女人慎穿緊身褲 別讓痛經(jīng)尿道炎鉆空子
痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女人慎穿緊身褲 別讓痛經(jīng)尿道炎鉆空子”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：女人長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲對(duì)健康也是有影響的，哪個(gè)女生沒(méi)有一兩條緊身褲呢?襪褲、leggings、緊身褲等具有貼身效果的下裝既可以修飾雙腿曲線，又色彩繽紛變化多端，穿上后整個(gè)人都特別提氣。但是要注意的是，緊身褲雖然既好穿又好看，卻也不能365天都穿，長(zhǎng)時(shí)間用褲子、褲襪來(lái)勒緊下身，可能會(huì)帶來(lái)多種健康問(wèn)題!編輯這次整理了長(zhǎng)期穿緊身褲可能會(huì)帶來(lái)的健康危害，給愛(ài)穿緊身褲的姐妹提個(gè)醒!
1、腹股溝變黑
穿褲子當(dāng)然就選緊身的，穿裙子也要配上緊身褲襪扮靚，這是不是你的常態(tài)?但其實(shí)長(zhǎng)期穿緊身褲會(huì)導(dǎo)致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因?yàn)楦构蓽系钠つw細(xì)嫩，如果長(zhǎng)期穿著緊身褲，織物就會(huì)與皮膚過(guò)度摩擦，形成色素沉淀，不只會(huì)導(dǎo)致膚色變暗，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)皮膚炎或毛囊炎呢!
2、影響血液循環(huán)
平常上班穩(wěn)坐辦公椅，周末宅在家里一坐就是一天，更要命的是你還穿著緊身褲!本來(lái)就已經(jīng)缺乏運(yùn)動(dòng)的下肢又被緊繃的褲子束縛住，循環(huán)更加不暢，于是凍瘡、腳底冰涼、腿麻腿軟等癥狀都會(huì)找上你!
3、加劇痛經(jīng)及經(jīng)期不適感
月經(jīng)期間應(yīng)該穿什么褲子?不少女生會(huì)選擇緊身褲，因?yàn)檫@樣可以降低滲漏的風(fēng)險(xiǎn)，但其實(shí)過(guò)緊的褲子會(huì)對(duì)小腹造成壓逼，影響血液循環(huán)，可能會(huì)加劇痛經(jīng)現(xiàn)象及經(jīng)期的不適感。同時(shí)，緊身褲摩擦到嬌嫩的會(huì)陰，容易造成會(huì)陰充血水腫，緊貼和密封的環(huán)境還會(huì)使細(xì)菌滋生，增加致病的幾率呢。
導(dǎo)讀：女人長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲對(duì)健康也是有影響的，哪個(gè)女生沒(méi)有一兩條緊身褲呢?襪褲、leggings、緊身褲等具有貼身效果的下裝既可以修飾雙腿曲線，又色彩繽紛變化多端，穿上后整個(gè)人都特別提氣。但是要注意的是，緊身褲雖然既好穿又好看，卻也不能365天都穿，長(zhǎng)時(shí)間用褲子、褲襪來(lái)勒緊下身，可能會(huì)帶來(lái)多種健康問(wèn)題!編輯這次整理了長(zhǎng)期穿緊身褲可能會(huì)帶來(lái)的健康危害，給愛(ài)穿緊身褲的姐妹提個(gè)醒!
4、令肌肉松弛
很多女生愛(ài)穿緊身褲是因?yàn)樗苄揎椡炔壳€，不過(guò)常穿緊身褲其實(shí)會(huì)讓下身的線條走形哦!這是因?yàn)榫o身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來(lái)越松弛，最后讓腿部、胃部都變得松松垮垮，看起來(lái)更肥胖。
5、增尿道炎風(fēng)險(xiǎn)Ys630.COm
尿道炎是一種常見(jiàn)的女性疾病，這主要是因?yàn)榕缘哪虻蓝?，比男性更容易感染?xì)菌。而且女性的尿道口離肛門(mén)比較近，可能會(huì)被大腸桿菌侵襲。緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來(lái)緊緊貼著女性的陰部，給細(xì)菌提供了滯留在那里的機(jī)會(huì)。
溫馨提示：緊身褲雖然既好穿又好看，卻也不能365天都穿，長(zhǎng)時(shí)間用褲子、褲襪來(lái)勒緊下身，可能會(huì)帶來(lái)多種健康問(wèn)題!
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跑步是一項(xiàng)對(duì)于減肥和修身很有幫助的運(yùn)動(dòng)，所以越來(lái)越多的人開(kāi)始堅(jiān)持跑步鍛煉。而跑步也是有一些講究的，在時(shí)間和衣服上都需要進(jìn)行合理的安排。很多人在跑步的時(shí)候會(huì)提前換衣服，一般人們跑步的時(shí)候都是穿緊身褲，這樣跑步的時(shí)候也會(huì)比較方便。那么，跑步穿緊身褲的作用都有哪些呢？
1、運(yùn)動(dòng)緊身褲能有力的纏裹能防止運(yùn)動(dòng)時(shí)的痙攣現(xiàn)象，而且適度的擠壓可以著重消除腿部的塊狀肌肉，使腿型看起來(lái)更加柔和修長(zhǎng)有線條。
2、穿著運(yùn)動(dòng)緊身褲運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)感覺(jué)更舒適，能有效的防止乳酸的堆積，促進(jìn)乳酸的分解，能緩解運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)全身酸軟的現(xiàn)象，緩解疲勞，幫助腿部減輕磨損的負(fù)擔(dān)。
3、運(yùn)動(dòng)緊身褲采用獨(dú)特的高彈力面料，對(duì)人體皮膚表層有一種壓迫感，能促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)對(duì)肌肉的包裹性能夠使人們感到興奮的感覺(jué)，從而渾身充滿力量，有種躍躍欲試的感覺(jué)。
運(yùn)動(dòng)緊身褲的作用
4、運(yùn)動(dòng)緊身褲能包裹聚攏肌肉，使肌肉更有力量，防止因運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大而造成的肌肉擺動(dòng)、松弛、下垂。
5、運(yùn)動(dòng)緊身褲吸汗能力比一般的運(yùn)動(dòng)褲強(qiáng)，能迅速吸汗，時(shí)刻保持干爽狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)時(shí)更加舒服，清爽。
6、運(yùn)動(dòng)緊身褲面料高效環(huán)保，并且采用進(jìn)口抗菌染料，更加健康安全，所以經(jīng)?；蛘呤嵌啻蜗礈於疾粫?huì)變形，還能防止細(xì)菌滋生，遏制異味產(chǎn)生，防止靜電產(chǎn)生。
運(yùn)動(dòng)緊身褲不僅有很多好的作用，還是百搭的商品，成為各路時(shí)髦的明星的首選運(yùn)動(dòng)裝備，在休閑領(lǐng)域，緊身運(yùn)動(dòng)褲也處于舉足輕重的地位。
運(yùn)動(dòng)是會(huì)讓人充滿活力，讓人身體健康，尤其是對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，不規(guī)律的生活習(xí)慣以及睡眠習(xí)慣，是很容易影響身體健康的，適當(dāng)?shù)呐懿綄?duì)身體健康是非常好的，有些細(xì)心的人發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常跑步的人，在出門(mén)跑步的時(shí)候通常都是穿著一身的緊身褲，而且還經(jīng)?？梢钥吹皆诰o身褲的外面會(huì)搭配一條短褲，這是怎么回事呢?
跑步穿緊身褲的好處
大家運(yùn)動(dòng)時(shí)都知道，特別是跑步，小腿和大腿的肌肉都會(huì)激烈的抖動(dòng)，但是穿上一條緊身的，就會(huì)大大的減輕肌肉抖動(dòng)。而且肌肉抖動(dòng)還會(huì)造成身體的能量的多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。
從科學(xué)的鍛煉來(lái)說(shuō)，由于緊身褲對(duì)身體的壓力，血液能快速的回流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛煉起來(lái)肌肉就不會(huì)顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比我們平時(shí)穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺(jué)就相對(duì)的舒適很多了。
緊身褲具有吸汗排汗，而且能達(dá)到快速干的效果。人在跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬于纖維的異性結(jié)構(gòu)，而這種結(jié)構(gòu)的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發(fā)較快，也能達(dá)到排汗的效果。
為什么很多的人，會(huì)選擇在緊身褲外面套一條短褲呢?因?yàn)榇┥暇o身褲后會(huì)顯得輪廓分明，有些時(shí)間會(huì)有一些小小的尷尬，所以會(huì)選擇在外面套上一條小短褲。以上就是關(guān)于人運(yùn)動(dòng)時(shí)，最主要是跑步時(shí)為什么會(huì)穿一條緊身褲了的原因了。并不是任何運(yùn)動(dòng)都適合穿緊身褲的，在有些運(yùn)動(dòng)中還是必須要選擇穿寬松的衣物。
跑步為什么要穿緊身褲
1、緊身褲等運(yùn)動(dòng)衣能降低了運(yùn)動(dòng)者的疲勞。這是因?yàn)榫o身衣褲通過(guò)不同的壓迫力度，加速了血液循環(huán)，從而促進(jìn)身體中的靜脈回流，及時(shí)排出乳酸的代謝。也就是說(shuō)，穿著緊身的衣褲，可以促進(jìn)健身訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)耐力。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利于保持人體最佳的肌肉運(yùn)動(dòng)溫度，加速運(yùn)動(dòng)中排熱、排汗的體溫調(diào)節(jié)過(guò)程。另外，跑步鍛煉中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷幾率，保證更好的跑步運(yùn)動(dòng)效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)耐力。跑步運(yùn)動(dòng)中最可怕的可能不是關(guān)節(jié)受到的沖擊，而是身體沖擊產(chǎn)生的共振，跑步運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的身體共振，會(huì)使身體組織、關(guān)節(jié)、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因?yàn)橹镜墓舱耦l率和關(guān)節(jié)軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強(qiáng)。
月經(jīng)時(shí)是不是不能穿緊身褲
1、月經(jīng)時(shí)是不是不能穿緊身褲
她們認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬,還能在一定程度上緩解腹痛,其實(shí)這是不科學(xué)的。過(guò)度束身不僅會(huì)影響血液循環(huán),影響呼吸、消化功能,還會(huì)產(chǎn)生婦科疾病。
尤其在經(jīng)期,過(guò)度束身易使經(jīng)血流出不暢,而且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變,造成經(jīng)血逆流,出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀。
另外,女性經(jīng)期機(jī)體抵抗力下降,過(guò)度緊身的衣服會(huì)造成一些病菌繁殖和入侵,造成外陰陰道炎發(fā)生或復(fù)發(fā)。
所以,女性經(jīng)期最好別穿緊身衣,應(yīng)盡量穿些純棉、透氣性好、稍寬松的內(nèi)衣,并且勤換洗,保持干爽與衛(wèi)生。
2、經(jīng)期穿緊身褲易導(dǎo)致不孕
子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病,導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位,患者最常見(jiàn)的問(wèn)題是痛經(jīng)和不孕。
由于穿緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有某種聯(lián)系,因此起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內(nèi)衣,尤其在月經(jīng)期,易使經(jīng)血流出不暢,而且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變,很容易造成經(jīng)血逆流,最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀,甚至導(dǎo)致不孕癥。
女性在月經(jīng)期時(shí),會(huì)有大量經(jīng)血流出,如果此時(shí)會(huì)陰部的透氣性不好,潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生,一些霉菌性陰道炎癥就是這樣產(chǎn)生的,如果治療不及時(shí),還可能上行感染到盆腔。而且,女性會(huì)陰部有大量毛囊腺分布,緊身內(nèi)衣容易使汗腺分泌受阻,這在月經(jīng)期尤為明顯。如果清潔不夠,細(xì)菌大量繁殖,就會(huì)出現(xiàn)毛囊腺炎癥,少數(shù)還可能導(dǎo)致陰部疏松結(jié)締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。
3、如何正確判斷月經(jīng)是否正常
陰道流血期間稱為月經(jīng)期,多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。
從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間,但也有少數(shù)人短至20天或長(zhǎng)達(dá)45天一個(gè)周期,在上述范圍內(nèi),只要月經(jīng)有規(guī)律,均屬正?，F(xiàn)象。經(jīng)血中除血液外,還含有子內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等,一般呈暗紅色,不凝固。
正常月經(jīng)期的經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)為50毫升,以月經(jīng)來(lái)潮的第二三天最多,以后逐漸減少。引起月經(jīng)周期長(zhǎng)、月經(jīng)量少的原因是多方面的,錯(cuò)綜復(fù)雜,有遺傳問(wèn)題、內(nèi)分泌問(wèn)題、免疫問(wèn)題,也有精神神經(jīng)因素、腫瘤、創(chuàng)傷與藥物而導(dǎo)致的月經(jīng)稀發(fā),應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,判明可能的病因,盡量針對(duì)病因治療才能取得較好的效果。
月經(jīng)為什么會(huì)提前
飲酒。酒可以促進(jìn)血液循環(huán),中醫(yī)理論中酒是可以作為活血的藥物來(lái)用的。所以,如果近月經(jīng)期時(shí)飲酒,可以使經(jīng)期提前而至。
旅行。旅行的環(huán)境變化、心情激動(dòng)、起居不規(guī)律等情況都可以促使內(nèi)分泌改變,影響月經(jīng)的周期,可出現(xiàn)月經(jīng)提前。
情緒。很多女性在面臨考試、加班、生氣等情緒大波動(dòng)可以使神經(jīng)興奮性增強(qiáng),導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使月經(jīng)提前。
房事。如在近月經(jīng)期的前幾天有性生活會(huì)使月經(jīng)提前。性生活會(huì)使子宮黏膜充血,促進(jìn)性激素分泌,從而使月經(jīng)提前。
血熱。包括疾病使體溫升高,或飲食辛辣油炸等食品,使血熱內(nèi)生,血液循環(huán)加速,出現(xiàn)月經(jīng)提前。
氣虛?！捌z血”。過(guò)度勞累或過(guò)度節(jié)食,使氣虛,氣不攝血,可以使月經(jīng)提前而至,伴有月經(jīng)色淡,質(zhì)稀的改變。
月經(jīng)來(lái)時(shí)不能的事
1、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時(shí)出血量增多,撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。
這是因?yàn)樵陆?jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時(shí)間延長(zhǎng)。
2、不適宜用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。
3、不適宜飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響,經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是,為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精,肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重,因此在這期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害,引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。
常穿緊身褲會(huì)帶來(lái)什么危害？女性常穿緊身褲會(huì)引起什么疾??？在物質(zhì)生活日益豐富的今天，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康養(yǎng)生了。在日常生活中，我們應(yīng)該在養(yǎng)生方面注意什么？男性和女性，小孩和老人都應(yīng)該怎么樣注重健康和養(yǎng)生呢？怎樣的習(xí)慣才是最健康的？下面就一起跟隨小編看看常穿緊身褲會(huì)帶來(lái)什么危害？女性常穿緊身褲會(huì)引起什么疾??？
常穿緊身褲竟給女性帶來(lái)這些危害！
很多美女都喜歡穿緊身褲，緊身褲能夠勾勒線條，可是你竟然不知道，常穿緊身褲竟給女性帶來(lái)這些危害！
常穿緊身褲易引發(fā)尿路感染
由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細(xì)菌的侵襲，而且女性的尿道口離肛門(mén)比較近，很可能有被大腸桿菌侵襲的危險(xiǎn)。而緊身褲的褲襠一般比較低，穿著起來(lái)緊緊貼著女性的陰部，很容易附帶這些細(xì)菌，或者把細(xì)菌滯留在那里。
長(zhǎng)期穿緊身褲，上廁所又不注意清潔陰部或者褲子不洗干凈，都很容易給女性朋友帶來(lái)尿道疾病的困擾。
常穿緊身褲易患陰道炎
由于緊身褲緊貼肌膚，沒(méi)有通風(fēng)透氣的余地，一坐久了，身體就會(huì)排出汗水或者其他分泌物，如果不能及時(shí)通風(fēng)就會(huì)容易滋生細(xì)菌，感染陰部。而如果放任陰道炎反復(fù)發(fā)作，感染面積會(huì)擴(kuò)大，甚至?xí)腥局翆m頸引起宮頸炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎。
常穿緊身褲影響血液循環(huán)易致腳底冰涼
為了使腿部顯得修長(zhǎng)，緊身褲往往是緊緊地包住雙腿，而這種設(shè)計(jì)，除了會(huì)引發(fā)婦科炎癥外，還會(huì)讓整個(gè)腿部產(chǎn)生窒息的感覺(jué)。俗話說(shuō)：流水不腐，戶樞不蠹,人體一共有12條經(jīng)脈，一個(gè)健康的人，應(yīng)該是12條經(jīng)脈都暢通。
但如果經(jīng)常穿緊身褲，容易導(dǎo)致整個(gè)下肢動(dòng)脈血液循環(huán)不暢，從而造成經(jīng)脈不通，血液回流不足，引發(fā)凍瘡、腳底冰涼等癥狀。
常穿緊身褲加劇痛經(jīng)及經(jīng)期不適感
不少女生在經(jīng)期會(huì)選擇穿緊身褲，以為這樣可以降低滲漏的風(fēng)險(xiǎn)，但其實(shí)過(guò)緊的褲子會(huì)對(duì)小腹造成壓逼，影響血液循環(huán)，可能會(huì)加劇痛經(jīng)現(xiàn)象及經(jīng)期的不適感。
跑步是一種既方便又有效的鍛煉方式，很多人都會(huì)在早上起床之后或者是晚上吃飯之后去外面跑步。堅(jiān)持每天跑步的話對(duì)于提高身體素質(zhì)，保持身材是非常有好處的。一般大家如果要出去跑步的話都會(huì)穿緊身褲，這樣活動(dòng)起來(lái)也比較方便。那么，到底跑步的時(shí)候?yàn)槭裁匆┚o身褲呢？
1、這些緊身褲是由特殊的材料制成的，人穿在身上沒(méi)有束縛感，運(yùn)動(dòng)起來(lái)很輕便。而它最主要的作用就是減輕肌肉的疲勞感。大家運(yùn)動(dòng)時(shí)都知道，特別是跑步，小腿和大腿的肌肉都會(huì)激烈的抖動(dòng)，但是穿上一條緊身的，就會(huì)大大的減輕肌肉抖動(dòng)。而且肌肉抖動(dòng)還會(huì)造成身體的能量的多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。
2、還有就是從科學(xué)的鍛煉來(lái)說(shuō)，由于緊身褲對(duì)身體的壓力，血液能快速的回流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛煉起來(lái)肌肉就不會(huì)顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比我們平時(shí)穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺(jué)就相對(duì)的舒適很多了。
3、最后就是緊身褲具有吸汗排汗，而且能達(dá)到快速干的效果。人在跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬于纖維的異性結(jié)構(gòu)，而這種結(jié)構(gòu)的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發(fā)較快，也能達(dá)到排汗的效果。
還有一點(diǎn)就是，為什么很多的人，會(huì)選擇在緊身褲外面套一條短褲呢？因?yàn)榇┥暇o身褲后會(huì)顯得輪廓分明，有些時(shí)間會(huì)有一些小小的尷尬，所以會(huì)選擇在外面套上一條小短褲。以上就是關(guān)于人運(yùn)動(dòng)時(shí)，最主要是跑步時(shí)為什么會(huì)穿一條緊身褲了的原因了。
