女人性交后為什么會(huì)肚子痛
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：女人性交后為什么會(huì)肚子痛？不少以已婚女性反應(yīng)，性生活后總感到腹痛，不知道是怎么回事，那么女人性交后為什么會(huì)肚子痛，做愛后肚子疼是什么原因呢？下面為您分析做愛后肚子疼是什么原因，看看吧。
1、正常性交疼痛
在性交時(shí)，由于男性陰莖的抽動(dòng)會(huì)對(duì)女性陰道、腹腔及盆腔器官產(chǎn)生劇烈刺激，女性可出現(xiàn)呼吸急促和整個(gè)身體不隨意收縮的現(xiàn)象，這些可引起疼痛。但由于性興奮掩蓋了疼痛，因此，疼痛往往在性交后才表現(xiàn)出來(lái)。這是最常見的情況。這種性交后腹痛是可以忍受的，并且會(huì)自行消除。
2、女性生理結(jié)構(gòu)
女性尿道和膀胱底部靠近陰道，子宮及附件和陰道的關(guān)系更密切，易受外來(lái)壓力及生物因素刺激。當(dāng)性器官充血時(shí)，盆腔組織會(huì)發(fā)生不同程度的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)收縮或痙攣，引起腹痛。這種情況多發(fā)生于首次性交的人，以后可逐漸減輕。
3、女性盆腔炎癥
如果女方由于腹腔或盆腔本身存在病變，陰莖沖擊到有病變的部位，便會(huì)引起腹部疼痛。
陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等盆腔炎癥會(huì)導(dǎo)致女性下腹部持續(xù)疼痛，并因性生活使局部刺激充血而加劇癥狀。這種病理性癥狀很容易和前幾種相區(qū)別，即疼痛會(huì)長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，不會(huì)隨性生活結(jié)束而緩解。女性去醫(yī)院做婦科檢查也可明確病因。
4、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
如果性生活持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，持久的性沖動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血，也可能引起女性盆腔淤血綜合征，出現(xiàn)腹痛。在性生活時(shí)適當(dāng)變換體位，如換成側(cè)臥位，有利于盆腔淤血的流出，進(jìn)而緩解癥狀。
5、黃體突然破裂
如果突然出現(xiàn)劇烈腹痛，有可能是由于黃體破裂引起。成熟的卵泡、黃體在遭到擠壓、振動(dòng)后可突然破裂，引起劇烈腹痛或腹腔出血。這種情況要及時(shí)就醫(yī)。
6、前列腺素刺激
妊娠期女性性交疼痛多因精液引起。由于精液中的前列腺素會(huì)使女性，尤其是懷孕后的婦女發(fā)生子宮收縮，這不僅會(huì)引起腹痛，甚至可能造成早產(chǎn)、流產(chǎn)。因此，懷孕期間要節(jié)制房事。
7、全身過(guò)敏腹痛
有的女性對(duì)男子精液或避孕套過(guò)敏，造成全身性過(guò)敏，并出現(xiàn)過(guò)敏性腹痛，改變避孕方式會(huì)使腹痛不再發(fā)生。
8、事后腹部著涼
有些人在性交后貪涼，如猛吹電風(fēng)扇，也會(huì)出現(xiàn)下腹部陣發(fā)性的腹痛。
9、用力體位不當(dāng)
男方在性交時(shí)過(guò)分粗暴，會(huì)使女方的腹腔壓力驟然升高，子宮、直腸、膀胱受重力擠壓，腸管發(fā)生逆蠕動(dòng)而引起腹痛。如果采用女上位，子宮、附件等器官易發(fā)生位置變動(dòng)，并對(duì)周圍組織產(chǎn)生牽拉作用，造成下腹及腰部隱痛。這種疼痛一般會(huì)隨性生活結(jié)束而自行緩解消失。
女人性交后為什么會(huì)肚子痛，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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：女人性交疼痛是什么原因？性是夫妻加深感情的必然交流模式，但是不少女性卻有性交疼痛的問(wèn)題，那么女人性交疼痛是什么原因，女人性交疼痛怎么辦呢？下面為您詳細(xì)介紹，看看怎么處理吧。
女人性交疼痛是什么原因？
1、陰道太干燥
由于陰道干燥產(chǎn)生的疼痛在陰莖插入之后就會(huì)緩解。當(dāng)一個(gè)女人的性欲被激起時(shí)，陰道內(nèi)的腺體就會(huì)分泌出一種液體作為潤(rùn)滑劑。如果這一過(guò)程遭到破壞，陰道沒有被充分地潤(rùn)滑，性交過(guò)程就會(huì)產(chǎn)生疼痛。
許多因素也都可導(dǎo)致陰道潤(rùn)滑不足，例如不充分的性前戲，在經(jīng)絕后期、母乳喂養(yǎng)時(shí)女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，或一些藥物如抗組胺劑使人體產(chǎn)生干燥。增長(zhǎng)性前戲的時(shí)間或使用更有效的方法刺激性欲或許會(huì)使問(wèn)題得到輕松的解決。如果不能，使用帶有潤(rùn)滑劑的避孕套或使用水溶性的潤(rùn)滑劑都可使問(wèn)題迎刃而解。
2、感染刺激物
性交時(shí)在陰道的入口附近處感到疼痛可能是由陰道或尿道的感染，或外陰切開術(shù)造成的疤痕引起的。
陰道沖洗、陰毛剃除、曬傷、乳膠（安全套）過(guò)敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性衛(wèi)生用品引起的接觸性皮炎，或者人工合成纖維制面料的內(nèi)褲都可能造成發(fā)炎，而女性外陰皮膚對(duì)此十分敏感。殺精子劑，女性衛(wèi)生噴霧劑或沖洗液，和繃緊的內(nèi)褲也可能造成性交疼痛。
3、生殖道失調(diào)
在性交時(shí)，陰道的深處或下腹部的疼痛可能是由子宮內(nèi)膜異位，骨盆發(fā)炎或生殖道的其它功能失調(diào)、紊亂引起的。這些情況都需要馬上就診。
有些女性性交時(shí)，陰道肌肉突然、不自覺地收縮，稱作陰道痙攣。陰道收縮，使陰莖插入和性交時(shí)變得非常痛苦，有時(shí)甚至無(wú)法進(jìn)行。陰道痙攣是肌肉自動(dòng)收縮的反映，常常與心理創(chuàng)傷，過(guò)去性交疼痛或被性虐待的經(jīng)歷有關(guān)。解決陰道痙攣方法是用手指或陰道擴(kuò)張器擴(kuò)張陰道，使之逐漸變寬、變大。
4、性經(jīng)驗(yàn)缺乏
如男性誤把尿道當(dāng)作陰道進(jìn)行性交，性交前男性不作準(zhǔn)備動(dòng)作而將陰莖猛烈插入陰道等。有時(shí)候男性的動(dòng)作過(guò)于猛烈了，也會(huì)傷到女性的嬌嫩，讓女性感受到疼痛。也就是說(shuō)，即使不存在潤(rùn)滑方面的問(wèn)題，并且她也已經(jīng)被充分喚起，如果他太用力，那么她還是會(huì)痛的。別去模仿色情作品。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍著的。這些肌肉組織只有當(dāng)她熱身完畢作好性交準(zhǔn)備時(shí)才會(huì)放松，也只有當(dāng)陰莖慢慢進(jìn)入時(shí)才會(huì)讓路而不造成疼痛。太深入，也會(huì)引起疼痛，尤其在后入式中。
5、器質(zhì)性病變
如先天性處女膜肥厚，處女膜傘、陰道狹窄。先天性卵巢發(fā)育不全或男性假兩性畸形伴有的陰道短小、陰道縱膈或橫膈、尿道下裂。陰蒂炎、陰蒂垢、前庭大腺囊腫、外陰切開術(shù)后的瘢痕、外陰炎、外陰潰瘍或白塞氏綜合癥。外陰白色病變萎縮引起的陰道口窄、陰道內(nèi)各種炎癥、陰道囊腫和各種治療引起的陰道狹窄。尿道炎、尿道肉阜、尿道憩室、尿道膨出。直腸腫瘤、腸炎、嚴(yán)重痔瘡、直腸陰道瘺。子宮內(nèi)膜炎、子宮后傾、子宮脫垂。卵巢囊腫與腫瘤、卵巢下垂、手術(shù)后卵巢固定后穹窿。子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎、盆腔炎、手術(shù)后盆腔內(nèi)軟組織粘連等，均可以引起性交疼痛。
6、心理上原因
引起性交疼痛的心理原因見于：家庭對(duì)子女不正確的性教育，使婚后性交同焦慮、恐懼、有罪的情緒聯(lián)系起來(lái)。未婚時(shí)遭受過(guò)暴力強(qiáng)奸，初婚時(shí)男性動(dòng)作粗暴等，使以后性交同疼痛聯(lián)系起來(lái)。夫妻間感情不和、擔(dān)心性交懷孕居室不嚴(yán)密、疲勞等均會(huì)抑制女性的性興奮或引不起性興奮，從而導(dǎo)致陰道滑潤(rùn)不足而引起疼痛。
女性性交疼痛怎么辦？
1、最好是男性不動(dòng)，讓女性按照自己需要的節(jié)奏來(lái)運(yùn)動(dòng)。這樣，怎樣的深度才是舒適的，就可以由她自己來(lái)控制。同樣，在女上位姿勢(shì)中，男性最好也別亂動(dòng)，讓她坐好，駕馭讓自己舒服的速度和深度。
2、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性愛前戲是必須的。尤其是對(duì)于性愛經(jīng)驗(yàn)不足的少婦，前戲更是要充足。大多數(shù)女性需要長(zhǎng)時(shí)間（約30-45分鐘）的熱身，才能享受性愛。建議在陰道性交前至少花30分鐘用于親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口交。任何感到陰道干澀不適的女性做好充足的前戲，以便分泌足夠的液體進(jìn)行潤(rùn)滑。當(dāng)然也可以使用潤(rùn)滑液。
3、放松法可采用漸進(jìn)放松訓(xùn)練，通過(guò)對(duì)肌肉進(jìn)行反復(fù)收縮-放松的循環(huán)訓(xùn)練，消除緊張，達(dá)到松弛的目的。
4、當(dāng)盆腔充血發(fā)生像痛經(jīng)般的疼痛時(shí)，應(yīng)該平臥，用一個(gè)枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服用抗炎藥物。
以上就是為您介紹的女性性交疼痛的原因及治療方法，提醒大家一定要養(yǎng)成日常性生活中良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，還要根據(jù)自己的不同情況盡快到醫(yī)院接受婦科檢查，進(jìn)一步明確后才能對(duì)癥處理，這樣才能消除疼痛，及時(shí)關(guān)愛自己的身體。
酵素是一種在如今的養(yǎng)生人群中，很受歡迎的食物，也是一種可以改變?nèi)梭w的腸道功能、為人體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品。但是，很多人在吃完酵素之后，也會(huì)出現(xiàn)肚子痛的問(wèn)題。其實(shí)，這是比較正常的，出現(xiàn)這種情況，也是因?yàn)榻退鼐哂袧?rùn)腸通便的功能所導(dǎo)致的，所以使用者不必過(guò)于擔(dān)心！
一、為什么吃了酵素肚子痛
吃完孝素酶拉肚這是正常反應(yīng)，因?yàn)樾⑺孛副旧砭哂袧?rùn)腸通便的功能，沒有拉肚子，說(shuō)明效果就不好。拉多不會(huì)有副作用，因?yàn)椴皇羌兇獾臑a藥，只要不出現(xiàn)大量水瀉就沒有問(wèn)題。
二、酵素的成份
市面中售賣和所謂的“酵素”并不是酶，“酵素“原是enzyme一詞的翻譯，本意是具有生化活性的蛋白質(zhì)生物大分子。但是市面上“酵素”錯(cuò)誤使用了這個(gè)詞，其主要成分主要是一些代謝產(chǎn)物，是瓜果殘骸經(jīng)過(guò)微生物自身的酶發(fā)酵而來(lái)的小分子混合物，成分不是不清楚，只是不可控，不乏有醇類、寡糖、脂肪酸等一般人身體并不缺乏的東西 。
三、酵素的作用
決定酵素功能的一個(gè)非常重要的方面是其是否有科學(xué)的主材配方，用何種主材才能決定其有哪些功能，不是種類越多越好，種類多了，單個(gè)成分達(dá)不到需求閾值，等于沒有功能。
由于是發(fā)酵的產(chǎn)物，有些產(chǎn)品中包含著益生菌以及眾多微生物，在一定條件下，這些益生菌和微生物可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，因此可以說(shuō)，酵素本身并不具有通便減肥的功能，即使酵素產(chǎn)品在減肥瘦身方面被證明有效，也并不是酵素在起作用，而是發(fā)酵產(chǎn)物中的益生菌、微生物以及其他產(chǎn)品添加物的功效。
四、酵素的做法
“自制酵素”以蔬菜、水果等為原料，經(jīng)過(guò)加糖、密封、保存的過(guò)程讓其充分發(fā)酵，最終得到可以飲用的液體，這實(shí)際上就是自然發(fā)酵的過(guò)程。也就是不人為添加菌種，而是只依靠原材料表面攜帶的微生物，在制作過(guò)程中繁殖形成一定菌落結(jié)構(gòu)的發(fā)酵過(guò)程。發(fā)酵過(guò)程是一個(gè)復(fù)雜的微生物生理和代謝過(guò)程，其產(chǎn)生的物質(zhì)類型也較為多樣。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，制作酵素與制作酸菜、泡菜、葡萄酒沒有什么差別 。
女人性生活痛嗎
1、女人性生活痛嗎
女性性交疼痛多半表現(xiàn)為3個(gè)時(shí)期,一是新婚期,二是更年期,三是老年期。相對(duì)來(lái)說(shuō),中年期夫妻性經(jīng)驗(yàn)豐富,生理和心理發(fā)育成熟,性交痛比較少見,但新婚期比較常見。在初次性交時(shí),女性的處女膜有可能會(huì)破裂,隨之會(huì)有一種輕微的疼痛感,甚至還會(huì)有少量出血,但不要為此而不安。據(jù)國(guó)外調(diào)查結(jié)果表明,初次性交時(shí)有疼痛感、出血的女性約占50%。也有極個(gè)別的女性,在初次性交中感到疼痛難忍,甚至流血不止,但不必驚慌,應(yīng)好言勸阻丈夫停止性交。對(duì)于男性來(lái)說(shuō),第一次性交不可太急切,應(yīng)掌握一些性知識(shí),那些性知識(shí)缺乏的青年男性,一人洞房就想立即性交;性交時(shí),將陰莖猛插陰道,弄得新婚妻子一點(diǎn)樂(lè)趣都沒有,這樣的丈夫應(yīng)該懂得憐香惜玉。
2、性生活過(guò)早危害
由于青春期少女生殖管道發(fā)育尚不成熟,外陰及陰道都很嬌嫩,陰道短表面組織薄弱,性交時(shí)可造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血,同時(shí)還會(huì)不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道,而此期女性自身防御機(jī)能較差,很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時(shí)還會(huì)使感染擴(kuò)散。
3、性生活不宜行為
重病初愈一般說(shuō)來(lái),患病期間應(yīng)杜絕性交。由于疾病的種類繁多,病情輕重不一,最好本人坦率地向醫(yī)生征求意見。
過(guò)度疲勞、酒醉或情緒不好時(shí),不宜過(guò)性生活。男子在醉后,其精子可發(fā)生畸形,如果受孕,會(huì)影響胎兒。
月經(jīng)期間一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來(lái)細(xì)菌。但在月經(jīng)期陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性,成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基;來(lái)經(jīng)時(shí),子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)有傷口,子宮口又微開,性交易將細(xì)菌帶入,引起生殖器官發(fā)炎。如果原來(lái)就有慢性盆腔炎者,經(jīng)期性交更會(huì)引起急性發(fā)作。經(jīng)期性交也可加重子宮充血,使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)期不適加重。
女人性生活的好處
1、放松
美國(guó)馬薩諸塞州的婦科專家表示,性愛可以有效抑制焦躁情緒,因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來(lái),忘卻憂愁。
2、月經(jīng)規(guī)律
美國(guó)哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),女性如果一周至少過(guò)一次性生活,月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。
3、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里,有助保持苗條:據(jù)調(diào)查顯示,一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛,亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里,相應(yīng),假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
女人性生活次數(shù)怎么看
通常,女性的生殖器中如果小陰唇會(huì)比較大,并且私處的顏色較深,且容易插入的話這個(gè)女人至少要有1年以上的頻繁性交史才可以,這是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,亞洲女人的皮膚的色素沉淀,至少需要一年以上才會(huì)形成。
另外,如果女性的性器官有異味,那么就證明該女性至少和三個(gè)以上的男性發(fā)生過(guò)性愛,因?yàn)檎Ｅ缘男云鞴偈锹晕駶?rùn),并散發(fā)出一種自然的氣味,只有多個(gè)男人的體液射入過(guò),才會(huì)形成異味菌,也就是所謂的異味。
并且,根據(jù)婦科觀察研究發(fā)現(xiàn),如果女性的性交次數(shù)是在五十次以下,那么小陰唇不會(huì)變大,小陰唇顏色絕對(duì)不會(huì)發(fā)生變化。若是超過(guò)了這個(gè)數(shù)字后,那么女性不僅生殖器會(huì)產(chǎn)生變化,甚至還會(huì)有臀部寬厚,乳房太軟等情況出現(xiàn)。
：男人射精之后為什么會(huì)痛，你知道嗎？男子達(dá)到性高潮階段就會(huì)發(fā)生射精，但不少男人射精之后會(huì)痛。下面為您分析男人射精之后為什么會(huì)痛，看看吧。
有的男性射精時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰莖、尿道、會(huì)陰、陰囊上方等處陣發(fā)性疼痛，這種疼痛稱射精疼痛。引起射精痛的主要原因有：性生活過(guò)頻、生殖器炎癥（精囊炎、前列腺炎、后尿道炎等）、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤等，大多為生殖器官的器質(zhì)性病變所致。
1、性生活過(guò)頻繁
過(guò)頻的性生活，常會(huì)引起輸精管、精囊及尿道器官產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，致使這些器官充血水腫。射精時(shí)，由于平滑肌收縮，而刺激這些充血的器官，引起疼痛。
性生活過(guò)于興奮、動(dòng)作強(qiáng)烈粗暴亦可造成射精痛。
性交次數(shù)過(guò)頻、新婚縱欲過(guò)度，尤其是白天性交后，會(huì)陰部或陰囊內(nèi)酸痛。
2、生殖器官腫瘤
男性泌尿生殖器官的惡性腫瘤，大多會(huì)引起射精疼痛。如睪丸、附睪、前列腺等處發(fā)生腫瘤時(shí)，壓迫或阻塞射精管道，射精時(shí)會(huì)發(fā)生疼痛。
不過(guò)，其疼痛性質(zhì)較為緩和，多是隱痛和酸痛。精囊，輸精管等處發(fā)生腫瘤的機(jī)會(huì)雖然不多，但病變的進(jìn)展多為隱匿性。因此，這種疼痛應(yīng)引起重視。
3、生殖器官炎癥
男性下尿路感染是導(dǎo)致射精疼痛最常見的原因。
患有膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，射精時(shí)，這些器官的肌肉發(fā)生節(jié)律性收縮，對(duì)炎癥病灶是一種機(jī)械刺激，以致引起劇烈疼痛。有的患者還會(huì)發(fā)生疼痛性遺精。
4、男性尿道結(jié)石
男性尿道結(jié)石是常見，當(dāng)小的結(jié)石嵌在后尿道，尤其嵌在射精管的開品部位，射精時(shí)這些部位收縮和蠕動(dòng)，擠壓結(jié)石而產(chǎn)生疼痛。如前列腺或精囊有結(jié)石，射精時(shí)這些部位收縮也會(huì)產(chǎn)生疼痛。
5、其他疾病
患有陰莖硬結(jié)癥的人，房事時(shí)陰莖勃起會(huì)疼痛，射精時(shí)加重。
患尿道狹窄的人，精液排出不暢，尿道企圖強(qiáng)行擠出精液，也會(huì)引起疼痛。
男性泌尿系結(jié)核，尿道息肉等亦會(huì)造成射精疼痛。
6、心理因素
一些人性格也好，或者因?yàn)樾陨畹囊恍┦∫埠?，或者是一些工作精神壓力等等，造成了過(guò)于為射精好壞而焦慮，誘發(fā)了會(huì)陰部肌肉的痙攣性收縮，特別緊張，這是一種心理因素所造成的。
另外也有一些陰莖的頭部特別的敏感，在手觸動(dòng)龜頭的時(shí)候，有一種疼痛感，應(yīng)該說(shuō)也和心理因素有一定的關(guān)系。
還有一些人是神經(jīng)官能狀，他的思想想到哪一個(gè)地方就容易造成疼痛。有的人頭痛，一會(huì)兒就感到腦子疼，這跟心理因素有關(guān)系。
男人射精之后為什么會(huì)痛，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
煙是一種對(duì)于人體健康有著很大的危害的物品，長(zhǎng)期抽煙，會(huì)對(duì)人的身體尤其是肺部健康帶來(lái)很大的影響，正因此，很多人在染上煙癮之后，又開始戒煙。而戒煙的過(guò)程是比較痛苦的，也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，比如說(shuō)肚子痛就是一種比較常見的問(wèn)題。下面就為大家詳細(xì)介紹戒煙的相關(guān)知識(shí)。
一、戒煙肚子疼是怎么回事？
因?yàn)閮?nèi)臟已經(jīng)排空尼古丁而引起的不適應(yīng)，不需要特殊的處理。戒煙綜合癥，指常吸煙的人突然戒煙就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感。
二、戒煙后的不適癥狀
口渴：常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。
睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。
嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長(zhǎng)晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。
難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o(wú)法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂(lè)類飲料或果汁。
咳嗽：長(zhǎng)年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來(lái)自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。
三、徹底戒煙方法
1、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。
2、體重問(wèn)題：戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。
3、加強(qiáng)戒煙意識(shí)：明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會(huì)好起來(lái)。
4、尋找替代辦法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過(guò)刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過(guò)令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
肚子痛是一種比較常見的病癥，且不同的疾病，肚子痛的具體癥狀是不同的，比如說(shuō)很多人在彎腰的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，這很可能是因?yàn)楣δ苄韵涣嫉劝Y狀所導(dǎo)致的。對(duì)于這種比較常見的消化系統(tǒng)疾病，一定要進(jìn)行及時(shí)的治療，否則病情將會(huì)加重，患者的健康將會(huì)受到更大的影響。
一、病因
1.進(jìn)食后胃底容受舒張發(fā)生障礙，胃竇十二指腸運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)紊亂及內(nèi)臟高敏等因素與FD發(fā)病有關(guān)。
2.心理、環(huán)境及社會(huì)因素可影響、加重FD患者的臨床表現(xiàn)。
二、臨床表現(xiàn)
FD無(wú)特征性的臨床表現(xiàn)，主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等。可單獨(dú)或以一組癥狀出現(xiàn)。
1.早飽是指進(jìn)食后不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。
2.上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。
3.早飽和上腹脹常伴有噯氣。惡心、嘔吐并不常見，往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。
4.不少患者同時(shí)伴有失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。這些癥狀在部分患者中與“恐癌”心理有關(guān)。
5.在病程中癥狀也可發(fā)生變化，起病多緩慢，經(jīng)年累月，持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作，不少患者有飲食，精神等誘發(fā)因素。
三、治療
主要是對(duì)癥治療，遵循綜合治療和個(gè)體化治療的原則。
1.一般治療
建立良好的生活習(xí)慣，避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥。無(wú)特殊食譜，避免個(gè)人生活經(jīng)歷中誘發(fā)癥狀的食物。注意根據(jù)患者不同特點(diǎn)進(jìn)行心理治療。失眠、焦慮者可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。
2.藥物治療
無(wú)特效藥，主要是經(jīng)驗(yàn)治療。
（1）抑制胃酸分泌藥 一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者，可選擇性地用H2受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑。
（2）促胃腸動(dòng)力藥 一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。
（3）根除幽門螺桿菌治療 對(duì)小部分有幽門螺桿菌感染的FD患者可能有效，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者可試用。
在日常生活中很容易出現(xiàn)肚子痛的癥狀，可能是吃壞了東西，也有可能是腸胃方面出現(xiàn)疾病造成的，出現(xiàn)肚子痛想要用藥物來(lái)治療，一定要弄清楚到底是什么原因造成的，這樣才能對(duì)癥下藥，達(dá)到好的作用，下面就跟著來(lái)看一下肚子痛吃什么藥。
肚子痛吃什么藥
肚子痛如果是腸胃炎引起的或者消化不良造成的就可以服用整腸丸，多潘立酮，奧米拉唑等藥物調(diào)節(jié)，對(duì)于疼痛以及不舒服的癥狀有著很好的改善效果，能夠更快恢復(fù)過(guò)來(lái)，當(dāng)然也有可能是其他疾病造成的，需要根據(jù)不同的病情做出正確的藥物調(diào)節(jié)。
肚子痛的食療方法
肚子痛可以喝一些黃芪飴糖粥，準(zhǔn)備適量黃芪，放到鍋里面加入適量的水煎煮，煎煮好以后把汁液取出來(lái)，再加入白米，慢慢的熬煮成濃粥，吃的時(shí)候加入適量飴糖，每天早上晚上各服用一次，對(duì)于肚子痛，脾胃氣虛等問(wèn)題有著很好的調(diào)節(jié)作用。
還可以吃扁豆山藥粥，準(zhǔn)備適量粳米，山藥，扁豆干，用小火慢慢的煮到濃稠，吃的時(shí)候加入適量的紅糖調(diào)味，對(duì)于脾胃虛弱，腹部疼痛有著很好的改善作用。
肚子痛可以喝一些丁香肉桂紅糖煎，需要準(zhǔn)備適量肉桂，丁香搭配在一起慢慢熬煮成湯來(lái)喝，每天需要服用三次，能夠達(dá)到溫中散寒以及治療肚子痛作用。
肚子痛還可以吃良姜粥，準(zhǔn)備幾顆紅棗，適量南星，一些砂糖，蔥白，放到鍋里面加入適量的水慢慢熬煮成米粥，然后再加入適量涼姜粉，略微煮一下，每天早上晚上趁溫?zé)岬臅r(shí)候服用，連續(xù)服用5天是一個(gè)療程，對(duì)于脾胃虛寒而引起的肚子痛有很好的改善作用。
肚子痛吃什么好
肚子痛可以吃一些粥，粥是容易消化的食物，又可以養(yǎng)胃，像山藥粥，蓮子粥，玉米粥就非常不錯(cuò)，小米粥不僅能夠達(dá)到養(yǎng)胃效果，而且還可以滋陰補(bǔ)虛。
肚子疼可以吃一些豆腐，豆腐可以達(dá)到解毒以及清熱作用，而且還可以緩解拉肚子癥狀，肚子痛應(yīng)該吃一些面食，因?yàn)槲覆坎皇娣鸬亩亲油?，吃一些面食就可以中和胃酸?lái)緩解不舒服的癥狀。
肚子痛可以吃一些楊梅，楊梅能夠達(dá)到止渴生津效果，而且和胃止瀉的作用也非常不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)某詭最w楊梅能夠起到很好的緩解肚子痛效果。
肚子痛還可以吃一些蘋果，蘋果里面含有非常豐富的維生素，但是它是偏寒性的，最好蒸熟以后再吃，這樣就能達(dá)到暖胃以及幫助消化作用。
肚子痛還可以吃一些龍眼粳米紅糖粥，龍眼先用溫水浸泡一下，然后和紅糖粳米混合一起，加入適量的水一直煮到米爛湯稠，形成粥油以后就可以吃了，可以緩解肚子痛的癥狀。
肚子痛還可以吃山藥粥，山藥可以進(jìn)入腎經(jīng)，肺經(jīng)，脾經(jīng)，能夠達(dá)到滋補(bǔ)身體效果，對(duì)于拉肚子而引起的腹部疼痛有著很好的改善作用。
肚子痛還可以吃一些玉米粥，味道非常香甜，含有非常豐富的礦物質(zhì)，維生素，又是一種很容易消化的食物，如果是因?yàn)槠⑽覆缓投霈F(xiàn)肚子痛，那么這種飲食就非常適合。
肚子痛可以吃什么水果
肚子痛可以吃一些香蕉，里面含有非常豐富的維生素，微量元素，里面所含有的維生素a能夠讓抵抗疾病的能力變得更強(qiáng)。
香蕉里面含有的鎂元素鉀元素，又可以預(yù)防便秘，還含有非常多的果膠，能夠減少拉肚子次數(shù)，讓肚子痛的問(wèn)題消失。
肚子痛可以吃一些番石榴，番石榴里面含有非常豐富的谷氨酸，果糖以及維生素c，它里面還含有鞣酸物質(zhì)，能夠達(dá)到保護(hù)腸道粘膜作用，可以讓腹痛拉肚子問(wèn)題盡快消失，對(duì)于脫肛，瀉痢等疾病也有著很好的改善效果。
上面給大家介紹的就是肚子痛吃什么藥，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，肚子痛可以吃的藥有很多，需要對(duì)癥選擇藥物，還可以用飲食的方法調(diào)節(jié)，食療方法不會(huì)給身體帶來(lái)太多的副作用，達(dá)到的調(diào)節(jié)功效也非常不錯(cuò)，所以有這方面需求的人就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸陨鲜澄飦?lái)調(diào)節(jié)。
