如何預(yù)防便血 如何預(yù)防大便出血
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《如何預(yù)防便血 如何預(yù)防大便出血》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在會有很多人有痔瘡的現(xiàn)象，但也會有不少的人會有便血的癥狀，那么患上便血的癥狀怎么辦，如何預(yù)防便血?大便有血怎么回事?大便出血該怎么調(diào)理好呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何預(yù)防便血
1、預(yù)防肛門感染
痔瘡是便血的最常見病因。而很簡單遭到大便影響而發(fā)炎，所以大家要做好防止肛門感染作業(yè)。關(guān)于痔瘡出血患者，能夠使用1：5000的高錳酸鉀溶液對進行浸泡肛門，或許痔瘡膏擠入肛門進行消炎、止血。
2、加強肛門鍛煉
平時注意加強肛門的鍛煉，這樣可以促進肛門處的血液循環(huán)，具體的做法就是提肛運動。
3、每天定時排便
堅持大便的曉暢。需要大家及時的牌匾，痔瘡出血大部分的原因是因為沒有及時的排出而使腹壓添加引起了出血癥狀，或許是大便枯燥，排便力度大導(dǎo)致痔靜脈決裂而出血。因而一定要堅持大便的曉暢，少吃大肉，多吃蔬菜，多喝開水。便秘患者能夠吃蜂蜜或許香蕉，這有助于潤腸通便。
4、飲食營養(yǎng)
如果患者呈現(xiàn)一段時間的腹瀉。就要留意堅持均衡養(yǎng)分。飲食中如果含有低脂肪、少纖維的食物，盡管能夠促進腸道的活動，可是不利于消化，因而要約束食用。
5、適當補充維生素
飲食中應(yīng)選擇低脂肪、高蛋白食物，像魚肉、牛奶、豆制品等，同時注意及時補充維生素，多吃些瓜果蔬菜。飲食上要以半流食為主，每天堅持少量多餐，這樣會對便血有很好的改善作用。
大便有血怎么回事
1、便血鮮紅色量多：內(nèi)痔。良性疾患，包括內(nèi)、外痔，肛裂，大腸息肉，肛瘺等，便血顏色也不完全一樣。根據(jù)血的顏色及血量的多少也可以區(qū)分開。內(nèi)痔出血量較多，顯鮮紅色，排便時出血，停止排便后出血一般也停止，并且敷在大便表面，或單獨是血，肛門不疼痛。
2、鮮便血紅色量少：肛裂。肛裂出血，呈鮮紅色，但量較少，肛門疼痛，血敷在大便表面，或手紙上有血。
患上胃潰瘍是一件非常痛苦的事情，因為胃潰瘍患者在吃過飯后會非常的痛苦，那么胃潰瘍的早期癥狀有哪些呢?為什么會得胃潰瘍，胃潰瘍是什么原因?qū)е碌?胃潰瘍吃什么食物好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃潰瘍的早期癥狀
1. 胃潰瘍是一個慢性的進程。它不像痢疾、霍亂這些突發(fā)性的疾病、病來如山倒，許多患者往往是在幾年乃至幾十年當中都沒有任何顯著的消化道癥狀，或許癥狀很細微，以至于完全沒有被患者本人所發(fā)現(xiàn)。
2. 如果胃潰瘍的癥狀能夠為患者所察覺，那么最主要的表現(xiàn)就是上腹部的疼痛。這種疼痛的性質(zhì)多樣，有可能是像火燒的熱灼感，有可能是像刀割的劇痛……每個患者的感受不盡相同，但一般來說疼痛感都是呈現(xiàn)持續(xù)性的。
3. 胃潰瘍的癥狀并不是一向不斷地在發(fā)生。而是會在接連一段時期的發(fā)生之后又迎來一段時期的緩解。無論是發(fā)病期仍是緩解期，時長都不是固定不變的，不能混為一談。
4. 在季節(jié)更替的時候要特別注意，無論是身體的疲勞還是情緒的波動，都很容易會誘使這種疾病的疼痛發(fā)作。
5. 胃潰瘍的疼痛有著特有的規(guī)律，簡單來說就是三個字：飯后痛。一般在吃飯后一小時左右，疼痛出現(xiàn)，大約經(jīng)過一兩個小時就會慢慢緩解。只要是在發(fā)病期，這種情況就會不斷出現(xiàn)，表現(xiàn)為進食-痛-緩解-再進食-再痛-再緩解……
6. 大部分的患者都會有這樣的癥狀。除了一向無癥狀的患者外，還有少部分患者只會有隱隱作痛的感覺，而這種痛苦并沒有什么規(guī)則可言，因而簡單被忽視。
7. 除了有上腹部疼痛外，患者還有可能會出現(xiàn)腹脹、反酸、噯氣(打嗝)等其他消化道癥狀。
胃潰瘍吃什么食物好
1. 平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。
2. 注重平時營養(yǎng)的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
3、膿血便：結(jié)腸炎、肛瘺：結(jié)腸炎引起的便血一般為膿血便，量可多可少，顏色不鮮、較暗，敷在便表面，膿與血相混。肛瘺引起的便血，也是膿血便，但它是間斷性的，不定期或定期發(fā)作，量可多可少，發(fā)作時或發(fā)作前有臀部、肛門內(nèi)或肛旁疼痛感，也可以有發(fā)熱，不能坐等癥狀。
4、便血呈黑色：上消化道。常見出血部位：食道靜脈曲張出血、胃及十二指腸潰瘍出血、食道癌、賁門癌、胃癌、癌(腺)體破壞出血、膽道出血等。血量有多有少。便血的特點是顏色發(fā)黑，因為紅血球被消化液所破壞，如胃液、十二指腸液、膽汁、胰液等液體破壞、分解，變成了非血球的有機物質(zhì)。它們再與被消化的食物相混，進入小腸及結(jié)腸被消化吸收。
5、便血呈果醬色：下消化道出血。腫瘤引起的便血，從顏色上看不是鮮紅色，而是像果醬色，顏色較暗。這是因為瘤體組織較脆，易爛，易脫落。在食物殘渣及大便通過時的阻力作用下，引起瘤體組織壞死、脫落，或與之相混，或敷于表面，一起排出體外。
大便出血該怎么調(diào)理
1. 出血時，如果還繼續(xù)用力排便，出血則不會停止，此時，要暫時終止排便，稍適休息，如果不行那么還是需要必須控制大便力度
2. 出血時，如果用脫脂棉球按住肛門，止血效果會更好。如果是痔瘡引起的出血，原本容易止血，只要靜臥，出血很快會停止。
3. 生活規(guī)律化，每天定時排便，保持大便通暢
4. 經(jīng)常清洗肛門，并要保持干燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有潤腸的作用
5. 多攝取高纖維食物，避免酒及刺激性食物。
6. 除此之外，可以飲用膳食通暢復(fù)合粉，可以調(diào)理腸胃，潤腸通便，慢慢地讓腸道健康起來，我爺爺長久以來的便秘大便出血就是吃這個好的，建議可以使用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對如何預(yù)防便血也有了一定的了解了。預(yù)防便血需要注意預(yù)防肛門感染、加強肛門鍛煉、每天定時排便、適當補充維生素、飲食營養(yǎng)等，在平時還需做好調(diào)理哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
ys630.COm精選閱讀
如果寶寶拉出的大便干燥，我們在日常護理中應(yīng)該注意一些什么呢?
我們在給寶寶吃的東西一定要清淡的，不管是母乳喂養(yǎng)還是用奶瓶給寶寶喝奶或是可以吃一些粥，媽媽和寶寶都要以清淡為主。比如說一些上火的食物就不能吃，如辣椒、油炸煎烤的食物，這些食物吃了后寶寶大便會更加干燥。平時的時候最好還是多吃一些新鮮蔬菜，蔬菜里面含有纖維素，對腸道有促進功效。
除了飲食要清淡為主，平時我們也要多喝水，要讓孩子養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，每天早上起床后喝一杯350毫升的溫開水。早上喝一杯溫開水可以有效補充晚上睡覺流失的水分，而且還能夠給我們的腸道清洗一下。最好是白天多給寶寶喝一些水，晚上的時候就少喝一些，如果寶寶不喜歡喝白開水的，喜歡喝一些甜的飲料，你可以在白開水中加一些葡萄糖。
要養(yǎng)成多吃水果的好習(xí)慣，水果有很多種，如蘋果、香蕉、雪梨等這些水果對寶寶都有很好的作用，蘋果中含有大量的維生素，對寶寶的皮膚很好，香蕉可以有促進功效，加速腸道消化，排便不出或排便干燥的寶寶可以多吃一點，雪梨也可以多吃一些。但是像芒果、桂圓這類的水果容易上火，最好不要吃多。給寶寶吃水果，最好不要給寶寶榨成水果汁喝，榨汁后的水果營養(yǎng)成分會相對來說更少，而且會減少寶寶鍛煉咀嚼。
有些人在上完廁所之后會出現(xiàn)大便出血的癥狀，那么大便出血怎么辦好呢?有什么方法可以緩解大便出血。導(dǎo)致大便出血的原因又有哪些呢?在平時的生活中，如何預(yù)防便血?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
大便出血怎么辦
肛腸疾病的種類將近有七十多種。有些疾病的癥大都都是一樣的，比如，肛裂、腸炎、腸癌等都有便血的癥狀，因些，出現(xiàn)便血重要明晰病因，找專業(yè)的醫(yī)生做好檢查。在濟南肛泰專家對便血的檢查會選用世界先進的無痛技能韓國肛門鏡和日本無痛腸鏡進行檢查。
該設(shè)備均采用醫(yī)用視頻攝像技能。醫(yī)患兩邊在查看過程中可同時明晰地觀察到擴大數(shù)倍的病灶部位，也可以對肛腸內(nèi)部深層病灶部位進行圖畫收集，實時確診，讓醫(yī)患明晰、精確、直觀地了解病況，協(xié)助患者挑選醫(yī)治計劃，防止因傳統(tǒng)人為查看帶來不足而造成病況延誤。
檢查時間短，僅需3-5分鐘，準確診斷率卻高達99%以上，有效的避免了誤診、漏診，是目前國際上肛腸病檢查診斷的尖端設(shè)備。
大便出血的體現(xiàn)并不是固定不變的。便血的癥狀也會有不一樣的病因，醫(yī)治便血，對癥下藥才干完全醫(yī)治，目前選用肛泰微創(chuàng)療法(肛泰智能ppH微創(chuàng)術(shù)、HCpT微創(chuàng)術(shù)、腸SpA)是醫(yī)治最佳辦法。
大便出血的原因
1.內(nèi)痔
呈現(xiàn)大便出血的狀況。可能性最大的就是內(nèi)痔導(dǎo)致的，一般狀況下內(nèi)痔便血的特色就是流血量大，有時候乃至呈噴血的狀況，特別是遇到便秘的時候，出血色彩會比較艷麗，但是不會和大便交融在一起，肛門周圍還會有些疼痛感。
2. 腸道癌癥
如果患有腸癌的話，就會出現(xiàn)有膿血便、大便變細、腹痛等情況，腸癌病人也會經(jīng)常感覺想要拉便便，同時這些情況跟腸道炎癥的特點很相似，又容易跟痔瘡相混，所以出現(xiàn)這些癥狀的時候一定要去檢查，如果檢查確實是患病了，就需要對癥下藥了。
3.肛裂
肛裂很容易判斷，因為如果肛裂便血的話，說明肛裂的裂口很深，此時患者會感覺肛門十分疼痛，而且是一種灼痛感，會影響患者無法排便。
4、阿米巴痢疾
大便多呈果醬樣，或呈暗紅色，量較多，常伴有膿性黏液，患者多有發(fā)熱、腹脹、腹痛及里急后重表現(xiàn)。
5、血吸蟲病
免疫力低就會引起各種疾病，人體是不可能沒有免疫力的，為了預(yù)防病毒入侵，我們得提高我們身體的免疫力才行，那么怎樣提高免疫力?免疫力低的癥狀是哪些?為什么我們的免疫力會低下呢？一起來了解一下吧。
怎樣提高免疫力
1、保持樂觀的情緒，有科學(xué)科樂觀的情況可以可以產(chǎn)生更多的輔助T細胞，而這種細膩對提高人體的免疫力有著很大的幫助，因此日常生活中最好可以調(diào)理好自己的心態(tài)，就算遇到了什么不開心的事，也要從另一方面來看待這個問題。
2、充足的睡眠，保持一個良好的睡眠是主要的，長時間的睡眠不好會影響身體的健康導(dǎo)致免疫力下降所以盡量保持良好充足的睡眠，減少夜生活哦。
3、少吃甜膩的食物，過多的甜甜膩的食物會加重身體的濕氣，從而影響人體的抵抗力。
4、保持室內(nèi)的空氣流通，由其是對于一些住于濕氣很重的環(huán)境中的人來說，更要保持空氣的流通。
5、多交朋友，新的朋友可以學(xué)到新的東西，對我們的心里素質(zhì)也是很好的鍛煉，抵抗力就自然而然的上去了啊。
6、運動，運動是提高身體免疫力的一個最好的方法，通過運動，就可以讓身體的各種機能變得更加的完善，由其是對于提高抵抗力，新陳代謝，血液循環(huán)也都是會有很大的幫助的。
7、趕走體濕，體濕會讓身體的抵抗力下降，因此對于那些有體濕問題的人來說，要積極的做好防止體濕的工作，日常可以多吃一些具有補脾益氣，滋補的作用的食物，多吃一些對促進消化有好處的食物，這樣才能讓身體處于一個更健康的狀態(tài)。
8、吃一些有滋補作用的藥品，例如西洋參、沙參、麥冬、五味子這些都是一些很不錯的選擇，這些都有補氣益氣的作用，當然了由于都是中藥，因此日常在服用的時候要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
9、少去人流密集的地方，人太多，空氣里多少會含有些細菌，長時間就會引起疾病。
10、良好的生活習(xí)慣，都說病來如山倒，很多時候，疾病和日常的生活習(xí)慣息息相關(guān)，日常如果不注意這些細節(jié)的話，那么就更容易引起疾病了，而人體一旦生病了，其抵抗力也是最差的時候。
有疫水接觸史，常表現(xiàn)為慢性腹瀉，大便呈膿血樣或為大便出血。
6、潰瘍性結(jié)腸炎
大便一般為黏液膿血樣便，重者可為血水樣便。出血混有黏液或呈膿血便，伴有腹痛、發(fā)熱、便頻等。
7、腸套疊
排出黏液血便，常不含大便。
8、直腸癌
直腸癌早期會出現(xiàn)便血，血液通常附于大便表面，呈滴狀、鮮紅或暗紅色;晚期會出現(xiàn)膿血便，伴隨有肛門直腸下墜、大便習(xí)慣改變、消瘦等癥狀。
如何預(yù)防便血
1、預(yù)防肛門感染
痔瘡是導(dǎo)致便血的病因之一。而很簡單遭到大便影響而發(fā)炎，因而一定要做好防止肛門感染作業(yè)。關(guān)于痔瘡出血患者，能夠運用1：5000的高錳酸鉀溶液對進行浸泡肛門，或許痔瘡膏擠入肛門進行消炎、止血。
2、加強肛門鍛煉
平時注意加強肛門的鍛煉，這樣可以促進肛門處的血液循環(huán)，具體的做法就是提肛運動。
3、每天定時排便
保持大便的通暢，及時排便。痔瘡出血很多都是大便沒有及時的排出而使腹壓增加引起了出血癥狀，或者是大便干燥，排便力度大導(dǎo)致痔靜脈破裂而出血。因此一定要保持大便的通暢，少吃大肉，多吃蔬菜，多喝開水。便秘患者可以吃蜂蜜或者香蕉，這有助于潤腸通便。
4、飲食營養(yǎng)
如果患者出現(xiàn)一段時間的腹瀉，就要注意保持均衡營養(yǎng)。飲食中如果含有低脂肪、少纖維的食物，雖然可以促進腸道的蠕動，但是不利于消化，因此要限制食用。
5、適當補充維生素
飲食中應(yīng)選擇低脂肪、高蛋白食物，像魚肉、牛奶、豆制品等，同時注意及時補充維生素，多吃些瓜果蔬菜。飲食上要以半流食為主，每天堅持少量多餐，這樣會對便血有很好的改善作用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對大便出血怎么辦也有了一定的了解了，首先要找出大便出血的原因，然后再對癥治療，還要注意的是如何預(yù)防便血的現(xiàn)象，要做到飲食營養(yǎng)，每天定時排便，適當補充維生素。希望小編的介紹對大家能有幫助。
我國每年因為腦出血死亡的患者約占全部疾病死亡的20%左右，嚴重威脅到人民的健康，現(xiàn)在正是冬季，是腦出血的高發(fā)期，老齡化的國家應(yīng)該注意哪些？怎么預(yù)防腦出血的方法？
腦出血，俗稱腦溢血，屬于腦中風(fēng)的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部并發(fā)癥。腦出血是指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內(nèi)血管畸形等，常因用力、情緒激動等因素誘發(fā)，故大多在活動中突然發(fā)病，臨床上腦出血發(fā)病十分迅速，主要表現(xiàn)為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經(jīng)系統(tǒng)的損害。它起病急驟、病情兇險、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。
診斷鑒別
輔助檢查
腦出血屬于神經(jīng)科急診，需要在短時間內(nèi)立刻明確診斷，目前輔助檢查主要分為實驗室檢查和影像學(xué)檢查兩種，隨著目前醫(yī)療水平的逐漸提高，影像學(xué)檢查因為其具有時間短、無創(chuàng)、結(jié)果準確等優(yōu)點，已逐漸成為首選的檢查方法。
（1）頭顱CT檢查：臨床疑診腦出血時首選CT檢查，可顯示圓形或卵圓形均勻高密度血腫，發(fā)病后即可顯示邊界清楚的新鮮血腫，并可確定血腫部位、大小、形態(tài)、以及是否破入腦室，血腫周圍水腫帶和占位效應(yīng)等；如腦室大量積血可見高密度鑄型，腦室擴張，1周后血腫周圍可見環(huán)形增強，血腫吸收后變?yōu)榈兔芏然蚰倚宰?，CT動態(tài)觀察可發(fā)現(xiàn)腦出血的病理演變過程，并在疾病治療過程中的病情變化時第一時間指導(dǎo)臨床治療。目前頭顱CT已成為較為廣泛的檢查方法。
（2）MRI檢查：可發(fā)現(xiàn)CT不能確定的腦干或小腦小量出血，能分辨病程4~5周后CT不能辨認的腦出血，區(qū)別陳舊性腦出血與腦梗死，顯示血管畸形流空現(xiàn)象，還可以大致判斷出血時間，是否多次反復(fù)出血等，但MR檢查需要患者較長時間（10分鐘以上）靜止不動躺在掃描機內(nèi)，對已有意識障礙的患者較難做到，一般不及CT檢查應(yīng)用廣泛。
（3）DSA全腦血管造影檢查：腦血管造影曾經(jīng)是腦出血的總要診斷手段，因其不能顯示血腫本身，僅能根據(jù)血腫周圍相關(guān)血管的移位來推測血腫的部位及大小，且DSA檢查為一項有創(chuàng)檢查，目前一線應(yīng)用已明顯減少。值得一提的是，DSA在腦出血原因的鑒別上仍意義重大，因其可直觀的看到腦血管的走形及形態(tài)，當懷疑有腦血管畸形或動脈瘤破裂的病人應(yīng)該需要做DSA檢查明確診斷。
（4）腦脊液檢查：腦出血診斷明確者一般不做腦脊液檢查，以防腦疝發(fā)生，但在無條件做腦CT掃描或腦MRI檢查時，腰穿仍有一定診斷價值。腦出血后由于腦組織水腫，顱內(nèi)壓力一般較高，80%患者在發(fā)病6h后，由于血液可自腦實質(zhì)破入到腦室或蛛網(wǎng)膜下隙而呈血性腦脊液，所以腦脊液多數(shù)呈血性或黃色，少數(shù)腦脊液清亮。因此，腰穿腦脊液清亮?xí)r，不能完全排除腦出血的可能，術(shù)前應(yīng)給脫水劑降低顱內(nèi)壓，有顱內(nèi)壓增高或有腦疝的可能時，應(yīng)禁忌做腰穿。
鑒別診斷
腦出血的發(fā)病較為危急，部分癥狀與腦梗死極為相似，在CT普及之前，腦梗死與腦出血的誤診率較高，隨著目前診療水平的提高，CT檢查后基本能明確診斷，但仍需要進行仔細慎重的鑒別診斷。
（1）與其他腦血管病鑒別如腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血，根據(jù)發(fā)病過程、癥狀、體征及影像學(xué)檢查確診。腦梗塞的原因是由于腦組織缺血造成，常見病因是腦動脈粥樣硬化，起病一般較緩，出現(xiàn)輕度的意識障礙，血壓稍有升高，可見CT出現(xiàn)腦內(nèi)低密度病灶。
（2）顱內(nèi)占位病變，顱腦外傷、腦膜炎等疾?。焊鶕?jù)發(fā)病急緩程度，外傷史、發(fā)燒等其他臨床表現(xiàn)以及CT 、MRI,腦脊液等檢查做出診斷。腦內(nèi)原發(fā)性腫瘤可出現(xiàn)腦出血相類似的癥狀，如頭痛、嘔吐及肢體癥狀等，增強的影像學(xué)檢查可有助于診斷。
（3）其他原因：昏迷病人應(yīng)與一氧化碳中毒、肝昏迷，尿毒癥、低血糖等引起的意識障礙相鑒別。主要詳細詢問病史，體征以及CT、腦脊液等檢查。血液系統(tǒng)疾病如白血病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可以出現(xiàn)顱內(nèi)出血，當懷疑有這些原因的時候需要仔細檢查，排除其他原因引起的類似癥狀。
發(fā)病原因
顧名思義，腦出血的最常見的病因是高血壓病，此類腦出血屬于高血壓病的一種最嚴重也是最高級別的并發(fā)癥之一，可在短時間內(nèi)出現(xiàn)極為嚴重的癥狀，甚至短時間內(nèi)影響患者呼吸、心跳等基本生理活動，造成患者的死亡。在顧及其他所有誘因的基礎(chǔ)之上，必須要強調(diào)一點的就是高血壓必須得到有效的控制，才能有效的避免高血壓腦出血的發(fā)生。在高血壓病長期作用的基礎(chǔ)上，任何可以誘發(fā)血壓短期增高的因素都可以導(dǎo)致高血壓腦出血的發(fā)生。日常生活中可以誘發(fā)血壓突然增高的因素很多，在此簡單舉例說明：
（1）外界因素：氣候變化，臨床上發(fā)現(xiàn)，腦血管病的發(fā)生在季節(jié)變化時尤為多見，如春夏、秋冬交界的季節(jié)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，季節(jié)的變化以及外界溫度的變化可以影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌的正常代謝，改變血液粘稠度，血漿纖維蛋白質(zhì)、腎上腺素均升高，毛細血管痙攣性收縮和脆性增加。短時間內(nèi)顱內(nèi)血管不能適應(yīng)如此較為明顯的變化，即出現(xiàn)血壓的波動，最終導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。
（2）情緒改變：情緒改變是腦出血的又一重要誘因，包括極度的悲傷、興奮、恐懼等，臨床工作總我們發(fā)現(xiàn)，多數(shù)腦出血患者發(fā)病之前都有情緒激動病史，甚至曾有人做過研究，證實臨床上近30%的病人是因生氣、情緒激動導(dǎo)致腦出血。究其原因主要是由于短時間情緒變化時出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，心跳加快、血壓突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。
（3）不良生活習(xí)慣：吸煙對人體有較為嚴重的健康影響是得到世界衛(wèi)生組織公認的，長期吸煙可以使得體內(nèi)血管脆性增加，對血壓波動的承受能力下降容易發(fā)生腦血管破裂。而長期飲酒可引起血管收縮舒張調(diào)節(jié)障礙，并出現(xiàn)血管內(nèi)皮的損傷，血管內(nèi)脂質(zhì)的沉積，使得血管條件變差，易發(fā)生腦出血。此外，經(jīng)常過度勞累，缺少體育鍛煉，也會使血粘度增加，破壞血管條件，導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。
以上僅僅是列舉我們臨床上較為常見的誘發(fā)因素，并非所有患者都一定有這些誘因，部分患者由于長期各種基礎(chǔ)疾病的作用，也可在安靜狀態(tài)下發(fā)生腦出血，腦出血的發(fā)生病理機制較為復(fù)雜，尤其經(jīng)常有以上誘因的患者需要謹慎，嚴防嚴重并發(fā)癥的發(fā)生。
如何預(yù)防腦出血
1、高血壓是導(dǎo)致腦出血的罪魁禍首，是引起腦出血的第一危險因素
有人形象地稱高血壓對腦血管的影響就像有人在拿錘子在墻上敲打，一兩天可能不會出現(xiàn)什么問題，時間一長、日積月累墻壁就有可能被敲穿。因此高血壓必須早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。做到定期檢查，采取服藥措施。降低或穩(wěn)定血壓，服藥也要長期規(guī)范，切忌突然停藥，以防止血壓突然增高。一旦發(fā)現(xiàn)血壓高就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院高血壓門診就診，由醫(yī)生制定服藥方案進行規(guī)范的治療。
2、 發(fā)現(xiàn)動脈硬化
必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。
3、精神必須樂觀
避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。
4、必須注意勞逸結(jié)合
合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。
5、飲食必須清淡
少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食。可多吃豆類、水果。蔬菜和魚類等，盡量減少鹽的攝入，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。
6、必須忌煙酒
煙能加速動脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。
7、大便必須經(jīng)常暢通
避免過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。
8、必須注意季節(jié)變化
防寒避暑，防止寒冷。高溫對機體的形響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動幅度加劇而發(fā)生意外。
9、蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時，動作必須緩慢
可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時供血不足而發(fā)生意外。
10、必須適當?shù)膱猿煮w育鍛煉
從事力所能及的工作，避免激烈的運動或過度勞動。
腦出血的原因
1. 高血壓病
高血壓是腦出血最主要的病因。腦出血的發(fā)生是在高血壓和腦動脈硬化的基礎(chǔ)上，腦內(nèi)穿通動脈上可形成許多微動脈瘤，主要分布在大腦基底節(jié)的豆紋動脈、橋腦、大腦白質(zhì)和小腦。當血壓驟然升高時，微動脈瘤可能破裂而出血?；蛴捎陂L期高血壓對腦實質(zhì)內(nèi)穿通動脈管壁中的內(nèi)膜發(fā)生玻璃樣變性或纖維樣壞死，在血壓或血流急劇變化時容易破裂出血。
2. 腦血管淀粉樣變（CAA） 又稱嗜剛果紅血管病變
異常的淀粉樣物質(zhì)選擇性地沉積于腦皮質(zhì)及軟腦膜的中小動靜脈的中膜和外膜，年齡愈大愈好發(fā)。由于腦皮質(zhì)和軟腦膜易發(fā)生腦血管淀粉樣變，故該病變所致的腦出血總發(fā)生于腦葉，大腦半球深部組織、腦干和小腦很少受累。CT片上表現(xiàn)為不規(guī)則斑點狀高密度陰影為其特點。
3.顱內(nèi)動脈瘤和腦血管畸形
它們是蛛網(wǎng)膜下腔出血的常見原因，但也有出血后破入腦實質(zhì)內(nèi)形成腦內(nèi)血腫。
4.顱內(nèi)惡性腫瘤
如膠質(zhì)瘤、轉(zhuǎn)移瘤、黑色素瘤等，發(fā)生腫瘤卒中時可形成腦內(nèi)出血。
5.血液疾病
如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜和血友病等。
6.抗凝劑和纖溶劑
如用肝素或阿斯匹林治療亦可引起腦出血。其他病因有：動脈硬化、各種腦動脈炎、出血性腦梗死等。
總結(jié)：了解更多的腦出血知識，才能知道這個病有多嚴重，需要人們重視起來，吃些清淡、健康的食品，多吃水果，平時多鍛煉身體是多么的重要。
我們經(jīng)常說的是防微杜漸，主要指的就是在事情還沒有發(fā)生之間，我們可以采取一些預(yù)防措施，這樣至少可以在問題出現(xiàn)的時候盡快地想出解決的措施，這其實也是一種有效的方式。今天我們想要跟大家說的是針對落枕的狀況，我們可以如何進行預(yù)防的工作?這些預(yù)防的工作主要是希望大家針對落枕可以有更近一步的了解，這樣也可以更好地幫助大家盡快恢復(fù)過來。
1、首先，我們需要說明的是落枕的主要原因是因為睡眠姿勢的不恰當，那么為了避免落枕的狀況，在睡覺的時候，我們需要努力地維持著一個固定的姿勢，這樣的話可以很好地避免落枕的狀況，最好可以調(diào)整到自己最喜歡的姿勢，這樣的話自己也可以感到舒適。
2、其次，我們需要注意的是在睡眠的時候，我們需要將窗戶關(guān)閉，如果覺得天氣比較炎熱的話，那么最好是可以留一個縫，不要將窗戶大開，這樣外界的寒濕之氣會進入室內(nèi)，很有可能會導(dǎo)致落枕狀況的出現(xiàn)。
3、我們在入睡之前需要將自己的脖子周圍蓋好，人們在入睡之后，身體表面的體溫是會逐漸降低的，這里是需要我們保護好自己的脖頸周圍，不要因為貪涼導(dǎo)致身體的狀況出現(xiàn)異常，這一點是比較重要的。
4、上述的這些預(yù)防工作是有一定的作用的，大家可以根據(jù)自己的實際情況來選擇合適的方法。
人們每天都要面對各種病毒的侵襲，其中感冒病毒就是最常見的一種，特別是天氣問題或者體質(zhì)問題等對人體免疫力有很大的影響，不稍加注意會讓人體感染病毒造成感冒癥狀，那么日常生活中我們該如何有效的預(yù)防感冒呢?
春天如何預(yù)防感冒
在春季的時候，由于天氣經(jīng)常冷熱交替，甚至出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象，我們?nèi)ヒ簿蜁苋菀滓驗殛幥绮欢ǖ奶鞖舛霈F(xiàn)感冒的情況。這里就教大家如何預(yù)防春季的感冒。
1、醋溜白菜
食醋有著很好的殺菌作用，因此多食用一些食醋也可以幫助我們的身體起到殺菌消毒的作用。在春季的時候，我們可以多食用一些白菜，尤其是醋溜白菜。白菜中含有豐富的植物纖維，能夠幫助我們的腸胃蠕動、預(yù)防便秘。在做醋溜白菜的時候可以選擇食醋或者米醋來進行醋溜，同時可以加入一些新鮮的小米椒，小米椒不僅可以調(diào)味，也可以幫助我們的身體排出濕寒。
2、檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水是一種常見的飲品，但是最好飲用使用新鮮檸檬進行沖泡的檸檬蜂蜜水，這樣可以避免我們攝入其他的添加劑和防腐劑。檸檬蜂蜜水的制作也非常的簡單。只需將新鮮的檸檬切成片之后，將檸檬籽剔除，放入到溫開水中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
3、荸薺水
荸薺具有清熱降火的效果，在春季的時候，正是荸薺生長的時候，這個時候飲用一些荸薺水，可以有效的幫助我們減輕身體中的燥火。煮荸薺水的時候，我們可以直接購買已經(jīng)去皮洗凈的荸薺，放入到清水之中進行燉煮，煮上大約二十分鐘左右，就可以直接飲用荸薺水，荸薺水本身的味道就足夠的清甜，所以也不需要再額外的加入糖粉。
夏天如何預(yù)防感冒
在夏天的時候，由于我們常常開著空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)室外的溫差過大，這種過大的溫差，很容易就是我們的身體出現(xiàn)由于不適應(yīng)氣溫的變化而出現(xiàn)感冒的情況。這里就幫大家分析一下夏天感冒應(yīng)該怎么辦。
1、注意通風(fēng)
在夏天出現(xiàn)感冒的時候，我們要盡量避免長時間的處于空調(diào)房間內(nèi)，原本感冒就是由于長時間處于空調(diào)房里，空氣不流通所導(dǎo)致。如果在感冒之后，仍然長時間處于空調(diào)房里，會導(dǎo)致我們的感冒更加的嚴重。這個時候我們應(yīng)該將門窗全部打開，確保室內(nèi)外的通風(fēng)，在空氣流通的情況下，房間的細菌和病毒也會相應(yīng)地快速下降，從而避免我們的感冒出現(xiàn)加重的情況。
2、注意保暖
平日在上班的時候，由于辦公室大都是用中央空調(diào)，而且辦公室的人數(shù)也很多，我們無法因為自己感冒就將空調(diào)全部的關(guān)上，這個時候我們就要對保暖多加注意了。我們可以帶一條披肩或者小外套前往辦公室，以確保自己不會再次受涼。而且通過有效的保暖，也可以緩解由于感冒所帶來的諸多身體不適，尤其是在緩解由于感冒所導(dǎo)致的鼻塞的問題上，注意保暖可以讓我們鼻塞的情況得到顯著的緩解。
3、避免吃生冷食物
在夏季，我們經(jīng)常為了給身體降溫，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的時候，我們就一定要盡量的避免食用生冷食物。因為生冷的食物會加重我們身體當中的寒氣和濕氣，從而進一步加重我們感冒的問題。在夏季感冒的時候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰這一類的生冷食物。即使是剛從冰箱中拿出來的食物，也需要放在室內(nèi)回溫一段時間之后再食用。
秋天如何預(yù)防感冒
在秋季的時候，由于天氣突然的轉(zhuǎn)涼，很容易就出現(xiàn)感冒的問題。這里就教大家如何在秋季預(yù)防感冒。
1、及時增添衣物
在秋季的時候，天氣經(jīng)常會由于季節(jié)的更替而出現(xiàn)較大程度的變化，這個時候我們一定要對天氣多加注意，及時的增加衣物，避免出現(xiàn)由于疏忽了天氣的變化導(dǎo)致了受涼感冒的情況。在秋季，我們最好養(yǎng)成查看天氣預(yù)報的習(xí)慣，可以每天用手機查看一下天氣以及氣溫的變化情況，根據(jù)氣溫的高低，提前準備衣物，避免受涼。
2、多運動
在秋季的時候，氣溫不像夏季那么高，因此也更加適合我們進行鍛煉，所以在秋季的時候我們可以多進行一些運動，尤其是戶外運動。通過多呼吸外面的新鮮空氣，也可以在一定程度起到幫助我們增強體質(zhì)，提高免疫力的作用。在運動的選擇方面，我們可以選擇慢跑，快走這一類比較溫和的運動。這一類運動及可以幫助我們疏松筋骨，又避免了由于過量運動可能導(dǎo)致的運動損傷。
3、川貝枇杷湯
在秋季，天氣中的水分會明顯的減少。因此我們也可能出現(xiàn)由于水分的減少而導(dǎo)致的咽喉疼痛的問題，這個時候我們就可以自己煮上一些川貝枇杷湯來飲用。川貝具有很好的潤肺效果，而琵琶又可以幫助我們緩解喉嚨疼痛，減輕我們咳嗽的問題。在燉煮的時候，我們可以直接使用一人份的小燉盅，這樣煮出來的川貝枇杷湯即方便飲用，也不需擔(dān)心會因為煮的過多而出現(xiàn)飲用不完的問題。
冬天如何預(yù)防感冒
冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，因為冬季寒冷的天氣和人們長時間的處于室內(nèi)，呼吸不到新鮮的空氣。這里就教大家如何預(yù)防冬季感冒。
1、羊肉湯
羊肉中含有非常的鐵元素，可以增強我們身體的免疫力，從而增強我們的身體預(yù)防和抵抗感冒的能力。在冬季我們可以將羊肉和蘿卜一起燉煮，白蘿卜也有著很好的清熱祛燥的功效，對于我們預(yù)防由于感冒引發(fā)的咳嗽有很好的緩解效果。在買羊肉的時候，最好可以購買新鮮的羊肉而非冷凍的羊肉進行燉湯，再將白蘿卜切成大塊之后加入到羊肉湯中。再飲用的時候加入適量的胡椒粉。
2、雞湯
雞湯具有很好的滋補功效，在冬季的時候飲用雞湯不僅可以讓我們的身體變得溫暖，也可以起到幫助我們預(yù)防感冒的作用。在燉煮雞湯的時候，我們可以將雞湯與人參一起燉煮，這樣就可以在很大的程度上增加雞湯中的營養(yǎng)成分。但是在放人參的時候要注意人參的數(shù)量，不要一次性放入過量的人參。過量的人參會導(dǎo)致湯中的火氣過大，我們的身體無法將營養(yǎng)完全吸收，從而使我們出現(xiàn)上火的情況。
3、注意通風(fēng)
冬天為了避免室內(nèi)溫度過低，我們習(xí)慣性的長時間緊閉門窗，這樣就導(dǎo)致了空氣無法流通，細菌和病毒都積聚在室內(nèi)無法散去。所以在冬季，我們要養(yǎng)成定時通風(fēng)的好習(xí)慣，這樣也可以幫助我們預(yù)防感冒。
冬季是腦出血的高發(fā)季節(jié)，你知道人們在冬季該如何預(yù)防腦出血嗎?哪些方法能夠幫助人們保護大腦健康呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防腦出血的方法，還在等什么，下面趕緊跟小編一起去了解一下吧!
一、腦出血的原因
1. 高血壓病
高血壓是腦出血最主要的病因。腦出血的發(fā)生是在高血壓和腦動脈硬化的基礎(chǔ)上，腦內(nèi)穿通動脈上可形成許多微動脈瘤，主要分布在大腦基底節(jié)的豆紋動脈、橋腦、大腦白質(zhì)和小腦。當血壓驟然升高時，微動脈瘤可能破裂而出血。或由于長期高血壓對腦實質(zhì)內(nèi)穿通動脈管壁中的內(nèi)膜發(fā)生玻璃樣變性或纖維樣壞死，在血壓或血流急劇變化時容易破裂出血。
2. 腦血管淀粉樣變(CAA) 又稱嗜剛果紅血管病變
異常的淀粉樣物質(zhì)選擇性地沉積于腦皮質(zhì)及軟腦膜的中小動靜脈的中膜和外膜，年齡愈大愈好發(fā)。由于腦皮質(zhì)和軟腦膜易發(fā)生腦血管淀粉樣變，故該病變所致的腦出血總發(fā)生于腦葉，大腦半球深部組織、腦干和小腦很少受累。CT片上表現(xiàn)為不規(guī)則斑點狀高密度陰影為其特點。
3.顱內(nèi)動脈瘤和腦血管畸形
它們是蛛網(wǎng)膜下腔出血的常見原因，但也有出血后破入腦實質(zhì)內(nèi)形成腦內(nèi)血腫。
4.顱內(nèi)惡性腫瘤
如膠質(zhì)瘤、轉(zhuǎn)移瘤、黑色素瘤等，發(fā)生腫瘤卒中時可形成腦內(nèi)出血。
5.血液疾病
如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜和血友病等。
6.抗凝劑和纖溶劑
如用肝素或阿斯匹林治療亦可引起腦出血。其他病因有：動脈硬化、各種腦動脈炎、出血性腦梗死等。
二、如何預(yù)防腦出血
1、高血壓是導(dǎo)致腦出血的罪魁禍首，是引起腦出血的第一危險因素
有人形象地稱高血壓對腦血管的影響就像有人在拿錘子在墻上敲打，一兩天可能不會出現(xiàn)什么問題，時間一長、日積月累墻壁就有可能被敲穿。因此高血壓必須早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。做到定期檢查，采取服藥措施.降低或穩(wěn)定血壓，服藥也要長期規(guī)范，切忌突然停藥，以防止血壓突然增高。一旦發(fā)現(xiàn)血壓高就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院高血壓門診就診，由醫(yī)生制定服藥方案進行規(guī)范的治療。
2、 發(fā)現(xiàn)動脈硬化
必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。
3、精神必須樂觀
避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。
4、必須注意勞逸結(jié)合
合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。
5、飲食必須清淡
少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食?？啥喑远诡?、水果。蔬菜和魚類等，盡量減少鹽的攝入，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。
6、必須忌煙酒
煙能加速動脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。
7、大便必須經(jīng)常暢通
避免過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。
8、必須注意季節(jié)變化
防寒避暑，防止寒冷。高溫對機體的形響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動幅度加劇而發(fā)生意外。
9、蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時，動作必須緩慢
可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時供血不足而發(fā)生意外。
10、必須適當?shù)膱猿煮w育鍛煉
從事力所能及的工作，避免激烈的運動或過度勞動。
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道腦出血的預(yù)防方法有哪些了吧!大家一定要試試這些方法哦!還有小編為大家介紹的一些腦出血的原因，大家可以了解一下哦!
發(fā)燒幾乎人人都得過，是非常常見的一種疾病，正因為常見，所以對于發(fā)燒的預(yù)防措施也是眾說紛紜，那么到底哪些預(yù)防方法比較有效呢?日常中我們該如何有效的預(yù)防發(fā)燒呢?
如何預(yù)防發(fā)燒
我們每個人都會生病，各種原因各種時間，可是有些疾病是可以通過預(yù)防來有效避免的，比如說感冒發(fā)燒，可是如何有效的預(yù)防發(fā)燒呢?很有幫助的，一起來看看吧。
1、平時多參加一些體育活動，鍛煉身體，可以提高身體的免疫力，遇到病毒或者細菌，就會產(chǎn)生抗體，有效的預(yù)防發(fā)燒。而且，必要的時候可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些能夠提高人體免疫力的藥物，幫助增強抵抗力。
2、在換季的時候要注重身體的保暖，適當?shù)脑鰷p衣物。冬天晚上睡覺時蓋好被子，防止著涼。為了避免天氣過冷或者過熱引起發(fā)燒。
3、通常感冒是引起發(fā)燒的主要原因，所以在感冒的流行期間，最好少帶小孩子去擁擠的公共場所，由于小孩子身體的抵抗力較差，容易被感染，這樣可以減少孩子發(fā)燒的機會。
4、家里平常要經(jīng)常開窗透氣，不能為了防塵或者御寒而一直封閉屋子，這樣不能使新鮮的空氣流通，從而導(dǎo)致屋內(nèi)細菌的滋生，人容易感冒發(fā)燒。而且衣著要涼爽透氣，最好不要用捂被子發(fā)汗的方法。
5、定期去醫(yī)院檢查身體，及時接受預(yù)防注射，這樣可以減少傳染病的發(fā)生，達到預(yù)防發(fā)燒的效果。
6、還有最重要的是平時要多喝水，尤其是包含礦物質(zhì)的水，水可以補充身體所必需的水分，但是最好不要喝大量的咖啡和酒精。
如何預(yù)防二次發(fā)燒
發(fā)燒快要好的愈合期如果不注意，又讓身體著涼了或者其他原因，就容易引發(fā)二次發(fā)燒?？墒亲龊妙A(yù)防工作，就不會二次發(fā)燒，你知道如何預(yù)防嗎?
1、平時多喝水,最好是包含礦物質(zhì)的白開水。減少咖啡因和酒精的攝入,定期的去醫(yī)院檢查身體狀況,讓醫(yī)生開一些能夠提高我們的抵抗力的藥品,來預(yù)防二次發(fā)燒。
2、也可以選擇在家里種植幾盆綠色植物,可以增加空氣的濕潤度,從而減少空氣中的細菌。植物也可以在一定程度上減少和家用電器產(chǎn)生的熱量。我們不要去長時間的吹空調(diào),容易著涼,如果在發(fā)燒剛愈合沒幾天就又吹空調(diào),就會引發(fā)二次發(fā)燒。
3、老人也是發(fā)燒的常見人群,在夏季要按時測他們的體溫,若溫度超過37.9攝氏度,就要引起兒女們的注意了。這是因為老年人的體溫通常會低于年輕人,由于新陳代謝緩慢,身體的溫度也會隨之下降。所以37.9攝氏度這個體溫已經(jīng)很高了,一定要及時的送老人去醫(yī)院就醫(yī)治療。
4、綠豆湯和豆?jié){都有很好的解暑功效,而豆?jié){不僅有降暑的功效,還可以補充人體的蛋白質(zhì),有非常高的營養(yǎng)價值。女人喝豆?jié){是最佳的補品,最好的選擇。并且香蕉、蘋果等水果,含有很多種礦物質(zhì)和微量元素,可以幫助增加人體的抵抗力,以免遭受二次發(fā)燒所帶來的痛苦。
怎么預(yù)防寶寶發(fā)燒
寶寶發(fā)燒，家長們都非常擔(dān)心，害怕孩子還那么小，就要承擔(dān)生病的痛苦。小編告訴媽媽們，只要平日多注意一些事項，就可以預(yù)防寶寶發(fā)燒，一起來看看吧。
1、正值炎熱的夏天,家家戶戶都需要涼爽的冷氣,但是如果家中有小孩子或者是嬰兒,小編建議大家不要長時間開空調(diào)。因為孩子的抵抗力較差,長時間吹空調(diào)會導(dǎo)致孩子感冒發(fā)燒。如果家中特別熱,也不是不可以開空調(diào),只要記得每天開窗通風(fēng)就行了?；蛘吣憧梢栽囍阉蟹块g的窗戶都打開,在最主要通風(fēng)的幾個窗口掛上濕毛巾,這樣能夠防止寶寶對外界粉塵的吸入。
2、高溫也可引發(fā)寶寶發(fā)燒，尤其是在炎熱的7、8月份，在如此高溫度的天氣下,孩子最容易受到影響。因此要防止房間內(nèi)溫度一直上升,最好是讓窗戶開著,但是需要拉上窗簾,避免陽光直接的照入屋子內(nèi),提高室內(nèi)的溫度。并且這樣還可以使空氣暢快的流通。
3、流動空氣很重要，空氣可以通過流動帶走細菌,傳入新鮮的空氣。而且會改善人體的抵抗力,但是在家里最好把不用的電器關(guān)閉上,因為一些電器會產(chǎn)生一定的熱量,導(dǎo)致孩子發(fā)燒。
4、通常感冒是引起發(fā)燒的主要原因，所以在感冒的流行期間，最好少帶小孩子去擁擠的游樂場所，養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。由于小孩子身體的抵抗力較差，容易被感染，這樣可以減少孩子發(fā)燒的機會。
