中醫(yī)養(yǎng)生 利用好身邊的按摩器保健康
【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生龜頭按摩器】
在這個人們越來越重視養(yǎng)生的年代，中醫(yī)養(yǎng)生成了很多人的選擇，因為中醫(yī)養(yǎng)生效果好，而且沒有副作用。中醫(yī)按摩就是一種非常不錯的方法，而按摩不僅手法多，同時按摩器也多，而且每一種效果都是不一樣的，最重要的是，這些按摩器都是我們身邊常見的。
隨著生活質(zhì)量的提高，人們重視自身健康的意思也提高了，所以很多人會發(fā)很多錢去買按摩器之類的保健產(chǎn)品，其實有時候你留意下生病的小東西，就會發(fā)現(xiàn)它們也是天然的按摩器，這些小物件也能夠讓你除去一身的病痛。
木梳頭部按摩器
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方，有諸陽之會的美稱。用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮35分鐘，繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ?、同樣的順序反?fù)梳頭，每次510分鐘，對病癥有緩解作用。
硬幣背部刮痧器
中醫(yī)認為，人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò)，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點，也就是出痧，意味著邪出毒盡。這樣做可以促進局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。
熱水袋、吹風(fēng)機熱敷
我們用熱水袋外敷或者用吹風(fēng)機吹某一個地方，能夠使得局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，這對因為受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都能夠起到很好的緩解作用，還能夠加強按摩的效果。
核桃手部按摩器
手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)，單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動了所有手部骨骼、關(guān)節(jié)，就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點，使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，還可增強末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。
搟面杖痛點按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累，拿一根小搟面杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進行點、按、壓，然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。
米粒耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點，我們稱之為耳穴。通過刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的眼穴。
小編建議大家可以每天晚上用米粒按摩眼穴兩三分鐘，然后再用膠布貼敷固定過，第二天上班之前重復(fù)按摩后拿下來就好了。
圓珠筆點按足三里
強身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增進食欲，幫助消化等。然而用手指應(yīng)對結(jié)實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里23分鐘，會收到意想不到的收獲。
結(jié)語：按摩是一種非常好的養(yǎng)生方法，而且也不會花費我們多大的時間和金錢，所以大家不妨平時多按摩按摩。同時，按摩器也不要買，身體的一些小物件都是不錯的按摩保健物哦。
現(xiàn)在的很多人都不注重自己的身體健康，特別是對胃部的照顧，自己損害它的程度遠遠超過要照顧它的程度。每次胃部疼痛的時候，總會后悔，我當(dāng)初沒有照顧好他。今天小編就給大家?guī)眇B(yǎng)胃的小竅門，下面看小編的具體介紹吧。
胃脘痛自我推拿按摩方法與技巧
胃脘痛一般中醫(yī)學(xué)家都叫做心口痛，這個癥狀一般發(fā)生在腹部接近心口處的疼痛，是一種比較常見的胃部消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題的癥狀。常見的病癥主要是十二指腸潰瘍、慢性胃炎等病癥。
中醫(yī)學(xué)認為，胃脘痛常因飲食不節(jié)，過食肥甘或生冷，以致脾胃損傷：或肝郁犯胃;或勞倦過度，脾胃受損所致。臨床因于寒凝作痛者，常見胃脘暴痛，喜暖畏寒;因于食滯者，常見脹悶疼痛，噯腐吞酸;肝氣犯胃者，常見攻撐作痛，連及兩脅等;脾胃虛寒者，常見隱隱作痛，泛吐清水，喜暖喜按等。
揉中脘
雙手掌重疊緊貼中脘穴，以順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時針方向旋轉(zhuǎn)按揉1～2分鐘。
推粱門
雙手掌重疊，置于腹部，先從右肋弓至左肋弓到臍，再回到右肋弓;順時針方向旋轉(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘;再逆時針方向旋轉(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘。
推揉內(nèi)關(guān)
用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉，左右兩穴交替進行，每穴各1～2分鐘。
推揉足三里
取坐位，用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過快，使穴位有酸脹感。
胃脘痛有三個類型
1、肝氣型
肝氣經(jīng)常會引起胃部的疼痛，在古代的時候就有一個方法，按摩腹部，有助于疏理肝氣的作用。患者可以自己按摩，每次按摩五分鐘就可以了。肝氣郁結(jié)有輕重之分，輕的表現(xiàn)為口苦，按腳趾太沖穴，就是足大拇指和第二腳趾中間的穴位一壓就去肝火;重者就吐酸水，是胃酸分泌多了。
臧福科說，按期門、日月兩個穴，胃酸會分泌下降;再重者，化火了，是傷絡(luò)了，表現(xiàn)為胃出血，大便成黑色，治療這種病人不要先從肚子上按，應(yīng)先從四肢較遠處來治療，等病癥緩解了，再從肚子上輕輕按摩。注意長期胃潰瘍的患者，突然發(fā)病要立即去醫(yī)院，小心胃穿孔。
2、傷食型
傷食型胃痛，就是吃多了，胃就消化不動了，用手法按摩就是讓胃蠕動起來，促進食物消化。對于傷食這種病人，按摩肚子上幾個主穴，如中脘、氣海、天樞，就會有很好的效果。
3、痙攣型
痙攣型胃痛，就是西醫(yī)稱的胃痙攣，每到吃飯時，胃就痙攣了，必須到醫(yī)院打一針。這是飲食不規(guī)律造成的，打針只能暫時緩解。按摩治療與打針不同，臧福科說，你可以找到背部有明顯的壓疼處，找到1個到5個部位，在最疼的一處，用拇指按下去，搖一搖，就能治療。關(guān)鍵是相信人自身的調(diào)節(jié)能力，并借助按摩治療，效果更好。
結(jié)語：通過上文小編寫的按摩治療胃疼的按摩小常識，按摩幾乎沒有副作用，按摩的功能也很多，按摩操作簡單，方便實惠，物美價廉，自己在家里就可以自己按摩。這個冬天選擇按摩絕對不會錯喲。如果你的小伙伴還不知道抓緊時間告訴他吧。
頭暈是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N現(xiàn)象，很多人對這種疾病都不以為然，其實這種疾病是需要引起大家的重視的，因為它還可能是其他嚴(yán)重疾病的并發(fā)癥。中醫(yī)教你做好下述的按摩，有效遠離頭暈。下面看小編的具體介紹吧。
按摩印堂穴和神庭穴可消除頭昏
中醫(yī)們認為，頭是所有陽氣匯集的地方，每天堅持頭部按摩，可以使你的經(jīng)絡(luò)通順，調(diào)節(jié)腦部血液的循環(huán)，清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而起到健腦作用。浴頭疏發(fā)以整個頭部為按摩對象。
首先，松開十指，如梳頭狀，以十指指肚著力，用中等稍強的力量，從前發(fā)根外疏到后發(fā)根處，從前到后疏理整個頭部。重復(fù)做1520次，用力的大小，以做完后頭皮微感發(fā)熱為好;疏理后，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的發(fā)根，從前到后，從左到右，要全部揉搓到。方法就如平時撓頭狀，但不可用指尖，而要用指肚。反復(fù)做35次;最后，擠壓頭皮，用拇指、中指和食指，捏住頭皮，輕輕提起，再松開。反復(fù)進行，將整個頭皮擠壓二、三遍。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。
用自己的手指指腹來梳頭的話可以達到按摩的功能，大部分人都用手指梳頭可以按摩頭皮。頭部穴位較多，通過手的梳理按摩，可使氣血流暢，頭發(fā)光潤烏黑，所謂千過梳頭，頭不白。
當(dāng)人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位印堂和神庭。
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為回春法之一，可見其重要地位。神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。
印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動2030圈，逆時針揉動2030圈即可。
神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。
我們按摩的時候，身體應(yīng)該保持端坐狀態(tài)，要做好按摩的準(zhǔn)備，可以起到消除疲勞、活躍大腦細胞、增強記憶力的作用。對于因為長時間看書學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的頭腦發(fā)脹、頭昏眼花。具有明顯的治療作用。
中醫(yī)教你按摩緩解頭暈
中醫(yī)推拿按摩治療頭暈要加強按摩部位：小腦、耳朵、內(nèi)耳迷路。
1.小腦(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
2.大腦(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)
在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.內(nèi)耳迷路
位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點揉按。
6.耳朵(反射區(qū)有交叉)
在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住后，往內(nèi)側(cè)按摩。
結(jié)語：通過上文的閱讀，我們知道了按摩的好處，按摩可以有效幫助患者遠離疾病的苦海，上述的介紹相信能幫助到廣大有需要的患者。另外，有問題及時找醫(yī)生，頭暈問題需要得到廣大患者及其家屬的重視，爭取盡早恢復(fù)身體健康，徹底遠離頭暈的困擾。
擴展閱讀
一旦患上頸椎病，常表現(xiàn)為頸部肩部出現(xiàn)異常的酸痛感，嚴(yán)重時甚至?xí)鹦呐K和神經(jīng)部位出現(xiàn)不適癥狀，而想要治療頸椎病，除了藥物介入之外，改變生活中的不良習(xí)慣也是非常重要的。隨著頸椎病的發(fā)病率增加，市面上也推出了很多有關(guān)治療頸椎病的特制枕頭和頸椎按摩儀等產(chǎn)品，那么頸椎按摩器到底應(yīng)該如何使用呢?
頸椎按摩器的使用方法
1、頸椎按摩器小巧,手按摩枕是融合傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)按摩與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)按摩原理,最新研制成功的保健產(chǎn)品。內(nèi)有6個按摩頭,它具備推拿、敲擊兩個手法,可隨意選擇,可對身體多處部位進行推拿、叩擊按摩。
2、兩組紅外溫?zé)峋姆绞?促進新陳代謝,增強血液循環(huán),緩和神經(jīng)痛,消除肌肉疲勞;理氣養(yǎng)血,調(diào)整內(nèi)臟功能,增強人體免疫力;(也可選擇另一方向使用時不帶遠紅外線。)
3、同時,其獨特的無級調(diào)速不分檔數(shù)。速度可根據(jù)個人身體需要手動調(diào)節(jié),讓使用者享受更合理的按摩樂趣。
4、更在機內(nèi)設(shè)置自動感應(yīng)器,在調(diào)速已達到極限時,若還不滿足于您的身體需要增加力度,只要身體倚靠按摩墊,自動感應(yīng)器可根據(jù)您的身體的壓力而增加力度。
5、熱保護的功能可以避免機器過熱而引起的燒壞,到一定溫度會自動停止保護機器,冷卻后又可以重新操作,可針對肩、頸、背、腰、腹、腿、腳、腳底等部位進行按摩。
使用頸椎按摩器注意事項
1、在空腹、飽食、酒后和劇烈運動后,應(yīng)避免用頸椎按摩器,尤其是強刺激按摩,因為這樣會使血液流速進一步加快,胃部平滑肌蠕動增強,造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。
2、患者有瘡、腫瘤的部位,不宜用頸椎按摩器。因為這時再對體表進行運動刺激會使毛細血管擴張,局部血流量增加,導(dǎo)致病變部位產(chǎn)生擴散并加重病情。
3、在骨折和關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)初期也不能使用頸椎按摩器。當(dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后,使用頸椎按摩器,使肌肉張力作用下的骨位移動難以恢復(fù),反而不利于病情康復(fù)。
4、皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者要慎用頸椎按摩器;高血壓、貧血病患者應(yīng)注意不要在頸動脈處按摩,以免發(fā)生意外。
5、孕婦及兒童不宜使用頸椎按摩器。孕婦在三陰交等穴位按摩,會影響胎兒的正常發(fā)育;新生兒更不能在囪門閉合前進行按摩;少年兒童正處于生長發(fā)育旺盛階段,一般不需或不宜使用頸椎按摩器按摩。
在生活中按摩器已經(jīng)是屬于一種很常見的生活用具，因為一些身體肌肉比較僵硬的人群都會選擇一些適合的按摩器進行按摩來幫助自己身體的恢復(fù)，但是身體長期在按摩器下按摩真的有一定的好處嗎?以及在平時生活中經(jīng)常的進行一些按摩會不會造成自己身體部位出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)呢?接下來我們就一起來看看關(guān)于按摩器的相關(guān)的使用的要求以及是否可以在生活中經(jīng)常的使用按摩器。
一、經(jīng)常用按摩器好嗎
在生活中經(jīng)常的使用一些按摩器是對自己的身體有一定的保護的作用的，因為按摩器中在經(jīng)過了適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)之后來進行身體部位的按摩能起到放松身體的作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著進行一些適當(dāng)?shù)陌茨韼椭约荷眢w的恢復(fù)。
二、經(jīng)常用按摩器的好處
1、在平時生活中經(jīng)常的進行一些按摩器的按摩的話可以很好的對自己的身體部位有一定的保護作用，但是在使用按摩器按摩的時候要注意按摩的力度，而且在按摩的時候也不要將按摩器太過接近自己身體的內(nèi)臟的部位，以免造成一些不利于自己身體健康的反應(yīng)發(fā)生。
2、在生活中使用按摩器按摩之后可以很好的促進自己身體的血液循環(huán)的作用，因為按摩器定期的進行身體按摩能很好的幫助自己身體內(nèi)的血液的正常的流通，能很好的緩解自己身體肌肉酸痛的情況，所以在平時生活中的話可以嘗試著進行一些肌肉按摩。
在平時生活中經(jīng)常的進行一些肌肉按摩可以起到很好的促進自己身體免疫力的作用，因為肌肉按摩之后能很好的幫助自己身體內(nèi)的一些有害物質(zhì)的減少，對于一些機體健康比較虛弱的人群來說在進行了按摩之后能很好的提升自身的免疫力，所以在平時生活中自己也要注意。
在生活中進行一些合適的按摩器按摩是對自己的身體健康有很好的保護作用的，因為按摩器可以很好的幫助促進自己身體部位血液循環(huán)幫助肌肉酸痛的減輕，所以在生活中可以嘗試著經(jīng)常的進行一些按摩來幫助緩解自己身體部位一些不適感。
導(dǎo)讀：男士在社會中的壓力遠遠大于女性，如何緩解男士壓力與疲憊呢？小編推薦使用男士手掌按摩器，它有很多妙用，可以很好的緩解男士的各種問題。
手掌按摩的相關(guān)知識我在前面已經(jīng)說過不少了，那么，使用手掌按摩器有哪些效果?手掌按摩器的具體效用是什么?下面就是手掌按摩器的使用效果。 手掌按摩器的使用效果介紹：
1、緩解疲勞：
通過正確的按摩，手掌按摩器可以起到促進血液循環(huán)、放松手部肌肉群的作用，所以，緩解疲勞是手掌按摩器的最主要效用之一。
2、預(yù)防手部勞損型疾?。?/p>
經(jīng)常使用電腦工作的人群有一個顯著的特點：手指關(guān)節(jié)活動頻繁、手掌下部長期按壓在鼠標(biāo)或桌子上，這就非常容易造成手指關(guān)節(jié)過渡使用、手掌麻木、冰涼、腫脹等問題。
而手掌按摩器正好可以通過有效的按摩來刺激相關(guān)部位、激發(fā)手掌的氣血運行，從而達到預(yù)防手部勞損型疾病的目的。
3、保養(yǎng)手部皮膚：
大多數(shù)人的手部皮膚都是經(jīng)常裸露在外的，很容易受到冷、熱、油、水以及各種污染等來自外界的刺激，所以手部皮膚的老化要比身體其他部位的皮膚要快一些。
而手掌按摩器對手部比較柔和按壓和揉捏正好可以起到加快新陳代謝、淡化手部紋理、延緩手部皮膚衰老的作用，因此，擔(dān)心手部皮膚過早老化、冬天常常手部冰冷的美女們不妨買個手掌按摩器試用一下吧。
三類老年人做好別用按摩器
孝敬爸媽，送一臺按摩器本來是好事，它能模擬人手，通過揉、捏、按、敲等方法，促進局部血液循環(huán)、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。但由于按摩器是以高頻機械振動或滾動來對人體進行刺激性按摩的，所以并非人人都能使用，尤其三類老人要當(dāng)心。
首先，患有心腦血管疾病的癥狀老人發(fā)生出血的風(fēng)險較大，而按摩器的使用會加速血流速度，無形中加大了疾病的風(fēng)險。另外，不可在頸部等血管集中的部位隨意按摩，否則刺激頸動脈竇會發(fā)生血壓下降、心率減慢等危急狀況。
其次，患有頸、腰椎病的老人，如果使用不當(dāng)，甚至?xí)l(fā)生關(guān)節(jié)錯位等情況，加重病情。最后，患有腫瘤或癰腫等外科疾病的老人更不能用，由于體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴散而加重病情。
由于人體機能的退化，老人對外界刺激的耐受力減低，因此在使用按摩器時切忌強度過大、時間過長，身體較差的老人更要謹慎。如果老人要選擇按摩器，可使用振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強度較大，比較適宜于中青年人使用。
與按摩器相比，其實徒手按摩是更好的選擇，一方面可以靈活掌握按摩的力度，另一方面對于按摩的部位也更容易拿捏，不失為保健強身的好辦法。
總結(jié)：男士按摩器要會用才能起到很好的效果，但是男士按摩器也不是適用于任何人群的，有些老年人就不適用，使用時需要謹慎選擇。有些疾病一旦使用則會造成不必要的損傷，從而得不償失的。
女人們都希望胸部越大越好，所以會尋找各種豐胸方法，這里需要提醒大家注意，生活中的很多錯誤行為會導(dǎo)致胸部變小，比如很多女生喜歡趴著睡，這對胸部的發(fā)育就會有影響，還有的女性會完全不穿內(nèi)衣，這同樣不利于豐胸，所以這些錯誤一定要改正，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了一種豐胸按摩器，主要對胸部進行按摩，那么這種按摩器究竟有沒有豐胸作用呢？
豐胸按摩器可以豐胸嗎？
都知道豐胸，除了遺傳因素是最主要的原因外，均衡攝取營養(yǎng)是基礎(chǔ)，可以多補充鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，繼而能達到豐胸的效果。發(fā)育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，所以，脂肪的多少決定乳房大小。下面就是一些可以豐胸的食物。
1、蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房細胞的重要元素，配合其他礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素才能促進荷爾蒙分泌，并且動、植物性蛋白質(zhì)都要攝取。常食用的動物性蛋白質(zhì)高有魚、雞、蛋、豬肝、牛奶。植物性蛋白質(zhì)高的食物有豆類、谷類。
2、多吃植物性脂肪，避免過多動物性脂肪，改用花生油、大豆油、芝麻油、葵花油等烹調(diào)食物。
3、多食用一些大豆的食物對乳房發(fā)育是很有效的，大豆中含有的異黃酮可以促進乳房二次發(fā)育，還能降低體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房的不適感。
4、海帶不但可以刺激乳房發(fā)育，還能降低乳腺增生的幾率，因為海帶中含有大量的碘，可以使內(nèi)分泌得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，加速乳房發(fā)育的速度。
5、黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
6、水果中木瓜可以促進乳腺分泌，葡萄、檸檬、草莓、無花果、火龍、牛油、橙子等水果也是豐胸的補品。
7、海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋是常見的豐胸食物。
8、杏仁、芝麻、花生、核桃、腰、蓮子等都含有幫助胸部發(fā)育成份。
9、蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙，對荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者，是天然的選擇。
按摩器對我們來說已經(jīng)是相當(dāng)熟悉的了，隨著減肥人群的不斷壯大，人們對減肥方法和減肥器具的關(guān)注程度也越來越高了。很多人都嘗試過按摩器減肥，它可通過對身體不同部位按摩從而起到減肥的效果。世面上有一種專門按摩腹部的按摩器，這種按摩器確實可以起到一定的腹部減肥效果，但需要人們長期堅持按摩才行。
一、腹部按摩器按摩能減肥嗎
腹部按摩器是可以起到一定的減肥效果的，按摩器的工作原理就是通過對身體局部的按摩起到很好的舒筋活絡(luò)、促進脂肪燃燒的作用，有一些按摩器可以對身體局部的一些穴道進行按摩，能夠很好的起到刺激相應(yīng)穴位，使得體內(nèi)脂肪被打碎，溶解，消除。所以很多人都通過按摩器的按摩既起到了舒筋活血、去除脂肪的作用，又通過對穴道的刺激達到了提高身體素質(zhì)的效果。
二、按摩器減肥注意事項
按摩器可以起到很好的減肥效果，但是需要注意的是按摩器減肥一定要天天堅持按摩，每天的按摩時間一定要保持足夠的長度才行，按摩減肥是一個長期的過程，不僅僅需要長期堅持按摩，同時還需要注意多多做運動，只有保持適度的運動，再搭配上按摩器的按摩才可以起到很好的減肥效果。同時按摩器按摩減肥同時還需要注意的是一定要保證平時清淡飲食，如果不注意飲食，大吃大喝，即使是按摩器按摩時間再長也可能起不到相應(yīng)的減肥效果哦。
三、如何減掉腹部的贅肉
要改變飲食習(xí)慣
吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運動
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現(xiàn)“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。
如今，越來越多的人士都喜歡按摩，這是因為按摩可以舒緩自己的緊張情緒，還能夠很好的放松自己的身體，使自己的身心健康都得到很大的提升。當(dāng)然，按摩的好處不止于此，如果按摩的手法以及部位比較正確的話，還是能夠達到很好的加肥效果的。下面，就為大家介紹一下按摩減肥的相關(guān)知識！
一、肚子經(jīng)常按摩能減肥嗎
按摩肚子對消耗脂肪是有作用的，尤其是在洗澡的時候，放點浴鹽按摩，更管用。但是單純用這個方法要減下來，難吧。你按摩減的那點兒脂肪還不夠你多吃一點東西增加的能量呢。這個方法還可以用于你腸胃不舒服的時候，不過，最根本的方法還是少吃東西。
二、按摩減肚子的最佳時間
每天多按摩腹部可以起到很好的瘦身作用，尤其是對于腹部堆積的脂肪。不過，要想起到更好的效果最佳選擇是在晚上睡前泡澡的時候按摩，這樣可以通過泡澡熱水的刺激，加快體內(nèi)血液循環(huán)，提升按摩瘦身的效果。而且，睡前按一按，夜間睡覺的時候正是發(fā)揮作用時。再說，睡前按摩肚子還可有效促進安眠哦。
另外，要想按摩肚子瘦腹功效更上一層樓，建議洗澡時配合涂一些減肥精油，這樣搭配按摩，瘦身功效杠杠的。
三、如何進行腹部按摩
對腹部的按摩可以在夜間入睡前和起床前進行，按摩之前需要排空小便，將雙手清洗干凈，采取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹100次，再逆時針方向按揉100次，按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定會收到明顯健身效果。
每天按摩肚子能減肥嗎？實際上按摩腹部具有非常多的好處，能夠減肥是其中一項非常重要的餓好處，如果你大腹便便是完全可以獲得減肥的效果的。
前列腺按摩器的危害
1、前列腺按摩器的危害
1.1、前列腺按摩過程中個別患者大便次數(shù)和物理性質(zhì)會有所變化,按摩治療結(jié)束后這一現(xiàn)象會自動消失。
1.2、前列腺按摩器雖然對按摩前列腺有一定的效果,但是它畢竟是機器,運用起來沒有手方便,也不能完全按照順應(yīng)前列腺的解剖特點來運行,所以建議患者可以用手來按摩治療。
1.3、患者若不能正確使用前列腺按摩器的話,會帶來一些嚴(yán)重的危害,會使前列腺不適,造成局部損傷。
2、前列腺的按摩方法
2.1、自我按摩:患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門及直腸下段后,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3～5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。
2.2、醫(yī)生按摩:便后,清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療?；颊呷⌒叵ヅP位或側(cè)臥位,醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后,按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺,同時囑患者作提肛動作,使前列腺液排出尿道口,并立刻小便。
3、前列腺按摩器的按摩方法
3.1、排空大便；
3.2、用溫水和抗菌肥皂清洗按摩器,用干凈的熱水沖洗,并用毛巾或軟布輕輕擦干；
3.3、使用水溶性潤滑劑滋潤肛門和按摩器插入后庭部；
3.4、側(cè)臥,蜷曲雙腿至胸前,使括約肌充分放松；
3.5、輕輕將按摩器以順應(yīng)體內(nèi)曲線的方向緩緩插入后庭,不要使用蠻力,插入一半時,收縮括約肌(即提肛),順勢推動手柄,按摩器會自動滑動前列腺部位；
當(dāng)前列腺軸插入肛門時,一開始會有異物感,建議此時可做一些呼吸運動:慢慢地吸氣約4-8秒,并停留約幾秒鐘,然后慢慢地吐氣約4-8秒,放松并集中注意力于受刺激部位,按照上述方式呼吸10分鐘后,異物感會漸漸消失；
3.6、緩慢呼吸,吸氣時收縮括約肌(提肛),并輕推手柄;呼氣時放松括約肌,并輕提手柄；
3.7、重復(fù)“步驟5”按摩前列腺10-30分鐘,以每次有前列腺液從尿道排出為佳。若無排液,也不必強求；
3.8、使用完畢后,重復(fù)“步驟2”。
前列腺按摩器的按摩時間和使用頻率
1、前列腺按摩器的按摩時間
在使用前列腺按摩器時,患者還需要注意按摩時間。時間過長,也容易對前列腺造成傷害。通常來說,按摩前列腺10-30分鐘,以每次有前列腺液從尿道排出為佳(注釋:若無排液,也不必強求),當(dāng)前列腺按摩結(jié)束后,建議立即排尿。
另外,對于首次使用前列腺按摩器的患者來說,可能有點不適應(yīng)。當(dāng)前列腺按摩器的棒體插入肛門后,會有一種異物感,甚至有排尿的沖動。建議此時可做一些呼吸運動:慢慢地吸氣,停留幾秒鐘后,再慢慢地吐氣,放松并集中注意力于受刺激部位,按照此方式呼吸10分鐘后,異物感會漸漸消失。
2、前列腺按摩器的使用頻率
前列腺按摩器不能經(jīng)常使用,否則會傷害前列腺。前列腺疾病患者在治療期間,一般每周按摩1-2次即可。同時,使用前列腺按摩器,每次必須間隔必須2天以上。而當(dāng)前列腺疾病患者康復(fù)后,每月最多按摩1-2次,每次使用也必須間隔2天以上。
前列腺按摩器使用時的注意事項
1、關(guān)于按摩的力度
在力度上主要有兩點:一是插入按摩器時的力度,切莫使用蠻力,括約肌會自動吸入按摩器的,順勢輕推到手柄處即可;還有一點就是在按摩時的力度,按摩前列腺時不宜用力過度,當(dāng)然也不能用力過輕,太輕的話無法使前列腺液有效排出。
2、關(guān)于適用的人群
前列腺按摩雖好,但也不是人人都能用的。通過臨床上的觀察,有這樣幾類人群是不適合進行前列腺按摩的:急性前列腺炎患者、慢性前列腺炎發(fā)作期間、發(fā)病期間的痔瘡患者、前列腺萎縮和硬化患者,以及被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者。
3、關(guān)于按摩時的痛感
悅色紅藍的客服在回訪時發(fā)現(xiàn),個別客戶覺得在按摩前列腺時出現(xiàn)痛感是正常現(xiàn)象,往往不以為然,沒當(dāng)回事情,甚至有的人還認為,有痛感說明有效了。其實,大錯特錯!專家鄭重告誡進行前列腺按摩者,如果在自我按摩過程中,發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯,囊性感增強,要及時到?？崎T診就診,檢查前列腺的局部情況匯。
市面上健身按摩器材多如鴻毛，功能也千奇百出。用按摩代替健身的人，幾天不做按摩的話就全身不舒服，不按摩就難受。最近這種情況在職場上的男士常常見到，他們用按摩這一愜意的方式代替了累人的健身運動，上了癮了。
目前常見的按摩人群主要是慢性疲勞綜合征的患者，早期適當(dāng)按摩可以放松肌肉和緩解疲勞，但按摩也是一種刺激，過度按摩會打破人體的平衡，從而導(dǎo)致不良后果，例如過度足療的人就會面色晦澀。
許先生在一家事業(yè)單位工作，由于長期坐在辦公室里用電腦辦公，一天工作下來頸肩發(fā)酸，老是感覺不舒服，下班后一有時間就去做保健和足療，以前喜歡的籃球也不打了?，F(xiàn)在有一兩天不按就想的慌，而且一次比一次按得重，他還總覺得按摩師的手法太輕，按得不過癮。
很明顯地，這些男白領(lǐng)都上癮了。所謂上癮，就是指人們對按摩產(chǎn)生了依賴性。過于頻繁的按摩，身體就養(yǎng)成了被動受力的習(xí)慣，越按越上癮，不按不舒服，這種情況比較多見于職場人士。
導(dǎo)讀：秋季養(yǎng)生，許多人都喜歡用足浴來改善調(diào)理自己的身體，促進穴位。但是很多人男性都不知道如何使用足部按摩器?下面，小編告訴你足部按摩器的使用方法。
足部按摩器的使用方法雖然比較簡單，但是也有很多朋友不了解正確的使用步驟。那么，如何使用足部按摩器?怎樣使用足部按摩器?下面就是足部按摩器的使用方法。 足部按摩器的使用方法：
1、詳細閱讀產(chǎn)品說明書、了解產(chǎn)品的使用要求;
2、檢查產(chǎn)品的電源、電路有無破損，確保使用安全;
3、確定產(chǎn)品的使用電壓，為產(chǎn)品提供獨立電源供電;
4、將產(chǎn)品的電源接通; 5、按下開機鍵，進入功能選擇模式;
6、根據(jù)自己的身體狀態(tài)選擇適合的按摩模式;
7、選定按摩力度與速度;
8、設(shè)定按摩時間(如有此項功能)，建議將時間設(shè)置在15至30分鐘之間;
9、保持舒適的體態(tài)，開始足部按摩;
10、根據(jù)需要在按摩過程中變換腳位;
11、根據(jù)需要在按摩的過程中調(diào)整產(chǎn)品的功能、力度、角度、速度;
12、按摩完成后關(guān)機、分離電源;
13、讓按摩器自然降溫、合理收納。
足部按摩器的保養(yǎng)方法介紹
足部按摩器做為一種比較流行的家用按摩類小家電產(chǎn)品，具有較高的家庭擁有量與使用頻率，所以，了解足部按摩器的使用方法就顯得非常必要了。
正確的保養(yǎng)足部按摩器不但可以保證產(chǎn)品的使用效果、而且能夠提高按摩器的使用壽命。那么，如何保養(yǎng)足部按摩器?怎樣保養(yǎng)足部按摩器?下面就是足部按摩器的保養(yǎng)方法。
足部按摩器的保養(yǎng)方法：
1、詳細閱讀產(chǎn)品說明書、了解產(chǎn)品的保養(yǎng)須知;
2、準(zhǔn)備好中性清潔劑、干布與清水;
3、確定足部按摩器處于關(guān)機、機電分離的狀態(tài);
4、使用中性清潔劑與軟布清潔按摩器塑料外殼與電源線;
5、使用稀釋的清潔劑加軟布清潔按摩器的布品位置;
6、注意清潔布品位置的軟布必須擰至潮干，不可滴水;
7、注意不可使用帶有腐蝕性的溶劑來清潔足部按摩器;
8、使用清水與軟布將按摩器主機上附著的清潔劑擦拭干凈;
9、使用清水與軟布清潔按摩器的電路部分;
10、使用干燥的軟布清潔按摩器的電源開關(guān)及控制按鍵;
11、保養(yǎng)過程中要注意輕拿輕放，避免摔、砸、壓以及進水情況;
12、保養(yǎng)完畢后自然陰干就可以了。
總結(jié)：男性按摩用品熱火的足部按摩器，一直被廣大消費者追捧著。足部按摩有很多的好處，如：促進血液循環(huán)、穴位按摩等。
星期天，漫步街頭，看到有許多商場出售諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材。聽那推銷員正向人們大講按摩器的種種奇功妙用，什么“能按百病”、“讓女士變得健美”、“老少咸宜”，對“各種椎間盤突出癥等疑難雜癥”都可治好等等，再看那廣告，更是吹噓得神乎其神。耳聽目睹，筆者心頭不禁升起一團疑云，聯(lián)想到遇見的幾個病例。
用之不當(dāng)弊端多
年逾七十的徐老經(jīng)常腰腿痛，兒子為他買回了一張按摩椅。徐老看了說明書上的操作方法后，便躺在按摩椅上面，又揉又按的，加上振蕩，徐老覺得挺美。20分鐘過去了，徐老還不過癮，就再做一次。隨后徐老便上床睡覺了。第二天早晨，徐老起床時，覺得左腿又麻又痛不聽使喚，走路腿也抬不起來。心想：奇了，昨晚腿還好好的，為啥睡了一夜會痛得動不了呢?難道中風(fēng)了?于是，在老伴和兒子的攙扶下上醫(yī)院看神經(jīng)科。
醫(yī)生詢問了病情后，讓徐老照了張X光腰椎正側(cè)位片。醫(yī)生告訴徐老，他患有腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出，可能是因為使用按摩椅過度，局部受較強刺激引起了急性炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢麻痹。
健康提醒：2成電動按摩器質(zhì)量差
薛女士因常長時間玩電腦，致使頸項僵硬疼痛，轉(zhuǎn)動不靈，使用按摩棒接連按摩幾次后，疼痛未見減輕，還感到頸部和肩膀不適，右手發(fā)麻，吃飯連碗都端不動。到醫(yī)院檢查，原來是頸椎錯位了。醫(yī)生說可能是因為使用按摩棒時，按摩力度過大，頸肩部肌肉受強刺激后發(fā)生痙攣而導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯位，臂叢神經(jīng)受到壓迫，于是出現(xiàn)上肢麻痹。
按摩器不能按百病
由于按摩器是以高頻機械振動或滾動，來對人體進行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用按摩器。
如果身體的某個關(guān)節(jié)或者肌腱部位因外傷導(dǎo)致局部發(fā)炎，紅腫熱痛，這時若胡亂按摩，可使炎癥加劇，嚴(yán)重的還會引發(fā)骨膜炎。如果患有脊椎疾病，自行使用按摩器，極易導(dǎo)致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關(guān)節(jié)錯位等，使本來不太嚴(yán)重的疾病變得復(fù)雜化。如果是由頸椎關(guān)節(jié)錯位或頸椎間盤突出所引起的上臂肌肉酸痛，使用按摩器不僅無法消除疼痛不適，還會加重病痛。對心腦血管病或有出血傾向的血液病患者，由于按摩時的振動刺激，可使血流速度加快數(shù)倍，極有可能發(fā)生意外，所以不宜使用按摩器。骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者，也都不適合用按摩器治療。身體瘦弱的人，因皮下脂肪較薄，若是隨便用按摩器直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無菌性炎癥。在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后，也禁止使用按摩器。
科學(xué)使用按摩器
這么說，是不是按摩器不能使用了呢?不是的。作為新興保健用品的按摩器，對人體具有促進局部血液循環(huán)、加速新陳代謝的作用，可使勞累了一天的身體放松，有利于消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但要注意做到：
①循序漸進。初次使用按摩器時，最好先試十分鐘。如果身體沒有出現(xiàn)什么不適感，再適當(dāng)延長按摩時間，每次以20分鐘為宜。
②因人選用按摩器。中老年人可使用振動頻率較快、振動強度較弱的電動機式按摩器。電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強度較大，比較適宜于運動后按摩及中青年人使用。
導(dǎo)讀：大家知道男士頭眼按摩器嗎?是目前男士按摩用品的流行產(chǎn)品。你知道常用頭眼按摩器有哪些好處嗎?按摩可以促進男性血液循環(huán)。一起來看看吧。
我在幾個月前買了一個頭眼按摩器，在經(jīng)過了將近半年的使用后有了一些小心得，所以今天就來跟大家說說自己的體會。
頭眼按摩器做為目前比較流行的按摩類產(chǎn)品，受到了很多白領(lǐng)人群的肯定。那么，經(jīng)常使用頭眼按摩器有哪些好處?頭眼按摩器的使用效果好不好?下面就是頭眼按摩器的使用效果介紹。 頭眼按摩器的使用效果介紹：
1、視力保護：
由于電視、電腦、游戲機的普及，現(xiàn)代人的視力越來越差。不但大部分成年人的視力狀況不容樂觀、很多剛剛上小學(xué)的同學(xué)就帶上了小眼鏡。而頭眼按摩器對于眼部的按摩對視力的保護作用比較明顯，通常每天按摩10分鐘就可以達到保護視力的目的了。
2、提升睡眠質(zhì)量：
經(jīng)過頭眼按摩器的按摩之后，絕大部分人都會有頭部癥狀(頭暈、頭疼等)緩解、輕松減壓的感覺，再配合熱敷、揉壓等功能的使用后，提升睡眠質(zhì)量的效果更加顯著。
3、緩解頸椎疼痛感：
目前在市場上有一部分帶有頸椎按摩功能的頭眼按摩器，此類按摩器在使用后具有緩解頸椎疼痛的顯著特點，這也是特別適合白領(lǐng)們的主要功能之一，建議大家在選購頭眼按摩器時重要關(guān)注此項功能，非常好用哦!
比手更溫柔的按摩器 金屬頭眼霜大揭底
眼部肌膚比其他肌膚更加脆弱易受傷害，它的肌膚和骨骼特質(zhì)注定了護理不同于一般面霜的護理手法。于是金屬按摩頭眼霜應(yīng)運而生，不僅解決了諸多問題，還有趣好玩的護理手法，下面我們一起來看看吧
part1：金屬頭各種優(yōu)勢你知多少?
1.金屬頭眼霜一般采用定型滾珠設(shè)計，能保證取用量，容易控制力道，按摩穴位更方便。
2.金屬頭眼霜天然的清涼感有助于冷卻肌膚，更利于產(chǎn)品吸收，進而消除水腫，減少皺紋。
3.攜帶更方便，不需要用手涂，省去了為了涂抹眼霜再去清潔雙手的麻煩。
4.使用按摩頭來涂抹眼霜更科學(xué)干凈，不需要擔(dān)心因用力不當(dāng)拉松眼皮。
part2：金屬頭眼霜按摩新玩法你知多少?
蘭蔻品牌在推出小黑瓶眼部基底精華液時，特地設(shè)計了一套感性又簡單使用眼霜的國標(biāo)舞。如果你的眼霜也有金屬按摩頭，不妨也按照這個方法來用，好玩的同時效果更佳哦。
第一個舞步：華爾茲。手法是順著上下眼周輪廓緩緩來回移動，仿佛優(yōu)雅的華爾茲，這會讓雙眼皮高度增加，瞳孔至眉尾距離延長，同時眼白更明亮白皙，緩解眼睛干燥現(xiàn)象。
第二個舞步：倫巴。手法是在下眼瞼由內(nèi)而外畫圈，仿佛舒緩纏綿的倫巴，這能讓眉骨部位更明亮，黑眼圈減少，眼袋減輕并改善眼白色彩不均。
第三個舞步：探戈。手法是沿著皺紋方向來回平滑舒展地向外按摩，仿佛柔中帶剛的探戈，這樣可以減少眼周皺紋，降低眉骨部位凹陷，減少眼下脂肪粒。
總結(jié)：男士按摩用品，首選金屬頭眼按摩器，還有眼部按摩器。金屬頭按摩器比手還溫柔，讓男士朋友們享受舒服按摩。
：前列腺按摩器有什么危害？對于得了前列腺的患者來說，一般會搭配前列腺按摩器治療，那么前列腺按摩器有什么危害嗎？怎么正確應(yīng)用前列腺按摩器呢？下面為您介紹前列腺按摩器有什么危害，看看吧。
前列腺按摩器有什么危害？
1、前列腺按摩過程中個別患者大便次數(shù)和物理性質(zhì)會有所變化，按摩治療結(jié)束后這一現(xiàn)象會自動消失。
2、前列腺按摩器雖然對按摩前列腺有一定的效果，但是它畢竟是機器，運用起來沒有手方便，也不能完全按照順應(yīng)前列腺的解剖特點來運行，所以建議患者可以用手來按摩治療。
3、前列腺按摩器清洗不徹底，容易引起肛腸炎癥。清洗不徹底，在使用的過程就很容易將上面附著的細菌、病毒等有害物質(zhì)帶入肛腸，從而引起肛腸炎癥。
4、缺乏潤滑，容易造成肛腸損傷。不使用潤滑劑，或者潤滑劑使用量不足，肛腸組織就會因為摩擦過度而出現(xiàn)損傷。
5、適當(dāng)按摩，前列腺腺體的血液循環(huán)得以加速，炎癥得以消散、減輕，前列腺液也得以排泄，前列腺的充盈腫脹感得以緩解。但次數(shù)過多，力度過大，容易導(dǎo)致前列腺疾病病情惡化。
6、每個事情都是有兩面性的，有利就有害，前列腺按摩器因為一樣，雖然前列腺按摩器對治療前列腺有一定的好處，但是如果患者不了解前列腺按摩器用法、不能正確使用前列腺按摩器的話，可能會導(dǎo)致一些意想不到的后果，會使前列腺不適，造成局部損傷。所以患者一定要謹慎選擇，仔細了解前列腺按摩器的用法。
怎么正確應(yīng)用前列腺按摩器？
1、前列腺按摩棒在使用之前，要用肥皂水進行徹底清洗。
2、前列腺按摩棒在使用之前，要適當(dāng)涂抹潤滑劑，以減少與肛腸之間的摩擦。
3、前列腺疾病患者在治療期間，一般每周按摩1-2次即可。
4、患者需要注意按摩時間。時間過長，也容易對前列腺造成傷害。通常來說，按摩前列腺10-30分鐘，以每次有前列腺液從尿道排出為佳（注釋：若無排液，也不必強求），當(dāng)前列腺按摩結(jié)束后，建議立即排尿。
5、對于首次使用前列腺按摩器的患者來說，可能有點不適應(yīng)。當(dāng)前列腺按摩器的棒體插入肛門后，會有一種異物感，甚至有排尿的沖動。建議此時可做一些呼吸運動：慢慢地吸氣，停留幾秒鐘后，再慢慢地吐氣，放松并集中注意力于受刺激部位，按照此方式呼吸10分鐘后，異物感會漸漸消失。
6、使用前列腺按摩器，每次必須間隔必須2天以上。
7、當(dāng)前列腺疾病患者康復(fù)后，每月最多按摩1-2次，每次使用也必須間隔2天以上。
8、患者可以進行按摩輔助治療，方法如下：
①患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。便后，清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療。
②患者取胸膝臥位或側(cè)臥位，醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者作提肛動作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。
前列腺按摩器有什么危害，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
使用按摩器最長別超20分鐘
按摩椅、腳部振動儀、腰部、頸部按摩儀……事實上，按摩器的使用對老人來說有利也有弊，用的時間過長會適得其反，有些慢性病老人，更不宜使用。
實際上，各種按摩器的原理都大同小異，均以高頻機械振動對人體進行刺激性按摩，促進受激部位的血液循環(huán)，加速該部位組織的新陳代謝，從而獲得健身的效果。
而老年人的各個部位開始老化，大都有骨質(zhì)疏松/血管老化等身體機能退化的現(xiàn)象。按摩器材一般多以振動按摩為主，長期使用會刺激老年人的軟組織，甚至引發(fā)脊椎的小關(guān)節(jié)錯位。
老年人使用按摩器要注意以下幾點：
一、選擇合適按摩器
應(yīng)選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強度較大，更適合中青年人使用。
二、使用時間不宜久
要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。時間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。
三、要注意使用方法
持按摩器的手臂要靈活些，不要握得太緊，振動頭也不能緊壓皮膚，一切應(yīng)以自然、感覺舒適為宜；使用中若出現(xiàn)停振、升溫太高、聲音異常等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用。
四、要注意使用時機
為了避免發(fā)生不良后果，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后嚴(yán)禁使用電子按摩器。此時按摩可使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，易造成惡心、嘔吐、胸悶等不適。
