吃完飯惡心怎么回事 吃什么比較好
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“吃完飯惡心怎么回事 吃什么比較好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生活當中，惡心是一種比較常見的癥狀，有的人會在吃完飯之后出現(xiàn)惡心的情況，這樣讓人很是不解。那么，吃完飯惡心怎么回事呢?胃不好有什么表現(xiàn)?吃什么比較好呢?下面就一起來看看吧。
吃完飯惡心怎么回事
在吃飯之后惡心可能是胃病。惡心是一種主觀的感覺，是要將胃當中的東西吐出，一般是嘔吐的前驅(qū)癥狀，主要是在咽喉部和上腹部。
急慢性胃炎，胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內(nèi)容物經(jīng)過食道從口中排除的現(xiàn)象。當某些刺激性事物經(jīng)入胃內(nèi)時，人體就可以通過嘔吐將這些物質(zhì)排除，對人體產(chǎn)生保護作用。引起嘔吐的原因很多。因為胃病引起的嘔吐通常先會出現(xiàn)惡心。
胃不好的表現(xiàn)癥狀
消化不良
可能由于胃腸功能減弱，導致腹脹、噯氣等癥狀。消化液分泌減少，腸道菌群失調(diào)也可能導致消化不良。
腹脹多在進食后明顯，尤與進食不易消化或易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳制品等，引起上腹部飽脹。
腹部可有隱痛不適
多與飲食有關(guān)，空腹時比較舒適，飯后腹部不適加重。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發(fā)或加重癥狀。部分患者與天氣寒冷有關(guān)。
飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現(xiàn)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因為有可能是胃癌。
經(jīng)常在飯后2小時左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。腸胃不好有哪些癥狀?這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
腹瀉或便秘
腹瀉或便秘大多是慢性，也可能是兩者交替不規(guī)則出現(xiàn)。腹瀉地方時候糞便多為糊狀。
胃不好吃什么
粥類
易消化，防刺激，多營養(yǎng)。粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。
確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
在生活中，腹瀉是一種很常見的情況，對于這種情況，大家有什么了解呢?腹瀉有什么癥狀呢?生活中如何護理腹瀉呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
腹瀉有什么癥狀
1、對于腹瀉來說，最明顯的癥狀就是大便的次數(shù)會有明顯的增多了，而且每次的間隔都會很短的。
2、出現(xiàn)腹瀉的情況的話，會有糞便變稀的情況的，而且還會有酸臭味的出現(xiàn)的，希望大家能夠注意。
3、當進行大便的時候，會有下腹墜痛的感覺的，還會伴隨肛門灼痛的情況的發(fā)生的，這就是比較嚴重的情況了。
4、腹瀉不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現(xiàn)，它同時可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。
專家指出，腹瀉危害不小，不但容易造成營養(yǎng)不良，而且可使機體的抵抗力下降。因此，要及時治療，以免對身體造成傷害。
日常如何護理腹瀉
1、保持心情開朗。精神緊張，情緒激動，可影響胃腸道功能。所以，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，開闊心胸，調(diào)節(jié)情志是十分必要的，尤其是在就餐的時候，切忌惱怒生氣。
2、常喝淡茶水。茶葉中含有茶堿、躁酸、維生素等多種成分，可以起到止瀉解毒的作用，并且可以糾正腹瀉造成的水分不足。
3、注意飲食配合。腹瀉病人應(yīng)注意飲食的配合，總的原則是食用營養(yǎng)豐富、易消化、低油脂的食物。急性腹瀉伴有嘔吐的，如急性胃腸炎，應(yīng)禁食一天。
4、注意多休息。腹瀉病人要注意臥床休息，以減少體力消耗和腸蠕動次數(shù)。另外，還要注意病人的腹保溫，受涼會使病情加重。
5、注意胃部保暖。要注重腹部保暖，避免著涼，可以經(jīng)常使用暖自帶、熱水袋等在腹部溫護，寒冷季節(jié)要及時添衣，夏季乘涼也不宜袒露腹部。寧可暖些，不可受寒。
腹瀉的預(yù)防措施
1、不吃腐爛變質(zhì)食物
剩飯、粥、乳制品、肉類、蛋類等，容易遭受細菌或細菌毒素污染，若人們進食上述食物，會導致腹瀉。另外，在進食剩飯時一定要充分加熱，即使是從冰箱中取出的食物也需要加熱后方可食用。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時長：20分鐘左右。
湯水
胃不舒服的時候，首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。
紅薯
補中，暖胃，肥五臟。性平，味甘，補脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
包心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對吃完飯惡心的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了胃不好的表現(xiàn)癥狀以及適合吃的食物，這些僅供大家參考。每個人人體質(zhì)不同，若有這樣的情況，要及時去醫(yī)院檢查。
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在半歲左右，孩子的牙齒就開始生長，在七八歲的時候會經(jīng)歷換牙的階段，在此之后牙齒便處于完整生長的狀態(tài)，但是由于不在乎口腔清潔衛(wèi)生和愛吃辛辣刺激性食物等因素，隨著年齡的增長，不少患者也相對容易出現(xiàn)牙疼的現(xiàn)象，但是牙疼癥狀的發(fā)生往往是沒有預(yù)兆的，如果在每次吃完飯后出現(xiàn)牙疼現(xiàn)象是怎么回事呢？
主要原因應(yīng)該是
1.神經(jīng)痛，飯后牙疼的話要考慮是不是蛀牙引起的，因為吃進去食物后，牙齒上會殘留食物，牙蟲就開始活動了，會引起牙齒痛，半小時后它吃飽了，你就不痛了，所以飯后要立馬去刷牙，不能有食物殘渣留在上面。
2飯后牙疼也可能是神經(jīng)引起的，如果經(jīng)常這樣的話，要注意是不是腎有問題，腎與牙齒相呼應(yīng)，如果身體內(nèi)的器官出問題，就表現(xiàn)在表面，所以要多吃一些黑色食物，像黑豆，黑芝麻等補腎氣，最好去做下檢查。
3牙疼也可能是由于心臟問題引起的，特別是有心臟病人或是心血管病的人，飯后胃需要大量血液來消化食物，可能造成心臟供血不足，引起牙疼反應(yīng)，這時候可以口含硝酸甘油試試，如果疼痛減輕，說明是心臟問題，要是牙疼沒減輕，就要去看牙醫(yī)。
牙疼怎么治療?
第一，要多漱口
平時吃完飯之后要把口里的很多的殘留物質(zhì)全部清除出去，多漱口有助于更好的清理口中的毒素垃圾的，飯后漱口還是很常見的一種清潔口腔衛(wèi)生的做法。
第二，麻醉法
可以用冰敷的方式來緩解牙疼，冰敷對于牙疼有一定的幫助的，哪個部位牙疼的厲害都可以用冰敷的方式來緩解。
第三，蘆薈法
蘆薈具有減緩牙疼的效果，一旦牙疼的特別厲害可以用蘆薈做緊急處理，把蘆薈的果肉直接涂抹在牙痛的地方就可以緩解牙疼。
牙疼的緩解方法有很多種，要了解一下牙疼的原因，還需要采取有效的緩解牙痛的方法，只有這樣才能盡快消除牙疼的問題，如果牙疼了好多天之后還是沒有任何的治療效果，就需要及時的去牙科醫(yī)院進一步的就醫(yī)治療。
當吃完飯之后很多人都會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，當出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時候，大家都糊說是在打飽嗝，也不會引起特別的注意，吃完飯之后打嗝是噯氣的表現(xiàn)，如果是經(jīng)常的出現(xiàn)噯氣的現(xiàn)象，就是說嘛胃腸出現(xiàn)了一些問題，要及時的調(diào)理飲食習慣和生活習慣，并且要注意對胃病的保護。
吃完飯噯氣是怎么回事
1.胃食管反流病(GERD)
膽汁反流性胃炎，食量過大，胃不能按時排空，胃內(nèi)食物積存過久，引起噯氣。
2.精神壓力
情緒低落，也會影響到交感神經(jīng)，使其過度緊張，抑制了胃的蠕動及排空機能，存儲的食物存留胃內(nèi)過久，繼而出現(xiàn)發(fā)酵氣體。
3.不良飲食、生活習慣
如果我們進食過多的蘿卜或者是土豆和紅薯等食物，亦或者是長期臥床，缺少運動的話，則是會引起噯氣的。
4.胃出口梗阻
噯氣是十二指腸潰瘍常見的并發(fā)癥，還伴有上腹部脹滿不適、厭食、惡心、嘔吐。
5.食管裂孔疝
噯氣常發(fā)生于進食后，且常伴有胃灼熱、酸性液反流以及腹脹。患者常抱怨胸骨下或心前區(qū)鈍痛，也可放射到肩部。其他癥狀包括吞咽困難、惡心、體重減輕、呼吸困難、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性潰瘍
為常見的疾病，常導致噯氣。基本癥狀是胃灼熱和胃燒灼痛。進食后、服用抗酸或減少分泌物的藥物后可減輕。伴隨的癥狀和體征包括吞咽困難、惡心、嘔吐、黑糞、腹脹、飽食感和上腹部壓痛。
噯氣癥狀
1、食滯停胃噯氣
伴有酸腐臭味，噯聲悶濁或惡心，噯氣不連續(xù)發(fā)作，胸脘痞悶，不思飲食，大便有酸腐臭味或便秘，舌苔厚膩，脈象滑實。
噯氣的預(yù)防
1、不吃辛辣食物：辛辣食物如紅辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道，是患者出現(xiàn)一陣燒心的感覺，從而導致噯氣。
2、油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，噯氣患者應(yīng)盡量好吃。
3、多吃養(yǎng)胃食物：南瓜，排毒護胃南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
4、少吃豆類：豆類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但也能引起噯氣等問題，希望患者盡量避免。
5、保持良好的心態(tài)。心態(tài)最治療疾病的作用很大，希望噯氣患者穩(wěn)定情緒，保持良好的心態(tài)。
現(xiàn)在的人們因為工作忙碌，時間都非常的緊張，很多人會在十幾分鐘就把吃飯的事情解決了，長期這樣下去就會對身體造成影響，最直接的反應(yīng)有可能就是胃痛。有些人吃完飯之后感覺身體某些部位會疼痛，吃完飯左腹疼怎么回事呢?下面是一些造成這種疼痛的原因，可以來了解下。
在生活中飲食習慣十分的重要，如果進食不當就容易出現(xiàn)肚子疼，有時候體現(xiàn)在右下腹隱隱作痛的情況，下面就介紹一下吃了飯會右腹部疼痛的原因。
第一種可能是吃了不合適自己體質(zhì)的食物，比如脾胃不好的人吃寒性的食物，比如桔子、柿子和柚子這一類寒性水果，會刺激到腸胃的胃液分泌，所以會引起腹痛和腹瀉等癥狀。
第二種可能是在吃了飯之后過快的進行運動，比如快走、跑步和一些用到腹部的運動，剛吃完飯胃部還沒有完全將食物分解和消化完，在剛剛吃了飯的時候食物還堆積在腸胃中，如果馬上就運動會消化不良，食物無法較好的被消化，從而就會引起腹痛。
第三種可能是吃飯的時候過快或者是過多，每個人在每天都有一定限度的攝入量，有時候會因為東西太好吃了就多吃很多，這樣的飲食習慣是非常不好的，如果多吃就會撐肚子由此不能及時把食物消化掉，那么患者會有肚子痛。
第四種可能是患者的身體處于虛弱狀態(tài)，比如剛動完手術(shù)的時候和服藥期間吃一些和藥物不合的食物會相互作用產(chǎn)生副作用，可能會出現(xiàn)腹痛和腹瀉的癥狀。
吃飯了之后會肚子痛的原因一般都是因為進食導致的，如果進食不當或者是沒有讓它足夠的消化就會腹部疼痛，所以在吃飯的時候要細嚼慢咽，和運動時間要間隔半個小時左右，不然就會不利于身體健康。
在生活中大家會發(fā)現(xiàn)，很多人喜歡把減肥兩個字掛在嘴上，但是卻不喜歡付出行動，所以天天說減肥，卻越減越肥，最后只能面臨減肥失敗的結(jié)果，所以減肥必須要有計劃，而且必須要有較強的執(zhí)行力，比如每天晚上吃完飯之后，就是非常好的減肥時機，下面介紹一些飯后減肥方法。
剛吃完飯怎么減肥？
人在吃飯以后，渾身的血液都要參與消化器官的工作，飯后馬上運動，會影響消化器官的運化吸收，影響健康。最靠譜的就是選擇一項適合自己的運動。不要急于求成，需長期堅持才會收到效果。
減肥要慎重，吃減肥藥，一定要謹慎使用。因為它們一般是對身體暫時產(chǎn)生一些抑制作用，停藥以后就會反彈，對健康沒有好處！
減肥是一個長期的過程。肥肉不是一天長出來的，所以也不是一下子就能減下去的，
保持良好的生活習慣：早吃好，中吃飽，晚吃少。多喝水，多吃水果，適量運動。
多做些有氧運動，瑜伽是首選，慢跑，自行車也不錯啊，
指導意見：
吃飯一定要注意吃到五分或七分飽，多吃蔬菜水果，切記油和淀粉不能一塊吃，蛋白質(zhì)和淀粉也不要一塊吃，這樣最容易長脂肪了，晚上六點以后最好不要再吃東西了。
飯后3小時是最佳減肥運動時間
通過以上的分析，可以得知想采用運動減肥的MM們，一定要選把握住最佳的運動時間，也就是飯后的3小時，在這段時間內(nèi)運動才能讓減肥效果達到事半功倍的效果。
1，建議考慮先進行適度有氧運動：比如說跑步、跳繩、快走等，堅持飯后半小時后進行有氧運動40分鐘以上，堅持有氧運動20天左右，可以選擇一家健身俱樂部進行專項減肥，進行適度的無氧運動。
2，進食以后不要及時運動，可以等待半個小時再運動，避免出現(xiàn)腹痛，不要劇烈運動。
3，要保證充足的睡眠，多吃蔬菜，不要吃過度油膩的食物，身體發(fā)育需要很多的營養(yǎng)，節(jié)食是萬萬不能的。
吃完飯就肚子疼想大便的現(xiàn)象可能跟腸道功能紊亂有關(guān)，這種病癥的發(fā)生跟飲食不規(guī)律、胃腸道方面的疾病及精神因素有著很大的關(guān)系。不過，依靠一個癥狀很難判斷是否屬于腸道功能紊亂，需要我們對這種疾病有綜合性的認識，結(jié)合自身情況進行判斷。那么，吃完飯就肚子疼想大便是怎么回事？下面咱們就來看看吧。
臨床表現(xiàn)
胃腸功能紊亂起病多緩慢，臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主，胃神經(jīng)官能癥的患者多表現(xiàn)為：反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則癥狀加重。
腸神經(jīng)官能癥又稱腸易激綜合征，為胃腸道最常見的功能性疾病。以腸道癥狀為主，患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物，腹痛常因進食或冷飲而加重，在排便、排氣、灌腸后減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數(shù)增加，糞便可稀可干等癥狀。過去稱此為結(jié)腸功能紊亂、結(jié)腸痙攣、結(jié)腸過敏、痙攣性結(jié)腸炎、黏液性結(jié)腸炎、情緒性腹瀉等。
起病大多緩慢，病程常經(jīng)年累月，呈持續(xù)性或有反復(fù)發(fā)作。臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主，可局限于咽、食管或胃，但以腸道癥狀最常見，也可同時伴有神經(jīng)官能癥的其他常見癥狀。
治療
1.一般治療
胃腸道功能紊亂治療，只有通過精神調(diào)適和改變行為等方式，才能從根本上調(diào)整胃腸道功能紊亂。傳統(tǒng)治療上應(yīng)用飲食療法、營養(yǎng)支持療法、鎮(zhèn)靜安眠、解痙止痛綜合治療方法，醫(yī)生可根據(jù)病情對癥使用理腸調(diào)胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達喜、嗎叮啉等治療。對具有明顯精神癥狀的患者，給予抗焦慮或抗抑郁藥，解除心理障礙。重要的是采用心理治療，其方法一般是解釋、安慰、疏導、分析、認識、積極暗示和情緒轉(zhuǎn)移，讓患者真正認識病情、主動調(diào)節(jié)情緒、消除思想顧慮，提高疾病治愈信心。
2.藥物治療
調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。根據(jù)病情，可選用下述藥物與方法。
（1）鎮(zhèn)靜劑 可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。
（2）解痙止痛 抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用；如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。
（3）神經(jīng)性嘔吐 可用維生素B6。嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈、異丙嗪、嗎叮啉等。
（4）腸神經(jīng)官能癥 便秘可予滑潤劑如石蠟油、氧化鎂、安他樂和植物黏液性物質(zhì)。腹瀉可用復(fù)方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌腸，一日一次，也可用易蒙停。
肚子疼是生活當中比較常見的情況，有的時候吃了不好的食物也會導致肚子疼痛。有很多人會在吃完飯肚子疼，自己不明白是什么原因。那么，吃完飯肚子疼怎么回事呢?腸胃不好要怎么調(diào)理?腹痛怎么緩解呢?下面就一起來看看吧。
吃完飯肚子疼怎么回事
一般，在吃完飯之后疼痛可能是胃潰瘍的表現(xiàn)。若是沒有胃炎病史的話，也可能是有急性腸炎。平時要注意少吃辛辣油膩食物，及時去醫(yī)院檢查確診。
臨床導致腹痛具體病因很多，需要結(jié)合多方面檢查鑒別診斷，明確具體進行治療，腹部體征檢查對于腹痛病因有很重要的診斷價值，原因未明確之前不要盲目服用止痛藥物。
腸胃不好怎么調(diào)理
飲食禁忌
飲食上要注意兩方面。一是不要吃刺激性、不易消化的食物。二是要學會正確的進食方法，下面就簡單講述一下。
禁忌食物
酸辣咸不能多吃，腸胃不強的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以后多喝水;冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不過注意洗凈、不能狼吞虎咽;膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以后才能吃。
禁忌的飲食行為
肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物(例冰激凌)，可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮(zhèn)啤酒為什么不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能進食，吃飯后兩小時以后再睡覺，否則腸胃就會得不到休息，造成消化不良。
學會正確的運動
在吃飽飯之后不要劇烈運動，這會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到休息，但是食物沒有及時消化。這會導致消化不良。
從長期來看，運動又是對腸胃有好處的，那些經(jīng)常肚脹的人往往就是長期不運動的人，如果你有便秘的問題，運動是最有效的，一天運動兩個小時以上，強度能夠保證的情況下，一周之內(nèi)便秘可以解決(注意多喝水)。
建議你制定一個長期運動計劃，比如晨跑，每天飯前跑步半小時，排一排體內(nèi)毒素。
現(xiàn)在的很多女性朋友會患上子宮肌瘤，子宮肌瘤對女性來說是很不好的一種疾病，那么子宮肌瘤的治療方法有哪些呢?子宮肌瘤影響懷孕嗎?子宮肌瘤的臨床癥狀有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
子宮肌瘤的治療方法
1.隨診觀察
如患者無明顯癥狀，且無惡變征象，可定期隨診觀察。
2.藥物治療
(1)促性腺激素 開釋激素激動劑現(xiàn)在臨床上常用的GnRH-a有亮丙瑞林、戈舍瑞林(諾雷德)、曲普瑞林(達必佳)等。GnRH-a不宜長時間繼續(xù)運用，僅用于手術(shù)前的預(yù)處理，一般用3～6個月，避免引起低雌激素引起的嚴峻更年期癥狀;也可一起彌補小劑量雌激素對立這種副作用。
(2)米非司酮 是一種孕激素拮抗劑，近年來臨床上試用以治療子宮肌瘤，可使肌瘤體積縮小，但停藥后肌瘤多再長大。
(3)達那唑 用于術(shù)前用藥或治療不宜手術(shù)的子宮肌瘤。停藥后子宮肌瘤可長大。服用達那唑可造成肝功能損害，此外還可有雄激素引起的副作用(體重增加、痤瘡、聲音低鈍等)。
(4)他莫昔芬(三苯氧胺) 可抑制肌瘤成長。但長期應(yīng)用個別患者子宮肌瘤反見增大，乃至誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥和子宮內(nèi)膜癌，應(yīng)予以留意。
(5)雄激素類藥物 常用藥物有甲睪酮(甲基睪丸素)和丙酸睪素(丙酸睪丸素)，可抑制肌瘤生長。應(yīng)注意使用劑量，以免引起男性化。
在子宮肌瘤患者出血期，若出血量多，還可用子宮收縮劑(如縮宮素、麥角)及止血藥物(如止血酸、氨甲苯酸(止血芳酸)、立止血、三七片等)，可起到一定程度的輔助止血作用。
3.手術(shù)治療
子宮肌瘤的手術(shù)治療包括肌瘤切除術(shù)及子宮切除術(shù)，可經(jīng)腹部亦可經(jīng)陰道進行，也可行內(nèi)鏡手術(shù)(宮腔鏡或腹腔鏡)。術(shù)式及手術(shù)途徑的選擇取決于患者年齡、有否生育要求、肌瘤大小及生長部位、醫(yī)療技術(shù)條件等因素。
(1)肌瘤切除術(shù) 將子宮肌瘤摘除而保留子宮的手術(shù)，主要用于40歲以下年輕婦女，希望保留生育功能者。適用于肌瘤較大;月經(jīng)過多;有壓迫癥狀;因肌瘤造成不孕者;黏膜下肌瘤;肌瘤生長較快但無惡變者。
(2)子宮切除術(shù) 癥狀明顯者，肌瘤有惡性變可能者，無生育要求，宜行子宮切除術(shù)。子宮切除術(shù)可選用全子宮切除或次全子宮切除，年齡較大，以全子宮切除為宜。術(shù)前須除外宮頸惡性疾病的可能性。
(3)子宮動脈栓塞術(shù) 經(jīng)過放射介入的辦法。注入永久性栓塞顆粒，阻斷子宮肌瘤血供，以達到肌瘤萎縮乃至消失。UAE現(xiàn)在主要適用于子宮異常出血導致貧血等有癥狀的子宮肌瘤。在選擇子宮肌瘤介入醫(yī)治時應(yīng)穩(wěn)重，尤其是盆腔炎癥未控制者，希望保存生育功能者、動脈硬化患者及自身有血管造影禁忌證的患者，應(yīng)列為該項醫(yī)治的禁忌證。5%的患者術(shù)后有發(fā)生卵巢功能早衰的可能，也有稀有的盆腔感染的報導。
4.聚焦超聲治療
通過將超聲波聚集，局部在腫瘤內(nèi)部將溫度提升到65℃以上導致腫瘤發(fā)生凝固性壞死而起到治療的作用，治療可以使得肌瘤發(fā)生萎縮，緩解癥狀。適用于有癥狀的子宮肌瘤。治療后無手術(shù)瘢痕，術(shù)后恢復(fù)快是其優(yōu)點。副反應(yīng)有皮膚燙傷、臨近腸管損傷、血尿等報道。
子宮肌瘤影響懷孕嗎
子宮肌瘤影響受孕能力的程度，與肌瘤的部位、大小和數(shù)目有關(guān)。子宮肌瘤引起不孕的原因，常是由于肌瘤正好堵住子宮頸口或輸卵管內(nèi)口而影響精子通行，或肌瘤占據(jù)了受精卵著床的部位而不能坐胎。即使受孕，也常因影響胚胎發(fā)育而流產(chǎn)。至于到了妊娠晚期，可由于子宮收縮力的異常，而引起早產(chǎn)、阻礙分娩或造成產(chǎn)后大出血。因此，不要認為子宮肌瘤最常見而輕視它，也不要因為經(jīng)過幾次流產(chǎn)而失去治療信心?？傊?，子宮肌瘤引起的不孕或不育，并非不治之癥。如果子宮肌瘤長在子宮體的前后壁上，肌瘤未突破宮腔內(nèi)膜，可做子宮肌瘤核出術(shù)，就是把子宮肌瘤剝出來，不切子宮，然后在把子宮整形修補上，就能保留子宮并有生育功能。
戒煙、戒酒
對于有煙酒喜好的朋友應(yīng)該立刻戒煙、戒酒，若是因為應(yīng)酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當?shù)臒崴?/p>
腹痛怎么緩解
喝點熱水熱湯
要是肚子涼了建議去喝點熱水熱湯什么的，也可以蓋上被子休息會，可以有效緩解疼痛。
手指擠壓痛處
如果當你腹部劇痛發(fā)作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減少。
手臂向上舉過頭頂
你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出，這樣也可以有效的緩解肚疼。
分散自己的注意力
也可以去跑步、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、等運動或者玩游戲、看書、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。
按摩
將手掌搓熱后，手掌心圍著肚臍做順時針轉(zhuǎn)圈按摩，直到感到發(fā)熱，慢慢腹痛會有所緩解。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對吃完飯肚子疼怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了腸胃不好的調(diào)理方法以及緩解腹痛的方法，這些僅供大家參考。每個人情況不同，最好還是及時去醫(yī)院進行檢查。
在日常生活中，很多人平時可能都有過這樣的經(jīng)歷，就是在吃完飯之后，總是出現(xiàn)特別困的情況，不過一般人都不會重視起來，其實吃完飯比較困在大多數(shù)情況下，這都是正?，F(xiàn)象，大家可以不必太過擔心，不過如果經(jīng)常性出現(xiàn)這種癥狀，最好是重視起來，積極進行治療，以免病情加重。
吃完飯?zhí)貏e困是怎么回事?
每當吃完飯后，胃腸道的工作量會馬上增加，于是流進胃腸道的血液就增多，這些增多了的血液會從身體其它的部位抽調(diào)出來。當然，其中也有一部分是從供給腦部的份額中抽取而來的，就會相應(yīng)的減少了腦部的供血量，而這種腦部的供血減少，會引起腦細胞的供氧減少。所以腦部稍微供血不足.再加上一上午的勞累這是輕易發(fā)困的重要原因之一。
另外，人們在長期的生活習慣中已經(jīng)養(yǎng)成了一種規(guī)律，吃完午飯后總會有一段休息的時間，這就為腦細胞由興奮轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)創(chuàng)造了條件，所以人也就會輕易發(fā)困。至于早餐后發(fā)困的現(xiàn)象較少的原因，主要是剛剛經(jīng)過一夜睡眠，腦細胞剛剛恢復(fù)興奮的狀態(tài)，何況習慣上早餐進食量不太多，所以供血量調(diào)動的影響不太大。
在吃飯前后，給大腦供血的頸動脈內(nèi)的血液量沒有明顯改變。腦血管有自己的調(diào)節(jié)機制，當血壓降低時，腦血管舒張以增加供血量，保持血液供應(yīng)穩(wěn)定;當血壓升高時，腦血管收縮以減少供血量，依然保持血液供應(yīng)穩(wěn)定。
腦供血不足衍生的癥狀主要是頭痛、頭暈、嚴重者視覺聽覺能力下降;頸椎，肩部會有會有酸脹痛，頸椎韌帶鈣化，骨質(zhì)增生，椎孔狹窄，免疫力下降，容易疲勞，睡眠不好，注意力不集中等等。其實這些問題的原因只有一個，那就是由椎動脈或者頸動脈受到卡壓產(chǎn)生。更深一步說，也可能心血管有關(guān)或者肝臟受到過損害導致肝血不足、甚至和腎臟機能不足有關(guān)，這些都要看臨床具體情況而定。從骨骼上來說，頸椎胸椎腰椎骨關(guān)節(jié)排列出了問題有直接關(guān)系。腦供血不足不是單一的問題，多數(shù)是綜合多行系統(tǒng)的問題。
預(yù)防腦供血不足要少吃肉食，多食含鉀豐富的蔬菜，水果，多鍛煉，像慢走，太極一類的活動，平時多用熱水泡腳，改善血液循環(huán)，如果確診有輕微腦供血不足，必要時可以服用阿司匹林，來改善癥狀，避免腦梗，心梗，血栓的形成。
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，一些手腳冰涼的妹子可以嘗試這種簡單又養(yǎng)生的方式，泡腳既能溫暖全身，又能幫助睡眠,也是最佳最省錢的美容方式，因為泡腳可以加快新陳代謝，就可以改善皮膚，也有美容養(yǎng)顏的功效。熱水泡腳，賽吃人參!雖然這句俗語有些夸張，不過從中醫(yī)的角度來看，也是有些道理的。
大部分都以為渾身沒有力氣是由于過度疲勞造成的，只要睡一覺，調(diào)整作息，很快能緩解，其實，全身沒有力氣，除了疲勞以外，也包括很多其他的因素，首先是睡眠不足，還有糖尿病，貧血，這些都是有原因的，所以大家需要根據(jù)身體的實質(zhì)性情況，選擇合適規(guī)范的方法進行治療和調(diào)理。
勞累：體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。
血鉀低：頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別。
睡眠不足：可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
嗜酒：嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。
感冒和各種感染性疾?。捍祟惢颊邘缀醵加衅７o力的體驗。心衰病人因進食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
糖尿?。禾悄虿∈亲畛е路αΦ募膊 ；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
貧血：也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
慢性腎炎：患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
內(nèi)分泌疾?。汉芏鄡?nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)。乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
席漢氏綜合癥：產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合癥，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經(jīng)、消瘦，這是因為腦垂體前葉機能減退所致;腦垂體前葉機能亢進所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力。
現(xiàn)在的食物特別的豐富，并且經(jīng)常會看到很多新鮮的不同種類的食物，因此很多人在飲食方面特別的不注意，經(jīng)常會大吃大喝，這樣就導致身體中脾胃收受到傷害，當胃功能注意受損的時候，就引起一些身體健康問題，當吃完飯之后，出現(xiàn)嘴巴里面有發(fā)酸感覺的時候，就要注意了很可能是患上了胃部疾病。
吃完飯嘴發(fā)酸原因
1、口腔疾病是最常見的。
有的人平時口腔衛(wèi)生不注意，口腔黏膜、牙齒、牙周組織被病菌感染，自身的大量厭氧菌分解食物殘渣后產(chǎn)生大量的硫化物，這種物質(zhì)會散發(fā)出一股濃濃的酸臭腐敗的味道。
2、少女吃了飯后嘴巴有酸味。
這種情況和生理功能有關(guān)，青春期的女生卵巢的發(fā)育并不完善，這個時候口腔抗病能力降低，口腔容易遭到細菌的感染，細菌分解口腔殘渣產(chǎn)生大量的有酸味的物質(zhì)。
3、分泌功能紊亂。
這種情況容易出現(xiàn)在更年期婦女以及老年人身上。這些人內(nèi)分泌功能開始逐漸下降，甚至內(nèi)分泌失調(diào)，間接導致唾液的分泌量減少，而唾液對于維持口腔清潔衛(wèi)生很重要，如果唾液分泌量少，厭氧菌就容易生長，于似乎這些病菌就會分解食物殘渣而產(chǎn)生酸臭味。
4、抽煙喝酒以及喝咖啡、吃大蔥、韭菜等食物后
口腔里面時常會有一股怪怪的味道。還有的人平時喜歡在路邊攤吃飯，由于這些路邊小攤販飲食衛(wèi)生不過關(guān)，可能采用了腐敗變質(zhì)的食材，這種食材就會散發(fā)出一股酸味。
嘴巴衛(wèi)生的護理
方法一
避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
方法二
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
方法三
飲食盡量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘?！安目谌搿保谇粷円膊焕?，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫熱性質(zhì)的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過多食用也會上火。需要強調(diào)的是，喝烈酒也會“火上澆油”。
現(xiàn)在的白領(lǐng)人士，每天的一日三餐都是胡亂吃的，這樣難免就會感染上胃病的情況，很多人在吃完飯以后都會出現(xiàn)胃痛的情況，但是又不知道是由哪些原因所造成的，吃完飯以后，胃痛一般都是胃炎，或者是出現(xiàn)了胃潰瘍，下面小編就來給大家介紹一下，吃完飯以后胃痛應(yīng)該如何快速的緩解。
大家在日常生活里面，一定要注意自己的飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要吃太多辛辣刺激的食物，生冷的食物也應(yīng)該要少吃，盡量不要吸煙，喝酒也不要吃酸辣的食物，做到少吃多餐，食物也應(yīng)該要吃軟的松的，一些比較有韌性或者是爽口的東西，也是比較難以消化的。
吃飯之前或者是吃飯之后的半個小時之內(nèi)，不要喝水，湯的話最好也是在飯前的時候喝，飯后喝也會增加消化上面的困難，可以把皮帶松開然后穿寬松的衣服，這樣可以讓胃氣流通的順暢一些，可以喝一些熱水，或者是熱水袋，敷一下胃部也是不錯的選擇。
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。
上面給大家介紹的就是吃完飯以后胃痛如何快速的緩解，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，吃飯以后出現(xiàn)胃痛，一般都是因為你平時的飲食習慣不規(guī)律所造成的，所以大家一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，如果吃飯以后出現(xiàn)了胃痛的情況，大家可以按照上面的方法來緩解，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
體檢對人們來說是很重要的事情，尤其是中老年人，有條件的話一定要按時體檢。體檢時間往往是在早上，而且不能吃東西做檢查，可是吃完飯體檢有什么影響呢？因為要抽血檢查很多項目，而這些項目是需要空腹的，如果吃了飯再檢查，其數(shù)據(jù)就會有偏差，尤其是對肝臟功能的檢查最好是空腹。
一、吃完飯體檢有什么影響
一般體檢都有抽血檢查的項目，抽血需要空腹，否則會影響血糖會升高，膽囊要收縮，活動后腸氣亦會增多而影響胰臟腎臟等顯影。吃完飯體檢主要影響生化中肝功能和血糖，餐后血糖正常情況下高于餐前，膽紅素水平也會上升，另外如果查腹部彩超，餐后膽囊收縮，與空腹也是不一樣的，其他影響不大。
二、吃飯對入職體檢有影響
吃早飯對體檢的結(jié)果會有一定的影響。尤其是對肝功能，血常規(guī)影響比較小，至于心電圖和胸透沒有太大的影響。但也不是有影響就一定會引起肝功能異常，有的人餐后肝功能也是正常的。
三、體檢注意事項
1.體檢前要先有預(yù)防安排，前一天忌酒、限高脂高蛋白飲食，避免使用對肝腎功能有影響的藥物。
2.保證充足的睡眠，睡眠不足會導致免疫力下降，從而影響體檢結(jié)果。
3.體檢前3-5天內(nèi)，要注意飲食，勿食豬肝、豬血等含血性高的食物，體檢前一天晚上十二點以后，要完全禁食。4.體檢當日應(yīng)穿脫方便的服裝、鞋襪、不要佩戴項鏈首飾等金屬物品。
5.內(nèi)科體檢前要先測血壓、身高、體重。
6.檢查當天需抽完血、做完腹部超音波檢查后，才可進食。
7.體檢有熱成像等項目時，檢前須排空便、尿，還須禁食、水。
8.抽血及肝、膽B(tài)超須空腹進行，做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時，需要憋尿。
9.做X線檢查時，懷孕或準備要懷孕女性受檢者，請先告知健檢服務(wù)人員，慎做X光檢查。
孕婦懷孕到了一定的時間，就會出現(xiàn)胎動了，在剛開始的時候，胎動比較輕微，孕媽媽們自己覺察不到，但是去醫(yī)院采取一些科學儀器就能夠檢測到胎兒的胎動，另外隨著胎兒慢慢的發(fā)育長大，孕媽媽就會開始感覺到胎動，另外很多孕婦會發(fā)現(xiàn)，自己在吃完飯之后胎兒會比較活躍，這是怎么回事呢？
為什么吃完飯?zhí)夯钴S？
做產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生一般會提醒孕婦關(guān)注腹中寶寶的胎動狀況，在家的時候，自己可以監(jiān)督，通過胎動能知道寶寶的活動狀態(tài)，一般都是有規(guī)律可循的，特別是在某些時間段胎兒會活動頻繁。為什么一吃飯?zhí)壕蛣拥膮柡?？為什么胎兒動的厲害?/p>
為什么一吃飯?zhí)壕蛣拥膮柡?/p>
1，晚上胎動較為頻繁。在一天之后，寶寶的胎動次數(shù)比較頻繁的時間點是在晚上，這個時候，媽媽們的空余時間比較多，也是正處于休息的狀態(tài)，能夠靜下心來好好的體會寶寶的胎動狀況。
2，飯后胎動較為頻繁。寶寶處于胎動比較頻繁的階段，也是寶寶精力比較旺盛的階段，比如媽媽剛剛吃完飯之后，在這個階段，媽媽身體內(nèi)的血糖量充足，擁有足夠的能量，寶寶也是處于比較有活力的階段，因此，胎動的現(xiàn)象會比較頻繁。
3，洗澡的時候胎動頻繁。人家都說母子連心，當媽媽的心情比較好的時候，寶寶的心情一般也是不錯的。也就是說，當媽媽們處于一個比較放松的狀態(tài)在洗澡時，這個時候孕婦腹中的寶寶也是處于比較放松的狀態(tài)，這個階段寶寶的胎動次數(shù)也會相對頻繁。
為什么胎兒動的厲害？
胎動的活躍期是在懷孕30至32周，一個小時不少于3-5次，12小時不少于30-40次的胎動是屬于正常的，出現(xiàn)異常需要及時去醫(yī)院檢查。也有另一種說法，孕20～35周這個時候的寶寶正處于活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內(nèi)可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。當胎寶寶發(fā)育到一定程度時，他的活動能被孕媽咪所感知，胎動是胎寶寶發(fā)育是否正常的一個指標，因此很多與那媽咪都十分關(guān)心胎動什么時候出現(xiàn)。那懷孕多久有胎動呢？幾個月有胎動呢？
一般來說，初次懷孕的孕媽咪在孕18-20周左右會第一次感覺到胎動，但胎動的幅度很小。大部分孕媽咪在懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體就可以明顯感到胎兒的活動了。有的孕媽咪身體比較敏感，很早就能感覺到胎動，但有的則需要再晚一些才能感覺到胎動。如果胎動沒有如期出現(xiàn)，孕媽咪也不要著急，可能是胎寶寶還太小，運動的幅度不夠大，無法被孕媽咪感覺到。如果還是不放心，可以到醫(yī)院去進行檢查，觀察胎寶寶情況。只要產(chǎn)檢一切正常，胎寶寶就沒有問題。
目前有很多的朋友們在吃完飯后有肚子不適脹氣等情況，無論是小孩子還是老年人都可能有這種情況發(fā)生，甚至有脹氣放屁可能，尤其是有很多人一起的時候，這也是比較尷尬的，很多人都想要解決這個問題，那么究竟是什么原因?qū)е碌某酝觑埗亲用洑夥牌?？有什么好的解決方法和小妙招呢？接下來為大家詳細介紹。
氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。
當空氣進入體內(nèi)，人體本能會有打嗝或是放的反應(yīng)，來排出多余的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾?。赡苁窍涣迹┒鴮е旅洑?。
脹氣時你該怎么辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣？
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：
吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。
平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物。
飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。
p.S.如果是了特殊的物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉或是，你可能就需要跟你的當科醫(yī)生溝通，請求更換物或是停。
哪些情況你必須去看醫(yī)生？
莫名其妙的脹氣持續(xù)三天以上，都無法緩解。
如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放不止。
排氣或排便后下腹部比較不痛者，有可能是腸躁癥。
經(jīng)常放、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化。
常用的行氣消脹類中，如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長期，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。
大部分的人我想都曾經(jīng)有過肚子脹氣的經(jīng)驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之后以順時鐘的方式涂抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
運用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助于刺激腸胃蠕動、促進體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
大部分認為吃完飯后渾身難受乏力，由于過度勞累之后，突然間，吃到了美食，覺得全身心舒暢，所以才會引起這方面的問題，其實并非是這樣的，過度的無力，可能和一些疾病，生活的習慣，潛在的身體因素有關(guān)系，也不排除是重癥肌無力，內(nèi)分泌失調(diào)，慢性腎炎等造成的。
勞累：體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。
血鉀低：頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別。
睡眠不足：可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
嗜酒：嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。
感冒和各種感染性疾?。捍祟惢颊邘缀醵加衅７o力的體驗。心衰病人因進食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
糖尿?。禾悄虿∈亲畛е路αΦ募膊?。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
貧血：也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
慢性腎炎：患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
內(nèi)分泌疾?。汉芏鄡?nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)。乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
席漢氏綜合癥：產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合癥，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經(jīng)、消瘦，這是因為腦垂體前葉機能減退所致;腦垂體前葉機能亢進所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力。
重癥肌無力：最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀后乏力可減輕。
白血?。翰∪艘蛲瑫r存在貧血，故亦常感乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為乏力癥狀，但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
