別忽略了身邊的天然按摩器
男性養(yǎng)生龜頭按摩器。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《別忽略了身邊的天然按摩器》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
當(dāng)你滿身疲倦時(shí)，是否希望能有一個(gè)按摩器為你解除一身疲勞?其實(shí)，與其花大價(jià)錢買個(gè)按摩器，不妨留意一下你身邊的東西，它們很多都是天然的按摩器。
木梳頭部按摩器
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時(shí)也是人體其他經(jīng)脈、幾十個(gè)穴位和十余個(gè)特定刺激區(qū)集合的地方，有諸陽之會的美稱。用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘，繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ?、同樣的順序反?fù)梳頭，每次5-10分鐘，對病癥有緩解作用。
硬幣背部刮痧器
中醫(yī)認(rèn)為，人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的，用硬幣由上到下進(jìn)行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò)，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點(diǎn)，也就是出痧，意味著邪出毒盡。這樣做可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進(jìn)行刮拭，至出痧為止。
熱水袋、吹風(fēng)機(jī)熱敷
用熱水袋外敷，或用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹某個(gè)部位，可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用，還能加強(qiáng)按摩效果。
核桃手部按摩器
手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)，單單一只手就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，而握上兩個(gè)核桃，通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動(dòng)了所有手部骨骼、關(guān)節(jié)，就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，逐漸強(qiáng)化其功能，還可增強(qiáng)末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。
搟面杖痛點(diǎn)按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累，拿一根小搟面杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進(jìn)行點(diǎn)、按、壓，然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時(shí)，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。
米粒耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點(diǎn)，我們稱之為耳穴。通過刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病。如時(shí)常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的眼穴。建議每晚先用米粒按摩眼穴2-3分鐘后，再用膠布貼敷固定，次日上班前重復(fù)按摩后取下即可。
圓珠筆點(diǎn)按足三里
強(qiáng)身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，增進(jìn)食欲，幫助消化等。然而用手指應(yīng)對結(jié)實(shí)的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時(shí)，圓珠筆是一個(gè)很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鐘，會收到意想不到的收獲
Ys630.com相關(guān)知識
元旦、春節(jié)接踵而來，為父母健康長壽獻(xiàn)份愛心的心愿讓保健按摩器市場變得火爆起來。有位推銷員告訴記者，電子按摩器老少咸宜，不像口服產(chǎn)品那樣可能會有副作用，所以為長輩購買的年輕人很多。
按摩器真的像推銷員所說的那樣絕對安全嗎？上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師李澤兵認(rèn)為情況不完全這樣。他告訴記者，按摩器一旦使用不當(dāng)，就會加重或誘發(fā)疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。
記者了解到，通常電子按摩器以高頻機(jī)械震動(dòng)對人體進(jìn)行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種。電動(dòng)式按摩器由于震動(dòng)頻率較高，震動(dòng)強(qiáng)度較弱，比較適宜于保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由于震動(dòng)頻率慢，震動(dòng)強(qiáng)度較高，因而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
李醫(yī)生介紹說，目前臨床上因?yàn)楦鞣N按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見。他曾收治過的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引起了下肢麻痹。他還遇到過一些患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的頂撞和敲擊刺激，結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把疾病誘發(fā)出來。
李醫(yī)生提醒老年人，如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于紅腫熱痛的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴(yán)重時(shí)還會引發(fā)骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因?yàn)轶w表的刺激，會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散，可能加重病情。若有骨折和關(guān)節(jié)脫位，早期不能使用電子按摩器，因?yàn)楫?dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌張力的作用會造成骨移位，若過早進(jìn)行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動(dòng)脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。
此外，電子按摩器在老人空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后都要嚴(yán)禁使用，否則會使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。老人初次使用按摩器的時(shí)間不宜過長，最好先試1015分鐘，以后可以逐漸增加到半小時(shí)。
現(xiàn)在生活越來越好了，很多都喜歡自己買足浴按摩器回家，這樣的話在家里也可以進(jìn)行腳部按摩了，不用再花錢到外面按了。足部進(jìn)行一定的按摩，對身體會有一定的好處，因?yàn)槟_部上有很多的穴位。如果常對腳部進(jìn)行按摩的話，對身體的內(nèi)部的器官也是有好處的。大家不妨試試。
大家不要認(rèn)為足浴按摩器是一款很昂貴的機(jī)器，在現(xiàn)在的科技時(shí)代上面，是越來越便宜的，許多上班一族都會自己購買了一臺足浴按摩器，下班回到家就進(jìn)行足浴按摩，這樣非常舒心。
足浴按摩器簡介
足浴按摩器是一種新型的按摩器，是把足浴和按摩相結(jié)合在一起的電動(dòng)按摩器材。它是一種足部保健設(shè)備，對腳部按摩和刺激，能激發(fā)人體潛在的機(jī)能，調(diào)整身體陰陽失衡的狀態(tài)，舒緩全身緊張，達(dá)到防病保健的效果.足浴按摩器是一種新型的按摩器，是把足浴和按摩相結(jié)合在一起的電動(dòng)按摩器材。
工作原理
足浴按摩器工作原理足浴按摩器的理論基礎(chǔ)是以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中汗法療術(shù)及人體經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代科技，運(yùn)用磁、振、熱、水、氣等多項(xiàng)要素創(chuàng)造出來祛病強(qiáng)身、保健益壽、美容養(yǎng)顏的現(xiàn)代足浴家庭電器產(chǎn)品。其核心功能即是熱浴和按摩。
適用人群
1、 睡眠不良、體虛、畏寒者
2、 貧血、靜脈曲張及其他心腦血管疾病患者
3、 腎虛、胃寒者
4、 內(nèi)分泌不良、微循環(huán)不暢、少出汗者
5、 長期站立、久坐或用腿工作者
6、 四肢寒冷或生活在寒冷地區(qū)者
7、 關(guān)節(jié)、骨骼、頸椎病患者
8、 疲勞、精神緊張、皮膚干燥等問題者
上面這篇文章就是向大家介紹了關(guān)于足浴按摩器的介紹，希望可以幫助到有需要的人群，如果覺得自己有需要的話就可以去商場購買，一般的大型商場都會有得購買的。但是需要注意的就是足部有皮膚疾病的話就不適宜使用了。
現(xiàn)在有許多的人喜歡繡十字繡和貼鉆石貼等，做這些事情會使人的脖子等，在我們家我和媽媽的頸椎就經(jīng)常會疼，因?yàn)槲覀儌z個(gè)經(jīng)常繡十字繡，有次媽媽頸椎特別難受，就去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說媽媽是頸椎問題，介紹每天過來做按摩。
我和媽媽就想天天去醫(yī)院也不是辦法啊，于是我們就打聽除了去醫(yī)院還可以怎么辦，別人說可以自己買頸椎按摩器。這樣在家也可以按摩了。但是當(dāng)時(shí)我們什么都不懂，不過現(xiàn)在懂了，我來說說吧。
頸椎按摩器將中低頻電療、磁療、紅外熱灸、枕式牽引四種理療方式集中在一起，利用傳統(tǒng)中醫(yī)原理，形成一個(gè)高效復(fù)合能量場，可以舒筋活絡(luò)，幫助改善頸部血液循環(huán)，有效緩解頸部肌肉僵直、疼痛問題。
消除身體疲倦：
按摩器可消除疲倦，針對各種身體不適：全身疲勞、神經(jīng)衰弱、腰背酸痛、肩頸痛、腿痛等﹔疲倦是一種片面不適感受，但客觀上會在同等條件下，失掉其完畢正本所從事的正?；顒?dòng)或工作能力。按摩器消除因劇烈運(yùn)動(dòng)構(gòu)成的疲倦并放松肌肉。
改進(jìn)氣血循環(huán)：
按摩器加促血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝，從而改善睡眠，使大腦能得到充分氧份，使您精神煥發(fā)、頭腦清晰;根據(jù)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)理論，吸收太極、氣功等攝生辦法的精華，并將腹式呼吸歸入其間。消除因終年氣血循環(huán)不暢構(gòu)成的痛苦。
其實(shí)頸椎按摩器的作用還有很多很多，對我們的好處是蠻大的，特別是對那些經(jīng)常低著頭的人來說效果更大，我和媽媽用了效果是蠻好的，現(xiàn)在繡十字繡雖然頭低著時(shí)間長了還是會難受，但是按摩按摩就會好多了。感覺又能快樂的玩耍了。
現(xiàn)在的科技越來越好，大家可以享受到不出門口都可以按摩，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上有一種產(chǎn)品叫做保健按摩器。這樣的按摩器就是可以幫助人們按摩自己的身體，讓身體可以更加的放松，達(dá)到自己想要的那種效果。但是有些人對于保健按摩器的不了解，認(rèn)為保健按摩器對人體沒有什么好處。
如果疲勞的身體得到按摩的話，一定會感覺到很舒適的，就算身體不疲勞，按摩也是對身體有好處的。保健按摩器就是有著保健的作用，按摩可以促進(jìn)人體血液的循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。
保健按摩通過在人體各部位施術(shù)而達(dá)到保健和治療作用的一種方法。對沒有明顯癥狀者，通過施術(shù)運(yùn)用不同的手法達(dá)到擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，加大單位面積供血量，改善局部血液循環(huán)，提高肌肉張力。增強(qiáng)肌纖維彈性，清除肌肉組織水腫，緩解肌肉痙攣，修復(fù)筋、肌肉組織的損傷。對于一些慢性疾病通過施術(shù)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃液分泌，改善飲食，增加肺活量，還可以通過刺激神經(jīng)反射及興奮，鎮(zhèn)靜、止痛，間接地影響內(nèi)臟器官功能，平衡陰陽，調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，從而起到防病健身和鞏固療效的目的。
運(yùn)用保健按摩不僅可以醫(yī)治疾病，還可以起到健身防病的作用。通過按摩增大人體肺活量，鍛煉心肌的儲備力，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝物的排出，從而使身體素質(zhì)得到增強(qiáng)。自我保健按摩還可以說是一種健身運(yùn)動(dòng)，通過神經(jīng)反饋，可使大腦功能得到改善和加強(qiáng)。軀干部和上肢肌肉群增大了運(yùn)動(dòng)量，從而改善了氣血循環(huán)而達(dá)到健身。按摩時(shí)針對某些慢性病以及受術(shù)者的不同職業(yè)、不同體質(zhì)，采用相應(yīng)的手法，不僅有助于治療，還可以達(dá)到促進(jìn)健美的作用。通過多年來臨床實(shí)踐證明，經(jīng)常按摩頭部可增強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，代謝增強(qiáng)，保持頭發(fā)色澤黑亮，增強(qiáng)頭皮的抵抗力以及促使發(fā)育豐滿，增強(qiáng)身體的曲線美，同時(shí)還可消除乳腺小葉增生對女子的困擾。堅(jiān)持做面部按摩，可使面部肌肉富有彈性，皮膚分泌通暢潤澤，面色紅潤，皺紋減少等。
需要注意的：
第一、選按摩器要有目性能盲目跟風(fēng)想美容保健呢選擇手提式和輕拍式按摩器;醫(yī)療用呢選擇調(diào)式頸肩按摩器
第二、根據(jù)自己身體來選擇定位按摩器臉部按摩器、頸肩按摩器、背部按摩器等等有些按摩器多部位多功能按摩選擇多功能方便省事按摩器牌子好
第三、按摩器有掛肩式手提式輕拍式按摩器頸肩舒服選擇頸肩按摩器手腳按摩用手提式或者輕拍式按摩器
第四、選擇噪音小檢測標(biāo)準(zhǔn)刺耳準(zhǔn)進(jìn)行按摩保健器選購時(shí)打開按摩器聽聽噪音高低噪音過大則要購買因樣內(nèi)部構(gòu)造粗糙同時(shí)對人體有危害
第五、按摩保健器調(diào)節(jié)般選擇調(diào)節(jié)振動(dòng)頻率更好些因根據(jù)自己具體情況來調(diào)節(jié)更適合自己
以上就是向大家介紹了關(guān)于保健按摩器的的資料，相信大家看完這篇文章之后對保健按摩器會有更加深的理解，保健按摩器不是對人們沒有好處，是你們沒有好好的了解過而已。如果身體常有勞損的話，可以試一試使用保健按摩器哦。
梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個(gè)組成部分，同時(shí)也是養(yǎng)生保健的一個(gè)好方法。自古以來，梳頭就為養(yǎng)生學(xué)家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲，也與他勤梳頭不無關(guān)系。到了晚年，他那稀落的白發(fā)中竟長出許多黑發(fā)來。毛澤東主席有一種特殊的健腦術(shù)就是梳頭。解放戰(zhàn)爭時(shí)期，他轉(zhuǎn)戰(zhàn)南北，有時(shí)幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點(diǎn)，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛(wèi)士為他梳頭，梳頭的習(xí)慣，一直堅(jiān)持到晚年。
醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：一日三篦，發(fā)須稠密。我們知道大腦是人體的最高司令部，是全身健康的關(guān)鍵所在，而梳頭首先得益的就是大腦。頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。頭部百會、印堂、風(fēng)池等近50多穴位，經(jīng)常梳頭對這些穴位起到按摩作用，具有疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，清心醒腦，開竅寧神，平肝熄風(fēng)，祛病強(qiáng)身的效果。在梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)末梢神經(jīng)和皮下毛細(xì)血管是一種良性刺激，促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)血液循環(huán)，有利于改善和增強(qiáng)對頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)，消除大腦疲勞，提高腦功能，使人思維敏捷，記憶力旺盛，從而延緩大腦的衰老，達(dá)到祛病延年的目的。經(jīng)常梳頭，還可以使毛母角化細(xì)胞和毛母色素細(xì)胞得到充分營養(yǎng)，使頭發(fā)堅(jiān)固，發(fā)色黑潤。即使頭上無發(fā)也要梳。因?yàn)榻?jīng)過梳理，刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得到舒張，堅(jiān)持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就能使人免受慢性頭痛的困擾。如患偏頭痛，用梳子反復(fù)梳頭，用木梳輕輕叩打頭皮三五分鐘，可得緩解。木梳梳頭可治三叉神經(jīng)痛。梳法是，每天起床后和睡覺前，從前額過頭頂梳至后頸部，每分鐘梳25次左右，5分鐘后逐漸加快速度，用力均勻，每次梳10分鐘，病痛可逐漸減輕。梳頭要掌握正確的方法，從前額開始向后梳，梳子要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動(dòng)作緩慢柔和。一般應(yīng)在2分鐘內(nèi)大約梳理2至5回。左右手交替梳頭，直梳得頭皮發(fā)熱，腦清目爽，說明達(dá)到了預(yù)期目的。
用木質(zhì)、牛角的梳子，是最佳的選擇。黃楊木梳值得重視?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃楊木中含有黃楊素，可抑制真菌生長，止癢效果較好。福州角梳馳名中外，具有光潤而不掛發(fā)、解癢而不刺痛的特點(diǎn)。牛角梳子清涼無毒，不但消除了靜電，而且通過輕輕梳理，還能使頭部的血液循環(huán)加快，起到舒筋活血的作用。塑料做成的梳子，在梳理的時(shí)候容易產(chǎn)生靜電，使本身易干的頭發(fā)更加干燥、易折斷。同時(shí)產(chǎn)生的靜電還會刺激頭部的皮膚，影響頭皮及發(fā)根的健康。
用木梳梳手、梳乳、梳腳、梳浴，能取得有益身心的效果。手部有99個(gè)穴位，按摩或按壓它們，可以清肺、利咽，治療頭痛、心悸、遺尿等癥。先在手心上涂一層護(hù)膚油，選一把齒圓的梳子，然后按順序來梳，先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時(shí)針梳一圈;第二遍相反。經(jīng)常用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環(huán)加快，增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁的作用，對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的治療作用。梳乳時(shí)，由乳房四周向乳頭方向梳去，每次10分鐘。此間，可配合做些輕揪和按摩動(dòng)作，會起到很好的效果。許多人愛踩鵝卵石按摩腳心，由于腳心的內(nèi)筋比較脆弱，稍微用力不均，就會造成損傷。用梳子梳腳心，也要先涂上點(diǎn)護(hù)膚油脂，梳法與梳手相同，既簡便又安全。老人經(jīng)常用木梳做做梳浴(洗浴后用木梳在皮膚上輕輕地梳理)，不但能夠解癢，還可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有增強(qiáng)體質(zhì)、防寒抗病的作用。
無論是什么材料的梳子，使用一段時(shí)間以后都要及時(shí)用刷子刷洗，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由?，時(shí)間一久，會發(fā)生化學(xué)變化，從而成為孕育頭皮病菌的溫床。平時(shí)也可以用絲襪輔助清潔，把梳齒插進(jìn)絲襪里，使之插入拔出摩擦十多下，去除污垢。
可能我們很多老年人平常不注重體育鍛煉導(dǎo)致自身出現(xiàn)了各種各樣的頸椎病，尤其以頸部最嚴(yán)重，可能會給我們帶來很大的疼痛感，我們可以貼一些膏藥可以幫助我們達(dá)到非常樸素的止疼效果，按摩方法也不失為一種很好的選擇，大家來熟悉一下頸椎按摩器頸的方法吧。
患者取坐位，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解。 可以多做頸部功能鍛煉，以增強(qiáng)頸部力量，減少復(fù)發(fā)機(jī)會，方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。
分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或后轉(zhuǎn)，眼看右方、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向右側(cè)彎、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方、頭頸轉(zhuǎn)向左后止方、頭頸各左右各環(huán)繞1周。以上動(dòng)作宜緩慢，并盡力作到所能達(dá)到的范圍。不要長期盯這電腦顯示屏，十分鐘半小時(shí)的要多做上術(shù)鍛煉
大家都可以嘗試著運(yùn)用以上的頸椎按摩器頸的方法進(jìn)行按摩，可以幫助我們在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的止痛效果，同時(shí)我們在以后的生活中一定不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢固定不變，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)可以大大降低我們自身出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕骨科疾病的幾率。
按摩器相信很多人都知道吧，如果知道了按摩器來按摩頸部和肩部可以得到好的效果，那么在按摩的過程中才能夠輕松自如的完成，而按摩器來按摩肩部和肩部的時(shí)候還可以改善身體疲勞的狀態(tài)，很多人由于長時(shí)間勞累的工作，肩部和頸部一直都得不到放松，在這樣的情況下肩部頸部也可以得到更好的放松，那么按摩器肩部頸部有哪些方法呢?
經(jīng)常忙碌于電腦前的上班一族們，可能都有這樣一個(gè)感覺，就是我們的肩部在不知不覺中就感覺到酸痛了，繁忙的工作，使我們無暇顧及認(rèn)認(rèn)真真的放松一下我們的肩部，下面我是小編為您整理的不使用肩部按摩器材的簡簡單單的三個(gè)小動(dòng) 作，助你敢走肩部疲勞。
第一、深呼吸肩部放松法 當(dāng)我們在電腦前忙碌一陣子后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下簡單的深呼吸，會使我們的肩部得到放松，消除疲勞。這是因?yàn)楫?dāng)我們進(jìn)行深呼吸的時(shí)候會促使肩部缺盆這部分的蠕動(dòng)，相當(dāng)于進(jìn)行了肩部按摩。
第二、進(jìn)行有意識的放松 當(dāng)我們在工作的時(shí)候，我們的肩部會不由自主的緊張著，這樣就導(dǎo)致我們的肩部長期處于僵持的狀態(tài)，血液在這一塊不流暢，也就得不到血液的帶來的養(yǎng)分，導(dǎo)致肩部酸，這個(gè)時(shí)候我們有意識的對肩部進(jìn)行放松，使肩部得到休息，消除疲勞，恢復(fù)肩部活力 。
第三、睡眠時(shí)候護(hù)住肩膀 這一點(diǎn)主要是針對有些朋友晚上睡覺喜歡將肩膀露出被子們，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，對我們的肩部健康尤其不好，因?yàn)樵谖覀兊募绮坑袀€(gè)叫做“缺盆”的穴位，這個(gè)穴位很容易遭受風(fēng)著涼，也就是我們俗稱的“邪風(fēng)”入侵，引起肩膀疼痛，需要就醫(yī)或者使用頸肩按摩器進(jìn)行按摩，趕出邪風(fēng)。
按摩器來按摩頸部和肩部可以得到好的效果，按照這樣的方式來試試，這樣的按摩方法也是最合理的，在按摩頸部和肩部的時(shí)候必須要合理，不能太重力了，這樣第二天起來肩部和頸部是很容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，但是大家如果想要用按摩器來按摩的話一定要合理的挑選按摩器。
頸椎的健康問題，是大家需要格外注重的，因?yàn)槲覀兌贾?，現(xiàn)在生活當(dāng)中，很多人都會受到一些解決問題的影響，所以說平時(shí)生活當(dāng)中，都應(yīng)該注重保養(yǎng)，而現(xiàn)在越來越多的人，會用按摩頸椎的按摩器，幫助自己緩解一些頸椎疼痛，下面就為大家具體介紹一下，頸椎按摩器的功能還有它的特點(diǎn)。
主要功能:折疊編輯本段
1、消除因激烈運(yùn)動(dòng)造成的疲勞并放松肌肉。
2、消除因年長氣血循環(huán)不暢造成的疼痛。
3、消除因睡眠落枕造成的肩部痙攣。
4、消除因勞累或風(fēng)濕造成的疼痛。
5、通過對人體經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)的刺激，可以協(xié)調(diào)、平衡人體臟腑功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)。
6、紅外熱療
主要特點(diǎn)折疊編輯本段
1、同時(shí)可進(jìn)行指壓、穴位、多點(diǎn)及接觸式等多種按摩；
2、具柔和的遠(yuǎn)紅外線功能，舒適實(shí)用。
3、按摩頭融合磁療功能，新創(chuàng)內(nèi)置1800高斯的保健磁；
4、人體工學(xué)設(shè)計(jì)，流線手柄可防滑，滿足任意角度、部位的按摩。
5、本產(chǎn)品功率大，效能高，設(shè)有強(qiáng)弱檔或無極變速可調(diào)節(jié)按摩強(qiáng)度。按摩頭選用無毒ABS，適用于身體各部位；改變傳統(tǒng)按摩器材只有大擋和弱擋的極限性.讓你使用更方便更自如。
6、自動(dòng)恢復(fù)過熱保護(hù)裝置。
而且了頸椎按摩器的功能和特點(diǎn)之后，那么大家在平時(shí)生活當(dāng)中，如果有這個(gè)條件的話，就可以利用它幫助自己緩解頸椎的疼痛，而最主要的還是要在生活當(dāng)中，提醒自己注重頸椎的各種護(hù)理和保健，避免頸椎受傷。
生活中好多人因?yàn)殚L期伏案工作，或者是一些中老年人常會出現(xiàn)腰痛的癥狀。電動(dòng)腰部按摩器就非常的好用，腰疼的時(shí)候只要用它按摩半小時(shí)或一小時(shí)，就會覺得非常的舒服。市面上關(guān)于電動(dòng)的按摩器品牌非常多，而且不同的品牌價(jià)位也差很多，要怎么選購電動(dòng)腰部按摩器呢。
第一、一般來說，應(yīng)根據(jù)用途選購。例如一般美容保健用的可選擇手提式柔和輕拍按摩器，而特殊醫(yī)療或運(yùn)動(dòng)用的，則應(yīng)選擇強(qiáng)弱可變的按摩器較好。
第二、按作用部位選擇按摩器也是比較合理的。因?yàn)槿藗兡承┎课徊贿m，往往可以通過按摩得到明顯的療效，所以選購時(shí)可分別按自己的特殊需要選購背部、手足部、臉部等不同類型的按摩器或通用按摩器。
第三、如果經(jīng)常攜帶按摩器外出的，應(yīng)選擇輕巧的手提式按摩器。
第四、按摩器外殼有用塑料和金屬制成的。一般來說，料外殼重量輕、絕緣性能好，但不如金屬殼的耐用。金屬殼的按摩器，若無地線，使用時(shí)碰巧漏電，便有可能導(dǎo)致觸電事故。因此為安全起見，最好選擇有接地線裝置的按摩器。
第五、噪音的高、低目前還沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，即使有規(guī)定也是以多少分貝來衡量的，一般人也不能輕易判斷是否合乎要求，選購時(shí)可開動(dòng)按摩器，聽聽噪音的高低，若聲音不是過分刺耳，則不成問題。如果聲音太大，對治療是很不利的。
第六、強(qiáng)弱可變的按摩器，按摩調(diào)整要容易。強(qiáng)位置要有明顯的高強(qiáng)按摩力。
以上這些就是選購一臺適合自己的電動(dòng)腰部按摩器的六大因素，相信大家如果遵循這六點(diǎn)，一定會買到自己稱心如意的電動(dòng)腰部按摩器。除此之外還要注意一定要去正規(guī)的商場購買，不要聽信一些夸大其詞的宣傳與廣告，按摩器確實(shí)可以幫助我們緩解疲勞，需要的朋友可以去選購。
老年人上了年紀(jì)之后，他們的腸胃就會出現(xiàn)蠕動(dòng)緩慢的情況，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮ＷC他們的常理正常工作就需要在腹部裝一個(gè)腸胃按摩器，這樣就能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而幫助老年人腸胃更好的消化和排便，但并不是所有的病情裝了按摩器都能夠得到緩解，那么腸道蠕動(dòng)慢可以在腹部裝按摩器嗎?
一、胃腸蠕動(dòng)慢的調(diào)理辦法
1. 細(xì)嚼慢咽
如果你總是吃飯囫圇吞棗或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃腸再去分解消化，那么勢必會加重胃腸的負(fù)擔(dān)。所以說細(xì)嚼慢咽對消化來說至關(guān)重要，因?yàn)樗鼤ㄟ^食物的味道發(fā)送信號到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物正在路上，讓腸道準(zhǔn)備好合適的酶來迎接并分解它們。腸道的動(dòng)力就是為了確保食物不在原地停留，以免這些滯留的食物腐爛后產(chǎn)生氣體，并導(dǎo)致便秘、腹瀉和食物不耐癥等麻煩。所以首要就是細(xì)嚼慢咽才能防止腸道蠕動(dòng)動(dòng)力下降。
2.喝蘆薈汁
如果你有便秘、脹氣等癥狀，喝蘆薈汁可能對你有所幫助，睡前喝25毫升就可以，蘆薈汁是有通便和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果的，當(dāng)然也有很多通便的茶里面也有蘆薈的成分的。
3.適時(shí)的住嘴
人是要工作幾個(gè)小時(shí)休息幾個(gè)小時(shí)的，所以腸道也是一樣的，要在兩餐間需要給腸道提供足夠的時(shí)間休整，從而讓它為下一次工作儲備能量，這樣才有助于腸道的動(dòng)力自我修復(fù)的，如果不停的讓它工作，腸道的動(dòng)力也會逐漸減少的。
4.對腸道有益的食物
對腸道有益也就是對腸道內(nèi)人有益菌群有益的食物，比如一些發(fā)酵食品，比如酸奶、德國泡菜、克非爾、味噌和蘋果醋，都能幫助創(chuàng)建一個(gè)健康的腸道環(huán)境，不妨多吃吃。同時(shí)，十字花科蔬菜，如卷心菜、甘藍(lán)、花椰菜等，也有益腸道的康復(fù)，這是因?yàn)槔锩婧兴K糖成分，可以給腸道內(nèi)的有益菌提供營養(yǎng)。你也可以直接服用提純出來的奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是腸道內(nèi)有益菌群的最佳營養(yǎng)液，補(bǔ)充后會以40倍到103倍的速度讓有益菌群繁殖，對幫助恢復(fù)消化道功能，增加腸道動(dòng)力非常有幫助的，像大便不暢，便秘等朋友可以及時(shí)用上的。
5.避免谷物和豆類
谷物類食物，如小麥、大米、燕麥等，它們可能會讓腸道產(chǎn)生很多氣體，因此腸胃不好或者是腸道動(dòng)力差的的人要少吃，很容易引起腹脹，便秘的癥狀。
6.充足的休息
要知道，腸道表面差不多有半個(gè)羽毛球場大，它的每個(gè)細(xì)胞每隔四五天就要更新一次，身體只有充足的休息和良好的睡眠，才能為腸道修復(fù)提供能量。因此如果沒有足夠的休息，我們的消化系統(tǒng)將是多么受苦。
本文導(dǎo)讀：隨著生活質(zhì)量的提高，按摩器已成為生活家電的一員，一般的家庭也會配備按摩器。那么隨著按摩器在家中使用頻率的增加，如何正確使用按摩器，有哪些的注意事項(xiàng)。
應(yīng)避免用頸椎按摩器，尤其是強(qiáng)影響按摩，由于這樣會使血液流速進(jìn)一步加速，胃部平滑肌活動(dòng)增強(qiáng)，形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。
2、內(nèi)外科危重患者
例如：嚴(yán)峻心臟病、肝病、肺病患者，急性胃十二指腸潰瘍、急腹癥患者和各種惡性瘤子患者。
3、孕婦及兒童不宜運(yùn)用頸椎按摩器
孕婦在三陰交等穴道按摩，會影響胎兒的正常發(fā)育;新生兒更不能在囪門閉合前進(jìn)行按摩;少年兒童正處于生長發(fā)育旺盛期間，通常不需或不宜運(yùn)用頸椎按摩器按摩。
4、體質(zhì)衰弱經(jīng)不起細(xì)微方法效果者
例如：久病體虛、年邁體弱者。
5、患者有瘡、瘤子的部位
由于這時(shí)再對體表進(jìn)行運(yùn)動(dòng)影響會使毛細(xì)血管擴(kuò)大，部分血流量添加，招致病變部位發(fā)生分散并加劇病況。
6、有開放性損傷者
例如：已做血管、神經(jīng)吻合術(shù)的恢復(fù)期患者。
7、骨折和關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)初期
當(dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，運(yùn)用頸椎按摩器，使肌肉張力效果下的骨位挪動(dòng)難以恢復(fù)，反而不利于病況恢復(fù)。
8、有嚴(yán)峻感染者
例如：骨髓炎、骨結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎、丹毒等。
9、有肌膚病及肌膚破損者不做患部按摩
例如：濕疹、癬、皰疹、膿腫、蜂窩組織炎、潰瘍性肌膚病、燙壞、燒傷等。
10、有血液病及出血傾向者
例如：惡性貧血、紫斑病、體內(nèi)有金屬固定物、新鮮骨折和急性閉合性軟組織損傷早期等。
我們經(jīng)常在藥房里看到很多電子器械的售賣，比如量血壓的儀器、查血糖的儀器等，有些店里 還有電子穴位按摩器的銷售，電子穴位按摩器可根據(jù)身體的穴位進(jìn)行按摩，從而達(dá)到治療疾病的的功效，但是此設(shè)備的使用人群有限定，要先看清楚使用說明后再使用，那么電子穴位按摩器的使用禁忌與適用人群有哪些?
使用禁忌：
按摩的適應(yīng)范圍很廣，但在施行按摩前，必須先進(jìn)行診斷，判斷被按摩者是否患有禁忌癥，若有下列禁忌癥，則應(yīng)禁止施行按摩，那么哪些人不能使用按摩器呢：
1、有皮膚病及皮膚破損者不做患部按摩，例如濕疹、癬、皰疹、膿腫、蜂窩組織炎、潰瘍性皮膚病、燙傷、燒傷等。
2、有嚴(yán)重感染者，如骨髓炎、骨結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎、丹毒等。
3、內(nèi)外科危重病人，如嚴(yán)重心臟病、肝病、肺病患者，急性胃十二指腸潰瘍、急腹癥患者和各種惡性腫瘤患者。
4、有開放性損傷者，或已做血管、神經(jīng)吻合術(shù)的恢復(fù)期患者。
5、有血液病及出血傾向者，例如惡性貧血、
6、體質(zhì)虛弱經(jīng)不起輕微手法作用者，例如久病體虛、年老體弱者。
7、極度疲勞、酒醉后神志不清、饑餓及飯后半小時(shí)內(nèi)和發(fā)燒者，不宜做全身按摩;婦女妊娠期和月經(jīng)期均不宜做腹部按摩。
8、診斷不明的急性脊柱損傷或伴有脊髓者。
適用人群：
1、學(xué)生、白領(lǐng)、長期使用電腦工作者。
2、高層、管理層、IT工作者。
3、高強(qiáng)高壓工作者。
4、眼睛近視者。
5、輕微失眠者。
6、中老年人。
7、運(yùn)動(dòng)性勞損者。
8、靜脈曲張、下肢腫痛、麻木、血液循環(huán)不暢者。
9、年弱體邁、免疫力下降者。
本文為大家講解的內(nèi)容就是電子穴位按摩器的使用禁忌與適用人群，電子穴位按摩器通電后會刺激到身體的穴位，如果患者的皮膚不適就要停止使用，尤其是患者對此類產(chǎn)品有過敏現(xiàn)象的，使用過多就會形成一定的傷害，患者使用后對身體有很多損害，損害就包括了皮膚、身體的器官等，請患者先做好使用前的檢查。
