胃寒胃熱不一樣 認(rèn)清癥狀 才能讓胃健康
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的胃寒胃熱不一樣 認(rèn)清癥狀 才能讓胃健康，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
胃部作為五臟之一，需要大家注意保養(yǎng)，但是生活中，很多人對于胃部的保護(hù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，反而存在傷胃的行為。想要胃部健康，就需要知道，胃部具有的表現(xiàn)。我們會說身體有寒熱之分，對于胃部也是如此，也有寒熱表現(xiàn)，胃寒、胃熱，需要大家認(rèn)清楚。
才能通過癥狀表現(xiàn)，進(jìn)行合理的促進(jìn)胃部調(diào)節(jié)，接下來就來看看，胃寒、胃熱到底是什么?需要如何保養(yǎng)?
關(guān)于胃寒
中醫(yī)會把胃寒理解為胃部陽氣衰弱，胃寒的出現(xiàn)，往往也體現(xiàn)了脾部不健康。
通常情況下，我們理解胃寒，是因為過多食用生冷的食物，或者導(dǎo)致寒邪、寒氣凝滯在胃腑。
具有哪些表現(xiàn)?
出現(xiàn)胃寒，需要大家多重視，例如，生活中有些人對于油膩的食物不感興趣，一吃油膩的食物就有惡心、反胃的感覺，甚至想吐，這是最明顯的胃寒表現(xiàn)。
另外，胃寒的人，吃什么都感覺沒有胃口。吃什么，都吃的很少。
想要判斷一個人是不是胃寒，其實也非常簡單，看看他體型。如果體型很纖瘦，伴隨著臉色蒼白、四肢松軟無力，常常很疲倦，這樣的種種表現(xiàn)，說明這個人胃寒。
如何調(diào)節(jié)?
想要調(diào)節(jié)胃寒，也非常簡單。就飲食來說，生冷的食物，最好不要吃，夏天，人們對于冷飲非常的偏愛，少吃為妙;想要緩解胃寒，不妨多吃點暖胃的食物，羊肉、山藥、糯米都很不錯。
女性檢查出胃寒，還可以多喝點紅糖姜茶，能夠去除體內(nèi)寒氣，對緩解胃寒也是較好的。
胃寒屬于冬天常見的病癥，想要更好的緩解、治療，不妨在夏天進(jìn)行治療，這也是我們說的冬病夏治，夏天治療胃寒是最好的時間。
關(guān)于胃熱
胃寒是說胃部受到寒邪入侵，那么胃熱則說明胃部受到邪熱傷害，有些時候，我們也會把胃熱理解為胃火，即胃部上火。
當(dāng)邪熱侵犯到胃部，或者肝部、膽部出現(xiàn)上火，影響到胃部健康。
例如，嗜酒成性、過多食用辛辣食物，這些都會造成上火。
具有哪些表現(xiàn)?
出現(xiàn)了胃熱，特別容易口渴，在冬天，更容易出現(xiàn)胃熱;其次出現(xiàn)了胃熱，還會表現(xiàn)出口臭;再者胃部會表現(xiàn)出不舒適的感覺，有一種灼熱感;最后情緒上容易暴躁，心煩意亂容易出現(xiàn)。
如何調(diào)節(jié)?
胃熱的出現(xiàn)，需要大家注意保健，特別是飲食，更是要謹(jǐn)慎，熱性高、上火的食物，最好要少吃，例如油炸食物;如果條件允許的話，可以多吃點去火的水果蔬菜，例如苦瓜、冬瓜、梨子都很不錯。
關(guān)于胃寒、胃熱就介紹這么多，希望大家多注意，科學(xué)的護(hù)理，保護(hù)好胃部，獲得健康。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
對于癌癥，人們是恐慌的、畏懼的、害怕的，癌癥堪比死亡，是不少人非常大的感觸。身邊不少人，平時沒有什么，突然間被查出癌癥，而且被確診是癌癥晚期，可以說，想要進(jìn)一步的治療都已經(jīng)回天乏術(shù)了。
另外，很多人認(rèn)為癌癥不會找上自己，把癌癥發(fā)生前的一些表現(xiàn)，當(dāng)作其他病癥處理，例如發(fā)燒。
長期發(fā)燒小心癌變
不少人認(rèn)為發(fā)燒是免疫力差，例如，受涼了容易發(fā)燒。但是并非受涼引起的發(fā)燒，發(fā)燒時間長，那就要多注意了，很有可能是癌變。
醫(yī)生介紹，長期發(fā)燒，很有可能是淋巴瘤、白血病的前兆，通過休息想要改善是很難的。最好做好提前預(yù)防。
其實，長期發(fā)燒說明免疫力改變較大，重視這些警告，能夠讓人預(yù)防癌變，而當(dāng)忽視了這些警告，則會導(dǎo)致癌變。那么，癌癥在發(fā)生初期，還會呈現(xiàn)出哪些警告呢?
食欲不佳
在生活中，感覺到?jīng)]有胃口，食欲不佳，伴隨著消化不良，很多人會說吃的東西不正確。
但是，當(dāng)食欲不佳繼而表現(xiàn)出惡心嘔吐、在右腹出現(xiàn)腫塊時，肝區(qū)明顯疼痛。身材消瘦的話，那就要多注意了，很有可能是肝癌提前到來的征兆。
在臨床上，肝癌出現(xiàn)前，會有上述表現(xiàn)。還有一些人表現(xiàn)出黃疸、腹水等，都要引起重視。
傷口潰爛
如果一不小心碰到鋒利的東西，導(dǎo)致身體出現(xiàn)傷口，會慢慢的進(jìn)行愈合。
但是，當(dāng)傷口長時間不愈合，發(fā)生顏色的變化，甚至出現(xiàn)了破潰，就要提高警惕了，小心疤痕癌變的發(fā)生。
疣痣變大
不知道大家是否看過馮小剛導(dǎo)演的電影《非常勿擾2》，其中由孫紅雷飾演的李香山，發(fā)現(xiàn)自己腳背上的黑痣發(fā)生了疼痛感，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是黑色素瘤，并且呈現(xiàn)惡變，隨后李香山忙著安排后事。
雖是演繹，但也是生活中不得不防的情況，疣或者痔發(fā)生顏色加深、擴大，進(jìn)而表現(xiàn)出破潰、出血的情況，小心會癌變。
血尿
排尿是促進(jìn)身體代謝的方式，正常情況下，尿液的顏色應(yīng)該呈現(xiàn)淡黃色。
但是，當(dāng)突然有段時間尿液顏色偏紅，出現(xiàn)了血尿，那就要多注意了，小心是腎臟病變。
醫(yī)生提醒，發(fā)現(xiàn)血尿就要及早的就醫(yī)治療，血尿的出現(xiàn)，說明腎盂受到侵襲，嚴(yán)重的話，甚至?xí)夯癁槟I癌。
莫名疼痛
身體各處出現(xiàn)莫名疼痛，需要引起重視，根據(jù)疼痛的部位，進(jìn)行判斷。
例如，腰痛的話，一定要注意骨髓發(fā)生病變，在臨床上要注意骨髓瘤;發(fā)生在膝關(guān)節(jié)處的疼痛，則要注意骨肉瘤。
在腦瘤早期，還會表現(xiàn)出頭痛。
癌癥的出現(xiàn)，不是隨意的，在早期會表現(xiàn)出一些征兆，只有了解這些征兆，才能讓人做好防備，預(yù)防保健好身體。
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有的人胃部出現(xiàn)問題時，直接會表現(xiàn)在胃疼上，而這種疼痛也容易讓人發(fā)現(xiàn)病情并及時得到控制。但是有的人胃雖然有問題但卻不是一樣的表現(xiàn)，比如胃熱時會有口臭的現(xiàn)象發(fā)生。胃熱口臭癥狀如果比較嚴(yán)重，不僅會結(jié)自己帶來社交、工作上的麻煩，如果不注意改善還會讓身體的健康受到更大的威脅。
胃熱口臭的癥狀有哪些
中醫(yī)認(rèn)為引發(fā)口臭的主要原因是胃熱、胃陰虛，其中由胃熱導(dǎo)致的口臭問題占大多數(shù)，而且往往伴隨便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀，另外，急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、肺結(jié)核、糖尿病、癌癥患者、接受化療的人也會產(chǎn)生強烈的口臭。清除胃熱是解決口臭的基本原則，勞宮、金津、玉液、內(nèi)庭這幾個穴位就是清除胃熱的高手，用了它們，你會發(fā)現(xiàn)，你的口氣慢慢變得清新起來。
預(yù)防口臭的方法
1、培養(yǎng)重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。
2、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。
3、防 止消化不良。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時，可適當(dāng)服用一些助消化和胃腸動力藥。
4、注意預(yù)防并及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。
5、 用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。
二、去除口臭的涼茶
喝茶也能治療口臭你知道嗎?
去除口臭的涼茶
1、薄荷茶
取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
2、竹葉茶
取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
3、桂花茶
取3g桂花，用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。
4、甘草茶
取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。
三、口臭的中醫(yī)治療
1、痰熱壅肺型
主要表現(xiàn)為口氣腥臭，胸痛胸悶，咳嗽痰黃粘稠，大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。
以清熱宣肺為治，可選用羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服;或清氣化痰丸，每次9克，每日3次口服;或復(fù)方魚腥草片，每次5片，每日3次口服。
2、腸胃食積型
主要表現(xiàn)為口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或瀉下不爽，小便短少，舌淡苔厚濁膩，脈滑。
以消食化積導(dǎo)滯為治，可選用保和丸，每次9克，每日3次口服;或大山楂丸，每次1丸，每日3次口服;或木香檳榔丸，每次9克，每日3次口服;或復(fù)方雞內(nèi)金片，每次5片，每日3次口服。
3、胃熱上蒸型
主要表現(xiàn)為口臭、口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛，大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。
以清胃泄熱為治，可選用黃連上清丸，每次9克，每日3次口服;或三黃片，每次4片，每日3次口服;或牛黃清胃丸，每次9克，每日3次口服。
導(dǎo)讀：姜是一種人們熟悉的菜肴和調(diào)味品，也是大多數(shù)人所知的一味常用中藥，無論是生姜還是干
姜是一種人們熟悉的菜肴和調(diào)味品，也是大多數(shù)人所知的一味常用中藥，無論是生姜還是干姜都有一定的防病治病作用。但我們應(yīng)當(dāng)看到，兩姜在性能與藥理作用方面是有差異，不能隨意混用的。尤其對干姜的使用要慎重，避免引起不必要的副反應(yīng)
生姜具有辛溫解表，溫中止嘔，溫肺化飲，解魚蟹毒等性能，在解熱、止嘔和解毒3個方面具有獨特功效，故在臨床上主要用于治療風(fēng)寒所致傷風(fēng)感冒、頭痛鼻塞、發(fā)熱咳嗽，以及醫(yī)治胃寒嘔吐、解魚蟹毒等。生姜可以直接食用。例如，用鮮姜30克切片與紅糖煮水，趁熱喝可治風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞；而將鮮姜榨汁飲用可治胃寒嘔吐、咳嗽痰多等，吃魚蟹時加些姜末與醋，可防魚蟹之毒。 站
干姜具有辛熱、溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲等性能，在暖胃、通脈具有獨特功效，故在臨床上主要用于治療脾胃虛寒、亡陽虛脫、手足厥冷及咳喘之癥等。干姜不可直接食用，常和其他中藥配伍組方煎湯服用。例如，用于脾胃虛寒的理中湯，寒飲咳喘的苓桂五味姜辛湯等，其中均以干姜為主藥之一，另外，當(dāng)陰寒所致亡陽虛脫時，可用干姜加附子以增強祛寒作用，具有回陽救逆之療效。
在生活中有很多人在照鏡子時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的臉左右不一般大，其實大家都認(rèn)為手腳不一樣，大是因為遺傳父母的因素導(dǎo)致的，而臉不一樣大，也是因為一面像爸爸一面像媽媽，但是如果左右臉不一樣大特別明顯就比較影響美觀，所以這個時候一定要化妝遮住，那么左右臉不一樣大是什么原因呢?
平時我們的臉上有著各種不同的表情，而且講話時不停的動，許多細(xì)微的部份很難觀察。但是攝影可以擷取某一瞬間的形像，定了格的臉比不停運動的臉能夠透露出更多的訊息。現(xiàn)代計算機科技發(fā)達(dá)，還可以將定了格的相片進(jìn)行處理，做更深入的分析和觀察。
第一次使用 p圖 軟件時，就迫不及待的拿張照片進(jìn)行分析。有了這種工具之后，照片的分析就變成非常方便的事了。幾分鐘就可以從一張大頭照，衍生出一張左臉照和一張右臉照來。所謂左臉照，就是利用計算機軟件，切下大頭照的左半邊臉，再利用翻轉(zhuǎn)的功能，將左半邊臉轉(zhuǎn)成右臉，貼回原來的照片，則新的照片，左右兩邊都是左半邊臉的影像，稱為左臉照。用同樣的方法，再創(chuàng)造一張右臉照。再把原來的照片放在中間，左右臉的照片放在左右兩側(cè)，就很方便比對左右臉的差異。
左臉和右臉氣質(zhì)不同的意義
大多數(shù)人左右臉的氣質(zhì)都會有一些不同，有一邊會較另一邊順眼，自己照鏡子或面對別人時，都會選擇性的只看那半張較和善美麗的臉，而看不見另外半張較不順眼的臉。如果差異很大時，最多只會感覺這個人的臉好像不太正，而看不出其氣質(zhì)的差異。通常同一個人的這種差異會隨著年齡的日漸增長而愈來愈明顯，根據(jù)多年觀察的經(jīng)驗，差異愈大的人，其內(nèi)心想的和外在表現(xiàn)的性格差異就愈大。這種差異會形成長期的心理壓力，使臉部的左右失去平衡，差異的大小和壓力成正比。
經(jīng)過重新制作的左右臉，會強化原來隱藏其中的一些特點。其氣質(zhì)會明顯展現(xiàn)出來。例如，在我自己的左邊眉毛上方有一個凹痕，由于右邊沒有，所以平常不明顯，但是當(dāng)兩張左臉放在一起時，就會左右都出現(xiàn)一個凹痕，看起來有點像皺紋，整張左臉看起來就帶了一點憂郁的表情。
根據(jù)經(jīng)驗，大多數(shù)男人左邊的臉和女人右邊的臉，都是比較不開心的(也有少數(shù)相反的)。通常我們只會看到看起來比較順眼的那半張臉，所以我們比較?？吹侥腥擞疫叺哪樅团俗筮叺哪?，卻很少看到男人的左臉和女人的右臉，形成了隱藏著的半張臉。
不但別人只會看到我們半張臉，我們自己也一樣，照鏡子時只看到那半張順眼的臉。第一次看到自己左右兩張臉的人，多數(shù)都很驚訝自己有半張非常陌生的臉。那張比較順眼的臉，則由于去除了不對稱的一半，顯得好看多了?？墒悄菑埐豁樠鄣哪槃t比原始的臉難看了許多。
在日常生活中，胃寒是生活中常見的疾病之一。主要是因為飲食問題造成高的，那胃寒的癥狀有哪些呢?胃寒是什么原因造成的，胃寒吃什么好呢?相信大家一定很感興趣吧，那么就請看以下內(nèi)容吧。
胃寒的癥狀
胃痛
胃寒嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天，當(dāng)你進(jìn)食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部后，癥狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。
嘔吐
由于食管、胃或腸道呈逆蠕動并伴有腹肌強力痙攣和收縮，迫使食道和胃內(nèi)內(nèi)容物從口和鼻涌出。通過嘔吐，將胃和部分小腸內(nèi)容物經(jīng)食道反應(yīng)流出口腔，而將食入胃內(nèi)的有害物質(zhì)排出。
腹痛
腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛，常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。
惡寒
即怕冷，自身感到身體寒冷，即使在室內(nèi)加穿了衣服或者蓋上被子，或者近火取暖也不能緩解怕冷的癥狀。
胃寒吃什么好
小米
經(jīng)常吃小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，還可以治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振，因為它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
南瓜
南瓜具有養(yǎng)胃的作用，因為南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟，容易吸收。
菠菜
經(jīng)常吃菠菜具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，菠菜含有豐富的類似胰島素的物質(zhì)能使血糖保持穩(wěn)定，而且可以清理腸胃。
胡蘿卜
在日常的生活中，很多的人由于工作和生活的原因?qū)е挛柑?。胃疼雖然不是什么大病，但是對我們的身體健康也是造成傷害的。所以我們應(yīng)該多加的注意。那么，胃疼怎么辦簡單的方法?胃疼的時候可以吃什么呢?下面小編就為大家介紹一些緩解的方法吧。
胃疼怎么辦簡單的方法
日常緩解胃疼的方法
1、如果出現(xiàn)胃疼，可以對疼痛部位進(jìn)行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進(jìn)行。
2、緩解胃疼，還可以采取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
3、對于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄?。這時候吃的食物，盡量松軟，面包、餅干都是不錯的選擇。
4、想要緩解胃疼，還需盡量放松精神狀態(tài)，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關(guān)疾病，顯得非常關(guān)鍵，也是根治胃疼的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)胃疼，一時難以緩解，就要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標(biāo)不治本。
日常養(yǎng)胃的方法
1、糾正不良習(xí)慣
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們在飲食上面應(yīng)該多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習(xí)慣的朋友最好戒煙。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。
2、飲食定時定量
特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規(guī)律化，間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時注意忌口，減少零食。
3、注重早餐
很多年輕人的胃病都是由于長期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。
4、注意營養(yǎng)均衡
平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病變的修復(fù)。
5、食物宜軟、溫、暖
少吃堅硬、粗糙的食物。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬的方法。進(jìn)食時多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
姜
姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道。姜是熱性，只有在吃過量的時候才會口干舌燥、喉嚨有輕微的疼痛。
胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習(xí)慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
結(jié)語：在平時生活中，胃寒的人需要注意在飲食上是不適合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。應(yīng)該食用一些性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小編介紹的內(nèi)容。
平時我們知道日常生活中的水果、蔬菜對身體是有益處的，但對身體具有哪些好處呢？如果你身體不舒服時應(yīng)該吃哪些水果呢？水果具有哪些功效與作用？
紅、紫、黃、黑、白、綠、藍(lán)、橙等八種顏色的水果，每種都有自己的一技之長, 營養(yǎng)成分也各有千秋.想知道哪種顏色的食物最適合你嗎？來看看吧！
紅色食物--增強抵抗力、保護(hù)心臟
主要有紅辣椒、山楂等，其他如莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山蘋果等。適合體質(zhì)較弱者。
理由：辣椒具有增強巨噬細(xì)胞活力的功能，巨噬細(xì)胞是致病微生物的殺手.胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,常食之可增強人體抗御感冒的能力。
藍(lán)色食物--安神護(hù)眼
藍(lán)莓。適合經(jīng)常用電腦的人。
理由：在自然界中擁有藍(lán)色的自然食物十分少見，純粹藍(lán)色食物具有鎮(zhèn)定作用，但吃得太多也會適得其反，因為冷靜過度會令人情緒低落，為避免失控，進(jìn)食藍(lán)色食物時，可以放點橙色的食物。
橙色食物--抵抗自由基
柑橘、胡蘿卜、洋蔥、白薯、杏、香瓜、哈密瓜、芒果、木瓜、南瓜。
理由：橙色食物通常含有和胡蘿卜素，人體能夠把其轉(zhuǎn)化為維生素A,從而起到保護(hù)眼睛、骨骼和免疫系統(tǒng)健康的作用。
橙色食物還富含抗氧化劑，可減少空氣污染對人體造成的傷害，能消滅引起疾病的自由基，預(yù)防多種疾病。
紫色食物--抗衰老
如黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄等。適合心腦血管疾病患者。
理由：紫色蔬果中含有花青素，花青素具有強力的抗血管硬化的功效，可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。
綠色食品--富含葉酸和鈣素
綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被優(yōu)生學(xué)家證實為防止胎兒神經(jīng)管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的靈丹之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手--同型半胱氨酸的克星,可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護(hù)心臟的作用。
此外，綠色蔬菜也是享有生命元素稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認(rèn)為的含鈣富礦牛奶還要多，故吃 綠被營養(yǎng)學(xué)家視為最好的補鈣途徑。
黃色食物--調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
黃豆、花生、杏仁等。適合體內(nèi)缺乏維生素A、D者。
理由：黃色果蔬是維生素A、D的天然源泉。常食對青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等有一定預(yù)防效果。
黑色食物--補腎養(yǎng)腎
紫菜、黑米、黑棗、黑木耳、黑芝麻等。適合女性。
理由：這些都是益脾補肝的女性食品，女性月經(jīng)期間常食黑色食物錯不了。
白色食物--潤肺安神
冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。適合高血壓、心臟病患者。
理由：常食白色食品對調(diào)節(jié)視覺與安定情緒有好處。
日常食療養(yǎng)生必知滋養(yǎng)大腦的12種廉價又普通的食物
1、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
日常食療養(yǎng)生必知滋養(yǎng)大腦的12種廉價又普通的食物
3、魚類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
5、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的長生果.
6、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
7、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
人們常說，黃花菜是忘憂草,能安神解郁.注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
食用價值
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，對痘痘肌膚有相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞朽邁、防癌抗癌等
適合用于高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健
功效說明：
1. 健脾益胃。
玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。
2. 抗衰老。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
3. 防止便秘，防止動脈硬化。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
4. 防癌。
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
5. 美膚護(hù)膚功效。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。
6. 降糖功效。
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50~60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經(jīng)常飲用為宜。
7.通便功效。
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習(xí)慣性便秘。
9、辣椒
辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的辣味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質(zhì)，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質(zhì)鐵的含量也比其它蔬菜為多，對于胃腸障礙、便秘、痛風(fēng)、皮膚病、各種神經(jīng)疾病、貧血確有特殊食療效果。對解酒毒及防止齒槽膿漏現(xiàn)象亦具有食療神效。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補血、防病抗衰等功效，它對各種貧血癥和糖尿病、肺結(jié)核、高血壓、風(fēng)火赤眼等諸多疾病可起輔助治療作用。
11、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
營養(yǎng)價值
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇；
橘皮苷可以加強毛細(xì)血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品；
研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)諾米林,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好；
12、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
營養(yǎng)價值
菠蘿果實品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)豐富，據(jù)分析每100克果肉中含全糖12--16克、有機酸0.6克、蛋白質(zhì)0.4--0.5克、粗纖維0.3--0.5克，并含多種維生素，其中維生素C含量可高達(dá)42毫克。此外，鈣、鐵、磷等含量豐富。
1、菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫；
2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益；
3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
菠蘿作為鮮食，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁。
總結(jié)：上以是為大家介紹各色水果，不同的水果有著不同的營養(yǎng)，每天吃的不同對身體有益，要在合適的時候吃對水果是非常關(guān)鍵的，以上水果也不貴，是常見水果，對身體有益的一定要記住喲。
如果大家在照鏡子的時候，仔細(xì)觀察自己的臉的話，就會發(fā)現(xiàn)其實每個人的臉兩邊大小都是不一樣的。只不過臉兩邊大小不一樣，有些人非常明顯，而有些人則不是那么明顯。但是如果兩邊臉大小不一樣非常明顯的話，對一個人的臉部顏值情況還是有很大影響。那么兩邊臉不一樣大小應(yīng)該怎樣糾正呢？
在我們生活中有些人的兩邊臉不一樣大，其實每個人的臉左右兩邊都是完全對稱的，只是有些人會明顯一些，而有些人不明顯，對于愛美的女性來說，如果出現(xiàn)兩邊臉不一樣大，可能會對他們的容貌帶來一定的影響，因為兩邊臉不一樣大，給人看上去非常的不協(xié)調(diào)，而且會給人一種怪怪的感覺，因此，很多人都會因為兩邊臉不一樣大和感到非常的煩惱，不知道該如何是好，那么，兩邊臉不一樣大怎么辦。
步驟/方法：
1、 兩邊臉不一樣大，可以通過睡覺的姿勢來改善，因為在睡覺的時候，如果經(jīng)常的往一個方向，長年累月下來也會引起兩邊臉不一樣大的，所以在睡覺的時候要經(jīng)常的變換姿勢，要兩邊都換著來睡，這樣才能夠避免一側(cè)臉被壓迫而出現(xiàn)兩邊臉不一樣大的現(xiàn)象。
2、 如果想改善兩邊臉不一樣大的癥狀，是需要一個漫長的過程，在這期間可以選擇挑選某些發(fā)型來適當(dāng)?shù)恼谏w一下偏大的那邊臉，或者可以通過化妝的手段，將偏小的一側(cè)臉部打點亮粉，偏大一側(cè)則要打暗一點，這樣會讓視覺上盡量的給人一種對稱的感覺。
3、 如果兩邊臉不一樣大比較嚴(yán)重的畸形，可以考慮通過手術(shù)的方式來進(jìn)行矯正，不過這種矯正的方法費用可能會比較昂貴，而且，也不知道矯正的效果如何，最好還是謹(jǐn)慎選擇，如果影響不大也不必過多的去處理。
注意事項：
平時為了能夠改善兩邊臉的對稱，也可以通過按摩的方法來改善，如果兩邊臉不一樣大，是先天性問題的話，是很難解決的，如果后天性引起的，可以通過各方法來進(jìn)行改善。
戴眼鏡的人越來越多，尤其是小學(xué)生，每年發(fā)生近視的人數(shù)增加很快，這與很多因素有關(guān)。產(chǎn)生近視時就要及時佩戴眼鏡，及時糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等。但是配眼鏡時一定要注意選擇正規(guī)的機構(gòu)，發(fā)生眼鏡左右眼不一樣清晰的問題時，要徹底換鏡片，如果配的度數(shù)不適合會加劇眼睛的視力下降。
有三種原因
1是鏡片的實際的度數(shù)和驗光處方上的不一致，這是因為在研磨鏡片的時候不可避免的造成的，有個國家標(biāo)準(zhǔn)參照，你可以回眼鏡店要求用鏡片儀查度數(shù)，在根據(jù)他們店中所展示的國家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對比，看看是不是在參考范圍內(nèi)
2是驗光的問題，這又有兩種情況，一是左眼實際屈光度是5.75但是你降低了0.25后，對視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激沒有右眼的強，這種條件是建立在你的右眼的實際度數(shù)是4.75，但是你選擇了5.00的基礎(chǔ)上，這種情況應(yīng)該是驗光師在驗光的最后階段沒有進(jìn)行雙眼視力的平衡檢查，或是雙眼視力的平衡檢查的時候檢查錯誤了，二是你的雙眼有輕微的散光特別是你的左眼。
3是給你驗光的驗光師根本就是個初學(xué)者，因為你的右眼的實際度數(shù)是4.75但是為什么取的是5.00，作為你的生活學(xué)習(xí)度數(shù)，而左眼明明是5.75的卻取5.50，近視眼矯正的基本原則都不清楚，就造成了這樣的結(jié)果。
1配眼鏡時的幾個注意事項
第一，檢查
對于自己是否應(yīng)該配眼鏡，要請專業(yè)的眼科醫(yī)生來檢查?？梢缘窖劭漆t(yī)院檢查一下眼鏡，看自己是真性近視還是假性近視，只有真性近視才適合配戴眼鏡，假性近視多加注意還是有可能恢復(fù)的，所以不用急于配眼鏡。
第二，眼鏡的大小
在配眼鏡前，我們要先選擇自己喜歡的眼鏡，但不是所有漂亮的眼鏡都適合自己，在選擇眼鏡時在選擇自己戴著舒服的，特別是要針對自己臉的大小選擇適合大小的眼鏡，讓兩眼的瞳孔能在眼鏡片的中心位置最好。
第三，驗光
在配眼鏡時必須做的一件事就是驗光，驗光可以用機器檢測你眼睛的度數(shù)和瞳距，有這些數(shù)據(jù)，配的眼睛才會精準(zhǔn)。如果不驗光，瞳距不準(zhǔn)會造成配出來的眼鏡戴起來頭疼，這對眼睛是有害而無利的。
