少女18歲前勿要戴胸罩
養(yǎng)生少女都做些什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“少女18歲前勿要戴胸罩”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
曾幾何時(shí)，作為女人閨中密友的胸罩卻成了健康殺手。為此，法國(guó)、美國(guó)這些崇尚自由的國(guó)度，還發(fā)起丟掉胸罩的倡議。
胸罩之所以會(huì)成為女性的專寵，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面則是為身體健美所需。武警總醫(yī)院乳腺科副主任徐紅告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，但遺憾的是，現(xiàn)在越來(lái)越多的女性因?yàn)樾卣执┐鞑贿m而讓乳房受了傷?？梢哉f(shuō)，胸罩已經(jīng)成為乳腺疾病的重要誘因之一。
在徐紅看來(lái)，現(xiàn)代女性戴胸罩十有八九都存在誤區(qū)：大小不合適會(huì)讓乳房長(zhǎng)期受壓、血液循環(huán)不暢;戴胸罩時(shí)，習(xí)慣托著下乳房會(huì)破壞其自然狀態(tài)影響新陳代謝功能;選用有鋼托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位;光圖漂亮不看材質(zhì)，使乳房長(zhǎng)年處于密閉空間，呼吸不到新鮮空氣。
千萬(wàn)不要大意，隨著時(shí)間的流逝，這些會(huì)成為乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的導(dǎo)火索，給女性帶來(lái)無(wú)法想象的傷害。因此，徐紅建議，佩戴胸罩應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則。
首先，戴胸罩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天不能超過(guò)8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
其次，選用棉質(zhì)的?；瘜W(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。
再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長(zhǎng)期戴過(guò)小過(guò)緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。
最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。
哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。
（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）
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其實(shí)，戴胸罩是有學(xué)問(wèn)的，真的考慮的第一個(gè)原則是舒適，其次才是美觀。但現(xiàn)在很多女孩子，將這兩個(gè)原則主次顛倒了，正是由于乳房的可塑性太強(qiáng)，因此，很多的病癥就由此產(chǎn)生了。
為何引發(fā)不適
胸罩的作用，過(guò)去主要是依托。而現(xiàn)在的作用，更多的是為了美觀了。如果你問(wèn)一個(gè)女人，為什么戴胸罩，她可能有很多的答案，但是，有一個(gè)是必不可少的，就是為了讓胸顯的挺拔和豐滿。而這種需求，與其說(shuō)是為了自身的需要，還不如說(shuō)是為了男人的需要。有一句話是這么說(shuō)的，士為知己者死，女為悅己者容。
現(xiàn)在很多的胸罩設(shè)計(jì)者，為了市場(chǎng)的這種需求，將胸罩的塑形功能夸大，設(shè)計(jì)出來(lái)的胸罩將乳房過(guò)度擠壓，以更加強(qiáng)烈的顯示出乳溝來(lái)，這種做法，使得胸部的氣血長(zhǎng)期得不到很好的流通，進(jìn)而引發(fā)各種各樣的病癥來(lái)，更有甚者，現(xiàn)在大多數(shù)胸罩下圍都襯有鋼絲，這樣更緊地貼身佩帶，將胸部的氣血運(yùn)行降低了很多，各種增生的毛病層出不窮。
我們走在大街上，從后邊看到很多的女孩子，尤其是那些比較豐滿的女孩子，戴的胸罩過(guò)小，細(xì)小的胸罩帶，深深地陷入到后背的肉中，這種女人后背的膀胱經(jīng)會(huì)因此而受到堵塞，常會(huì)感到后背痛，渾身累。同時(shí)，胸罩肩部的兩條細(xì)帶子，也會(huì)深深的勒進(jìn)肉里。我在給一些病人刮痧的時(shí)候，當(dāng)板走過(guò)她肩部斜方肌時(shí)，你會(huì)明顯感覺到在胸罩兩個(gè)背帶位置有硬結(jié)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期佩帶小胸罩造成的，它會(huì)影響到頭部的氣血供應(yīng)。
其實(shí)有很多的女人，自己不明白，為什么經(jīng)常的頭痛，頭暈，脖子痛，一個(gè)很重要的原因，就是因?yàn)榕宕髁瞬缓线m的胸罩引起的。根據(jù)資料顯示，在門診室中，也經(jīng)常會(huì)遇到一些女病人訴說(shuō)自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)有針刺感。通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，肩、背局部肌肉，如背闊肌、提肩胛肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X線檢查則表現(xiàn)為頸椎肥大性改變。臨床上稱這類癥狀為胸罩綜合癥。
引起胸罩綜合癥是由于長(zhǎng)期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過(guò)緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細(xì)鐵絲，當(dāng)人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，就可使這些肌肉過(guò)度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。 此外，過(guò)緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能。致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。還有，胸罩帶過(guò)緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，使其受累，可誘發(fā)頸椎病，產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。
在選購(gòu)胸罩時(shí)，一定要注意大小適中，穿戴不宜過(guò)緊或過(guò)于狹窄。此外，要經(jīng)?；顒?dòng)上肢，在肩部的位置移動(dòng)吊帶。睡覺時(shí)不要使用，在家不出門或不迎接客人時(shí)，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對(duì)胸部的束縛。如果出現(xiàn)文中所述的不適癥狀，不嚴(yán)重時(shí)，可以做局部熱敷和按摩刮痧。若癥狀加重或增多時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院診治，以免病情進(jìn)一步加重。
其實(shí)人的胸部很重要，它匯集了很多的經(jīng)絡(luò)，應(yīng)該讓它處于寬松的狀態(tài)，以確保氣血運(yùn)行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最后乳腺疾病頻發(fā)。歐美國(guó)家臨床研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩在10小時(shí)以上的女性，患乳腺疾病的幾率會(huì)大大增加。目前國(guó)外已經(jīng)時(shí)興給乳房放假的風(fēng)尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態(tài)。甚至在一些重要的場(chǎng)合，為防止露點(diǎn)，也只在衣服里加個(gè)由硅膠制成乳貼而已。
一位按摩師告訴我，讓你的全身氣血暢通比什么都重要。乳房，是女人的重要器官，但現(xiàn)在，它被嚴(yán)重束縛了，只因?yàn)槊烙^，而引發(fā)了無(wú)窮無(wú)盡的乳腺及相關(guān)的疾病。試試你不穿內(nèi)衣，又怎么了?健康比什么都重要!
相關(guān)鏈接：胸罩杯的大小
胸罩罩杯的大小，是如何計(jì)算出來(lái)的，很多人不清楚。不僅男人不清楚，甚至女人也不清楚。這里和大家簡(jiǎn)要介紹一下。
現(xiàn)在市面上出售的罩杯，通常會(huì)有一個(gè)指標(biāo)。它是由一個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字和一個(gè)英文字母組成的，比如80B。那它是什么意思呢?
女人和男人不一樣，她有兩個(gè)胸圍，即上胸圍和下胸圍。
所謂的上胸圍，也就是咱們通常所說(shuō)的胸圍，即用皮尺圍繞著胸部的最高點(diǎn)，也就是過(guò)乳頭圍一周，而得到的數(shù)字;
而下胸圍就是乳房的下緣繞一圈而得到的數(shù)字，下胸圍這個(gè)數(shù)字，就是罩杯前面的阿拉伯?dāng)?shù)字;而根據(jù)上下胸圍之差的值，來(lái)確定罩杯后面的英文數(shù)字ABCDEF等。
通常而言，上下胸圍之差，會(huì)形成如下的罩杯值:AA罩杯 8cm以下者；A罩杯 9-11cm；B罩杯 11.5-13.5cm；C罩杯 14-16cm；D罩杯 16cm以上者；E罩杯 20cm；F 22.5 cm；每加一罩杯 + 2.5 cm。從這個(gè)計(jì)算方法來(lái)算，英文字母越靠后，胸部就越豐滿。
例如，你的上胸圍量得為92cm，下胸圍是80cm，兩數(shù)相減得12cm，那就用B杯，您應(yīng)該戴的胸罩為80B的胸罩。
還有一種男人們喜歡討論的簡(jiǎn)單測(cè)量方法:就是一個(gè)手能罩得住的是A杯，一個(gè)手罩不住的是B杯，兩個(gè)手能罩得住的是C杯，兩個(gè)手罩不住的是D杯，哈哈。。。這個(gè)是不是科學(xué)，就不清楚了。
導(dǎo)讀：在這個(gè)性觀念逐漸開放的年代，性已不再是一個(gè)遮遮掩掩的話題，而女性發(fā)生性行為的時(shí)間也越來(lái)越提前。
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院婦產(chǎn)科王雪峰博士表示，在她接診過(guò)的做人流的學(xué)生最小的只有12歲，并且已經(jīng)是第三次人流手術(shù)。也就是說(shuō)，這個(gè)女孩可能在13歲以前或者更早就已經(jīng)有了性生活。而性生活的時(shí)間提前意味著可能會(huì)發(fā)生意外懷孕，人流也是無(wú)可避免的。
然而，王雪峰博士強(qiáng)調(diào)，人流對(duì)女性的身體危害極大，如果術(shù)前有感染，醫(yī)生沒有進(jìn)行治療就手術(shù)或者患者沒有經(jīng)過(guò)檢查就要求進(jìn)行藥流、人流手術(shù)。
另外有些小診所手術(shù)條件差，手術(shù)器械不能做到徹底消毒，操作者在手術(shù)中無(wú)菌觀念不強(qiáng)，就可引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，遠(yuǎn)期則并發(fā)不孕。尤其是私自藥流的女性，發(fā)生藥流不全的可能性非常大。據(jù)了解，在選擇藥流的人群中，有20%-30%的人會(huì)發(fā)生藥流不全，也就是說(shuō)10個(gè)藥流少女里面就有2-3個(gè)流不干凈。
過(guò)早的發(fā)生性行為除了可能會(huì)引發(fā)不孕等并發(fā)癥外，還可能會(huì)增加宮頸癌的患病幾率。
婦科專家指出，全球每年約有20多萬(wàn)女性死于宮頸癌。以往宮頸癌多發(fā)于50歲左右的女性，但近些年來(lái)，臨床發(fā)現(xiàn)的二三十歲乃至十幾歲的女性患宮頸癌的人數(shù)顯著增多，其中還有相當(dāng)一部分初診時(shí)已經(jīng)是中晚期患者。
由于宮頸癌發(fā)病原因較多，目前尚未完全明了，但公認(rèn)的誘因則主要包括過(guò)早發(fā)生性行為(18歲以下)、多性伴侶所致的感染、多生育(3次以上)、多次宮腔宮頸操作、營(yíng)養(yǎng)不良等。
不管你的乳房豐滿還是平如飛機(jī)坪，出門都需要佩戴胸罩，這不僅是一種保護(hù)，也是一種美麗，但佩戴不正確，戴錯(cuò)了胸罩，可能會(huì)帶出疾病來(lái)！
美國(guó)癌癥研究中心關(guān)于佩戴胸罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是，長(zhǎng)時(shí)間佩戴勒緊胸部的胸罩確實(shí)不利乳房保健，其原因來(lái)自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
1、戴的時(shí)間超過(guò)12小時(shí)者，乳腺癌的誘發(fā)率就可達(dá)75%
因此如果在家中或者非公共場(chǎng)合可以盡量不戴胸罩，這對(duì)預(yù)防乳腺癌有益處。近日，上海婦女病康復(fù)委員會(huì)公布了一項(xiàng)最新的調(diào)查，調(diào)查顯示，該市79.3%的女性佩戴文胸不合適。
主要表現(xiàn)在：長(zhǎng)時(shí)間佩戴、束胸過(guò)緊和不進(jìn)行調(diào)整。臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也發(fā)現(xiàn)，每天佩戴文胸超過(guò)10小時(shí)容易患上乳腺疾病，并且?guī)茁适瞧渌说膬杀?。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來(lái)如下的健康問(wèn)題。
2、長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩可能導(dǎo)致乳腺癌
這一研究得到了美國(guó)國(guó)家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國(guó)內(nèi)各大網(wǎng)站，讓女性尤其是職業(yè)女性心驚膽戰(zhàn)：每天在公共場(chǎng)合超過(guò)12小時(shí)以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好？
不戴胸罩好：中年女性認(rèn)為，她們已經(jīng)過(guò)了關(guān)注乳房美觀的年紀(jì)了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時(shí)不戴胸罩，春夏季節(jié)也盡量選擇那些寬松透氣、束縛力不強(qiáng)的薄胸罩，回家馬上摘掉。
戴胸罩好：年輕女性認(rèn)為，乳房形狀對(duì)女性來(lái)說(shuō)十分重要，為了保持美好胸形，胸罩必不可少。況且，這不過(guò)是使患癌風(fēng)險(xiǎn)高一點(diǎn)而已，拿這一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)和美好胸部相比，肯定是后者重要。
3、胸罩肩帶過(guò)緊，壓迫乳腺
肩帶過(guò)緊除了會(huì)造成肩部不適外，還會(huì)讓文胸上移，現(xiàn)在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會(huì)壓迫乳腺組織，如果女孩子在運(yùn)動(dòng)情況下，文胸上移，一定要及時(shí)調(diào)整內(nèi)衣。
4、文胸佩戴不合適影響淋巴回流
很多女性在佩戴時(shí)將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動(dòng)，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。
5、文胸佩戴不當(dāng)會(huì)使乳房產(chǎn)生供血不足
不合適文胸會(huì)引起乳房疼痛：如果長(zhǎng)期使用過(guò)緊的文胸，乳房下方受壓部位就會(huì)產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。北京世紀(jì)壇醫(yī)院呂大鵬主任用簡(jiǎn)單的言語(yǔ)概括了文胸佩戴不當(dāng)?shù)暮μ帯?/p>
6、不合適的文胸對(duì)乳房的具體影響
首先是乳管堵塞：因?yàn)槲男鼐o貼著乳頭，活動(dòng)時(shí)乳頭摩擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進(jìn)入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來(lái)哺乳，甚至還會(huì)引起乳腺炎。
第二是容易引起乳頭內(nèi)凹：
如果選擇文胸的長(zhǎng)度比胸圍短，那么，文胸便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環(huán)，還會(huì)壓迫乳頭，使其平坦甚至內(nèi)凹，同樣會(huì)影響將來(lái)哺乳。18歲男孩腎虛表現(xiàn)
1、18歲男孩腎虛表現(xiàn)
1.1、渾身無(wú)力
如果經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上充分的休息,卻沒有恢復(fù)精力,渾身無(wú)力,對(duì)性生活不感興趣,很可能就是腎虛的表現(xiàn)。因?yàn)槟I功能不好時(shí),很多廢物難以從尿里排泄出去,會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
1.2、沒有食欲
一個(gè)人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫(yī)生,結(jié)果耽誤了病情。
1.3、尿有泡沫
排出的尿液中出現(xiàn)了泡沫?尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會(huì)起許多泡沫。
1.4、經(jīng)常腰痛
這是最明顯的反應(yīng)了,疼痛是人體在告訴我們,我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè),所以腎臟有病時(shí),會(huì)感到腰痛。
1.5、渾身浮腫
人出現(xiàn)浮腫的原因很多。比如飲水太多,或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫,或者一過(guò)性的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。
2、18歲男孩腎虛是什么原因
2.1、濫用鎮(zhèn)痛藥:長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2.2、過(guò)量服用某些中草藥:近年臨床不斷發(fā)現(xiàn),服用某些中草藥(包括中成藥) 可引起腎功能損害。
2.3、暴飲暴食:現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多,常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”,攝入的食物最終都會(huì)產(chǎn)生廢物--尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出,飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
2.4、經(jīng)常憋尿:有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈?；颊卟粌H會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。
3、18歲男孩腎虛有什么危害
在腦力方面,腎虛也會(huì)產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
腎虛對(duì)人體健康最直接和危害最大的莫過(guò)于對(duì)性功能的影響,主要有:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽(yáng)物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。
18歲男孩腎虛如何治療
1、西藥治療腎虛:
西藥是保守治療腎虛很有效的一種方法,其中普樂安片是比較常用的是具有補(bǔ)腎固本的功效,是經(jīng)常用于腎氣不固所致的腰膝酸軟,尿后余瀝的治療腎虛,據(jù)目前的使用過(guò)本品的患者情況得知,本品的不良反應(yīng)是少數(shù)腎虛患者用藥后有輕度大便溏薄現(xiàn)象的。
2、中醫(yī)辨證治療腎虛:
陽(yáng)氣虛衰型腎虛,臨床表現(xiàn)為面色皓白,腰膝酸軟,神疲乏力,頭暈耳鳴,尿少,浮腫,或?yàn)槲甯?脈沉細(xì)。此類腎虛治療理應(yīng)從溫補(bǔ)腎陽(yáng)入手,可用鹿茸、淮山藥、附子、桂枝、枸杞子、白術(shù)、甘草、白芍、茯苓、山萸肉、黃芪、補(bǔ)骨脂、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬等藥材合用就能夠較好的溫補(bǔ)腎臟,常用于治療腎虛。
18歲男孩腎虛吃什么好
1、板栗
味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無(wú)力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
2、琥珀核桃
補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱,陽(yáng)痿 ,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
3、龍眼肉粥
健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽(yáng)痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
4、牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
5、花鱸、鱸子魚
性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?！?/p>
導(dǎo)讀：胸罩是女人的好朋友，如果戴錯(cuò)胸罩可能會(huì)致癌的。乳腺癌在我國(guó)女性人群中的發(fā)病率一直很高，導(dǎo)致癌癥的原因有很多，其中最普通的就是我們被隨身戴的胸器自傷胸罩。
研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍，而且每年正以3.5%的增長(zhǎng)率急劇上升，因此乳腺癌被稱為紅顏殺手。
女性養(yǎng)生必知：胸罩這么戴可能會(huì)致癌
1、戴的時(shí)間超過(guò)12小時(shí)者，乳腺癌的誘發(fā)率就可達(dá)75%
除了上面所提到的，另外每天戴的時(shí)間超過(guò)12小時(shí)者，乳腺癌的誘發(fā)率就可達(dá)75%。因此如果在家中或者非公共場(chǎng)合可以盡量不戴胸罩，這對(duì)預(yù)防乳腺癌有益處。
2、文胸佩戴不合適影響淋巴回流
很多女性在佩戴時(shí)將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動(dòng)，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。
3、長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩可能導(dǎo)致乳腺癌
這一研究得到了美國(guó)國(guó)家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國(guó)內(nèi)各大網(wǎng)站，讓女性尤其是職業(yè)女性心驚膽戰(zhàn)：每天在公共場(chǎng)合超過(guò)12小時(shí)以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好?我們說(shuō)，白天戴，晚上休息最好。
導(dǎo)讀：胸罩是女人的好朋友，如果戴錯(cuò)胸罩可能會(huì)致癌的。乳腺癌在我國(guó)女性人群中的發(fā)病率一直很高，導(dǎo)致癌癥的原因有很多，其中最普通的就是我們被隨身戴的胸器自傷胸罩。
4、文胸佩戴不當(dāng)會(huì)使乳房產(chǎn)生供血不足
不合適文胸會(huì)引起乳房疼痛：如果長(zhǎng)期使用過(guò)緊的文胸，乳房下方受壓部位就會(huì)產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。專家用簡(jiǎn)單的言語(yǔ)概括了文胸佩戴不當(dāng)?shù)暮μ帯?/p>
5、胸罩肩帶過(guò)緊，壓迫乳腺
肩帶過(guò)緊除了會(huì)造成肩部不適外，還會(huì)讓文胸上移，現(xiàn)在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會(huì)壓迫乳腺組織，如果女孩子在運(yùn)動(dòng)情況下，文胸上移，一定要及時(shí)調(diào)整內(nèi)衣。
溫馨提示：每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍，而且每年正以3.5%的增長(zhǎng)率急劇上升，因此乳腺癌被稱為紅顏殺手。
現(xiàn)實(shí)中有很多女性認(rèn)為脫下胸衣是一種解脫，認(rèn)為脫下胸衣就等于卸下了一層束縛，其實(shí)表面上的一時(shí)感覺確實(shí)會(huì)如此，但要是長(zhǎng)期不戴的話可能對(duì)胸部會(huì)有幾個(gè)不利影響，以下給大家介紹一下：
1、引起乳房下垂變形
由于地球引力的作用不戴胸衣的話女性的乳房很容易會(huì)發(fā)生下垂的情況，而且一些女性胸部發(fā)育較大卻不戴胸罩是很容易變型而影響美觀的。
2、走路來(lái)回?cái)[動(dòng)引起尷尬
乳房的主要成分是脂肪與乳房組織，沒有任何的骨骼架構(gòu)，如果沒有外力的固定支撐的話，走起路來(lái)是很容易來(lái)回?cái)[動(dòng)引起尷尬的。
3、可能引發(fā)血腫和組織壞死
不戴胸罩影響美觀之外，長(zhǎng)期胸部下垂可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生胸部韌帶肌肉拉傷或者因乳管來(lái)回牽拉而引發(fā)血液循環(huán)障礙從而導(dǎo)致血腫和組織壞死等情況。
那么戴胸罩有什么好處和注意事項(xiàng)呢？我們來(lái)看一下：
（1）戴胸罩可使胸部血液流動(dòng)通暢而促進(jìn)乳房健康發(fā)育，而且還能托住乳房有效阻止乳房下垂變形等現(xiàn)象的發(fā)生。
（2）減少行走、運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)乳房的擺動(dòng)不適感尷尬狀態(tài)。
（3）能累積乳房?jī)?nèi)脂肪使乳房變得更大更豐滿，也可以適當(dāng)彌補(bǔ)乳房過(guò)小等缺陷，使其看起來(lái)大一點(diǎn)。
（4）青春期時(shí)最好不要帶胸罩，應(yīng)該盡量讓胸部有充足的發(fā)育時(shí)間，一般女性在十六到十八歲時(shí)乳房已經(jīng)發(fā)育成熟，此時(shí)就可以開始帶胸罩了。
（5）選擇胸罩應(yīng)該根據(jù)自身乳房的大小來(lái)確定，太大太小都不利于乳房的發(fā)育成熟；且應(yīng)該選擇透氣柔軟的棉織品胸罩為好；天氣炎熱的時(shí)候最好每天都換洗，即使是冬天每周也要至少換兩次。
（6）多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)乳房發(fā)育；經(jīng)常鍛煉、可適當(dāng)按摩乳房使乳房發(fā)育健美。
（7）晚上不要戴著胸罩睡覺。長(zhǎng)期帶胸罩的話會(huì)擠壓乳房中的淋巴腺使得毒素不容易被排除，長(zhǎng)此以往很容易引發(fā)癌變。建議很多晚上不取胸罩的女性帶胸罩不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)的期限，不然因?yàn)閻勖蓝鴼Я松眢w是一個(gè)不值得的買賣。
視力是人體非常重要的一個(gè)視覺健康的情況。那么正常的人們應(yīng)該會(huì)有穩(wěn)定的視力?？墒怯械娜藭?huì)因?yàn)樯盍?xí)慣不好，或者是其他的問(wèn)題影響，導(dǎo)致人體發(fā)生視力下降的問(wèn)題。視力的改善需要通過(guò)平時(shí)的用眼習(xí)慣，在一定的年齡也會(huì)發(fā)生不同的變化。18歲后視力會(huì)穩(wěn)定嗎
一般情況下十八歲的人，人體各個(gè)器官包括眼球的發(fā)育已經(jīng)定型穩(wěn)定了，所以度數(shù)也不容易有變化，但不良的用眼環(huán)境，和不良的用眼習(xí)慣造成眼睛疲勞也會(huì)造成視力減退，它是不受年齡限制的，只能說(shuō)年齡越大相對(duì)來(lái)說(shuō)越不容易變差而已。在現(xiàn)實(shí)中二十歲以上的人因?yàn)橛醚圻^(guò)度，特別是上網(wǎng)過(guò)度造成近視眼的度數(shù)加深的案例是很多的，甚至還有在十八歲之前不近視，在十八歲過(guò)后上網(wǎng)過(guò)度反而造成近視的人也大有人在。建議還是正確用眼，不要過(guò)度用眼為好。
視力標(biāo)準(zhǔn)
標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表很多人都以為只要視力能達(dá)到1.0以上就算是正常了。實(shí)際上，1.0的視力只能說(shuō)明人的部分視力正常。嚴(yán)格地說(shuō)，視力正常的標(biāo)準(zhǔn)還包括以下內(nèi)容：
1. 中心視力：即人們通常查看視力表所確定的視力，包括遠(yuǎn)視力(在5米以外看視力表)和近視力(在30厘米處看視力表)。遠(yuǎn)視患者的表現(xiàn)是遠(yuǎn)視力比近視力好;近視患者則相反。散光患者的遠(yuǎn)視力和近視力均不好。當(dāng)遠(yuǎn)近視力達(dá)到0.9以上時(shí)，才能說(shuō)明其中心視力正常。
2. 周圍視力：當(dāng)眼睛注視某一目標(biāo)時(shí)，非注視區(qū)所能見得到的范圍是大還是小，這就叫周圍視力，也即人們常說(shuō)的“眼余光”。一般來(lái)說(shuō)，正常人的周圍視力范圍相當(dāng)大，兩側(cè)達(dá)90度，上方為60度，下方為75度。近視、夜盲患者的周圍視力比較差，一些眼底病也可致周圍視力喪失。
3. 立體視力：立體視力是一類最高級(jí)的視力，即在兩眼中心視力正常的基礎(chǔ)上，通過(guò)大腦兩半球的調(diào)和，使自己感覺到空間各物體之間的距離關(guān)系。有些人中心視力正常，但立體視力卻異常，這在醫(yī)學(xué)上稱之為立體盲。雖然我們通常只是檢查中心視力，但在醫(yī)學(xué)上，只有當(dāng)中心視力、周圍視力和立體視力都符合生理要求時(shí)，才能算作視力正常。
視力異常
近視
看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國(guó)兒童最常見的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國(guó)家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。
遠(yuǎn)視
近處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜后，而在視網(wǎng)膜上形成模糊的物像。因此，遠(yuǎn)視眼患者看遠(yuǎn)看近均不清楚。嬰幼兒的近視眼很少，90%以上的學(xué)齡前兒童是遠(yuǎn)視，其中絕大多數(shù)是生理性的，是眼正常發(fā)育的表現(xiàn)。有20%～25%的遠(yuǎn)視是病理性的，它是導(dǎo)致兒童視力低常及眼發(fā)育不良的主要原因。
弱視
弱視是一種嚴(yán)重影響視覺功能的疾病，指那些眼球無(wú)明顯器質(zhì)性病變而遠(yuǎn)近視力均低于0.8，且不能轎正者。據(jù)統(tǒng)計(jì)，弱視患者已超過(guò)1500萬(wàn)人，成為大家需迫切關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。
