陰道怎么收縮
怎么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供陰道怎么收縮，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
陰道怎么收縮
1、每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力,陰道松馳就可以不藥而愈了。
2、小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了。
3、當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o法彌補(bǔ)這個(gè)遺憾,不僅僅是自己沒有性快感,而且也讓丈夫不滿意的時(shí)候,甚至有陰道壁膨出的女性,就應(yīng)該及早到醫(yī)院做“陰道縮緊手術(shù)”陰道縮緊手術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的手術(shù),操作簡單,局麻下即能完成,也不需要住院,術(shù)后性生活質(zhì)量會有明顯改善?；颊咧恍枰诜窃陆?jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查,尤其是婦科檢查,在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù),二個(gè)月后就可以恢復(fù)正常的夫妻生活了。
陰道收縮后的好處
1、如果是以提高夫妻性生活質(zhì)量為目的的,陰道緊縮后,應(yīng)該夫妻雙方對性生活都應(yīng)該滿意,可以讓夫妻兩人都擁有更好的性生活，也大大的提高了他們的生活品質(zhì)。
2、如果有膀胱、尿道或者直腸膨出的患者術(shù)后下墜感、張力性尿失禁,應(yīng)該得到很大的改善,陰道緊縮以后,陰道可以加深兩個(gè)公分左右,所以對輕度子宮脫垂的病人可以達(dá)到很好的治療效果。也可以較好的收縮陰道,恢復(fù)夫妻正常的性生活。
陰道的結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)
1、陰道位于真骨盆下部的中央,為性交器官及月經(jīng)血排出與胎兒娩出的通道。陰道是一條前后略扁的肌性管道,上端包圍子宮頸,環(huán)繞子宮頸周圍的部分稱陰道穹窿,可分為前、后、左、右四部分,后穹窿較深,其頂端即子宮直腸陷凹,是腹腔的最低位置,后穹隆部是性交后精液積聚的主要部位,并稱之為陰道池,有利于精子進(jìn)入子宮腔。陰道下端開口于陰道前庭后部,前壁與膀胱和尿道相鄰,后壁與直腸貼近,即陰道在膀胱、尿道與直腸之間。 2、陰道上端比下端寬,后壁長約10～12cm,前壁長約7～9cm,平時(shí)陰道前后壁互相貼近,由于陰道壁有很多橫紋皺襞及外覆彈力纖維,故有較大的伸展性。陰道粘膜色淡紅,沒有腺體,正常情況下,陰道內(nèi)流出白色透明或半透明的陰道液,即白帶。它是由子宮頸腺體、子宮內(nèi)膜腺體的分泌物以及陰道粘膜滲出物和陰道壁脫落的上皮細(xì)胞等混合而成的,白帶的主要作用是保持陰道內(nèi)的潤滑,它對男女雙方性交快感和精子進(jìn)入子宮腔,促進(jìn)女子受孕有重要意義。
3、陰道本身有一種自凈作用,這是因?yàn)殛幍郎掀ぜ?xì)胞內(nèi)含有豐富糖原,這種糖原由寄生在陰道內(nèi)的陰道桿菌的分解而生成乳酸。乳酸使陰道內(nèi)成酸性環(huán)境,它可防止許多致病菌的繁殖。
4、陰道是女子的性交器官,性興奮時(shí),陰道明顯擴(kuò)張,由于陰道下1/3段和陰道口處有豐富的神經(jīng)支配,對刺激極為敏感,在性高潮時(shí),陰道下1/3可強(qiáng)烈收縮,起到“緊握”的作用,促進(jìn)男性性興奮的產(chǎn)生。陰道粘膜受性激素的影響,有周期性變化。
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現(xiàn)在，大家對于自己的皮膚越來越關(guān)注，尤其是女性，都希望自己的皮膚緊致白皙。但是現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，很多女性都有毛孔粗大的現(xiàn)象。一般女性都是通過一些化妝品來遮蓋或者是使用一些護(hù)膚品來進(jìn)行保養(yǎng)。但其實(shí)，蜂蜜對于收縮毛孔也是非常有幫助的。那么，蜂蜜怎么收縮毛孔呢?
一、蜂蜜可以收縮毛孔嗎
用蜂蜜服面部，是有收縮毛孔的作用的，打一個(gè)雞蛋攪勻再加入，50克蜂蜜，拌均勻后，涂抹在臉部，15分鐘后用清水洗去。三個(gè)星期左右，就能明顯看到效果，但是你一定要注意是否會引起過敏，有的人在蜂蜜和蛋清混合在一起的時(shí)候的話會導(dǎo)致面部過敏。
二、蜂蜜收縮毛孔去黑頭的方法
1：雞蛋+橄欖油+檸檬汁+粗鹽
雞蛋一個(gè)，檸檬汁一小勺，橄欖油一小勺，適量粗鹽，將蛋清蛋白分離，將蛋清、檸檬汁、橄欖油和適量的粗鹽放在小碗里，攪拌均勻后敷于面部，等微干時(shí)進(jìn)行臉部按摩。粗鹽能改善角質(zhì)問題，橄欖油能幫助滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關(guān)鍵，檸檬主要是為了達(dá)到美白的功效。一周大概1~2次，長期堅(jiān)持即可讓你的粗大毛孔消失無蹤，而且肌膚還光滑細(xì)嫩無比。
2：酸奶+蜂蜜
將酸奶與蜂蜜按照3：1的比例混合攪拌均勻，敷于面部，15分鐘后清洗干凈。蜂蜜不僅可以收斂毛孔，還能令肌膚嫩滑，酸奶增加了肌膚的彈性，同時(shí)還美白了肌膚。
三、收縮毛孔的方法
1、白醋+甘油
將白醋與甘油以5：1的比例混合，攪拌均勻，作為爽膚水或者是用面膜紙做成面膜用都行，每天堅(jiān)持2~5分鐘，大概一周就能見效。白醋和甘油具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。但是此方比較適合干性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以小試一次，如果感覺有油膩感可以另尋他法。
2、珍珠粉+牛奶
取適量的珍珠粉和牛奶，調(diào)成粘稠的糊狀，均勻涂抹于面部，約敷15分鐘，每周堅(jiān)持1~2次，有很好的保濕滋潤和收斂毛孔之功效，皮膚干燥的女生可以適量的添加些許蜂蜜。不過在此要小小的提醒大家，最好不要選擇純牛奶，純牛奶容易形成油脂，時(shí)間長了容易造成毛孔堵塞。
黑頭這種皮膚問題最容易出現(xiàn)在鼻頭部位，黑頭的另一個(gè)名稱叫黑頭粉刺，通常情況下都是開放性粉刺，毛孔里面堵塞的東西會接觸空氣，然后被空氣氧化，從而變成了黑色，皮膚上就會出現(xiàn)小黑點(diǎn)，這時(shí)候可以采取一些方法吸黑頭，吸完黑頭之后毛孔會比較大，這時(shí)候可以采取下列方法收縮毛孔。
吸完黑頭怎么收縮毛孔？
一、擠完黑頭怎么收縮毛孔：冷敷
究竟擠完黑頭怎么收縮毛孔呢，首先清潔好肌膚，然后將毛巾放入冰冷的水中浸濕，再擰干水分，將毛巾折成方狀敷在臉部。2分鐘后拿下即可，毛孔立即不見了。利用熱脹冷縮的原理來收縮毛孔是很方便又有效的方法哦！
二、擠完黑頭怎么收縮毛孔：補(bǔ)水
肌膚缺水也會造成毛孔粗大的，而且當(dāng)肌膚缺水，就會分泌多余的油脂堵塞毛孔，然后導(dǎo)致毛孔越來越大，所以一定要給肌膚補(bǔ)充水分，只有水分充足了，肌膚才會恢復(fù)健康的水油平衡狀態(tài)，才會變得豐盈飽滿，也是解決擠完黑頭怎么收縮毛孔的一種有效方法。
三、擠完黑頭怎么收縮毛孔：化妝水
化妝水是洗臉后必不可少的佳品，能收縮毛孔，還能補(bǔ)充肌膚水分。用之前，將化妝水放入冰箱中冷藏一下，收縮的效果會更佳哦！說到化妝水，收縮毛孔效果最佳的那就要數(shù)m2夢幻水了，收縮毛孔的效果超級好，性價(jià)比高。
四、擠完黑頭怎么收縮毛孔：雞蛋清
究竟擠完黑頭怎么收縮毛孔呢，雞蛋清具有非常好的緊膚功效，清潔好臉部后，將雞蛋清均勻的涂抹在臉部皮膚上，再在上面蓋上一層面膜紙，20分鐘后，蛋清也快干了，就可以撕下來了，不僅能收縮毛孔，還能吸出毛孔內(nèi)的垃圾。
五、擠完黑頭怎么收縮毛孔：綠茶水
綠茶中的酸性成分，能清除毛孔內(nèi)的油脂，使皮膚非常的清爽，不僅如此，還有緊膚的功效。將綠茶水冷卻后，用來洗臉，也可將綠茶水涂抹在臉部，10分鐘后洗凈即可。是解決擠完黑頭怎么收縮毛孔的一種有效方法。
六、擠完黑頭怎么收縮毛孔：檸檬汁
擠完黑頭怎么收縮毛孔呢，檸檬中的檸檬酸能去除肌膚老化角質(zhì)，改善油膩的膚質(zhì)。只需在洗臉的時(shí)候，在洗臉?biāo)屑尤霂椎螜幟手纯墒湛s毛孔，還能防止毛孔感染，出現(xiàn)痤瘡。但檸檬屬于感光水果，所以這個(gè)方法只適合晚上洗臉的時(shí)候用。
如果鼻子部位的毛孔比較大的話，平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，一定要正確清理肌膚，而且要找到一些收縮毛孔的方式，如果這些工作沒做到的話，毛孔比較粗大的地方就會出現(xiàn)黑頭，皮膚上會出現(xiàn)很多小黑點(diǎn)，這對個(gè)人的外在形象影響很大，那么有哪些方法來解決這個(gè)問題呢？
怎么去黑頭和收縮毛孔？
方法1、首先清潔皮膚
簡易程度：☆☆☆☆
使用時(shí)間：早晚各一次，尤其是晚上進(jìn)行去黑頭工作前必須認(rèn)真完成。
推薦產(chǎn)品：名谷幽草杜鵑花去黑頭潔面乳
方法：先將臉打濕，濕潤面部，然后在手上擠適量的潔面乳，輕輕揉開，再按照從下到上從里到外的打圈方式按摩臉幾分鐘，要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，然后用清水揉開，輕輕按摩半分鐘，最后洗凈。每天1-2次。
效果：使用了潔面乳之后，油膩的皮膚能明顯感覺到清爽了許多。
方法2、用黑頭導(dǎo)出液浮出黑頭
簡易程度：☆☆☆
使用時(shí)間：一周兩次。
使用產(chǎn)品：名谷幽草杜鵑花黑頭導(dǎo)出液
方法：用化妝棉把其浸濕，然后敷于黑頭處怎樣去黑頭收縮毛孔
，6~8分鐘后揭掉化妝棉。
效果：能夠看到大量黑頭浮出皮膚表面，但隨著一天天時(shí)間的遞減，會發(fā)現(xiàn)黑頭會明顯減少直至完全消失。
方法3、敷面膜去除黑頭
簡易程度：☆☆☆☆
使用時(shí)間：一周兩次，用完導(dǎo)出液后
使用產(chǎn)品：名谷幽草杜鵑花吸黑頭面膜
方法：無需潔膚，直接將面膜均勻的涂抹于黑頭處，待自然風(fēng)干后從一側(cè)輕輕揭下即可。
效果：能清除毛孔內(nèi)的污垢和油脂，令毛孔清爽潔凈。有助并軟化黑頭，令黑頭容易清除有，改善油脂分泌，預(yù)防毛孔被油脂堵塞，令黑頭不易形成。
方法4、深層護(hù)理防止黑頭再產(chǎn)生
簡易程度：☆☆☆☆☆
使用時(shí)間：按摩之后，每晚睡覺前。
使用產(chǎn)品：名谷幽草杜鵑花收縮毛孔精華液
方法：清水沖洗肌膚后，用名谷幽草杜鵑花收縮毛孔精華液將化妝棉充分打濕，將濕潤的化妝棉覆蓋于肌膚6-8分鐘，
效果：面部皮膚得到深入的修復(fù)與滋潤，同時(shí)補(bǔ)充了一天下來肌膚損失的水分。因?yàn)楹陬^的形成原因就是因?yàn)槿鄙偎侄置谶^多油脂堵塞毛孔，使用收縮毛孔精華液能夠及時(shí)的補(bǔ)充水分，防止黑頭再次生成。
男人怎么去黑頭
1、借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來,最常見的就是各種鼻貼。如何一次拔出盡可能多的黑頭?訣竅是讓毛孔自然張開,你可以在洗澡后進(jìn)行,或者用毛巾熱敷黑頭部位,在毛孔張開且皮膚還沒有完全干的時(shí)候把鼻貼貼上去,這樣在撕下鼻貼的時(shí)候就能看到好多黑頭被拔出來了。
2、利用市面上的黑頭導(dǎo)出液將黑頭乳化變軟,使其容易從毛孔中排出。方法是先用熱氣蒸面,使毛孔打開,然后將沾滿導(dǎo)出液的棉片包住鼻頭,約10分鐘后將棉片取下,就能看到一顆顆黑頭浮了出來,這個(gè)時(shí)候,你用清潔海綿將黑頭擦拭掉即可。
3、將紅糖和蜂蜜調(diào)勻后,均勻涂抹在T字部位,紅糖擁有較強(qiáng)的顆粒性,揉搓時(shí)感覺就像磨砂一樣,有很好的去黑頭效果。
4、用面膜清潔毛孔深層,敷后洗去,能洗出干凈鼻頭,循序漸進(jìn)毛孔潔凈,消除黑頭。對油性皮膚人來說,清洗面膜是去掉黑頭的好選擇。在清洗面膜時(shí),還可用小且薄、尖頭蛋型的美容小勺輕輕刮掉黑頭。
5、用卸妝油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓,達(dá)到以油溶油的效果,讓卸妝油抵達(dá)毛孔深處,把黑頭搓出來。按摩時(shí)按照“從內(nèi)向外”“從下向上”的順序進(jìn)行,鼻翼兩側(cè)最容易出油,又常清潔不到,要用食指從鼻孔向鼻翼的方向多推幾次。
6、油性肌膚者一定養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣,每周進(jìn)行專業(yè)的深層清潔護(hù)理,能夠幫助去除肌膚內(nèi)層污垢和油膩,減少粉刺和黑頭的生成。
7、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉,將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片,越薄越好。打開一個(gè)蛋,將蛋白與蛋黃分開,留蛋白部分待用;撕薄后的化妝棉浸入蛋白,稍微瀝干后貼在鼻頭上;靜待十至十五分鐘,待化妝棉干透后小心撕下。
8、洗臉后趁皮膚沒有干透,用鹽(燒菜的鹽就可以了)適量涂在鼻子上打圈圈按摩,你會感覺鹽慢慢融化(我用的是細(xì)鹽),繼續(xù)按摩,過十分鐘左右(自己可以感覺)用清水洗干凈。
男人怎么收縮毛孔
1、自制檸檬汁縮小毛孔,我們在早晚洗臉的時(shí)候可以往洗臉?biāo)械稳脒m量檸檬汁。這樣不僅能夠美白肌膚,還能夠減少臉上的粉刺收縮毛孔。
2、用冰凍過的化妝水敷臉,首先,將適量的化妝水冰凍好,然后將壓縮面膜紙浸泡在化妝水中,等壓縮面膜紙充分吸收之后就可以敷在臉上了。如果你是油性肌膚的話可以選用一些含有少量酒精成分的化妝水喲,這樣不僅能夠縮小毛孔,還能夠控油預(yù)防痘痘的滋生。
3、取一只干凈的小碗,倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放松,敷大約半個(gè)小時(shí),如果棉紗中的水分被吸干,可以按照前兩步浸泡后現(xiàn)敷。取下棉紗后,你會驚喜地發(fā)現(xiàn)皮膚變得緊致了,毛孔也縮小了。
4、每次清潔臉部時(shí),把小蘇打混合洗面奶充分打起泡泡,這個(gè)時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)泡泡變得非常細(xì)膩,涂抹在臉上非常的舒服,按摩數(shù)秒鐘后用溫水洗凈。
5、將西紅柿洗凈,去蒂,切成兩半。橙子洗凈,去子,切成兩半。將西紅柿、橙子各取一半放進(jìn)榨汁機(jī)中,榨取汁液。用無菌濾布將殘?jiān)^濾掉,留取汁液待用。潔面后用干凈的脫脂棉將汁液涂抹在臉部。約25分鐘后,用清水徹底清洗干凈。
6、將毛巾把冰塊包起來,擰緊冰塊,敷在臉上至少一分鐘,之后在拍上爽膚水即可。此方法既收縮毛孔還控油。也可以直接用毛巾冷敷,把干凈的專用小毛巾放在冰箱里,洗完臉后,把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
7、將栗子的內(nèi)皮搗碎成粉末狀,倒入面膜碗中,加入適量的蜂蜜,一起充分?jǐn)嚢杈鶆?潔面后,將面膜均勻涂于臉部皮膚,大約15分鐘后再用清水洗凈就可以了。栗子皮具有收縮毛孔,滋潤肌膚的功效,搭配蜂蜜一起使用,可細(xì)膩緊致肌膚。
陰道怎么保養(yǎng)
1、陰道怎么保養(yǎng)
1. 1、減少長時(shí)間騎行;自行車座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此,如果不是專業(yè)訓(xùn)練所需,女性應(yīng)減少長時(shí)間騎行。
1.2、了解陰道知識:女性從20多歲開始,私密處的脂肪開始減少,逐漸隨著年齡的增加變得松弛。女性接近更年期時(shí),其陰道內(nèi)膜開始變薄,血液流動減少,骨盆底肌肉變?nèi)?。松弛的陰部會對女性的性愛自信產(chǎn)生影響。
1.3、避免體重大起大落:如果體重大起大落,肯定會影響陰部“美貌”,體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥,要保持健康的體重。
1.4、使用溫和的清洗液:陰唇組織很敏感,如果用刺激性的用品清洗,可能導(dǎo)致下體干澀,甚至出現(xiàn)過敏。因此,女性要減少使用清洗產(chǎn)品,或使用溫和的洗液。
1.5、保持性生活活躍“用進(jìn)廢退”的道理同樣適用于女性陰部。如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加,該部位的組織和肌肉會發(fā)生改變。
2、什么是陰道
陰道,是由粘膜、肌層和外膜組成的肌性管道,富伸展性,連接子宮和外生殖器。它是女性的性交器官,也是排出月經(jīng)和娩出胎兒的管道。
3、陰道松弛的概念
陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會降低夫妻生活質(zhì)量,隨著現(xiàn)代人們認(rèn)識的逐漸改變,陰道松弛受到越來越多的女性的重視,縮陰產(chǎn)品是也越來越受歡迎。能導(dǎo)致女性陰道松弛的原因有很多種,最為常見的原因就是生育,順產(chǎn)會導(dǎo)致松弛。這也是許多女性不愿意順產(chǎn)的主要原因之一,當(dāng)然了也有其他的因素在里面,比如說先天性構(gòu)造松弛以及年齡等。不管是什么原因,女性都應(yīng)該引起高度的重視,因?yàn)樗鼤o你帶來困擾。陰道松弛是生育過的女性中導(dǎo)致性快感下降甚至消失的一個(gè)主要原因,而導(dǎo)致陰道松弛的原因通常與自然分娩有關(guān)。
吃什么對陰道好
1、蘋果:蘋果是一種家喻戶曉的溫性水果,更有著“全科醫(yī)生”的稱號,象征著平平安安,是去探親的首選水果。吃什么對陰道子宮好?蘋果就是必選之一。蘋果中含有豐富的維生素C,維生素C既可以增強(qiáng)免疫力,還可以抗氧化等功效,是們健康的重要元素。蘋果含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),既可以美容減肥,還可以保護(hù)陰道和子宮。
2、雞蛋紅棗湯:建議大家可以食用雞蛋紅棗湯。它的做法簡單快捷,營養(yǎng)非常豐富。將水煮開后,把雞蛋、紅棗以及紅糖依次放入鍋中,煮熟就可以食用。雞蛋紅棗湯可以很好地補(bǔ)氣養(yǎng)血,保護(hù)陰道以及修復(fù)子宮,通常用于貧血、生病之后以及流產(chǎn)后的身體恢復(fù)。
3、白蘿卜:白蘿卜是菜市場非常常見的一種蔬菜,被稱為“蔬中最有利者”,所以白蘿卜除了可以當(dāng)食材,也是有著很好的藥效。吃什么對陰道子宮好?白蘿卜就是其中的一種。白蘿卜含有豐富的維生素,具有保護(hù)皮膚,清腸排毒等功效,對陰道和子宮也有和好的保護(hù)作用。
陰道炎的原因
1、不潔衛(wèi)生用品。女性使用不干凈或消毒不嚴(yán)的衛(wèi)生用品也很容易引發(fā)陰道炎。比如說不干凈的手紙、衛(wèi)生巾、護(hù)墊。
2、不注意個(gè)人衛(wèi)生。使用公用坐便器或到公共游泳池游泳等也會被傳染上陰道炎,其中比較容易發(fā)生的是陰道毛滴蟲和白色念珠菌所引起的陰道炎。此外,女性不注意經(jīng)期衛(wèi)生,不勤換內(nèi)褲,對內(nèi)褲消毒不嚴(yán)格也會引發(fā)陰道炎的。
3、頻繁用洗液沖洗陰道。還有部分女性喜歡用洗液清洗外陰或陰道,認(rèn)為這樣才可以保持外陰的清潔,殊不知,頻繁使用洗液會打破陰道的酸堿平衡度,從而增加陰道炎的感染幾率。
4、濫用抗生素。濫用抗生素也是引起陰道炎的一大原因,這是因?yàn)榭股卦跉缰虏【耐瑫r(shí),也抑制了女性體內(nèi)部分有益菌群的生長,這就給有害菌可乘之機(jī),從而引發(fā)陰道炎,常見的是霉菌性陰道炎。
陰道怎么按摩
1、按摩陰道的方法
1.1、新月之歡
將你的拇指插入她的y道,彎曲你的手掌呈新月狀于她的y蒂之上,將指尖置于她的恥骨之上。輪換刺激她的G點(diǎn)(位于y道的上方),y蒂及外G點(diǎn)(膀胱區(qū)域)。
1.2、叮咚
有力按住她的G點(diǎn),象撳門鈴那樣,按下,松開,不斷重復(fù)。
1.3、二路縱隊(duì)
兩根手指在y道內(nèi)上下按摩,每個(gè)方向按八次。
1.4、y蒂微嘗
用極輕的動作去舔拭她的y蒂。
1.5、又捏又拉
輕輕捏揉、扯動y蒂。
1.6、又快又硬
女人往往希望被又好又快又又深又充滿活力地抽插,你在用手指進(jìn)行的時(shí)候,別忘了很重要的一點(diǎn)是讓她放松,別將身體變得緊張而僵直。
1.7、極樂之門
用一根手指在y道口做極輕微的撓癢,另她饑渴。
2、保養(yǎng)陰道的方法
2.1、穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲,且要確實(shí)曬干。晚上睡覺時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。
2.2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力變差時(shí),容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐,降低潮濕悶熱機(jī)會。
2.3、溫水清潔陰部最好,水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀,用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。
2.4、非月經(jīng)期間,洗完澡后用臉盆裝溫水,滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘,可預(yù)防或改善感染。
2.5、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
3、如何清洗陰道
3.1、清洗次數(shù):每天1次即可。
3.2、清洗方式:最好采用淋浴,用溫水沖洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。
3.3、清洗順序:先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。
3.4、清洗液:根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液,最好不要每天使用,兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時(shí)使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
3.5、專家提醒:正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢,小便時(shí)有灼燒的痛感,顏色異常(灰色、黃綠色,甚至帶血絲),陰道中出現(xiàn)腫塊,有異味,一定要去醫(yī)院檢查。
陰道炎癥的種類
1、幼兒性陰道炎:多見于1-5歲的嬰幼兒。常因在地上坐爬或進(jìn)入異物而引起陰道發(fā)炎。病原體也可通過患兒的母親或洗滌用品等傳播。判斷此類陰道炎癥的依據(jù)是外陰紅腫,陰道有流水樣分泌物,同時(shí)伴有外陰瘙癢等。
2、老年性陰道炎:多見于絕經(jīng)后的老年婦女。由于卵巢功能衰退,雌激素分泌不足而致生理防御機(jī)能降低,致病菌乘虛而入引起感染,故又稱“萎縮性陰道炎”。其癥狀表現(xiàn)是白帶增多,呈黃水樣,嚴(yán)重者可有血樣膿性白帶,外陰有瘙癢和灼熱感。老年性陰道炎會引發(fā)陰道粘連,陰道積膿或?qū)m腔積膿。
3、月經(jīng)性陰道炎:多由月經(jīng)期不注意經(jīng)期衛(wèi)生,特別是使用不干凈的月經(jīng)用品致使外陰受不潔之物污染引起。表現(xiàn)為會陰部有下墜和灼熱感,陰道分泌物增多。
4、蜜月性陰道炎:多見于新婚婦女。主要由于不注意性器官和性生活衛(wèi)生引起。表現(xiàn)為白帶增多,陰道內(nèi)外癢痛,粘膜紅腫。
5、化膿性陰道炎:多見于陰道撕裂或產(chǎn)傷的婦女。表現(xiàn)為白帶增多,呈黃膿樣,帶有腥味,陰道有灼熱和痛感,粘膜紅腫。
陰道疾病的癥狀
1、霉菌性陰道炎
癥狀:本病的突出癥狀是白帶增多及外陰、陰*道奇癢。癥狀嚴(yán)重時(shí)坐臥不寧、痛苦異常,還可有尿頻、尿痛、性*交痛。白*帶呈白色稠厚豆渣樣,陰道粘膜高度水腫,有白色片塊狀薄膜粘附,易剝離,其下為受損粘膜的糜爛基底或形成淺潰瘍,嚴(yán)重者可遺留瘀斑是本病的典型癥狀。
2、滴蟲性陰道炎
癥狀:白帶增多且呈黃白色,偶帶黃綠色膿性,常帶泡沫,有腥臭,病變嚴(yán)重時(shí)會混有血液其次為腰酸、尿頻、尿痛、外陰瘙癢、下腹隱痛。陰道粘膜紅腫,有散在的出血點(diǎn)或草莓狀突起,偶爾會引起性*交疼痛。
3、老年性陰道炎
癥狀:有陰道灼熱下墜感、小腹不適,常出現(xiàn)尿頻、尿痛。陰道粘膜發(fā)紅、輕度水腫、觸痛,有散在的點(diǎn)狀或大小不等的片狀出血斑,有時(shí)伴有表淺潰瘍。
陰道怎么沖洗
1、陰道怎么沖洗
站立在浴室或衛(wèi)生間中,兩腿稍微分開。右手持沖洗器將沖洗瓶倒握在手中,沖洗頭帶一定角度向上對準(zhǔn)女性陰部,左手輔助用中指、食指分開入陰唇,讓沖洗頭對準(zhǔn)陰道口插入陰道內(nèi)。此時(shí)讓緊握沖洗瓶的右手用力捏沖洗瓶,讓瓶內(nèi)藥液噴入陰道后快速抽出陰道(以免噴入陰道的藥液回流入瓶中造成污染),待藥液流成陰道后再次插入陰道內(nèi),重復(fù)捏沖洗瓶噴洗,反復(fù)6-8次,操作過程應(yīng)在10分鐘左右,直至藥液噴完。
沖洗用的水應(yīng)該是溫和的,無論在什么情況下也不能用熱水;沖洗用的吊筒不可放置過高,一般距大腿上方的距離不要超過70厘米;沖洗的同時(shí)不能擠壓子宮;在懷孕、發(fā)燒時(shí)禁止陰道沖洗;如果沖洗后出現(xiàn)疼痛、體溫增高和陰道血性分泌物都應(yīng)停止沖洗并及時(shí)請醫(yī)生處置。
2、陰道沖洗能用中藥洗劑嗎
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用,但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短,容易變質(zhì)發(fā)霉,這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在,部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的,應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。
3、陰道沖洗能夠防止受孕嗎
有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗,這不過是掩耳盜鈴了。射精后,精子在幾分鐘內(nèi)就可通過子宮頸管到達(dá)宮腔,在女方認(rèn)真沖洗的時(shí)候,精子“大軍”的“先鋒部隊(duì)”早已進(jìn)入宮腔“安營扎寨”了。
如何保持陰道清潔
1、使用清水清潔陰道
女性陰道其實(shí)本身就具有自我清潔的能力,因此一般情況下女性朋友只需要用清水來清洗陰部即可,但要注意的是切勿使用清洗來灌洗陰道,避免引發(fā)大出血等情況。另外女性朋友每天清洗陰部一次即可,清洗次數(shù)過于頻繁的話,也會導(dǎo)致陰部過度清潔,反而會引發(fā)其他疾病。
2、保持雙手清潔
一雙不潔的手會通過接觸其他部位而傳染各種疾病,如果女性朋友在清洗陰部和陰道之前,未能保持雙手清潔的話,那么就有可能會給陰部帶去疾病威脅。因此女性朋友在清洗陰部之前,應(yīng)該要先清洗雙手,讓雙手保持清潔,這樣才能夠避免給外陰系統(tǒng)帶來細(xì)菌威脅和疾病威脅。
3、禁用酸性或堿性的洗液
現(xiàn)在市面上有很多專門針對女性陰部清潔的洗液出售,但這些洗液清潔力過強(qiáng),如果女性朋友常常使用這些洗液清洗陰部的話,就會破壞外陰系統(tǒng)的自潔系統(tǒng),反而帶來一系列的婦科炎癥。因此女性朋友要避免長期使用陰部清洗液,特別是要禁用酸性或堿性的洗液,避免導(dǎo)致酸堿失衡,給身體健康帶來麻煩。
什么疾病可以陰道沖洗
老年性陰道炎,是因?yàn)橛膳越^經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平急劇下降,陰道上皮變薄,彈性下降,防御能力減弱所導(dǎo)致的。表現(xiàn)在因?yàn)樘弁赐耆荒苄陨?或者是同房后導(dǎo)致陰道出血。還有一部分人表現(xiàn)為尿頻(也被稱為絕經(jīng)后膀胱過度活動癥),陰道有墜脹、灼熱感,黃色分泌物,伴有異味。每天晚上用0.5%甲硝唑溶液100毫升沖洗陰道后,局部上普羅雌稀軟膠囊。連續(xù)1-2周即可。
念珠菌性陰道炎,也叫做霉菌性陰道炎,表現(xiàn)為外陰嚴(yán)重瘙癢,大量豆渣樣白帶。每天晚上用5%的碳酸氫鈉200毫升沖洗陰道,沖洗后上克霉唑栓。連續(xù)一周。
細(xì)菌性陰道病,表現(xiàn)為白帶膿性,異味,量多,輕度瘙癢或者不癢。每天晚上用0.5%甲硝唑溶液100毫升沖洗后,上甲硝唑栓,連續(xù)一周即可。沖洗陰道所用的陰道沖洗器,在藥店或醫(yī)院藥房均可買到。
陰道怎么保濕
1、陰道怎么保濕
給性器官保濕,其實(shí)就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。專家說,對于性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當(dāng)延長時(shí)間,給予充分的愛撫。
嘗試水溶性潤滑劑也是不錯(cuò)的選擇。它刺激性很小,能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí),也可以使用外用雄激素,如涂抹睪丸酮軟膏,以幫助緩解干燥問題。
更年期女性會因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。
有炎癥的女性,治好陰道炎,干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。
如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
愛清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。
2、陰道保濕對護(hù)膚品的要求
女性的私密部位因有位于陰道口的益菌,它會形成乳酸,使該部位維持在一定的酸性度,用來預(yù)防細(xì)菌滋生(細(xì)菌喜歡偏堿性環(huán)境),若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂,則很容易破壞私密部位的天然保護(hù)膜,所以必須平時(shí)使用嬌妍女性護(hù)理液這些弱酸性的清潔用品。
私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類似,只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上,水分容易流失,加上現(xiàn)代女性因?yàn)閴毫Υ?作息不正常,私密部位抵抗力較弱,不易維持酸性環(huán)境,所以在可能的情況下除了每天可以適當(dāng)使用女性護(hù)理液這些弱酸性的清潔外,還可涂抹一些日常護(hù)膚品中的保濕產(chǎn)品,這樣可以盡量維持天然酸性保護(hù)膜,雖然不是治本的方法但是也不失為一種日常護(hù)理的保養(yǎng)手段。
3、陰道保濕對內(nèi)褲的要求
女性在選擇貼身小褲時(shí)要特別當(dāng)心,應(yīng)當(dāng)以透氣天然棉質(zhì)為優(yōu)選,部分品質(zhì)不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響,此外,部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等,這些超級貼身的東西有時(shí)候也會讓私處悶熱潮濕,偶爾為之還行,長期這樣就容易造成不良反應(yīng),在生理期時(shí)應(yīng)能避免則避免;還需要勤換內(nèi)褲,保持清潔,出入游泳池等公共場所之后一定要更換。
陰道不保濕的原因
性興奮不足
女性有了性沖動,但達(dá)不到必要的程度,或者丈夫一上來就“直奔主題”,都會導(dǎo)致女性體液分泌得少,從而出現(xiàn)陰道干澀。
內(nèi)分泌失調(diào)
過了35歲的女性,如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,可能意味著內(nèi)分泌失調(diào),也會導(dǎo)致陰道分泌物減少。
更年期
更年期被認(rèn)為是陰道干澀的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低,月經(jīng)紊亂、心理因素等綜合原因,會造成內(nèi)分泌失調(diào),造成陰道干澀。
陰道炎
如果患有陰道炎,性生活時(shí)陰道黏膜會充血,導(dǎo)致分泌物減少。
避孕藥
對于個(gè)別人而言,長時(shí)間定期服用避孕藥,藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用,讓女性的性生活也沒了生機(jī)。
陰道不保濕有什么危害
第一、女性出現(xiàn)性冷淡的情況,因?yàn)殛幍栏蓾瓫]有辦法享受性愛的快感和高潮,長期這樣,導(dǎo)致女性心理對性產(chǎn)生了厭倦,嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)性冷淡的情況。
第二、陰部疼痛。因?yàn)殛幍罌]有足夠的液體,不夠潤滑,導(dǎo)致在性愛過程中引起疼痛感,不適感,這個(gè)會讓女性心理產(chǎn)生恐懼。
第三、生殖器的感染。因?yàn)殛幍啦粔驖櫥那闆r下性交,這樣很容易導(dǎo)致女性的陰道粘膜出現(xiàn)破損的情況,從而導(dǎo)致引發(fā)多種生殖器的疾病。
