吃完飯頭暈是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃完飯頭暈是怎么回事”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
吃完飯以后出現(xiàn)頭暈的情況，這時(shí)候應(yīng)該引起警惕，人體吃完飯頭暈的原因比較多，一般情況下都是因?yàn)橐恍┘膊〉脑蛟斐傻模热缯f(shuō)，吃完飯以后可能會(huì)出現(xiàn)低血壓的情況，會(huì)導(dǎo)致眩暈和極度的疲勞現(xiàn)象，另外，也有可能是動(dòng)脈粥樣硬化的原因，尤其是老年人，在這方面一定要有所警惕。
吃完飯頭暈是怎么回事
1. 餐后低血壓
飯后血壓波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致暈眩和極度疲勞。檢查你飯前飯后的血壓變化有助于明確這變化是否是導(dǎo)致暈眩的原因。高血壓、糖尿病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者如帕金森患者更易出現(xiàn)此種暈眩，因?yàn)樵谶@些情況下，其自主神經(jīng)系統(tǒng)不能充分地調(diào)節(jié)血壓，因而導(dǎo)致暈眩。
2. 迷路失調(diào)
內(nèi)耳結(jié)構(gòu)幫助人們協(xié)調(diào)平衡、感知運(yùn)動(dòng)。任何影響到這些結(jié)構(gòu)的失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致暈眩。良性位置性眩暈是這一系列導(dǎo)致暈眩的原因的一部分，會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的眩暈感。美尼爾氏病會(huì)導(dǎo)致暈眩和耳鳴。
3. 動(dòng)脈粥樣硬化
年齡增長(zhǎng)、高血脂、抽煙和家族史都是此病的誘因，其最終結(jié)果是動(dòng)脈硬化和血管堵塞，人們會(huì)體驗(yàn)到與此相關(guān)的飯后暈眩和惡心，這會(huì)影響到頸部血管、心臟和消化道。
4. 胃炎
胃粘膜炎癥即胃炎，癥狀包括飯后惡心、時(shí)有疼痛、暈眩、疲勞 。抽煙、過(guò)量攝入咖啡因和酒精、非甾體抗炎藥的使用和壓力都是導(dǎo)致胃炎加劇的因素。
5.情緒失調(diào)
所有人都會(huì)感受到壓力，過(guò)分的擔(dān)憂、壓力、悲傷和情感負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致飯后暈眩。飲食紊亂者通常會(huì)癥狀更強(qiáng)烈。
6. 心臟病
血液循環(huán)正常才能進(jìn)行消化，血管堵塞和心臟衰竭者飯后常常感到暈眩、惡心和疲勞，不時(shí)會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重的腹痛，因?yàn)槟c道供血被阻斷而不能正常地消化。部分人由于這些癥狀加劇而對(duì)食物和進(jìn)食感到恐懼。
7. 藥物的副作用
很多藥物會(huì)導(dǎo)致暈眩、惡心和疲勞。我們知道降血壓類藥物，尤其是噻嗪類會(huì)導(dǎo)致這些癥狀。很多抗抑郁藥和治療過(guò)敏的藥物是在進(jìn)食的同時(shí)服用的，飯后會(huì)導(dǎo)致暈眩。
8. 引起暈眩的食物
高脂食物如肉、奶酪和牛奶會(huì)導(dǎo)致頭暈，油炸食物和腌制食物會(huì)有同樣的效果。要避免吃過(guò)量海鮮，因?yàn)槟承┴愵愔械亩舅貢?huì)導(dǎo)致暈眩、惡心和疲勞。眾所周知，腌制的蔬菜和高鹽醬油和調(diào)味汁也因會(huì)產(chǎn)生類似的癥狀。
9. 腎病或甲狀腺病
腎和甲狀腺與代謝、體液平衡、能量和身體各器官的功能緊密相關(guān)。它們出現(xiàn)疾病會(huì)導(dǎo)致暈眩、疲勞和惡心。其它癥狀包括體重上升、腿部浮腫、頭疼和感覺(jué)全身乏力。
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導(dǎo)讀：吃完飯后惡心想吐是怎么回事？惡心想吐是人們常見(jiàn)的病癥，那么吃完飯后惡心想吐是怎么回事？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
吃完飯后惡心想吐是怎么回事
有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有飯后嘔吐的情況，同時(shí)還伴有惡心等癥狀，專家提醒導(dǎo)致飯后惡心想吐的原因有很多。針對(duì)不同的飯后嘔吐癥狀，我們可以發(fā)現(xiàn)主要有以下幾種因素：
1、感冒
如果是胃腸型的感冒就容易引起惡心想吐，也就是是感冒引起的腸胃不適，胃口不好，東西吃少了，胃酸分泌多了，就會(huì)感覺(jué)惡心，想吐。不僅在飯后容易出現(xiàn)有惡心癥狀，在患病期間經(jīng)常會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)有這種癥狀。
2、腸躁癥
有的人在吃早餐時(shí)也會(huì)想吐，但吃完后就會(huì)好一點(diǎn)。腸燥癥病人的典型表現(xiàn)就是排便的困難，正因如此，積蓄在胃腸道的食物會(huì)越來(lái)越多，于是患者會(huì)感到很難受，覺(jué)得惡心，想吐。因此，患有腸燥癥的患者在平時(shí)生活中一定要注意多吃些富含有粗纖維的食物。
3、胃病
其實(shí)惡心是一種主觀感覺(jué)，是想將胃內(nèi)容物經(jīng)口吐出，通常是嘔吐的前驅(qū)癥狀，這種感覺(jué)主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內(nèi)容物經(jīng)過(guò)食道從口中排除的現(xiàn)象。當(dāng)某些刺激性事物經(jīng)入胃內(nèi)時(shí)，人體就可以通過(guò)嘔吐將這些物質(zhì)排除，對(duì)人體產(chǎn)生保護(hù)作用。引起嘔吐的原因很多。因?yàn)槲覆∫鸬膰I吐通常先會(huì)出現(xiàn)惡心。
如果都不是以上原因的話，那么引起您吃完飯后惡心想吐的原因就另當(dāng)別論了，建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。那么飯后做什么最有益呢？下面一起來(lái)看看吧。
飯后做什么最有益
1、飯后摩腹
飯后以熱手輕輕摩腹，手法從上至下，從左到右，或以順時(shí)針?lè)较?，用手掌環(huán)轉(zhuǎn)推摩，能促進(jìn)腹腔內(nèi)血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸消化功能。
2、飯后緩行
飯后緩步行，對(duì)食物消化和人體的休息極為有利。什么是緩行？通俗點(diǎn)講就是散步，更通俗地講就是慢慢走，這個(gè)就不用教了吧？
3、飯后賞樂(lè)
柔和輕快的音樂(lè)，可以作為一種良性刺激而通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的消化吸收功能。因此，食后欣賞輕柔明快、美妙動(dòng)人的音樂(lè)，對(duì)人體大有裨益。
4、飯后漱口
飯后漱口，可保持口腔濕潤(rùn)度并能清潔固齒，可刺激舌上味蕾，增強(qiáng)味覺(jué)功能，還可有效地防治口腔及牙齒的疾病。保護(hù)好口腔和牙齒，有益于增進(jìn)食欲和幫助消化吸收，如此，老年人就會(huì)感覺(jué)吃得香、身體好，就能健康長(zhǎng)壽。
需要提醒的是，現(xiàn)代科學(xué)不提倡飯后立即刷牙，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞牙齒表面的保護(hù)層。有牙醫(yī)建議，飯后喝一小杯牛奶或用牛奶漱口，可以起到保護(hù)牙齒的作用。
以上就是一些惡心想吐的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于惡心想吐的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
吃完火鍋之后頭暈惡心是怎么回事
1、吃完火鍋之后頭暈惡心是怎么回事
吃火鍋出現(xiàn)惡心等癥狀,多是因?yàn)槭覂?nèi)空氣流通不暢,致使一氧化碳積聚。使用明火的火鍋,燃燒過(guò)程中,氧氣消耗,產(chǎn)生的水蒸氣、一氧化碳和二氧化碳等氣體,會(huì)使就餐的空氣質(zhì)量嚴(yán)重下降,造成室內(nèi)空氣不流通和嚴(yán)重缺氧。
當(dāng)一氧化碳積聚到一定程度,就容易導(dǎo)致就餐人員發(fā)生頭痛、心悸、惡心、嘔吐、全身乏力、昏厥等一氧化碳中毒事件。重者昏迷、抽搐,甚至死亡。
國(guó)家餐廳衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定一氧化碳≤10mg/m3,當(dāng)空氣中濃度超過(guò)國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)時(shí),可能出現(xiàn)身體不適或輕度中毒。
2、吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)
牛肝:牛肝忌與姨魚一同食用;不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。牛肉(瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。吃火鍋多是涮肉,而肉類常感染弓形蟲(chóng)。羊群中弓形蟲(chóng)感染率約60%,豬約20%,牛為14%。弓形蟲(chóng)常隱匿在這類受感染的動(dòng)物肌肉中,火鍋的短時(shí)間加溫并不能將其消滅,孕婦進(jìn)食后,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。
3、火鍋是什么
火鍋一般而言,是以鍋為器具,以熱源燒鍋,以水或湯燒開(kāi),來(lái)涮煮食物的烹調(diào)方式,同時(shí)亦可指這種烹調(diào)方式所用的鍋具。其特色為邊煮邊吃,或是鍋本身具有保溫效果,吃的時(shí)候食物仍熱氣騰騰,湯物合一。世界各地均有類似的料理,但主要在東亞地方特別盛行?；疱伂F(xiàn)吃現(xiàn)燙,辣咸鮮,油而不膩,暴汗淋漓,酣暢之極,解郁除濕,適于山川之氣候,今發(fā)展為鴛鴦鍋,麻辣清淡各別,各取所需,老少咸宜,至冬之佳品。
引起頭暈的疾病有什么
感冒導(dǎo)致頭暈
感冒頭暈一般情況是大腦缺氧,即大腦需要的氧氣不足,不能滿足大腦消耗的需要,也有的叫法是說(shuō)大腦供血不足。這是因?yàn)楦忻皶r(shí)上呼吸道分泌物增加,導(dǎo)致氣道不暢(例如鼻塞流涕等),以致氧合率低,血氧飽和度不足,所以大腦缺氧就會(huì)頭暈。
女性血虛導(dǎo)致頭暈
感冒時(shí),可能會(huì)附帶有頭暈的病徵,但是部分女性有時(shí)會(huì)將血虛與感冒混淆,因?yàn)閮烧叨加衅v、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況,容易在女性懷孕期間出現(xiàn),貧血者亦經(jīng)常有此問(wèn)題。不過(guò),要提醒各位,頭暈并非女性專利,大男人同樣有機(jī)會(huì)。當(dāng)然,女性患頭暈的比例較高,確是事實(shí)。
耳水不平衡或一時(shí)虛弱導(dǎo)致頭暈
西醫(yī)將原因不明的頭暈,歸類為耳水不平衡,但從中醫(yī)角度來(lái)看,這情況往往是因壓力太大、或睡眠長(zhǎng)期不足,一時(shí)虛弱所致。
頭暈惡心的食療秘方
熱姜汁
制法:取一大塊生姜(連皮),洗凈,用紗布包裹之后搗爛,擠壓出姜汁,加入熱開(kāi)水和蜂蜜,調(diào)味飲用。
功效:姜汁可減輕惡心嘔吐的癥狀,尤其是反胃的初飲用更為有效。
白扁豆粥
制法:鮮白扁豆120克,粳米150克,紅糖適量。扁豆與干凈的粳米一同下鍋煮粥。
功效:健脾止瀉,消暑化濕。此方適用于脾胃虛弱,慢性腹瀉以及惡心嘔吐的癥狀。
馬鈴薯生姜橘子汁
制法:以馬鈴薯100克洗凈去皮、生姜8克洗凈、橘子肉15克共榨汁去渣飲用。
功效:對(duì)于胃神經(jīng)官能癥之食欲不振、胃痛惡心、嘔吐反胃,治療效果良好。
佛手粥
制法:干佛手10-20克,水煎取汁,加入粳米100克同煮粥,用冰糖和香蔥適量調(diào)味食用。
功效:有行氣止痛,健脾和胃作用。適用于胸悶氣滯胃痛,噯氣嘔吐惡心,消化不良,食欲不振,小腹脹疼等癥。
當(dāng)我們吃過(guò)飯之后，胃部就會(huì)因?yàn)槭澄锏倪M(jìn)入而撐的很大，這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的休息一下，千萬(wàn)不要做一些有害胃部健康的事情。對(duì)于一些想要減肥的人來(lái)說(shuō)，他們總是喜歡在吃完飯之后拍肚子，認(rèn)為這樣能夠幫助自己減肥。那么從健康的方面來(lái)說(shuō)，吃完飯之后拍肚子到底好不好呢？
吃完飯拍肚子這種做法是非常不好的，如果想利用拍肚子的方法減肥，那么也需要在飯后的一個(gè)小時(shí)之后再拍。
飯后注意事項(xiàng)
1.飯后不要急于松褲腰帶
有人吃完飯后喜歡松一松褲腰帶，認(rèn)為這樣肚子很舒服。但是飯后松褲腰帶，會(huì)使腹部?jī)?nèi)壓力下降，消化道的支持隨之減弱，致使消化道內(nèi)負(fù)荷大大增加，使腸胃蠕動(dòng)加劇，容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，不但對(duì)消化不利，海水發(fā)生腹絞痛，嘔吐，也容易形成胃下垂。
2.飯后不要急于喝茶
有人認(rèn)為飯后一杯茶利于消化，恰恰相反，剛吃完飯，胃中裝滿食物，茶水會(huì)使胃酸濃度減少，沖淡胃液，很不利于消化。此外，茶葉中含有咖啡因和鞣酸，前者會(huì)興奮神經(jīng)引起失眠，后者會(huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易被消化的沉淀物。長(zhǎng)此以往，人體的營(yíng)養(yǎng)吸收水平會(huì)大大降低，還會(huì)影響人體內(nèi)器官功能的功能變化。
3.飯后不要急于吃水果
飯后吃水果有害無(wú)益。飯后吃水果，會(huì)使水果停滯在胃內(nèi)很久，會(huì)形成脹氣，長(zhǎng)此以往，會(huì)造成便秘，導(dǎo)致
腸胃消化功能紊亂，對(duì)消化很不利，吃水果最好在飯后2到3個(gè)小時(shí)之后，或者在飯前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)內(nèi)食用。
4，飯后不宜喝汽水
汽水中的小蘇打會(huì)和胃液中的胃酸中和，中和的過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生二氧化碳。而人在吃飽之后，胃部上下被食物阻塞，這時(shí)候如果喝
較多的汽水，會(huì)使二氧化碳在胃中難以被排出，使人感到胃脹很難受，嚴(yán)重時(shí)可能造成胃破裂而導(dǎo)致死亡。因此吃完飯后千萬(wàn)不要喝汽水。
5.飯后不要急于吸煙
飯后一支煙，比平時(shí)一支煙的毒性要大得多，也就是說(shuō)，飯后吸煙對(duì)人體的傷害在平時(shí)吸煙增加一倍以上。
有的人有一種習(xí)慣，吃過(guò)飯之后馬上就去排便，而且這些人認(rèn)為自己的消化能力非常好。這其實(shí)是一種非常不好的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易影響到消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而且飯后馬上去排便很容易讓腹壓增高，讓胃部受到壓迫，容易引起一些腸胃疾病。
頭暈心煩是怎么回事
1、頭暈心煩是怎么回事
1.1、缺鐵
疲勞乏力是貧血的一大主要癥狀。由于身體缺鐵,血紅細(xì)胞減少,血紅蛋白攜氧量減少,大腦血氧量不足,因而產(chǎn)生眩暈感。
1.2、全身掃描
核磁共振成像掃描也可能導(dǎo)致眩暈。人體平衡受內(nèi)耳控制,核磁共振成像掃描產(chǎn)生的強(qiáng)磁場(chǎng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳平衡器官失衡,進(jìn)而導(dǎo)致眩暈。
1.3、脫水
大腦大部分由水組成,人體一旦脫水,大腦功能就會(huì)失常。脫水時(shí)血液黏稠度增加,體溫升高,心跳加快。因此,發(fā)生暈眩時(shí),不妨喝一大杯水試試。
1.4、心臟與血液?jiǎn)栴}
很多眩暈是由于血壓突然降低,大腦短時(shí)間缺氧所致。比如,猛然起身或起床等。
1.5、游泳
游泳很容易導(dǎo)致耳朵進(jìn)水,一旦進(jìn)水影響到內(nèi)耳平衡器官,在耳內(nèi)進(jìn)水完全變干之前,眩暈可持續(xù)幾小時(shí)甚至幾天。美國(guó)耳鼻喉協(xié)會(huì)指出,游泳前及游泳過(guò)程中,情緒緊張會(huì)導(dǎo)致大腦血氧量下降,繼而發(fā)生眩暈。
2、頭暈心煩的隱患
2.1、貧血
貧血的人都很容易頭暈,老人更甚。老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)去醫(yī)院檢查一下,看是否盆血。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2.2、血粘度高
這個(gè)因素是少不了的,高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,老人也發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
2.3、高血壓
高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
3、頭暈心煩吃什么好
3.1、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3.2、杏仁
研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3.3、雞蛋
雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
頭暈心煩怎么調(diào)理
1、不熬夜,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度
不少人的腦供血不足,是工作生活中勞累過(guò)度,睡覺(jué)不規(guī)律,經(jīng)常熬夜等因素導(dǎo)致的。要恢復(fù)腦供血,最好的辦法就是勞逸適度,生活規(guī)律。盡量減輕自己的壓力,能白天做完的事情不要推到晚上,減少應(yīng)酬,不要熬夜。
2、飲食清淡,控制食鹽攝入量
研究顯示,日常食鹽量過(guò)多,容易引發(fā)或加重心腦血管疾病,因此應(yīng)控制食鹽攝入量(每日6克以下,已患高血壓則控制在3克左右),即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。同時(shí)還要減少糖和滋膩類食物的攝入,宜多食黑芝麻、蘑菇、黑米,避免吸煙和飲酒。
3、陶冶性情,適度鍛煉
不良刺激及精神過(guò)度緊張和疲勞,可造成頭昏腦漲,血壓突然升高,故應(yīng)避免情緒激動(dòng)。應(yīng)在日常生活中放平心態(tài),做些簡(jiǎn)單的手工勞作或家務(wù)事,也可以唱歌、練太極、練書法、打球、快走、慢跑、散步等陶冶性情,適當(dāng)鍛煉身體,增加對(duì)腦部的供血量,增強(qiáng)抗病能力。
頭暈心煩的飲食食譜
芹菜炒豬肝
食材:200克豬肝、300克芹菜、醬油、白糖、黃酒、濕淀粉各適量。
做法:
1、將豬肝除去筋膜,切成薄片,然后用淀粉、黃酒和精鹽攪拌均勻;芹菜擇去菜葉,莖干用清水洗干凈,切成3厘米長(zhǎng)的段。
2、油鍋用大火燒熱,倒入植物油燒至六成熟,然后放入豬肝,攪散炒至變色后盛起。
3、鍋中留油少許,開(kāi)大火,放入芹菜煸炒,待熟時(shí)加入醬油、白糖、精鹽,用濕淀粉勾芡,再倒入豬肝翻炒幾下,淋上少許香醋即可。
功效:補(bǔ)鐵補(bǔ)血。適用于女人血虛引起的頭暈?zāi)垦！?/p>
導(dǎo)讀：頭暈耳鳴是怎么回事？在日常生活中，有時(shí)候頭暈時(shí)，耳邊也會(huì)跟著出現(xiàn)一些嗡嗡嗡的聲音。那么頭暈耳鳴是怎么回事？下面我們一起來(lái)看看吧。
頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見(jiàn)的癥狀，通常耳鳴會(huì)伴隨著其他很多病癥出現(xiàn)，頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺(jué)異常。頭昏耳鳴給患者帶來(lái)了痛苦，也影響了患者的健康。
頭暈耳鳴是怎么回事
1、精神緊張和疲勞
當(dāng)長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
2、特殊藥物
耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí)，請(qǐng)不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使您已有的耳鳴癥狀加劇。
3、不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。
4、噪聲
暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生，對(duì)高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護(hù)。如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。
頭暈耳鳴保健事項(xiàng)
患者如果出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，一定要正確的對(duì)待。不要置之不理，也不要驚慌失措。頭暈耳鳴的原因有很多，患者應(yīng)該到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，檢查出病因再積極地配合治療。不能認(rèn)為這是小毛病，睡睡就會(huì)好，也不要認(rèn)為是大的疾病到來(lái)，不敢面對(duì)。是疾病都會(huì)有治療的方法，每個(gè)人都應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的身體。
頭暈耳鳴的人，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
5、保健手法。
（1）用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)等穴，每穴15－30秒。
（2）用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時(shí)，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復(fù)做2－3次。
（3）每日早晚捏提耳廓20一30次。
專家提醒，頭暈耳鳴長(zhǎng)時(shí)間不治療或治療不當(dāng)，對(duì)身體影響很大，會(huì)造成很多的并發(fā)癥。因此，疾病防治很重要，以免耽誤病情。
甲亢是一種高消耗疾病，我們需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，有很多人由于過(guò)于勞累，會(huì)有頭暈的感覺(jué)，這種情況下一定要及時(shí)進(jìn)行休息，不要繼續(xù)工作。甲亢患者很容易脾氣暴躁，所以應(yīng)該對(duì)自己的情緒有所控制，平時(shí)多吃清淡的蔬菜對(duì)于情緒可能有一定的緩解，注意少食多餐。那么，甲亢頭暈是怎么回事？
1、臨床表現(xiàn)
甲狀腺激素是促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體氧化還原反應(yīng)，代謝亢進(jìn)需要機(jī)體增加進(jìn)食；胃腸活動(dòng)增強(qiáng)，出現(xiàn)便次增多；雖然進(jìn)食增多，但氧化反應(yīng)增強(qiáng)，機(jī)體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少；產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗,個(gè)別患者出現(xiàn)低熱；甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮，臨床表現(xiàn)心悸、心動(dòng)過(guò)速，失眠，情緒易激動(dòng)、甚至焦慮。
甲亢患者長(zhǎng)期沒(méi)有得到合適治療，可引起甲亢性心臟病。
2、檢查
體格檢查發(fā)現(xiàn)患者的甲狀腺腫大（輕度到重度腫大），老年患者甲狀腺腫大常常不明顯，甲狀腺質(zhì)地軟或中等，重癥患者用聽(tīng)診器可以聽(tīng)到全期的血管雜音，嚴(yán)重甲亢甚至用手觸摸有震顫。甲亢患者的心率多數(shù)增快，安靜時(shí)心率常常超過(guò)90次/分，老年患者可以表現(xiàn)快速房顫。甲亢患者皮膚潮熱，手細(xì)顫，不少患者還表現(xiàn)眼瞼水腫、瞼裂增寬，雙眼少瞬目，球結(jié)膜充血水腫。嚴(yán)重患者可以表現(xiàn)突眼、眼球活動(dòng)受限，甚至眼瞼閉合不全。
一些較嚴(yán)重的甲亢患者表現(xiàn)下肢脛（脛骨）前黏液性水腫，脛骨前皮膚增粗、變厚、粗糙，呈橘皮狀，汗毛增粗，類似象皮腿，治療頗為困難。
3、診斷
甲亢診斷并不困難，只要考慮到甲亢，進(jìn)行甲狀腺功能檢查即可診斷。
甲狀腺分泌的T3、T4、FT3、FT4明顯升高，由于甲狀腺和垂體軸的反饋?zhàn)饔?，TSH常常降低。如果一個(gè)患者的T3、T4、FT3、FT4升高，同時(shí)伴TSH下降，即甲狀腺功能亢進(jìn)。
由于甲亢多數(shù)是Graves病，是甲狀腺自身免疫病，所以常常伴隨甲狀腺自身抗體升高，甲狀腺球蛋白抗體和甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體升高，Graves病患者是由于濾胞細(xì)胞產(chǎn)生了一種刺激甲狀腺功能的免疫球蛋白-TSI，所以臨床檢驗(yàn)促甲狀腺素（TSH）受體抗體-TRAb陽(yáng)性。
有些甲亢患者可以只表現(xiàn)T3和FT3升高，T4和FT4正常，但TSH下降，我們稱其為“T3甲亢”?！癟3甲亢”多見(jiàn)于老年甲亢患者或毒性功能自主熱結(jié)節(jié)患者。
很多人在生活當(dāng)中都非常的關(guān)注自己身體上的一些變化，比如最近經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體不太舒服，需要進(jìn)行艾灸剛剛吃完飯的時(shí)候不要艾灸，應(yīng)該要控制在幾個(gè)小時(shí)后，得到食物已經(jīng)消化一些之后再艾灸，身體中的氣血流暢才是最通暢的，否則的話會(huì)導(dǎo)致氣血跑到別的地方引起副作用。
艾灸后多久可以吃東西
通常情況下，艾灸后立即吃東西沒(méi)啥大礙。只要艾灸完之后，注意防寒保暖，避免過(guò)度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。艾灸主要是通過(guò)溫?zé)嶂云鸬交钛淖饔茫饕亲饔糜跈C(jī)體表面的，沒(méi)有太大必要擔(dān)心吃什么食物。
不過(guò)，一般實(shí)際建議還是艾灸后隔半小時(shí)吃飯比較好，這樣對(duì)艾灸后效果保持要好些，以免艾灸后吃東西食物消化影響血液運(yùn)行。
艾灸后建議多喝溫開(kāi)水
艾灸是生發(fā)陽(yáng)氣,多喝溫開(kāi)水有助于排毒，也讓體內(nèi)寒氣隨尿液排走，可加強(qiáng)艾灸的效果
吃完飯多久可以艾灸
剛吃完飯不要艾灸，這個(gè)時(shí)候人體的血液都在胃腸系統(tǒng)，這時(shí)應(yīng)該注意休息，避免做其他的運(yùn)動(dòng)和治療的，對(duì)于這個(gè)要做艾灸的話，應(yīng)該在進(jìn)食后1小時(shí)再進(jìn)行比較好。因?yàn)槭澄镌谖咐?需要?dú)庋?艾灸會(huì)讓氣血跑到別的地方去，導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。
當(dāng)然，饑餓時(shí)也不宜艾灸，饑餓艾灸容易出現(xiàn)暈灸現(xiàn)象。
