秋冬女人接吻要注意什么
冬季養(yǎng)生要注意什么。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《秋冬女人接吻要注意什么》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
：接吻是男女感情交流、表達(dá)親昵和愛(ài)戀的最普遍、最經(jīng)常的性行為之一。但是接吻也有很多禁忌，那么女人接吻要注意什么呢？下面為您介紹女人接吻要注意什么，看看吧。
1、要是身體不適，如有咳嗽、發(fā)燒、呼吸道感染的癥狀時(shí)，最好還是少接吻或暫停接吻。特別是一方或雙方患有某種傳染病時(shí)，更要注意這一點(diǎn)。
2、如果接吻太激烈，會(huì)咬傷嘴唇、舌頭或碰傷牙齦。
3、如果一方抵抗力較弱，就有可能出現(xiàn)疾病。常見(jiàn)的有口瘡、喉嚨發(fā)炎，甚至壞血病。
4、接吻時(shí)，相互間的嘴唇接觸、舌頭舔吮以及彼此的口水交流，是消化道傳染病傳播的良好途徑。最常見(jiàn)的消化道傳染病是肝炎，無(wú)論是甲型，還是乙型。無(wú)論是急性、慢性，還是肝炎病毒攜帶者，都有可能通過(guò)接吻將肝炎病毒傳染給對(duì)方。
5、接吻會(huì)導(dǎo)致人免疫力下降，一旦免疫力下降，便會(huì)出現(xiàn)乏力、精神萎靡、食欲不振、尿黃等一系列肝炎癥狀，從而給身體健康造成極大危害。
6、患有呼吸道傳染病者不宜接吻，常見(jiàn)的呼吸道傳染病有：流感、肺炎、肺結(jié)核、猩紅熱、風(fēng)疹、腮腺炎等。呼吸道傳染病主要是通過(guò)空氣飛沫傳播的，離患者越近，其傳染性越大，在一定的距離內(nèi)患者可以直接把病原傳給對(duì)方。
7、接吻時(shí)兩人間的距離如此之近面貼面，被對(duì)方傳染的機(jī)會(huì)自然大為增加。
8、有的呼吸道傳染病可經(jīng)唾液傳播，如肺結(jié)核、流感等。
9、由于部分人在接吻過(guò)程中可伴有血液的少量交換（特別是患有口腔潰瘍、牙周炎等疾病者），故凡是可以通過(guò)血行途徑傳播的傳染病，都有經(jīng)接吻（尤其是長(zhǎng)時(shí)間的深吻）傳播的危險(xiǎn)性。
10、一般在接吻前要先刷牙漱口，尤其是有口臭的男女。要消除口臭，除了對(duì)癥醫(yī)治、注意口腔衛(wèi)生外，別無(wú)特效措施。
11、有齲齒、牙縫寬的人，每餐飯后要及時(shí)清除口腔的食物殘?jiān)?，以免破壞接吻時(shí)的興趣和美感。
12、每次接吻時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，尤其是男方不隨意用力過(guò)猛（特別是女方的頸部），以防造成女方呼吸困難，甚至窒息。
13、接吻時(shí)常常使男女雙方達(dá)到性興奮，故在用舌頭相互吸吮的時(shí)候，要避免舌頭、口唇被牙齒咬傷。因?yàn)?，?dāng)性興奮達(dá)到一定程度時(shí)，一些行為往往不受大腦控制而失去常態(tài)，應(yīng)當(dāng)注意防止。
提醒，甜蜜的吻有可能會(huì)成為疾病的傳播媒介，為了對(duì)方和自己的健康，請(qǐng)廣大夫妻以及男女情侶們（尤其是年輕人）在接吻時(shí)，一定要注意講究衛(wèi)生。同時(shí)建議女生，不要發(fā)出牙齒互相碰撞的聲音，不要因呼吸急促、困難，而從喉嚨發(fā)出呻吟之聲，不要發(fā)出吻時(shí)吸吮的嘖嘖聲，無(wú)論如何興奮都不要忘情地抓住他的頭發(fā)，接吻時(shí)，不要張大眼睛看對(duì)方表情或瞧東瞧西。
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導(dǎo)讀：女人腋臭要注意什么？腋臭讓人尷尬不已，對(duì)女性的生活造成很大的困擾，那么女人腋臭要注意什么呢？不要擔(dān)心，現(xiàn)在小編帶您一起去看看。
女人腋臭要注意什么？
腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經(jīng)分解后產(chǎn)生臭味，這會(huì)讓女性非常尷尬，那應(yīng)該注意什么呢。
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時(shí)排出了細(xì)菌和毒素，而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和水分，多食水果對(duì)減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動(dòng)物性脂肪的攝入
隨著人們生活水平的提高，食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長(zhǎng)，而動(dòng)物性脂肪、油炸食品等會(huì)促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致狐臭或加重患者癥狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會(huì)刺激機(jī)體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話(huà)，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
日常護(hù)理措施：
1、勤洗澡、勤換內(nèi)衣、保持腋窩部的干燥和清潔，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，避免攝入刺激性的食物。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出氣味，因此應(yīng)以保持身體清潔，減少細(xì)菌滋生。
3、不能太過(guò)焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加深腋臭味。調(diào)節(jié)好情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)，有助于促進(jìn)內(nèi)分泌的正常分泌，從而減輕狐臭癥狀。
4、穿干爽透汗的衣物。有些為了遮掩身體異味而穿長(zhǎng)袖或厚實(shí)的衣物，其實(shí)這樣會(huì)讓異味更加強(qiáng)烈。因?yàn)檫@樣不僅更容易出汗，還會(huì)加速細(xì)菌分解汗液。因此，應(yīng)穿干爽透汗的衣物，天氣炎熱時(shí)，更應(yīng)該應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
5、保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定，心情舒暢。激動(dòng)或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，因此要及時(shí)對(duì)自己的心情進(jìn)行調(diào)解，保持心態(tài)平和。
關(guān)于女人腋臭的注意事項(xiàng)，小編已經(jīng)介紹完了，希望對(duì)您有幫助。
：女人吃蜂蜜要注意什么？蜂蜜是大家最常見(jiàn)的養(yǎng)顏美容圣品，因?yàn)槠渥甜B(yǎng)功能好，秋冬季節(jié)食用蜂蜜的更多，但秋冬吃蜂蜜有可能會(huì)中毒，那么吃蜂蜜中毒后該怎么辦，秋冬女人吃蜂蜜要注意什么呢？
為什么生吃蜂蜜會(huì)中毒？
正常情況下生吃蜂蜜是不會(huì)發(fā)生中毒的，但如果是在入秋季節(jié)生吃蜂蜜則很有可能。入秋季節(jié)，很對(duì)無(wú)毒植物花期早已結(jié)束，而有毒的植物真是花季，比如斷腸草花粉。此時(shí)如果蜜蜂采集了有毒的花粉并釀蜜，當(dāng)人生吃后，則很容易發(fā)生中毒現(xiàn)象。輕則出現(xiàn)過(guò)敏、氣喘、頭痛、惡心等，重則則會(huì)中毒死亡。
女人吃蜂蜜要注意什么？
1、如何挑選好蜂蜜
①好蜂蜜并沒(méi)有通透感，那些能夠透過(guò)玻璃瓶，將玻璃瓶后方的食物看清楚的，往往就是假蜂蜜或者是經(jīng)過(guò)勾兌的蜂蜜。
②蜂蜜冷凍后會(huì)結(jié)晶，好的蜂蜜結(jié)晶體很細(xì)膩，輕輕一捏就有一種融化的感覺(jué)。假蜂蜜結(jié)晶體很粗糙，顆粒感很強(qiáng)，是揉搓不開(kāi)的。
③假蜂蜜或勾兌蜂蜜多以大米或玉米淀粉糖為主，若淀粉糖未轉(zhuǎn)換完全，就會(huì)殘留有淀粉，只要加入幾滴碘水，就會(huì)發(fā)現(xiàn)蜂蜜變藍(lán)。
④純正的蜂蜜黏性大、有彈性，傾倒時(shí)還會(huì)出現(xiàn)拉絲現(xiàn)象，在沉入杯底后再慢慢散開(kāi)。而假蜂蜜完全沒(méi)有彈性，馬上滴下又收回，且滴入杯中很快就散開(kāi)。
2、在正常情況下，均衡的飲食，建議不要超過(guò)10茶匙蜂蜜（大約是50毫升）每一天。
3、在清晨腸胃排毒的時(shí)間喝上一杯蜂蜜水，能夠幫助清理腸道，確保身體毒素的排除腸胃的健康，遠(yuǎn)離宿便。但蜂蜜水不能作為清晨第一杯水。
4、蜂蜜最好用開(kāi)水沖泡，充分稀釋?zhuān)艣龊箫嬘?，否則空腹喝會(huì)使體內(nèi)酸性增加，引發(fā)腹瀉。
5、女性朋友們可以在喝果汁的時(shí)候，加入一些適量的蜂蜜，不僅能夠幫助身體補(bǔ)充能量，而且還能夠補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。
6、睡前喝蜂蜜水的話(huà)會(huì)導(dǎo)致血糖快速提高。因?yàn)榉涿鬯械奶欠秩菀邹D(zhuǎn)換為脂肪而堆積在身體中，這樣容易讓身體悄悄長(zhǎng)胖，而且還容易長(zhǎng)蛀牙。
7、喝蜂蜜水的養(yǎng)生的時(shí)候要注意，不要空腹飲用。如果長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水的話(huà)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性增加，長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而引發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。
8、沖泡蜂蜜水時(shí)要切記，水溫一般不要超過(guò)60℃。因?yàn)槿绻疁剡^(guò)高的話(huà)容易導(dǎo)致破壞蜂蜜中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)影響蜂蜜水的口感。
9、長(zhǎng)期喝蜂蜜水養(yǎng)生的話(huà)要注意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些，比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜來(lái)沖豆?jié){喝。
10、沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，因?yàn)榉涿鄢仕嵝?，與金屬接觸時(shí)容易引起氧化反應(yīng)而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，這樣會(huì)導(dǎo)致蜂蜜的顏色變黑，而且它的有效成分受到破壞，吃過(guò)之后還有可能會(huì)引起腹痛、嘔吐等中毒癥狀。
蜂蜜中毒后該怎么辦？
1、用外力催吐
比較簡(jiǎn)單的催吐辦法有：用手指輕觸喉嚨。飲用溫鹽水或者肥皂水等。當(dāng)中毒者嘔吐后，給病人喝牛奶、濃茶或者在溫開(kāi)水里加入一些面粉等。
2、立即洗胃
如果中毒者催吐困難，或不適于催吐者可進(jìn)行洗胃，有時(shí)催吐后懷疑胃內(nèi)尚有殘?jiān)鼤r(shí)也可以進(jìn)行洗胃。一般中毒后4～6小時(shí)內(nèi)為洗胃最佳時(shí)間，如時(shí)間過(guò)久，毒物已經(jīng)吸收，洗胃的意義就不很大，另外洗胃最好在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行。
3、靜脈輸液治療
對(duì)于蜂蜜中毒者臨床上多采用對(duì)癥治療，靜脈輸液治療，稀釋體內(nèi)的毒物等。同時(shí)，多喝點(diǎn)葡萄糖水促進(jìn)代謝。
4、立即送醫(yī)院搶救
當(dāng)對(duì)中毒者進(jìn)行初步的催吐處理后，要立即送往醫(yī)院進(jìn)一步治療，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
女人吃蜂蜜要注意什么，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
：女人小便時(shí)要注意什么？因?yàn)樯称鞴俚脑?，不少女性極容易感染上陰道炎或者尿路感染這種婦科疾病，小便時(shí)不注意衛(wèi)生細(xì)節(jié)是常見(jiàn)的原因，下面為您介紹女人小便時(shí)要注意什么，看看吧。
一、女人小便時(shí)要注意什么？
1、女性不要用外面的公用衛(wèi)生紙，因?yàn)檫@類(lèi)紙巾通常質(zhì)量較差，細(xì)菌較多，特別容易誘發(fā)陰道炎。
2、很多人會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時(shí)之需。而無(wú)論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開(kāi)封后，都很容易沾染細(xì)菌。因此，在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來(lái)擦拭外陰。
3、過(guò)分頻繁地用紙巾擦拭外陰，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，當(dāng)細(xì)菌達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，就可能引發(fā)陰道炎或者外陰炎。
4、不要使勁擦拭，只要輕按幾下就行。其實(shí)，小便后什么都不用也沒(méi)事，因?yàn)榕詭缀趺刻於紩?huì)換內(nèi)褲，習(xí)慣之后也不會(huì)覺(jué)得不舒服，反而更健康、更干凈。
5、由于尿道、陰道、肛門(mén)對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會(huì)陰部時(shí)，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
6、女性小便后要能夠及時(shí)將會(huì)陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
7、最好不要用濕紙巾擦，因?yàn)闈窦埥硖砑拥幕瘜W(xué)成分可能對(duì)女性私處的健康不利，且用濕紙巾擦拭后，依然會(huì)存在潮濕的問(wèn)題。
二、女性日常要怎么注意衛(wèi)生？
1、勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
2、勤排尿，每日飲水至少2公升，每2-3小時(shí)排一次尿，這是最實(shí)用且最有效的保持不受感染方法。通過(guò)大量尿液的沖洗作用，可以清除部分細(xì)菌。
3、盡可能避免導(dǎo)尿，以免將細(xì)菌帶進(jìn)尿路。
4、容易發(fā)生尿路感染的婦女，在過(guò)性生活時(shí)，除了自己要事先清潔外陰之外，要?jiǎng)窀嬲煞蚯鍧嶊幉浚驗(yàn)樵谛越粫r(shí)可將女性尿道和尿道口周?chē)募?xì)菌擠進(jìn)后尿道和膀胱，從而引起感染。
5、平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，保持會(huì)陰部清潔。
6、睡前、便后用溫水清洗下身。清洗順序應(yīng)先洗外生殖器，后洗肛門(mén)，避免交叉感染。
7、夫妻雙方均應(yīng)養(yǎng)成每晚清洗的習(xí)慣，男子包皮過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)經(jīng)常清洗積在包皮下的包皮垢。
8、毛巾、水盆、腳布應(yīng)分開(kāi)，洗腳與洗外陰的毛巾也應(yīng)分開(kāi)。
9、房事前男女雙方都應(yīng)清洗外陰，房事后女方應(yīng)排空膀胱，可起到?jīng)_洗尿道，減少感染的作用。
10、衛(wèi)生紙不要放在包里，因?yàn)槿菀缀同F(xiàn)金、鑰匙等物品耳鬢廝磨。這些物品所攜帶的細(xì)菌是我們無(wú)法估計(jì)的，混在一起后，衛(wèi)生紙也因此沾上細(xì)菌。
11、最好是使用有包裝的衛(wèi)生紙，隨用隨取，不要將其獨(dú)自抽出，這樣暴露在空氣中會(huì)染上細(xì)菌。
12、衛(wèi)生用具要單獨(dú)使用，不要與其他人的混在一起。
13、內(nèi)衣褲要單獨(dú)清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。
14、要多了解一些衛(wèi)生知識(shí)，如果出現(xiàn)不適，要及時(shí)看醫(yī)生，莫要諱疾忌醫(yī)。
女人小便時(shí)要注意什么，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
進(jìn)入夏季以來(lái)，由于天氣炎熱，為了消暑，很多人都會(huì)飲用大量的冷飲，還會(huì)吃上不少的西瓜，這樣吃雖然爽快，但卻暗藏健康隱患。教授指出，夏季消暑需有度，如果女性貪吃以下3種食品容易損傷陽(yáng)氣，從而導(dǎo)致宮寒等的一系列問(wèn)題。
三種食物會(huì)損傷女性陽(yáng)氣
冷飲：如冰鎮(zhèn)汽水、冰鎮(zhèn)啤酒、冰淇淋等，雖然有不錯(cuò)的消暑作用，但其實(shí)會(huì)導(dǎo)致大量寒氣入侵。人體為了對(duì)抗這些寒氣，就難免會(huì)損傷不少體內(nèi)的陽(yáng)氣。
海鮮類(lèi)：大多數(shù)海鮮，如螃蟹、蛤蜊、生蠔等都屬于寒涼食物，夏天去海邊度假一口冰啤酒一口海鮮的吃法其實(shí)很傷陽(yáng)氣，一些人一吃螃蟹就胃痛，其實(shí)大多都因?yàn)轶π返暮疀鲋該p傷了胃陽(yáng)梁東輝教授建議首先可以選擇一些溫?zé)嵝缘暮ｕr，如魚(yú)、蝦、鮑魚(yú)等。而如果要吃寒涼類(lèi)的海鮮，最好也別吃太多，吃的時(shí)候最好和姜一起吃，用姜的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。
西瓜等的寒性水果：常見(jiàn)的水果如西瓜、梨、臍橙等都是涼性的，如果是冰鎮(zhèn)的西瓜就更加寒涼。一些女性為了減肥，往往以蔬果充饑，基本不吃主食肉類(lèi)，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛寒盛等的癥狀。因此吃水果不能貪多，而且最好在飯后食用。
教授指出，如果女性不注意飲食，貪吃以上的食物，久而久之會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛寒盛，這些寒邪留滯于子宮內(nèi)會(huì)形成宮寒,從而帶來(lái)痛經(jīng)、經(jīng)量減少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)等的一些列癥狀。
女人夏季健康飲食要注意什么？
多吃清淡滋陰的食物
總的來(lái)說(shuō)，夏季的飲食原則應(yīng)該是健脾、清補(bǔ)以及祛暑化濕，在炎熱夏季吃麻辣火鍋等燥熱的食物無(wú)疑是火上加油，多吃銀耳、百合、蜂蜜等具有清淡滋陰功效的食物才是正道。
注意補(bǔ)充微量元素和維生素
夏季出汗多，而且新陳代謝快，這時(shí)候人體就需要更多的維生素和鹽分，這時(shí)候要多吃新鮮蔬果以及咸味的食物來(lái)補(bǔ)充各種維生素和鈉、鉀等成分，以達(dá)到身體所需的平衡。
注意飲食衛(wèi)生
夏季溫度高，食品容易滋生細(xì)菌甚至變質(zhì)，除了要注意食物的保存外，還盡量生食水產(chǎn)品，如常見(jiàn)的醉蝦、醉蟹、熗蝦、毛蚶、泥蚶等的食物，以免病蟲(chóng)口入。
導(dǎo)讀：女人艾灸要注意什么事項(xiàng)？艾灸是中醫(yī)的精華內(nèi)容之一，不少現(xiàn)代女性都有或輕或重的宮寒或者胃病，都可以用艾灸來(lái)為自己治療，那么女人艾灸要注意什么事項(xiàng)呢？怎么用艾灸盒呢？下面為您介紹。
1、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。在艾灸的時(shí)候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。
2、如果不是風(fēng)濕類(lèi)疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要馬上洗手，希望用熱水，高于體溫的，50度左右即可。
3、備孕期剛灸后就不適合馬上同房，這時(shí)的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候同房，這個(gè)時(shí)候，子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。
4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。
5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會(huì)打折扣。
6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，便于點(diǎn)燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。
8、如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。
9、施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午。沒(méi)有時(shí)間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。
10、艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后再洗澡，這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用，此時(shí)在用熱水洗澡會(huì)感覺(jué)很舒服。
11、施灸的反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。
12、在初熏時(shí)，有的人會(huì)感到很明顯的燙、痛，那是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉，如果經(jīng)絡(luò)是暢通的，很少感到痛，只會(huì)有溫暖舒適的感覺(jué)。身體內(nèi)的寒濕重的人在所灸部位會(huì)有小面積水。而身體內(nèi)寒濕少的人，所灸部位只是出汗。
13、溫灸過(guò)程中，很可能出現(xiàn)肚子咕咕叫、屁多、發(fā)冷發(fā)涼、拉稀等現(xiàn)象，這都是體內(nèi)寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持。
14、如果灸中脘穴時(shí)出現(xiàn)了心煩意亂的現(xiàn)象，您要檢查一下灸包的位置是否放高了，如果不是，就應(yīng)停灸。
15、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質(zhì)的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過(guò)程中，你邊吃邊艾灸，對(duì)于胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。
16、只要家中排煙效果不好時(shí)，就不要勉強(qiáng)去做了，因?yàn)榘~擴(kuò)張血管明顯，呼吸進(jìn)太多的煙味時(shí)，人會(huì)疲乏、無(wú)力。所以熏艾條時(shí)一定要在排煙效果好的地方操作，既能治療疾病又不會(huì)因煙嗆人給身體帶來(lái)不適。
17、如果只想保健，建議艾灸時(shí)間在15分鐘即可，如果是治病，時(shí)間則應(yīng)在20-30分鐘，主要視病情輕重、長(zhǎng)短而視。艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)經(jīng)脈也是不好的。
18、艾灸后不論冬夏，都要注意對(duì)剛做過(guò)艾灸的穴位進(jìn)行保暖，如即使在夏天，剛灸完足三里，也不要立刻穿著短褲外出，尤其是外面有風(fēng)或雨天潮濕，容易導(dǎo)致寒氣入侵穴脈。
19、孕婦禁用。急性損傷及發(fā)炎部位禁止溫灸。飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸。
20、溫灸后的飲食以清淡為主，不宜食用油膩生冷食物。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開(kāi)水，有助于排出體內(nèi)毒素。
21、實(shí)施艾灸過(guò)程中，隨時(shí)注意觀察皮膚變化，調(diào)節(jié)溫度，以防燙傷。
22、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開(kāi)水，有助于排出體內(nèi)毒素。
女人艾灸要注意什么事項(xiàng)，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
：女人婚檢需要注意什么？女性婚前檢查是一次全面系統(tǒng)的健康檢查，重點(diǎn)是遺傳病方面的調(diào)查和生殖器官的檢查。那么女人婚檢需要注意什么呢？下面為您介紹婚檢注意事項(xiàng)，看看吧。
一、女人婚檢需要注意什么？
1、婚檢盡量與婚期拉開(kāi)距離，以足夠的時(shí)間面對(duì)婚檢可以出現(xiàn)的問(wèn)題。一旦檢出問(wèn)題，能爭(zhēng)取時(shí)間治療。婚檢證明的有效期是三個(gè)月。
2、女性婚檢應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期，月經(jīng)干凈三天后再婚檢，否則女性的尿液中含有大量紅細(xì)胞，醫(yī)生會(huì)懷疑其有腎炎、結(jié)石等問(wèn)題。
3、婚檢前三天應(yīng)禁止性生活。為做陰道分泌物檢查做可靠保障。
4、婚檢前一天應(yīng)注意休息，別喝酒，因?yàn)檫@些會(huì)影響肝功能的化驗(yàn)結(jié)果。
5、婚檢前一天盡量吃清淡的飲食，過(guò)于油膩的食物可能會(huì)影響抽血化驗(yàn)結(jié)果。如果抽血化驗(yàn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳糜血（血液混濁），可能會(huì)影響檢查結(jié)果。
6、檢查前的早上應(yīng)禁食，空腹檢查。
7、婚檢當(dāng)天女性不要化妝，不要穿戴金屬飾品或穿著緊身衣，以免影響檢查結(jié)果。
8、婚檢時(shí)帶上雙方戶(hù)口本、身份證和一口寸免冠照片三張，另外還要有雙方單位的介紹信（介紹信現(xiàn)在不是強(qiáng)制要求了）。
9、新人在檢查的前幾天一定要休息好，不能睡得太晚，不要?jiǎng)诶?，更不要飲酒，因?yàn)檫@些情況都有可能影響您的肝功化驗(yàn)結(jié)果，一旦出現(xiàn)GpT增高，按要求不能及時(shí)給您發(fā)證，還得經(jīng)過(guò)治療復(fù)查下后再給您發(fā)證，那就誤了您自己的事。
10、婚檢是免費(fèi)的，但要憑借領(lǐng)取到的免費(fèi)婚檢單。在辦理結(jié)婚登記手續(xù)的時(shí)候，新人們一定記得主動(dòng)向工作人員要！如果真的忘記領(lǐng)取免費(fèi)婚檢單了，再去的時(shí)候，要帶上結(jié)婚證，憑證領(lǐng)取。
11、如果婚檢順利的話(huà)，一天即可領(lǐng)到婚檢證明，所以要婚檢必須準(zhǔn)備一天的時(shí)間。
12、懷孕三個(gè)月切記不要做胸透檢查。
13、婚檢和婚期間隔切勿太近。去做婚檢的日子一定不要與婚期離得太近，避免婚檢時(shí)查出什么問(wèn)題沒(méi)有時(shí)間去解決，而耽誤了婚期。
二、女性常規(guī)體檢項(xiàng)目有哪些？
1、乳腺檢查，篩查乳腺癌
乳腺檢查可以讓女性及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，尤其是惡性腫瘤-乳腺癌，可嚴(yán)重危害婦女健康的！乳房疾病早期是很難發(fā)現(xiàn)的，如乳腺增生，如果自檢手法不專(zhuān)業(yè)，姿勢(shì)不正確就很難發(fā)現(xiàn)，因此應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。
2、陰道檢查，了解婦科炎癥
陰道檢查主要了解外陰有無(wú)腫瘤、炎癥、尖銳濕疣等。另外是看有無(wú)畸形、炎癥、白帶異常。陰道炎主要是做白帶檢查，如果女性出現(xiàn)微黃或綠色膿性液體，或血性白帶、淘米水樣白帶，有腥臭或其他異味，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查、治療。
3、卵巢檢查，篩查腫瘤
卵巢癌可發(fā)生在任何年齡，死亡率居女性生殖器官惡性腫瘤之首。但此病早期沒(méi)有任何癥狀，一般發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就是晚期。因此，女性朋友要定期進(jìn)行婦科檢查，對(duì)婦科腫瘤進(jìn)行篩查，避免出現(xiàn)惡性病變。
4、宮頸檢查，篩查宮頸癌
宮頸癌的發(fā)生率近年來(lái)不的多發(fā)，而且有年輕化的趨勢(shì)。宮頸檢查就是看宮頸有沒(méi)有炎癥、糜爛等。另外為了防止宮頸癌，還應(yīng)該做宮頸涂片細(xì)胞學(xué)檢查，是最有成效的排查宮頸癌的方法。
女人婚檢需要注意什么，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
女人每個(gè)月總有那么幾天不舒服，這里所說(shuō)的就是來(lái)月經(jīng)了。那么，女人月經(jīng)來(lái)了要注意什么呢？月經(jīng)期間要注意的事項(xiàng)到底有哪些呢？下面為你介紹女人在月經(jīng)來(lái)時(shí)要注意的幾個(gè)事項(xiàng)。
一、做愛(ài)
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了月經(jīng)期，身體的各部位都會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時(shí)差;生殖器中子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開(kāi)，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能削弱。
如果在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，就會(huì)出現(xiàn)如下不良后果：
一是因雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng);
二是此時(shí)性交，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來(lái)不必要的麻煩;
三是月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生;
四是經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
五是月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
因此，為了雙方的身體健康和生育健康，不論在什么情況下，經(jīng)期的性交都是應(yīng)該禁止的。
二、喝酒
月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈ィ亲兂闪藢?duì)身體有害的酸性物質(zhì)。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
有報(bào)道稱(chēng)，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過(guò)量。
三、喝茶
茶可不是每個(gè)時(shí)段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!
生理期來(lái)臨時(shí)。因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話(huà)，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
四、拔牙：月經(jīng)期手術(shù)造成出血量多
月經(jīng)是女性特有的生理變化，這種變化除維持女性特征和生育功能外，還常會(huì)影響到人體血液的出血和凝血機(jī)制。據(jù)研究，月經(jīng)期血小板會(huì)有較大變化，在月經(jīng)的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到原來(lái)的數(shù)目。
另外，月經(jīng)期間，人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能將血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以在月經(jīng)期手術(shù)或拔牙有可能造成出血量較多。
五、吃屬性偏涼的食物
醫(yī)師指出，其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
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現(xiàn)代女性朋友生活的壓力比較大，十個(gè)女人之中，有七個(gè)都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。在日常生活中，如果月經(jīng)不調(diào)危害是比較大的。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？到底女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好？如果用中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)要多久才能治好呢？
中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)要多久
月經(jīng)不調(diào)只是個(gè)癥狀，治療不調(diào)首先應(yīng)該找出不調(diào)的病因。生殖內(nèi)分泌軸系中各個(gè)環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題那么它所對(duì)應(yīng)的激素水平也會(huì)有所改變。
所以對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。做電化學(xué)發(fā)光免疫法激素六項(xiàng)和陰道四維彩超檢查，必要時(shí)行電子宮腹腔鏡探查兼診斷治療為一體。
切記不要盲目的用藥，因?yàn)檎{(diào)經(jīng)藥都是激素類(lèi)藥，對(duì)身體各方面影響不說(shuō)還對(duì)于未查清病因的內(nèi)分泌是一個(gè)撓亂過(guò)程。 如果出現(xiàn)了閉經(jīng)或者是內(nèi)分泌結(jié)果嚴(yán)重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗(yàn)的檢查的。
一般中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的時(shí)間需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析和治療。對(duì)于輕微月經(jīng)不調(diào)，一般半年左右即可調(diào)理得當(dāng)！
月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好
1、生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。
4、吃點(diǎn)甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞
充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
6、不要太情緒化
據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食
生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。
在生活中咳嗽是我們比較常見(jiàn)的一種身體疾病，一般咳嗽是由于肺部疾病或者是呼吸道出現(xiàn)炎癥所導(dǎo)致的，而出現(xiàn)咳嗽非常影響正常生活，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致一些并發(fā)癥等，需要及時(shí)治療，而在咳嗽期間也需要多注意一些事項(xiàng)，避免食用辛辣的食物，也不能食用滋補(bǔ)食品，會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽加重的現(xiàn)象。
咳嗽要注意什么?
一、忌冷、酸、辣食物。
冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料， 。患“過(guò)敏性咳嗽”的更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。
二、禁食橘子。
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的人多吃橘子。實(shí)際 上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
三、忌花生、瓜子、巧克力等
四、忌魚(yú)腥蝦蟹。
常見(jiàn)咳嗽在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò) 敏有關(guān)。過(guò)敏體質(zhì)的咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。
五、忌補(bǔ)品
咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品使咳嗽難愈。
六、不食或少食油煎炸食物。
咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳 嗽難以痊愈。
適宜食物
一、少鹽少糖。
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重?？人詴r(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚(yú)、咸肉等重鹽食 物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。
二、宜多喝水。
除滿(mǎn)足身體對(duì)水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加 尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。
三、飲食宜清淡。
以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品，葷菜量應(yīng)減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類(lèi)食品。食 物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋(píng)果、藕、柑橘等，量不必多。
注意事項(xiàng)：
1、盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，那樣可以防止咳嗽加劇
2、吃一些潤(rùn)喉的東西，如：用胖大海泡茶等方法來(lái)潤(rùn)喉。
3、如果只是干咳，盡量不要咳嗽
每個(gè)人的身體素質(zhì)都不一樣，而且身體也會(huì)出現(xiàn)不一樣的問(wèn)題。尤其是貧血癥狀，發(fā)生在了很多人身上，所以在日常生活中需要及時(shí)補(bǔ)血，那么在補(bǔ)血的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面一起來(lái)看看。
補(bǔ)血要注意什么
1、我們?cè)谘a(bǔ)血的時(shí)候，應(yīng)該堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。切不可操之過(guò)急，擅自主張的加大藥物的服用量，很容易導(dǎo)致中毒，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)死亡。
2、我們?cè)诳诜F劑時(shí)，需要將藥物放在舌頭表面上，直接用水沖飲，不要咀嚼藥物，以免影響到牙齒的美觀。
3、服用藥物的時(shí)候也要把握好，應(yīng)該在吃完飯后再繼續(xù)吃藥，一定要避免空腹吃藥，因?yàn)樗幬飳?duì)于腸胃有一定的刺激性，會(huì)引發(fā)惡心的癥狀，并且在吃藥的時(shí)候飲用一些維生素果汁，有利于身體對(duì)于鐵物質(zhì)的吸收。
4、在補(bǔ)血時(shí)候，盡量避免吃有鈣物質(zhì)的食物，因?yàn)樗鼈儍烧呦嘤鼍蜁?huì)沉淀，難以消化。
5、在補(bǔ)血期間，對(duì)于濃茶、咖啡這些食物都不要碰，因?yàn)樗鼈冇写罅康镊匪?，與鐵物質(zhì)相遇之后就會(huì)沉淀，從而身體就無(wú)法吸收鐵物質(zhì)了。
6、食物對(duì)于補(bǔ)血也有很大的幫助，所以在貧血的時(shí)候，我們要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，改正偏食、挑食等等的不良習(xí)慣。多吃些新鮮蔬菜和水果，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等等食物。
從上文可以看出，補(bǔ)血的時(shí)候有很多事項(xiàng)需要注意，避免身體對(duì)鐵物質(zhì)出現(xiàn)阻礙情況。
你還以為春天是個(gè)滋潤(rùn)的、舒服的、溫馨的季節(jié)？小編告訴你，你錯(cuò)了，在春天這些美麗的外表下，其實(shí)還隱藏著很多你不知道的危險(xiǎn)。作為一個(gè)知性與感性并存的女性，在春季，就必須要有洞察出其中危險(xiǎn)的能力，這樣才能做足準(zhǔn)備，隨意保持完美的狀態(tài)。
春季防塵
春季雖然氣候濕潤(rùn)，但由于冬春季都屬于降雨較少的季節(jié)，再加上春季通常大風(fēng)，我們周?chē)幕覊m也會(huì)很容易被卷起。而由于春季天氣悶熱，人體汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸發(fā)掉，導(dǎo)致灰塵會(huì)很容易停在體表停留。一方面，這很容易造成我們體表毛孔的堵塞，從而引起多種皮膚問(wèn)題。另一方面，揚(yáng)起的灰塵也會(huì)很容易被我們的口鼻吸入，因此在此季節(jié)人們也很容易患呼吸道疾病。
春季防寒
相信大家也聽(tīng)說(shuō)過(guò)倒春寒這一種天氣現(xiàn)象，雖然春季天氣常常悶熱，有時(shí)還會(huì)讓我們產(chǎn)生夏季已經(jīng)來(lái)臨的錯(cuò)覺(jué)，但一旦倒春寒來(lái)了，氣溫也會(huì)急劇下降。而我國(guó)也素有春捂秋凍的古諺，意思是春天應(yīng)該多注意身體保暖，以免受寒。
春天防寒說(shuō)來(lái)也簡(jiǎn)單，就是要注意好兩頭，即頭頸和雙腳。尤其是我們年輕的女性朋友，你們嘗嘗早早就脫去厚重的冬衣，換上了絢麗的春裝，甚至穿上了船鞋。久而久之，關(guān)節(jié)酸脹不適、僵直等都會(huì)隨之而來(lái)，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這都是因?yàn)槿梭w下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風(fēng)寒侵襲。寒多自下生，過(guò)早換春裝寒氣與濕氣就會(huì)悄悄地趁虛而入，尤其是裸露的膝關(guān)節(jié)，因此春季穿衣應(yīng)注意下厚上薄.
近年臨床上發(fā)生膝關(guān)節(jié)病變的病例越來(lái)越多，而且以女性為主，這與女性冬季愛(ài)穿裙子、春季過(guò)早換春裝有關(guān)。因此小編也要特別提醒我們的女性朋友，早春乍暖還寒，晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，一定不要過(guò)早減少衣服，更不要早早穿上涼鞋，多捂幾下好處多多。
春季防火
春季人體內(nèi)火氣較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易引火上身.平時(shí)休息不好或是工作壓力大時(shí)，總覺(jué)得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴里長(zhǎng)口瘡，動(dòng)不動(dòng)還要冒出幾顆小痘痘，便秘難如廁，其實(shí)這些都是上火的表現(xiàn)。當(dāng)火氣出現(xiàn)時(shí)，就代表身體生理功能失去平衡，火氣使體內(nèi)水分消耗迅速，導(dǎo)致口干舌燥，神經(jīng)調(diào)節(jié)能力變差，人們也會(huì)情緒不穩(wěn)，感覺(jué)緊張，易疲倦。
針對(duì)這樣的狀況，最有效的其實(shí)還是從飲食和作息上來(lái)調(diào)整。特別是換季時(shí)，要多吃西紅柿。西紅柿有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2-3個(gè)，能有效調(diào)節(jié)我們的人體。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息，如此，我們的身體就會(huì)很快得到恢復(fù)了。
春季防曬
相信我們廣大的女性朋友對(duì)防曬必定一點(diǎn)都不陌生，但在冬季剛過(guò)之時(shí)，你是否又意識(shí)到此時(shí)就已經(jīng)需要防曬了呢？春天氣溫雖然不高，但紫外線(xiàn)照射并不弱于夏季。這個(gè)季節(jié)，全球臭氧層含量最少，紫外線(xiàn)含量較高，容易使皮膚曬黑之余，還會(huì)引起人體的強(qiáng)烈不適。因此，美白防曬是春季護(hù)膚的要點(diǎn)之一。
如果是常坐辦公室的女性朋友，接觸日光的機(jī)會(huì)較少，則可以選擇輕度防曬霜，甚至不用防曬霜。只要平日里多注意打傘，多吃西紅柿等，我們的皮膚還是能比較容易地保持住健康美麗的狀態(tài)的。
大家都知道女性的乳房是女性在進(jìn)入青春期之后，才開(kāi)始逐漸發(fā)育成長(zhǎng)的，所以乳房相比較于身體上的其他部位來(lái)說(shuō)，非常脆弱和敏感。而對(duì)性愛(ài)有一定了解的人都應(yīng)該知道男女在性愛(ài)過(guò)程中，一般在接吻的時(shí)候，男性都喜歡摸女性的乳房和乳頭。那么接吻的時(shí)候摸著乳頭會(huì)讓女性產(chǎn)生怎樣的感覺(jué)呢?
乳頭疼痛是怎么回事
1.因生理期所造成：此種疼痛感與經(jīng)期有明顯之關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過(guò)后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會(huì)造成當(dāng)事人困擾，所以無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。
2.胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩后可緩解，平時(shí)對(duì)胸罩的選擇要以合適為主。
3.乳房體積過(guò)大造成懸垂引起不適，需用合適的內(nèi)衣進(jìn)行調(diào)理。
4.乳房有外傷時(shí)造成之疼痛。
5.乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚?如投予抗生素、適當(dāng)按摩)可使癥狀快速緩解。
6.至于乳癌本身是很少會(huì)引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時(shí)，才會(huì)造成疼痛，這種情況需要在醫(yī)院得到官方證實(shí)。
根據(jù)以上對(duì)乳頭疼痛原因的分析，大家可以對(duì)自己的情況進(jìn)行自我檢測(cè)，但如果有朋友的乳頭疼痛時(shí)間長(zhǎng)一直沒(méi)有緩解，或是反復(fù)疼痛但是卻沒(méi)有找到原因，那就應(yīng)該及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查了，畢竟女性乳房健康一直是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。
夏季天熱，飲料成為女人們最?lèi)?ài)的。尤其是女人們特別愛(ài)冷飲，在高溫天氣下，喝上一杯冷飲，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得特別爽。當(dāng)然，想要身體健康的話(huà)，女人們?cè)谶x擇喝的飲料時(shí)，就不能隨隨便選擇，只有選對(duì)了才不會(huì)造成身體損傷。若是不知道該喝什么飲料，就跟隨小編往下看吧。
夏季女人喝什么飲料好
1、西柚汁
沒(méi)錯(cuò)，就是這種果汁。對(duì)于需要減肥的女人來(lái)說(shuō)，是相當(dāng)不錯(cuò)的。因?yàn)槠浜需制ぼ盏瘸煞?，有不錯(cuò)的減肥效果。再者其含有檸檬油精，能夠散發(fā)陣陣清香，通過(guò)香氣刺激你的身體，從而促進(jìn)身體脂肪燃燒的速度，從而起來(lái)不錯(cuò)的減肥效果。
注意想要通過(guò)喝西柚汁減肥的話(huà)，要直接用西柚果肉榨汁，而不是往里面加糖。只有純天然的西柚汁，才有減肥功效喲。
2、喝花茶
花茶是近年來(lái)，女人特別喜愛(ài)的飲料之一。選對(duì)了花茶，有不少的好處，比如說(shuō)清火、安神，比如說(shuō)養(yǎng)顏，比如說(shuō)解壓之類(lèi)的。所以說(shuō)，女人們想要喝飲料的時(shí)候，不妨自己動(dòng)手泡花茶喝吧。
A、購(gòu)買(mǎi)一些百合花放入杯中，再放入綠茶茶包，用開(kāi)水沖泡一會(huì)兒。有茶香溢出之后，則可以揭蓋飲用了。這一款花茶，使用整天坐在辦公室工作的女人。因?yàn)槠浜蟹垒椛涞木G茶，而百合花則含有多種維他命及微量元素，兩種搭配，有不錯(cuò)的清火、安神效果。
B、選幾朵干玫瑰花和桂花，將它們放入杯中用開(kāi)水泡一會(huì)兒，有香味飄出之后就差不多可以喝了。
這兩種花搭配沖泡，有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，尤其適合臉色有斑點(diǎn)的女人飲用。因?yàn)閮烧叽钆溆泻芎玫慕舛拘Ч?，幫助女人們把身體里面的毒素逼出來(lái)，毒素累積減少了，皮膚和身體都會(huì)變好的，從而讓你由內(nèi)之外都白起來(lái)。
3、椰奶
這是用椰子果肉制作而成的，其含有豐富的有益脂肪，能夠很好地促進(jìn)身體更新。此外，其還含有鐵元素、纖維素等成分，也有助人體補(bǔ)充養(yǎng)分。在夏季的時(shí)候，正是椰子成熟的季節(jié)，所有豐富的原料制作椰奶。女人們?cè)谄饺绽锟梢宰约涸诩覄?dòng)手制作飲用，既打發(fā)了時(shí)間，又有美味飲料可以喝。
女人夏季喝飲料要注意什么
1、注意少喝冷飲
在炎熱的天氣里，一杯冷飲下肚，想必會(huì)讓人感覺(jué)神清氣爽。但是小編提醒，就算喝冷飲很爽，但是為了身體應(yīng)該少喝。因?yàn)槔滹嫓囟忍?，大量喝進(jìn)肚子里面會(huì)損傷腸胃，而且還會(huì)在肚子里積聚大量的寒氣。一旦體內(nèi)的寒氣積得太多了，就會(huì)侵襲重要的器官，比如說(shuō)子宮、卵巢之類(lèi)的。
2、飲料開(kāi)封后要立即喝完
很多女人打開(kāi)飲料之后，往往會(huì)一下子喝不完，有些甚至?xí)舻降诙煸俸?。這樣的習(xí)慣可不好，因?yàn)轱嬃祥_(kāi)封之后，若是不注意防護(hù)的話(huà)，很有可能會(huì)掉入許多的臟東西，比如說(shuō)小蟲(chóng)子、灰塵之類(lèi)的。這些東西吃進(jìn)肚子里，自然是不好的。
所以說(shuō)，飲料開(kāi)封后要在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完。若是喝不完的話(huà)，要記得封好蓋子。其中還需要的注意的是，從冰箱里的飲料，拿出來(lái)后不要立即喝，太涼的飲料喝進(jìn)肚子里之后，很容易損傷腸胃的。
3、經(jīng)期喝飲料要慎重
經(jīng)期原本就比較脆弱，不宜受涼，也不宜吃錯(cuò)東西，否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出困難，流血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)之類(lèi)的，甚至還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。想要喝飲料的話(huà)，最好是喝些熱的。冷飲請(qǐng)一定要果斷拒絕，就算再想喝都要忍住。
