跑步緊身褲作用
男性跑步養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“跑步緊身褲作用”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
跑步是一項對于減肥和修身很有幫助的運動，所以越來越多的人開始堅持跑步鍛煉。而跑步也是有一些講究的，在時間和衣服上都需要進行合理的安排。很多人在跑步的時候會提前換衣服，一般人們跑步的時候都是穿緊身褲，這樣跑步的時候也會比較方便。那么，跑步穿緊身褲的作用都有哪些呢？
1、運動緊身褲能有力的纏裹能防止運動時的痙攣現(xiàn)象，而且適度的擠壓可以著重消除腿部的塊狀肌肉，使腿型看起來更加柔和修長有線條。
2、穿著運動緊身褲運動時人體會感覺更舒適，能有效的防止乳酸的堆積，促進乳酸的分解，能緩解運動后出現(xiàn)全身酸軟的現(xiàn)象，緩解疲勞，幫助腿部減輕磨損的負(fù)擔(dān)。
3、運動緊身褲采用獨特的高彈力面料，對人體皮膚表層有一種壓迫感，能促進血液循環(huán)，同時對肌肉的包裹性能夠使人們感到興奮的感覺，從而渾身充滿力量，有種躍躍欲試的感覺。
運動緊身褲的作用
4、運動緊身褲能包裹聚攏肌肉，使肌肉更有力量，防止因運動幅度過大而造成的肌肉擺動、松弛、下垂。
5、運動緊身褲吸汗能力比一般的運動褲強，能迅速吸汗，時刻保持干爽狀態(tài)，運動時更加舒服，清爽。
6、運動緊身褲面料高效環(huán)保，并且采用進口抗菌染料，更加健康安全，所以經(jīng)常或者是多次洗滌都不會變形，還能防止細(xì)菌滋生，遏制異味產(chǎn)生，防止靜電產(chǎn)生。
運動緊身褲不僅有很多好的作用，還是百搭的商品，成為各路時髦的明星的首選運動裝備，在休閑領(lǐng)域，緊身運動褲也處于舉足輕重的地位。
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運動是會讓人充滿活力，讓人身體健康，尤其是對于現(xiàn)在的年輕人來說，不規(guī)律的生活習(xí)慣以及睡眠習(xí)慣，是很容易影響身體健康的，適當(dāng)?shù)呐懿綄ι眢w健康是非常好的，有些細(xì)心的人發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常跑步的人，在出門跑步的時候通常都是穿著一身的緊身褲，而且還經(jīng)?？梢钥吹皆诰o身褲的外面會搭配一條短褲，這是怎么回事呢?
跑步穿緊身褲的好處
大家運動時都知道，特別是跑步，小腿和大腿的肌肉都會激烈的抖動，但是穿上一條緊身的，就會大大的減輕肌肉抖動。而且肌肉抖動還會造成身體的能量的多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。
從科學(xué)的鍛煉來說，由于緊身褲對身體的壓力，血液能快速的回流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛煉起來肌肉就不會顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比我們平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。
緊身褲具有吸汗排汗，而且能達到快速干的效果。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬于纖維的異性結(jié)構(gòu)，而這種結(jié)構(gòu)的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發(fā)較快，也能達到排汗的效果。
為什么很多的人，會選擇在緊身褲外面套一條短褲呢?因為穿上緊身褲后會顯得輪廓分明，有些時間會有一些小小的尷尬，所以會選擇在外面套上一條小短褲。以上就是關(guān)于人運動時，最主要是跑步時為什么會穿一條緊身褲了的原因了。并不是任何運動都適合穿緊身褲的，在有些運動中還是必須要選擇穿寬松的衣物。
跑步為什么要穿緊身褲
1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因為緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環(huán)，從而促進身體中的靜脈回流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿著緊身的衣褲，可以促進健身訓(xùn)練中的運動耐力。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利于保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調(diào)節(jié)過程。另外，跑步鍛煉中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷幾率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關(guān)節(jié)受到的沖擊，而是身體沖擊產(chǎn)生的共振，跑步運動產(chǎn)生的身體共振，會使身體組織、關(guān)節(jié)、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關(guān)節(jié)軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。
一些時尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品，這香味類物品所含的化學(xué)成分對外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應(yīng)等，所以不要隨意在外陰涂抹香味類等東西。
女人對私處灑香水=自殺?
陰道俗稱私處，私處在正常情況下，在生理上就有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉構(gòu)成第一道天然屏障，內(nèi)有分泌物含陰道桿菌構(gòu)成第二道天然屏障，使陰道呈酸性環(huán)境，可防止致病微生物的進犯。
這兩道天然屏障使陰道自潔無恙，抵御外侵的有力保障。在外陰處上涂抹香水或用帶香味的衛(wèi)生用品，很容易刺激這些屏障，從而這些屏障就失去了它們正常的防御功能。
一些時尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品，這香味類物品所含的化學(xué)成分對外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應(yīng)等，容易破壞天然屏障的防御保護陰道的功能，病菌細(xì)菌容易直侵直入，所以不要隨意在外陰涂抹香味類等東西。
陰道在正常情況下，有兩道天然屏障守護，可防止致病微生物的進犯。如能平時注意會陰衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防范陰道炎。但陰道所處的解剖位置對陰道自潔又十分不利，它內(nèi)通子宮頸，外連會陰，又與尿道和肛門相毗鄰。
所以，忽略了陰道和周圍器官的清潔衛(wèi)生，也很容易誘發(fā)過敏性陰道炎。
對抗陰道炎生活小提示：
1.別用有香味廁紙
為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。
2.少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。
3.抹下體由前至後
注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之後用廁紙清潔下體時，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。
有很多人在健身的時候都會選擇穿一些緊身的衣服，這些緊身的衣服都是高彈的，穿起來非常的舒服，而且在出汗的時候，這些緊身的衣服的吸汗性也比較好，但是有很多人認(rèn)為健身更應(yīng)該穿一些比較松散的衣服，對于身體才會有一些寬松的感覺，那么健身為什么要穿緊身褲呢?
專業(yè)運動緊身衣會對人體皮膚表層有一種壓迫感，增加皮膚表層的血液循環(huán)，同時對肌肉的包裹性能夠使人們感到興奮的感覺，從而渾身充滿力量，有種躍躍欲試的感覺。
有效的促進乳酸的分解 防止乳酸堆積
更人體更加舒適 不至于運動后會全身酸軟，身體的酸軟是因為運動中肌肉的摩擦產(chǎn)生的乳酸堆積造成的。運動緊身衣能有效的防止乳酸的堆積
透氣速干
頂端的運動緊身衣采用獨特的高彈力面料
都能夠迅速吸汗 讓時刻保持干燥的身體 運動更加舒適健康 而且面料本身高效環(huán)保 色牢度達到歐盟標(biāo)準(zhǔn)。
防臭抗菌
面料采用進口抗菌染料，以自然參透形式和織物融為一體。所以經(jīng)?；蛘呤嵌啻蜗礈於疾粫ζ溆杏绊懙模乐辜?xì)菌滋生，遏制異味產(chǎn)生。使得運動人群更加健康安全。
其實這些緊身褲是由特殊的材料制成的，人穿在身上沒有束縛感，運動起來很輕便。而它最主要的作用就是減輕肌肉的疲勞感。大家運動時都知道，特別是跑步，小腿和大腿的肌肉都會激烈的抖動，但是穿上一條緊身的，就會大大的減輕肌肉抖動。而且肌肉抖動還會造成身體的能量的多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。
還有就是從科學(xué)的鍛煉來說，由于緊身褲對身體的壓力，血液能快速的回流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛煉起來肌肉就不會顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。
最后就是緊身褲具有吸汗排汗，而且能達到快速干的效果。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬于纖維的異性結(jié)構(gòu)，而這種結(jié)構(gòu)的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發(fā)較快，也能達到排汗的效果。
導(dǎo)讀：由于現(xiàn)代男性的一些不良生活習(xí)慣和長期的工作生活壓力，導(dǎo)致生育方面，遭受嚴(yán)重的打擊。治療生育的同時，從源頭改正不良生活習(xí)慣……
由于現(xiàn)代男性的一些不良生活習(xí)慣和長期的工作生活壓力，導(dǎo)致生育方面，遭受嚴(yán)重的打擊。治療生育的同時，從源頭改正不良生活習(xí)慣，才是重中之重。
1.緊身褲
如果長期穿緊身褲就會使睪丸溫度升高，升高以后就使精液的質(zhì)量發(fā)生改變，使精液數(shù)量減少，活力會降低，畸形率會升高，而產(chǎn)生男性不育癥。
2.泡澡、高溫桑拿
長時間高溫洗澡可以使睪丸處于一種迅速的升溫狀態(tài)，使睪丸充血、缺氧。高溫和缺氧的狀態(tài)會使精子的產(chǎn)生發(fā)生停滯，而且使已經(jīng)生產(chǎn)出來的精子迅速死亡。洗熱水澡不能超過體溫，超過37.5就覺得熱了，對于生殖系統(tǒng)就有影響了。低于36.5以下才利于睪丸生精。
3.熬夜
熬夜是指著睡不上子午覺，就是說你夜間12點鐘睡不上覺，中午也睡不上覺，現(xiàn)在科學(xué)研究，人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛，生精也是這樣，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使你的生物鐘紊亂，生物鐘長期如此紊亂，就使內(nèi)分泌紊亂，這樣就使精液的產(chǎn)生有問題。
4.生殖系統(tǒng)不潔
精液的組成是由精子和精漿組成的，還有副睪液、精囊液、前列腺液等副性腺器官，當(dāng)受到污染，尤其是受到病毒的感染以后，精液質(zhì)量就會發(fā)生改變了，而且會使精子死亡。
5.久坐
久坐以后壓迫會陰部，會陰部的地方有睪丸，有前列腺、精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，還有包括出租車師傅，這樣局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，由于壓迫以后使局部的這些器官充血，充血以后就容易誘發(fā)炎癥，比如說前列腺炎，就是一個誘因，有炎癥你的精液質(zhì)量就下降了，會使精子數(shù)量下降，活力下降，畸形率高，影響了精液的質(zhì)量。
6.尼古丁、酒精
尼古丁對精子密度、活力、形態(tài)有較大危害。酒主要的毒害是乙醇，就是咱們說的酒精，它對精子也有直接的殺傷力，把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡，所以抽煙、喝酒過度，這樣對于精子十分不利。
7.咖啡
咖啡因?qū)μ旱男哪X系統(tǒng)有肯定的影響，很不利，所以跟酒類似的影響會存在的，影響精液的質(zhì)量，影響精子的數(shù)量，畸形率高，所以也是要應(yīng)該注意的。
8.過食辛辣
過量食用辛辣飲食可使你的生殖泌尿的器官充血，同樣分泌的東西就改變了，分泌的量少了，這樣參加精液的量少，精液的質(zhì)量是會發(fā)生改變的。
月經(jīng)時是不是不能穿緊身褲
1、月經(jīng)時是不是不能穿緊身褲
她們認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬,還能在一定程度上緩解腹痛,其實這是不科學(xué)的。過度束身不僅會影響血液循環(huán),影響呼吸、消化功能,還會產(chǎn)生婦科疾病。
尤其在經(jīng)期,過度束身易使經(jīng)血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,造成經(jīng)血逆流,出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀。
另外,女性經(jīng)期機體抵抗力下降,過度緊身的衣服會造成一些病菌繁殖和入侵,造成外陰陰道炎發(fā)生或復(fù)發(fā)。
所以,女性經(jīng)期最好別穿緊身衣,應(yīng)盡量穿些純棉、透氣性好、稍寬松的內(nèi)衣,并且勤換洗,保持干爽與衛(wèi)生。
2、經(jīng)期穿緊身褲易導(dǎo)致不孕
子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病,導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位,患者最常見的問題是痛經(jīng)和不孕。
由于穿緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有某種聯(lián)系,因此起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內(nèi)衣,尤其在月經(jīng)期,易使經(jīng)血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,很容易造成經(jīng)血逆流,最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀,甚至導(dǎo)致不孕癥。
女性在月經(jīng)期時,會有大量經(jīng)血流出,如果此時會陰部的透氣性不好,潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生,一些霉菌性陰道炎癥就是這樣產(chǎn)生的,如果治療不及時,還可能上行感染到盆腔。而且,女性會陰部有大量毛囊腺分布,緊身內(nèi)衣容易使汗腺分泌受阻,這在月經(jīng)期尤為明顯。如果清潔不夠,細(xì)菌大量繁殖,就會出現(xiàn)毛囊腺炎癥,少數(shù)還可能導(dǎo)致陰部疏松結(jié)締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。
3、如何正確判斷月經(jīng)是否正常
陰道流血期間稱為月經(jīng)期,多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。
從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間,但也有少數(shù)人短至20天或長達45天一個周期,在上述范圍內(nèi),只要月經(jīng)有規(guī)律,均屬正?，F(xiàn)象。經(jīng)血中除血液外,還含有子內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等,一般呈暗紅色,不凝固。
正常月經(jīng)期的經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)為50毫升,以月經(jīng)來潮的第二三天最多,以后逐漸減少。引起月經(jīng)周期長、月經(jīng)量少的原因是多方面的,錯綜復(fù)雜,有遺傳問題、內(nèi)分泌問題、免疫問題,也有精神神經(jīng)因素、腫瘤、創(chuàng)傷與藥物而導(dǎo)致的月經(jīng)稀發(fā),應(yīng)到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,判明可能的病因,盡量針對病因治療才能取得較好的效果。
月經(jīng)為什么會提前
飲酒。酒可以促進血液循環(huán),中醫(yī)理論中酒是可以作為活血的藥物來用的。所以,如果近月經(jīng)期時飲酒,可以使經(jīng)期提前而至。
旅行。旅行的環(huán)境變化、心情激動、起居不規(guī)律等情況都可以促使內(nèi)分泌改變,影響月經(jīng)的周期,可出現(xiàn)月經(jīng)提前。
情緒。很多女性在面臨考試、加班、生氣等情緒大波動可以使神經(jīng)興奮性增強,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使月經(jīng)提前。
房事。如在近月經(jīng)期的前幾天有性生活會使月經(jīng)提前。性生活會使子宮黏膜充血,促進性激素分泌,從而使月經(jīng)提前。
血熱。包括疾病使體溫升高,或飲食辛辣油炸等食品,使血熱內(nèi)生,血液循環(huán)加速,出現(xiàn)月經(jīng)提前。
氣虛。“脾攝血”。過度勞累或過度節(jié)食,使氣虛,氣不攝血,可以使月經(jīng)提前而至,伴有月經(jīng)色淡,質(zhì)稀的改變。
月經(jīng)來時不能的事
1、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。
這是因為月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。
2、不適宜用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。
3、不適宜飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響,經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是,為了制造出分解酶來幫助分解酒精,肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重,因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害,引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。
