高血壓的治療方法 這種食物竟能降高血壓
高血壓人群養(yǎng)生方法。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運(yùn)動是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶!從古至今,關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言,養(yǎng)生不再是停留在紙面,也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“高血壓的治療方法 這種食物竟能降高血壓”,希望能對您有所幫助,請收藏。
高血壓是中老年人非常常見的一種疾病,如今高血壓的發(fā)病率越來越高,發(fā)病年齡也逐漸年輕化,高血壓如果不及時(shí)治療的話將對人體產(chǎn)生很大的危害。那么,高血壓的治療方法有哪些?高血壓吃什么好?高血壓如何預(yù)防?一起來看看吧。
高血壓的治療方法
如今隨著生活條件越來越好,中老年人高發(fā)高血壓疾病,它是一種對身體的危害比較大的疾病,如果不及時(shí)治療的話還會引發(fā)很多種并發(fā)癥,嚴(yán)重的甚至?xí):ιD敲?,高血壓的治療方法有哪?
一、食療
1.高血壓患者要控制攝入熱量,一些含熱量多的食物不要吃。另外,主食、脂肪的攝入量也要減少,需要控制在一定的范圍內(nèi)。患者也要少吃,或者不吃油炸類食品、甜食等。這些不僅高熱量,還高脂肪等。
2.烹飪的時(shí)候要少放鹽,選擇使用植物油,盡量少吃腌制的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各種動物油脂,控制膽固醇的攝入量。
4.多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些海產(chǎn)品等。
二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
可以采取散步、慢跑等適量的運(yùn)動方式,要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來決定。運(yùn)動時(shí)間可以選擇早晨、黃昏或者臨睡前,每天半小時(shí)左右。但是要注意,患有心血管疾病的患者不適合采用跑步的運(yùn)動方式。
三、降壓藥物治療
治療方案大多數(shù)無并發(fā)癥或合并癥患者可以單獨(dú)或者聯(lián)合使用降壓藥物等。治療應(yīng)從小劑量開始,逐步遞增劑量。臨床實(shí)際使用時(shí),患者心血管危險(xiǎn)因素狀況、靶器官損害、并發(fā)癥、合并癥、降壓療效、不良反應(yīng)等,都會影響降壓藥的選擇。2級高血壓患者在開始時(shí)就可以采用兩種降壓藥物聯(lián)合治療。
高血壓吃什么好
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
雖然我們的生活越來越好,但是由于不健康的飲食,不注意運(yùn)動等因素,很多種疾病找上了人們。高血壓就是如今高發(fā)的一種疾病,它大多發(fā)生于中老年人群。那么,高血壓的原因有哪些?高血壓吃什么降血壓?一起來看看吧。
高血壓的原因
我國是高血壓患者人數(shù)較多的國家,根據(jù)統(tǒng)計(jì)我們高血壓患者已經(jīng)有一億多了,高血壓嚴(yán)重危害著患者的健康,而且如果不及時(shí)治療的話,將會引發(fā)更多的疾病。那么,高血壓的原因有哪些?
1、肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素
肥胖的人們因?yàn)橹具^多,所以對血管造成了一定的擠壓,當(dāng)人體管道被擠壓過后,動力源需要加大動力才能讓原來的身體循環(huán)達(dá)到流通的狀態(tài),所以動力源加大了,人體管道的壓力也隨著增大了,這樣就形成了高壓。
2、血液干涸造成的高壓
建議要科學(xué)飲水,因?yàn)樗挠捕扰c高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì),如果缺乏,易使血管發(fā)生痙攣,最終導(dǎo)致血壓升高,因此對高血壓患者,要盡量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。
3、腦血管疾病引起的
應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動有利于改善血液循環(huán),促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗,減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強(qiáng)護(hù)理,以防止意外事故的發(fā)生。
4、腎臟疾病引起的
如先天性腎臟發(fā)育不全,先天性泌尿道畸形,腎動脈狹窄,隱匿性腎炎、腎盂腎炎等,也多伴血壓升高。一般患者早期癥狀多較輕微,主要表現(xiàn)發(fā)育遲緩,面色蒼白,消瘦等,隨著病情發(fā)展,可發(fā)生嚴(yán)重腎性高血壓。此外,急慢性腎小球腎炎也常有高血壓癥狀。
5、心臟方面的先天及后天的缺失
建議患者要增加適量的運(yùn)動,運(yùn)動可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動還有助于改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過高,對預(yù)防和延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
6、攝入食鹽多者,高血壓發(fā)病率高
建議患者不要吃高鹽的食物,也要忌煙酒,食物要清淡,多吃容易消化、水分多的蔬菜、水果,比如蘋果等,還要多吃高纖維的食物,比如芹菜。另外,還要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z,需要常喝茶。
7、精神緊張是造成高血壓的一大因素
現(xiàn)在,我們中年人大部分在單位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也會發(fā)生很多事情,都會對中青年人精神上產(chǎn)生一種壓力?,F(xiàn)代人的壓力越來越大,精神緊張其實(shí)也是高血壓非常重要的原因。
3、柿子
柿子品種甚多,約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。
6、橙汁
橙汁含豐富的維生素C。某項(xiàng)調(diào)查對641名成年人的血液進(jìn)行化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn),血液中維生素C含量越高的人,其動脈的血壓越低。這些研究人員認(rèn)為,維生素C有助于血管擴(kuò)張。
高血壓如何預(yù)防
1、減少食鹽攝入量
每天攝入鹽量應(yīng)少于5克,大約每天為小湯匙的半匙。
2、合理膳食
飲食應(yīng)限制脂肪攝入,少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食,多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。
3、合理減肥、控制體重
最有效的方法是適度節(jié)制飲食,減少每天攝入的總熱量;增加體力活動,包括快步、慢跑、游泳等。
4、戒煙限酒
煙草中含有尼古丁,能刺激心臟使心跳加快,并使血管收縮,血壓升高。大量飲酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血壓升高。
5、體育活動
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、減肥和維持正常體重,每次活動一般以30~60分鐘為宜,強(qiáng)度因人而異,量力而行。
總結(jié):閱讀了上面的文章,相信大家對高血壓的治療方法這個(gè)問題詳細(xì)的了解了,高血壓的治療方法有很多,患者可以服用降壓藥,但是最好是通過飲食、運(yùn)動等方式來調(diào)理控制高血壓。
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高血壓是一種常見的疾病,有許多人特別是肥胖的人會得高血壓,高血壓是三高,是肥胖的人常得的疾病,高血壓雖然不嚴(yán)重,卻會影響大家生活,那么請問高血壓降壓方法是什么?治療高血壓的偏方是什么?高血壓吃什么水果好?下面小編為大家講解。
高血壓降壓方法
少吃鹽
發(fā)表在2008年8月《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究,對1.1萬人進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果顯示,高鈉飲食可導(dǎo)致血壓升高。高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。有研究表明,在引發(fā)高血壓的眾多因素中正常人減少鹽的攝入量,可預(yù)防高血壓的發(fā)生,減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的發(fā)病和死亡;高血壓病人減少鹽的攝入量,可改善高血壓治療的效果,減少高血壓導(dǎo)致的心、腦、腎并發(fā)癥。每日食鹽超6克,高血壓找上你。
減壓
多項(xiàng)研究表明,冥想、心理治療及肌肉放松都可以有效降低血壓。此外,有研究發(fā)現(xiàn),每天聽音樂放松30分鐘,可以降低血壓。
限酒
專家建議,健康人每日飲酒量以女性不超過一杯、男性不超過兩杯為宜。研究表明,當(dāng)長期大量飲酒者限制酒精攝入量時(shí),其血壓水平明顯降低。
補(bǔ)鉀
黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓,在美國農(nóng)業(yè)部制定的膳食參考中,建議成年人每天至少攝入4700毫克鉀,因此大多數(shù)人需要在日常飲食中補(bǔ)充鉀。
補(bǔ)鎂
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān),即攝入鎂越多,血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利于控制血壓,可以降低中風(fēng)和妊高癥的發(fā)病率。
每天一斤奶
牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘藍(lán)等含鈣豐富的食物可降低血壓,美國農(nóng)業(yè)部建議健康成年人每日需攝入1000—1200毫克的鈣,為此大概需要飲用500—750克牛奶。
治療高血壓的偏方
沐足治療高血壓
傳聞芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭?,用爐火煮開,稍涼后洗腳。每天早晚1次,1天后血壓就可下降。方法是:把水燒開,放入兩三小勺蘇打,等水溫能放下腳時(shí)開始洗,每次洗20~30分鐘。有朋友洗了5次后很是見效,至今已有十余年了,高血壓一直未犯。據(jù)說,用小蘇打水洗腳也有同樣療效。
喝粥治療高血壓
一些降血壓食物用來煮粥對降低血壓有所幫助,而且還可以作為日常養(yǎng)生食品。
那么,哪些病癥宜看中醫(yī)呢?中醫(yī)專家認(rèn)為,中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀,但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變,這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治療沒多大效果,而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān),所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病,用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后,患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí),采用中醫(yī)藥治療,能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外,對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療,中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
(1)粳米粥:粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
(5)冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量,粳米60克,冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治:高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。
(6)決明粥:主要有石決明粉30克,草決明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。
將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋,然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁,取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
高血壓吃什么水果好
1、柿子
柿子有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十幾種營養(yǎng)素,對高血壓有良好的治療作用。
3、火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
4、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C,有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
結(jié)語:高血壓非常常見,大家在生活中身邊有不少人就有高血壓,而高血壓的多發(fā)人群通常都是肥胖的人與老人,這兩類人得高血壓的頻率很高,上文詳細(xì)的講訴了高血壓降壓方法,治療高血壓的偏方以及高血壓吃什么水果好,希望大家能夠記住。
高血壓屬于一種常見的慢性病,并且這種疾病也逐漸開始年輕化,現(xiàn)在很多的年輕人就有得高血壓的人,那么高血壓如何治療。
1.小蘇打泡腳
當(dāng)血壓往往處于高壓160,低壓90的位置,吃多種降壓藥,治療效果不好,一位老人介紹了一種方法:用小蘇打洗腳,泡腳,溫水開始洗腳時(shí)放入2-3勺小蘇打,泡腳20-30分鐘,洗三次是有效的,已經(jīng)20年了,還沒有犯過。
2.香蕉皮煮腳
20-30分鐘,水涼再加熱水,連續(xù)三天,血壓降至正常。
3.鬼針草
具體方法:每日使用干燥香菇30克,水2000毫升,煎湯后的茶葉在一天內(nèi)服完,服用八九天即可生效或血壓恢復(fù)正常,并能保持長期穩(wěn)定的血壓。 鬼針草的獨(dú)特之處在于高血壓患者的血壓可以降至正常水平。低血壓者可使血壓升高,血壓正常者不變,確實(shí)是預(yù)防和治療高血壓,腦血栓和冠心病特效藥物。
科普:鬼針草又名針,粘草,針草,盲腸草等,是菊科草本植物,溫和,苦,無毒。現(xiàn)代藥理研究表明,鬼針草含有黃酮,皂苷,丹寧,多酚,香豆素,苦味素,碘,膽堿,氨基酸,維生素等,對調(diào)節(jié)人體血壓有很好的效果。
4.山里紅
一患者高血壓兩年之久,高壓一百八十四、低壓九十左右,無法工作。后食用了一個(gè)偏方,誰知吃了一副就好了。其方是:精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛,放入白糖,煮熟涼後放冰箱儲藏。
高血壓是一種很常見的疾病,患病之后人體會有多種癥狀,導(dǎo)致高血壓的原因有很多,我們一定要小心。如果高血壓不能得到控制,對身體有很大的危害。高血壓患者在飲食方面一定要注意,吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
高血壓的危害
一、腦血管意外
腦血管意外亦稱中風(fēng),病勢兇猛,致死率極高,即使不死,也大多數(shù)致殘,是急性腦血管病中兇猛的一種。高血壓患者血壓越高,中風(fēng)的發(fā)生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在,如腦動脈硬化到一定程度時(shí),再加上一時(shí)的激動或過度的興奮,如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動等,使血壓急驟升高,腦血管破裂出血,血液便溢入血管周圍的腦組織,此時(shí),病人立即昏迷,傾跌于地,俗稱中風(fēng)。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下,出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀,要高度懷疑中風(fēng)的可能,此時(shí),應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院檢查。
二、腎動脈硬化和尿毒癥
一些患有高血壓的朋友很有可能會出現(xiàn)腎功能衰竭。主要是因?yàn)楦哐獕汉湍I臟方面有很大的關(guān)聯(lián),血壓過高會引起對腎臟的傷害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。我們應(yīng)該知道高血壓和腎臟方面的傷害是相互的,如果一直不能得到控制很有可能會引起尿毒癥。
三、高血壓性心臟病
如果人體的動脈血壓持續(xù)性的升高,這樣就會增加我們心臟的負(fù)擔(dān),很容易形成代償性左心肥厚?;加懈哐獕旱呐笥巡l(fā)左心室肥厚時(shí),即形成高血壓性心臟病。這個(gè)疾病之后很有可能會導(dǎo)致心力衰竭的情況出現(xiàn),在平時(shí)應(yīng)該注意。
四、冠心病
患有高血壓的朋友很有可能會引起冠心病,我們應(yīng)該知道血壓的變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。如果血壓一直升高,左室后負(fù)荷增強(qiáng),心肌強(qiáng)力增加,如果心肌耗氧一直增加,那么就很容易導(dǎo)致冠心病的出現(xiàn)。
五、視力損傷
長期的高血壓還可導(dǎo)致眼睛的損壞,甚至失明。
在日常生活中我們的身體會有類似的情況發(fā)生,也是在預(yù)示著我們的高血壓的侵入,比如頭暈,心悸氣短,頭痛,耳鳴,肢體麻木等有可能就是高血壓來了,高血壓頭痛部位一般都是在腦后,如果頭痛的時(shí)間長并且劇烈還伴有惡心嘔吐。還有一個(gè)容易被人忽略的現(xiàn)象就是失眠,表現(xiàn)為噩夢多,容易驚醒,入睡也比較困難。
高血壓的原因
1、遺傳因素
父母均有高血壓,子女的發(fā)病概率高達(dá)46%。約60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關(guān)聯(lián)遺傳兩種方式。在遺傳表型上,不僅血壓升高發(fā)生率體現(xiàn)遺傳性,而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及其他有關(guān)因素方面,如肥胖,也有遺傳性。
2、飲食
不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關(guān),攝鹽越多,血壓水平和患病率越高。鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議,多數(shù)認(rèn)為飲食低鈣與高血壓發(fā)生有關(guān)。
高蛋白質(zhì)攝入屬于升壓因素,動物和植物蛋白質(zhì)均能升壓。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關(guān),尤其與收縮壓,每天飲酒量超過50g乙醇者高血壓發(fā)病率明顯增高。
3、精神應(yīng)激
城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者,從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大,長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。
4、體重超重或肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。體重常是衡量肥胖程度的指標(biāo),一般采用體重指數(shù)(BMI),(20~24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關(guān)。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切,腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。
5、避孕藥
服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長短有關(guān)。35歲以上婦女容易出現(xiàn)血壓升高??诜茉兴幰鸬母哐獕阂话銥檩p度,并且可逆轉(zhuǎn),在終止避孕藥后3~6個(gè)月血壓常恢復(fù)正常。
6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期間反復(fù)發(fā)作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過長、舌根部脂肪浸潤后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓,血壓高度與SAHS病程有關(guān)。
高血壓吃什么
茄子
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等,是一種物美價(jià)廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素p,100克紫茄中的含量高達(dá)720毫克以上,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般水果也望塵莫及。維生素p能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,改善微細(xì)血管脆性,防止小血管出血。
芹菜
芹菜可以非常有效的清理干凈我們腸道中的垃圾,治療非常讓人郁悶的便秘,所以多吃芹菜可以起到通便,從而預(yù)防和治療腸道不適的疾病。芹菜是高纖維食物,它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì),這類物質(zhì)是一種抗氧化劑,高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間,減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
海帶
海帶含有大量的碘,每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分,如果人體長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能,從而導(dǎo)致甲狀腺疾病??梢苑乐胃哐獕汉蛣用}硬化。如果人體缺碘,甲狀腺分泌減弱就會使碳水化合物脂肪氧化不充分,在體內(nèi)形成膽固醇和脂肪,導(dǎo)致人體發(fā)胖或動脈硬化。海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收,起到降低膽固醇的作用。
洋蔥
洋蔥鈣質(zhì)豐富,可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美,而且還含有鎂和鉀,鈣磷比例也合適,補(bǔ)鈣好吸收。經(jīng)常食用洋蔥還有抗癌作用。洋蔥中含有槲皮素和前列腺素A,這兩種成分具有抗癌作用,槲皮素對于抑制癌細(xì)胞的活性有一定的作用,而前列腺素A具有擴(kuò)張血管的作用,在進(jìn)食后,會降低血液的粘稠度,對降低血壓,防止血栓形成有一定的作用。
綠豆
綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富,是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆。綠豆屬清熱解毒類藥物,具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì),對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進(jìn)作用。內(nèi)服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效,外用可治療創(chuàng)傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓的危害,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道患有高血壓可能導(dǎo)致什么疾病出現(xiàn)了,在平時(shí)大家一定要注意控制自己的血壓,平時(shí)多吃一點(diǎn)降低血壓的食物,還有一定要注意體重,平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥眢w方面的鍛煉。
隨著現(xiàn)在生活越來越好,吃的種類也越來越多。出現(xiàn)高血壓人群也是普遍增加,那高血壓的癥狀有哪些呢?它會導(dǎo)致患者突然地出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象。那高血壓人群不能吃那些食物呢?比如:酒、辛辣食物都不可以吃。那可以吃的食物又有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
高血壓癥狀
1、流鼻血和高血壓
跟頭痛一樣,流鼻血并不是反應(yīng)高血壓嚴(yán)重程度的指標(biāo)。流鼻血是因?yàn)楸钦衬さ难芷屏?、出血,這些血管非常脆弱。流鼻血的原因非常多,血壓的影響,非常非常小。
最常見的流鼻血原因是空氣太干燥,尤其是開暖氣、空調(diào)的室內(nèi);其次是不當(dāng)?shù)倪┍翘?鼻部的疾病鼻息肉、鼻炎,全身疾病導(dǎo)致的凝血異常等;一些影響凝血的藥物,可能增加流鼻血的風(fēng)險(xiǎn),比如華法林、阿司匹林等。
2、臉紅與高血壓
臉部的血管擴(kuò)張會導(dǎo)致臉紅,比如日曬、天氣冷、吃辣、喝酒等,還有精神壓力大等等。高血壓和臉紅之間,并沒有必然的聯(lián)系。
3、眩暈和高血壓
高血壓不會導(dǎo)致眩暈,但當(dāng)高血壓患者突然出現(xiàn)眩暈,一定要重視。眩暈、動作不協(xié)調(diào)很可能是中風(fēng)的早期征兆。
高血壓不能吃的食物
1、酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
2、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
4、多鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細(xì)食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排,易導(dǎo)致大便秘結(jié),患者排便時(shí),會使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
狐臭是一種時(shí)分才常見的疾病,但對于狐臭的治療方法卻是很多朋友所不了解的,今天就讓我們一起看一看狐臭怎么徹底祛除,狐臭的危害有哪些,狐臭的病因有哪些,希望能夠幫助到大家哦。
狐臭怎么徹底去除
狐臭是一種十分常見的疾病,而我們可以通過下面這些方法將之解決。
1、艾葉20克曬干搓細(xì),明礬20克(為末),食鹽200克,將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱,取出,用布包好夾在腋下即可,以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味,此方使用1次可保持1個(gè)月以上。不見效最好是手術(shù)。
2、將食鹽炒熱后,裝入紗布袋內(nèi),趁熱扎好,反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘,每日1次,連用5天。
3、胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片*2錢,用醫(yī)用酒精調(diào)勻,每日取一小團(tuán)涂患處并用膠布貼好,一日換一次,連用半月可根除。
4、拿一塊沾水后的紗布(微濕), 沾上小蘇打粉再患部上均勻涂抹即可。這方法基本上只能治標(biāo)不能治本。使用時(shí)間別超過24小時(shí)。
5、用桃葉50克,南瓜葉50克,搗爛后敷患處,每日2-4次。
6、辣椒2-3個(gè),切成小段,放入瓶內(nèi),加2%-2.5%碘酊10ml,密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液,涂擦腋窩,每日1-3次。一般連用7天可愈。
7、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法:將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細(xì)末,搽于腋滑石陳石灰治狐臭法 取滑石、陳石灰各30克,研成粉末,外敷腋下,每日1次,常用可治愈狐臭。
8、辣椒碘酒治狐臭法:將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n,然后用此液涂抹患處,即可見效。
9、胡椒桂圓核治狐臭法:將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細(xì)末,敷于腋窩,對狐臭有治療作用。
10、明礬治狐臭法:空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬,用微火加熱至明礬溶解,待明礬冷卻變硬后再研成粉末,搽于患處,每日2次,狐臭可逐漸減輕以至痊愈。
11、山藥治狐臭法:將新鮮山藥切片搓擦腋下,每日1~2次,可治狐臭。
12、冰片酒精治狐臭法:將3克冰片放入20毫升50%的酒精中,密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩,擦干后涂上藥液,每日2次,10日為1個(gè)療程,可有效地抑制以至治愈狐臭。
13、浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁,用兩條毛巾分別夾在兩腋中,保持15分鐘,即可消除狐臭。一次不效,可治療多次多天。
狐臭的危害
狐臭的危害是巨大的,那么它會導(dǎo)致哪些危害出現(xiàn)呢?
1、影響日常生活
狐臭的常識中,由于其氣味讓人難以忍受,每當(dāng)狐臭患者出現(xiàn)在公共場合時(shí),周圍的人往往會繞道而行。這使得狐臭患者會盡量避免出現(xiàn)在公共場合,也恐懼同人交際。
2、造成心理陰影
狐臭患者所要承受的精神壓力非常大,因?yàn)橹車说难酃夂筒唤?jīng)意的小動作常會讓狐臭患者緊張莫名,擔(dān)心自己被人們嫌棄。這種負(fù)面的情緒日積月累就會形成很嚴(yán)重的心理疾病。
3、不便日常交際
狐臭對于日常交際往往會帶來毀滅性的打擊,這是為什么呢?
狐臭患者的朋友非常少,除了很親近的人之外幾乎沒人愿意同狐臭患者共處一室,更別說整天朝夕相處的朋友了。長久以往,狐臭患者就更加孤僻自閉了。
4、危害人體健康
狐臭對人體的危害性和異味大小輕重程度有關(guān)的,嚴(yán)重的可能會遺傳。如不及時(shí)治療可伴有口臭和腳臭,還可導(dǎo)致遺傳延續(xù),長期下去會侵蝕耳膜,引發(fā)耳鳴,導(dǎo)致耳聾。
6、高膽固醇食物
高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
高血壓能吃的食物
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
3、柿子
柿子品種甚多,約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。
結(jié)語:在生活中,如果您是高血壓患者,為了自身的身體健康著想。切記,不要吃膽固醇較高的食物,還有不要吃辛辣、多鹽的食物。這樣會增加捏的高血壓。起不到抑制的作用。高血壓人群可以吃蘋果、柿子、橘子等水果哦,它們可以幫助高血壓患者補(bǔ)充營養(yǎng)。
高血壓是一種常見的疾病,有許多人特別是肥胖的人會得高血壓,高血壓是三高,是肥胖的人常得的疾病,高血壓雖然不嚴(yán)重,卻會影響大家生活,那么請問高血壓怎么治療最好?治療高血壓的偏方是什么?高血壓吃什么水果好?下面小編為大家講解。
高血壓怎么治療最好
高血壓是一種非常普遍的疾病,往往工業(yè)化水平越高的國家高血壓患者也會越多,高血壓很多人認(rèn)為是老年人才會患上的疾病,事實(shí)上很多年輕人也患上了高血壓,年輕人患上高血壓一般來說應(yīng)該排除是由于身體其他部位的疾病引起的,年輕人的高血壓往往是因?yàn)槟贻p人不注意飲食,生活沒有規(guī)律以及更方面的壓力比較大造成的,年輕人患上了高血壓怎么辦呢?下面小編就介紹一下年輕人患上高血壓應(yīng)該注意的問題。
首先年輕人需要戒煙戒酒,年輕人高血壓的一個(gè)重要的原因就是煙酒的無度,特別是吸煙是造成很多心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?,患上了高血壓,一定要戒煙戒酒,不可以再像以前那樣毫無節(jié)制的吸煙喝酒,那樣只會加重自己的高血壓,為了健康年輕人一定要戒煙哦!
再者是調(diào)整飲食,不可以攝入造成高血壓的食物,比如鈉、膽固醇、酒精過高的食物,含鹽或鈉的調(diào)味料,罐頭、腌制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、動物性脂肪要避免攝食??啥鄶z取多元不飽和脂肪酸,如新鮮魚肉,對血壓控制及日后冠狀動脈粥狀硬化有幫助。
其次要加強(qiáng)鍛煉,進(jìn)行必要的有氧運(yùn)動。每周要保持有三至五次,每次三十至四十五分鐘的有氧運(yùn)動,比如快步行走、騎腳踏車、游泳、慢步或爬樓梯等,要避免進(jìn)行容易造成血壓升高的運(yùn)動,比如舉重、角力、劃船等,如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)了頭暈、呼吸急促、胸悶情形一定要及時(shí)的停止運(yùn)動并且去咨詢醫(yī)生。
最后,您可以采取沒有任何副作用的負(fù)氧離子治療方法。負(fù)氧離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位,促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞,負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度,使血沉減慢,從而恢復(fù)正常血壓。
高血壓降壓方法
補(bǔ)鉀
黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓,在美國農(nóng)業(yè)部制定的膳食參考中,建議成年人每天至少攝入4700毫克鉀,因此大多數(shù)人需要在日常飲食中補(bǔ)充鉀。
補(bǔ)鎂
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān),即攝入鎂越多,血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利于控制血壓,可以降低中風(fēng)和妊高癥的發(fā)病率。
每天一斤奶
牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘藍(lán)等含鈣豐富的食物可降低血壓,美國農(nóng)業(yè)部建議健康成年人每日需攝入1000—1200毫克的鈣,為此大概需要飲用500—750克牛奶。
治療高血壓的偏方
沐足治療高血壓
傳聞芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭?,用爐火煮開,稍涼后洗腳。每天早晚1次,1天后血壓就可下降。方法是:把水燒開,放入兩三小勺蘇打,等水溫能放下腳時(shí)開始洗,每次洗20~30分鐘。有朋友洗了5次后很是見效,至今已有十余年了,高血壓一直未犯。據(jù)說,用小蘇打水洗腳也有同樣療效。
喝粥治療高血壓
一些降血壓食物用來煮粥對降低血壓有所幫助,而且還可以作為日常養(yǎng)生食品。
哮喘病是常見的疾病,有許多人都得過哮喘病,哮喘病是一種非常嚴(yán)重的疾病,會傷害大家的身體,要及時(shí)治療,那么請問哮喘病的治療方法有哪些?治療哮喘病的偏方是什么?哮喘病吃什么好?下面小編為大家講解。
哮喘病的治療方法
1、避免誘因
應(yīng)避免或消除引起哮喘發(fā)作的變應(yīng)原和其他非特異性刺激,去除各種誘發(fā)因素,包括塵螨、花粉、霉菌、寵物等過敏原,以及煙霧、冷空氣等刺激。
2、控制急性發(fā)作
通過緩解期抗炎治療來控制呼吸道慢性炎癥,需長期、主動、規(guī)律給藥,以維持足夠的抗炎活性,從而預(yù)防急性發(fā)作。
3、合理用藥
哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)兼顧解痙、抗炎、去除氣道粘液栓,保持呼吸道通暢,防止繼發(fā)感染。一般可單用或聯(lián)用下列藥物。
(1)擬腎上腺素藥物:此類藥物包括麻黃素、腎上腺素、異丙腎上腺素等。
(2)茶堿(黃嘌呤)類藥物
(3)抗膽堿能類藥物:常用藥物有阿托品、東莨菪堿、654-2和異丙托溴銨(ipratropium bromide)等。
(4)鈣拮抗劑:地爾硫草、維拉帕米、硝苯吡啶口服或吸入,對運(yùn)動性哮喘有較好效果。
治療哮喘病的偏方
治哮喘的偏方一
取出半個(gè)羅漢果,兩三個(gè)柿餅以及適量的冰糖。然后把羅漢果用水洗干凈,與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半,加冰糖少許調(diào)味,去渣。1日分3次飲用。
本方清熱,去痰火,止咳喘。
治哮喘的偏方二
取出三十克的川貝母、生名膏、橘紅茶,二十克的杏仁,十五克的前胡,十克生甘草,六個(gè)雪梨,二兩冬瓜條,三兩冰糖,白礬適量。先將石膏、杏仁、前胡:甘草共煎取汁的一小碗,待用;將冬瓜條切成黃豆大顆粒,貝母打碎,橘紅研成粉,雪梨削皮搗爛調(diào)入白礬水,入冬瓜粒、冰糖、貝母、橘紅粉,再倒入藥汁,共盛一大碗內(nèi)和勻。置于蒸鍋中隔水蒸約50分鐘,合成粘稠膏狀即成,分次酌量食用。
本方清熱,止咳,平喘,適用于熱性哮喘者。
治哮喘的偏方三
取出二兩蚯蚓,三兩桑白皮。然后把蚯蚓放進(jìn)鍋里面,之后用火把蚯蚓炒成焦黃色,共研成末,每服5克,日服2次,忌食辛辣食物。
本方適用于痰黃而粘的哮喘者。橘子圖片
治哮喘的偏方四
薄荷15克,橘皮、紫蘇各10克。一起煎湯服,1日2次;
本方適用于外感風(fēng)寒引起的咳嗽氣喘。
治哮喘的偏方五
杏仁、旋復(fù)花、款冬花各10克,粳米50克。前三味煎水去渣,人米煮粥,空腹食。
(1)粳米粥:粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥??砷L期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
(5)冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量,粳米60克,冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治:高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。
(6)決明粥:主要有石決明粉30克,草決明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。
將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋,然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁,取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
高血壓吃什么水果好
1、柿子
柿子有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十幾種營養(yǎng)素,對高血壓有良好的治療作用。
3、火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
4、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C,有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
結(jié)語:高血壓非常常見,大家在生活中身邊有不少人就有高血壓,而高血壓的多發(fā)人群通常都是肥胖的人與老人,這兩類人得高血壓的頻率很高,上文詳細(xì)的講訴了高血壓怎么治療最好,治療高血壓的偏方以及高血壓吃什么水果好,希望大家能夠記住。
大家有沒有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在高血壓的疾病發(fā)病率是比較高的,甚至一些青年人也會有高血壓的情況出現(xiàn)。這個(gè)和遺傳啊還有后天的因素造成的。高血壓的病人吃什么可以有降血壓的效果呢,一起來看看降壓食譜吧。
芹菜粥
材料:粳米250克,芹菜(連根)120克,食鹽、味精適量。
做法:將芹菜切碎,與粳米洗凈后一起下鍋,加入適量清水,武火燒沸后,改用文火熬至米爛成粥,加入食鹽、味精即可。
食療功效:適用于高血壓及冠心病等病患者食用。
海參粥
材料:海參30克、粳米60克。
做法:先將海參浸透,剖洗干凈,同米煮粥,空腹食之。
食療功效:海參性味咸、溫。功能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤燥。水浸海參含糖67%,蛋白質(zhì)21.5%,脂肪0.3%,還含有鈣、磷、碘等物質(zhì)??梢哉f是很好的高蛋白,低脂肪的食用佳品。用海參治療高血壓病是很適宜的,既可補(bǔ)虛又可軟化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃,利小便。與海參同用,治療老年虛性高血壓甚為適宜。海參的功效和作用還是比較高的,可以有治療和預(yù)防高血壓的作用,同時(shí)也可以健脾養(yǎng)胃。
荷葉粥
材料:鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量。
做法:先將荷葉洗凈煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調(diào)入白糖。
食療功效:每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調(diào)脂、減肥功效,適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。
關(guān)于適合高血壓的一些降壓的食譜,大家都學(xué)會了吧,這些食物都是比較常見,而且食用率比較高的,而且它們的營養(yǎng)價(jià)值多,同時(shí)也可以起到預(yù)防和緩解高血壓的作用,大家不妨試試吧。
如今大部分的中老年人都患有三高疾病,而高血壓就是其中最為常見的一種,高血壓雖然暫時(shí)對身體沒有什么傷害,但是如果不及時(shí)治療的話會產(chǎn)生很多的并發(fā)癥。那么,治高血壓的最好方法有哪些?高血壓吃什么降血壓?一起來看看吧。
治高血壓的最好方法
高血壓如今是中老年人群常見的一種疾病,它也是對人體的危害比較大的一種疾病,這是因?yàn)楦哐獕喝绻患皶r(shí)調(diào)理的話會引發(fā)很多的并發(fā)癥,嚴(yán)重的甚至?xí)<暗缴?。那么,治高血壓的最好方法有哪?
一、食療
1.高血壓患者要控制熱量的攝入,含熱量多的食物最好不要吃,同時(shí)主食、脂肪的攝入量也需要控制,患者要盡量少吃或者不吃油炸食品、甜食等一些高熱量的食物。
2.烹飪的時(shí)候要少放鹽,選擇使用植物油,盡量少吃腌制的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各種動物油脂,控制膽固醇的攝入量。
4.多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些海產(chǎn)品等。
二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
進(jìn)行適量的運(yùn)動可以采取散步,也可以慢跑或者是長跑,這要根據(jù)個(gè)人的身體狀況決定??梢赃x擇在早晨、黃昏以及臨睡前進(jìn)行,可以每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí),值得注意的是管性病患者不適宜采取跑步的形式進(jìn)行鍛煉,以免發(fā)病。
三、可以通過在室內(nèi)補(bǔ)充負(fù)氧離子進(jìn)行治療
研究顯示,負(fù)氧離子能有效的治療心腦血管疾病,對于高血壓也具有很好的療效。負(fù)氧離子擴(kuò)張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量,對調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常,緩解心絞痛,恢復(fù)正常血壓有較好效果,通過心電圖X線發(fā)現(xiàn)負(fù)離子有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況。目前國內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了能夠生成生態(tài)級負(fù)氧離子的負(fù)氧離子生成機(jī)。
高血壓大家都知道這是一種慢性疾病,它需要長期的調(diào)理才能控制住血壓,所以患者一定要及時(shí)并且堅(jiān)持的調(diào)理自己的日常生活,在飲食、運(yùn)動上都需要注意,這樣才能有效的控制血壓。
高血壓吃什么降血壓
一、黑木耳
黑木耳是一種降血壓的食物,無論是哪種食用方式,它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如:用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1~2小時(shí)然后在其中放入適量的冰糖,每天吃一碗即可。幾天后你便會發(fā)現(xiàn),經(jīng)常飆升的血壓已經(jīng)下降了很多,而且起伏的幅度也不再似以前那樣“驚心動魄”了,這就是黑木耳的魅力。
研究發(fā)現(xiàn)黑木耳具有降血糖作用,因?yàn)楹谀径械亩嗵菍λ难踵奏ぬ悄虿「哐怯蟹乐巫饔?,葡萄糖耐受量及耐受量曲線得到明顯改善,還能減少糖尿病的飲水量。
隨著年齡的增長,很多的患者會出現(xiàn)高血壓的癥狀,那么高血壓患者需要注意什么呢?在我們平時(shí)的生活中是需要注意預(yù)防高血壓的,因?yàn)楦哐獕旱奈:κ欠浅5亩嗟?,高血壓吃什么食物好?下面就就讓小編帶大家了解一下吧。
高血壓患者需要注意什么
一、生活有規(guī)律 安排好自己的作息時(shí)間,早睡早起,盡量不要熬夜,這有利于血壓穩(wěn)定。
二、恰當(dāng)運(yùn)動 在血壓操控在正常規(guī)模以后。能夠恰當(dāng)運(yùn)動,但是不適合劇烈運(yùn)動,尤其是血壓操控不良的情況下更應(yīng)留意,避免誘發(fā)心腦腎等急性并發(fā)癥。一起,活動要有規(guī)則和守時(shí),活動方法及活動量也要相對固定。
三、睡眠要充足 保持充足的睡眠,有利于高血壓的恢復(fù)。對失眠的高血壓患者,可以堅(jiān)持睡前練練氣功或打太極拳,使精神松弛,對入睡有利。
四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 三餐要有節(jié)制,食勿過飽,提倡“食惟半飽無兼味,酒至三分莫過頻”,宜低鹽低脂高蛋白富營養(yǎng)飲食,多吃水果等含維生素高的食品,以素食為主,避免酒、咖啡、濃茶。
五、服藥要準(zhǔn)時(shí) 高血壓患者有必要承受正規(guī)歸納醫(yī)治,高血壓患者的醫(yī)治不光是要操控血壓,還要操控誘發(fā)和加重高血壓的各類要素發(fā)作,如:血脂高要降血脂,血糖高要降血糖。并要按醫(yī)囑服藥,做到準(zhǔn)時(shí)、有規(guī)則、長時(shí)間,繼續(xù)。
六、勞逸要結(jié)合 高血壓病人應(yīng)避免過于勞累,體力勞動后應(yīng)注意充分休息,腦力勞動后應(yīng)注意精神松弛。
七、關(guān)心自已的血壓 最好每天都為自己測量一次血壓。定時(shí)檢測,并做好記載,隨時(shí)調(diào)查血壓動態(tài)改變。如果家庭中有高血壓病史患者,有糖尿病病史患者,更應(yīng)注意做好防止作業(yè)。
八、穩(wěn)定情緒 遇事平常心對待,勿暴喜暴怒,避免情緒的波動。
高血壓的危害
1、冠心病
高血壓是一種導(dǎo)致冠心病的主要危險(xiǎn)因素,而且高血壓患者得冠心病的危險(xiǎn)是正常人們的兩倍,而且長期患有高血壓不治療的話,有一半會死于冠心病。
2、糖尿病
在糖尿病患者中,高血壓的發(fā)病率是非常高的,是正常人群的兩倍,如今糖尿病與高血壓并存是非常常見的,它也是患者發(fā)生腎功能衰竭、動脈硬化的重要的原因。
3、心力衰竭
心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥,流行病學(xué)研究表明40%—50%的心衰起因于高血壓。血壓越高,又沒有治療,發(fā)展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年,有392例發(fā)生心衰,高血壓已被認(rèn)為是導(dǎo)致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險(xiǎn),而左心室肥厚和心??梢鹦呐K功能不全,因此,高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
4、高血脂
相關(guān)研究表明,高血壓與高密度脂蛋白水平降低、總膽固醇升高和有著密切的聯(lián)系,所以高血壓會使人體血脂代謝紊亂,讓高血脂等心血管疾病的危險(xiǎn)性、發(fā)病率顯著的增加。
5、腎病
在人類,腎臟參與高血壓的形成與維持,反過來,腎臟又因血壓升高而損害,長期高血壓沒有治療,可引起終末期腎功能衰竭,或加速腎實(shí)質(zhì)的破壞導(dǎo)致原發(fā)或繼發(fā)的腎臟疾病。
6、周圍動脈疾病
二、西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì),是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。
西瓜中所含的糖、蛋白質(zhì)和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對醫(yī)治心血管病,如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所制成的西瓜霜,能夠治療口瘡、口疳,牙疳,急性咽喉炎待喉癥。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
三、西紅柿
西紅柿是維生素C的最佳來源,而且這種維生素C得到了有機(jī)酸保護(hù),煮時(shí)不易被破壞,容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的番茄紅素等類胡蘿卜素,有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用,對防止心血管疾病和高血壓有益。經(jīng)常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。西紅柿既可當(dāng)果點(diǎn)吃,又可炒菜食用。食前宜用開水燙洗,以免誤食細(xì)菌和寄生蟲。
但特別注意的是西紅柿不宜空腹吃,否則容易使胃酸增高,產(chǎn)生燒心、腹痛等不適應(yīng)癥狀。
四、苦瓜
苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。其性昧苦寒,而有清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效??喙峡山g汁、涼拌、煮湯、炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收,炒菜前,應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸后再炒。脾胃虛寒者慎食。
五、海帶
海帶營養(yǎng)豐富,是攝取鈣、鐵的寶庫。海帶中的褐藻氨酸有降壓作用。海帶含大量不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中的膳食纖維,能調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇排泄,控制膽固醇吸收。海帶中的鈣也有助于減少膽固醇吸收,降低血壓。
海帶中的碘化物能加速病變物和炎癥滲出物排出,有降血壓、防止動脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。海帶可絞汁、涼拌、煮湯或炒熟食用。
六、洋蔥
洋蔥被譽(yù)為“菜中皇后”,營養(yǎng)豐富,含抗壞血酸及18種氨基酸等。近代研究發(fā)現(xiàn)洋蔥含有硫化物、類黃酮、苯丙素酚類,甾體皂苷類、前列腺素類等多種化學(xué)成分,具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉、以及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預(yù)防心腦血管病、抗氧化、美容等作用,是不可多得的保健食品、常食洋蔥,可長期穩(wěn)定血壓,降低血管脆性。
總結(jié):通過以上的閱讀,相信大家對治高血壓的最好方法詳細(xì)的了解了,治療高血壓目前臨床醫(yī)療上并沒有徹底的療法,它需要患者在日常生活中在飲食、運(yùn)動等方面進(jìn)行調(diào)理。本文介紹的這些方法大家不妨試試看。
如今人們的生活水平提高了,飲食越來越好,但是由于人們過量的攝入了高熱量高脂肪的食物等,人們患的疾病越來越多,高血壓就是其中一種,它嚴(yán)重的影響了患者的生活。那么,高血壓偏方有哪些?高血壓是什么原因引起的?一起來看看吧。
高血壓偏方
臨床醫(yī)療上對于高血壓的治療并沒有徹底的措施,患者只能通過服用藥物來降壓,所以要在日常生活中注意調(diào)節(jié),除了這些治療方法外,民間還有一些小偏方也能治療高血壓。那么,治療高血壓的偏方有哪些?
1、芹菜苦瓜湯
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲。
芹菜加紅棗(300克、3-4枚)煮,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。
2、芥未煮水洗腳
在副食店里就能買到芥末面,每次取80克左右加半盆水放入鍋中先攪勻,煮開后稍微的放一會,以免燙傷腳部,然后用這些水洗腳。每天早晚一次,通常三天后血壓就會下降,然后再用藥物鞏固一段時(shí)間,降壓效果會更好,這種治療方法沒有副作用。
3、明礬枕頭
取6-7斤的明礬,把它們搗碎成花生米大小的塊粒,然后裝進(jìn)枕芯中,經(jīng)常用這種當(dāng)枕頭,能夠讓血壓降低。
4、干老玉米胡子
從自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的細(xì)絲狀干花柱)50克,煮水喝,可以有效治療。按時(shí)按量服用,可有顯著效果,對高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。
5、鮮藕芝麻冰糖
一公斤左右的鮮藕,切成條或片狀;生芝麻一斤,壓碎后,放入藕條或片中;加冰糖一斤,上鍋蒸熟,分成5份,涼后食用,每天一份。清爽可口,并且對治療高血壓也是有奇效的。
高血壓是什么原因引起的
1、遺傳因素
大多數(shù)高血壓的患者都有家族病史,所以如果你有親人患有高血壓,那么你就要當(dāng)心了,因?yàn)槟愫苡锌赡芤矔贿z傳,所以在日常生活中要注意保健,保持良好的生活、飲食習(xí)慣,同時(shí)也要多注意運(yùn)動。
深秋氣溫驟降,感冒襲來,伴隨著咳嗽,讓人痛苦不已,咳嗽的時(shí)候,會出現(xiàn)痰,醫(yī)生在治病的時(shí)候,會詢問患者,痰的顏色。要是有痰,還好一點(diǎn),能說出詳細(xì)的細(xì)枝末節(jié)。但是,有些人,在咳嗽時(shí),往往沒有痰,這就很糟糕了。干咳無痰,需要大家多注意,那么哪些情況,讓你干咳無痰呢?
什么是干咳?
干咳無痰,是說咳嗽的時(shí)候,沒有痰,或者痰極少,不容易輕易排出,這樣的情況,其實(shí)也是常見的臨床病癥,需要引起重視。
干咳無痰和咳嗽有痰,給人的感覺就不一樣,那么如何保健,顯得很關(guān)鍵,首先要知道,哪些原因,導(dǎo)致了干咳無痰?
咽炎
慢性咽炎,需要多注意,作為常見的咽喉部位疾病,慢性咽炎,需要大家多謹(jǐn)慎,其最明顯的表現(xiàn),就是刺激性干咳。
患者的咽喉部位,出現(xiàn)了瘙癢感覺。特別是講話的時(shí)候,干咳更明顯,只有在喝水后,才能減輕。很多時(shí)候,慢性咽炎,是繼發(fā)性呼吸道感染病變導(dǎo)致的,有時(shí),鼻炎、過多的抽煙、接觸粉塵,也會造成咽喉充血。
喉炎
咽喉,看似是一個(gè)整體,其實(shí)還是有區(qū)別,喉炎,表現(xiàn)出聲音嘶啞,在病情加重的時(shí)候,嘶啞聲響會持續(xù)。在進(jìn)行檢查時(shí),會發(fā)現(xiàn)患者的喉嚨部位,出現(xiàn)了黏膜充血,擴(kuò)張的血管,分泌物會不斷增多。
肺部疾病
因感染,會造成咳嗽加重,特別是在秋天,肺部顯得更加較弱,喜歡濕潤,而討厭干燥,但秋天本身又是干燥的季節(jié),這樣對喉嚨有傷害,容易使得燥熱傷害到肺部,影響到肺部宣發(fā)。
咳嗽是一件糟糕的事情,出現(xiàn)了咳嗽需要多注意,那么,在生活中,對于經(jīng)??人?、容易咳嗽的人來說,出現(xiàn)了干咳,會有哪些表現(xiàn)?
喉嚨發(fā)癢
喉嚨,一直非常瘙癢,想要吐痰,但怎么也吐不出來,同時(shí),要避免呼吸道病毒感染,引起流感、咽炎等。
哮喘
在夜間,干咳還會伴隨胸悶,要是再遇到呼吸道冷空氣、灰塵、油煙等,會不斷的形成刺激性干咳,最后會形成哮喘。
出現(xiàn)了干咳,需要大家多注意,那么在平時(shí),應(yīng)該做好哪些保健呢?能避免干咳傷害身體。
改變居住環(huán)境
居住環(huán)境,要進(jìn)行開窗、通風(fēng)透氣,這樣能避免過敏原,過敏原會容易形成干咳。
清淡飲食
飲食時(shí),最好是清淡飲食,辛辣的食物,不要多吃,可以多吃蔬菜、水果。
不抽煙
抽煙,是傷身的事情,最好做到戒煙,能更好的促進(jìn)保健。
關(guān)于干咳無痰,是什么原因?qū)е碌?,就說這么多,希望你能多重視,科學(xué)合理護(hù)理,才能避免干咳傷身,同時(shí),應(yīng)該做好保健,才能獲得健康。
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2、精神緊張
精神緊張是造成高血壓的一大因素?,F(xiàn)在,我們中年人大部分在單位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也會發(fā)生很多事情,都會對中青年人精神上產(chǎn)生一種壓力。現(xiàn)代人的壓力越來越大,精神緊張其實(shí)也是高血壓非常重要的原因。
建議要注意緩解自己的壓力,不要自己給自己增加壓力,就是盡量注意規(guī)律的生活,不要對生活中的一些事情過分的在意,調(diào)整好自己的心態(tài)。
3、愛吃鹽及鹽加工食品
攝入食鹽多者高血壓發(fā)病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒,食物應(yīng)該以清淡,易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要注意低鹽,可以多吃水果,比如說柿子、蘋果、核桃什么的,高纖維食品。還有適當(dāng)吃一些粗糧,以及常喝茶。
4、不運(yùn)動或少運(yùn)動
應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動有利于改善血液循環(huán),促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗,減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。
5、肥胖
肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。太胖脂肪過多,對血管造成一定的擠壓,當(dāng)管道被擠壓以后,動力源需要加大動力才可能使原來的循環(huán)達(dá)到流通,動力源動力加大,管道壓力也會隨之加大,就形成了高壓。
6、吸煙
吸煙會引起高血壓。目前認(rèn)為主要是因?yàn)闊煵葜兴膭《疚镔|(zhì)尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺,使心跳加快,血管收縮,血壓升高。
總結(jié):閱讀了上面的文章,相信大家對治療高血壓的偏方詳細(xì)的了解了,治療高血壓的方法雖然有很多,但是并沒有徹底的療法,所以患者要在日常生活中注意調(diào)節(jié),另外還可以采取一些偏方治療。
高血壓能吃阿膠嗎?我們都知道阿膠不僅是很好的補(bǔ)品,而且它還可以降血壓!
阿膠性平味甘,具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥的功效,由于高血壓患者很多是需要忌口的,那么高血壓能吃阿膠嗎?
其實(shí),從一般意義上來說,阿膠對血壓影響不大,血壓高可以服用,可配當(dāng)歸,熟地或黃芪(有降壓作用)等使用。
尤其如果是氣血虛弱,可以用黃芪與阿膠同用,黃芪有降血壓的功效,這樣既可以補(bǔ)氣血,又可以降血壓,一舉兩得。
當(dāng)然,還應(yīng)注意的是,以上所指的是一般性的情況,其實(shí)阿膠在臨床上多用于血虛眩暈、心悸、貧血和虛煩失眠等癥。
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
但是高血壓伴動脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因?yàn)榘⒛z能使血流速度減慢,使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。
另外,老年人如果服用阿膠,也會影響脾胃功能;所以如果是老年高血壓患者應(yīng)慎服阿膠!
總之,對于高血壓患者來說,進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該是選擇性的,而且一定要慎重,其實(shí)與其進(jìn)補(bǔ),不如選擇堅(jiān)持食療、茶療、保健方法的運(yùn)用。
再好的藥物都作用,再不好的食療方法都是有作用的,所以,即使在用藥的同時(shí),不能放棄食療、茶療、保健方法的應(yīng)用,這些方法能起到多少作用,就等于減少了多大的副作用。
高血壓能吃阿膠嗎?
高血壓能吃阿膠嗎?冬季快到了,俗話說,進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)快到了,我們都知道阿膠是補(bǔ)血很好的一個(gè)補(bǔ)品,那么高血壓能吃阿膠嗎?
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
阿膠性平味甘,具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥的功效,由于高血壓患者很多是需要忌口的,那么高血壓能吃阿膠嗎?其實(shí),從一般意義上來說,阿膠對血壓影響不大,血壓高可以服用,可配當(dāng)歸,熟地或黃芪(有降壓作用)等使用。尤其如果是氣血虛弱,可以用黃芪與阿膠同用,黃芪有降血壓的功效,這樣既可以補(bǔ)氣血,又可以降血壓,一舉兩得。
當(dāng)然,還應(yīng)注意的是,以上所指的是一般性的情況,其實(shí)阿膠在臨床上多用于血虛眩暈、心悸、貧血和虛煩失眠等癥。但是高血壓伴動脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因?yàn)榘⒛z能使血流速度減慢,使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。另外,老年人如果服用阿膠,也會影響脾胃功能;所以如果是老年高血壓患者應(yīng)慎服阿膠!
總之,對于高血壓患者來說,進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該是選擇性的,而且一定要慎重,其實(shí)與其進(jìn)補(bǔ),不如選擇堅(jiān)持食療、茶療、保健方法的運(yùn)用。再好的藥物都作用,再不好的食療方法都是有作用的,所以,即使在用藥的同時(shí),不能放棄食療、茶療、保健方法的應(yīng)用,這些方法能起到多少作用,就等于減少了多大的副作用。
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
吃阿膠有副作用嗎?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,阿膠性味甘、平,有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。據(jù)研究,阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。此外,阿膠還能升高血壓,防止失血性休克,對動物實(shí)驗(yàn)進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良也有較好的預(yù)防作用。
在中藥里,阿膠為婦科上等良藥。臨床上多用于治療婦女胎、經(jīng)、產(chǎn)病和一些內(nèi)科疾病。阿膠與川芎、甘草、當(dāng)歸、熟地、艾葉、白芍同用,為《金匱要略》中膠艾湯,主治妊娠腹中冷痛或產(chǎn)后下血不止。
阿膠配伍艾葉,可防治流產(chǎn),腹痛出血。阿膠加黃芪、大棗服用,可治因分娩出血過多或月經(jīng)量過多引起的氣短、乏力、頭暈、心慌。阿膠配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麥冬、麻仁、枇杷葉,為清燥救肺湯,可治口干、鼻燥、干咳、少痰。阿膠與蒲黃配伍,可治咳血、鼻出血。
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阿膠與好墨并用,可治尿血、大便出血。取阿膠配茯苓、豬苓、澤瀉、滑石,可治泌尿系感染。取阿膠加蔥、蜂蜜煎服,可治老人或體質(zhì)虛弱者大便不通。取阿膠與黃連、黃芩、白芍、雞子黃配伍,即為《傷寒論》中黃連阿膠湯,可治煩躁不安,失眠。
值得注意的是,因阿膠滋膩,有礙脾胃消化功能,因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香,屬中醫(yī)學(xué)脾胃虛弱者應(yīng)慎用阿膠。此外,市面上常有用牛皮膠、雜皮膠冒充阿膠,但與真阿膠質(zhì)硬易碎,加熱后有麻油香味散出不同,這些偽劣品多粘性較強(qiáng),不易破碎,遇熱則散發(fā)出一股濃烈的腥味或臭味。購買者可憑此加以鑒別。
阿膠功效具體有哪些?
最佳答案 阿膠功能很多啊,像東阿阿膠堅(jiān)持服用就能有好多效果啊
(1)治療缺鐵性、失血性、營養(yǎng)性、再生障礙性貧血;
(2)治療月經(jīng)不調(diào),崩漏帶下,幫助女性孕前調(diào)理、孕中保胎、孕后恢復(fù),經(jīng)常服用可美容養(yǎng)顏;
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(3)亞健康及體力腦力過勞者:健腦益智,抗疲勞,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力;
(4)老年人:補(bǔ)鈣,緩解骨節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)屈伸不利,虛勞咳嗽,潤腸通便,延緩衰老,提高抗病能力;
但是服用是需要注意幾點(diǎn):
1.脾胃虛寒者慎用 因?yàn)榘⒛z性滋膩 消化系統(tǒng)不好 或者有胃腸疾病的人服用量一點(diǎn)要少或者不用
2.經(jīng)期千萬不能服用 如果經(jīng)期服用阿膠的話 會造成本次月經(jīng)量過多或者以后的經(jīng)期紊亂的 如果補(bǔ)血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話 一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用
3.如沒有胃腸疾病的話 服用量為每日3次 每次5g為最好 如果服用量過多的話 比較容易引起上火
還有最后提醒你一下購買阿膠的時(shí)候一定要購買正規(guī)廠家的阿膠 比如東阿 福膠 鶴王的等 前兩者價(jià)格較高 后者價(jià)格較為實(shí)惠但是效果卻很好 我以前就一直服用鶴王的 現(xiàn)在鶴王阿膠在淘寶上有賣 如果購買的話 你可以去看下 也可以去咨詢一下 關(guān)于阿膠服用的注意事項(xiàng)等
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主治
1、癱緩偏風(fēng),手足不遂,腰膝無力。用阿膠微炙熟,先以水一升,煮香豉二合,去渣,以汁和入膠中,再煮開幾次,膠化如糖稀,一次服下。服后取蔥豉粥溫服(不能冷服,否則令人嘔逆)。照此法服至三、四劑,可見效。
2、肺風(fēng)喘促。用秀明阿膠切小,炒過,加紫蘇、烏梅肉(焙、研)等分,水煎服。
3、老人虛秘。用阿膠(炒)二錢、蔥白三根,水煎化,加蜜暗無天日匙,溫服。
4、赤白簡疾(腸胃氣虛,冷熱不調(diào),不痢赤白,里急后重,腹痛,不便不利)。用阿膠(炒過,水化成膏)一兩、黃連三兩、茯苓二兩,共搗勻做成丸子,如梧子大。每服五十丸,粟米湯送下。一天服三次,此方名黃連阿膠丸.
5、吐血不止。用阿膠(炒)二兩、蒲黃六合、生地黃三升,加水五程式,煮成三升,分次服。又方:用阿膠(炒)、蛤粉各一兩,辰砂少許,研為末,藕節(jié)搗汁,加蜜調(diào)勻服下。
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6、肺損嘔血。用阿膠(炒)三錢、水香一錢,糯米一合半(研為末),和勻。每服一錢,百沸湯沖下。一天服一次。
7、鼻血不止(口耳都流血)。用阿膠炙蒲黃半兩,每取二錢,加水一碗,生地黃汁一合,煎至六成。溫服。同時(shí)以布系住兩乳。
8、月經(jīng)不調(diào)。用阿膠一錢,加蛤粉(炒成珠,研為末),熱酒送服。又方:依上方,再加辰砂末半錢。
9、月經(jīng)不斷。用阿膠炒焦研為末,酒送服二錢。
10、妊娠下血。用阿膠三兩,炙為末,酒一升半煎化服下。又方:用阿膠末二兩、生地黃半斤(搗成汁)、加水四升,煮成一升,分次服。此方名膠艾湯.
11、妊娠胎動。用香豉一升、蔥一升、加水三升,煮取一升,再加進(jìn)阿膠(炙過,研細(xì))二兩,化勻服下。又方:用阿膠(炒熟)、艾葉二兩、蔥白一斤,加水四升,煮成一升,分次服。此方名膠艾湯
12、多年咳嗽。用阿膠(炒)、人參各二兩,研細(xì)。每取三錢,加豉湯一碗、蔥白少許,煎服。一天服三次。
阿膠美容、養(yǎng)顏、降血壓,對身體的健康有極大的幫助,我們可以在正確的使用方法下,多多食用!
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