夏季頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
夏季怎么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？?jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“夏季頭發(fā)干枯毛躁怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
：夏季氣候干燥，不少人都有頭發(fā)干枯毛躁的問(wèn)題，那么頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，夏季該如何護(hù)理頭發(fā)？下面為您支招，告訴您夏季該如何護(hù)理頭發(fā)，不知道頭發(fā)干枯毛躁怎么辦的人都來(lái)看看吧。
1、每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄欖油，用橄欖油和護(hù)發(fā)素?cái)嚢柰磕^發(fā)上（避免發(fā)跟）20-30分沖洗。
2、最好在晚上洗頭發(fā)，洗完后抹上量稍多的護(hù)發(fā)素然后用干發(fā)巾啊什么的把頭發(fā)包起來(lái)，然后你放心的睡覺(jué)第二天再洗掉。
3、如果是燙發(fā)導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)問(wèn)題，可以用些發(fā)膜，洗頭后抹在頭上，發(fā)梢多抹，然后把頭發(fā)扎起來(lái)，最后沖掉發(fā)膜。
4、洗頭發(fā)的時(shí)候也可以往水里放些醋會(huì)使頭發(fā)柔軟。
5、有自然卷的MM，通常都會(huì)使用保濕發(fā)妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發(fā)呈現(xiàn)微濕狀態(tài)，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發(fā)拉直拉順，邊以吹風(fēng)機(jī)順著毛鱗片吹干，頭發(fā)就能恢復(fù)柔順。
6、劉海亂翹：早晨的整理重點(diǎn)在于先調(diào)整發(fā)根，吹干時(shí)先往分線(xiàn)反向吹，再往回?fù)苷?，就可以呈現(xiàn)漂亮的劉海弧度，至于妹妹頭劉海的人，同樣也是在歪掉的發(fā)根處噴水，再用吹風(fēng)機(jī)由上往下吹干即可。
在距劉海發(fā)根和會(huì)翹的地方約10公分處噴水，往分線(xiàn)的反方向邊吹邊撥干，一手定住發(fā)根，一手撥順劉海發(fā)流，并調(diào)整弧度。
7、頭發(fā)過(guò)肩的中長(zhǎng)發(fā)，極其容易因?yàn)檎共弊訅褐眍^的下緣，而造成早起后在頸部形成頭發(fā)往內(nèi)凹的情況。www.cndadi.net
將長(zhǎng)發(fā)吹干后，睡覺(jué)時(shí)要把頭發(fā)撩起來(lái)睡，這樣比較不容易造成第二天起床時(shí)出現(xiàn)的壓痕。
已產(chǎn)生的痕跡，建議用手梳開(kāi)頭發(fā)在發(fā)根處噴水，水量會(huì)剛好且均勻分布，而且切記在吹干時(shí)，吹風(fēng)機(jī)要舉高、風(fēng)口往下順著毛鱗片吹，這樣才不會(huì)愈吹愈亂。
8、如果頭發(fā)在睡眠中被壓了整夜，當(dāng)發(fā)量不夠豐厚時(shí)，看起來(lái)會(huì)更扁塌。早上起來(lái)的時(shí)候可以先噴濕扁塌部位的發(fā)根，針對(duì)發(fā)根逆向吹整，加強(qiáng)支撐力，而有些人除了后腦勺外，兩側(cè)頭發(fā)也會(huì)扁塌、看起來(lái)緊貼頭皮，也可利用相同方式，將頭部倒向側(cè)邊吹干發(fā)根，讓發(fā)量看起來(lái)較豐厚。
對(duì)準(zhǔn)扁塌部位的發(fā)根，直接噴水沾濕，頭低下來(lái)，把頭發(fā)往前撥，用吹風(fēng)機(jī)逆向把發(fā)根吹干，用手指輕輕搓揉發(fā)根，直到熱氣散去為止。
9、經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會(huì)變?nèi)彳洝⑷犴?，而且有淡淡的啤酒香，因?yàn)槠【浦泻械奈骞葘?duì)頭發(fā)有好處，會(huì)促使頭發(fā)生長(zhǎng)更快。啤酒買(mǎi)回來(lái)以后，要記得把蓋子打開(kāi)幾天，把酒精揮發(fā)掉才可以用。
10、要經(jīng)常洗頭，對(duì)于長(zhǎng)發(fā)且頭發(fā)干枯毛躁的人，如果長(zhǎng)時(shí)間不洗，會(huì)導(dǎo)致洗頭時(shí)掉更多頭發(fā)，斷頭發(fā)也是頭發(fā)毛躁的原因之一。可以洗兩遍頭發(fā)，第一次著重洗頭皮，第二次著重洗頭發(fā)。
11、盡量洗頭時(shí)使用護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素可以即時(shí)為干燥的頭發(fā)提高水分。但要注意，護(hù)發(fā)素只用于頭發(fā)即可，盡量不要碰到頭皮。
12、選擇梳子也有一定的竅門(mén)，對(duì)于干枯毛躁的頭發(fā)，盡量不要使用起靜電的梳子，不可使用太密的梳子。梳理頭發(fā)時(shí)，一定不可強(qiáng)力撕扯，對(duì)頭發(fā)的傷害非常明顯。
13、可以通過(guò)按摩腎穴穴道改善無(wú)光澤的頭發(fā)。只要在每天洗頭的時(shí)候，兩手十指微微曲起來(lái)，用十指的指端從前額發(fā)際開(kāi)始，從頭頂向后枕的地方推動(dòng)按摩，按摩的時(shí)候這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)3040次。
14、拿兩個(gè)生雞蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半個(gè)小時(shí)蛋液干透的時(shí)候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白質(zhì)，用梳子涂抹在頭發(fā)上，能夠讓干枯毛躁的頭發(fā)得到營(yíng)養(yǎng)。
15、每周最好能做1至2次的發(fā)膜滋養(yǎng)。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會(huì)變得很柔順。
16、用一匙的蜂蜜、一個(gè)生雞蛋的蛋黃外加一匙的植物油和兩匙洗發(fā)液以及適量的蔥汁攪一起，充分?jǐn)嚢枰院螅鶆虻耐吭陬^皮上，最好能戴上塑料的帽子，再用熱的毛巾敷在上面，過(guò)大概一個(gè)小時(shí)左右，用清水沖洗干凈即可達(dá)到護(hù)發(fā)的效果。
夏季頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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很多人都發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很干燥，甚至枯黃沒(méi)有光澤，特別是剛洗完，頭發(fā)蓬松，實(shí)在是讓人郁悶，這種現(xiàn)象在生活中并不少見(jiàn)，最大的原因是身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，容易干燥，而且，頭發(fā)干燥無(wú)光澤，還與血虛和腎虛有關(guān)，那么，遇到這種問(wèn)題該怎么辦呢?
1、飲食調(diào)理
身體營(yíng)養(yǎng)不足，血虛或腎虛，最直接的解決辦法就是通過(guò)膳食來(lái)解決。當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不足的時(shí)候，不要單一去挑食，而應(yīng)該注重平衡飲食，補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，生活這些食物很常見(jiàn)，如芝麻、玉米、雞蛋、牛奶等，這些食物很常見(jiàn)，來(lái)源簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富;另外，注意盡量少吃刺激性較強(qiáng)的食物以及煙、酒等有害身體健康的。
2、睡眠調(diào)理
身體的狀態(tài)很多時(shí)候都直接取決于一個(gè)人的睡眠，經(jīng)常熬夜、疲勞過(guò)度會(huì)降低一個(gè)人的身體機(jī)能，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，因此，不要經(jīng)常熬夜、盡量讓自己的大腦早點(diǎn)休息，這樣才能在最適合的時(shí)間得到最充分的休息，也不要經(jīng)常對(duì)著手機(jī)電腦，輻射大，對(duì)身體傷害大，對(duì)頭發(fā)也有著一定程度的額傷害。
3、藥物調(diào)理
頭發(fā)乃血之余，頭發(fā)干枯無(wú)光澤很有可能是血虛和腎虛造成的，因此，可以用藥物進(jìn)行調(diào)理，如當(dāng)歸、阿膠、黑豆黑米等食物，用中藥來(lái)補(bǔ)血是很常見(jiàn)的，因此，頭發(fā)干枯無(wú)光澤可以用藥物調(diào)理。
頭發(fā)臟亂有頭屑、毛躁干枯，讓我們非常不舒服，畢竟頭發(fā)可以說(shuō)是人的第二張臉。如果不認(rèn)真護(hù)理，或者身體營(yíng)養(yǎng)跟不上，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是毛躁干枯，有頭屑，那么，遇到這種情況該如何解決呢?
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
引發(fā)頭發(fā)干燥、無(wú)光澤的常見(jiàn)原因就是身體營(yíng)養(yǎng)不足，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)去滋潤(rùn)頭發(fā)，可能是由于身體缺乏蛋白質(zhì)、能練內(nèi)功、必需脂肪酸、微量元素鋅等，因此，在日常因傷方面要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證每日主食攝入的能量足夠，例如雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)等都是富含蛋白質(zhì)的食物，可以多吃一點(diǎn)。
2、少用化學(xué)試劑
頭發(fā)的根部連接著人的頭皮，盡量不要經(jīng)常在頭發(fā)上食用具有刺激性的化學(xué)試劑，這類(lèi)化學(xué)試劑不僅對(duì)頭發(fā)有著傷害，對(duì)身體的傷害更大，不僅會(huì)使得頭發(fā)干燥，甚至?xí)?dǎo)致脫發(fā);另外，建議少燙發(fā)、卷發(fā)，染發(fā)等，減少做頭發(fā)的次數(shù)，這些操作容易導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差。
3、定期護(hù)理
定期做頭發(fā)的護(hù)理工作，可以在理發(fā)店做，也可以選擇在家里做，定期護(hù)理可以保持頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，維持頭發(fā)的活力，更重要的是可以修復(fù)頭發(fā)受到的損傷。
4、正確的洗頭方法
洗頭發(fā)的時(shí)候，不要用力的抓撓，輕輕給頭部按摩，并且水溫不要過(guò)冷或過(guò)熱，頭發(fā)洗完之后可以用一些溫和無(wú)刺激的護(hù)發(fā)素，不要用帕子使勁擦或者經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹，這樣容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，頭發(fā)變得毛躁。
相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“禿頭”這個(gè)詞，生活中也的確有很多人都有著禿頭的現(xiàn)象，我們都知道，禿頭會(huì)讓一個(gè)人的形象大打折扣，因此，當(dāng)出現(xiàn)易掉頭發(fā)這種現(xiàn)象的時(shí)候，一定要引起重視，那么，頭發(fā)干枯易掉應(yīng)該怎么辦呢?
1、良好的飲食及睡眠習(xí)慣
頭發(fā)干枯很大一部分原因是因?yàn)樯眢w營(yíng)養(yǎng)跟不上，頭發(fā)缺少了營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，自然會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病。頭發(fā)干枯毛躁、易掉是常見(jiàn)的問(wèn)題，因此，首先一定要從營(yíng)養(yǎng)這方面抓起，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，注意日常的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)食物，例如雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)等，少吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，使自己疲勞過(guò)度。
2、洗發(fā)習(xí)慣
好的洗頭發(fā)的習(xí)慣，會(huì)讓你擁有一頭健康的秀發(fā)，洗頭發(fā)的時(shí)候?qū)⑾窗l(fā)露倒在手里輕輕插入發(fā)絲間，盡量避免洗發(fā)露和頭發(fā)直接接觸，用指腹輕輕按摩頭發(fā)，水溫適宜，不要太冷或者太熱，水溫不適也會(huì)損害發(fā)質(zhì)。
3、定期護(hù)理
對(duì)于頭發(fā)的各種問(wèn)題，要定期護(hù)理，潤(rùn)絲精可在發(fā)絲間形成保護(hù)，護(hù)發(fā)乳則能修護(hù)受損發(fā)質(zhì)，一周對(duì)頭發(fā)進(jìn)行一到兩次的護(hù)理，修復(fù)頭發(fā)受到的損傷，保護(hù)頭發(fā)。
4、忌亂用化學(xué)試劑
很多人喜歡換發(fā)型，做頭發(fā)的頻率很高，其實(shí)，做頭發(fā)所用的一些化學(xué)試劑對(duì)頭發(fā)有著很大的傷害，燙發(fā)、染發(fā)、卷發(fā)都要少做，這類(lèi)產(chǎn)品很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)各種問(wèn)題，容易掉頭發(fā)的人更需要注意。
頭發(fā)干枯毛躁出現(xiàn)后，如果不及時(shí)護(hù)理，發(fā)質(zhì)會(huì)急劇下降，頭發(fā)分叉、脫發(fā)等問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)。作為愛(ài)美的女性，出現(xiàn)這樣的情況后，首先會(huì)考慮更換洗發(fā)水進(jìn)行護(hù)理，同時(shí)也推薦大家進(jìn)行頭皮按摩，或使用專(zhuān)用的藥物涂抹進(jìn)行護(hù)理。本文就針對(duì)頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理，為大家介紹呵護(hù)秀發(fā)的措施。
頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理
每到春季秋季，頭發(fā)總是變的干枯毛躁，用梳子都難以梳順。想必一頭柔順亮麗的頭發(fā)會(huì)為自己加分不少，那么，怎樣來(lái)護(hù)理自己的頭發(fā)?怎樣改善自己干枯毛躁的發(fā)質(zhì)呢?聽(tīng)小編來(lái)為你說(shuō)一說(shuō)。
1、少染發(fā)，少燙發(fā)
我們都知道，燙發(fā)染發(fā)會(huì)使我們的頭發(fā)嚴(yán)重受損，其根本原因是燙發(fā)染發(fā)改變了我們頭發(fā)的原有狀態(tài)，使頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而染發(fā)劑也會(huì)影響頭發(fā)的光澤和長(zhǎng)度，因此，我們要盡量的少染發(fā)、燙發(fā)。即使需要改變一下自己的造型，也需要去好一點(diǎn)的美發(fā)店，這樣對(duì)頭發(fā)的損傷會(huì)少一些。
2、停止使用美發(fā)器
如果你的頭發(fā)受損嚴(yán)重，干枯毛躁，請(qǐng)暫停各種美發(fā)儀器的使用。諸如電吹風(fēng)、電卷棒、卷發(fā)器、直發(fā)棒等，都會(huì)進(jìn)一步加劇你的頭發(fā)干枯開(kāi)叉問(wèn)題，讓情況一發(fā)不可收拾。這些美發(fā)器都是加熱從而使頭發(fā)達(dá)到自己的目的，對(duì)頭發(fā)的損害是非常大的。
3、選擇含精油的洗護(hù)產(chǎn)品
受損的頭發(fā)，更需要其他外在產(chǎn)品的護(hù)理。在洗護(hù)產(chǎn)品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對(duì)頭發(fā)有很好的修護(hù)作用，而且也更加的無(wú)公害，不容易污染環(huán)境。
4、多喝水、改善飲食
發(fā)質(zhì)不好，干枯毛躁不僅僅只有季節(jié)天氣的原因，更有自身體質(zhì)的原因。多喝水，改善自己的飲食，多吃一些蔬菜、水果，同時(shí)還可以多吃一些具有傳統(tǒng)美發(fā)烏發(fā)的食品，例如芝麻、核桃等等，從根本上補(bǔ)充自己所缺少的元素，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)自然也會(huì)有所改善。
頭發(fā)干枯毛躁用什么洗發(fā)水
一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)會(huì)使自己加分不少，看看自己干枯毛躁的頭發(fā)總覺(jué)得難過(guò)?，F(xiàn)在，不用羨慕別人好的發(fā)質(zhì)，小編來(lái)告訴你干枯毛躁的頭發(fā)應(yīng)該使用那些洗發(fā)水。
毛躁是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。而需要哪些洗發(fā)水呢?小編為大家推薦幾個(gè)比較好用的水潤(rùn)型洗發(fā)水
1、絲蘊(yùn)
水潤(rùn)滋養(yǎng)類(lèi)的洗發(fā)水，絲蘊(yùn)新出的菁萃水潤(rùn)系列，里面添加了透明質(zhì)酸和海藻精華。當(dāng)然，絲蘊(yùn)針對(duì)不同的發(fā)質(zhì)不同的問(wèn)題都有相應(yīng)的洗發(fā)水，真的值得推薦給經(jīng)常燙染頭發(fā)的人，里面富含精油成分，特別滋養(yǎng)頭發(fā)、修復(fù)頭發(fā)。
2、施華蔻
施華蔻恒時(shí)珍粹歐米茄臻極修護(hù)系列的產(chǎn)品就不錯(cuò)，這個(gè)洗護(hù)系列里含有歐米茄油，歐米茄油可以深度滋養(yǎng)頭發(fā)，可以修復(fù)毛鱗片，增加發(fā)絲的密度，加強(qiáng)頭發(fā)的持水力，增強(qiáng)頭發(fā)的抵御能力，堅(jiān)持使用肯定會(huì)有效果，頭發(fā)肯定會(huì)變好的。
3、資生堂fino發(fā)膜
這可以說(shuō)是一款網(wǎng)紅發(fā)膜了，很適合秋冬用，洗完頭發(fā)之后抹點(diǎn)輕輕揉搓幾分鐘，等頭發(fā)干時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)特別滋潤(rùn)，真的會(huì)有閃閃發(fā)亮的感覺(jué)。它能夠滲透到頭發(fā)的毛鱗片內(nèi)，補(bǔ)充受損的蛋白質(zhì)、葡萄糖和膠原蛋白，像為頭發(fā)強(qiáng)健筋骨。而且價(jià)格白菜，效果明顯，小編自己也一直在使用哦。
頭發(fā)干枯毛躁用什么藥
毛躁干枯的頭發(fā)非常的使人郁悶，毛毛躁躁的，發(fā)型也不好做，也不好看，還會(huì)出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，十分不好打理，連整個(gè)人的形象都變了。那么，用那些藥可以是頭發(fā)不再那么干枯毛躁呢?快來(lái)和小編一起看看吧!
1、蜜棗核桃羹
此為中藥食療的方法。核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，既能潤(rùn)腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。將核桃和蜜棗煮羹常喝，對(duì)改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象。
2、何首烏
何首烏的名字大家肯定都聽(tīng)過(guò)。那么它黑發(fā)護(hù)發(fā)的功效你們知道嗎?生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對(duì)肝脂蓄積有對(duì)抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數(shù)降低。
通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是何首烏具有護(hù)肝的效果，而頭發(fā)干枯毛躁的原因就是肝功能的毛病，因此，使用何首烏能夠改善頭發(fā)的干枯毛躁。
3、阿膠桑麻膏
也為中醫(yī)食療方法，由桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒熬制而成的阿膠桑麻膏，據(jù)說(shuō)此方由唐代楊貴妃所創(chuàng)，人稱(chēng)貴妃美容膏。后也為慈禧太后喜歡的一道御膳。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖，組成成分可因人少有改變。常食可以養(yǎng)血潤(rùn)膚，頭發(fā)烏黑。滋養(yǎng)肝腎，祛風(fēng)明目。
頭發(fā)干枯毛躁怎么按摩
當(dāng)頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)和水分的時(shí)候，就會(huì)變得像枯草一樣沒(méi)有光澤，久而久之，頭發(fā)都會(huì)變得稀少而不好看。那么，在平常，怎樣可以簡(jiǎn)便的通過(guò)按摩使咱們的頭發(fā)變得有光澤，烏黑亮麗呢?請(qǐng)聽(tīng)小編來(lái)為你說(shuō)一說(shuō)。
1、按揉手掌心和中指第一關(guān)節(jié)處的心穴
一支筆是學(xué)生黨和上班族的必備品，這個(gè)時(shí)候筆就派上用場(chǎng)，閑暇時(shí)間都可以用筆來(lái)按揉自己的心穴，動(dòng)作輕緩柔和，刺激穴位是力度不要過(guò)強(qiáng)，這樣可以刺激我們的神經(jīng)，從而使咱們的發(fā)質(zhì)變好。
2、按揉各個(gè)手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位
雙手交叉，十指牢扣，適當(dāng)用力向內(nèi)推，模仿夾板，十指相夾。達(dá)到按揉各個(gè)手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位。這個(gè)方法既簡(jiǎn)單又有效。此外中指指尖的中沖穴以及無(wú)名指指旁的關(guān)沖穴都可用以上的方式按摩到。
3、按太溪穴
腳踝的太溪穴是人體重要穴位，能支配頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分。當(dāng)我們用手指輕按此養(yǎng)生穴位，就可使女性激素的加速分泌，從而恢復(fù)我們?yōu)鹾诹聋惖念^發(fā)。需要注意的是，用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可給你一個(gè)好的發(fā)質(zhì)。
4、指梳頭發(fā)
使用兩手五指，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進(jìn)，使此操作反復(fù)20~40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開(kāi)，用指端從額前開(kāi)始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部。
頭發(fā)毛躁干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷的現(xiàn)象。身邊很多人都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那到底是什么原因?qū)е骂^發(fā)毛躁干枯呢?其實(shí)，原因很多，下面是小編為大家整理的一些導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的原因。
1、氣血不足
頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟有著密切的關(guān)聯(lián)，人體氣血不足或者氣血不通會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，影響人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而導(dǎo)致頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，容易使頭發(fā)干枯。
2、營(yíng)養(yǎng)不足
身體的各個(gè)部位，各個(gè)器官都是相互協(xié)調(diào)，相互作用的， 所以，一旦身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，供能不足，就會(huì)導(dǎo)致某些器官出現(xiàn)問(wèn)題，身體的整體新陳代謝變慢，頭發(fā)干枯毛躁最主要的原因就是營(yíng)養(yǎng)不良，當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)跟不上的時(shí)候，機(jī)體已經(jīng)沒(méi)有多余的能量去字樣頭發(fā)了，從而導(dǎo)致頭發(fā)毛躁干枯。
3、睡眠不足和疲勞過(guò)度
我們身邊很多人都處于一種睡眠不足和疲勞過(guò)度的狀態(tài)，從那些人身上我們可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同點(diǎn)，就是臉色不好，頭發(fā)干燥，晚上是靜脈運(yùn)行到膽、肝的階段，這兩個(gè)器官如果沒(méi)有得到良好的休息，就會(huì)引發(fā)身體的各種機(jī)能的問(wèn)題，如皮膚干燥、頭發(fā)干枯、常青春痘等現(xiàn)象。
4、環(huán)境影響
有時(shí)候頭發(fā)干枯毛躁是因?yàn)橥獠凯h(huán)境的影響，例如大氣污染的侵害，對(duì)頭發(fā)、皮膚損害較大;日曬等陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的傷害，化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等都會(huì)使頭發(fā)毛躁干枯。
人的頭發(fā)是比較重要的，因?yàn)槿说恼麄€(gè)形象會(huì)受到很多因素的影響。其中頭發(fā)就是一種會(huì)影響人們外表的重要因素。所以頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，或者是頭發(fā)太少的情況都會(huì)導(dǎo)致人們的形象受到損害。那么頭發(fā)干枯，應(yīng)該就是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏一些元素，但是頭發(fā)粗糙毛躁怎么辦呢？
1不要天天洗頭
不要天天洗頭
現(xiàn)代城市的污染和緊張對(duì)頭發(fā)的危害也越來(lái)越重，只有經(jīng)常洗發(fā)才能及時(shí)清潔頭發(fā)上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強(qiáng)頭發(fā)表層的保護(hù)，減少頭發(fā)間的摩擦損傷，令頭發(fā)保持柔順有光澤，專(zhuān)家建議平均要兩天清洗1次，能很好地去油脂起到護(hù)發(fā)的作用。
正確洗發(fā)
洗發(fā)時(shí)首先用32度的溫水徹底淋濕秀發(fā)，溫度不應(yīng)過(guò)高或過(guò)低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發(fā)時(shí)避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發(fā)，同時(shí)不要過(guò)分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或?qū)㈩^發(fā)盤(pán)繞堆在頭頂(長(zhǎng)發(fā))，應(yīng)用手指肚輕輕按摩發(fā)絲，最后，徹底沖洗。
2一定要用護(hù)發(fā)素
一定要用護(hù)發(fā)素
現(xiàn)在我研究發(fā)現(xiàn)，用發(fā)膜代替護(hù)發(fā)素每次洗頭用效果更好，護(hù)發(fā)素其實(shí)沒(méi)什么滋養(yǎng)作用只是中和洗發(fā)水的酸性化學(xué)成分。好像是這樣的，我是聽(tīng)洗頭發(fā)的人告訴我的。
要用好一點(diǎn)的吹風(fēng)筒
用了好一點(diǎn)的吹風(fēng)筒之后才覺(jué)得真的保護(hù)頭發(fā)好多。以前用的老實(shí)的很傷頭發(fā)，不知道為啥!現(xiàn)在這個(gè)1600W，風(fēng)很柔和，很快就干了。
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都是希望自己能夠有烏黑亮麗頭發(fā)的了，但是我們?cè)谏钪型菀装l(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯的問(wèn)題了，這極大的影響了我們的頭發(fā)好處，那么應(yīng)該怎么解決這樣的問(wèn)題呢，下面就讓我們看看如何改善頭發(fā)干枯吧。
食補(bǔ)護(hù)發(fā)。由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)才能徹底改善頭發(fā)狀態(tài)修復(fù)受損的秀發(fā)沒(méi)有什么快速有效的方法，只能使由內(nèi)而外的給頭發(fā)做調(diào)養(yǎng)，慢慢的調(diào)整飲食規(guī)律才可以達(dá)到治標(biāo)治本的效果，通過(guò)“吃”來(lái)養(yǎng)出一頭健康靚麗的秀發(fā)。頭發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、b、碘的食物，比如說(shuō)核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚(yú)、橘子等食物都很不錯(cuò)，他們可以幫助補(bǔ)足頭發(fā)流失掉的營(yíng)養(yǎng)，從根源位置修護(hù)受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)慢慢的恢復(fù)到自然健康的狀態(tài)。
物理防曬。隔離紫外線(xiàn)才能遠(yuǎn)離傷害其實(shí)頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時(shí)候如果長(zhǎng)時(shí)間曝露在烈日下，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)就會(huì)把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物破壞掉，這樣就會(huì)讓毛鱗片打開(kāi)或剝落，使頭發(fā)看起來(lái)就像是“枯草”一般，雖然市面上有許多的護(hù)發(fā)產(chǎn)品聲稱(chēng)可以防紫外線(xiàn)的侵害，但是長(zhǎng)時(shí)間的暴曬可以說(shuō)任何護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門(mén)的時(shí)候撐開(kāi)防護(hù)傘，或者是選擇戴上一頂時(shí)髦的遮陽(yáng)帽，物理防曬才可以真正的保護(hù)頭發(fā)免受紫外線(xiàn)的傷害哦，在生活中我們比較容易出現(xiàn)的情況就是由于陽(yáng)光比較曬而導(dǎo)致頭發(fā)受到傷害，我們需要盡量的避免這種情況的出現(xiàn)哦。
洗護(hù)分開(kāi)。細(xì)致養(yǎng)護(hù)才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護(hù)，所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會(huì)滲透進(jìn)發(fā)絲，這樣就會(huì)讓發(fā)絲的結(jié)構(gòu)膨脹而變得脆弱。因此只有通過(guò)一系列較為精細(xì)的養(yǎng)護(hù)，頭發(fā)的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營(yíng)養(yǎng)，才能讓頭發(fā)真正的恢復(fù)強(qiáng)健，因此對(duì)于頭發(fā)不太好的朋友們來(lái)說(shuō)，這時(shí)候我們對(duì)于自己的頭發(fā)就要格外的重視了，一定要注意細(xì)致的養(yǎng)護(hù)了，這樣才能讓我們的頭發(fā)更好。
這就是我們給大家介紹的幾個(gè)方法了，想要讓我們有一個(gè)健康的頭發(fā)，那么對(duì)于上面介紹的這些情況就要注意了，這些方法都是可以幫助我們有效保護(hù)頭發(fā)的了哦，對(duì)于我們的頭發(fā)說(shuō)好處是很多的了，我們一定要注意了哦。
毛躁干枯的頭發(fā)非常的使人郁悶，毛毛躁躁的，發(fā)型也不好做，也不好看，還會(huì)出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，十分不好打理，連整個(gè)人的形象都變了。那么，用那些藥可以是頭發(fā)不再那么干枯毛躁呢?快來(lái)和小編一起看看吧!
1、蜜棗核桃羹
此為中藥食療的方法。核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，既能潤(rùn)腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。將核桃和蜜棗煮羹常喝，對(duì)改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象。
2、何首烏
何首烏的名字大家肯定都聽(tīng)過(guò)。那么它黑發(fā)護(hù)發(fā)的功效你們知道嗎?生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對(duì)肝脂蓄積有對(duì)抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數(shù)降低。
通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是何首烏具有護(hù)肝的效果，而頭發(fā)干枯毛躁的原因就是肝功能的毛病，因此，使用何首烏能夠改善頭發(fā)的干枯毛躁。
3、阿膠桑麻膏
也為中醫(yī)食療方法，由桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒熬制而成的阿膠桑麻膏，據(jù)說(shuō)此方由唐代楊貴妃所創(chuàng)，人稱(chēng)貴妃美容膏。后也為慈禧太后喜歡的一道御膳。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖，組成成分可因人少有改變。常食可以養(yǎng)血潤(rùn)膚，頭發(fā)烏黑。滋養(yǎng)肝腎，祛風(fēng)明目。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦 教你幾招呵護(hù)你的秀發(fā)
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
1、橄欖油護(hù)發(fā)
日常出門(mén)前或者睡覺(jué)以前都可以用橄欖油涂抹秀發(fā)，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。
2、注意飲食
頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)，干枯的頭發(fā)很大程度是因?yàn)槟愕臓I(yíng)養(yǎng)不足。出了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過(guò)經(jīng)常吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物來(lái)改善自己的頭發(fā)的干枯毛躁的現(xiàn)象的。比如說(shuō)可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭發(fā)自然就會(huì)很快恢復(fù)光澤。
3、用醋洗頭
生活中的人們都知道用醋洗頭是可以達(dá)到去屑的效果的，其實(shí)還是有其他的好處的，醋也是可以讓我們頭發(fā)恢復(fù)光亮的，也是可以改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象的，所以洗頭發(fā)的時(shí)候可以適量在自己的水里面倒入一小勺的醋。
4、慎選洗發(fā)水
理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。
7、建議采用護(hù)發(fā)素，頻率為每個(gè)星期1-2次
護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復(fù)光澤的好幫手，建議選用溫和性質(zhì)的護(hù)發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。在第一遍洗頭發(fā)阿德時(shí)候，應(yīng)該將多余的水分用毛巾擦干，做到不怎么滴水就可以了。將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。
8、不宜天天洗頭發(fā)
我們頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的原因還有的是因?yàn)樘焯煜搭^發(fā)的原因造成的，所以說(shuō)最好不要天天洗頭發(fā)的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭發(fā)的時(shí)候?qū)⑾窗l(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，這樣才能讓您的頭發(fā)更好地吸收營(yíng)養(yǎng)的。
5、選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機(jī)
在你平時(shí)時(shí)間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)。
6、善待你的頭發(fā)
在日常生活中，要溫柔的對(duì)待我們的秀發(fā)，不要粗暴的對(duì)待他。切忌用力過(guò)猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時(shí)候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。
頭發(fā)黑亮順滑說(shuō)明身體體質(zhì)好，如果發(fā)質(zhì)枯黃，枯燥不僅說(shuō)明身體體質(zhì)差，精神狀態(tài)也表現(xiàn)的不是很好。很多人在頭發(fā)干枯的時(shí)候都選擇用一些護(hù)發(fā)素來(lái)保護(hù)發(fā)質(zhì)，但多數(shù)這樣的做法都會(huì)造成發(fā)質(zhì)更加枯燥。下面小編為大家介紹幾款可以改善發(fā)質(zhì)的食物。
脾虛——頭發(fā)枯黃、無(wú)光澤、易斷裂
脾在運(yùn)作的過(guò)程中，是可以為身體一共充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是可以對(duì)頭發(fā)起到很好的滋潤(rùn)作用。當(dāng)脾的功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常的時(shí)候，毛發(fā)得到的營(yíng)養(yǎng)也就很充足，當(dāng)脾的運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)欠缺的時(shí)候，那么頭發(fā)也就會(huì)出現(xiàn)干枯，無(wú)光澤，這就是身體內(nèi)的氣、血、精轉(zhuǎn)化不足的原因。
食補(bǔ)推薦：大棗、粳米、番薯
腎氣不足——頭發(fā)稀疏、白發(fā)
腎功能的好壞直接影響著我們的毛發(fā)是否健康，當(dāng)腎功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常的時(shí)候，那么毛發(fā)的生長(zhǎng)才更加的旺盛，有光澤;當(dāng)腎功能運(yùn)轉(zhuǎn)不足的時(shí)候，毛發(fā)就會(huì)出現(xiàn)無(wú)光澤且容易脫落。這主要是腎功能對(duì)于毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的是否充足。
食補(bǔ)推薦：黑芝麻、大豆、山藥
肝血不足——頭皮血液循環(huán)不良
肝臟在身體內(nèi)主要起到調(diào)節(jié)全身氣機(jī)和血液正常運(yùn)轉(zhuǎn)的作用。但肝功能運(yùn)作正常的時(shí)候，身體內(nèi)的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的順暢，頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)也就很充足，生長(zhǎng)的也就旺盛。當(dāng)腎臟運(yùn)轉(zhuǎn)不正常的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不良，進(jìn)而造成毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺失，從而出現(xiàn)毛發(fā)生長(zhǎng)不健康的狀態(tài)。
食補(bǔ)推薦：黑木耳、枸杞子、核桃
身體影響毛發(fā)的原因就是上述提到的三點(diǎn)原因，所以在飲食上注意脾，腎，肝血上的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就會(huì)對(duì)毛發(fā)有一定的滋養(yǎng)作用。所以建議大家在生活中多吃一些上述提到的食物哦。不過(guò)小編不建議大家使用過(guò)多的護(hù)發(fā)素，這些化學(xué)物質(zhì)在長(zhǎng)時(shí)間的試用下會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生一定的反效果。
我們現(xiàn)在的生活壓力都比較大，而且很多人在飲食營(yíng)養(yǎng)上也不怎么進(jìn)行注意，而且不注意生活習(xí)慣，經(jīng)常的熬夜，所以很多人都是出現(xiàn)了脫發(fā)的狀況，那么，我們?cè)谏钪谐允裁纯梢跃徑忸^發(fā)稀少的狀況呢?
1、雞蛋
對(duì)于一些發(fā)質(zhì)不好、頭發(fā)稀疏或者是脫發(fā)比較厲害的人群，多數(shù)是因?yàn)樯眢w缺乏一些營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，雞蛋是一種高蛋白和高營(yíng)養(yǎng)的食物，是非常適合頭發(fā)稀疏的人群食用。因?yàn)殡u蛋中含有一種B族維生素，此類(lèi)維生素對(duì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，改善毛發(fā)質(zhì)量都有不錯(cuò)的效果，另外含有此類(lèi)維生素的食物還要杏仁、奶酪等。
2、瘦紅肉
我們的身體在缺乏鐵元素的時(shí)候也是會(huì)引起頭發(fā)稀少的發(fā)生，而且我們適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含有鐵質(zhì)的食物，對(duì)于緩解脫發(fā)和改善毛發(fā)問(wèn)題都有非常不錯(cuò)的效果，尤其是女性朋友，尤其需要注意鐵元素的補(bǔ)充。
3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄干
這類(lèi)食物里面含有大量的我們身體所需要的礦物質(zhì)，尤其是含有可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的二氧化硅，這是改善發(fā)質(zhì)問(wèn)題的最好物質(zhì)，如果能常吃此類(lèi)食物，不僅頭發(fā)可以變得濃密起來(lái)，發(fā)質(zhì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)韌。
4、深綠色蔬菜
深綠色的蔬果有很多，比如說(shuō)茼蒿，菠菜、青椒等，這類(lèi)蔬菜水果里面含有大量的維生素A和維生素C，對(duì)于保護(hù)頭發(fā)和改善發(fā)質(zhì)有很好的作用，我們?nèi)绻胍^發(fā)好，就是多吃這類(lèi)的蔬菜了。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)于頭發(fā)稀少吃什么有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，引起我們頭發(fā)稀少的原因有很多，所以大家一定要找到適合自己的方法，做好全面的預(yù)防，希望對(duì)大家有幫助吧。
