私處養(yǎng)生 從清洗到除毛八絕招
春季女性私處健康養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“私處養(yǎng)生 從清洗到除毛八絕招”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
外表和裝扮哪里出了問題會有人告訴你，可是私處的保養(yǎng)就完全要靠自己。女性的陰道敏感柔弱，很容易就會受到細(xì)菌的襲擊，被婦科疾病纏上后不只很難醫(yī)治，還很難以啟齒！那么，怎樣才能照料好自己的敏感花園呢？今天醫(yī)網(wǎng)小編這就帶來了8個健康秘訣，一起來看看吧！
1、用避孕套替代避孕藥
小套套不僅能避孕，它還能隔離精液中的細(xì)菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎，這是因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步危害女性健康。
2、減少護(hù)墊的使用頻率
不少女生覺得護(hù)墊用起來很衛(wèi)生也很方便，特別是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時，很多人都會選擇使用護(hù)墊。不過，頻繁地使用護(hù)墊對女性健康沒有任何好處，因?yàn)樽o(hù)墊表面膠質(zhì)透氣性差，會令私處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。所以護(hù)墊能不用就不用，即使用的話，也要勤于更換，減少病菌滋生的機(jī)會。
3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭
很多公共場合的廁所都會提供紙巾，但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細(xì)菌較多，如果小便后用這種紙巾擦拭，反而會細(xì)菌提供滋生的機(jī)會；很多人還會在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時之需，但無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌，也不適合用來擦拭外陰。如果實(shí)在找不到潔凈的衛(wèi)生紙，那小便后什么也不用也是OK的，不過別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲，保持私處健康干凈。
4、修剪體毛
體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了私密處的健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的園藝技術(shù)比女性強(qiáng)多了。
5、讓她呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會讓體溫升高，增加細(xì)菌的數(shù)量，引發(fā)陰道疾病。
6、別用肥皂洗下身
有些女生一心想讓私處保持清潔，于是每天用肥皂清洗，但其實(shí)女性陰道是弱酸性的，堿性的肥皂會打破它原來的酸堿平衡，反而容易導(dǎo)致細(xì)菌的繁衍。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用。
7、做縮陰運(yùn)動
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
8、出門在外要小心防范
有的女性穿著短裙坐長途大巴，最后感染了霉菌性陰道炎，聽起來是不是有點(diǎn)不可思議？公共場合一些設(shè)施，比如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過的床鋪等，都可能隱藏著大量霉菌，等著危害你的健康。所以出門在外的時候一定要多加注意，培養(yǎng)良好的防范意識，比如，不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等。
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私處疾病嚴(yán)重威脅著女性的健康。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報告證明，成年女性患上生殖道感染的概率是61%。
在中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會與采幽企業(yè)共同舉辦的首屆全國私處健康峰會暨私處不適日常預(yù)防高級研討會上，北京醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師謝志宏提出，從臨床經(jīng)驗(yàn)看，預(yù)防第一，治療第二應(yīng)該成為女性保健的理念。私處部位的皮膚血液豐富，所以細(xì)菌的繁殖就更加迅速;潮濕環(huán)境有利于各種病菌繁殖。這些特點(diǎn)就造成私處疾病的增加。有的女性使用堿性香皂、浴液、鹽水等清洗身體，甚至使用高錳酸鉀、酒精等藥品進(jìn)行私處清潔。這很容易破壞女性身體作為天然屏障的弱酸性環(huán)境，還會引起病菌逆行感染，引起尿道炎、滴蟲性陰道炎，甚至引發(fā)盆腔發(fā)炎，會增加宮外孕甚至不育風(fēng)險等。
解析：女性身體有自潔功能
與會專家提出，女性陰道內(nèi)的正常pH值約為4.4，會形成天然保護(hù)，具有自潔功能，能抵抗細(xì)菌。但性生活、月經(jīng)、精液、口服避孕藥等均會干擾陰部pH值，從而減弱陰部的酸性保護(hù)，有利病毒生長，增加私處受感染風(fēng)險。因此，私處清潔應(yīng)選擇弱酸性的女性專用洗滌用品。香皂、普通沐浴露等大都呈堿性，容易使私處弱酸環(huán)境受到破壞，從而削弱私處自潔功能;藥用洗液產(chǎn)品的衛(wèi)生許可證是消、藥字號，其相關(guān)藥性成分會將私處的有益菌一并殺死，適合健康人群使用。
女孩子都是愛美的，特別是在唇邊長滿黑黑的一圈的唇毛，實(shí)在是影響美觀度，皮膚稍微白一點(diǎn)的人更是明顯。祛除唇毛需要一定的耐心和技巧，方法用錯的話不僅會祛除的不干凈，還會越長越多。很多女孩子在祛除唇毛的時候都用錯了方法，那么女生該怎樣正確的祛除唇毛呢？
臉部脫毛器：
愛美女性的必備工具!這是一個非常簡易但也非常好用的美妝小工具，可以快速徹底的將臉部小汗毛、唇毛等連根拔起，微疼痛，超好用，能使臉部皮膚長時間保持潔凈美白，光滑細(xì)嫩，使上妝更容易，更有效。配合絕毛液使用效果更好。
漂胡劑：
通俗些說可以算是漂色，染色的一種。使用后讓唇毛和膚色一樣，讓唇毛“隱形”，這樣就看不到唇毛了哈!能方便、快捷的在數(shù)分鐘內(nèi)將細(xì)小汗毛，女性唇毛漂白，令肌膚展現(xiàn)細(xì)白、明亮之感。缺點(diǎn)是會刺激皮膚，敏感膚質(zhì)的MM建議先試敏再使用。
看看使用前和使用后的差別，是不是小胡子不見了?只需要幾分鐘就搞定了：
脫毛膏：
脫毛膏我想是大家最為熟悉的一種脫毛方式了，但是其實(shí)我心里不太建議大家把脫毛膏用在唇毛上。畢竟它是化學(xué)成分而且只是刮除表面的唇毛。用多的話，再次生長出來的唇毛會顯得更重，優(yōu)點(diǎn)是它很方便快捷，無疼痛感，操作也是極為簡單的，涂在唇毛上，幾分鐘抹去就行了。
絕毛液：
絕毛液的主要功能是永久絕毛，全身可用。是一種抑制毛發(fā)生長的液體，拔毛后涂上絕毛液，可迅速深入毛孔，讓毛發(fā)的生長能力變得越來越弱，從而漸漸使毛發(fā)不再生長達(dá)到絕毛的效果。533絕毛液是公認(rèn)效果最好的絕毛液，要永久脫毛比較省錢省心的方法。
優(yōu)點(diǎn)是長效，以后不需要再去煩惱唇毛問題。
缺點(diǎn)是要拔毛后使用，拔毛會有疼痛感，需要耐心使用幾個療程，才能達(dá)到永久脫毛的效果。
激光脫唇毛：
激光脫唇毛的治療過程需要時間短，治療后就可參加體育運(yùn)動和正常生活，具有快速、無痛苦、效果持久，無損傷等優(yōu)點(diǎn)。采用激光技術(shù)，深入毛囊根部，對其黑色素進(jìn)行加熱，熱量蓄積并擴(kuò)散到整個毛囊，有效深達(dá)毛囊，從而破壞毛囊，使毛發(fā)失去再生能力，達(dá)到永久的脫毛效果。
優(yōu)點(diǎn)是安全無痛，快捷方便，好的醫(yī)院做的激光脫毛，還能讓脫毛后的肌膚更加細(xì)致水潤。
缺點(diǎn)是價格比較貴，而且要選擇好的醫(yī)院以及技術(shù)好的醫(yī)生操作才能保證效果。
注意事項(xiàng)
1.敏感皮膚建議不要選擇脫毛膏和漂胡劑，因?yàn)榇碳ば员容^大，要慎重使用。盡量選擇溫和的方法。
2.臉部脫毛器拔唇毛會有些許疼痛感，但脫毛后的效果會比脫毛膏要好。533絕毛液和激光脫毛適合人群比較廣，永久脫毛效果是最持久的。
3.脫毛后最好不要馬上曬太陽，避免使用刺激性的產(chǎn)品!
：女人如何清洗私處最干凈，相信很多人都不知道，因?yàn)榇蠹叶技芍M這么私密的問題。下面就為大家介紹女人如何清洗私處最干凈，并羅列了女人清洗私處常犯的6個錯誤，看看吧。
女人清洗私處常犯錯誤
1、濫用藥水清洗液
不要相信市面上賣的那些個清洗女性私處的某某藥水，某某清洗液，那些清洗液不僅不能把女性的私處清洗干凈，還有可能破壞女性私處的酸堿值，降低陰道抵抗細(xì)菌的能力。有陰道瘙癢的女性會越洗越癢。
2、洗陰盆子混合用
女性一定要有自己專屬的盆子，不能再做它用，而且這個專屬盆子也要常常清洗。盆子使用過一段時間后，就會有一些臟東西附著在盆緣和盆壁，使用肥皂類物質(zhì)清洗干凈是很有必要的。自己每天用過之后就要把盆壁用清水洗干凈。
3、常常愛洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。
女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
4、要徹底清洗白帶
正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習(xí)慣將手指裹上干凈的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細(xì)菌，使得白帶增多甚至引起嚴(yán)重婦科炎癥。
5、陰部每天洗太勤
陰部粘膜有便液存留，需要經(jīng)常清潔。但并不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常pH值改變，使菌群失調(diào)。愛清潔的女性，應(yīng)注意灌洗的頻次，以減少患病的機(jī)會。
6、月經(jīng)后立即清洗
經(jīng)后三天內(nèi)，不宜做陰道清潔和護(hù)理。月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道最容易感染和最需要深度護(hù)理以及清潔的時候，護(hù)理得當(dāng)，可令女性整個生理周期都安枕無憂。
女人如何清洗私處最干凈？
1、清水能洗干凈私處嗎？
私處集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液、尿液、糞漬和特別分泌物，大多為油性有機(jī)物。同時私處皮膚褶皺多且深，污物停留其中很難清潔，常產(chǎn)生悶、粘膩等。清水無法洗去這些油性分泌物，造成污垢殘留，使得毛孔堵塞，感覺不清爽。
私處隱蔽，透氣性差，常穿牛仔褲，緊身褲及化纖內(nèi)褲導(dǎo)致更加悶熱。在潮、悶的環(huán)境下眾多分泌物會引發(fā)各種細(xì)菌大量滋生，產(chǎn)生不雅氣味及危險。清水對細(xì)菌是沒有任何抵制、消除、清潔作用的，給細(xì)菌可乘之機(jī)。
私處的皮膚缺少顆粒層和角質(zhì)層，并有更為豐富的神經(jīng)和血管。且其弱酸微環(huán)境pH值也與身體其它部位不同，保護(hù)功能易受到汗堿等分泌物的破壞，更為嬌嫩敏感。污垢殘留、細(xì)菌易進(jìn)入皮膚導(dǎo)致過敏。經(jīng)期分泌更多，更潮、悶，更易出現(xiàn)濕疹、癢等過敏現(xiàn)象。清水不能給皮膚帶來相應(yīng)的保護(hù)，這些殘留分泌物會進(jìn)一步傷害皮膚，造成很多女性在清潔后，發(fā)現(xiàn)用不用清水，完全沒有感覺。
女性私處部位有陰道口直通體內(nèi)，大量污垢殘留、細(xì)菌可在不當(dāng)清潔，性生活，抵抗力弱等情況下進(jìn)入陰道和體內(nèi)，引發(fā)陰道炎和其它婦科炎癥。清水清潔不足，無法去除這些污垢，當(dāng)然更不能阻擋細(xì)菌進(jìn)一步向體內(nèi)發(fā)展。
以上看，似乎清水清洗不干凈，但是因?yàn)槟壳笆袌錾纤幬锾?，效果無法保證，所以建議大家平時清洗私處的時候用溫?zé)岬那逅逑矗恍枰褂媚衬诚匆海膊恍枰悠渌奈镔|(zhì)。把燒開的水倒入盆中，溫?zé)釥顟B(tài)下直接清洗即可。
如果白帶比較多的時候，可以使用小蘇打或者鹽，在清水里放入2、3顆小蘇打或者一些鹽，就可以起到消炎的作用。
如果需要要消炎，可以使用碘伏。清水中放入一小蓋碘伏，直接清洗即可。
2、女人如何清洗私處最干凈
①會陰部
會陰部的清潔十分重要，應(yīng)每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗。女性洗浴時應(yīng)分開大小陰唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。
②腹股溝
淋浴時應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
女人如何清洗私處最干凈，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
導(dǎo)讀：私處健康是人們健康的關(guān)鍵，不僅僅女人需要保護(hù)私處，男人們的私處衛(wèi)生也不可隨意。清洗是保護(hù)私處健康的第一步。那么，男人如何清洗私處?保護(hù)男人私處禁忌有哪些?
男性私處清潔策略詳解
案例分析一，憂心忡忡，原來在洗澡時發(fā)現(xiàn)自己龜頭上長了一些紅點(diǎn)小結(jié)癤，焦急萬分來到醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生確診后，他那不安的心才放了下來。原來這不是性病，也不是陰莖癌，而是平時不注意包皮衛(wèi)生，使包皮垢沉積而形成了結(jié)石。醫(yī)生對他治療后并告誡，要養(yǎng)成每天小浴的習(xí)慣，才能防止包皮垢的發(fā)生。
案例分析二。我知道女性由于陰道分泌物多，每天用溫?zé)崴料聪律硎潜夭豢缮俚模善拮右惨疫@么做，否則不得上床挨著她。我婚前作健康檢查時，下身健康正常，難道也有必要經(jīng)常擦洗下身嗎，妻子對我的要求是否合理呢?
案例分析：
小浴是人們對清洗下身外陰部的俗稱，婦女每天晚上小浴已成為絕大多數(shù)婦女一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。因婦女經(jīng)血、白帶、尿液常會浸濕外陰，且外陰皺褶又多，故每晚清洗下身實(shí)為必要，杜絕了病菌的侵入。
然而，男性卻不以為然，認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，似乎大多數(shù)人都沒有養(yǎng)成良好的小浴習(xí)慣。
其實(shí)，從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結(jié)石，反復(fù)刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。男子堅(jiān)持每日小浴是一種行之有效的預(yù)防疾病的方法。
可見，男性下半身不潔的危害一點(diǎn)也不比女性來得差。請看：男性下身危害三部曲
男子小浴，更重要的是對妻子的健康大有裨益，她們的丈夫在行房事前小浴者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。殊不知，令女子頭痛且惡心的種種婦科病，有不少都是通過她們的丈夫帶來的。輸卵管炎、盆腔炎以及由此而引起的不孕癥等，除了本身的原因外，大多與其丈夫在性生活時性器官不潔有關(guān)。由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)疾病。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險性大增。在這些方面給妻子帶來疾病和痛苦，恐怕是許多做丈夫的未曾想到的。
男性清洗的幾步驟：
清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。
而到了冬天氣候寒冷的時候，睡覺前用溫?zé)崴聪律?，再配合用熱毛巾摩擦?xí)巺^(qū),還可促進(jìn)全身血液循環(huán),既有催眠作用,又能健身防病。對中老年失眠、性機(jī)能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡便易行，不妨一試。
鑒于以上提到的會陰部皮膚的特點(diǎn)，也就可以理解穿牛仔褲為什么會對健康不利，當(dāng)然，這種影響主要局限在會陰部。
另一個問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會提高，這就有可能導(dǎo)致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險。從目前的證據(jù)看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復(fù)正常。不過，對局部衛(wèi)生的影響卻不應(yīng)忽視。
因此，男性應(yīng)充分認(rèn)識到小浴的健康意義，為了自己和愛妻的健康，請堅(jiān)持每天小浴。男子小浴一般在晚上臨睡前進(jìn)行，用溫水清洗，應(yīng)先洗陰部及大腿兩側(cè)，再洗肛門及肛門周圍。特別是包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將其中包皮垢徹底清洗干凈。
男人私處怎么清洗最好
包皮過長容易滋生細(xì)菌
男人私處一般包括陰jing、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周，該區(qū)域受大小便的影響，容易發(fā)生污染和病原體的感染。
導(dǎo)讀：私處健康是人們健康的關(guān)鍵，不僅僅女人需要保護(hù)私處，男人們的私處衛(wèi)生也不可隨意。清洗是保護(hù)私處健康的第一步。那么，男人如何清洗私處?保護(hù)男人私處禁忌有哪些?
男性私處清潔策略詳解
案例分析一，憂心忡忡，原來在洗澡時發(fā)現(xiàn)自己龜頭上長了一些紅點(diǎn)小結(jié)癤，焦急萬分來到醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生確診后，他那不安的心才放了下來。原來這不是性病，也不是陰莖癌，而是平時不注意包皮衛(wèi)生，使包皮垢沉積而形成了結(jié)石。醫(yī)生對他治療后并告誡，要養(yǎng)成每天小浴的習(xí)慣，才能防止包皮垢的發(fā)生。
案例分析二。我知道女性由于陰道分泌物多，每天用溫?zé)崴料聪律硎潜夭豢缮俚?，可妻子也要我這么做，否則不得上床挨著她。我婚前作健康檢查時，下身健康正常，難道也有必要經(jīng)常擦洗下身嗎，妻子對我的要求是否合理呢?
案例分析：
小浴是人們對清洗下身外陰部的俗稱，婦女每天晚上小浴已成為絕大多數(shù)婦女一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。因婦女經(jīng)血、白帶、尿液常會浸濕外陰，且外陰皺褶又多，故每晚清洗下身實(shí)為必要，杜絕了病菌的侵入。
然而，男性卻不以為然，認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，似乎大多數(shù)人都沒有養(yǎng)成良好的小浴習(xí)慣。
其實(shí)，從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結(jié)石，反復(fù)刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。男子堅(jiān)持每日小浴是一種行之有效的預(yù)防疾病的方法。
可見，男性下半身不潔的危害一點(diǎn)也不比女性來得差。請看：男性下身危害三部曲
男子小浴，更重要的是對妻子的健康大有裨益，她們的丈夫在行房事前小浴者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。殊不知，令女子頭痛且惡心的種種婦科病，有不少都是通過她們的丈夫帶來的。輸卵管炎、盆腔炎以及由此而引起的不孕癥等，除了本身的原因外，大多與其丈夫在性生活時性器官不潔有關(guān)。由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)疾病。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險性大增。在這些方面給妻子帶來疾病和痛苦，恐怕是許多做丈夫的未曾想到的。
男性清洗的幾步驟：
清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。
而到了冬天氣候寒冷的時候，睡覺前用溫?zé)崴聪律恚倥浜嫌脽崦砟Σ習(xí)巺^(qū),還可促進(jìn)全身血液循環(huán),既有催眠作用,又能健身防病。對中老年失眠、性機(jī)能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡便易行，不妨一試。
鑒于以上提到的會陰部皮膚的特點(diǎn)，也就可以理解穿牛仔褲為什么會對健康不利，當(dāng)然，這種影響主要局限在會陰部。
另一個問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會提高，這就有可能導(dǎo)致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險。從目前的證據(jù)看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復(fù)正常。不過，對局部衛(wèi)生的影響卻不應(yīng)忽視。
因此，男性應(yīng)充分認(rèn)識到小浴的健康意義，為了自己和愛妻的健康，請堅(jiān)持每天小浴。男子小浴一般在晚上臨睡前進(jìn)行，用溫水清洗，應(yīng)先洗陰部及大腿兩側(cè)，再洗肛門及肛門周圍。特別是包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將其中包皮垢徹底清洗干凈。
女性私處體毛刮不刮
1、女性私處體毛刮不刮
據(jù)介紹,一般來說陰毛的分布大多是倒三角形,向下覆蓋大陰唇,會合于肛門前方,也有的女人陰毛呈長條狀分布。陰毛可以起到保衛(wèi)陰道,避免異物、病菌的侵入和保證衛(wèi)生的作用。
在性生活中,陰毛還可以減少性生活時的互相摩擦,避免凸起的陰阜受到損傷。然而,夏天到了,游泳的機(jī)會增多,一些陰毛比較茂盛的女性開始頭疼,甚至不敢穿泳衣。但因?yàn)閭鹘y(tǒng)心理以及考慮到衛(wèi)生,或是擔(dān)心陰毛會越剃越密等問題,她們并不敢隨意剃掉陰毛。不過專家指出,其實(shí)去除陰毛可以使陰部看起來清爽而且更衛(wèi)生,會減少女性下生殖道感染機(jī)會,如霉菌性外陰炎、陰道炎、陰道滴蟲病、陰道病以及性病等。
在男女性生活中,男性的陰毛已足夠達(dá)到減少性生活時互相摩擦的作用。一些國家的女子從小就有用剃須刀在洗澡后刮陰毛的習(xí)慣。
2、女性陰毛有哪些類型
無陰毛型
對于私處體毛沒有的女人,男人通常是有兩種態(tài)度,喜愛至極,第二厭惡至極。
喜愛的原因也很簡單,一覽無余、方便辦事兒。通常在下載片中的女郎也都是一根毛都沒有的,所以在生活中碰見沒有陰毛的女人,更能激起自己的欲望。
厭惡女人沒有陰毛的原因也很簡單,一點(diǎn)神秘感都沒有,見慣了雜草叢生的蜜處,猛然赤裸裸的呈現(xiàn)在你的眼前,會令自己的探索欲減少。
陰毛適中型
陰毛適中,這還是被絕大多數(shù)男人接受的。畢竟自小接受的性教育就是“到了十歲左右,私處開始漸漸長出體毛”。
陰毛過盛
如果你是重口味,你一定見過陰毛從前到后都極為茂盛的女人。黑漆漆一片,對于這種陰毛過盛的女人,也是喜愛程度兩極分化,像對待沒有陰毛女人的態(tài)度一樣。
3、刮陰毛有什么并發(fā)癥
皮膚刮傷:使用鈍刀片、在干燥皮膚上操作易使皮膚刮傷。而自行操作時由于直視困難、陰部褶皺多,更容易刮傷。
毛囊炎:無論是剃刀刮除、鑷子拔除、抑或是蜜蠟均可發(fā)生毛囊炎。若合并感染,可能會導(dǎo)致化膿,甚至形成肉芽腫。
感染加重:一方面,剃除毛發(fā)的時候,如果造成微小的皮膚創(chuàng)口,會使病原菌易于種植;另一方面,若身體某個部位已存在感染,例如金黃色葡萄球菌、化膿性葡萄球菌、綠膿桿菌、HpV、HSV、傳染性軟疣等,剃刀會成為一個傳播工具,把病原體帶到剃刀所及之處。已有感染的人,應(yīng)該禁止脫毛,至少也應(yīng)等感染痊愈再嘗試。
接觸性皮炎:任何除毛產(chǎn)品和刮后修復(fù)產(chǎn)品都有可能導(dǎo)致刺激和過敏,引發(fā)接觸性皮炎。
女人的私處體毛為什么長相各異
私處體毛的發(fā)育:
乳房的發(fā)育可早至8歲,平均10—11歲,多數(shù)在13歲之前開始隆起,私處體毛在乳房發(fā)育成熟之前,體毛發(fā)育,開始出現(xiàn),私處體毛和皮膚表面呈不大于30度夾角,向下,向中線覆蓋,從陰阜、大陰唇,向下呈倒三角形,上緣為水平型。
陰毛的多少、分布、顏色,因人而異,相差可以很大。女性私處體毛,也可自陰阜向下,和大陰唇上的私處體毛一起呈條狀。當(dāng)乳房發(fā)育成熟,在胸前高高挺起;私處體毛長出,陰阜肥厚,骨盆寬扁,臀部肥大,肌肉、脂肪圓滑分布,曲線健美的女性個體體型形成了,女性青春發(fā)育期完成。
所以,至18歲時,女性的第二性征全部發(fā)育成熟,也就是女孩子到了18歲,性器官、性功能已全部發(fā)育成熟,具備了生育能力。
剃陰毛的時候要注意什么
剃的時候需要放松并且盡量保持別動,否則突然的動作很容易傷了自己。對有些地方要多加留神,象比基尼線,陰戶底部,有時甚至是大陰唇的內(nèi)側(cè),這也取決于你陰戶的形狀。要知道每個女人的陰戶是各不相同的。
大家都知道，女人的私處是非常隱私的地方，現(xiàn)在的女性都非常愛美，比如女人們都希望失主是很漂亮的，這樣在發(fā)生性生活的時候會更加有自信一些，事實(shí)上，女人的私處會出現(xiàn)很多問題，比如毛發(fā)過多，在當(dāng)今社會，很多女人都有把私處毛的做法，那么女人是處的毛究竟有沒有必要刮掉呢？
女人私處的毛應(yīng)該刮嗎？
女人私處陰毛要不要剃呢？有人認(rèn)為剃掉陰毛比較美觀，還很衛(wèi)生；有人認(rèn)為私處陰毛具有保護(hù)陰道的作用，不該剃。那么，女人私處的陰毛到底該不該剃？剃陰毛與不剃陰毛，各有什么利弊？
女人私處的陰毛該不該剃掉？
陰毛有什么作用？
所謂“存在即合理”，陰毛的存在必然有著它的道理，長在私處的陰毛不僅可以抵御外來病菌、細(xì)菌、異物的侵?jǐn)_，起到保衛(wèi)陰道的作用；而且，在性愛過程中，女人陰毛還能減輕摩擦力，避免私處受到猛烈撞擊而受到損傷。
可以把陰毛剃掉嗎？剃陰毛又有啥好處？
一般西方的女性都有剃陰毛的習(xí)慣，她們認(rèn)為把陰毛剃掉，既清爽，又美觀，不僅能避免外陰瘙癢的情況，還能減少婦科疾病感染的概率，減輕體味，對性愛也有好處。由此可知，女性陰毛是可以剃掉的。
而在國，一般女孩都沒有剃陰毛的習(xí)慣，然而，如果陰毛過多過于濃密，會使私處長期處于潮濕、不透氣的環(huán)境中。都知道，女人陰道每天都會有分泌物排出，如果不注意衛(wèi)生，私處會成為很多細(xì)菌繁衍的理想場所，久而久之，就容易感染婦科疾病。而此時如果能及時把陰毛修理一下，就能避免這種情況出現(xiàn)。
詳解剃陰毛的利弊
凡事都有兩面，剃陰毛也不例外，那么，女人剃陰毛又啥好處，又有什么壞處呢？
剃陰毛的好處：
1、陰毛濃密易使私處產(chǎn)生異味，剃陰毛能緩解私處異味；
2、陰毛濃密非常影響性愛體驗(yàn)，剃陰毛能提升性愛體驗(yàn)；
3、陰毛濃密的私處會成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地，剃陰毛能避免得婦科炎癥；
4、在女性經(jīng)期，如果陰毛濃密會引起私處不衛(wèi)生情況，剃陰毛則可以避免這種情況。
剃陰毛的壞處：
1、陰毛是陰道天然的保衛(wèi)兵，剃掉陰毛可能會發(fā)生病菌感染的風(fēng)險；
2、剃掉的陰毛很容易又會長出來，因此女人至少要一周一剃，非常麻煩；
3、新長出來的陰毛會很扎人，容易引起外陰瘙癢；
4、陰毛會越剃越硬，而且以后長出的陰毛也會越來越雜亂無章。
由上可知，女性剃陰毛有好有壞，女性不必過于糾結(jié)，只要做好私處的衛(wèi)生工作，保障私處的健康，剃不剃陰毛影響其實(shí)不是很大。
對于很多女性來說，剪不剪陰毛的問題上確實(shí)比較糾結(jié)。剪陰毛確實(shí)是各有利弊，但是只要平時進(jìn)行修理就沒有什么問題了，既不能完全的剪掉，也不能任其生長，一方面會比較美觀，另外一方面對于私處的衛(wèi)生保健都能發(fā)揮很好的作用，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
私處的毛剪好還是不好
1、減輕體味。尤其是夏天，毛發(fā)過盛很容易出現(xiàn)難聞的體味。
2、進(jìn)行房事的時候防止體毛帶入刮傷陰道。
3、進(jìn)行房事的時候更方便，伴侶感覺更清爽。而且下體也變得更敏感，更容易獲得高潮。
4、對于女性來說，可以防止來大姨媽的時候血塊粘結(jié)或者粘在衛(wèi)生巾背面被拽，而引起疼痛。
5、沒有陰毛的外陰干凈、涼爽，大大減少下生殖道感染的機(jī)會，就同一些民族小男孩從小就要切去過長的包皮，龜頭干凈了，感染、陰莖癌也幾乎沒有了一樣，是一種衛(wèi)生、健康的選擇。刮掉陰毛，患生殖道感染，外陰炎癥的幾率會大大降低。
女性在日常生活中要如何保養(yǎng)陰道？
1、經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，避免因?yàn)樾l(wèi)生巾的不適而引起私處瘙癢紅腫。平時最好不要墊護(hù)墊，勤換內(nèi)褲即可。
2、平時生活中，被褥要經(jīng)常晾曬，這樣可以殺死微細(xì)菌，室內(nèi)要通風(fēng)。另外，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。
3、內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭，這樣可以防止被褥細(xì)菌傳染到私處。
4、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當(dāng)對方有外生殖器炎癥時，暫不要與之同房，或用好避孕套。
5、用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復(fù)用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。
導(dǎo)讀：男人們想要健康圣體保濕長壽就要學(xué)會養(yǎng)生保健，關(guān)注男士養(yǎng)生。那么，男士如何養(yǎng)生保健呢?男士養(yǎng)生方法有哪些呢?以下小編為您準(zhǔn)備的男士養(yǎng)生指南對你會有幫助哦。
男士養(yǎng)生 保健絕招
一、戒煙
吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當(dāng)長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經(jīng)常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。
小貼士：所有的煙民都知道吸煙有害健康，為什么還要吸呢?煙癮難耐呀。于是，一次次斷奶，一次次又撿起來。其實(shí)，這很正常，專家告訴我們，許多人往往需要幾次才會徹底成功。
二、戒油
男人口味一般較重，尤其是愛喝酒的男人，一般喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。應(yīng)吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，多吃些蒜和魚類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，降低膽固醇含量。
小貼士：專家提倡的吃法，是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10比7。動植物油混吃有利于預(yù)防心腦血管疾病。
三、體檢
大多數(shù)男性不愛去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒什么病。但據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才被迫去醫(yī)院，結(jié)果貽誤了最佳治療時機(jī)。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
小貼士：醫(yī)生在臨床上發(fā)現(xiàn)，感覺不舒服或身體有異常反應(yīng)的時候，很多疾病已經(jīng)錯過了治療的最佳時機(jī)。
四、如廁時間
男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果如廁次數(shù)無端增加，可能會是前列腺炎在作怪，需去醫(yī)院檢查治療。
小貼士：有許多人喜歡邊如廁邊看書，這樣不僅不衛(wèi)生，還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蹲廁超過3分鐘可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，易引發(fā)痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關(guān)。
五、痣變
如果不再增加或出血，痣本身不會有什么危險，但許多男性對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。
小貼士：大多數(shù)人對痣都不在意，只對那些有礙美容的痣才設(shè)法去掉。其實(shí)，痣的最大危害是癌變，所以，凡具變化特征的痣，應(yīng)早除掉。
六、胸痛
男性有時在干體力活或運(yùn)動后會出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下。
小貼士：胸痛是臨床常見癥狀，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可來源于胸、腹臟器病變;包括鈍痛、持續(xù)性痛，刺痛、灼痛或壓迫痛。嚴(yán)重的胸痛如不能及時診斷處理，有時可危及生命(如肺梗塞、心絞痛、心肌梗塞、氣胸等)。
七、護(hù)腦
男性隨著年齡的增長，腦細(xì)胞會逐漸減少，比女性快2倍。長時期用腦過度會導(dǎo)致腦細(xì)胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護(hù)腦子的有效方法，禁夜晚用腦過度。保護(hù)大腦應(yīng)多吃魚，尤其是海魚。
小貼士：蔥和蒜營養(yǎng)豐富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強(qiáng)消化，還能殺菌、消炎。新近的研究又發(fā)現(xiàn)，常食蔥和蒜，能降血脂、降血糖和降血壓，甚至可以補(bǔ)腦。
男人到了中年身體不如從前，要在飲食習(xí)慣、生活方式和心理狀態(tài)方面進(jìn)行必要的調(diào)整。
編者按：衰老是愛美人士的天敵，亦是每一個人都不可抗拒的自然規(guī)律，但只要保養(yǎng)得法，人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的。如何抗衰老？小編推薦給您一些小招數(shù)。
方法：做八搓時，搓手、額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可適當(dāng)重些，有利于加速血液循環(huán)。
1、搓額方法：
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
2、搓鼻方法：
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
3、搓手方法：
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
4、搓耳方法：
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。
編者按：很多都市白領(lǐng)上班總是坐著，殊不知，坐久了，沒有運(yùn)動，肚子及腰部很容易產(chǎn)生贅肉，那如何去掉這些贅肉，中醫(yī)按摩有妙招，讓你快速擺脫贅肉煩惱。下面一起來看看吧。
穴位按摩減肥3大法
1、刺激腰背穴位
腰部穴位有：帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有：京門穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。
用拇指、食指，或二三指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。
2、捏揉按摩腰部帶脈
帶脈位于帶脈穴一帶，系腰最細(xì)處。經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥效果甚好?？蓮那昂髢蓚€方向，用雙手兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿帶脈。
3、按摩刺激腹部肌肉
若以強(qiáng)烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥并纖細(xì)。
具體手法，同按摩腰部帶脈相同。
5、搓腹方法：
先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。
6、搓腰方法：
左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸。
7、搓胸方法：
先左手后右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
8、搓足方法：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心臟，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
總結(jié)：這些小招數(shù)，雖然可以起到延緩衰老的作用，但不會立竿見影的看到效果，需要持之以恒的堅(jiān)持下去，才能真正的起到延緩衰老的效果。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
