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    警惕:木瓜豐胸?zé)o依據(jù)

    養(yǎng)生的依據(jù)。

    “人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠?!钡查L壽健康之人,一般都很注重養(yǎng)生,沒有好的身體,萬事事皆休。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“警惕:木瓜豐胸?zé)o依據(jù)”,希望對您的養(yǎng)生有所幫助。

    木瓜豐胸的說法由來已久,很多女性也都信以為真,將其奉為豐胸的首選物品。但是,木瓜真的具有豐胸效果嗎?對此,專家卻表示,木瓜固然有很強(qiáng)的營養(yǎng)成分,但絕無半點(diǎn)豐胸效果。所謂木瓜豐胸法無科學(xué)依據(jù)。

    專家解析:木瓜豐胸說不成立

    木瓜真的是神奇的豐胸產(chǎn)品嗎?對此,記者專程采訪了中日友好醫(yī)院中醫(yī)外科乳腺??聘敝魅吾t(yī)師夏仲元,木瓜沒有豐胸的效果。夏主任肯定地表示,木瓜豐胸法之所以流傳,是因?yàn)槿藗儗δ竟系恼J(rèn)知上存在著許多誤區(qū)。木瓜豐胸法不能成立主要有兩點(diǎn)原因。

    原因一:木瓜成分無關(guān)乳房發(fā)育

    首先是,作為水果中的一種,木瓜含有豐富的營養(yǎng)成分,如木瓜酶、木瓜酵素,維生素C、維生素A。夏主任解釋,之所以會有木瓜豐胸的說法,也正是因?yàn)槟竟现泻械倪@些營養(yǎng)成分,尤其是木瓜酶,由于能促進(jìn)乳腺激素分泌,因此很多人都會認(rèn)為這就是豐胸。

    但實(shí)際上,女性的乳房由乳腺組織、脂肪組織和胸大肌這三部分組成,而乳房的大小也和這三部分有關(guān)的。從醫(yī)學(xué)角度來說,乳腺組織發(fā)育與雌性激素有關(guān),而與維生素C、維生素A等是沒有關(guān)系。所以,木瓜中所含的木瓜酵素尤其是維生素A和C等都與乳腺組織無關(guān)。

    原因二:木瓜酵素能分解脂肪

    其次是,木瓜中含有的木瓜酵素,不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪,這是幫助消化的食品。

    乳房的大小和脂肪有很大的關(guān)系。其實(shí)許多女性在減肥瘦身的過程中,都有過這樣的經(jīng)歷,就是身上的脂肪并沒有減掉多少時,反而首先就感覺到了乳房明顯的少了。

    這是因?yàn)槿榉科鋵?shí)就是和脂肪有關(guān)的,所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素,也就意味著木瓜其實(shí)能起到減肥瘦身的效果,因此只可能會縮小乳房,而不可能會增發(fā)乳房。

    健康提示:

    使用豐乳產(chǎn)品易患乳腺癌

    對此,也許有女性會選擇其他方式豐胸,專家提醒,目前市場上銷售的豐乳產(chǎn)品也是弊大于利的,因此,女性對于這些豐乳產(chǎn)品也要慎重選擇。

    這是因?yàn)?,這些豐乳產(chǎn)品幾乎都是含有激素的成分,而人為的激素產(chǎn)品會對人體健康產(chǎn)生很大的不利影響。因?yàn)閺呐R床上診斷來說,人為的激素會增加患乳腺癌的風(fēng)險性。

    ys630.coM延伸閱讀

    木瓜不能豐胸


    導(dǎo)讀:木瓜能豐胸,生活中一直流傳著。不少胸部小的美眉吃不少木瓜來達(dá)到豐胸的效果。但是,最近有教授卻稱木瓜能豐胸是一個誤區(qū)。天??!究竟是怎么一回事呢?那有什么食物是有豐胸作用的呢?今天,小編為你一一詳述。


    豐胸美女木瓜豐胸是誤區(qū) 蒙教授說:中國食用的木瓜是番木瓜,屬嶺南名果,其果肉細(xì)致多汁、香氣濃郁、營養(yǎng)豐富,有萬壽瓜和百益水果之稱,但沒有豐胸的作用,木瓜能豐胸的說法是不科學(xué)的。 他解釋說,女性乳房發(fā)育與雌性激素有關(guān),而木瓜中的維生素、礦物質(zhì)、木瓜酶、木瓜酵素沒有刺激雌激素生長的作用。特別是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用,長期大量食用,會使體內(nèi)包括乳房的脂肪減少,乳房變小。

    蒙教授稱,木瓜中含有一種酵素能消化蛋白質(zhì),可促進(jìn)食物的消化吸收,因此有健脾消食功效。木瓜中的蛋白酶可分解脂肪,縮小肥大細(xì)胞,促進(jìn)代謝,從而達(dá)到減肥目的。木瓜酶有益乳腺發(fā)育有催奶效果;木瓜酵素能幫助溶解皮脂及老化角質(zhì),使皮膚光潔紅潤,有美容效果。
    木瓜豐胸是誤區(qū) 他強(qiáng)調(diào),木瓜雖好但不宜多吃。有人為豐胸一天吃3到4個木瓜已屬過量,超過中國居民平衡膳食400克的標(biāo)準(zhǔn)。而大量吃木瓜會引起易怒、頭疼、嘔吐、無力、視物模糊等癥狀,嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。 他特別提醒:木瓜中的番木瓜堿對人體有微毒,每次不宜多吃,過敏體質(zhì)者慎食。懷孕期婦女不能食用木瓜,食用后易引起子宮收縮和腹痛。 為了自身的健康與生活,愛美的女同胞們切勿盲目豐胸,要使用健康正確的方法才是,例如運(yùn)動等。

    現(xiàn)在小編為你一一介紹能真正豐胸的食物 1、山藥 又叫山藥、懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山薯、玉延。廣東人又叫淮山,多用來煲湯。山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分,又含有消化酵素,可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份,有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。另外,山藥具有益氣養(yǎng)血暖手腳的作用,十分適合手腳冰涼的女生食用。
    山藥能豐胸

    飲食誤區(qū):木瓜能豐胸


    曾幾何時,木瓜豐胸已經(jīng)漸漸的滲入到人們的潛意識中,但是這樣的說法其實(shí)是沒有任何根據(jù)的。營養(yǎng)保健師認(rèn)為,吃木瓜豐胸其實(shí)是一種飲食誤區(qū),實(shí)際上木瓜是不會有豐胸效果的。

    說回木瓜豐胸,網(wǎng)上流傳的說法是:由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。

    針對這種說法,營養(yǎng)師顧中一曾經(jīng)在科學(xué)松鼠會撰文反駁認(rèn)為:木瓜酵素也就是木瓜酶,這種酶想要分解蛋白質(zhì)只能直接作用于蛋白質(zhì)之上,如將木瓜汁滴在鮮肉上可使鮮肉更加細(xì)嫩,但木瓜酶本身也是蛋白質(zhì)的一種,在進(jìn)入胃中以后就會被胃蛋白酶分解,不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用,讓你的胸部更加豐滿。

    因此,從這個科學(xué)角度來說,木瓜豐胸其實(shí)是一種無稽之談。另外,雖然木瓜含有大量的維生素A,吃木瓜也正是一種補(bǔ)充維生素A的有效手段,但維生素A并不存在刺激雌性激素的效果,因此此種說法也經(jīng)不起推敲。

    很多女孩為了改變飛機(jī)場的尷尬局面,開始默默的吃起了木瓜,其實(shí)木瓜豐胸的效果并不明顯。雖說木瓜沒有豐胸的效果,但是木瓜還是有很多的功效的喔。

    木瓜牛奶怎樣做豐胸


    隨著生活質(zhì)量的改變,人們對美的要求也越來越好,城市中開了太多的美容館,除了保養(yǎng)我們的臉蛋,還有就是如何豐胸,現(xiàn)實(shí)中太多女性為了豐胸用了很多很多各式各樣的方法,但往往結(jié)果都差強(qiáng)人意。都說木瓜有豐胸的效果,今天教大家如何做木瓜牛奶?

    牛奶是有營養(yǎng)的食物,牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的刺激,因此服用牛奶對消化道潰瘍,特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。牛奶對人體睡眠也有助益。

    牛奶是沒人任何的豐胸效果的,但是我們可以搭配豐胸的食物一起食用,大家一起來看看吧。

    木瓜和牛奶

    材料:牛奶200克,冰糖20克,木瓜1個。

    做法

    1、將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和馕。

    2、將木瓜切成小丁。

    3、取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。

    牛奶木瓜凍

    材料:木瓜,牛奶,白糖,果凍粉。

    做法

    1、木瓜洗凈,從蒂部往下約5cm橫向切開露出里面的籽,用長柄小勺仔細(xì)將籽全部挖出。

    2、牛奶倒入鍋中,中火煮至剛剛沸騰后關(guān)火,倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化。

    3、放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。

    4、蓋上瓜蒂部分,放入冷藏室內(nèi)靜置兩小時。將木瓜取出削去表皮。 切開裝盤即可。

    牛奶木瓜汁

    材料主料:純牛奶500毫升,木瓜300克。

    調(diào)料:小冰塊若干,冰水適量,白糖適量。做法

    1.木瓜切開后,去皮去籽,切成小塊;

    2.攪拌機(jī)里倒入木瓜塊,冰塊,白糖及牛奶;

    3.攪拌機(jī)先開到高檔速度攪拌1分鐘左右;

    4.再開到低速檔攪拌1分鐘左右,待果汁顏色均勻無明顯果粒即可。

    小訣竅

    牛奶是營養(yǎng)豐富的高蛋白液體,而且其中的礦物質(zhì)和維生素含量也較高,常喝對皮膚光澤滑嫩是有幫助的。

    而木瓜更是含有多種維生素,氨基酸和鈣鐵等微量元素。

    兩大特點(diǎn)

    一是有助于刺激乳腺,對豐胸有很好的效果,哺乳期間也適合催奶;

    二是木瓜含有豐富的消化酶,有助于腸胃消化。兩者搭配在一起經(jīng)常飲用,美顏美體效果是比較明顯的噢

    木瓜紅棗米酒牛奶羹

    材料:木瓜,牛奶,紅棗,米酒。

    做法

    1.將木瓜去皮切小丁,紅棗提前洗凈泡發(fā)。

    2.醪糟加牛奶入鍋煮熱加入紅棗略煮。

    3.加入木瓜煮開即可。

    4.根據(jù)口味加少許白糖。

    推薦幾種木瓜豐胸食譜


    木瓜是大家熟悉的水果,味道又香又甜,有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各種酶元素,維生素及礦物質(zhì),而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E.番木瓜富有營養(yǎng),低卡路里,故對進(jìn)行減肥的人大有益處,還可以豐胸哦,下面介紹幾種豐胸食譜。

    青木瓜煲雞湯

    青木瓜能豐胸已不是什么新鮮事了,但營養(yǎng)師指出就時機(jī)而言,青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你這兩個階段都不是也不要緊,青木瓜養(yǎng)顏排毒減肥的功效還是非常突出的,多吃也有百益而無一害.今天推薦這道青木瓜煲雞湯,營養(yǎng)豐富,湯味清爽香甜,更兼潤滑肌膚、增強(qiáng)體質(zhì)之效。

    材料:2-3人份青木瓜:1個(約400克)光雞:半只姜:3片水:8碗調(diào)味料:白胡椒粉:1/4湯匙 米酒:1湯匙 鹽:少許。

    做法

    1. 青木瓜洗凈去皮,切半去籽,切成塊狀;

    2. 雞洗凈斬件,汆水撈起;

    木瓜

    3. 煮沸清水,放入青木瓜、雞塊、姜片和米酒,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個小時,下鹽和白胡椒粉調(diào)味即可品嘗。

    小訣竅

    平肝和胃,豐胸通乳,潤滑肌膚,增強(qiáng)體質(zhì)。

    花生木瓜雞腳湯

    材料:木瓜1只,花生,雞腳,瘦肉適量。

    做法

    1.花生先用水泡一段時間,木瓜切塊待用

    2.雞腳、瘦肉先過水

    3.將全部湯料放入褒里,倒?jié)M水,選擇廣東湯那檔大約3個小時侯以后就可以了(pS.它會自己熄火的)

    木瓜

    小訣竅

    不得不說,雖然這個湯耗時3個小時,但是和用明火煲3個小時是完全不一樣,味道總是欠缺了點(diǎn)什么。但是,它可以省些煤氣費(fèi),這個煲煲3個小時草0.7度電,大約是7毛錢。 世界上沒有十全十美的東西,要買這種煲的朋友要好好考慮咯。

    花旗參烏雞湯

    西洋參(花旗參)原產(chǎn)北美洲的加拿大南部和美國北部,雖然與人參同科屬,同為名貴的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥物,但在藥效和功能上又有很大的差異。人參列為補(bǔ)氣藥(補(bǔ)陽),西洋參列為滋陰藥(補(bǔ)陰)。西洋參是一種人參不能代替的、具有其特殊治療價值,性寒、味苦,入心、肺、腎,有退熱清火、退虛熱、補(bǔ)陰、生津降壓之功能。臨床上,能改善或消除津液、血液虧損癥狀,如形體消瘦、目赤耳鳴、口燥咽干。煩渴少氣、腰膝酸軟、陰虛發(fā)熱、熱病傷陰、肺虛久咳、咳血等癥。西洋參加上新鮮的海底椰,枸杞子,在來一只烏雞煮上一鍋湯,既補(bǔ)血滋陰,又不怕上火,好湯。

    材料

    烏雞1只,花旗參適量,鮮海底椰適量,枸杞子適量

    做法

    1.將烏雞洗凈斬件汆水。

    2.與其他材料一起入鍋加水燒開文火煮1個小時加鹽就OK了。

    木瓜椰奶凍

    材料:木瓜950克 牛奶500亳升 椰子粉 適量 白糖 適量 吉利丁片 5片。

    做法

    木瓜

    1. 準(zhǔn)備好所有材料。2. 將牛奶倒入鍋內(nèi)。3. 往里加糖跟椰子粉。4. 白糖量隨意,不喜甜的可以不放,牛奶盡量不要煮沸,營養(yǎng)要損失掉的。5. 小火微加熱后關(guān)火。6. 吉利片用冰水泡軟。7. 擠掉水份。8. 倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中。9. 涼透后備用,不用開火的哦,吉利片一放進(jìn)去就溶解了。10. 木瓜從頭部切開,約6-7公分。11. 用長勺子把里面的籽都給挖出來。12. 取一小點(diǎn)的碗,將木瓜放進(jìn)去,能保持直立就可以了。13. 將涼透后的牛奶倒入木瓜中。14. 倒?jié)M。15. 蓋上切下的木瓜頭。16. 包上保鮮袋放冰箱。17. 冷藏2小時以上,看里面的奶都凝固沒有。18. 凝固了就可以切片裝盤了。

    木瓜酸梅凍

    材料

    木瓜一個,酸梅湯半碗,瓊脂5克

    做法

    1.把木瓜從一頭切開,用小勺挖去籽

    2.把瓊脂用涼水軟化一下,酸梅湯加熱,放入瓊脂攪拌,瓊脂慢慢溶化

    3.把酸梅水倒入木瓜里,蓋保鮮膜放冰箱冷藏即可,吃的時候切塊

    木瓜杏仁凍

    材料

    杏仁露1罐,小號木瓜1個,吉利丁片2片,

    做法

    1.小號木瓜1個洗凈備用,吉利丁片放入冰水中泡軟

    2.木瓜沿著頸部切掉

    木瓜

    3.用細(xì)長的小勺掏出木瓜籽

    4.杏仁露放入小鍋中,中火加熱,邊緣微微冒泡離火。加入泡軟的吉利丁片,迅速攪拌至融化

    5.煮好的杏仁露稍事冷卻至常溫,倒入木瓜中

    6.蓋上切下來的木瓜蓋子,入冰箱冷藏一晚。拿出來切塊即可

    南洋木瓜椰奶凍

    材料

    夏威夷小木瓜1個,純牛奶 200亳升,椰漿50毫升,魚膠粉10克,白糖適量。

    做法

    1 魚膠粉用少量涼水化開,木瓜不去皮對半開去籽,備用。

    2 奶/椰漿/白糖電磁爐燒開,冷涼到50度左右,加入化開的魚膠粉調(diào)勻。

    3 倒入木瓜盅,放入冰箱冷藏至椰奶凍凝結(jié),食用時切成小塊即可。

    奶香紫薯木瓜羹

    過年期間在家大吃土雞,以每天一個的速度把老媽半年前托人從鄉(xiāng)下購來喂養(yǎng)的10余只土雞掃蕩得七七八八了,真是大快我心!據(jù)奶奶說當(dāng)時老媽買了這群土雞還被老爸嘲笑她是雞販^_^哈哈

    節(jié)后大吃大喝后當(dāng)然也別忘了清腸排毒美顏,今天上一道美顏甜品

    木瓜

    材料

    紫薯,木瓜,伊利舒化奶

    做法

    1.紫薯,木瓜,伊利舒化奶(不喜歡牛奶就不用牛奶,加糖即可)

    2.紫薯削皮,切小塊,放適量水,微波高火5分鐘至熟透

    3.紫薯放進(jìn)攪拌機(jī),加適量水和牛奶,高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波爐熱兩分鐘即可

    4.木瓜切塊,放到紫薯羹里拌勻食用

    芒果木瓜燕麥粥

    材料

    1.250ml牛奶,2把燕麥片,

    2.芒果,木瓜,3.蜜棗,核桃

    做法

    250ml牛奶加入2把燕麥片,中火煮開,小火繼續(xù)煮5分鐘

    加入芒果,木瓜塊,煮2分鐘,關(guān)火

    灑切碎的蜜棗和核桃若干,入冰箱冷藏

    冰爽清涼后,開吃~

    小訣竅

    燕麥美白,熱量低,加上牛奶,對皮膚更好了

    自制簡易木瓜布丁

    材料:

    1、木瓜半個 2、牛奶200毫升

    做法

    1、把牛奶放入碗中,再加熱,加熱后在一旁放涼。

    2、放涼期間,把半個木瓜去籽,用榨汁機(jī)榨成木瓜泥。(家里沒有榨汁機(jī)的可以用漏勺代替,最好是中間有紗布的。然后木瓜切丁,一個一個放漏勺上,用勺子背部慢慢地擠壓。)

    3、把木瓜泥放入牛奶(溫?zé)岬呐D桃残校┲?,然后攪拌均勻后放入冷凍室?guī)资昼娮笥摇?/p>

    木瓜

    對于愛美的女性來說,木瓜是很好的食物呢,可以瘦身,也可以豐胸,使女性的身材變得越來越好,是女性的最佳食物之一,希望這些食譜給您帶來完美的身材。

    生活謠言:木瓜不能豐胸


    在我們的日常生活中,有一些謠言是被大家廣泛認(rèn)可的,實(shí)際上是沒有科學(xué)依據(jù)的。

    日前,果殼網(wǎng)旗下流言百科發(fā)布十大最流行的生活謠言,揭露那些極具欺騙性的生活謠言。包括木瓜豐胸、宿便是健康殺手、指甲上月牙是健康晴雨表等說法均被證實(shí)為謠言,而這些謠言的產(chǎn)生,其中有傳統(tǒng)觀念所導(dǎo)致的,也有商業(yè)動機(jī)驅(qū)動的科學(xué)偽概念,還有人們?nèi)狈ο嚓P(guān)知識造成的誤會。

    以下是最流行的生活謠言:

    1、宿便是健康殺手,排宿便保健康

    謠言:宿便有多種危害,會壓迫小腸絨毛的活力和彈性,發(fā)酵、脹氣導(dǎo)致酸毒癥,還會改變腹部和脊柱形狀,讓身材變形。

    真相: 宿便并非一個醫(yī)學(xué)概念,它是被商家創(chuàng)造出來的概念,各種宣傳中宿便的危害皆為夸大其辭的商業(yè)宣傳。

    簡述: 任何一本醫(yī)學(xué)教科書中都沒有宿便這個概念,從字面上理解,應(yīng)該是積存在體內(nèi)的糞便,從食物的消化過程來看,應(yīng)該就是堆積在結(jié)腸末端準(zhǔn)備排出體外的糞便。錯誤一:宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性。食物在運(yùn)行到結(jié)腸被吸收水分之前,都是粥樣的物質(zhì),和小腸絨毛充分接觸,吸收養(yǎng)分,而不會壓迫小腸絨毛。

    錯誤二:糞便發(fā)酵、脹氣導(dǎo)致酸毒癥。 事實(shí)上小腸中的腸液是堿性的,即使食物發(fā)酵產(chǎn)酸,也會被腸液迅速中和,不可能堆積酸性物質(zhì),更不可能進(jìn)入血液。

    錯誤三:宿便會改變腹部和脊柱形狀,會讓身材變形。糞便是柔軟的食物殘?jiān)象w,即使碰到了脊柱,也會被脊柱擠壓變形。腹圍增大,主要是脂肪堆積在腹部所致,和宿便一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

    如果相信此說,而采用瀉藥來排宿便,會對腸道的功能造成影響,嚴(yán)重者可能造成水電酸堿紊亂、昏迷甚至死亡。

    2、酸性體質(zhì)是百病之源

    謠言:人體體液的pH值處于7.35~7.45 的弱堿狀態(tài)是最健康的,但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響,體液pH值都在7.35 以下,他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài),這些人就是酸性體質(zhì)者。

    真相: 酸性體質(zhì)只是一個偽概念.人體的不同體液pH值也有所不同,比如胃液就是強(qiáng)酸性的。正常情況下血液的pH值在7.35~7.45之間。酸中毒和堿中毒都是必須接受專業(yè)治療的嚴(yán)重疾病。短期內(nèi)的特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。

    簡述:人體是個復(fù)雜而具有自我調(diào)節(jié)能力的系統(tǒng)。以血液為例,其中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩沖系統(tǒng),這些化合物保證了在不停有物質(zhì)釋放入血液又排除出血液的動態(tài)平衡中,只要不超過這些化合物的緩沖能力,血液的pH值會始終在一個極小的范圍內(nèi)波動。

    事實(shí)上,一旦人體血液pH值低于7.35,會發(fā)生酸中毒,而pH值高于7.45則是堿中毒。

    無論酸中毒或者堿中毒,實(shí)際上都代表身體器官出了嚴(yán)重的問題,甚至?xí)猩kU,必須立刻接受正規(guī)的醫(yī)療照護(hù)。絕不可能靠吃些普通食物就能力挽酸性體質(zhì)的狂瀾。

    3、食物相克:果汁與海鮮不能同吃

    謠言:一些常見的食物,比如柿子和蟹、蝦和水果、豆?jié){和雞蛋混在一起吃會相克,輕則導(dǎo)致身體不適,重則使人中毒。

    真相:這些傳說要么來自于人們對日常生活的不恰當(dāng)總結(jié),要么來自于對科學(xué)研究的夸大和誤讀。有科學(xué)家驗(yàn)證了坊間流傳的數(shù)百種食物相克傳說,無一成立。

    簡述: 1935年我國生物化學(xué)家鄭集曾經(jīng)搜集了184對相克的食物,從中選出14對在日常生活中比較容易遇到的組合,用老鼠、狗和猴子做實(shí)驗(yàn)。他本人和一名 同事也試驗(yàn)了其中的7種組合。在食用24小時內(nèi)觀察實(shí)驗(yàn)動物和人的表情、行為、體溫及糞便顏色與次數(shù)等,都很正常,沒有中毒的跡象。在鄭集試驗(yàn)的相克 食物中,就包括螃蟹與柿子、大蔥與蜂蜜。

    近來中國營養(yǎng)學(xué)會分別與蘭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)合作,做了更嚴(yán)格一些的食物相克實(shí)驗(yàn),均未發(fā)現(xiàn) 異常。

    以柿子和螃蟹不能同食為例。柿子因含有鞣酸,大量食用易引發(fā)胃石癥導(dǎo)致腹痛。而螃蟹如果未能充分烹煮殺菌,也容易引發(fā)消化道感染。這些癥狀與一起食用沒有關(guān)系。

    蝦中的五價砷和水果中的維生素C混合可產(chǎn)生砒霜則是夸大了科學(xué)研究。即便絕對理想狀況下,一個人也要一次食用遠(yuǎn)超出日常食量的蝦和維生素C才可能中毒。

    4、水知道答案:人的態(tài)度會影響食物

    謠言:根據(jù)日本人江本勝的暢銷書《水知道答案》稱,同樣的一杯水,分為兩份,贊美其中的一份,咒罵另外一份,之后在顯微鏡下觀察水分子的形狀,發(fā)現(xiàn)前面的特別規(guī)整漂亮,后面的雜亂無章。

    真相:水不可能對人類情緒進(jìn)行感知和反應(yīng)。水知道答案這項(xiàng)研究并不符合相關(guān)的技術(shù)流程,其結(jié)論自然也不足為信。

    簡述:什么原因?qū)е铝怂Y(jié)晶形狀的區(qū)別呢?加州理工學(xué)院物理系主任Kenneth Lebbrecht發(fā)現(xiàn),溫度和濕度是決定雪花形狀的最重要的兩個因素。如果結(jié)晶溫度在-5℃到-10℃之間,晶體更容易形成柱狀或是針狀的結(jié)構(gòu)。而在 -15℃左右的情況下,水氣傾向于結(jié)成片狀的雪花。

    至于雪花的復(fù)雜程度,則和濕度有關(guān)。濕度越小,雪花的形狀就越簡單。根據(jù)這些發(fā)現(xiàn),Kenneth Lebbrecht甚至可以在實(shí)驗(yàn)室中通過人為設(shè)定的條件來設(shè)計(jì)不同形狀的雪花。

    江本勝宣傳自己的研究結(jié)果有著明確的商業(yè)目的。他的公司正在出售一種高能水,這種水號稱有著最完美的晶體結(jié)構(gòu),還可以延緩衰老,治愈疾病。這樣的水自然價格不菲,一瓶227克(8盎司)的高能水的價格是35美元。

    5、孕婦需要穿防輻射服保護(hù)胎兒

    謠言:日常生活中手機(jī)、微波爐、電腦等各種電器產(chǎn)生大量有害的輻射,有研究表明這些輻射會增加孕婦的流產(chǎn)率,因此孕婦最好穿戴防輻射服。

    真相:這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結(jié)論。目前沒有證據(jù)表明日常非電離輻射會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)率、胎兒畸形率的提高,也不會導(dǎo)致新生兒出生體重過低。孕婦無需特別防護(hù)。

    簡述:在1988年6月出版的《美國工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志》(AmericanJournal of Industrial Medicine)上,來自一家非營利醫(yī)療組織的三位醫(yī)生發(fā)表了一篇名為《孕期女性使用視屏終端與流產(chǎn)和新生兒出生缺陷發(fā)生概率的關(guān)系》的文章。這三位醫(yī) 生在1981-1982年間統(tǒng)計(jì)了1583名來自美國北加州的孕婦的情況,發(fā)現(xiàn)在懷孕頭三個月每周使用電腦顯示器超過20小時的孕婦的流產(chǎn)率比不接觸的孕婦高。

    這個研究結(jié)果出現(xiàn)在各種防輻射服的產(chǎn)品宣傳里。但是這些宣傳材料無一例外的自動忽略了原文作者的一句話:我們的研究結(jié)果并不能證明非電離輻射 與流產(chǎn)率提高之間有直接聯(lián)系,較差的工作條件和較高的工作壓力也是可能的因素。

    稍后更大規(guī)模的研究證實(shí)日常接觸的各種電磁輻射并不會影響孕婦和胎兒的健康。目前也沒有這些輻射會對人體健康產(chǎn)生危害的任何因果證據(jù)。

    6、市場上有人造雞蛋,能當(dāng)乒乓球打

    謠言:有奸商用明膠、色素、碳酸鈣等化學(xué)原料制造假雞蛋。假雞蛋的蛋黃像橡皮一樣有彈性,扔在地上甚至可以彈起來。

    真相:橡皮蛋其實(shí)只是不合格的雞蛋,并非人工制造的假雞蛋。雖然研究數(shù)據(jù)表明其中有害物質(zhì)的含量并不會對人體造成影響,但是仍然不建議大家食用。

    簡述:在雞蛋行業(yè),蛋黃異常是比較常見的雞蛋不合格原因。橡皮蛋是重要的一種類型。正常的雞蛋如果在低溫下保存時間過長,蛋黃也可能變硬而成為 橡皮蛋.而橡皮蛋的最常見成因是飼料中的棉酚含量過高。棉酚來自飼料中添加的棉籽餅,低含量的棉酚并不會影響雞和雞蛋的食用安全。但如果添加過量,會 導(dǎo)致雞蛋黃出現(xiàn)橡皮化。

    另外,一些雜草的種子也有可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象。

    無論是什么原因,這種蛋都可能存在安全風(fēng)險,因此不建議使用,但這并不能證明它們是人造的。

    7、維生素C可以治療和預(yù)防感冒

    謠言:健康欄目的專家們會特別強(qiáng)調(diào)要補(bǔ)充高劑量維生素C,因?yàn)楦邉┝烤S生素C片有著預(yù)防和輔助治療感冒的作用。

    真相:沒有任何現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明維生素C可以預(yù)防和治療感冒,這只是上世紀(jì)早期維生素C剛被分離純化之后誕生的諸多神話之一。

    簡述:上世紀(jì)六七十年代,諾貝爾化學(xué)獎、和平獎雙料得主鮑林(Linuspauling)曾癡迷于維生素C療法,鼓吹大劑量維生素C可以治療和預(yù)防包括 感冒、心血管疾病甚至癌癥。但大量的科學(xué)研究都證實(shí)大劑量的維生素C并不能降低普通感冒的發(fā)病率。維生素C藥物的說明書里也沒有明確指出具有預(yù)防和治療感 冒的功效。

    盡管很早人們就知道要使用新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充維生素C,但直到1932年維生素C才被分離鑒定,隨后才出現(xiàn)了用它來治療許 許多多種疾病的嘗試,這可能是因?yàn)槿藗儗S生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。

    隨著研究和認(rèn)識的深入,這樣的治療方法被證實(shí)都是不正確的,也被人們慢慢 淡忘了,唯獨(dú)預(yù)防和治療感冒的說法還被常常提起,依然有很多人相信。

    8、經(jīng)期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病

    謠言:有調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)的乳癌及子宮癌患者,在例假來潮時,洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)吃冰冷食物,致子宮收縮不完全,應(yīng)該排出的污血未排凈,而殘留在子宮之內(nèi),日積月累,而使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡,長久累積而致癌。

    真相:經(jīng)期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌,更不會因此而患上癌癥。 產(chǎn)婦也應(yīng)該保持個人衛(wèi)生。

    簡述:經(jīng)血并不是污血,而是人體正常的血液。除了血液,月經(jīng)中還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。月經(jīng)血也并不會殘留.月經(jīng)期間,宮頸口會微微打開,月經(jīng)一旦產(chǎn)生,便會從宮頸口進(jìn)入陰道,而后排出體外。

    關(guān)于經(jīng)期洗頭、吃冷飲、喝涼水的話題,目前沒有任何證據(jù)表明這樣的生活方式可導(dǎo)致婦科疾病。寒冷刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致血管及臟器平滑肌收縮,可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛。有人認(rèn)為會因此加劇痛經(jīng)的癥狀,但這并不是痛經(jīng)的原因,更不會造成癌癥。

    產(chǎn)后確實(shí)要注意恢復(fù)與保健。但傳統(tǒng)坐月子觀念中的很多做法,比如不能吹風(fēng)、洗澡、洗頭等,不但不科學(xué),而且有可能反而帶來負(fù)面影響。

    9、木瓜能豐胸

    謠言:古籍記載木瓜就有豐胸的效果,是因?yàn)槠渲械哪竟辖退睾途S生素A在起作用。木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。

    真相:木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。流言甚至弄混了古代中國的宣木瓜和作為水果的番木瓜。

    簡述:中國傳統(tǒng)的木瓜是指薔薇科木瓜屬的宣木瓜,而在水果攤上見到的品種卻是番木瓜科番木瓜屬的植物番木瓜,兩者相差甚遠(yuǎn)。宣木瓜形態(tài)渾圓,在傳統(tǒng) 文化中就一直與女性特征相聯(lián)系。之所以會被認(rèn)為存在豐胸的效果,很可能與以形補(bǔ)形的觀念有關(guān),但無論是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)還是現(xiàn)代藥典,其功效都沒有提 到豐胸。

    流言中木瓜豐胸的原理無科學(xué)根據(jù)。

    看到以上的內(nèi)容你是否有一種恍然大悟的感覺,相信科學(xué)才是養(yǎng)生的關(guān)鍵。

    豐胸圣品—木瓜做法大全


    木瓜花生排骨湯的做法你知道嗎?木瓜花生排骨湯怎么做?本文將詳細(xì)介紹如何做木瓜花生排骨湯。

    木瓜花生排骨湯的做法胃炎食療

    食譜原料:

    本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),干鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。

    制作方法:

    1、將鮮木瓜洗凈去皮除核,并切成粗塊件備用。

    2、干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì),鮮豬排骨用清水洗凈血污,砍成粗件,并加用精食鹽稍拌勻。

    3、將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi),加進(jìn)適量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

    木瓜花生排骨湯的做法胃炎食療

    健康提示:

    木瓜去濕舒筋,平肝和胃?;ㄉa(bǔ)氣,潤肺,健脾,開胃。適合胃酸不足、胃脘隱痛、消化不良、口干少津者。

    番木瓜性溫,味酸,有除濕利痹,緩急舒筋,消食之功?,F(xiàn)代藥理研究表明,具有補(bǔ)鈣、降壓、抗腫瘤、抗菌的作用。

    金木瓜汁的做法痛風(fēng)食療

    痛風(fēng)食療 鮮木瓜的做法

    食譜原料:

    500克鮮木瓜。

    金木瓜汁的做法痛風(fēng)食療

    制作方法:

    取500克去皮鮮木瓜,加適量水榨汁即可。

    健康提示:

    每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進(jìn)尿酸排除。

    紅酒木瓜可以促進(jìn)新陳代謝而且清除氧自由基,以達(dá)到淡斑效果,全身的肌膚很嬌嫩,讓人光彩照人。這個里面的逆轉(zhuǎn)醇是抗衰老的,里面的抗氧化成分能夠抗癌。

    紅酒木瓜靚湯的做法韓國料理

    食譜原料:

    野葛根,木瓜,紅酒。

    制作方法:

    1.把野葛根、木瓜洗干凈,然后把它們切成片狀。

    2.把買好的紅酒倒在鍋里。倒多少視乎木瓜和野葛根的分量。

    3.把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中,然后蓋上蓋子,燒2個小時左右,最后加點(diǎn)糖和西紅柿,攪拌一下然后盛出來,攤涼后喝。

    紅酒木瓜靚湯的做法韓國料理

    健康提示:

    紅酒木瓜靚湯中含有100%純天然成分,豐胸第一佳果木瓜富含乳房生長因子,有豐胸、排毒、去角質(zhì)的功效;紅酒多酚可以提亮膚色,有抗氧化的作用;天然的野葛根可以增加乳房彈性,讓你的胸型完美至極;肌膚蓄水庫膠原蛋白可以讓皮膚水嫩有彈性;番茄紅素抗氧化、延緩皮膚衰老,更重要的是木瓜和番茄紅素還具有抗癌的神奇功效。

    紅酒木瓜可以促進(jìn)新陳代謝而且清除氧自由基,以達(dá)到淡斑效果,全身的肌膚很嬌嫩,讓人光彩照人。這個里面的逆轉(zhuǎn)醇是抗衰老的,里面的抗氧化成分能夠抗癌。

    木瓜薏米羹的做法幼年型類風(fēng)濕病食療

    木瓜素有百益果王之稱,木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。木瓜助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病,它獨(dú)有的木瓜堿具有抗腫瘤功效,對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

    食譜原料:木瓜4個。

    制作方法:

    蒸熟去皮;薏米250克煮熟,兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克,調(diào)入和勻,放于干凈容器。

    木瓜薏米羹的做法幼年型類風(fēng)濕病食療

    健康提示:

    膳食營養(yǎng)要全面,不要忌口和偏食,一些食物應(yīng)限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物,少食用甜食,少飲酒和咖啡、茶等飲料。

    木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助,有催奶的效果,乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼?,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩,皺紋減少、面色紅潤。

    生姜米醋燉木瓜

    食譜原料

    木瓜 500克

    輔料: 江米酒 500克 姜 50克

    制作方法

    1. 將生姜洗凈切大片。

    2. 將木瓜、生姜、米醋同置瓦鍋內(nèi),文火燉熟。

    適用人群:孕婦

    生姜米醋燉木瓜

    健康提示

    1. 益氣養(yǎng)血,解郁通乳,解毒。

    2. 適用于產(chǎn)后缺乳、病后體弱及慢性胃炎、食魚蝦過敏等癥。

    警惕:木瓜豐胸?zé)o依據(jù)的延伸閱讀
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