感冒的原因 感冒后一定要警惕這種病
女性養(yǎng)生一定要簡單。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“感冒的原因 感冒后一定要警惕這種病”，希望能為您提供更多的參考。
感冒是我們常見的一種病癥之一，大多數(shù)人感冒都是因為受涼才導致的感冒。感冒其實不是什么大病但是其間也是非常的痛苦的。感冒有多種的原因，今天小編就具體的介紹一下感冒的原因，感冒之后一定要警惕，預防疾病的發(fā)生。
感冒的原因
一、手是感冒的主要傳播途徑
感冒病毒在手帕上存活1個小時，在手上能存活70個小時。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、毛巾、桌椅等傳播。預防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼。呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。
二、足部受涼易感冒
足離心臟最遠，供應的血量相對較少，因而對冷比較敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。當氣溫降至7℃以下時，足就會發(fā)晾，反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱足為人的“第二心臟”，預防感冒就要做好足部的保暖工作。
三、“三高”飲食易感冒
食物過于豐盛，如雞鴨魚肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白質、高糖飲食會降低人體的免疫功能。預防感冒的新法是飲食葷素搭配。
四、喜愛咸食易感冒
食鹽能使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用，上皮細胞功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道粘膜而誘發(fā)感冒。
五、用藥不當易感冒
解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、磺胺類藥、抗結核藥、驅蟲藥、抗癌藥等對人體免疫功能都有不同程度的抑制作用，濫用這些藥就會降低人體的抗病能力，使人容易感冒。
六、憂愁易感冒
俗話說：“愁一愁，白了頭。”多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，使感冒病毒有機可乘。
七、精神緊張易感冒
某醫(yī)學專家通過對400多名失業(yè)、失業(yè)戀、離婚等精神緊張的人觀察發(fā)現(xiàn)，他們比精神不緊張的人易感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低。
八、感冒久治不愈與牙刷有關
有些牙刷用筒密封，經常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復感染。
感冒后容易患什么病
暴發(fā)性心肌炎可發(fā)生于任何年齡(2歲~82歲)，兒童及青壯年多見，男女發(fā)病沒有差異。可發(fā)生于任何季節(jié)，冬春季多發(fā)。
當我們身處在溫度較高的環(huán)境之中，或者由于運動、情緒緊張等因素導致體內產熱增加，這時體表的汗腺就分泌出汗液，這是一種正常的生理現(xiàn)象，用以散發(fā)熱量、調節(jié)體內溫度、同時還能帶都走身體代謝產生的垃圾。也正因如此，大多數(shù)人對出汗問題并不在意，殊不出汗的背后，可能另有隱情，不同部位的排汗異常，可能暗示著不同的健康問題。
額頭出汗
當額頭頻頻無故出汗時，首先要考慮自己的甲狀腺功能是否出現(xiàn)異常，此外，在中醫(yī)看來，當出現(xiàn)肝陽上亢的情況，也會造成額頭出汗。
對于這種情況，首先在日常飲食中要養(yǎng)成清淡的飲食習慣，多吃蔬菜、水果;減少膽固醇、油脂的攝入;還可以選用，梔子、杜仲、益母草等中藥進行調理;再者，保持平靜的心態(tài)，避免長期處于焦躁、憤怒等不良情緒之中對于緩解肝陽上亢也很有幫助。
鼻子出汗
當鼻頭頻頻出汗時，暗示著身體出現(xiàn)了肺氣不足的問題，就是肺部的生理功能出現(xiàn)下降;這可能是由寒冷的氣候、過度疲勞、長期處在負面情緒中等因素造成的異常情況。
為了緩解這一問題，首先可以多吃百合、羅漢果、雪梨等潤肺養(yǎng)肺的食物;再者，每天進行適量的有氧運動能有效地鍛煉心肺，幫助肺部功能的恢復;同時還可以通過按壓、敲打雙腿兩側的方式以刺激肺經，從而達到調理的作用。
胸口出汗
如果胸口出汗異常，在中醫(yī)里，這是脾胃失調的典型表現(xiàn)。對于這種異樣情況，首先在飲食上，生冷、油膩等刺激性較強、不易消化的食物，要減少食用;還可以將大棗、黃芪等物泡水飲用，以緩解癥狀。再者，通過每天堅持按摩肚臍處，也可以起到健脾和胃、消食導滯的作用。
手腳出汗
很多人都會出現(xiàn)無故手腳出汗的問題，尤其是當情緒激動或起伏過大是時候，癥狀會更為明顯。中醫(yī)看來，這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
想要緩解這一癥狀，在日常飲食中，要少吃生涼刺激、油膩不宜消化的食物，多吃小米、山藥、香菇、花生等滋養(yǎng)脾胃的食材;還可以用艾葉、甘草、苦參、蒼術、黃柏等中藥熬制的湯汁泡手泡腳，也能有效地緩解癥狀。
當身體的這些部位出現(xiàn)了排汗異常的情況時，一定不能大意，要及時進行調理，以免對健康造成更大地威脅。
許多患者早期僅有低熱、明顯乏力、不思飲食或伴有輕度腹瀉，可持續(xù)3~5天或更長。心肌受損表現(xiàn)為病毒感染前驅癥狀后的數(shù)日或1~3周，發(fā)生氣短、呼吸困難、胸悶或胸痛、心悸、頭昏、極度乏力、食欲明顯下降等癥狀，為患者就診的主要原因。血流動力學障礙為暴發(fā)性心肌炎的重要特點，部分患者迅速發(fā)生急性左心衰或心源性休克，出現(xiàn)肺循環(huán)淤血的表現(xiàn)，如嚴重的呼吸困難、端坐呼吸、咯粉紅色泡沫痰、焦慮不安、大汗、少尿或無尿等。
感冒了吃什么好的快
頭痛，發(fā)熱，咳嗽等情況就是告訴著你感冒了。有人說過。適當?shù)母忻鞍l(fā)熱對人的身體還是有益處的，尤其是能不吃藥不打針自己扛過去，那樣據(jù)說能夠增強人體抵抗力。以下介紹感冒吃什么好的快。
1、如果是感冒初期癥狀，比如：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，注意了朋友們，你的身體已經給你發(fā)出預警信號了，那么千萬別猶豫，快猛喝熱水啊，小經驗：裹著被子喝熱水效果更佳!另外，如果條件允許，最好早上用涼水洗臉，晚上用熱水泡腳!身體素質不是很差的朋友，基本就可以成功抵御了。
2、如果是感冒中期癥狀，比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、聲音嘶啞，這就不是簡單的喝喝水就可以的了，就需要吃清熱去火的食物了，“生姜紅糖水”專治該問題，有條件的可以在熬湯的時候加些紅棗，效果也是杠杠滴!另外還要配以適當?shù)倪\動哦!要多喝、勤喝，盡早排除體內毒素!爭取早日康復!
3、如果是感冒中后期癥狀，比如：發(fā)熱、頭暈頭脹、肺部有異物感、四肢無力，那么我可以很負責任的告訴你，別再想著什么食補了，趕快去醫(yī)院看醫(yī)生吧，該吃藥吃藥，該打針打針。
預防感冒的方法
在日常生活中人們對于感冒一點都不放在心上以為只是小病，如果不嚴重忍忍就過去了。近期小編看到一篇新聞說20歲的小伙因為不把感冒當回事最終丟掉了性命，對感冒是我們經常見的一種病，但是我們一定不要不重視，以下是一些預防的重點請看下文。
一、注意冷暖
當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。
二、不要勞累
原因是此時免疫功能較弱,抵抗力較差。
三、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
四、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預防感冒有好處。
五、勤洗手
許多人認為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
六、常換牙刷
我們使用的牙刷,幾乎經常處于潮濕狀態(tài),這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒,建議經常更換牙刷,并定期用開水燙一燙。
七、早晚按摩
經常用手指輕輕摩擦至鼻根處,每次上下按19次或感到微熱為止,可使感冒的發(fā)病率下降,鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。
結語：在患重感冒的時候一定要好好休息，不適合在感冒期間勞動或者鍛煉。出現(xiàn)發(fā)燒，全身酸痛，氣喘，腹瀉等情況，要及時的去醫(yī)院檢查，以防錯過治療時期。以上小編還介紹了一些預防的方法，希望可以給予到幫助。
Ys630.com相關知識
秋冬季節(jié)是感冒受寒最常見的一個季節(jié)，換季的途中會出現(xiàn)身體不適的情況哦，比如說會出現(xiàn)咳嗽啊咳痰的癥狀，和受冷空氣的影響有一定的關系，也在個人的體質。感冒受寒了要怎么辦呢，下面就來看看可以調理感冒受寒的一些食物吧，可以起到很好的養(yǎng)生效果。
紅糖姜水
可以自己取生姜切絲，用熱水燒開，加入適量紅糖。也可以在超市或者網店購買紅糖姜，直接取適量融入熱水中即可飲用。
白蘿卜煮湯
風寒感冒容易影響食欲，食欲不振對感冒的抵抗力就差了，而白蘿卜含有很多酶類，有助于消化。白蘿卜煮湯也有此功效。白蘿卜具有緩解風寒感冒的作用，而且還可以促進消化，對于預防感冒食欲不振的情況有好處，還可以提高抵抗力。
蔥白
蔥白能殺滅病菌，有效提高機體抵抗力，對于預防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段，拿蔥白段塞鼻孔，約莫十分鐘鼻塞自然緩解了，每天至少三次，堅持三天，鼻塞即可痊愈。蔥白可以殺菌，可以煮粥或者是煮湯食用，對于受寒導致的身體不適有好處，還可以緩解鼻塞問題。
枸杞
體質虛弱、抵抗力差的人是風寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬換季時。枸杞的功效是：堅筋骨，耐寒暑。所以此類人群建議常吃枸杞。感冒時也可以吃。枸杞可以提高抵抗力，而且還可以有預防感冒的作用。
感冒受寒了要怎么去調理體質的呢，可以選擇一些食物來調理，這些食物可以有調理感冒后的一些癥狀，比如說咳嗽啊咳痰啊還有鼻塞的問題，經常吃枸杞啊，蔥白，還有白蘿卜等食物都是不錯的選擇哦。可以起到緩解癥狀的作用。
你知道風熱感冒應該如何去調理的嗎，除了食用藥物治療以外，可以選擇一些滋陰的茶品來調理哦，一些去火氣的茶可以有預防風熱感冒的作用，可以緩解感冒咳嗽的癥狀，來看看關于治療風熱感冒的一些茶品的介紹吧。
杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖適量。
做法：將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。
功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。這樣的一道飲品可以有預防風熱感冒的作用，對于去火氣有好處，特別是感冒初期飲用最好。
銀花薄荷飲
材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。
做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
功效：本飲劑解熱作用較強，適用于風熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
粉葛豆豉粥
材料：粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖(洗凈)，麥冬10克，粳米50克。
做法：將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。
功效：本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點，是風熱感冒的飲食佳品。這樣的一款養(yǎng)生粥不僅好消化好吸收，而且還可以有滋陰的作用，對于降火有好處，同時也可以有緩解風熱感冒的作用和效果、
治療風熱感冒的一些茶品，小編給大家介紹了相關的內容了。治療風熱感冒可以選擇喝茶，可不要小看這些茶品哦，可以有促進代謝的作用清熱解毒去火氣的同時也有預防感冒和治療風熱感冒的作用，這些茶品是日常必備哦。
隨著現(xiàn)代人們生活節(jié)奏的加快，很多人將洗頭發(fā)的時間放在早上或是臨睡前，但養(yǎng)生專家表示，這兩個時間段都不宜洗頭發(fā)，如非要在這兩個時間洗頭發(fā)，一定要在洗完頭發(fā)后吹進行吹干。
有些人習慣晚上洗后，然后在頭發(fā)未干的情況下就睡覺，此時人在一天的忙碌后，往往會很疲勞，抗病能力也下降，在晚上洗頭沒擦干，會使水分留在頭皮，長期如此會導致氣滯血淤，經絡阻塞，郁積成病。疾病之患初顯，頭皮會有滯障麻木的感覺，尤其是頭頂部分，很容易引發(fā)偏頭痛或是感冒。
而且被子枕頭等多潮氣，再加上頭發(fā)未干所帶來的水分與人體所散發(fā)的熱量，會使細菌更易生長，并使人染病。洗頭本為了健康衛(wèi)生，卻反而會弄出疾病來。因此，洗完頭后擦干再用吹風機吹干頭發(fā)。
清晨出門前洗頭發(fā)也是不好，尤其是在冬季的時候。因為頭發(fā)未干，頭部毛孔張開，容易受到風寒的侵襲，會更易患上頭痛感冒等疾病。長期如此，還會引發(fā)身體的關節(jié)疼痛，或是肌肉麻痹。因此，在洗完頭發(fā)后一定要及時進行吹干。
以上就為你介紹有關清晨出門前及臨前睡不能洗頭發(fā)的原因。
懷孕初期，身體條件改變，妊娠反應加劇，導致孕吐、厭食、睡眠不好等狀況，同時身體匱乏，運動減少，免疫力下降，從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什么部分孕婦初期會反復感冒，感覺身體素質大不如前。
那么孕期感冒能吃藥嗎？
出于對腹中寶寶的健康考慮，藥物肯定不是孕婦在感冒時的第一選擇。推薦二種孕婦感冒的治療方法：
方法一：
輕度感冒的孕婦，可多喝開水和熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、降溫，可促進感冒的自愈.感冒后人胃口較差，胃腸消化系統(tǒng)不好，喝粥還可以促進吸收，并且起到保護胃粘膜的作用。同時孕婦要注意休息、保暖。
方法二：
感冒較重伴有高燒者，除一般處理外，應及時就醫(yī)，盡快地控制體溫。可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等，亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的藥物。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類的藥物，可在醫(yī)生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
無論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助于孕婦感冒的痊愈。
腸胃不好不能吃什么？很多人因為飲食習慣的問題容易腸胃不好，那么，腸胃不好不能吃什么，腸胃不好的飲食禁忌有哪些呢？一起和小編來看看腸胃不好不能吃什么的介紹吧！
1、辛辣食物
很多人無辣不歡，但是對于腸胃不好的人來說。辛辣食物對腸胃是有非常大的刺激的，會刺激胃粘膜，有燒心的感覺，甚至造成各種腸胃炎癥及胃病的出現(xiàn)。
因此，腸胃不好的人為了養(yǎng)胃，辛辣食物一定要忌口哦！
2、冷飲
冷飲雖然不會對胃造成燒心般的刺激，但是對于腸胃不好的人來說，喝冷飲會引起胃痛甚至腹痛，這會使你的腸胃一再受傷哦！
因此，腸胃不好的人應該禁止食用如汽水、棒冰等冷飲的食物。
3、咖啡、茶
咖啡和茶都是不適合腸胃不好的人食用的?？Х群筒杈惺刮冈斐蓳p害的咖啡因，會胃部分泌很多的胃酸，導致消化不良癥狀的出現(xiàn)。
因此，腸胃不好及胃潰瘍的朋友們一定要注意忌口咖啡和茶哦！
4、油炸食品
油炸食品雖然好吃，但是其高脂肪、高熱量讓很多瘦身朋友們望而卻步。其實，腸胃不好的人也不應該吃太多油炸食物，因為過于油膩的食物會讓你出現(xiàn)腹瀉的癥狀哦。
MM們已經遵循了所有的飲食減肥規(guī)則，午餐時間減少了漢堡和薯條，增加了沙拉。同時，也減少了膨化食品、糖果和其他高熱量食物。但是為什么身材卻沒有發(fā)生意想中的可喜變化？原因可能是各位減肥的姐妹們依然沒有舍棄一些可惡的減肥食物，要知道這些食物可是阻止健康減肥罪魁禍首。
低脂食物
低脂肪和無糖不一定意味著低卡路里。例如，一個品牌的去脂的巧克力餅干供給熱量可能是六塊普通的餅干熱量。研究也表明那些超重的人也有吃低脂食物的習慣，但是卻吃得過量。在吃低脂食物的時候，也要為自己限制卡路里數(shù)量，最好在150卡路里之下。
白面包
超市有很多小包裝的白面包食物，按照推理，一包只含有100卡路里的快餐包并不會影響我們減肥。事實上，這些小點心可是弊大于利。荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)我們一般不會在吃完一小包白面包之后就停止進食，事實上我們可能會吃第二、第三包。
液體卡路里
幾杯卡布其諾（加兩勺糖）和幾杯茶（加兩勺蜂蜜）就含有150卡路里。建議減肥者選擇零卡路里的飲料，要是喜歡喝甜飲，為何不只是加上新鮮的水果呢？還有特留意酒精飲料。用白開水和檸檬水來換掉葡萄酒或啤酒吧，你可以節(jié)省很大的熱量。
零食
每隔幾小時吃飯是一個極好的方式來保持你的新陳代謝，但很容易攝入過多的卡路里。零食是肥胖的罪魁禍首，特別是如果你吃得太多太頻繁的話。限制自己每天只吃兩次零食，每份零食大約150卡左右。警惕市面上的能量棒，它們提供多達400卡的熱量。
豐富的蛋白質
堅持以精細蛋白質作為主食的話， 你就會多攝入一倍的卡路里。肉類是蛋白質的主要來源，只有75克的肉也能提供將近300卡路里，其卡路里一半是來源于脂肪。選擇瘦肉蛋白吧，包括魚和豆類，它們含有的卡路里大量減少。
沙拉醬
許多沙拉醬的標簽為低脂和無油！但是，制造商經常更換這些產品中的脂肪和糖，無脂無油是不怎么可能的。尋找成分為橄欖油、醋、草本植物的沙拉醬，其口感一點都不遜色于油膩的高卡沙拉醬。
烤土豆片
是的，對比薯條，烤土豆片是低脂肪。但是它們同時也是低營養(yǎng)高熱量的食物。有一個更好的零食的選擇：爆米花。爆米花的卡路里大概是烤土豆片的一半，而且其含有一定的纖維素，能夠使你變得飽。
