治療失眠知識的建議吧。
失眠的中醫(yī)治療之前，我們要清楚在平時引發(fā)失眠出現(xiàn)的原因還是很多的，所以治療也是因人而異的，且這種失眠的現(xiàn)象種類繁多，只有進行辨證診治才行，目前在臨床上的多年實踐，對于治療失眠這樣的現(xiàn)象，在認識上和分型、心理行為治療上，都具有深入研究，從此在臨床上有了“從肝論治”的獨特理法方藥，收到很好的臨床療效
肝郁化火型：癥見心煩易怒、口干口苦、小便黃、舌紅苔黃。治以疏肝瀉火、寧心安神為原則，常用藥物為龍膽草、黃連、柴胡、芍藥、夏枯草、百合、燈芯草等。
心脾兩虛型：癥見失眠多夢、心悸健忘、頭暈目眩、肢倦神疲、飲食無趣、舌淡苔薄白等。治以益氣養(yǎng)心安神為原則，常用藥物為人參、黃芪、龍眼肉、山藥、益智仁、木香、遠志、酸棗仁、夜交藤、生麥芽等。
陰虛火旺型：癥見失眠心煩、頭暈耳鳴、口干、盜汗、五心煩熱、腰酸腿軟、舌紅少津。治以滋陰降火、養(yǎng)心安神為原則，常用藥物為生地、山茱萸、丹皮、茯苓、黃連、芍藥、女貞子、桑葚子、百合、知母、柏子仁等。
中醫(yī)學將人們出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象叫做“不寐”，這樣的情況屬于人體陰陽失調(diào)、陽不入陰造成的，失眠的中醫(yī)治療主要利用的就是“整體觀念、辨證論治”的治療思想，使用不一樣的治療方式，讓人們陰陽氣血、臟腑功能逐漸的得到恢復。
失眠的情況在現(xiàn)在的生活當中情況特別多，原因也特別的多，一般主要是和心情還有生活工作壓力大有關(guān)系，大部分是心理性的，有失眠的情況后，我們會感覺到整個人也特別難受，而且還會對生活和工作造成嚴重的影響，在有了失眠的情況后，我們一般主要是通過中醫(yī)治療，中醫(yī)當中的食療對于治療失眠效果也是特別明顯的，下面我們就來進行一下了解。
1、酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
2、甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時;紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
3、桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
4、栗子紅棗燉烏雞
烏雞1只，洗凈，切塊，連同20個去殼板栗、20枚紅棗，一同放入砂鍋內(nèi)加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補腎填精的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調(diào)。
5、小米紅棗粥
小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認為，脾胃功能不好，睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
通過上述的介紹，我們知道了失眠中醫(yī)治療的方法有什么，主要是通過中醫(yī)當中的食療來進行調(diào)理效果是比較明顯的，而且在調(diào)理的同時對身體也很好，失眠的關(guān)鍵是我們調(diào)理自己的心情，不但要注意飲食，同時也要注意自己的生活規(guī)律，盡量多的進行一些開心的運動。
現(xiàn)在治療失眠的方法有很多，比如做好睡前的準備工作，養(yǎng)成良好的飲食習慣與作息習慣，選擇心理行為治療等等，今天為大家推薦中醫(yī)治療失眠的方法，下面這些藥方被證明很有效，但如果想要徹底治療失眠的話，一定要做好更多方面的工作。
1、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
2、黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。
3、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。中醫(yī)治失眠偏方是先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
4、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
5、干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀。粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。
6、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。
7、將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95%以上。
8、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克，這是中醫(yī)治失眠偏方之一。將材料研成細末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。
9、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。
10、茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。
