老是肚子疼怎么辦 吃這些東西能幫助緩解
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運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的老是肚子疼怎么辦 吃這些東西能幫助緩解，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
相信大家都遇到過腹痛的情況，腹痛在日常生活中很常見。很多時(shí)候，劇烈的腹痛讓人難以忍受，腹痛的時(shí)候，我們?cè)撊绾尉徑飧雇茨?腹痛又是由于什么造成的呢?下面，跟著小編一起來了解一下吧。
老是肚子疼怎么辦
用腹部呼吸
如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)岔氣腹痛，可以通過試著用腹部呼吸。腹部呼吸的方法，需要緩慢的壓縮，放松腹部，從而緩解腹痛。
具體做法
1、為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。
2、每次吸入空氣時(shí)書都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。
3、腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。
停下來的舉起手
如果腹痛的時(shí)候，身邊無可以仰躺的地方，我們可以停下，然后用手指按壓疼痛的部位。
具體做法
1、一般是在右側(cè)的肋骨下部，然后抿住嘴唇，重重地吹一口氣。
2、通過這樣，可以減輕膈膜的壓力，從而緩解腹痛。
3、我們還可以將手臂舉過頭頂，當(dāng)手臂舉起時(shí)深吸一口氣，放下時(shí)緩慢地呼出。
食用生姜
若是腹痛并且還有惡心癥狀，可以食用生姜來解決。通過加速食物從胃部到小腸的速度來緩解惡心的情況。
具體做法：吃得太多感到惡心時(shí)，可以喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。
隨著科技的發(fā)展社會(huì)的進(jìn)步，大部分人都處于工作壓力大的環(huán)境當(dāng)中，人們的視力也越來越差了。眼睛過度疲勞會(huì)對(duì)眼睛有極高的傷害的，那么眼睛疲勞的原因有哪些?緩解眼睛疲勞的方法有哪些呢?眼睛疲勞應(yīng)該吃什么呢?小編下文已經(jīng)有介紹嘍。
眼睛疲勞的原因
1、眼睛屈光異常
當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時(shí)，看遠(yuǎn)看近時(shí)眼睛都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，使眼睛過分勞累。
2、眼疲勞的癥狀眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時(shí)，由于閱讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調(diào)節(jié)，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發(fā)生惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點(diǎn)：散光癥狀下，成像無法在一個(gè)點(diǎn)上的時(shí)候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用，來不斷地變換焦點(diǎn)，過度地運(yùn)用調(diào)節(jié)，睫狀肌與頭部神經(jīng)也相關(guān)，久而久之，睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
3、眼睛疾病
患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4、眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
5、體質(zhì)及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。
6、年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時(shí)配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
緩解眼睛疲勞的方法
1、調(diào)整好光線
在微弱的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
2、適時(shí)休息
如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時(shí)，應(yīng)每2—3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。
3、調(diào)整電腦屏幕的亮度
電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼。因此，你需要調(diào)降屏幕的亮度，并調(diào)整明暗對(duì)比使字體清晰。
4、讓眼睛好好休息
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，這比你想象的還簡(jiǎn)單。你可以一邊打電話，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?，那么，你大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。
5、練瑜珈
瑜珈術(shù)不只是洞悉心靈深處的門徑，也是恢復(fù)視力的好方法。
肚子疼吃什么好1、茴香紅糖水
對(duì)于肚子疼的情況，是可以通過食用茴香紅糖水的方法來進(jìn)行緩解的，對(duì)于一些因?yàn)闅鉁a(chǎn)生的肚子疼的情況是很有幫助的。
2、扁豆山藥粥
還可以食用扁豆山藥粥的方法的，最好治可以在粥里面加入一點(diǎn)紅糖的成分，用文火進(jìn)行煮，30分鐘之后就可以食用了。
3、丁香肉桂紅糖煎
分別取丁香、肉桂各1克，進(jìn)行煎水，加入紅糖進(jìn)行服用，可以有散寒的功效的，對(duì)于虛寒肚痛的情況有很好的作用的。
4、黃芪飴糖粥
取黃芪10克左右，加入適量水煎煮取汁，然后再加入白米50克，煮成稠粥，服時(shí)加飴糖15克，每天早晚各一次。適于脾胃氣虛腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，蔥白2根，放入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，煮成米粥，然后取良姜粉5克，調(diào)入粥中，再煮片刻，早晚溫?zé)岱?天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。
肚子疼是怎么回事
1、右下腹痛
首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應(yīng)注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問題。
2、右上腹痛
應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。
3、左上腹痛
首先應(yīng)考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。
總結(jié)：肚子疼水雖然我們常常都會(huì)遇到，但是很多人都沒有掌握正確的方法，不知道怎么去處理。文章已經(jīng)都告訴了大家，通過按摩和食療是比較有效果的。今天的文章內(nèi)容就是這些了，希望大家可以喜歡今天的內(nèi)容哦!
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粽子是我們?cè)诩压?jié)經(jīng)常吃的一種食物，但有的時(shí)候由于飲食不正確很可能會(huì)導(dǎo)致肚子疼的問題。這是由于粽子是由糯米制作而成的，糯米一般來說都不大容易消化，尤其是對(duì)腸胃功能不好的人來說，吃粽子很可能會(huì)導(dǎo)致肚子痛的問題。所以在吃粽子后感到肚子疼，大家一定要采取正確的辦法來解決這個(gè)問題。
為什么吃粽子會(huì)吃出腹瀉腹痛呢?腹痛腹瀉主要跟消化系統(tǒng)有關(guān)，而粽子主要的原料是糯米，不宜消化，且現(xiàn)在的粽子多會(huì)包肉、蛋黃等油膩的餡，更不好吸收。加之這一段時(shí)間天氣炎熱潮濕，腸胃功能本就受到了影響，再吃不好消化的東西便容易鬧肚子了。
開心過端午，吃粽子有講究
端午節(jié)要開開心心的過，粽子就要健健康康的吃，吃粽子有什么講究呢?遠(yuǎn)東李主任說，雖然粽子口味豐富，且極易飽肚子，卻并不適合光吃，最好是搭配一些蔬菜、熱茶、山楂、陳皮等幫助消化解油膩的食物。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易腹瀉腹痛。粽子不適合當(dāng)早餐，也不適合當(dāng)宵夜，沒吃完的粽子一定要冷藏，冷藏不宜超過三天，吃的時(shí)候一定要再加熱，但也不能多次復(fù)熱。
粽子再美味，也不能一次吃太多，尤其對(duì)于兒童、老人、胃腸道疾病患者這些消化系統(tǒng)不好的人群來說，應(yīng)該少吃粽子，就算吃也以沒有餡的原味粽子為最佳。而像慢性胃炎、胃潰瘍病患者，高血壓、高血脂、冠心病患者以及糖尿病患者最好不要吃粽子，否則容易舊病復(fù)發(fā)或加重病情。
如果孩子吃粽子腹瀉怎么辦?
針對(duì)這種由于因飲食不當(dāng)導(dǎo)致的小兒腹瀉問題，家長(zhǎng)不用緊張，但也不能隨便給孩子吃點(diǎn)止瀉藥了事。小兒疾病重在調(diào)養(yǎng)，不僅藥性要溫和，更要起到“治現(xiàn)病防未病”的作用。在治療小兒腹瀉等消化疾病方面，主要采用中西醫(yī)結(jié)合治療。對(duì)于脾胃虛寒患兒，適宜溫性中藥進(jìn)行調(diào)理，并配成兒童中藥貼，通過低頻脈沖治療儀，在孩子的穴位上進(jìn)行敷貼，運(yùn)用電磁、溫度、藥物共同作用，以增加療效。
平時(shí)我們因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻臇|西，或者受涼、水土不服各種原因都會(huì)因引起肚子疼，并伴隨著拉肚子。癥狀不嚴(yán)重的人都不想立即上醫(yī)院就診，那我們?cè)诩矣惺裁崔k法能夠緩解治愈嗎?
首先就是要多喝水，因?yàn)槔亲訒?huì)引起致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分，最好能在溫開水中加少許的鹽，能補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;另外溫?zé)岬暮}卜汁、蘋果汁、等不僅能補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。
在拉肚子期間飲食一定要清淡，最好食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或溫補(bǔ)的粥。尤其注意不要再吃辛辣、油膩和涼性的食物，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，最好能讓腸子充分地休息，在癥狀緩解后，在再逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
如果是普通的拉肚子并不需要服藥治療，因?yàn)檫@是體內(nèi)排除毒素的方式，不鼓勵(lì)使用止瀉類藥物，最好讓它排凈加速復(fù)原，如果是其他急需控制的情況要及時(shí)到醫(yī)院就診，也不要亂吃藥物止瀉。
最后就是注意保暖，尤其是腹部和腳下，可以通過熱敷或者泡腳等方式驅(qū)寒，不要再讓身體受寒加重病情。
天氣越來越熱，又要到了開空調(diào)的季節(jié)了。夏天我們從悶熱的室外走進(jìn)涼爽的房間時(shí)，心情真的能跟著一起清涼過來，但身體卻很容易受涼，引起肚子疼等不適感。那么，我們了解下著涼后肚子疼要怎么辦。
因?yàn)橹鴽龆鸬亩亲硬皇娣?，主要是因?yàn)楦共看档經(jīng)鲲L(fēng)或氣溫驟降引起的腸道平滑肌收縮，通常會(huì)覺得肚子里有氣，吃不進(jìn)去東西，有些時(shí)候會(huì)有咕嚕咕嚕的聲音還會(huì)腹瀉，肚子疼甚至嚴(yán)重的會(huì)冒汗。這個(gè)時(shí)候一定要注意腹部的保暖，可以通過熱敷，多喝點(diǎn)熱水，嚴(yán)重的話可以喝藿香正氣水來驅(qū)寒緩解痛感，女性的話還可以服用艾婦暖宮丸在緩解肚子疼的同時(shí)還可以調(diào)理受涼氣引起的月經(jīng)不調(diào)。
如果在家方便的話，最好能夠?qū)⑸旁跓岬牡胤綔責(zé)岷蠓旁诙悄毶衔嬉粫?huì)兒，可以緩解脹氣性的疼痛。或者在肚臍周邊用艾灸、拔罐等方式快速的驅(qū)寒。
食療的話，可以將少許的姜切末與紅糖一同煮水，趁熱飲用?；蛘邔?5克炒谷芽放入砂鍋內(nèi)加冷水200毫升浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入壓扁的金桔二三枚煮5分鐘，加入少量紅糖當(dāng)茶飲。
為了祛除寒氣，我們也可以用熱水燙腳或泡腳，水溫最好在45度左右，不要過高以免燙傷皮膚。或者泡個(gè)熱水澡或者蒸汽浴，同樣可以緩解因?yàn)橹鴽鲆鸬亩亲硬皇娣?/p>
肚子疼，是我們每個(gè)人或多或少都有過的體驗(yàn)，偶爾的疼痛忍忍也就過去了，可是經(jīng)常持續(xù)性的疼痛卻十分讓人痛苦，下面我們就了解下經(jīng)常肚子疼是什么原因?qū)е碌?，具體應(yīng)該怎么治愈呢?
首先要考慮下是否長(zhǎng)期處在緊張壓抑快節(jié)奏的生活之中，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致精神性胃功能紊亂，引發(fā)胃痙攣，導(dǎo)致肚子疼。如果是這種情況，可以從減壓放松心情開始，慢慢緩解。
經(jīng)常性的肚子疼可能與腸胃功能的失調(diào)有很大的原因，胃炎、腸炎、胃潰瘍、腸梗阻等都會(huì)引起不同程度的痛感，如果不是特別嚴(yán)重可以針對(duì)性的吃些思密達(dá)等進(jìn)行調(diào)理，如果癥狀持續(xù)并未減輕，建議到醫(yī)院驗(yàn)下大便常規(guī)，再針對(duì)性治療。
如果女性下腹正中經(jīng)常有疼痛感的話，大多數(shù)都是子宮病變等婦科病引起的，這個(gè)時(shí)候需要到醫(yī)院阻隔婦科b超，確診后在有針對(duì)性的用藥治療。
平時(shí)我們針對(duì)肚子疼的部位，可以有針對(duì)性的敲打，凡是感覺有硬結(jié)，敲的時(shí)候有酸脹感的就用力按摩敲打，知道淤結(jié)散開?；蛘呤峭ㄟ^推肚子來緩解，推的時(shí)候兩個(gè)大拇指對(duì)齊，手指向下，從心口下方向下推到小肚子下方，并不嚴(yán)重的胃腸炎，都可以通過持續(xù)堅(jiān)持推肚子慢慢的到改善。
作為女性，每個(gè)月總有那么幾天心煩意亂，“老朋友”如約而至，但也會(huì)伴隨著畏寒怕冷，肚子疼痛等難言之隱，這些情況是否可以緩解呢，我們?cè)谶@段時(shí)間要怎么安心度過呢?
最重要的就是保暖，這真是老生常談的事情。其實(shí)無論是否在經(jīng)期，都要注意保暖性，尤其是腹部、腳踝和腳底。不僅是天氣冷的時(shí)候，即使在夏天也要注意保暖和調(diào)養(yǎng)，不能貪涼吃涼食，在空調(diào)房里放好保暖的衣物。
這段期間不要過度勞累，盡量讓自己放松下來，無論是身體還是心理狀態(tài)，因?yàn)檫@幾天體抵抗力和免疫力都會(huì)明顯下降，不注意休息的話，可能會(huì)加重肚子疼甚至引起其他腰疼等情況。
在飲食上面，除了冷飲、涼食涼菜外，一些涼性的水果也不要食用了。像咖啡、茶、可樂等帶有刺激性咖啡因的飲品也不能喝。辛辣油膩的食物也不盡量不要再吃，保持飲食溫和清淡?？梢赃m當(dāng)?shù)暮燃t糖、黑糖水，多吃些補(bǔ)充鐵、鈣、蛋白質(zhì)的食物，來補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，能夠持續(xù)的溫暖身體，緩解疼痛。
最后就是再月經(jīng)疼痛期盡量不要洗澡洗頭發(fā)，如果一定要清洗的話，一定要保持室內(nèi)溫暖，洗干凈后立刻擦干，用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，以免濕邪入侵，加重疼痛感。
辣條是我們大家都再熟悉不過的食品了，尤其是在我們小的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)在學(xué)校對(duì)面的小店子里面，買一些辣條回來吃，但是大多數(shù)人都是不讓我們吃辣條的，說是辣條很臟。那么今天要來說一說的問題就是，吃完辣條肚子疼的話，我們應(yīng)該怎么辦呢?
辣條是我們大家都很熟悉的食物，很多八零后九零后的青春記憶里面，都有著辣條這一食物，辣條的味道的確很好吃，并且味道很鮮美，所以這就吸引了很多人前去購買，并且食用。辣條的味道很香，因?yàn)槠渲性鎏砹吮容^多的香油、味精等等調(diào)味劑，那么也因此，很多人認(rèn)為辣條是不干凈的食物，那么當(dāng)我們吃辣條吃的肚子疼的話，我們應(yīng)該怎么辦呢?在這里要給大家說明的是，第一我們可以喝熱的牛奶，辣條之所以被稱作為辣條，是因?yàn)槠渲蟹湃氲睦苯芬彩潜容^多的，那么辣椒吃多了，難免就會(huì)有肚子疼的情況會(huì)發(fā)生，產(chǎn)生這一癥狀的主要原因是因?yàn)椋覀兊奈刚衬な艿搅藫p傷，所以這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)牛奶是可以起到暫時(shí)緩解的作用的，在這里也要提醒一下，如果喝牛奶，最好是慢慢的喝，大口灌下去起不到緩解的作用;第二，就是多喝水排毒，吃完辣條肚子不舒服的話，我們可以適量的多喝一些溫水，這樣有助于將毒素排出我們的體內(nèi)，將毒素排出去，我們的腸胃也就不會(huì)那么難受了;第三，就是借助藥物的力量來緩解疼痛了，吃完辣條鬧肚子，肚子不舒服的話，可以適量吃一點(diǎn)止疼的藥物，但是不建議大家遇到情況就這樣解決，產(chǎn)生賴藥性就不好了，如果不適合最好就不要吃了。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家大概的講解了一下，當(dāng)我們吃完辣條之后，覺得肚子很疼的話，我們到底應(yīng)該怎么辦的
生活中有很多愛美人士，經(jīng)常是要風(fēng)度不要溫度，大冷天的穿露臍裝，這是很容易導(dǎo)致肚子著涼的，還有些人在冬季喜歡吃涼的東西，比如冰激凌等，這些不良的生活習(xí)慣是很容易引起肚子著涼的，肚子著涼通常是會(huì)引發(fā)拉肚子的現(xiàn)象，拉肚子不僅人難受，而且還要遭受病痛的折磨，凍肚子疼拉肚子怎么辦呢?
凍肚子疼拉肚子怎么辦?
1、肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導(dǎo)致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很嚴(yán)重。著涼導(dǎo)致的肚子疼，疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域，疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性，且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏，也就是疼痛時(shí)輕時(shí)重。著涼才可以自己處理，病理性導(dǎo)致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
2、有些人著涼后除了肚子疼，還會(huì)拉肚子。這種情況，往往止住了腹瀉，肚子疼也自然沒事了，若腹瀉止住后還肚子痛，就繼續(xù)采取其他辦法驅(qū)風(fēng)。止瀉可以去要點(diǎn)買點(diǎn)諾氟沙星之類的藥物;也可以自己處置，具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉，然后用這姜蓉沖調(diào)白酒服下即可。注意，需要選用老一點(diǎn)的姜效果才好，服用的時(shí)候要連酒和姜蓉一起服下。
3、如果家里有艾炙器，則用艾條對(duì)肚臍進(jìn)行艾炙，也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時(shí)以上。
4、也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點(diǎn)燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時(shí)以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。
5、感風(fēng)肚子疼，也可以用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個(gè)帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對(duì)半劈開(不要去殼)，去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來，然后在肚臍處熱敷;冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復(fù)熱敷;每隔十分鐘左右就打開布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進(jìn)行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風(fēng)了，肚子疼也會(huì)好啦。
6、也可以用蒜蓉和姜蓉?zé)岱髞眚?qū)風(fēng)止痛，這個(gè)方法適用于感風(fēng)不重的情況。具體做法是：搗一些姜蓉和蒜蓉，二者比例1:1，混勻后用紗布或是毛巾包起來，然后用火烤熱，再敷到肚臍上，涼了再烤熱繼續(xù)熱敷，敷半個(gè)小時(shí)左右。一般敷一兩次即可。
7、如果感風(fēng)不嚴(yán)重，也可以用清涼油、風(fēng)油精和驅(qū)風(fēng)油等涂擦一下肚臍及其周圍即可。一天涂個(gè)三兩次即可止痛。
8、如果感風(fēng)比較嚴(yán)重，最好用拔火罐來止痛。在肚臍眼處拔火罐即可，盡量用傳統(tǒng)的火焰營造負(fù)壓，這樣效果更好，不要那種抽氣負(fù)壓的。
很多人平時(shí)都會(huì)經(jīng)歷高考，高考是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，大多數(shù)學(xué)生在高考的時(shí)候，通常都是既興奮又緊張，雖然在高考前很長(zhǎng)一段時(shí)間，都在調(diào)整心態(tài)，比如改變自己的作息時(shí)間，和朋友一起出去玩等，但是仍然有人在高考的時(shí)候，出現(xiàn)很多的異常情況，比如有些人在高考前肚子疼。
高考前肚子疼怎么辦?
高考前出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，一般多是由于緊張引起的，大家平時(shí)可以放松心情，保持心情愉快，通常肚子疼的現(xiàn)象可能會(huì)緩解。
產(chǎn)生考前焦慮的原因是什么
引起同學(xué)們焦慮的原因還是心魔在作祟，焦慮無外乎以下幾個(gè)原因：一是沒有足夠的自信去應(yīng)對(duì)考試，不知道自己能考到什么水平，是否能考出另所有人都滿意的分?jǐn)?shù);二是注意休息，保持充足的睡眠，這樣精神狀態(tài)和情緒才更加飽滿;
三是對(duì)自己期望過高，注意力過度集中在考試這件事情上，整個(gè)人處于緊繃狀態(tài)，心里狀態(tài)這時(shí)可能不是最好的，甚至可能此時(shí)心里素質(zhì)處于偏低的狀態(tài)。
緩解焦慮情緒的幾個(gè)方法
既然知道了病根，就要對(duì)癥下藥，從根本上解決焦慮問題。首先是提高自信心，那就要從平時(shí)的復(fù)習(xí)抓起，砸實(shí)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，除自己增強(qiáng)自信外，同時(shí)他人也要多鼓勵(lì)、多給予中肯的評(píng)價(jià)。其次是多休息、多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠與鍛煉，多與他人交流、溝通，這樣能讓自己的負(fù)面情緒排解出去。
最后就是家長(zhǎng)要給孩子營造一個(gè)和諧的家庭氛圍，讓孩子在一個(gè)輕松愉快的環(huán)境里準(zhǔn)備考試，不用有任何的顧慮，減少焦慮。如果焦慮癥嚴(yán)重的話，還可以根據(jù)實(shí)際情況請(qǐng)一個(gè)心理醫(yī)生。
考前焦慮其實(shí)每個(gè)人或多或少都會(huì)有，只不過有的早有的晚，有的長(zhǎng)有點(diǎn)短，每個(gè)人克服考前焦慮的方法也各不相同，有的人選擇淡化它，有的人卻久久不能釋懷。最常見的焦慮就是考試前夜睡不著覺，以及考前跑廁所，緩解方法就是不要強(qiáng)迫自己去想考試或者強(qiáng)制自己睡覺，順其自然就好，不要有任何心理壓力，一天晚睡沒有任何關(guān)系。
考前焦慮很多同學(xué)要靜下心來，尤其是考試前可以多做幾次深呼吸，讓自己處于平靜的狀態(tài)下，不煩躁自然就會(huì)緩解焦慮。大家可以想一下，平時(shí)的成績(jī)已然定型，焦慮是無用的，考什么樣算什么樣才是該有的狀態(tài)。
大半夜時(shí)突然出現(xiàn)肚子疼，有可能是睡前吃了什么不潔食物引起的食物中毒，通常這種疼痛會(huì)伴隨嘔吐和腹瀉，有的人甚至?xí)l(fā)燒。另外，疼痛的位置不同，病因也可能不同。一般來說，中上腹部的疼痛，往往考慮胃部或胰腺疾病，右上腹部疼可能是肝膽疾病造成的，左上腹部疼痛則多考慮胰腺和脾臟的問題。
一、大半夜肚子疼是怎么回事
突然大半夜肚子痛可能是：
1.急性腸胃炎：大多是由于吃到不潔食物所引起之食物中毒等，通常會(huì)伴有嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。
2急性闌尾炎。
3.尿道結(jié)石的可能。
建議需要抓緊時(shí)間上醫(yī)院確診，急性腸胃炎需要輸液治療，急性闌尾炎需要急診手術(shù)治療，尿道結(jié)石的也要吃藥打針效果好。
二、腸胃炎患者注意事項(xiàng)
盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補(bǔ)充體-液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵(lì)攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，食物和調(diào)味品等。急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補(bǔ)充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。
三、急性闌尾炎治療方法
1.非手術(shù)治療
急性闌尾炎處在單純的炎性階段可以采用非手術(shù)方法來治療，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的炎癥是可以自行吸收和消退的，一旦其消退就可以使闌尾恢復(fù)正常，也不會(huì)再復(fù)發(fā)。常用的治療急性闌尾炎的非手術(shù)方法就是抗生素治療和止痛治療，其中抗生素應(yīng)用在急性闌尾炎非手術(shù)方法當(dāng)中是相當(dāng)重要的，抗生素的選擇和用量要根據(jù)患者的實(shí)際情況來決定。
2.手術(shù)治療
前公認(rèn)的治療急性闌尾炎的手法就是手術(shù)切除闌尾以及處理其并發(fā)癥。闌尾對(duì)于成年人來說切除了也不會(huì)損傷身體機(jī)能，因此急性闌尾炎患者都會(huì)選擇用手術(shù)方法來治療，以絕后患。不過手術(shù)治療闌尾炎也是有一定的適應(yīng)癥的，對(duì)于體質(zhì)很差而且有嚴(yán)重的心肺疾病的患者是不適合采用手術(shù)方法來治療的。
肚子疼可以說是生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，如果出現(xiàn)了這個(gè)癥狀我們應(yīng)該怎么辦?其實(shí)導(dǎo)致肚子疼的原因有很多，及時(shí)的治療和緩解才是重要的。這個(gè)時(shí)候患者吃什么對(duì)身體比較好?下面會(huì)有比詳解的介紹哦。
肚子疼怎么辦
第一步，毛巾熱敷，很多人在出現(xiàn)肚子疼的時(shí)候都會(huì)使用毛巾熱敷，這是一種很有效的辦法，做法是首先準(zhǔn)備一盆50度的水，之后加入一點(diǎn)紅花油，再將毛巾放入水浸潤(rùn)，把水分瀝干，敷在疼痛部位，一般這樣反復(fù)做幾次就可以緩解疼痛的癥狀。
第二步，按摩肚臍附近是可以減輕肚子疼痛的，我們要先順時(shí)針按揉，再逆時(shí)針按揉，只要堅(jiān)持按摩十分鐘左右，就會(huì)改善我們的血液循環(huán)，還能疏經(jīng)通絡(luò)，還有這個(gè)時(shí)候可以按壓中極血，中極穴位在肚擠眼一下2寸的位置，注意動(dòng)作要輕柔。
第三步，穴位按摩快速減輕肚子疼，肚子疼可以按摩勞宮位，手握拳頭終止的位置，幾分鐘后可以止痛，然后也可以按摩勞宮穴位附近的胃腸點(diǎn)穴，位于手掌生命線的正中央，對(duì)于減輕肚子疼也有作用。
第四步，生姜紅糖在緩解肚子疼方面有不錯(cuò)的效果，特別是對(duì)于緩解腹脹，祛除胃寒，止疼方面效果更佳，我們?cè)诔霈F(xiàn)肚子疼的時(shí)候可以喝一杯生姜紅糖。特別是女性朋友因?yàn)橥唇?jīng)的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的肚子疼，更應(yīng)該飲用了。
第五步，躺下休息用來減輕肚子疼，肚子疼的時(shí)候，可以躺下身子休息片刻，利于緩解肚子疼，注意一定要保持室內(nèi)安靜等。
第六步，如果肚子疼疼痛感較為嚴(yán)重，難以解除的話，好及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因以后對(duì)癥下藥，是否是腸道疾病引起的，一定要看好或者去醫(yī)院，診所等，聽醫(yī)生的意見或者吃藥或者打針。
肚子疼的原因
1. 腸胃疾病
有時(shí)候莫名其妙的肚子疼，這可能是因?yàn)槟愕哪c胃出現(xiàn)了一些問題，這樣就會(huì)使你的肚子莫名其妙的疼了起來，但是這個(gè)時(shí)候盡量不要吃藥，因?yàn)槿绻@時(shí)候就會(huì)使你對(duì)藥物形成依賴，對(duì)身體健康還是有危害的。
2. 吃了不干凈的食物
有時(shí)候你在外面吃了一些不干凈的食物你的肚子也會(huì)莫名其妙的疼，這是因?yàn)槭澄锢锩娴募?xì)菌開始在腸胃里面活動(dòng)，這樣就會(huì)引起肚子疼，所以在平時(shí)的飲食方面我們一定要多加注意，要吃些干凈健康的食物，這樣對(duì)我們的身體健康提供保證。
3. 痛經(jīng)
有時(shí)候莫名其妙的肚子疼，尤其是女生，這時(shí)候你就應(yīng)該注意一下是不是生理期來了，引發(fā)的肚子疼，這時(shí)候你就應(yīng)該要多注意休息，喝些紅糖水來緩解一下疼痛感。
4. 蛔蟲
如果莫名其妙的肚子疼還有一個(gè)原因就是你的肚子里面有病菌了，病菌在肚子里面的時(shí)候會(huì)吃掉你身體里面的營養(yǎng)，這樣就會(huì)引起肚子痛，這時(shí)候就應(yīng)該吃些治療的藥，這樣就可以幫助你緩解肚子疼的癥狀了。
5. 暴飲暴食
有些人在平時(shí)的時(shí)候暴飲暴食的，這些食物在你的胃里面消化不了，這時(shí)候就會(huì)引起肚子疼的現(xiàn)象，所以大家要多注意自己的吃飯，吃飯要合理，多喝點(diǎn)水，就會(huì)減少莫名其妙肚子疼的情況發(fā)生了。肚子疼吃什么
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2、適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。秋天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
4、多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
6、不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
肚子痛食療方
1、黃芪飴糖粥
取黃芪10克左右,加入適量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服時(shí)加飴糖15克,每天早晚各一次。適于脾胃氣虛腹痛。
然后再加入白米50克,煮成稠粥。
2、扁豆山藥粥
扁豆干20克,山藥20克(鮮山藥100克),粳米30克,文火煮稠,食時(shí)加少許紅糖。適于脾胃虛弱型腹痛。肚子痛可以吃什么水果
3、茴香紅糖水
小茴香10克,水煎取汁,加紅糖適量服飲。適用于氣滯腹痛。
結(jié)語：上面為大家介紹了肚子疼怎么辦，我們知道肚子疼怎么做可以緩解這個(gè)癥狀了。在平時(shí)我們一定要減少出現(xiàn)肚子疼的情況，多注意休息，少吃一些刺激腸胃的食物，多吃容易消化的食物。要注意保暖。
人在著涼后就容易肚子疼。特別是夏天，很多人都愛吹空調(diào)，這也是導(dǎo)致著涼肚痛的一大原因。有的人在寒冷冬季穿得不夠保暖，也會(huì)因著涼而肚疼。建議患者注意腹部保暖，也可以局部熱敷一下。此外，患病期間要多喝熱水，最好是喝些紅糖姜水驅(qū)驅(qū)體內(nèi)的寒氣。另外，飲食上也要清淡些，盡量別吃辛辣等刺激性食物。
1.如果家里有艾炙器，則用艾條對(duì)肚臍進(jìn)行艾炙，也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時(shí)以上。
2.也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點(diǎn)燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時(shí)以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。
3.感風(fēng)肚子疼，也可以用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個(gè)帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對(duì)半劈開（不要去殼），去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來，然后在肚臍處熱敷；冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復(fù)熱敷；每隔十分鐘左右就打開布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進(jìn)行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風(fēng)了，肚子疼也會(huì)好啦。
4.也可以用蒜蓉和姜蓉?zé)岱髞眚?qū)風(fēng)止痛，這個(gè)方法適用于感風(fēng)不重的情況。具體做法是：搗一些姜蓉和蒜蓉，二者比例1:1，混勻后用紗布或是毛巾包起來，然后用火烤熱，再敷到肚臍上，涼了再烤熱繼續(xù)熱敷，敷半個(gè)小時(shí)左右。一般敷一兩次即可。
5.如果感風(fēng)比較嚴(yán)重，最好用拔火罐來止痛。在肚臍眼處拔火罐即可，盡量用傳統(tǒng)的火焰營造負(fù)壓，這樣效果更好，不要那種抽氣負(fù)壓的。
6.出現(xiàn)肚子疼的人首先要注意保暖，尤其是吹空調(diào)引起肚子疼的話，第一步是要注意保暖，特別是腹部的保暖，最好是披件外套或者是蓋個(gè)披肩，同時(shí)也要注意腳部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上蓋條毛毯。
7.長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里呆著的人，由于氣溫較低，這個(gè)時(shí)候最好不要喝涼水或者是冰水，喝涼水的話對(duì)腸胃又是一種刺激，加重腹部以及腹瀉癥狀，這時(shí)候應(yīng)該多喝溫開水，才能減少腸胃的刺激，才能改善著涼肚子疼這一情況。
8.著涼肚子疼這一情況出現(xiàn)也是可以喝紅糖水，紅糖具有暖胃的功效，所以喝點(diǎn)紅糖水可以防止吹空調(diào)拉肚子。
西瓜是每到夏季家中最為常見的一類解暑水果，特別是把西瓜從冰箱拿出來后，吃起來冰冰甜甜的，暑氣瞬間就消失得無影無蹤。不過，有些人吃完西瓜后會(huì)出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。這種情況可能是由于西瓜本身不太新鮮了，或是因腸胃虛寒引起的，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂运?，多吃了本就?huì)引起胃腸痙攣也就是肚子疼。
一、為什么每次吃完西瓜肚子痛
1.性味過偏
西瓜性寒，性味比較偏，食用過多會(huì)加重腸胃的寒涼之氣，導(dǎo)致腸胃寒涼，有肚子寒涼導(dǎo)致肚子疼的可能。
2.消化不良
西瓜的寒性會(huì)影響脾胃的功能，降低消化功能，搭配一些不好消化的食物一起食用，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，有可能會(huì)有肚子疼。
3.食物不潔
西瓜中含有豐富的發(fā)酵糖和水分，保存不當(dāng)很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，一些細(xì)菌可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、肚子疼等不適情況。
4.食物中毒
食用了細(xì)菌寄生的西瓜之后，因?yàn)榧?xì)菌代謝的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物，一些是有毒性的，食用之后有惡心、嘔吐、頭暈、四肢無力，還有可能刺激腸胃導(dǎo)致肚子疼的情況出現(xiàn)。
二、西瓜吃多了肚子疼嗎
西瓜吃多了有可能會(huì)肚子疼。 西瓜是一種性寒的水果，性味過偏，有些體質(zhì)的人群食用之后有可能會(huì)損傷身體，導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)，而西瓜是一種容易變質(zhì)的食物，食用不當(dāng)也可能出現(xiàn)肚子疼的情況。
三、西瓜吃多了肚子疼怎么辦
1.喝暖胃茶
吃多了西瓜導(dǎo)致腸胃過于寒涼的肚子疼，一般會(huì)有肚子涼涼的感覺，此時(shí)可以食用一些具有暖胃作用的食物，去除肚子里的寒涼之氣，緩解肚子疼的情況，通?？梢院仁[白生姜飲、紫蘇紅糖水等。
2. 吃健胃消食片
有腹脹的消化不良，需要食用一些健胃消食片，可以很好的緩解吃多了西瓜導(dǎo)致的消化不良，具有很好的促進(jìn)消化的作用。 吃止瀉的藥物 吃多了西瓜出現(xiàn)了腹瀉的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用一些具有止瀉作用的藥物，這樣也可以很好的緩解不適情況。
3. 及時(shí)就醫(yī)
吃了干凈的西瓜導(dǎo)致有食物中毒的情況出現(xiàn)，需要及時(shí)去看醫(yī)生，避免延誤病情的情況出現(xiàn)。 四、吃多少西瓜不會(huì)肚子疼 4
西瓜吃500克一下不會(huì)出現(xiàn)肚子疼。在炎熱的夏季一天吃500克的西瓜不會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，但是在還沒有這么
通常情況下，我們?cè)诟忻皶r(shí)，常伴隨出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，有的患者還會(huì)腹瀉。不少人在遇到這種情況時(shí)，都不知道如何進(jìn)行調(diào)理才能緩解肚痛和腹瀉癥狀。感冒之所以會(huì)引起肚疼，其原因是多方面的。比方說，腸胃型感冒就容易引發(fā)肚痛，再比如感冒引起的腸痙攣也會(huì)讓人覺得肚子疼等等。
一、感冒肚子疼是什么原因
1.感冒引起的腸胃炎所致
感冒是呼吸道感染疾病，患者感冒時(shí)導(dǎo)致全身防御功能降低，在受涼、淋雨、過度疲勞的情況下，會(huì)導(dǎo)致病毒迅速繁殖，從而引發(fā)腸胃炎，出現(xiàn)感冒肚子疼的現(xiàn)象。
腸胃炎的其他癥狀：這種情況下的腸胃炎屬于伴生的病癥，除了肚子疼還有腹瀉、嘔吐癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能脫水等。
2.消炎藥服用過多所致
消炎藥物（主要指抗生素類）對(duì)感冒有一定療效，但消炎藥的使用時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腸道生態(tài)平衡失調(diào)，腸道菌群改變，一種厭氧的梭狀芽孢桿菌此時(shí)容易繁殖，產(chǎn)生腸毒素，可引起結(jié)腸炎，于是就有了肚子疼的癥狀了
3.感冒引起的腸痙攣所致
感冒引起的腸痙攣一般發(fā)生在小孩身上，因?yàn)槭軟龈忻暗耐瑫r(shí)，腸胃也受到了寒涼的刺激，蠕動(dòng)加快，運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)，就容易出現(xiàn)了腸痙攣的現(xiàn)象，外表看來便是肚子疼痛的樣子。
二、感冒肚子疼如何調(diào)理
1.按摩足三里
取穴部位：膝眼下3寸，屈膝后，將右手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。
做法：指推該穴，推8分鐘，摩擦100～200次，搽點(diǎn)按摩液在穴位上，效果更好。
功效：該穴位是陽明胃經(jīng)要穴可造化脾濕對(duì)感冒和腸胃疼痛都一定的幫助，適用于感冒肚子疼的癥狀。
2.紅糖姜棗湯
材料：粳米50克，紅棗5枚，蔥白2根，砂糖適量，良姜粉適量。
做法：將粳米洗凈放入砂鍋內(nèi)，加水適量（超出粳米些許），煮沸后加入紅棗蔥白熬成粥，然后取良姜粉5克，調(diào)入粥中，再煮片刻，早晚溫?zé)岱?/p>
功效：紅棗補(bǔ)氣血益腸胃，姜和白蔥去風(fēng)寒治感冒，所以對(duì)于風(fēng)寒型感冒腹痛有一定治療效果。
