【www.cndadi.net - 女性美容養(yǎng)生】
生活中，有很多不健康的生活習(xí)慣悄悄的謀殺我們的健康，并損害我們的容顏。今天小編為大家說說，哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致女性的美麗大打折扣。
在日常生活中，有很多時候，我們的美麗被蠶食了、盜竊了，這些盜賊往往就是日常生活中的一些不良習(xí)慣、日用品和一些室內(nèi)生活設(shè)施。
一、睡眠太少
睡眠不足的后果是雙眼布滿血絲、眼圈發(fā)黑、皮膚晦暗蒼白。為了盡快入睡，你可以堅(jiān)持每天運(yùn)動，但睡前不可做運(yùn)動。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然鎮(zhèn)靜劑色氨酸，能促使人入睡。
二、用齒距不當(dāng)?shù)氖嶙邮崂頋癜l(fā)濕頭發(fā)容易折斷，所以要用齒距大一些的梳子梳頭，切忌用細(xì)密的梳子梳理濕發(fā)。
三、空調(diào)機(jī)
空調(diào)雖然能使我們涼快，但同時吸走了空氣中的水分，令我們的眼睛、鼻孔和皮膚干燥。若要保持濕度，可用濕度調(diào)節(jié)機(jī)或放一碗水在空調(diào)機(jī)前面。
四、酒精、尼古丁和咖啡因這三樣?xùn)|西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。過量的酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使你膚色紅白不均。香煙的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬，還會使你滿嘴煙臭?？Х纫蚴抢騽?，會使身體失水，導(dǎo)致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記：酒精和咖啡因要適量，香煙要戒除！
五、口臭：導(dǎo)致口臭的因素有
不良的食物；月經(jīng)或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細(xì)菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因?yàn)榧?xì)菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對口臭有預(yù)防及抑制作用。
